Библиотека Mosbiblio

Как мы уже упомянули, большинство опросов показывают, что хранящие верность пары в возрасте около 40 лет редко занимаются любовью более двух раз в неделю. Подобные результаты получают со времен послевоенного доклада Кинзи. Правда, только богу известно, как часто люди на самом деле занимаются любовью. Многие исследователи начинают думать, что некоторые данные опросов не соответствуют действительности: пары преувеличивают частоту занятий сексом из страха показаться непривлекательными или скучными. В сущности, женщины, похоже, занижают цифры, свидетельствующие о том, как часто они занимаются сексом вне брака, и завышают цифры, говорящие о частоте занятий сексом в браке. Известно ведь, что «Санди Таймс» не смогла убедить «миссис Сьюзен Ричардс» воспользоваться своим настоящим именем, — видимо, она хочет, чтобы ее друзья и родные не догадывались о том, что у нее нет любовной жизни.

ЗАКОНОМЕРНОСТИ ОТНОШЕНИЙ

Итак, предоставив статистику ее злой судьбе, что же можно сказать о закономерностях отношений? Существует ли циклическая частота занятий сексом в браке или длительных отношениях? Ответ — да (правда, всегда следует оставлять возможность для некоторых исключений). Прежде всего, частота падает с возрастом — примерно две трети мужчин к 70 годам страдают импотенцией, и тенденция эта начинается в 50–летнем возрасте. Как мы уже отмечали, существует и хорошо описана в литературе так называемая «фаза медового месяца» в период ухаживания, когда секс, как правило, является насущной потребностью. Этолог Десмонд Моррис характеризует этот период как ритуал установления близких отношений, в котором секс используется для познания, рассеивания страхов и взаимного обладания. Увы, чем скорее он достигает своего эффекта, тем меньше мы нуждаемся в сексуальных отношениях. Существует также психологический закон уменьшения отдачи в связи с «фактором новизны». Это значит, что чем чаще вы получаете стимул, тем слабее вы на него реагируете. Как только мы осваиваемся с прелестями друг друга, нас может влечь к ним уже не с той силой. К тому же существует возрастной предел для физических отношений — по последним подсчетам он составил около 47 лет.

Вот тут–то закономерности становятся менее четкими. Есть люди (надо полагать, немногочисленные), у которых фаза медового месяца длится всю жизнь. У большинства из нас она продолжается от девяти месяцев до года. Не забывайте, вы должны вести отсчет от того дня, когда вы впервые легли вместе в постель, а не от дня вашей свадьбы. Большинство людей по определению середняки и располагаются в середине шкалы, и лишь немногие люди находятся на полюсах шкалы, будучи в своих отношениях ненасытными или воздержанными. И вот где начинается проблема.

Когда же нужно говорить о том, что сексом занимаются нечасто, а когда — о том, что им занимаются недостаточно? Когда можно считать, что сексом практически не занимаются, а когда — что сексом не занимаются вообще? И на эти вопросы мы тоже должны ответить, ведь типов браков существует столько же, сколько и людей. К тому же существует и многообразие типов секса — от ментального до мануального. Правда, у 90 процентов людей в возрасте полное воздержание кажется невозможным. Когда частота занятий сексом снижается до менее одного раза в месяц — неважно, по какой причине, — большинство отношений оказываются под угрозой. Отсутствие секса — это своего рода лакмусовая бумажка; когда чувства «окисляются», вы безошибочно это знаете.

ПОЛНОЕ ОТСУТСТВИЕ СЕКСА

Но как определить, когда период без секса превращается в сезон сексуальной засухи? Разумеется, нужно исключить вполне объяснимые факторы. Вы ждете ребенка? Первые три месяца беременности, а иногда и более поздние месяцы обычно ставят заслон. Как и послеродовая и любая другая депрессия. Исследования показывают, что дети являются наилучшим средством контрацепции и остужения пылких чувств. В семье присутствует болезнь, эмоциональная напряженность, неуверенность по поводу работы, утрата сочувствия и взаимного уважения, чем могло бы объясняться охлаждение? Если так, то не ждите, что секс поправит ситуацию. Людям более свойственно избегать близости совсем, чем находить в себе силы «улучшить отношения в постели». Если отсутствие секса не объясняется видимыми причинами, не означает ли это, что ваши отношения в корне изменились, а вы этого не заметили? Не означает ли это, что у партнера есть связь на стороне? Не ведется ли тут скрытая игра — возможно, вам мстят за грехи его матери или его бывшей жены? Может быть, дело в том, что вы слишком заняты и у вас не хватает ни времени, ни сил для любви? На наш взгляд, в так называемом «буме безбрачия» в немалой степени виноваты безумные рабочие нагрузки современного мира. Опыт секстерапии показывает, что проблема не в том, что не могут найти клитор, а в том, что не могут найти время для его использования.

Одна пара, которую мы консультировали, обходилась без интимной близости, тем не менее притворялась последние два года брака, что у них нет никаких проблем. Они продолжали спать в супружеской постели, демонстрируя дежурную пылкость перед сном и поутру, но постепенно свели на нет свои сексуальные отношения. Она много занималась спортом, а он пропадал в Интернете (да–да, рассматривая эротические снимки). Она даже перестала принимать противозачаточные таблетки, дабы забеременеть, однако ни тот, ни другой не озаботились соблюдением основных правил зачатия ребенка. Проходили месяц за месяцем, и они оба умудрялись требовать близости в тот момент, когда знали, что другой не может заняться сексом — из–за усталости или отсутствия времени. Болезненное осознание привело к крупным ссорам и разрыву. Здесь не было никакого сумасшествия — просто двое втайне сговорились, когда вся страсть ушла. Некоторые люди имитируют оргазм; они имитируют любовные отношения, и мы уверены, что, спроси их в разгар этой парной мании, как часто они занимаются любовью, они скажут «регулярно».

