Библиотека Mosbiblio

С 6.00 до 10.00 тело накапливает необходимую энергию для «проживания» событий дня. Этой подготовке-зарядке можно помочь ритуалами мытья, приема горячей ванны и ухода за телом в виде массажа, втирания в кожу масел и кремов.

Примерно с 10 часов начинается стадия наибольшей работоспособности: у вас много энергии и есть сила для сосредоточения, повышены творческие способности и способность к обучению. К 12.00 «огонь» пищеварения достигает максимума, поэтому желательно в это время пообедать, после чего идеально было бы прогуляться.

14.00 — 16.00 — лучшее время для умственной работы или для занятий спортом и работы, например, в саду. К четырем часам наступает новая фаза дневного ритма, когда можно сделать перерыв на чай, который придаст бодрости на оставшееся дневное время.

После шести часов вечера все процессы в организме замедляются, поэтому лучше всего в это время слегка перекусить и отдыхать или выполнять легкую работу. Пищеварительный «огонь» после 19.00 заметно ослабевает. Именно поэтому поздний прием пищи способствует «набору» лишних килограммов.

Около 22.00 наступает идеальное время для сна. Тот же, кто говорит, что не может рано заснуть, что он «сова», просто не имеет такой привычки. Для аюрведы вообще нет «ночных» людей, потому что это противоречит естественным ритмам, и свидетельствует о многолетнем неправильном образе жизни. Кроме того, если вы заснули в десять вечера, вам потребуется меньше часов, чтобы выспаться, тек как фаза 22.00 — 2.00 — наиболее эффективная для отдыха.

Для быстрого засыпания и здорового сна аюрведа советует найти и ощутить так называемую «опорную точку покоя». Она появится сама собой, когда все нерешенные вопросы будут записаны и таким образом «подготовлены» к завтрашнему дню; хорошо также обсудить свои заботы вечером в кругу семьи или с другом, попытаться найти предварительное решение. Это психологически облегчит засыпание.

Здоровому сну способствуют и такие испытанные домашние средства, как вечерняя ванна для всего тела или только для ступней с добавлением успокаивающих трав (хмель, лаванда, мелисса; тимьян). Эти травы можно поместить в подушку или положить рядом с кроватью, где вы спите. Можно принять перед сном настой корней валерианы (2 ч. ложки на стакан воды настоять в течение 4-х часов, т. е. днем). Облегчает засыпание и чашка горячего молока на ночь с добавлением 1 ч. ложки сливочного масла и пряностей (кардамон, имбирь, кукурма, мускатный орех) или меда.

Конечно, сразу переориентироваться на природные ритмы непросто. Но соблюдение гювседневных правил, как показывает многовековой опыт аюрведы, позволит yкpe-пить здоровье на длительное время. Вначале это потребует некоторого изменения распорядка дня, но позднее, войдя в плоть и кровь, естественный жизненный ритм станет источником энергии для вашего тела и ума и принесет радость и успех.

Мы заглянули лишь в самые основные положения аюрведа, касающиеся «здоровья на каждый дань». Кроме перечисленных советов, рекомендуется проводить ежедневные самомассажи, медитации, проделывать дыхательные упражнения. Полеэно использование ароматических масел при массаже, вдыхание различных запахов. Здесь критерий выбора тот же, что и везде в аюрведе— они должны нравиться и их не должно быть слишком. Ведь гармония и равновесие — главные .принципы древнейшего учения о здоровом образе жизни, суть которого кратко можно выразить в двух предложениях: "В вашем теле дремлет внутренняя мудрость, которая знает все о настоящих потребностях вашего существа. Прислушайтесь к этому внутреннему голосу и позвольте ему руководить собой».

 

РАК МОЖНО ПОБЕДИТЬ

 

«ЗА» БОЛЬШЕ, НЕЖЕЛИ «ПРОТИВ»

 

(РАК, ОНКОЛОГИЯ, ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

 

Итак, вопреки определенному количеству «против», мы продолжаем нелегкий раагоаор о лечении рака по методу Николая Шевченко, ибо Этот метод содержит в себе значительно больше «за». Даже при самых трагических исходах. Что таковые есть, мы никогда не скрывали. Их не могло не быть. И все же...

«Я писала вам о своем муже в 1997 году. Тогда в августе ему установили диагноз «неоперабельный рак правого легкого IV стадии». От химии и облучения мы отказались, так как официальная медицина практически не оставила нам надежд, установив срок для жизни не более 3-х месяцев.

После выписки из больницы муж стал принимать смесь водки с маслом, придерживаясь в основном всех рекомендаций методики. Но увы... Он прожил до 8 декабря 1998 года. Все-таки год вместо трех месяцев! Умер без всяких болей и наркотиков... Для чего пишу? Для того, чтобы убедить людей: метод Шевченко работает и помогает. Очень жаль, что официальная медицина до сих пор не обратила на него внимание..."

Это письмо прислала в вестник Екатерина Григорьевна Палькина из Мордовии. К великому сожалению, письмо это не единственное. И по настроению в том числе. Пишет женщина из Воронежа, у которой от скоротечного рака поджелудочной железы IV стадии умерла сестра: «...Мы все-таки верим, что можно излечить згу коварную, болезнь. У нас не вышло. Очень сожалеем. Извините..."

