Библиотека Mosbiblio

"Лежит женщина, умелые руки растирают теплое, благовонное масло по телу.
.." Это описание женщины, получающей массаж в 90-е гг. в равной степени можно
отнести и к египтянке 3000 лет до н.э. Хотя ароматерапия и может быть
воспринята как сравнительно новое направление дополнительной медицины, практики
по использованию масел для нанесения благоуханий, исцеления и религиозных
церемоний отслеживаются тысячелетия назад.
Когда в 20-е гг. археологи раскрыли гробницы фараонов, то обнаружили
бутыли с благовониями, имевшими слабый аромат даже по прошествии тысячелетий.
Считается, что египетские мумии сохранились так хорошо благодаря смолам и
эфирным маслам, использовавшимся для бальзамирования, присущие им
антибактериальные и антисептические свойства предотвращали процесс гниения и
разложения. Мумии были завернуты в материал, пропитанный эфирными маслами
можжевельника, мирры, галбановой гвоздики и мускатного ореха.
В Древнем Египте именно священники прописывали лекарства и только они
знали всю силу масел, которую они также использовали для формирования
настроений во время религиозных церемоний. Масла в то время в основном получали
не выгонкой, а путем помещения ароматических растений или смоляных ходов в
животный жир, который затем выставлялся на солнце и пропитывался ароматами, или
же путем помещения растительного материала в оливковое или кунжутное масло.
Метод по выгонке масел из растений, используемый в наши дни, считается, был
разработан арабским врачом Авиценной в десятом веке.
На эфирные масла много ссылок в Библии. Так, например, в "Исходе" Бог
говорит Моисею взять себе пять "самых лучших благовонных веществ: смирны
самоточной... корицы благовонной... тростника благовонного... кассии... и масла
оливкового... и сделать из сего миро для священного помазания, масть составную,
искусством составляющего масти..." (Исх. 30:23—25). В книге "Есфири" говорится
о девственницах, отобранных для гарема: "Когда наступало время каждой девице
входить к царю Артаксерксу, после того, как в течение двенадцати месяцев
выполнено было над нею все, определенное женщинам, — ибо столько времени
продолжались дни притиранья их: шесть месяцев мирровым маслом и шесть месяцев
ароматами и другими притираньями женскими" (Есф 2:12), — тогда девица входила к
царю.
Пользовавшая дурной славой Клеопатра, очевидно, знала об усиливающих
половое влечение свойствах масел и соблазнила Антония после ванны с жасмином в
своей комнате, усыпанной лепестками роз. Египтяне, наряду со многим другим,
передали грекам свои знания и любовь к благовониям, греки же, в свою очередь,
продвигали эти знания вперед, изучая медицинскую ценность растений,
совершенствуя умение вымачивания цветочных лепестков в маслах-носителях, таких
как оливковое масло, для медицинского и косметического применения.
В этот исторический период греческие врачи, такие как Гиппократ, Гален
и Диоскорид, внесли свою лепту в развитие мира, написав ряд трудов и проведя
исследования по растениям. Многие из их открытий были подтверждены
исследованиями уже в этом столетии. Гиппократ (теперь известный как отец
медицины, именем которого названа клятва, которой в наши дни присягают врачи)
был первым врачом, проводившим наблюдения за тем, как развивается болезнь, и
затем использовавший полученные данные для лечения следующего больного с
аналогичным заболеванием. Он был знаком с антибактериальными свойствами
определенных растений и однажды, во время чумы в Афинах, умолял людей жечь эти
растения на улицах, чтобы ароматические благовония защищали их.
Гален, врач гладиаторов, обнаружил, что при смешении растительного
масла, воска и воды получается крем, освежающий и сохраняющий кожу пластичной.
Фактически, он первым создал кольдкрем. Греческие солдаты, отправляясь на битву,
возможно, брали с собой "аптечку" — небольшой мешочек с миррой, помогавшей
залечивать раны. Мирра и сегодня используется для подобных целей. Я полагаю это
средство незаменимым при лечении язв на ногах.
Во времена расцвета Римской империи большое внимание уделялось
полезности приема ванн. Богатые и светские люди строили в своих домах пышные
банные палаты, в которых можно было проводить званые вечера, люди наслаждались
продолжительными ритуалами купания в теплой воде. Они использовали такие масла,
как лаванда (точное наименование этого растения — Lavanda officinalis, что
происходит от латинского lavare — мыть), для придания благоухания воде, а затем,
после приема роскошных ванн, следовал массаж, тоже с применением благовонных
масел. Также они осуществляли то, что сегодня известно под техникой
эффективного удаления грязи и мертвых кожных клеток. Смесью пемзы с оливковым
маслом растирали все тело, затем при помощи узкого скребка, лопаточки, удаляли
полученную смесь с кожи, оставляя ее мягкой и чистой. Простые смертные, ясное
дело, ходили в городские бани.