Каковы бы ни были обстоятельства, помните, что отказ от секса сам по себе является формой коммуникации. Поступки говорят громче слов. Когда Марку стукнуло 25, он решил расстаться со своей подругой, но не смог ей сказать об этом, так как через три месяца у нее должны были состояться выпускные экзамены в Оксфорде. Поэтому он перестал заниматься с ней любовью. К счастью, через месяц она первая его бросила, — но он и правда не знал, как поступить в этом случае. Когда люди перестают заниматься любовью — если, конечно, не считать тех случаев, когда у них есть вполне понятное (и приемлемое для вас) объяснение, — они пытаются сказать вам, что близость для них скорее опасна, чем желанна. Можно жить и без этого — соблюдать «безбрачие» подобно трем процентам опрошенных, — но это ложится тяжелым бременем на другие формы контакта. Если вы хотите цифрового выражения, то мы бы сказали, что вам нужно говорить партнеру о том, что он неотразим и дорог вам во всех своих проявлениях, около тридцати раз в неделю, чтобы компенсировать отсутствие секса.

Воздержание также таит в себе риск самообольщения. Лиз Ходжкинсон как–то написала книгу, восхвалявшую воздержание в браке. Это было вскоре после того, как она развелась. Не забывайте, что, если наша внутренняя потребность во внимании и уважении не удовлетворяется, мы глубоко запрограммированы на поиски встречи с судьбой — возможно, с Уилфредом из финансового отдела или Мэдж из бюро заказов.

С другой стороны, нет ничего проще, чем приносящий удовлетворение секс, при условии, что вы находите время и силы для своего партнера. Мы знаем несколько пар, которые заново открыли свое либидо, когда дети выросли и ушли из родительского дома (или стали достаточно взрослыми, чтобы возвращаться домой за полночь). И мы никогда не забудем Билла и Элен, которые спрашивали в письме, существует ли возрастной предел для того, чтобы испытывать настоящий оргазм? Ей было 72, ему — 74. Оба прежде состояли в долгих и успешных браках и пережили своих партнеров. У Билла затем обнаружилась импотенция. За несколько недель Билл был «вызволен с того света» Элен, которая ныне испытывает оргазмы такой силы и продолжительности, что ей захотелось узнать, а не вредны ли они. Мораль такова: иногда после свадьбы бывает столько секса, что даже слишком, но для этого вам, может статься, придется дождаться пенсии.

НЕСООТВЕТСТВИЕ ЛИБИДО

Но как вы решаете проблему, когда ваши представления о сексе расходятся или вы испытываете разный уровень сексуального желания?

Частота

Как уже говорилось, отношения обычно начинаются со всплеска, а затем входят в спокойное русло. От бурного секса вы переходите к гораздо более умеренным отношениям. Обычно считается, что мужчины отличаются сексуальной ненасытностью, однако это следует воспринимать с некоторой осторожностью. Во время фазы медового месяца они обычно не дают вам прохода и готовы без конца доказывать свою состоятельность. Майкл, к примеру, хвастался, что, когда они поженились, они с женой Анджелой занимались любовью «каждый день в течение года». Но сегодня все по–другому. Майкл признается, что они с Анджелой занимаются любовью только два раза в месяц, «когда позволяют обстоятельства». Все это очень раздражает Анджелу. Она чувствует себя беспомощной и теряет уверенность в себе.

Половое влечение

Биологически почти все женщины после достижения совершеннолетия способны на более интенсивные сексуальные отношения, чем большинство взрослых мужчин. Бог дал женщинам множественный оргазм, в то время как мужчинам сужден «рефрактерный период». Но эти различия очень часто затемняют причины, по которым люди хотят секса или отказываются от него. Причина в том, что он физически измотан, или в том, что он не в настроении, оттого что вы его расстроили? Точно так же не одно и то же — влечение и желание. У женщины может полностью отсутствовать желание заниматься любовью с мужем, но при этом она может с нетерпением ждать встречи с любовником, а ее любовник в свою очередь может испытывать то же самое в отношении своей жены.

Ученые вроде д–ра Алана Дж. Райли, первого профессора сексуальной медицины в Британии, утверждают, что существуют разные уровни ожидания относительно полового влечения, и им соответствует естественная кривая распределения. Так что совершенно нормально, что отдельные люди хотят секса все время, а некоторые люди никогда не испытывают желания. Все остальные оказываются естественным образом где–то между этими двумя полюсами. (А раз так, то имеет смысл выбирать себе партнера из той же категории людей, что и вы сами. На раннем этапе отношений можно было бы задать несколько относящихся к делу вопросов.)

Впрочем, даже при самых гармоничных отношениях ваши либидо будут время от времени конфликтовать. Иногда это дружеская стычка. Кругом одни дела. Вы чувствуете себя забытой. Но иногда это напоминает столкновение лайнера с айсбергом. То, что вы ждете от секса, не имеет ничего общего с тем, что ожидает от секса он, если не считать трений не того рода. В вашем уме разворачиваются самые худшие сценарии. У него серьезная депрессия? Он меня больше не любит? У него есть другая?

Один из пионеров сексологии д–р Роберт Чартем говорил: «Невозможно сохранять сексуальный интерес, до конца своих дней делая в постели одним и тем же образом одни и те же вещи с одним и тем же человеком. Даже изменение цвета простыни имеет значение». Рутинный секс задает, как правило, модель, которой вы могли бы следовать и во сне, и иногда это и делаете. Мужчины особенно грешат тем, что он называл «сексуальной ленью». Это обычно происходит после того, как они убедили женщину влюбиться и отдаться им. Потом они перестают заботиться о том, чтобы нравиться. Прелюдия превращается в нечто, выполняемое по обязанности. У женщины пропадает желание заниматься сексом. Он больше не приносит удовлетворения. Мужчина, чувствуя сопротивление со стороны женщины, становится бесчувственным и эгоистичным, и получается как в том анекдоте: «Мам, что такое оргазм?» — «Понятия не имею, спроси отца».