И мы сожалеем. Гибнут люди. Беесилие бесит. Но, к счастью, подобных писем у нас единицы, положительных же столько, что мы не успеваем их публиковать. Есть и другой момент, несомненно, важный: все больше врачей интересуются методом, берут его на вооружение и предлагают больным. Вот фразы из письма, полученного нами из Удмуртии от женщины, муж которой очень тяжело болен, перенес операцию. «...А дальше врачи-хирурги с учеными степенями порекомендовали лечиться по вашему (то есть по методу Шевченко. — Прим. ред.) и дали для перепечатки книжечку с методикой. Посоветовали также, полифепан между курсами, а от люстры Чижевского, сказали, пока воздержаться. С ней, мол, надо быть осторожнее».

Вот такое письмо, и подобных свидетельств приятия методики Шевченко врачами все больше и больше. И уже совсем поднимается настроение, когда мы получаем в адрес Шевченко преисполненные оптимизма реляции.

Пишет Г. Ильина из Архангельской области: "Вы продлили жизнь моей дорогой мамочки. Она у меня сейчас и готовит, и полы моет, и в магазин ходит. Огромное спасибо за это».

А. Юрпалова из Челябинской области: «По вашему методу пью водку с маслом. Последнее УЗИ показало, что опухоль на печени рассосалась, а на поджелудочной уменьшилась в размерах. Стал лучше работать желчный пузырь, набрала 6 кг веса, чувствую себя лучше».

Н. Родионова из Свердловской области: «Методичку мне дал Александр Федорович Костяев. Он живет в нашем городе. Я ходила к нему, беседовала. Ему намного лучше. Говорит: «Если бы не пил смесь, меня бы давно уже не было».

Ну и так далее. А теперь, как обычно, письма. При этом мы ничего не придумываем, а что-то придумывать нашим читателям просто не имеет смысла.

 

ГОВОРЮ СВОБОДНО,

БЕЗ НАПРЯЖЕНИЯ

 

(РАК, ОНКОЛОГИЯ, ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

 

В ноябре 1996-го в шоковой ситуации — мог сгореть человек — я сильно закричал, и у меня пропал голос. Обратился к лор-врачу. Та вынесла заключение — ларингит и назначила лечение ингаляциями. Облегчения это не принесло, и к врачам я больше не ходил: думал—так пройдет.

Однако не прошло. Пришлось уйти с работы. Она у мет была связана с людьми, транспортом, клиентами, телефоном, а голоса нет.

Уехал в деревню. Решил: свежий воздух, лес — все восстановится. Пил мед, си-рол из сосновых шишек, по совету стариков пил много молока... В сентябре стало трудно глотать. Решил показаться профессору Алеутскому — в Архангельске он знаменитый фитотерапевт. Николай Николаевич посоветовал мне взять направление в онкологию. Там и поставили диагноз — рак гортани 3-й стадии.

Предложили облучение. Я, конечно, согласился — о каких-то иных методах лечения в ту пору просто-напросто ничего не знал... Пока я лечился, жена раздобыла у знакомых «ЗОЖ» и там рецепт лечения рака смесью водки с подсолнечным нерафинированным маслом. Я особого значения тому рецепту не придал: думал, лучевая терапия сделает свое дело.

Однако повторный осмотр через месяц показал, что лучевая терапия мне не принесла облегчения. Врач сказал: «Операции не избежать...» Я же за время лечения в больнице насмотрелся на прооперированных по поводу рака гортани и решил лечиться народными методами, хотя меня пугали: «Если через месяц операцию не сделаем, будет поздно».

С 10 декабря 1997-го я стал пить болиголов, а сам продолжал думать: «Что же делать?!» Жена извелась, глядя на меня. Я замкнулся, похудел, угнетало состояние неопределенности, глотать было больно, что-то мешает, голоса нет... 20 декабря я сказал жене: «Все, пью водку с маслом». Она обрадовалась, а мне стало как-то спокойнее.

С 20.12.97-го и по 20.12. 98-го я лечился по вашему методу. Пил легко. В 7 утра, в 13 и в 19 часов. С мая месяца и по октябрь был в деревне. Много ходил по лесам за ягодами и грибами, рыбачил, ездил на велосипеде по 10—15 км ежедневно. Всякий раз брал с собой дав флакончика со смесью (33 г водки и 33 г подсолнечного масла), совершенно отказался от всего молочного и сладкого.

Питался в основном овощами, кашами, свежей рыбой. Супы: фасолевый, гороховый, щи. Изредка 1 — 2 яйца, иногда куриное мясо. Одним словом, с диетой не испытывал никаких трудностей.

Где-то, начиная с июня, голос стал крепнуть, самочувствие заметно улучшилось. И все эти хорошие ощущения продолжали нарастать. В октябре я вернулся в город и решил провериться. Все показатели анализа крови оказались в норме. Прошел томографию— чисто, ФЛС—органической патологии не выявлено. Наблюдавшие меня лор-врачи Н. Сек и Л. Абухова подтвердили: все хорошо. Лишь врач онколог А. Снежко предложил «закрепить достигнутые результаты лучевой терапией»: где бы и кем бы я был сейчас, согласись в свое время на операцию?.. Я, естественно, отказался.

Виктор НОСОВ.

Архангельск.

«ЗОЖ»: Далее Виктор Алексеевич задает Шевченко вопрос» «Что делать дальше?» Шевченко наствиеает на том, что следует пить смесь дальше не менее года. То есть лечение необходимо продолжать, несмотря на, казалось бы, полное излечение. Что касается полного адреса Носова, то он есть в редакции.