Пока Рим принимал бани, армия маршировала, в обозе шли травы и масла,
необходимые для медицинских и кулинарных целей. В районах завоевания сажались
семена. То, что мы сегодня называем типичными английскими парковыми растениями,
как, например, лаванда, любисток, петрушка и укроп, — все это имеет римское
происхождение.
После падения Римской империи трактаты и книги по благовониям попали в
арабский мир. Именно здесь стали осуществлять выгонку эфирного масла, и таким
образом появилась розовая вода, широко используемая и в наши дни в странах
Среднего Востока, особенно в кулинарных целях. Между Западом и Востоком стали
процветать торговые пути, специи и ароматические вещества привозились в Европу
с Востока, сандаловое дерево — из Индии. Арабская парфюмерия стала очень
популярной. Если римляне завезли семена многих растений в зарубежные страны, то
крестоносцы привезли к себе домой экзотические благовония и эфирные масла, а
также знание того, как их получать. Только теперь по-настоящему началась
торговля эфирными маслами.
Во времена средневековья использование трав и ароматических масел было
широко распространено. При изготовлении пищи обильно использовали травы и
специи, не только для усиления вкуса, но и для маскирования вкуса испорченного
мяса. Также было широко распространенным знание о медицинских и антисептических
свойствах растений.
В больших, богатых домах оборудовали комнату с перегонным кубом — ее
всегда делали несколько в стороне от основного строения специально для работы с
травами и растениями (с которыми работать, должно быть, было одно удовольствие).
Именно здесь были изобретены основные ароматические рецепты мазей, сильных
травяных настоек и основных медицинских микстур. В тканевые мешочки помещали
сухие травы, которые затем располагали между бельем и одеждой как средство
борьбы с молью. Матрасы и подушки набивали травами и цветами со сладким
ароматом.
На этажах располагали растения лаванды, иссопа, тимьяна и мяты, чтобы
заглушить сильные запахи, возникавшие из-за отсутствия водопровода и
канализации и недостаточной личной гигиены. В случае возникновения опасности
заболевания вокруг дома вывешивались связками такие сильнодействующие травы,
как тимьян и розмарин, или же их сжигали, понимая, что до тех пор, пока будут
держаться благоухания, заболевания вряд ли смогут проявиться. Средние века ныне
печально известны теми антисанитарными условиями, в которых жило большинство
людей. Ароматические масла использовались не только для удовольствия и
обеспечения чистоты — нередко они оказывались единственным способом для борьбы
с недугами и болями.
В конце шестнадцатого и начале семнадцатого веков многие тексты по
использованию трав писались врачами и аптекарями, такими как Николас Калпепер,
Джон Герард и Джон Паркинсон. Они дали оценку и детально проанализировали
свойства трав и составили каталог неизвестных новых растений, которые начали
поступать из Нового Света. Торговля аптекарскими и парфюмерными товарами
процветала, и интересно отметить, что во времена эпидемий и чумы именно люди
этих профессий целыми днями работали с эфирными маслами, которые нередко
позволяли избавиться от заболевания.
В 80-е гг. девятнадцатого века химики раскрыли способ быстрого и
дешевого синтезирования многих эквивалентов целебных трав и растений. Таким
образом, появилась современная отрасль — фармацевтика, и по мере развития
медицины на лечение травами стали смотреть все более и более подозрительно. И
хотя врачи продолжали использовать эфирные масла до самого конца девятнадцатого
века в качестве своего обычного медицинского арсенала, интерес к ним с точки
зрения общей медицины начал угасать. Их стали меньше использовать и в качестве
ароматизаторов, и для парфюмерной промышленности.
Тем не менее, исследования свойств эфирных масел продолжались. Первое
документированное исследование их антисептических свойств было проведено в
Париже в 1887 г. д-м Чемберлендом. Он подтвердил (как и многие после него), что
эфирные масла способны уничтожать переносимые воздухом вирусы, бактерии и
грибки, распыленные в воздухе. К сожалению, несмотря на эту важную информацию,
врачи и химики того времени стали предпочитать новые виды синтезированных
лекарств.
К началу двадцатого века эфирные масла, несмотря на то, что века
практического их использования бесконечное число раз подтверждали их ценность,
были заброшены на лабораторные полки. Однако интерес к эфирным маслам вновь
появился также в лаборатории — его вернул французский химик Рене Гаттфосс. Его
интерес к эфирным маслам появился волею случая. Во время проведения
эксперимента в лаборатории он сильно обжег руку и засунул ее в ближайшую
емкость с жидкостью. Этой жидкостью оказалось лавандовое масло, в результате же
довольно быстро воспаление и боль стали гораздо менее ощутимыми, и последующее
заживление прошло на редкость быстро. Это подтолкнуло Гаттфосса посвятить
исследованию эфирных масел и их медицинского применения, в частности в области
дерматологии, свое время. В 1937 г. он опубликовал книгу под названием
"Ароматерапия" — это название открыло целую новую эпоху для эфирных масел.