Но и мужчинам это в конце концов тоже наскучит, если мы будем продолжать делать вид, что секс — сугубо мужская забава. Несомненно, одно из самых печальных женских признаний — «Я никогда не отказывала ему в сексе», — поскольку это значит, что хотя вы ему и не отказывали, но вы этого и не хотели. Как не находили в себе страсти, изобретательности и поощрения. Что такое либидо, как не выражение того, для чего в языке существует множество разных слов (более или менее приличных), как–то: возбужденная, разгоряченная, изнывающая, трепещущая, пылающая и буквально задыхающаяся от страсти? Или томная, потерянная, буйная, одержимая, порывистая, упоенная и буквально изнывающая от желания провести ночь с мистером Д'Арси? Покойная телеведущая Джилл Дэндо определила одно из своих любовных увлечений как «весьма в духе Дэвида Герберта Лоуренса».

Сексуальные стили

Третий фактор несоответствия либидо — это несовпадение вашего стиля занятия любовью с его стилем. В практике секстерапии мы сталкивались с клиентами, которые могли испытывать оргазм только стоя, или слушая музыку кантри, или после трех бокалов вина и бесчисленных поцелуев. Также попадались и те, кто способен приходить в возбуждение только в том случае, если их сперва как следует скрутят. Мы лично не видим большого криминала в том, что вы предпочитаете заниматься любовью со связанными, как у курицы, конечностями, лишь бы вы и ваш партнер оба получали от этого удовольствие.

Мелкие сексуальные сигналы имеют свойство вызывать глобальные сексуальные реакции — прикосновение кожи к коже, то, как человек улыбается, то, как он ходит. Сделайте не так, и корабль пойдет ко дну. А ведь мы даже не упоминали того, целуется ли ваш потенциальный партнер как бог и разделяет ли ваши сексуальные фантазии. В недавней телевизионной программе показывали заснятую встречу белой женщины из среднего класса с нанятым «кавалером», с которым она могла бы «пойти дальше» тем же вечером. Позже она призналась: «Меня сразу же отпугнули некоторые незначительные детали в его поведении и речи. Мне не понравилось, как он говорил о женщинах — например, он называл их «дамы». Я не могла заставить себя почувствовать к нему симпатию. Он был не в моем вкусе и из другого слоя». Если бы речь этого мужчины свидетельствовала о принадлежности к ее социальному окружению, она, может быть, с готовностью бы сказала «да».

КАК НАЛАДИТЬ ОТНОШЕНИЯ

Для этого вам нужно произвести переоценку пяти основных направлений.

Ваш сексуальный контракт

Мы все заключаем такой контракт — прямо или косвенно. И в нем так или иначе представлена идея частоты. Мы, как правило, чувствуем, когда контакт становится недостаточным. И время от времени вам необходимо садиться с партнером и производить аудиторскую проверку. Вы подвергаете ревизии свои оправдания. Оцените свою занятость. Взвесьте свои приоритеты. Если на самом деле вы больше вкладываете усилий и времени в просмотр мыльных опер или в хождение по увеселительным заведениям, чем в занятия сексом, то спросите себя: а идет ли это на пользу? Телевизор по–своему привлекает и развлекает, но он никогда не ответит вам взаимной любовью. Возможно, стоит спросить себя или партнера, почему вы перестали заниматься сексом.

Устройте свидание для занятия любовью

Или даже свидания. Но не тревожьтесь — вам совсем не нужно стремиться к оргазму, если вы этого не хотите. Все, что требуется, — это найти время и силы для близости и создать условия, чтобы партнер мог испытать сексуальное удовольствие, наслаждаясь в то же время вашим обществом и вашими ласками. Это время, специально выкроенное для интимности, не прерываемое никакими делами и заботами, — минимум одежды и множество свечей, тепла, музыки и прикосновений. В любом случае отношения нуждаются в регулярных эпизодах, подобных этим, иначе вы, вероятно, сбиваетесь с курса. Если ваш партнер тревожится о будущем и в качестве средства налаживания ситуации ищет дополнительного секса, тут вам как раз и предоставляется возможность смягчить и уладить проблему.

Привлеките третью сторону

Вообразите, что у вас есть психотерапевт (естественно, милый и внимательный), который может быть эдаким «третьим голосом» в моменты спора или напряжения. Когда вы в очередной раз будете ругаться из–за секса, этот воображаемый психотерапевт мог бы произносить простые вещи, вроде: «Вы так и будете ходить кругами?», «Не могли бы вы оба объявить хотя бы двухминутный перерыв?», «А не хотели бы вы прекратить этот спор и обняться в знак примирения?», «А может быть, вы также посмотрите на это с точки зрения другого?» — а если ситуация делается уже совсем взрывоопасной, то: «Может быть, каждый останется при своем мнении?» Заставляя себя просто–напросто смотреть на свои проблемы разными глазами, вы приобретаете «поведенческую гибкость».

Поочередно меняйтесь ролями

Сегодня вечером пусть он заказывает музыку, и меню, возможно, будет выглядеть как «Китайская еда и видео». Завтра вы заказываете музыку, и меню уже выглядит как «Печеная картошка и секс–марафон».

Измените обстановку

Если в вашей любовной жизни мало что меняется, а эмоциональные трения, кажется, только возрастают, попробуйте полностью сменить обстановку и уехать куда–нибудь, чтобы заняться сексом. Большинство из нас способны вновь почувствовать вкус медового месяца в тех местах, где готовят и убирают другие, а ежедневные заботы остаются позади. Во всяком случае вы получите возможность без помех заняться своими проблемами. В худшем — окажетесь в постели со знакомым «незнакомцем». В лучшем — придется выслушивать жалобы постояльцев из соседних номеров.