 

О ВЕРЕ И МОЛИТВАХ

Мне прислала письмо больная раком женщина, которая пишет: «Я христианка, стараюсь жить по Библии. С молитвой и верой в Бora принимаю ваше лечение. Была тяжелая, дважды отекали ноги, потеряла вес, аппетит, исходила кашлем с обильной мокротой. Но в апреле поднялась, а в мае поехала очень слабая в Дом молитвы воздать славу Господу».

У женщины этой был рак 3-й степени правого легкого (диагноз поставлен в Томске}. Анализы ужасные, гемоглобин—60, СОЭ—50. Сейчас анализы у нее в норме: гемоглобин —132, СОЭ—6» и в июле 1998 года ей сказали, что рака у нее нет. Говоря о своем исцелении, она пишет: «Христос за всех нас пострадал, и верующий в него имеет жизнь вечную...».

Я поправил: «истинно верующий".

Истинно—это очень важно. Это не означает, что истинно верующий, принимая водку с маслом и соблюдая все правила методики, имеет больше шансов на исцеление, чем атеист. Просто у каждого свой энергетический, скажем так, потенциал. На стороне верующего ис-типная вора в Бога и молитвы, на стороне атеиста *-великая вера в излечение. Страшно другое: когда человек делает вид, что он верит, когда он думает избавиться от болезни при помощи веры в Bora. Это получается ложь, и она несет в себе отрицательный заряд.

Но здесь сказано только об истинно верующих. Ибо «и бесы веруют и трепещут». (Иакова, 2: 19).

Для того, чтобы разобраться легче было, где же Истина Божия, расскажу о том, как меня Господь просто носом ткнул в эту Истину и заставил служить Его Истине.

Поначалу меня много слушали протестантские проповедники, хотя крестился я со всей своей семьей (женой и сыном) 6 августа 1991 года в Русской Православной Церкви Московского Патриархата, в г. Севастополе, в Храме Всех Святых. И Господь послал тяжелое испытание: осенью 1993 г. в двух онкологических институтах г. Москвы моей маме был поставлен диагноз: рак 4-й стадии, неоперабельный. Даже «химиотерапию» не предложили. Диагноз свой она знала, в лечение маслом с водкой не верила. Выглядела, как «живой скелет». Из живота врачи откачали двадцать литров бурой жидкости и сказали, что больше ничем помочь не могут. Все мои уговоры начать лечение маслом с водкой привели только к тому, что мама порвала газетную статью с моим рецептом и впала в сильнейшую депрессию. Мы просто тогда боялись оставлять ее одну, ведь она была некрещеная-атеистка. ''

И тут мне попала в руки книга о чудесах, творящихся и поныне в Петербурге у мощей Святого, православного, праведного священника Иоанна Кронштадтского. Уже на следующий же день я был у его мощей (гробницы), что находится в женском Иоанновом монастыре С.-Петербурга на Каменном острове, недалеко от станций метро «Петроградская». Туда, к мощам, может войти любой человек: никто не спрашивает там ни о чем; в усыпальнице о. Иоанна богослужения не проводятся, только панихиды священники читают.

Молился я, помню, от всей души, со слезами на глазах и с великой верой, всего где-то минут 20. Затем, когда меня попросили отойти от гробницы, стал в сторонке и прочел про себя «Акафист» о. Иоанну. И поехал домой, в Москву, надеясь на Чудо.

Мама между тем вдруг начала неожиданно интересоваться Святым Писанием, много стала задавать мне вопросов о Вере, внимательно слушала ответы и строки из Евангелий. Через две недели после моей поездки в Петербург она покрестилась на дому, а спустя 1,5—2 месяца ее уже было просто не узнать: все косточки как-то быстро закрылись плотью, лицо округлилось, как до болезни,— человек преобразился на глазах! Ни в какие храмы она ни тогда не ходила, ни сейчас не ходит и ни в какие секты. Просто сидела дома и. читала Евангелия, Послания Апостолов, жития Православных Святых. Несколько раз была у могилки блаженной Матроны в Москве, говорила, что ей после этого становилось намного легче...

...Прошел год. Маму как-то встретила случайна на улице знакомая врач из поликлиники, отправлявшая ее ранее в онкологию. Несказанно удивилась, попросила зайти. В конце концов ей удалось уговорить маму лечь на обследование, «проверить, куда же подевался рак». Найти его так и не удалось. Но обнаружили небольшую кисту на почке, что и послужило поводом для легкой операции. Хирурги, разумеется, искали и рак, но тщетно. Я после операции разговаривал с ними. Сказали: «Внутри все чисто, и биопсия нигде рака не показала». И вот с тех пор и по сей день все остается у нее без изменений, ничто нигде не беспокоит, по милости Божьей, хотя возраст уже весьма почтенный. А на память у меня осталась ее «история болезни» N BA-3573 от 24.12.93 г. из Московского НИИ ОНКОЛОГИИ им. П. А. Герцена со страшным диагнозом.

К чему я все это рассказывал? Да все к тому, что об Истинности Веры нужно судить «не в убедительных словах человеческой мудрости, но в явлении Духа (Святого) и силы; чтобы вера ваша утверждалась не на мудрости человеческой, но на силе Божией». (1 Кор. 2:4,5).

Николай ШЕВЧЕНКО.