Вдохновленный исследованиями Гаттфосса, военный врач французской армии
Джон Волне начал свои собственные клинические исследования, используя эфирные
масла в качестве антисептиков для солдат, которых он лечил во время
индо-китайской войны. Результаты его настолько потрясли, что в дальнейшем он
стал лечить ветеранов войны, испытывавших психологические проблемы, также при
помощи эфирных масел. В дальнейшем он написал много книг и статей по
ароматерапии, включая "Практику ароматерапии", являющуюся стандартным учебником
для любого профессионального ароматерапевта.
Но та практика осуществления ароматерапии, которая известна сегодня —
комбинирование эфирных масел с массажем для здоровья, красоты и хорошего
самочувствия, — была внедрена австрийским биохимиком Маргэритой Маури. Ее муж
был гомеопатом, и они оба проявляли большой интерес ко всем альтернативным
формам медицины. Основываясь на своем знании эфирных масел, она провела
программу исследований, демонстрирующих, насколько они эффективны при
впитывании через кожу. В особенности она интересовалась их целебными и
омолаживающими свойствами. В 1962 г., а затем в 1967 г. она получила крупные
награды за свои труды. Читая лекции и передавая свои знания об эфирных маслах,
она открыла несколько клиник в Европе, включая одну в Лондоне. В 1961 г. она
опубликовала книгу Le Capital 'Jeunesse', которую не так давно переиздали и
выпустили на английском языке под названием The Secret of Life and Youth
(Секрет жизни и молодость, C.W. Daniel Company Ltd, 1989).
История применения эфирных масел при рождении ребенка
В западном мире использование растительных масел при рождении, как и в
общей медицине, прошло полный цикл. До середины девятнадцатого века женщины,
как правило, рожали при помощи других женщин — либо это были их родственницы,
уже имевшие детей, либо местные жительницы, опытные в родах или бывшие
свидетелями многих родов. Мужчин обычно звали, чтобы они, используя свою силу,
могли помочь «вынуть ребенка» из матери, ослабевшей после долгих родов. Обычно
это происходило ценой здоровья матери и ребенка, если только мужчина не был
пастухом, привыкшим к появлению на свет «трудных» ягнят, — в этом случае у
матери было больше шансов выжить.
Никаких лекарств для уменьшения родовых болей не существовало, поэтому
эти акушерки использовали лишь единственное средство, которое они знали и
которое могло помочь, — ароматические растения и другие вещества. Рецепты и
знание того, как следует лечить, передавались от матери к дочке вместе со всеми
остальными панацеями от всех других заболеваний. Спорынья была одним из веществ,
использовавшихся при родах, — злаковый гриб, помогающий сокращаться матке.
Производное лекарство — эргометрин используется и сегодня — сразу же после
рождения производится инъекция, помогающая матке сократиться и вывести плаценту.

Церковь не могла согласиться с тем, чтобы женщин обезболивали при родах.
В соответствии с Библией, женщины должны «рожать детей в муках». Эти взгляды
церкви, а также политическая атмосфера тех дней часто вели к тому, что женщин,
владевших цененными знаниями об обезболивающем воздействии ароматических и
травяных целебных средств, часто рассматривали как ведьм.
Медицина продвинулась вперед вместе с открытием в 1772 г. «веселящего
газа». Использование женских рецептов неуклонно снижалось, в то время как
потребление лекарств росло. При родах наряду с использованием таких веществ,
как хлороформ и морфий, использовали и скополамин (известный под названием
«полусна», поскольку приводил мать в почти бессознательное состояние). Мужчины
отвечали за лекарства, а потому и за роды, акушерки же были низведены до
персонала второго сорта. Женщин довели до состояния, когда они стали верить в
то, что роды означают боль и страх, что при родах они обязательно должны лежать
на спине (не по каким-то медицинским показаниям, а чисто для удобства
доктора-мужчины) и в большинстве случаев накачанные успокаивающими средствами.

В 30-е гг. д-р Дик Грантли Рид исследовал это чувство страха перед
родами у пациенток, это привело его, а также Фернанда Ламаза, к пониманию того,
что рождение ребенка без устойчивого чувства страха вполне возможно, что матери
могут рожать и получать от этого удовольствие без сильного воздействия
лекарственных средств. В конце 40-х гг. для женщин открылась новая эра, которая
содействовала им в использовании методов регулирования дыхания, расслабления и
массажа, помогающих контролировать боли при родах. Возрождение ароматерапии за
последнее десятилетие привело к тому, что она стала в высшей степени приемлемым
видом лечения. Женщины могут контролировать свою боль и эмоциональное состояние,
используя целебные свойства ароматических веществ, известных многие столетия.
Теперь у них есть выбор способа рождения ребенка, и даже предпочитающие
современные методы смягчения боли могут использовать в качестве
вспомогательного средства к обычным методам ароматерапию и массаж, который и
для них может сыграть важную роль при родах.
Во многих больницах няни, прошедшие курсы по ароматерапии, теперь
используют эфирные масла, и их начинают использовать и в родовых палатах. Одна
акушерка, работающая в родовом отделении больницы им. св. Иоанна и св. Елены,
расположенной в Лондоне, сообщила мне, что теперь «без ароматерапии никто не
обходится». Именно ароматерапия используется здесь в первую очередь для
облегчения боли при родах, а также она применяется и после родов, в том числе
для ухода за ребенком. Эфирные масла используются также и в больнице
Хинчингбрук, расположенной в Хантингдоне, акушерки из этой больницы только
приветствуют, когда будущие матери приносят с собой свои эфирные масла для
родов или же пользуются теми, что предоставляет сама больница. Именно в этой
больнице не так давно проводилось показательное обследование с целью сравнения
эффективности применения лавандового масла и традиционных методов для
облегчения послеродовых промежностных болей. Результаты должны быть вскоре
опубликованы. Наконец-то есть признаки того, что ароматерапия завоевывает то
положение, которое она заслуживает в отношении схваток и рождения ребенка.

Способы применения эфирных масел
Эфирные масла могут попасть в тело несколькими отличающимися путями.
Ниже приведены наиболее безопасные и распространенные способы их применения.
Рекомендуемые масла и рецепты для различных методов включены в соответствующие
главы.
Массаж
Массаж полезен для снятия стресса и напряжения, вспомогательного
расслабления, облегчения мышечных болей и для общего ослабления боли, а также
для улучшения тонуса кожи и общего состояния. При ароматерапевтическом массаже
эфирные масла перед нанесением на кожу добавляются в масло носитель, например,
из миндаля или жожоба.
Массаж тела
— Налейте небольшое количество заранее подготовленного массажного
масла в ладони (1/2—1 чайной ложки хватит на спину и ногу соответственно, если
только массаж не делается человеку с сильным волосяным покровом или сухой
кожей).
— Нежно массируйте тело. Массаж всегда должен быть направлен в сторону
сердца. Не массажируйте вены с варикозным расширением (скользите мимо
них), напряженные, распухшие суставы, при лихорадке.
См. гл. 6, содержащую подробные инструкции по массажу тела и рецепты
масел.
Массаж ступней
Массаж ступней незаменим для снятия напряжения и для возрождения,
энергетической подпитки уставшего тела. Это спасение для опухших, ноющих
ступней.
— Разотрите немного заранее подготовленного масла по ступне и
вокруг лодыжки.

— Руки держат ступню, пальцы находятся на ее внешней стороне, большие
пальцы делают круговые движения по подошве. Нежно сжимайте и надавливайте на
ступню, как будто вы хотите превратить ее в кусок пластичного теста.
— Повторите то же самое и с другой ступней.
Я вам гарантирую, что, как только вы отпустите ступню, тот, кому вы
делаете массаж, попросит вас сделать еще.
Лицевой массаж
Лицевой массаж поможет уходу за любым типом кожи в любом состоянии, как
во время, так и после беременности.
— Вечером после ванны экономно нанесите заранее подготовленное масло
на лицо и шею.
— Для втирания масла всегда используйте нежные движения, направленные
вверх (для противодействия силам гравитации). Пытайтесь не оттягивать кожу.
— Если вы делаете кому-то массаж, то попросите снять контактные линзы.
См. гл. 12, содержащую подробные инструкции по массажу лица и рецепты
масел.
.
Ароматические ванны
Ароматические ванны являются важной частью ароматерапии. В зависимости
от того, какие масла используются, они могут быть детоксицирующими, освежающими
и взбадривающими при приеме утром или седативными, успокоительными и
смягчающими при приеме вечером. Они способствуют крепкому ночному сну при
приеме сразу перед отходом ко сну, а также помогают снять боли и болевые
ощущения. Для ароматической ванны при беременности:
— Добавьте в теплую ванну (ни в коем случае не слишком горячую) 2—4
капли выбранного эфирного масла.
— Размешайте воду, чтобы масло смешалось.
— Расслабьтесь и примите ванну в течение 10—15 минут, чтобы
насладиться ароматом и масла могли выполнить свою функцию.
Сидячая ванна или биде
И то и другое используется для мытья и успокоения бедер и генитальной
зоны (особенно часто используется сразу после рождения ребенка). Сидячую ванну
можно подготовить и на основе обычной, для этого следует обычную ванну
наполнить теплой водой неполностью — чтобы вода покрывала лишь нижнюю часть
живота.
— Добавьте в сидячую ванну или биде 2 капли выбранного эфирного масла.
— Хорошо перемешайте воду, прежде чем входить в нее.
— Примите ванну в течение 5—10 минут.
Ванны для детей
Дети могут получать такую же пользу от ароматических ванн, как и
взрослые, но следует использовать меньшие количества масла, и даже самые мягкие
из эфирных масел всегда следует хорошо разводить. Это делается для того, чтобы
капли чистого масла не попали в руки малышей, которыми они потом могут потереть
глаза или рот. У детей очень нежная, легко раздражимая кожа.
Эфирные масла следует разводить в 10—20 мл (1/ 2—1 столовая ложка)
необезжиренного молока. Можно также использовать и козье молоко, если у ребенка
имеется аллергия на коровье молоко. Накапайте капли (количество капель
указывается ниже) в небольшую чашку, добавьте молоко, хорошо перемешайте и
смешайте с водой в ванне.
Рекомендую использовать ровно такое количество эфирного масла, как
указывается ниже:
— Для детей от 5 до 12 лет — добавьте в молоко 2— 4 капли эфирного
масла.
— Для детей от 2 до 5 лет — добавьте в молоко 1—2 капли эфирного масла.
— Для младенцев старше трех месяцев и совсем маленьких — добавьте в
молоко одну каплю эфирного масла.
Я не советую использовать эфирные масла в ванне для детей до трех
месяцев, и даже позже не следует рассматривать подобные приемы ванны как нечто
само собой разумеющееся.
Прием душа
Эфирные масла можно принимать и во время душа. Лучший способ применения
— начать с обычного приема душа, затем добавьте 2—3 капли выбранного вами
эфирного масла на губку или кусочек фланели и растирайте, находясь под душем,
свое тело, вдыхая пары.

Компрессы
Компрессы — замечательный способ облегчить родовые боли. Они также
полезны при любого рода мышечных болях, растяжениях или ушибах, а также общего
снятия болей.
При острых воспалениях, например, при головных болях, опухании,
растяжениях, ранениях и т.д., используйте холодный компресс.
При хронических болях, таких как боли в спине, мускульные боли, боли
при родах, покалывание ушей и т.д., — используйте теплый компресс.
При ранениях или нарывах вода должна быть предварительно прокипячена, а
в качестве компресса следует использовать вату или стерильную марлю.
— В 300 мл (1/2 пинты) воды (холодной или горячей — в зависимости от
того, какой требуется компресс) добавьте 2—4 капли эфирного масла.
— Встряхните, чтобы перемешать масла.
— Возьмите небольшой кусок ткани, фланели или полотенца и положите его
на поверхность воды так, чтобы масла впитались в ее нижнюю часть.
— Положите это на пострадавший участок. Накройте сверху небольшим
сухим полотенцем и дождитесь того момента, когда холодный компресс нагреется до
температуры тела, а горячий компресс потеряет свою температуру.
— Если требуется, повторите еще раз.

Ингаляции
Ингаляции используются для снятия застойных явлений, возникающих при
простудах и синуситах. Они могут быть весьма результативны для очистки носа и
носовых проходов.
Паровые ингаляции
— В емкость с очень горячей (но не кипящей) водой добавьте 2—4 капли
эфирного масла.
— Накройте голову небольшим сухим полотенцем (если вам это подходит),
наклонитесь над емкостью и вдыхайте пар в течение 1—5 минут.
Паровые ингаляции не подходят для астматиков (они могут использовать
эфирные масла при приеме ванны), а также для детей до десяти лет. Для
маленького ребенка небезопасно сидеть над емкостью с водой. При проведении
ингаляции ребенку старше десяти лет необходимо присутствие взрослого, ингаляция
должна продолжаться всего несколько минут. Если у детей простуда, то даже лучше
вдыхать масло с салфетки или выпарить масло в комнате их нахождения. Дети
младшего возраста могут использовать те же самые масла в низкой концентрации
при приеме ванны (1—2 капли, не более). Для легко раздражимых детей можно
использовать специальный комнатный распылитель.
Использование салфетки или платка
На салфетку или чистый платок нанесите одну каплю эфирного масла,
вдыхайте при необходимости.
Это очень удобный метод применения эфирных масел при простуде, а также
он весьма подходит после родов, когда невозможно применять эфирные масла кроме
как на больничной постели. Также он весьма полезен при родах.
Благоухание в комнатах и очистка воздуха
Эфирные масла могут быть использованы не только для придания
утонченного и расслабляющего аромата комнате, но также, в зависимости от того,
какие масла используются, для рассеивания бактерий и удаления нежелательных
запахов. Существует много способов использования эфирных масел для придания
аромата комнатам:
При помощи горячей воды
—. Добавьте в емкость с горячей водой 2—6 капель эфирного масла.
— Поставьте емкость в комнату.
При помощи размельчителя растений
— Налейте в размельчитель растений 300 мл (полпинты) воды.
— Добавьте 6 капель эфирного масла.
— Распылите смесь по комнате.
При правильно подобранном эфирном масле — это идеальный метод
рассеивания бактерий в помещении, в котором находится заболевший.
При помощи горелки
Горелку можно приобрести в большинстве магазинов, специализирующихся на
здоровой пище.
— Наполните верхнюю емкость горелки водой.
— Добавьте 2—3 капли эфирного масла.
— Используйте горелку так долго, как предпочитаете — можно и час, —
затем затушите пламя и дайте аромату распространиться по комнате.
Следите за тем, чтобы емкость горелки всегда была чистой,
предотвращайте регулярным мытьем появление липких, карамелизованных масел на
дне емкости.
При помощи кольцевой лампы
Опять же, кольцевую лампу можно приобрести в большинстве магазинов,
специализирующихся на здоровой пище.
— Следуйте инструкциям производителя по использованию лампы. Некоторые
из них представляют собой большие конструкции круглой формы, на поверхность
которых можно непосредственно наносить масло, у других внутри имеется резервуар,
в который можно капать масло в чистом виде или добавляя в воду.
— Нанесите 2—3 капли эфирного масла на кольцо и поместите его на лампу
(настольная лампа — лучше всего). Тепло от лампы будет нагревать масло, и оно
будет распространяться по комнате.
При помощи распылителя
Распылители продаются во всех крупных магазинах и аптеках. Следуйте
инструкциям производителя по их использованию (способы использования бывают
разные). При покупке убедитесь в том, что вы покупаете тот тип, емкость
которого легко поддается очистке, в противном случае на дне емкости распылителя
скопятся наросты различных эфирных масел.
При помощи ватных шариков
— Нанесите на ватный шарик 2—6 капель выбранного вами эфирного масла.
— Прикрепите его за теплой частью батареи отопления.
Этот метод хорошо использовать в комнатах с младенцами или маленькими
детьми, но с максимальной тщательностью убедитесь в том, что они не смогут их
достать. Если на этот счет есть какие-либо сомнения, то этот метод лучше не
использовать.
При помощи ароматизирования огня в камине
В зимнее время нет ничего лучше, как на каждое полено, перед тем как
отправлять его в камин, нанести всего одну каплю эфирного масла. Помните, что
эфирные масла весьма летучи и плохо воспламеняемы, поэтому не капайте масло
непосредственно в огонь. Если вы являетесь счастливым обладателем плитки "Ага",
то можете нанести пару капель эфирного масла на заднюю часть пластины, чтобы
наполнить ароматами комнату.
При помощи пылесоса
Этот метод стоит использовать для освежения всего дома и удаления
спертого воздуха.
— Нанесите 3—4 капли эфирного масла на пару ватных шариков.
— Поместите их в мешок пылесоса, и они помогут освежить каждую комнату,
которую вы пылесосите. Благоухание будет держаться довольно долго.
.
Предупреждение
Эфирные масла весьма сильнодействующи, перед прямым нанесением на кожу
их необходимо разбавлять, для этого всегда необходимо использовать:
— масло носитель
— воду,
а также добавлять по капле в кремы и лосьоны.
Некоторые неразбавленные масла, например цитрусовых, могут вызвать
покраснение и раздражение. Однако, как всегда, в правиле есть исключение. Два
масла — лаванды и чайного дерева — можно напрямую наносить на кожу, но только в
небольших количествах — буквально каплями. Всегда применяйте их в соответствии
с указаниями опытного ароматерапевта или следуйте предписаниям рецепта. Но даже
при этом некоторые люди, имеющие очень чувствительную кожу, могут не переносить
эти два вида мягких масел в неразбавленном виде.
Ни в коем случае нельзя глотать или набирать в рот эфирные масла,
поскольку они являются слишком сильнодействующими веществами для нежного
покрытия пищеварительного тракта.
Кожная аллергическая проба
Если у вас чувствительная кожа или вы страдаете от экземы, дерматита
или других видов аллергии, типа сенной лихорадки, перед применением эфирных
масел следует проконсультироваться с ароматерапевтом. Вам могут порекомендовать,
и я это поддерживаю, провести кожную аллергическую пробу, заключающуюся в
следующем:
— В 10 мл (половина столовой ложки) масла носителя добавьте 2 капли
эфирного масла, которое вы хотите протестировать.
— Смажьте слегка с внутренней стороны локтя. Повязки никакие не нужны.
Не мойте этот участок кожи в течение 24 часов.
— Если появится покраснение или зуд, то не применяйте это масло, так
как, возможно, у вас на него аллергия.
Если у вас возникает аллергия от орехового или растительных масел, то
вам следует также протестировать свою реакцию на масла носители, и это следует
сделать до проб по эфирным маслам. Повторите процедуру, описанную выше, втирая
масло носитель с внутренней стороны локтя. Через 24 часа проверьте, есть ли
какая-то реакция (покраснение или раздражение), если реакции нет, то
приступайте к тестированию эфирного масла. Если реакция отрицательная,
повторите процедуру с другим маслом носителем.

Путеводитель по эфирным маслам
В настоящее время в магазинах имеется широкий выбор эфирных масел, но
лишь определенные следует применять при беременности, а именно, смягчающие и
успокаивающие масла. Применение стимулирующих масел следует исключить,
поскольку подобное воздействие при беременности в особенности нежелательно (см.
полный список масел, которые не следует применять при беременности). Описанные
ниже масла можно применять без опасений.
Эфирные масла с широким спектром применения во время беременности
Лаванда
(Lavandula officinalis — из цветков лаванды)
Лавандовое масло известно как "наиболее многостороннее", поскольку
сфера его применения весьма широка. Новичок в ароматерапии не потеряет денег,
если вложит их в покупку лавандового масла. Оно является антибиотиком, обладает
антисептическими свойствами, хорошо подходит при сыпи, царапинах и легких
ожогах. При использовании в кожных кремах помогает клеточному обновлению и
уменьшению рубцов. Смягчает зуд от укусов насекомых, уничтожает инфекцию,
уменьшает головную боль и ослабляет мышечные боли. При беременности в
особенности помогает смягчить боль в спине, ногах и связках.
Другое из многих свойств лавандового масла — расслабляющие и
антидепрессантные характеристики. Оно обладает мягким успокаивающим действием,
что помогает бороться с бессонницей и незаменимо для использования при приеме
ванны в конце дня, а также для ароматизирования комнаты перед сном. Фактически,
оно в меньшей степени является маслом, а скорее "медицинской аптечкой",
содержащейся в бутылке, и одним из двух масел (второе — масло чайного дерева),
являющихся столь мягкими, что их можно наносить в небольших количествах
непосредственно на кожу.
Нанесенное на небольшой ожог лавандовое масло является самой лучшей
первой помощью, а если возможно, предварительно место ожога следует подставить
под струю холодной воды. Если повторять эту процедуру в течение дня, лавандовое
масло поможет снять боль, остановит инфекцию и сведет к минимуму рубец.
Используйте его для приема ванн, массажа, освежения помещения и в
качестве масла для лица (см. примечание по лавандовому маслу в разделе
"Безопасность применения эфирных масел").
Мандарин
(Citrus nobilis — из кожуры мандаринов)
Свойства мандарина очень похожи на свойства танжерина — успокаивающие,
смягчающие, взбадривающие, хотя аромат мандарина является более освежающим. Его
мягкое, тонизирующее воздействие помогает снять усталость, поэтому его хорошо
использовать для приготовления ванн. При массаже ног и лодыжек мандарин
помогает ослабить задержку жидкостей.
Используйте для ванн, массажа и в качестве освежителя воздуха в
помещениях.
Нероли
(Citrus aurantium — из цветков горького апельсинового дерева)
Это просто божественное масло, но при этом оно чертовски дорого, но
каждый пенни стоит того, так как аромат весьма изысканен. Это прекрасное масло
для лица, которое одинаково хорошо и для сухой, и чувствительной кожи, оно
помогает восстановлению клеток кожи. Это одно из самых лучших масел для снятия
нервного напряжения (я называю его "антипатическим маслом"), что объясняется
его успокаивающими и расслабляющими свойствами. Ходят слухи, что оно повышает
половую потенцию, и одновременно с тем оно является по характеру своего
воздействия очень тихим. Нероли превосходно подходит для применения во время
беременности — оно способствует появлению новых, здоровых клеток кожи.
Используйте для ванн, массажа, в качестве освежителя воздуха в помещениях, а
также как масло для лица.