(обратно)
ХРОНИЧЕСКАЯ НЕУВЕРЕННОСТЬ В ОСНОВЕ МУЖСКОЙ СЕКСУАЛЬНОСТИ

Если ни один из этих подходов не дает быстрого результата, тогда вам, возможно, придется задуматься о глубинных психологических составляющих мужских сексуальных страхов. Как вы думаете, сколько мужчин страдает клиническими расстройствами в половой сфере? Отвечаем: таких мужчин примерно на 90 процентов меньше, чем тех, кто когда–либо признавался в шутку, что принимает «Виагру». Джеймс, 42–летний брокер по инвестициям, имеющий благополучный брак и никогда не страдавший сексуальными проблемами, так объясняет, почему он держит в аптечке несколько голубоватых ромбовидных капсул: «Как мужчине мне важно знать, что у меня есть подстраховка…»

Это постоянное урчание неуверенности в глубине мужской сексуальности идет от биологических основ. В любви, как в боксе, мужчина должен вставать и держаться, чтобы ему не засчитали нокаут. «Когда я занимаюсь с женой сексом, — признается Джэк, 33–летний работник лесного хозяйства, — меня всегда мучает неуверенность, что желание пропадет, — и никакими силами мне не удается скрыть недостаток интереса с моей стороны».Эта тема, несомненно, стара как мир, но если господь и вправду хотел немного подшутить над мужчиной, когда решал, как же должны спариваться два пола, — ему это удалось. Мужская сексуальность уходит своими корнями главным образом в ту древнюю часть мозга, которая досталась нам от динозавров, а не в современный компьютерный отдел. Тут грохочут насосы рефлексов, которые под управлением гормонов гонят кровь от других органов к пустотам пениса. Механизм эрекции строится на основе устаревшей гидравлики, а не на мышечной системе. Другими словами, мужчина всегда может поднять руку в воздух, чтобы подарить ласку партнерше, но должен ждать подходящего времени, места и обстоятельств (и соответствующей стимуляции), прежде чем его пенис проделает то же самое. В основе своей сексуальная реакция мужчины совершенно пассивна…

Сексуальные тревоги для мужчин — все равно что дождь для футбольного поля. Всякая игра оказывается в подвешенном состоянии. До недавнего времени врачи не знали, как «беспокойство» способно приводить к утрате половой потенции. Теперь они выяснили, что виновником является старый знакомый — адреналин. Когда во время занятия сексом у мужчины возникает состояние тревоги, выброс адреналина заставляет клапаны его пениса закрываться в «открытом» положении. Это все равно как если бы не закрывался камерный шлюз. Более того, локальное кровяное давление не может снова подняться до тех пор, пока не пройдет тревожное состояние и его последствия. Таким образом, чем больше мужчина беспокоится о своей состоятельности, тем вероятнее, что он окажется несостоятельным в сексуальном плане.

(обратно)
МУЖСКИЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О МУЖСКОЙ СИЛЕ И МУЖСКОМ ДОСТОИНСТВЕ

Безусловно, есть причина, почему древние динозавры стремились ограничить свои сексуальные манипуляции моментами полной безопасности. Пренеприятные вещи могут случиться, когда вы поворачиваетесь спиной, даже если вы его величество исполинское чудище. Но это противостояние в мужчинах древних базовых структур и новейших компьютерных отделов их мозга приводит к бесконечным сложностям. Компьютеры имеют свойство оказываться умнее самих программистов. Пока мужчины будут использовать свои передние доли для решения проблем, они также будут использовать их и для создания новых. Некоторые представления мужчин о мужской силе и мужском достоинстве поражают даже нас.

Взять, к примеру, Алана, женатого мужчину 27 лет: «Мы с женой пережили очень тяжелый период. Это была по большей части моя вина, но на несколько недель мы отдалились друг от друга, и в это время она мне изменила. Я не мог с этим смириться. Мне начало казаться, что я стал геем. Ведь вот какая штука: рядом с тобой красивая сексуальная девушка, готовая наряжаться по твоему желанию, а ты на нее не реагируешь. Оставалось думать, что я предпочитаю мужчин».Или возьмите Мартина, 31–летнего сотрудника маркетинговой компании: «Еще с подростковых лет меня беспокоила мысль о размерах моего достоинства. Теперь–то я понимаю, что, вероятно, я не очень отличаюсь от среднего мужчины, но проблема в том, что после стольких лет тревог и беспокойства по поводу размера, а главное, по поводу своей состоятельности как мужчины, у меня появились проблемы с потенцией. Я научился быть чутким к потребностям женщин и доводить партнерш до оргазма с помощью прелюдии, и мне доставляет это удовольствие, но никак не удается сохранять эрекцию длительное время — и это меня убивает».

Женщины, разумеется, зачастую отказывают в понимании. Джесс, адвокат, признается: «Я была более чем растеряна, когда он не смог выдавить из себя ни капли интереса». А Рейчел, менеждер по недвижимости, ей вторит: «В первый вечер он сказал: «Наверное, я слишком возбужден». Во второй вечер: «О боже, неужели опять?» На третий вечер: «Ничего не понимаю, со мной никогда раньше такого не было». А на четвертый: «Дело, конечно, не в тебе; вся штука в том, что это стало для меня слишком важным и слишком меня беспокоит». Я чувствовала себя недостаточно женщиной. В конце концов выяснилось, что у него была небольшая проблема на работе. Когда она разрешилась (его начальника перевели на другое место), импотенция более или менее прошла сама собой, однако для меня было уже слишком поздно».

МАЛЬЧИКАМ ТРУДНЕЕ

Психоаналитики утверждают, что мальчикам действительно труднее обрести эффективную сексуальную идентичность. Если девочки могут безбоязненно копировать своих мам, то мальчики, которые следуют этому примеру, обрекают себя на несчастье. Общество ждет от юных мужчин «перехода в другой лагерь» — от феминности матери к темной маскулинности отца. А это нелегко сделать, если отец прописался в пивной или находится в розыске за неуплату алиментов. Да и в любом случае это трудная задача. Даже в счастливых семьях мальчики должны расставаться с уютным теплом материнских юбок и делать выбор в пользу одинокого плавания в открытом океане мира. Некоторые мужчины выражают свои протесты в крайней форме.