 

ШКОЛА ДИАБЕТА

 

НЕ БОЛЕЗНЬ, А ОБРАЗ ЖИЗНИ

 

(ДИАБЕТ, ЛЕЧЕНИЕ ДИАБЕТА)

 

Итак, друзья, мы продолжаем наши занятия в Школе диабета под руководством кандидата медицинских наук Михаила Владимировича Богомолова. Похоже, на данном этапе «школа» не вызвала горячего одобрения читателей. Писем мало, вопросов почти нет. Пишут главным образом о том, что все эти полоски для контроля за уровнем сахара в крови стоят чрезвычайно дорого для простых смертных, что в глубинке их днем с огнем не сыщешь и так далее, и тому подобное. То есть проблема диабета для многих наших читателей из медицинской области переходит в область экономическую.

Возможно, не ахти какая популярность школы состоит еще и в том, что она ведется в русле официальной медицины, которая на нетрадиционную, а тем более народную, смотрит ох как свысока.

Скажем сразу же: в будущем — и уже недалеком — мы, конечно же, дадим слово и альтернативным, так сказать, авторам, благо их материалов достаточно. И все же мы просим читателей внимательно прислушаться и к официальному мнению. Это поможет вам лучше познать свою болезнь и найти наиболее короткие и верные пути к полноценной жизни. А что таковая при диабете возможна, убеждают уже опубликованные материалы и предлагаемые сегодня.

ПОЧЕМУ У МЕНЯ

ДИАБЕТ?

Настала пора коснуться вопросов, связанных с причинами возникновения сахарного диабета. Инсулинозависимый сахарный диабет чаще всего развивается в юном возрасте. Но это вовсе не означает, что сахарный диабет первого типа не может возникнуть у взрослого человека. Нужно понять, что сахарный диабет начинается не из-за переедания сахара, стрессов, переутомления и прочих подобных причин, которыми все еще не редко объясняют его появление у того или иного человека. Одна из основных теорий, объясняющих развитие сахарного диабета, связана с вирусной инфекцией и наследственной предрасположенностью.

Когда вирус попадает в организм человека, то иммунная система распознает чужеродный материал и начинает вырабатывать антитела, которые должны уничтожить эти вирусы. Но при некоторых наследственных особенностях иммунитета, после того, как будут уничтожены все вирусы, не происходит «отключения» защитных сил, и антитела продолжают вырабатываться. Начинается атака на клетки собственного организма. В случае с сахарным диабетом первого типа этими клетками оказываются В-клетки поджелудочной железы. Те самые, которые вырабатывают инсулин. Клетки гибнут—количество вырабатываемого инсулина снижается. Когда клеток остается совсем мало (стрелки на рисунке) — появляются симптомы сахарного диабета: выделение большого количества мочи, жажда, быстрая утомляемость, слабость, похудание, кожный зуд, медленное заживление ран и другие.

Но гибель клеток не происходит мгновенно, хотя скорость ее может быть неодинаковой у разных пациентов. Какое-то время (может быть, даже несколько месяцев), живые клетки еще справляются с обеспечением потребности организма в инсулине, затем, по мере уменьшения количества этих клеток, снижается и количество вырабатываемого ими инсулина.

Именно недостаток инсулина приводит в итоге к развитию сахарного диабета первого типа. Но от момента попадания вируса в организм до того момента, пока у вас появятся симптомы сахарного диабета, проходит иногда достаточно много времени. За этот период в вашей жизни могут произойти различные, в том числе и негативные события, которые на развитие вашего сахарного диабета не оказали никакого влияния, но были психологически очень значимы для вас. Не следует связывать возникновение и развитие сахарного диабета с этими причинами. Даже если бы в вашей жизни не произошло никаких событий —сахарный диабет все равно мог бы появиться.

РОЛЬ НАСЛЕДСТВЕННОСТИ

Запомните, что наследуется не сам сахарный диабет, а только предрасположенность к нему. То есть, даже если есть предрасположенность, сахарный диабет может не развиться.

Многие пациенты со вторым типом сахарного диабета говорят о том, что поскольку их родственники были больны сахарным диабетом в зрелом возрасте, то и им «сам бог велел», и избавиться от своей болезни они не смогут. Это неправильное суждение. Очень многие люди из тех, чьи родители в зрелом возрасте были больны сахарным диабетом второго типа. не имеют этого заболевания, поскольку сохраняют нормальную массу тела. Сахарный диабет не проявится никогда, если вы постараетесь сохранить массу тела в норме.

И при первом типе сахарного диабета наследуется не сам сахарный диабет, а только предрасположенность к нему. То есть, даже если никто из родственников заболевшего сам не имел сахарного диабета, то каждый из его родителей может иметь в своем генотипе ген, предрасполагающий к развитию сахарного диабета.

Это не означает, что все дети в семье будут больны сахарным диабетом. Скорее всего, остальные дети останутся здоровы, поскольку вероятность того, что родитель с инсулинзависимым сахарным диабетом передаст ребенку такой ген, очень мала (3 — 5%). Известны случаи, когда из двоих близнецов (у которых генетическая информация, полученная от родителей, абсолютно идентична), заболевал сахарным диабетом только один, а другой оставался здоровым. Так что даже при наличии в генотипе человека генов, предрасполагающих к развитию сахарного диабета, заболевание может никогда не возникнуть, если человек не встретит определенный вирус.

ПРОФИЛАКТИКА

Профилактики сахарного диабета первого (инсулинозависимого) типа нет. 'Это значит, что вы не могли что-либо сделать или не сделать, чтобы не было сахарного диабета.