Петитгрейн
(Citrus aurantium — из листьев и веток горького апельсинового дерева)
Петитгрейн имеет похожие с нероли свойства — успокаивающие и смягчающие,
— однако седативные свойства менее выражены, а аромат более освежающий, так
что его можно использовать в качестве более дешевой альтернативы нероли. В
комнате создает очень приятный аромат. В особенности хорошо помогает как
средство борьбы с депрессией, как до, так и после родов.
При использовании всех трех видов масла апельсинового дерева —
петитгрейна из листьев и веток, нероли из цветков и апельсина из плода — можно
подготовить весьма специфическую массажную смесь. Смешанные вместе, они создают
хорошо сбалансированное масло, используемое для комплексного лечения, я
использую его для борьбы с депрессией.
Используйте для ванн, массажа и в качестве освежителя воздуха в
помещениях.
Танжерин
(Citrus reticulata — из кожуры танжерина)
Приятное, бодрящее масло, которое я предпочитаю использовать при
беременностях, так как оно обладает ароматом, прекрасно повышающим настроение.
Оно предотвращает появление следов растяжек, что делает его незаменимым при
осуществлении массажа. Масло танжерина наиболее подходит, когда требуется
тонизирующее воздействие, наряду с этим оно успокаивает, смягчает и является
полезным для нервной системы и кожи. Так как оно является мягким маслом, его
можно использовать и для детей, и для подростков. Оно богато витамином С,
оказывает хорошее тонизирующее воздействие при расстройствах желудка.
Используйте для ванн, массажа и в качестве освежителя воздуха в
помещениях.
Кананга душистая
(Canaga odorata — из цветков тропического дерева кананга)
Это масло является весьма экзотическим и славится своим ароматом. Оно
обладает расслабляющими, восстанавливающими и повышающими потенцию свойствами,
может также помочь снизить высокое кровяное давление. Помогает оно и тем, кто
чувствует напряжение и беспокойство, хорошо использовать при приеме ванны.
Используйте для ванн, массажа и в качестве освежителя воздуха в
помещениях.
Эфирные масла ограниченного применения во время беременности
Следующие масла также могут быть использованы, но их не рекомендуется
применять во время беременности в качестве массажных масел для всего тела.
Лучше всего их добавлять в гели и массажные масла, предназначенные для
отдельных частей тела, например ноющих ног.
Кипарис
(Cupressus sempervirens — из вечнозеленого дерева)
Кипарисовое масло обладает вяжущими свойствами и является слабым
мочегонным средством. Я применяю его на пятом месяце беременности, поскольку
оно особенно полезно в освежающих лосьонах и гелях, для вен с варикозными
расширениями. Оно может помогать при геморрое — для этого его следует добавить
в ванну, лосьон или моющее средство. Его слабое мочегонное действие может
способствовать рассасыванию застойных жидкостей при сильных болях в ногах и
опухании лодыжек.
Применяйте локально после пятого месяца беременности в смеси с гелями,
маслами и моющими средствами.
Герань
(Pelargonium graveolens — из растения герань)
Это масло известно своими многосторонними функциями балансировки,
возвращает тело в состояние баланса, но является весьма сильным маслом, поэтому
следует избегать его применения при общем массаже тела во время беременности.
Герань обладает вяжущими, освежающими и расслабляющими свойствами, имеет
прекрасный аромат. При беременностях я использую его после пятого месяца — оно
дает замечательное облегчение при усталости и болях в ногах, помогает при
плохом кровообращении.
Применяйте локально после пятого месяца беременности в смеси с гелями,
маслами, для ножных ванн, а также для придания свежести помещению.
Лимон
(Citrus limonum — из кожуры лимона) Лимон имеет свежий, острый
цитрусовый аромат. Он освежает, охлаждает, имеет антисептические свойства,
улучшает кровообращение. При беременности его можно применять в горелке — для
снятия утренней слабости, а также локально — в массажном масле или геле при
варикозных расширениях вен.
Применяйте локально в смеси с массажными гелями или маслами, а также
для придания свежести помещению.
Сандаловое дерево
(Sandalum album — из сандалового дерева)
Сандаловое масло является экзотическим расслабляющим средством,
прекрасно подходит для нанесения на лицо, как с сухой, так и чувствительной
кожей. При беременности может быть особенно полезным при инфекциях мочевых
путей.
Используйте в ваннах и для ухода за кожей,
Чайное дерево
(Melaleuca alternifolia — из тропического чайного дерева)
Весьма полезное эфирное масло. Оно (наряду с лавандовым) является одним
из мягких эфирных масел, которое можно в небольших количествах наносить
непосредственно на кожу. Обычно это делается для лечения порезов и ран. Это
замечательное противогрибковое масло, полезно при порезах, нарывах и ранах, а
также при ингаляциях от простуды. При беременности его можно использовать для
лечения молочницы.
Используйте вместе с моющими средствами и кремами локального применения.