28–летнего таксиста Бернарда — которому нравится по выходным именовать себя Бернардеттой и одеваться в стильные наряды от Версаче — сердит, что мужчины, которым нравится переодеваться в женскую одежду, подвергаются насмешкам, в то время как женщинам это позволительно делать. Имеется в виду, что если бы Маргарет Тэтчер решила появиться в брюках в парламенте, никто не обратил бы на это особого внимания, тогда как премьер–министр Блэр в платье потерял бы работу. Новые времена, старые одежды. Мужчинам в условиях психологического давления негде спрятаться, нельзя даже укрыться в вихре пышной юбки!

Задача женщины в том, чтобы видеть насквозь обманчивый пиар мужчин. Их басни не очень–то затейливы. Мужчины говорят, что способны посмотреть в лицо любой правде. Имеется же в виду, что им бы хотелось, чтобы это было так. Они говорят, что неудача их никогда не расстраивает. Подразумевают же прямо противоположное. Они делают вид, что имеют огромный сексуальный опыт. Имеют же в виду, что за всю жизнь не удосужились прочитать ни одной книги по женской анатомии. Просить, чтобы показали? «Настоящие мужчины этого не делают». В одном телевизионном опросе 67 процентов мужчин не смогли указать местоположение клитора на карте женского тела. Суть в том, что мужские притязания не более чем компенсация, — вообще же они сексуально робки, обращены в себя и несказанно рады тому, что изобрели «Виагру». Так что если ваш мужчина демонстрирует признаки усиливающейся неуверенности в своих силах, поддержите его словом, ободрите нужной информацией и проявите чуточку понимания. За внешней самоуверенностью и самохвальством мужчины таится страх. За страхом скрывается депрессия. А за депрессией, в самой сердцевине мужской психики, скрыта мучительная боязнь быть отвергнутым — сексуальные последствия которой мы рассматриваем в Главе 4.

4. ПОМОГИТЕ ЕМУ ОБРЕСТИ СИЛУ

МУЖСКИЕ СЕКСУАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ

Иногда мужчина оказывается неспособным сделать то, что полагается делать мужчине. Но умная женщина может помочь ему преодолеть затруднения, которые объясняются психологическими причинами. На каком–то этапе своей жизни ваш расстроенный мужчина может обнаружить, что у него возникли сексуальные проблемы. Такое весьма вероятно, поскольку у каждого мужчины могут время от времени случаться проблемы с эрекцией. Мужчины помоложе регулярно сетуют на слишком быстрое наступление оргазма. В редких же случаях и особенно в самом начале половой жизни некоторые юноши испытывают трудности с наступлением оргазма. Поэтому постарайтесь быть своему мужчине добрым другом и психотерапевтом в тех случаях, когда это происходит.

(обратно)
ПРЕОДОЛЕНИЕ ИМПОТЕНЦИИ

Поэт Джон Бетджеман испытал это на себе («Любовный подвиг больше не по силам»). По–видимому, испытал и сэр Энтони Бак («Два года минуло, пока с Бьенвенидой мы по–настоящему не стали мужем и женой»). Испытал даже Джеймс Бонд («За тот час, что он провел в комнате наедине с ЛеШифр, в его душе укоренилась мысль о полном бессилии и оставила в ней рану, которую мог исцелить лишь опыт»). Как жаль, что им не дано было стать свидетелями современной тенденции в исследовании и лечении полового бессилия.

Все знают о «Виагре» (само название образовано от английского слова «vigour», что значит «сила», и названия Ниагарского водопада). Теперь стало возможным выпускать безвредное вещество для преодоления проблем с импотенцией почти в 70 процентах случаев. С медицинской точки зрения это внушительная цифра — очень незначительное число лекарственных препаратов, применяемых в разных сферах врачебной практики, могут претендовать на такие результаты. Правда, этот препарат имеет и некоторые нежелательные побочные эффекты: его нельзя применять людям с нарушением сердечной деятельности и ни в коем случае не следует использовать как афродизиак. Вам нужно ждать около часа, прежде чем подействует препарат, однако и в этом случае вам необходимо начинать с прелюдии. Одна нью–йоркская пара приняла капсулу, подождала, когда она подействует, а затем уснула с отчаяния — забыв о предварительных ласках! Вследствие этих и подобных сложностей «Виагру» больше не считают панацеей. Потребление ее в Великобритании оказалось гораздо ниже, чем ожидалось, а волна ее популярности в США идет на спад.

Тем не менее, казалось бы, наше время вселяет радужные надежды. Существует огромный набор новейших средств, способных помочь большинству мужчин. Однако недавний опрос 432 пациентов и 194 партнеров, проведенный Британской ассоциацией по изучению импотенции, показал куда менее оптимистичную картину. Президент ассоциации д–р Алан Дж. Райли заявляет, что до пяти миллионов британцев страдают той или иной формой «дисфункции эрекции», однако лишь 10% из них получают хоть какое–нибудь лечение. Из тех, кто пытается лечиться, каждый четвертый старается не обращаться к врачу, предпочитая использовать коммерческие альтернативы вроде спреев, травяных средств и «энергетических колец». Из тех, кто обращается к врачу, 23% так и не получают никакого лечения. Из тех, кто обращается к врачу и получает медицинскую помощь, целых 58% уходят неудовлетворенными.

— 62% из всех страдающих сексуальными проблемами сообщают о снижении самооценки и о той или иной форме депрессии.

— 15% имеют сложности с созданием новых отношений.

— 14% заявляют, что импотенция стала причиной ухудшения супружеских отношений.

— 10% считают, что она даже испортила их отношения с врачом.

— 25% из опрошенных заявляют, что импотенция снизила общее качество их жизни едва ли не на 80%.