Если в семье есть родственники, имеющие сахарный диабет первого типа. то постарайтесь закаливать своего ребенка, поскольку простудные заболевания чаще поражают и тяжелее протекают у детей и подростков с ослабленным иммунитетом. Но и закаленный ребенок может заболеть сахарным диабетом, просто у него риск заболевания будет ниже, чем у незакаленного.

При втором типе сахарного диабета возможна профилактика. Если кто-то из ваших родителей страдал ожирением и сахарным диабетом второго типа, то вы должны тщательнее следить за своим весом и не допускать, чтобы у вас развилось ожирение. В этом случае диабета не будет.

МОЖНО ЛИ ВЫЛЕЧИТЬ

САХАРНЫЙ ДИАБЕТ

Последний вопрос, который мы хотим затронуть, касается альтернативных методов лечения сахарного диабета. Многие "целители" обещают избавить пациентов от этого заболевания. Не стоит применять неисследованные методы. Во всем мире пациенты с инсулинозависимым типом сахарного диабета делают себе инъекций инсулина, а пациенты со вторым типом сахарного диабета следят за диетой и снижают свой вес.

Пру первом тиле сахарного диабета на данном этапе времени не существует никаких методов лечения, кроме инсулина. Прежде, чем решиться на эксперимент над своим организмом, вспомните еще раз, что глюкоза нужна клеткам, как воздух,; и что попасть в клетки она может только при помощи инсулина. Что заменит вам инсулин на сеансе гипноза или при лечении травами? Ничего.

Очень часто «целители» принимают на «лечений» пациентов только на первом году заболевания. Они пользуются вашим незнанием ситуации.

Дело в том, что в тот момент, когда впервые обнаруживается повышение уровня сахара в крови, ставится диагноз сахарного диабета и назначается инсулинотерапия (стрелка А), в организму еще имеется около 10 % клеток, которые вырабатывают свой инсулин (эндогенный).

Но этих клеток мало, и они со своими функциями не справляются, кроме того, их число продолжает сокращаться вследствие тех процессов, которые описаны выше. С началом поступления инсулина извне с этих клеток снимается дополнительная нагрузка и они, «отдохнув», начинают производить немного большее количество инсулина. В этот период доза инсулина, которую вы вводите себе сами, может уменьшиться. Иногда даже отпадает необходимость в ежедневных инъекциях (стрелка Б).

Этот процесс возникает в первый год заболевания. Такое состояние называют„ медовый месяцем». У некоторых пациентов он длительный, а у некоторых очень короткий. Это индивидуально.

Но если в период до начала «медового месяца» пациент обращается к альтернативнои медицине, то «целитель» указывает на начало "медового месяца" как на начало „чудесного выздоровления". К сожалению, это состояние никогда не бывает длительным. Рано или поздно дозы инсулина снова возрастут. «Целители» же начинают в этом случае говорить о «пагубном влиянии традиционной медицины», Поскольку пациенту снова назначили инсулин.

Современная диабетология рекомендует даже в период «медового месяца» все-таки делать инъекции инсулина, чтобы снять нагрузку с «оставшихся в живых» клеток, производящих инсулин, и тем самым продлить их жизнь.

Нам понятно ваше стремление вылечить сахарный диабет и отказаться от ежедневных инъекций инсулина, особенно в том случае, если у вас болен ребенок. Но это пока невозможно. Единственный правильный путь — это путь к образу жизни с сахарным диабетом. Не стоит тратиться на непроверенные методы лечения, лучше приобретите средства для самоконтроля и начните выполнять те рекомендации, которые мы вам предлагаем, тогда у вас гораздо больше шансов предотвратить осложнения и прожить полноценную жизнь, несмотря на сахарный диабет.

При втором типе сахарного диабета можно использовать некоторые народные средства, но прежде всего подумайте и посоветуйтесь с врачом.

Известный диабетолог Джослин верил, что в будущем статистика покажет: те пациенты, которые выполняют Все рекомендации по образу жизни с сахарным .диабетом в течение всей жизни, будут жить дольше и будут меньше болеть другими заболеваниями, чем остальное население, не имеющее сахарного диабета. Это связано с тем, что пациенты с сахарным диабетом больше следят за своим питанием, больше занимаются спортом, поддерживают себя в хорошей форме. А значит, и жить будут дольше.

И в конце первой главы мы хотим привести слова немецкого врача Мишеля Бергера:

«ДИАБЕТ НЕ БОЛЕЗНЬ. А ОБРАЗ ЖИЗНИ. БОЛЕТЬ ДИАБЕТОМ - ВСЕ РАВНО,

ЧТО ВЕСТИ МАШИНУ ПО ОЖИВЛЕННОЙ ТРАССЕ - НАДО ЗНАТЬ ПРАВИЛА ДВИЖЕНИЯ»

Надеемся, некоторые из этих правил вы уже усвоили. О следующих— питании при диабете — в 7-м номере вестника. Надеемся на сотрудничество с вами, с тем чтобы в процессе обучения ваш диабет из болезни превратился в образ жизни, и эта жизнь была бы как можно более долгой.

Адрес школы диабета им. Э. Рома: Москва, Романов переулок, д. 2, стр. 1. Международный центр «Вита-Элин» (проезд до станции метро «Библиотека им. Ленина»). Тел.: 965-39-93,965-38-83. Адрес для писем: 105569, Москва, а/я 13. Президенту РДА.

«ЗОЖ»: Мы дали координаты школы по просьбе ее сотрудников. Есть подозрения, что они просто не подозревают, какой поток писем обрушится на них. Поэтому пищите все же в вестник с пометкой «Школа диабета».

 

ДОМАШНИЙ ДОКТОР

 

СОФОРА ЯПОНСКАЯ ОТ ПСОРИАЗА

 

(ПСОРИАЗ, ЛЕЧЕНИЕ ПСОРИАЗА)

 

«ЗОЖ» выписываю с июля 1996 года. Посоветовала наш почтальон, за что я ей очень благодарна. Много полезного. В свою очередь, и я хочу поделиться с читателями своим опытом лечения псориаза.

Я вылечила своего мужа от псориаза софорой японской, настоянной на водке. 1 стакан плодов софоры японской нужно измельчить ножницами, высылать в пол-литровую бутылку и залить до горлышка водкой. Настоять 12 дней в темном теплом месте, каждый день вечером встряхивая. Утром и вечером я смазывала голову мужа — у него была поражена голова — этим настоем при помощи ватного тампона. Сейчас у него голова чистая, хотя мучился он псориазом два года.

Адрес: 346901, Ростовская обл., г. Ново-шахтинск-1, ул. Чехова, 31. Волчанской Любови Федоровне.

 

РЕЦЕПТ ОТ ГРУДНОЙ ЖАБЫ ПОМОЖЕТ ВСЕМ

 

(ГРУДНАЯ ЖАБА, ЛЕЧЕНИЕ ОТ ГРУДНОЙ ЖАБЫ)

 

Настоем, который я предлагаю, излечивались очень старые люди, которые и 50 метров не могли пройти, чтобы не передохнуть. Испробован он и на себе.

Взять 1 литр меда, выжать сок 10 лимонов (без семян), пропустить через мясорубку 10 головок чеснока. Все это слить в 3-литровую банку, смешать и оставить на неделю закрытой. Ежедневно встряхивать, чтобы все компоненты хорошенько перемешивались. Через неделю начать принимать 1 раз утром по 4 чайные, ложки, проглатывая содержимое каждой медленно и последовательно, а не все сразу. Не пропускать ни одного дня.

Этого количества достаточна на 2 месяца лечения, и состояние должно заметно улучшиться. Желаю успехов.

Адрес: 660069, Красноярск, ул. Мичурина, д. 27, кв. 77. Тасенко Татьяне Васильевне.

 

САЛАТ ИЗ

ОДУВАНЧИКОВ OТ ШУМА В ГОЛОВЕ

Когда появятся одуванчики, надо собирать их корни, вымыть тщательно щеткой и положить на 30-40 минут в подсоленную воду. Потом натереть на крупной терке, добавить для вкуса морковь, капусту или зелень, какая найдется, заправить растительным маслом. И кушать целое лето.

Адрес: 142116, Мос-ковская обл., Подольск, ул. Ульяновых, д. 15, кв. 141. Теленковой.

 

ЕСЛИ ВАС МУЧАЮТ ЗАПОРЫ, ПОПЕЙТЕ ГОРЕЦ ПОЧЕЧУЙНЫЙ

 

(ЗАПОРЫ, ЛЕЧЕНИЕ ЗАПОРОВ)

 

Хочу дать добрый совет тем, кто страдает запорами. Этот простой способ я испробовала на себе. Есть такай трава «горец почечуйный». В народе ее называют гусятником, или лягушатником. Растет около воды. Для лечения годится и сушеная трава, и в свежем виде. На заварной чайник беру 1 ст. ложку сухой травы, заливаю крутым кипятком, настаиваю 2 часа. Лекарство готово. Ни в коем случае не кипятить. Пить по 1/2 стакана до еды. Примерно через неделю наступит улучшение, восстановится работа кишечника и вы надолго забудете о своих проблемах.

Адрес: 442263, Пензенская обл., Белинский

р-н, с. Ольшанка, Спицыной Валентине Ивановне.

 

ПPO ЯИЧКО ЗОЛОТОЕ

 

(ГЛАУКОМА, КАТАРАКТА, СЛЕЗОТОЧИВОСТЬ. ЛЕЧЕНИЕ ГЛАУКОМЫ, КАТАРАКТЫ, СЛЕЗОТОЧИВОСТИ)

 

Многие люди страдают глаукомой, катарактой, слезоточивостью. Хочу предложить им испытанный, верный и абсолютно безвредный рецепт. Единственная сложность в нем заключается в том, что для лечения нужно куриное яйцо, снесенной курицей, которая живет полноценной жизнью, то есть в стае, где есть петух. Так вот в тот день, когда кура снесла яйцо, желательно с темной скорлупой, нужно это яйцо взять и оставить на два дня на столе. Через два дня положить яйцо в миску с холодной водой и на медленном огне варить 1 час. Затем очень аккуратно очистить яйцо, чтобы не повредить белок, разрезать вдоль, вынуть желтки. Дольки белка положить на блюдце и залить ямочки медом (только цветочным), оставив на 24 часа. Белок станет твердым, а мед превратится в водичку. Ее слить в бутылочку и закапывать утром и вечером по 2 капли в каждый глаз. Но перед тем, как закапывать, откройте кран с холодной водой, подставьте ладони под струю и 40 раз бросайте воду в открытые глаза. Затем закапывайте лекарство. Возвращается зрение, и катаракты можно избежать.