Аллан Беннет, 50 с лишним лет, является типичным представителем тех, кто выражает недовольство сложившейся системой: «Более двух лет у меня наблюдаются сексуальные трудности. Набравшись наконец мужества, я неохотно пошел на прием к врачу. В ответ на мои жалобы он спросил, а что я хочу в моем возрасте и разве это для меня еще так важно? Ведь у меня есть семья, что же еще надо? И повелительным жестом выпроводил меня. Меня это так поразило, что я не знал, что и сказать. Вероятно, нужно пояснить, что врач этот — ортодоксальный католик. Только когда я добрался домой, ко мне снова вернулась способность соображать. Я послал ему письмо следующего содержания:

«Уважаемый доктор,

хотя вы и дали понять, что проблемы с потенцией не имеют сколько–нибудь большого значения для сохранения моего брака, уверяю вас, это решительно имеет огромное значение для сохранения моего душевного покоя как мужнины. Я счел необходимым сообщить вам, что собираюсь обратиться к врачу–сексологу в Лондоне»…

Если принять во внимание, что полноценный секс добавляет несколько лет жизни людям среднего возраста вроде Аллана, снижая риск преждевременной смерти едва ли не на 36% из расчета на 100 оргазмов, то это действительно является законной заботой о своем здоровье. И однако, то ли из смущения, то ли от отсутствия сочувствия, врачи вновь и вновь демонстрируют нежелание заниматься такими пациентами.

ЗДОРОВЬЕ И ИМПОТЕНЦИЯ

До трети мужчин в возрасте старше 45 лет отмечают у себя те или иные симптомы полового бессилия, и две трети в возрасте 75 лет. Большая продолжительность жизни обычно означает большие проблемы, связанные с деятельностью сердца и давлением. Эти проблемы могут вызывать импотенцию напрямую либо вследствие приема лекарств. Та же ситуация с депрессией — достаточно распространенным явлением в среднем возрасте. И болезнь, и средства ее лечения, такие как «Прозак», могут понижать либидо и негативно влиять на сексуальную силу мужчины. Новейшие препараты для борьбы с облысением, такие как «Пропеция», также несут определенный риск для потенции.

КУРЕНИЕ И АЛКОГОЛЬ

Плохую услугу оказывают и старые знакомые — алкоголь и никотин. Мужчины, употребляющие более 40 единиц спиртного в неделю, рискуют утратить или резко понизить свою сексуальную силу. Доказано, что у выкуривающих одну за другой две сигареты с высоким содержанием смолы почти на треть уменьшается приток крови к пенису. А непрекращающаяся реклама марихуаны в ответе за то, что до 20 процентов заядлых курильщиков марихуаны могут стать импотентами.

Но даже если вы стараетесь вести здоровый образ жизни, не курить, не употреблять наркотики и заниматься спортом, все равно существует большой риск столкнуться с такими проблемами. Последней выявленной среди молодых мужчин широко распространенной причиной импотенции является «катание на велосипеде», по крайней мере если верить д–ру Ирвину Голдстейну из Далласа, штат Техас, который принимает по семь таких пациентов в неделю. Он утверждает, что твердые седла на спортивных велосипедах способствуют уменьшению циркуляции крови в пенисе чуть ли не на 66 процентов и даже более мягкие седла снижают приток крови к этой области на треть.

СРЕДСТВА ОТ ИМПОТЕНЦИИ

Так что не приходится жалеть о том, что мы живем в период широкого распространения таких средств. Мы уже упоминали «Виагру». Но есть и инъекции простагландинов, вроде препарата «Каверджет», которые предназначены специально для больных диабетом и перенесших кровоизлияние. Мужчины стискивают ноги, когда упоминают уколы, но говорят, что это совсем не больно, если верить д–ру Джеффу Хаккету из Килского университета, который в течение пяти лет проводил тестирование. Тем критикам, которые говорят, что врачи в который раз «вмешиваются в природу», он отвечал: «Спонтанный половой акт — не очень распространенное явление в браках с 20–летним стажем. Мои исследования показывают, что 39 процентов больных диабетом страдают хроническим половым бессилием. Свыше 50 процентов пациентов, перенесших кровоизлияние в мозг, являются импотентами. Страдают импотенцией и большинство людей с поврежденным позвоночником, не способных передвигаться и иногда утративших интерес к жизни. И многие из этих категорий людей не только смогут возобновить сексуальную активность, но и качество их эрекций будет во многих случаях превосходить все то, что они испытали с наступлением половой зрелости». Другой вариант того же препарата доступен в таблетированной форме, рассчитанной для тех, кто боится уколов.

Помимо этих способов лечения имеется также огромный выбор твердых или полутвердых стержней и имплантантов для пениса — некоторые с наружными грушевидными инфляторами, которые могут быть вживлены с помощью пластической операции, в добавление к ручным насосам, шинам и повязкам. Но за всем этим обсуждением протезирования и медикаментозной терапии не теряется ли человеческий фактор, фактор человеческого прикосновения?

Надо сказать, что уже существует безвредное средство против импотенции альфа–1–блокирующего действия (под названием «Эрекнос»), которое, в отличие от «Каверджета» и его таблетированного варианта, не вызывает эрекцию при отсутствии сексуальной стимуляции. Глотание таблеток никогда не даст полного решения проблемы. В конце концов, мужчины являются лишь частью уравнения. Уже известно, что более трети партнерш страдающих импотенцией мужчин сами имеют сексуальные проблемы, а потому консультация психолога и врача–сексолога значит не меньше — а даже больше — в этот век чудодейственных препаратов.

ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ ЭЯКУЛЯЦИЯ

Преждевременная эякуляция — другая широко распространенная и легко поддающаяся лечению сексуальная проблема, способная испортить вечер кому угодно. У большинства мужчин, которые достигают оргазма «слишком быстро», нет никаких физиологических отклонений. Это может быть сущим мучением для неудовлетворенных партнеров и страдальцев, нуждающихся в быстрой сексуальной разрядке. Однако цель секса — беременность, а для этого достаточно и нескольких секунд. Когда в далекой древности мужчина совокуплялся с женщиной, он делал это не мешкая. Он набрасывался на нее и овладевал. Результат был похож на описание Энджи Дикинсон того, как ее соблазнил президент Кеннеди: «Самые незабываемые пятнадцать секунд в моей жизни».

Центр мужского здоровья Далласа, штат Техас, заявляет, что преждевременой эякуляцией страдают 25 процентов всех мужчин, «если под преждевременной эякуляцией понимать наступление семяизвержения в течение пяти минут». Но нужно ли нам это делать? Мы в равной степени могли бы утверждать, что преждевременная эякуляция — это проблема отношений, как делал это в свое время преподобный Э. Литтелтон, когда писал в 1920 году врачу–сексологу Мэри Стоупс:

«Вы настаиваете… что удовлетворение при этом должна испытывать и женщина… но нередко, очевидно, проблема в том, что эмоциональная разрядка у мужчины и женщины не совпадают по времени. Если у женщины она запаздывает, то непонятно, что можно сделать в таком случае, коль скоро продление полового акта означало бы серьезное напряжение для мужчины…» Что весьма соответствует действительности.

Вместо того чтобы искать какие–то расстройства у тех, кто спешит, мужчины могли бы спросить, а почему женщинам требуется так много времени, чтобы дойти до кондиции? Если женщине при благополучных отношениях нужен часовой половой акт, чтобы достичь оргазма, следует ли говорить о преждевременной эякуляции у мужчины, если он испытывает разрядку после 45 минут? Вы, вероятно, сказали бы: «Да». Мужчина же, вероятно, воскликнул бы: «Да вы, видно, издеваетесь!»

Большинство мужчин желают удовлетворить своих партнерш. Они делают все возможное, чтобы максимально продлить удовольствие. Но не стоит решать проблему, заставляя мужчину чувствовать себя виноватым только потому, что так устроила природа.

БЫЛИ ЛИ У ВАШЕГО МУЖЧИНЫ ПРОБЛЕМЫ С ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ ЭЯКУЛЯЦИЕЙ?

Несомненно, были. Мужчины страдают преждевременной эякуляцией с начала своей половой жизни и до двадцати с лишним лет. Как уже говорилось, в период полового созревания у них значительно повышается уровень половых гормонов. И тогда мужчины обнаруживают, что происходит у них между ног. Они склонны много играть с любой новой игрушкой. А в этом случае они в равной степени озабочены тем, чтобы никто не застал их за новой игрой. Это означает, что в результате сексуальным стилем большинства молодых мужчин становится нервозность и торопливость.

Мастурбация определяет будущий характер сексуальных отношений. В сравнении с вагиной, человеческий кулак способен двигаться быстрее скоростного поезда. Мужчины склонны приучать себя к спринтам, а потом приходить в уныние во время полового акта, когда обнаруживают, что им не хватает самоконтроля. Такая манера пускает еще более глубокие корни, если мужчина в свое время экспериментировал на заднем сиденье автомобиля и в других подобных местах, пребывая в страхе, что в любую минуту могут помешать. А для тех, кто платит за то, чтобы расстаться со своей девственностью, проституткам, время — всегда деньги.

КОГДА ЖЕ ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ ЭЯКУЛЯЦИЯ СТАНОВИТСЯ ПРОБЛЕМОЙ?

Только тогда, когда вы не можете получить удовлетворения! Крайняя форма преждевременной эякуляции — наступление оргазма до начала какой–либо непосредственной стимуляции пениса. Уже сама мысль о сексуально стимулирующей ситуации провоцирует семяизвержение. Но это — редкое явление. Гораздо чаще эякуляция наступает во время либо через несколько секунд после введения пениса в вагину. Некоторые женщины страдают той же проблемой, «заводясь с пол–оборота», что и мужчины. Героине Фей Данэвей в фильме «Сеть» («Network») захотелось принять душ и одеться еще до того, как Питеру Финчу, ее партнеру, удалось хотя бы вспотеть. Другие женщины испытывают оргазм от одного только прикосновения к соскам. Надо полагать, с такой подругой у мужчины с преждевременной эякуляцией могли бы сложиться отношения полной совместимости.

НАСКОЛЬКО РАСПРОСТРАНЕНА ПРЕЖДЕВРЕМЕННАЯ ЭЯКУЛЯЦИЯ?

Преждевременная эякуляция, согласно Британской ассоциации по проблемам импотенции, до сих пор является самой распространенной сексуальной проблемой у мужчин. Исследования показывают, что один мужчина из десяти страдает временной или постоянной импотенцией, но уже четверо мужчин из десяти сталкиваются с преждевременной эякуляцией на регулярной основе. Намного чаще с ней сталкиваются молодые мужчины, чем мужчины в возрасте, поскольку преждевременная эякуляция в большей степени связана с новизной сексуального опыта (большее количество новых партнерш, чаще меняющаяся обстановка), чем с возрастом. Правда, отрадно то, что преждевременная эякуляция остается наиболее легкой в излечении сексуальной проблемой.

ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВРЕМЯ НОРМАЛЬНОЙ ЭЯКУЛЯЦИИ?

Вы, наверное, думаете, что по прошествии такого времени специалисты, наверно, уже могут ответить нам на этот вопрос. Но они заявляют, что половая система человека не так легко поддается изучению. Впрочем, по всей видимости, эякуляция представляет собой трехступенчатый процесс. После возникновения сексуального возбуждения из отверстия в головке полового члена может истекать немного жидкости. Она может поступать из куперовой (или бульбоуретральной) железы или просачиваться через слизистую уретры. В ней может содержаться небольшое количество спермы, вытекшей из яичек (объясняющей какую–то часть незапланированных беременностей). Во второй фазе жидкость из предстательной железы, или простаты, а также сперма из извитых семенных канальцев перемещаются автоматически в своего рода временный накопитель или резервуар, при этом замыкается внутренний сфинктер мочевого пузыря. На этом этапе мужчина «заводится», но еще не теряет контроль над собой.

Грандиозная третья фаза начинается, когда размыкается внешний сфинктер мочевого пузыря, выбрасывая жидкость в луковицу полового члена. Собственно эякуляция включает в себя прохождение «точки невозврата», или «момента эякуляторной неизбежности». У вашего мужчины наступает семяизвержение, и ничто в мире — даже сумасшедший с пистолетом, говорящий, что застрелит его, если он это сделает, — не заставит его остановиться. Вслед за упоительной трехсекундной отсрочкой происходит высвобождение всей жидкости за счет мощных сокращений мышц Кегеля с интервалом в 0,8 секунды, выталкивающих эякулят на расстояние до 60 см.

ЧТО ПРОИСХОДИТ ВО ВРЕМЯ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЙ ЭЯКУЛЯЦИИ?

Говоря вкратце, мужчины, страдающие преждевременной эякуляцией, не способны различать между собой два набора ощущений — момент, предшествующий оргазму (когда эякуляция еще может быть предотвращена), и фактическую «точку невозврата» (когда это уже нельзя сделать). Ключевой процесс — размыкание внешнего сфинктера мочевого пузыря, за чем нужно сознательно следить. Точно так же, как все мужчины учатся «закрывать» этот сфинктер в два с половиной года, чтобы не писаться в постель, теперь им необходимо научиться задерживать его размыкание ради более полноценного секса. Частично это вопрос контроля за своим возбуждением, вопрос умения видеть, когда нужно «сбавить газ», и частично вопрос тренировки своих ягодичных мышц.

КОРЕНЬ ПРОБЛЕМЫ — В ТРЕВОЖНОСТИ?

Крупнейший из авторитетов в области сексологических исследований, живущих по обеим сторонам Атлантики, д–р Джон Банкрофт, ныне работающий в Институте Кинзи, штат Индиана, полагает, что это так, и считает, что то, как мужчины определяют и именуют свои страхи, влияет на биохимию их организма. Попросту говоря, боязнь успеха вызывает преждевременную эякуляцию — и никогда боязнь неудачи. Если ваш мужчина боится быстрого успеха, то его ждет быстрый успех, а если он боится потерпеть неудачу, то его ждет неудача. В первом случае «позитивная» тревога усиливает сексуальную реакцию. В последнем случае «негативная» тревога способна даже привести к утрате эрекции.

КАК ПОЗИТИВНАЯ ТРЕВОГА ПОДХЛЕСТЫВАЕТ ПРЕЖДЕВРЕМЕННУЮ ЭЯКУЛЯЦИЮ?

В человеческом организме всем нервным импульсам приходится пользоваться одними и теми же проводящими путями. Тревожное состояние и сексуальное возбуждение провоцируют сходные симптомы — повышение температуры, учащенный пульс, покраснение лица, сухость во рту, сосущее ощущение под ложечкой. Мужчины, страдающие преждевременной эякуляцией, по определению отличаются большей тревожностью и нервозностью, чем остальные. Так что они не понимают, что со своим уровнем тревожности они и без того пребывают в возбужденном состоянии. Лошадь практически галопирует уже до того, как начинается заезд. Беспокойство — как прелюдия, а потому оказывается достаточно одного возбуждения пенетрации, чтобы вызвать наступление развязки.

ЧТО ПОМОГАЕТ?

Первое, о чем нужно помнить, по утверждению д–ра Майка Перринга, специалиста по сексуальным проблемам, — это помочь ему не поддаваться панике. Хорошая книга по аутотренингу с релаксационными и дыхательными упражнениями в этом случае может быть дороже золота. Во–вторых, выбирать для начала простые решения. «Если с подобной проблемой сталкивается очень молодой мужчина, при этом его партнерша неопытна, а он не страдает этим хронически, тогда иногда ему полезно мастурбировать перед тем, как заняться любовью. Все знают, что во второй раз всегда требуется больше времени, и значит, это дает ему возможность по–настоящему продлить наслаждение. А молодой мужчина, вероятно, может сравнительно быстро испытать оргазм дважды. Было бы еще лучше, конечно, если бы всю работу за него сделала его партнерша…»

Общее мнение врачей–сексологов — бесполезно заставлять своего мужчину отвлекать себя мыслями о налоговых декларациях или пользоваться анестизирующим спреем. Терапевтические усилия направлены на то, чтобы научить пациента более остро осознавать свои ощущения, а не на то, чтобы их притуплять. Ему нужно формировать более четкое представление о «моменте невозврата» и уменьшать стимуляцию, пока не проходит угроза наступления оргазма. Нет никакой пользы в том, чтобы призывать его отвлекать себя разными мыслями или накачивать его пенис анестетиком. Он нуждается в большем сосредоточении на своих чувствах, а не в обретении бесчувственности.

ОДИН ОРГАЗМ ИЛИ МНОГО?

Высвобождение эякулята также возможно без доставляющих наслаждение мышечных сокращений в виде процесса, именуемого испусканием (выделением), который может приводиться в действие с помощью урологического массажа. Некоторые представители восточной философии утверждают также, что эякуляция и оргазм — не одно и то же, правда, если при этом не происходит размыкания сфинктера, в это трудно поверить.

КАК НЕ НАДО ЛЕЧИТЬ ПРЕЖДЕВРЕМЕННУЮ ЭЯКУЛЯЦИЮ

Вот перечень средств, которые не помогают в этом случае:

— длительный курс у психоаналитика,

— накачивание себя спиртным,

— использование двух презервативов,

— сосредоточение на посторонних вещах во время секса,

— покусывание вашей щеки,

— инъекции тестостерона,

— транквилизаторы.

ТЕРАПЕВТИЧЕСКАЯ ПРИТЧА