Очень сильное лекарство. Попробуйте закапывать «водичку» в глаза без перерыва до выздоровления.

 

ОХ, ЭТИ СУСТАВЫ!

 

(БОЛЕЗНИ СУСТАВОВ, ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ СУСТВАВОВ)

 

А лечить их надо дикой грушей.

Мелко нарезать веточек дикой груши в лесу, и чтобы ветки были не темные. Заваривать их: 2 ст. ложки веточек на 0,5 стакана кипятка, 3 минуты прокипятить, 2 часа настоять и пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Примерно один месяц.

Адрес: 334820 Украина, Крым, г. Евпатория, ул. 60 лет СССР, д. 31 а, кв. 20. Гире Нине Денисовне.

 

ПРО НИКИТУ ГОЛОГО ИЗ ДЕРЕВНИ ГОЛОМЫСКИНО, ИЛИ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВОЛОС В

НЕЖЕЛАТЕЛЬНОМ МЕСТЕ

Хочу ответить на часто встречающийся в рубрике «Отзовитесь» вопрос о том, как избавиться от роста волос.

Возьмите 10 кусочков сахара, растворите их в небольшом количестве воды и добавьте сок 1/4 лимона средней величины. Варите массу, пока она не станет коричневой и не начнет отставать от пальцев. Затем теплой размажьте по волосистой части тела, где вы хотите волосы свести, и как только затвердеет, аккуратно снимите с кожи.

Знаю еще один рецепт. Но точной дозировки нет. История же его такова.

Когда я была еще школьницей, в нашей деревне Голомыскино, что в Новосибирской области — детство мое прошло там — жил Никита голый. Голый - в прямом смысле слова. В наказание за любовницу жена приготовила щелок (отвар) из золы скорлупы грецких орехов и этим щелоком вымыла его в бане. С тех пор он безболезненно потерял все волосы от макушки до пяток. Попытки Никиты восстановить рост хотя бы ресниц оказались тщетны. Любовница же его сбежала от насмешек сельчан.

Так вот точно, сколько надо брать золы скорлупы и на какое количество воды, не знаю. Мне это было ни к чему. А история — чистая правда. Так что кто не боится, поэкспериментируйте на "невидных" местах.

Адрес: 392022, Тамбов, Советский р-н, ул. Покровская, д. 2, кв. 100. Подсребаевой Анне Ингатьевне.

 

НЕ ПЕРЕПУТАЙТЕ ПШЕНО С ПРОСОМ

 

(БОРОДАВКИ, ЛЕЧЕНИЕ ОТ БОРОДАВОК)

 

Именно пыльца немытого пшена помогает избавиться от бородавок. Насыпьте пшено в полиэтиленовый пакет и «купайте» в нем руки с бородавками 1-2 минуты, чтобы пыльца накрывала бородавки. Делайте это 2-3 раза в день в течение недели. Если бородавки на лице — протирайте пшеном лицо.

Адрес: 357900, Ставропольский край, г. Зе-ленокумск, ул. Угловая, д. 42. Коваленко Екатерине Михайловне.

 

ПОДСОЛНУХ - ОТ БОЛЕЗНЕЙ ПОЧЕК

 

(БОЛЕЗНИ ПОЧЕК, ЛЕЧЕНИЕ ОТ БОЛЕЗНЕЙ ПОЧЕК)

 

Долгое время я жила в Средней Азии и интересовалась народными рецептами местных целителей. Сейчас появилась возможность поделиться своими знаниями с читателями вестника «ЗОЖ».

В аулах больные почки лечили так. Когда цветет подсолнух, вокруг шляпки появляются желтые лепестки. Люди семьями шли в полем собирали эти листочки мешками. Сушили их в тени (на солнце они теряют свою лечебную. силу) заготавливали сырье на весь год. Заваривали лепестки как чай и пили до следующего урожая. Пить можно в неограниченном количестве, но не меньше года.

Адрес: 357401, Ставропольский край, г. Железноводск, 1-е отд. связи. До востребования. Перминой Клеопатре Александровне.

 

КЛЕВЕР ПРОТИВ АТЕРОСКЛЕРОЗА

 

(АТЕРОСКЛЕРОЗ, ЛЕЧЕНИЕ АТЕРОСКЛЕРОЗА)

 

Со школьных лет меня интересовала народная медицина. Я аккуратно записывала в общую тетрадь все рецепты, которые узнавала у своей тети, затем у бабушек, к которым ходили жители всего вела.

В рубрике «Отзовитесь!» часто встречаю просьбы о помощи от людей, которые страдают атеросклерозом сосудов головного мозга. У меня на этот случай есть отличный рецепт.

В середине мая, когда зацветет клевер луговой, собрать его розовые головки и высушить в тени, чтобы сохранить естественную окраску. Затем наполовину заполнить цветками клевера литровую банку, залить бутылкой 0,5 л водки и поставить в темное место. Через 2 недели настойка готова к употреблению. Когда откроешь крышку, в нос ударяет аромат цветущего луга, вкус тоже отменный —неприятная водочная горечь исчезает почти полностью. Принимать настойку по 1 ст. ложке в день перед обедом или на ночь. Курс лечения 3 месяца. После двух недель перерыва проводится повторный курс лечения, тоже 3 месяца. Очень помогает при атеросклерозе, сопровождаемом головными болями, постоянным шумом или звоном в ушах. Эти симптомы проходят довольно быстро. Настойка клевера обладает еще одним неоценимым качеством — устранят внутричерепное давление даже в тех случаях, когда другие средства не помогают. Одного этого цикла лечения клевером хватает на 3 года, после чего его можно повторить.

Рецепт проверен на практике. Не поможет он только тем, кому клевер не подходит по знаку Зодиака.

Адрес: 658510, Алтайский край, Павловский р-н, с. Черемное, ул. Совхозная д, 1. Дорониной Ольге Геннадьевне.

 

ПЕЛАГЕЮ ПЕТРОВНУ ВСПОМИНАЮ ДОБРЫМ

СЛОВОМ

 

(ТРОМБОЗ ГЛУБОКИХ ВЕН. ЛЕЧЕНИЕ ТРОМБОЗА ГЛУБОКИХ ВЕН)

 

С вестником «ЗОЖ» знакома еще со страничек «Здоровый образ жизни», что печатались в «Советском спорте», то есть уже лет 10. С удовольствием читаю рецепты, которые предлагают читатели, и в свою очередь хочу поделиться своими.

Когда мне было 28 лет, я перенесла операцию по поводу удаления камня из почки. После операции началось осложнение: появился тромбоз глубоких вен нижней конечности.

В 33 года меня настолько мучили боли, что через каждые 200-300 метров приходилось останавливаться, чтобы передохнуть. Однажды пожилая соседка, увидев мои страдания, посоветовала такой рецепт: 1 стакан сока репчатого лука (только не синего) и 1 стакан меда смешать и держать этот состав 3 дня при комнатной температуре, а затем поставить а холодильник на 10 дней. Пить по 1 столовой ложке за 30 минут до еды 3 раза в день.

Если бы вы знали, как мне помог этот рецепт. Уже через два месяца я могла бегать. И с тех пор тромбоз не беспокоит — мне уже 61 год, хотя периодически, с интервалом в несколько лет я принимаю состав для профилактики. До сих пор добрым словом вспоминаю соседку-бабушку Пелагею Петровну, когда свободно прохожу без устали по 6-8 километров.

Адрес: 626100, Тюменская обл., г. Тобольск, 6-й мкр-н, д. 27, кв. 40. Лебедь Галине Ивановне

 

ЧТОБЫ ПАМЯТЬ БЫЛА ЛУЧШЕ

Предлагаю читателям вестника рецепт, котрым сама пользуюсь уже 5 лет, для улучшения памяти.

Скоро вырастет крапива. Надо собрать 200 граммов майской жгучей крапивы и свежую залить 0,5_литра водки, поместив в стеклянную банку. Банку завязать тряпочкой или марлей и подержать сутки на окне, а потом 8 суток — в.темном шкафу. Процедить, отжать, отфильтровать. Хранить в темной склянке. Принимать по 1 чайной ложке натощак за 30 минут до еды на ночь перед сном. Выпить все. Повторить в следующем году,

Адрес: 423270, Татар-стан, Лениногорск, ул. Шашина, д. 1-а, кв. 12. Кузнецовой.

 

ЕСЛИ У ВАС ГАЙМОРИТ

 

(ГАЙМОРИТ, ЛЕЧЕНИЕ ГАЙМОРИТА)

 

Часто встречаю вопросы в рубрике «Отзовитесь» о гайморите. Знаю хороший способ. Картофельную ботву заварить кипятком и

подышать над кастрюлькой через узкое отверстие. Затем взять узкую полоску хлопчатобумажной материи, смочить в винном уксусе, посыпать черным молотым перцем и приложить к переносице. Подышать. Через некоторое время из носа «потечет».

Адрес: 357313, Ставропольский край, Георгиевский р-р, с. Новоза-веденное, ул. Набережная, д. 30. Токаревой Раисе Павловне.

 

МОКРАЯ ЭКЗЕМА ЛЕЧИТСЯ МЕДНЫМ

КУПОРОСОМ

 

(МОКРАЯ ЭКЗЕМА, ЛЕЧЕНИЕ МОКРОЙ ЭКЗЕМЫ)

 

Несколько лет я лечился от мокрой экземы. Что только не перепробовал, даже серную кислоту. Экзема была у меня на обеих руках на наружной стороне ладоней. Они чесались нестерпимо. Врачи признавали «мокрую экзему» на нервной почве.

И вот случайно встретил пожилого ветврача, и он дал рецепт. Медный купорос (синий) растолочь, просеять через марлю или бинт в 3 слоя, тщательно смешать с чистым вазелином (определенная пропорция не обязательна). Получается голубая мазь. Расчешите слегка больное место, возьмите на палец немного мази и втирайте. Не старайтесь сразу намазывать все больные места. Не бойтесь, страшного ничего не будет, пощипет 2-3 мин. На этом месте появятся синие точки. Через 1-2 дня они делаются коричневыми. Потом отскакивают. Медный купорос прижигает эти мелкие язвочки.

Экзема — не постоянна. Она то появляется, то исчезает в течение года. Когда она только начинает появляться, с ней легче бороться. Поэтому мазь должна постоянно быть у вас под рукой, Чуть экзема появилась — мазнуть. Я излечил экзему за 1-1,5 месяца. И уже несколько лет—никаких признаков.

Адрес: 403300, Волгоградская обл., г. Ми-хайловка, ул. Сосновая, 2а, Прохватилову Ивану Павловичу.

 

 читать другие номера Вестника «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ»