Библиотека Mosbiblio

Направление потока энергии между внутренним содержанием «пузыря» и внешней средой можно изменить, как можно изменить и природу самого «пузыря». Как вы помните, это всего лишь фильтр, через который мы воспринимаем окружение. «Неисправный» фильтр вызывает предрасположенность к определенным моделям взаимодействия и восприятия. Он, словно селективная линза, позволяет пропускать только те восприятия, которые соответствуют выбранным или принятым нами основополагающим убеждениям. Поскольку действия основываются на информации, которую мы получаем, то наша реакция на окружающую реальность становится однообразной. Однако главная проблема заключается не в избирательной пропускной способности линзы — чтобы устранить искажения, следует заменить неисправный эмоциональный фильтр.

Когда мы находимся в состоянии ясности и сосредоточенности, «пузырь» сохраняет правильную форму, а взаимодействие с окружающей реальностью является оптимальным. Но когда мы попадаем под влияние какой-либо сильной эмоции, то теряем сосредоточенность, и «пузырь» под воздействием искажающих эмоциональных потоков теряет правильную форму. Когда эти эмоциональные потоки деформируют «пузырь», ситуации воспринимаются иначе, и мы реагируем по-другому. Часто мы можем заметить искажения в восприятии, порой даже в тот момент, когда это происходит. Если сильные эмоции гнева, страха, замешательства или какие-либо другие оказываются подавленными, «пузырь» тоже деформируется, но эта деформация остается незамеченной. Человек отождествляет себя с искаженным восприятием, верит в то, что оно соответствует истине и подлинной сущности. Однако это восприятие соответствует не настоящему облику, а тому, кем он кажется, когда строит свое поведение на основе искаженной информации. Чтобы вернуться к подлинному «я» и стать самим собой, нужно скорректировать искажающее воздействие линзы и своих восприятий.

 

КАК ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ — ОТ БЛИЗОРУКОСТИ К ЯСНОСТИ

 

Близорукие люди смогут направить энергию наружу, если станут проявлять все больше и больше желания оказаться на виду, поверят в то, что это им ничем не навредит, и позволят людям увидеть их такими, какие они есть на самом деле. Люди, страдающие близорукостью, смогут научиться смотреть на себя глазами других людей и понимать, какими их видят другие. Это даст им возможность не только смотреть изнутри наружу, но и снаружи заглядывать внутрь. Это позволит им выйти за пределы своего «я», взглянуть на вещи с другой точки зрения и получить дополнительную информацию, которую можно будет использовать для оптимизации взаимодействия с окружающей реальностью.

Кроме того, близоруким людям необходимо научиться обращаться с другими так, как они хотели бы, чтобы другие обращались с ними, окажись они сами на месте этих других. Совершенно необязательно соглашаться с тем, как их воспринимают другие люди, достаточно проявить готовность увидеть себя такими, какими их видят со стороны, и понять, что восприятия других людей так же важны для этих других, как их собственные для них самих. К тому же всегда очень полезно знать, как тебя воспринимают другие.

Близорукому человеку обязательно нужно поработать над уверенностью в себе и дать обещание никогда больше не принимать решений, основанных на страхе. Он должен перестать бояться окружения, в котором может оказаться, и вместо этого все больше и больше фокусировать внимание на том, чтобы позволить себе быть самим собой — настоящим. Такому человеку необходимо поверить в то, что если он будет заниматься тем, чем ему действительно хочется заниматься, тогда обязательно произойдет что-нибудь замечательное. А поскольку этот процесс так важен для нашего «я», близоруким людям следует научиться понимать, насколько тот же процесс важен для других людей и что каждый, кто становится самим собой, начинает чувствовать себя все лучше и лучше.

 

КАК ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ — ОТ ДАЛЬНОЗОРКОСТИ К ЯСНОСТИ

 

Дальнозоркие люди могут перенаправить энергию внутрь, если станут уделять себе столько же внимания, сколько уделяют другим. Задача не в том, чтобы перестать принимать во внимание других, а в том, чтобы начать замечать самих себя — делать для себя то, что готовы делать для других. Для этого, возможно, придется научиться получать, не испытывая чувства вины, — не брать, а получать, принимать (почувствуйте разницу). Другой важный момент заключается в том, чтобы научиться выражать собственные желания и чувства — позволять себе становиться владельцами. При получении какой-то вещи не нужно пытаться дать что-нибудь взамен или отказываться, достаточно просто поблагодарить и принять то, что дают, без всяких оговорок. Принимая идеи, следует вести себя точно так же и при этом сравнивать свое поведение с прежним, когда происходило отторжение вещей, идей и даже людей. Фокус внимания можно перенести со своего имиджа на истинную сущность. Имидж, конечно, важен, но и сущность ни в коем случае нельзя оставлять без внимания. Внешняя видимость не может быть важнее искреннего отношения, и люди всегда ценят проявления честности в области чувств.

Область внимания должна распространиться на вас самих. Чтобы выразить любовь, не нужно чем-то жертвовать. Для того чтобы получить любовь и уважение, вовсе не обязательно выходить за пределы вашего пространства. Такая роль может показаться забавной, но не следует забывать о существе, которое в этой роли выступает, — о личности внутри. Дальнозоркий человек должен осознать, что категория «мы» может включать понятие «я», равное понятию «ты», и это «я» может рассматриваться не только как другое «ты», но и как нечто самостоятельное и важное само по себе.

 

КАК ИЗМЕНИТЬ СИТУАЦИЮ — АСТИГМАТИЗМ

 

Астигматики могут периодически в течение дня спрашивать себя: «Чего я действительно хочу сейчас? Что для меня является истинным? Что для меня является настоящим? Если я перестану хотеть быть тем, кем не являюсь в действительности, то кем я стану? Что будет, если я перестану делать вид, что я тот, чью роль играю?»

У такого человека может возникнуть ощущение, что его истинная сущность не будет принята окружением. В таком случае ему следует выяснить, соответствует ли это ощущение реальности, перестать играть роль и просто побыть самим собой. В результате окажется, что ощущение было всего лишь ложным представлением и в игре не было необходимости либо человек поймет, что ощущение соответствовало истине, и в таком случае у него появится причина сменить окружение, где его примут таким, какой он есть.

В любом случае результатом станет чувство легкости и возможность быть самим собой.

В обществе хватит места для всех. Если мы позволим себе быть настоящими, то для каждого из нас найдется место, которое ему подойдет, где его примут и будут ценить таким, какой он есть.

Нам не следует делать вид, словно мы не понимаем, что является истинным. Мы можем позволить себе быть теми, кто мы есть на самом деле, быть настоящими и естественными.

При наличии решимости и готовности изменить восприятия и соответствующие им реальности каждый может трансформировать видение мира — как в буквальном, так и в фигуральном смысле — и вернуться к естественному состоянию ясности зрения.

 

АФФИРМАЦИИ

Мне все больше и больше нравится быть самим собой и ясно видеть.

Я знаю, что могу ясно видеть без очков.

По мере того как я навожу порядок в своей жизни, мое зрение улучшается.

Глава 2. Возвращайтесь к ясности

Если вы приняли решение трансформировать зрение, вам следует принять во внимание несколько моментов.

Вам придется очень сильно захотеть, чтобы эта перемена произошла, и быть готовым пойти на все, что от вас потребуется, — придать проекту улучшения зрения первостепенное значение, может быть, даже сделать его самой важной вещью в вашей жизни, по крайней мере на какое-то время. Два месяца — это вполне приемлемый срок, который не жалко посвятить восстановлению зрения. Будет полезно, если все это время вы станете следовать проверенной практике. Рекомендованную двухмесячную программу вы найдете в конце книги. От вас потребуется готовность полностью посвятить себя ее выполнению и через два месяца оценить степень улучшения, которая окажется заметной и измеримой.

В течение всего периода трансформации настойчиво поддерживайте в себе осознание того факта, что ваше видение и зрение улучшаются. Игнорируйте любые возникающие внутри сомнения и доверьтесь оптимистичному внутреннему голосу. Глубоко внутри вам должно быть точно известно, что процесс изменения идет непрерывно, несмотря на любые так называемые свидетельства обратного.

Уверенность в непрерывности процесса улучшения должна стать «исходной предпосылкой» в вашем сознании. Если в течение какого-то времени вы все еще будете находиться в состоянии размытости, это означает не то, что процесс не продвигается, а лишь то, что он еще не завершен. Если состояние ясности пока еще не вернулось, знайте, что процесс идет полным ходом.

Всегда поощряйте в себе восприятие того, что изменения происходят прямо сейчас, возможно, в данный момент они уже приближаются к тому порогу, когда вы сможете их заметить. Ожидайте изменений с нетерпением и отыскивайте свидетельства того, что они действительно происходят прямо сейчас. Отмечайте, насколько лучше вы видите — даже если это покажется всего лишь игрой воображения! Вскоре вы убедитесь в том, что это не продукт воображения, а реальность, и вновь обретенная уверенность придаст процессу дополнительную силу.

Виновниками плохого зрения являются стресс и напряжение, а беспокойство по этому поводу усиливает стресс и может превратиться в самореализующееся предсказание. Хорошо, если вы будете эмоционально вовлечены в процесс восстановления зрения. Станьте наблюдателем и с терпением и оптимизмом следите за изменениями. Если вы испытываете стресс по поводу плохого зрения, он скажется на состоянии окружающих глаза мышц, заставляя их сокращаться сильнее и еще больше деформировать глазное яблоко.

Примиритесь с тем, что имеете: позвольте зрению быть таким, какое оно сейчас. Ведите себя как при просмотре кинофильма с нерезким изображением: если вы не можете хорошо разглядеть детали, получайте удовольствие от цветов, форм и движений. Когда вы расслабитесь, ваше сознание и глазные мышцы освободятся от стресса, а зрение прояснится. Этот процесс похож на автоматическую настройку телевизора, которая происходит без каких-либо усилий с вашей стороны. Вам остается только наблюдать за тем, как все будет происходить.

Будет прекрасно, если вы станете пользоваться очками только в тех случаях, когда это абсолютно необходимо, например, занимаясь чем-то таким, что невозможно или небезопасно делать без очков. К примеру, вести машину следует в очках, а разговаривать с людьми или слушать музыку можно и без них. Когда очки не нужны для выполнения определенной функции, снимите их и сделайте ваше сознание независимым от данного приспособления.

Во время проверки зрения у офтальмолога вы испытывали в сознании определенные напряжения, которые передались глазным мышцам. В конце концов они деформировали глазное яблоко и создали определенный опыт видения, соответствующий тому моменту. Когда перед вашими глазами разместили линзы, они компенсировали дефекты изображения, полученного при такой форме глазного яблока, напряжениях в глазных мышцах и сознании.

Через несколько дней после того, как начали пользоваться новыми очками, вы почувствовали себя в них неудобно, и вам сказали, что глаза должны постепенно приспособиться к линзам. Но ведь врач буквально накануне приспосабливал линзы к вашим глазам!

Скорее всего, причина в том, что за эти несколько дней после проверки зрения в вашем сознании появилось другое напряжение, которое передалось глазным мышцам, в результате чего форма глазного яблока стала иной, нежели в момент проверки зрения. Теперь, для того чтобы ясно видеть в очках, вам пришлось придать глазному яблоку ту же форму, которая была у него в день проверки зрения, т. е. потребовалось создать такое же напряжение в глазных мышцах и сознании.

Помимо того что очки удерживали в состоянии фиксированной фокусировки ваши глаза, они удерживали в такой же фиксированной фокусировке ваше сознание. Они удерживали сознание в состоянии, которое оно испытывало в момент проверки зрения — в тот момент вашей жизни, когда вы испытывали сильный стресс (иначе очки вам не потребовались бы!).

С тех пор вы продолжаете носить это напряжение в сознании. Вы к нему привыкли и сделали его частью себя, несмотря на то что больше не находитесь в ситуации, которая изначально послужила причиной напряжения. В любом случае напряжение не является частью вашего истинного «я», а всего лишь частью того, что вы испытываете.

Когда вы снимете очки, то позволите себе просто быть тем, кем вы в действительности являетесь в момент получения опыта. В результате вы сможете освободиться от напряжений в сознании и глазных мышцах, а это, в свою очередь, позволит глазному яблоку восстановить свою естественную форму. Позитивные изменения, которые произойдут в ощущении бытия, положительно скажутся на способе видения и зрении.

Вы заметите, что в какие-то моменты видите яснее, чем в другие. Кроме того, вы сможете понять разницу между состояниями сознания, при которых вы видите лучше или хуже. Через какое-то время вы убедитесь в том, что у вас нет практически никаких проблем с глазами — все дело в процессах, которые протекают в вашем сознании. Когда сознание очистится, зрение автоматически вернется в естественное для него состояние ясности.

Восстановление ясности зрения способствует наведению порядка в жизни и помогает снова обрести естественное состояние спокойствия.

По мере того как вы научитесь все чаще обходиться без очков, ваше сознание будет расслабляться все больше и больше, а зрение будет становиться все лучше и лучше. Если будет возникать необходимость сделать что-то в очках, вы должны снимать их сразу после завершения занятия. Если, надев очки, вы заметите напряжение в глазах, это означает, что очки уже слишком сильны и лучше выписать себе новые, послабее, вместо того чтобы заставлять глаза приспосабливаться к старым. Со временем зрение станет нормальным.

Позаботьтесь о том, чтобы офтальмолог скорректировал зрение до нормы или до уровня немного ниже нормального. Некоторым чересчур добросовестным врачам нравится корректировать зрение до уровня, превышающего нормальный. Это означает, что они склонны рекомендовать очки даже людям с нормальным зрением. Прописанные очки повысят остроту зрения, но это уже будет тем, что принято называть гиперкоррекцией, которая нередко приводит к зависимости от ненужных очков.

Нормальное зрение следует отличать от идеального. Люди с нормальным зрением ясно видят большую часть времени (но не все время) и большинство вещей (но не все вещи).

В данный момент мы рассматриваем возвращение к нормальному зрению без очков. Если затем вы захотите продолжать процесс до тех пор, пока зрение не станет идеальным, это можно только приветствовать. Однако сейчас для вас важно избавиться от зависимости ношения очков. Вы не нуждаетесь в специальных приспособлениях для того, чтобы хорошо видеть.

В период улучшения вы будете наблюдать «вспышки» совершенно ясного зрения и сопровождающего их нового состояния сознания, с которым сможете себя отождествить. Во время «вспышек» для вас станут очевидными (ясными) вещи, которые ранее были непонятными. Эти озарения во время «вспышек» ясности станут отправными точками, к которым вы сможете возвращаться при необходимости воссоздать состояние сознания, которое прежде возникало спонтанно. Сопутствующее озарениям состояние ясности поможет вам убедиться в их истинности. Озарения могут быть разными: «Этот мир действительно дружелюбен», или «Меня окружают любовь и красота», или «Все на самом деле идет как нельзя лучше», или «Быть самим собой совсем не опасно». На них будут оказывать влияние вещи, которые ранее вы старались не замечать, а также ваши решения по поводу того, каким считать окружающий мир («Этот мир несправедлив», «Все в этом мире против меня» и т. п.). Вам станет ясно, что старые убеждения фактически отражали не истину, а лишь то, какими казались вещи, когда их рассматривали через искажающий эмоциональный фильтр. Решение следовать по пути индивидуальной истины вместо пути ее искажения в целях самозащиты или пути чьей-либо чужой истины подстегнет и ускорит процесс трансформации и возращения к ясности.

«Вспышки» ясности будут соответствовать истинному состоянию зрения и позволят вам приобрести опыт ясного зрения, который на самом деле уже давно существует внутри вашего сознания. Это означает, что вы действительно можете (обладаете способностью) видеть, но пока не отождествляете себя с опытом ясного зрения. Но отождествить себя с состоянием ясного зрения и не считать его чем-то экстраординарным необходимо. Фактически, это ваше новое обычное состояние зрения, а сопровождающее его состояние сознания — обычное состояние сознания, в котором ясность сознания сопутствует ясности зрения. Когда вы еще раз ощутите ясность, то осознаете, что это вовсе не новое состояние сознания, а всего лишь старое естественное его состояние, которое было у вас до того, как вы потеряли ясность. Суть процесса не в том, чтобы открыть что-то новое, а в том, чтобы обрести старое.

«Вспышки» ясного зрения помогут вам вспомнить те моменты, когда вы переступали порог. График процесса улучшения зрения часто имеет вид не прямой восходящей, а волнистой линии — периоды ясности чередуются с периодами размытости. Важно поддерживать ощущение того, что в данный момент получения опыта общее направление является позитивным — независимо от вашего состояния.

Это позволит вам в любое время напомнить себе о том, что общее направление всегда одно — только вверх!

 

«Вспышки» ясного зрения могут сопровождаться осознанием того, что действительно является для вас истиной, во многих жизненных ситуациях, где вы, возможно, в каком-то смысле обманывали себя: «По правде говоря, мне никогда не нравилась эта работа, и я знал, что уже давно нужно было ее бросить», или «Я знала, что он мне не пара», или «Она действительно меня любит». Такое состояние повышенной ясности сможет побудить вас к принятию решений о необходимости внести изменения в жизнь.

Так будет проходить процесс формирования вашего настоящего «я». Начинайте каждый день без предвзятого мнения о том, какой вы на самом деле, желая только одного — быть настоящим. Сознание автоматически обратится наружу и принесет информацию, необходимую для того, чтобы улучшить зрение и привести его в соответствие с вашими уникальными убеждениями и системой ценностей. Эта информация может касаться изменений в образе мышления, в рационе питания, в системе физических упражнений и/или оценках прошлого опыта. Следуйте указаниям внутреннего голоса.

В конце дня вы сможете проанализировать, каким вы были в разных ситуациях, как реагировали на окружающую обстановку, оценить эффективность этих взаимодействий, сравнить их с представлением о себе и отметить, что изменилось. Некоторые люди находят полезным вести индивидуальный журнал процесса трансформации.

Люди, которые достигли высших уровней эволюционного развития, говорят, что каждый из нас создает собственную реальность. Несмотря на то что мы можем им верить и чувствовать, что они говорят правду, наши модели мышления и структура речи часто противоречат этой правде. Например, люди говорят, что кто-то «вывел» их из себя, вместо того чтобы сказать, что они сами позволили гневу овладеть собой в данной ситуации. Некоторые заявляют, что их «заставили» так поступить, вместо того чтобы сказать, что они позволили собой манипулировать. Эти люди не описывают свой опыт в такой форме, которая отражает идею о том, что каждый создает свою реальность сам.

Большинство людей с плохим зрением говорят, что они «не могут видеть», и это утверждение также не отражает идею о том, что реальность они создают сами. Чтобы правильно выразить эту идею, им пришлось бы сказать, что они не позволяли себе видеть, или уклонялись от возможности видеть, или избегали на что-то смотреть. Невозможно отрицать тот факт, что не смотреть можно только на то, о существовании чего человеку изначально известно. Иначе какая может быть гарантия, что вы этого не увидите? Вы можете увидеть это чисто случайно.

Все это означает, что вы способны видеть и что вам известно, на что именно вы не хотите смотреть. Вы избегаете себя настоящего, такого, какой вы на самом деле, а также того, что является для вас истинным. Если же вы решитесь обратить взор на то, чего старались не замечать, тогда вы сможете это увидеть, и увиденная истина сделает вас свободным.

Теперь вы понимаете, что я имею в виду?

 

АФФИРМАЦИИ

Я принимаю новые способы мышления и видения, которые соответствуют состоянию ясности.

Я принимаю то, что вижу, и поэтому вижу яснее.

Я вижу, как наступает состояние ясности.

Глава 3. Процесс изменения

К одним людям ясное зрение возвращается очень быстро, стоит им только заглянуть внутрь себя, увидеть, кто они такие, и принять решение о том, что им нужно делать, чтобы быть счастливыми. В качестве замечательного примера можно привести случай с женщиной, которая всегда ставила чувства других людей выше собственных и вследствие этого долгие годы страдала дальнозоркостью. Она увидела, что главным источником несчастий в ее жизни был брак, и решила уйти от мужа. Она дала себе слово развестись и сдержала его. Через неделю ее зрение нормализовалось.

Другим ясное зрение возвращают не столько внешние действия, сколько идеи — и в таких случаях процесс напоминает пробуждение от сна. Одной близорукой женщине казалось, что неблагоприятные обстоятельства жизни загнали ее в безвыходное положение, но внезапно она осознала, что единственным виновником такой ситуации было ее собственное «я» — ее мысли.

Она поняла, что не нужно пытаться стать свободной, потому что она и так была свободной, — ей нужно было просто позволить себе жить как свободный человек. Она сказала себе: «Я свободна», — и ее зрение восстановилось.

У большинства людей процесс изменения происходит не так быстро и зависит от перемен, которые им следует совершить в жизни.

Одной дальнозоркой женщине удалось достичь ясного зрения за два часа, но это состояние продлилось всего один час. За это время она успела увидеть изменения, которые необходимо было внести в жизнь, но оказалась к этому не готова. Для того чтобы освободиться от дискомфорта, ей требовалось вносить изменения постепенно и гармонично. К ней вернулась дальнозоркость, которую она испытывала в течение 23 из 26 лет своей жизни, но она запомнила, как чувствовала себя в течение того часа. Она перестала заниматься своим зрением и вместо этого за следующие четыре с небольшим года изменила взаимоотношения с людьми, переехала в другой дом и сменила работу.

С каждой переменой и устранением очередного источника конфликтов или напряжения ее состояние улучшалось, пока наконец ясное зрение не вернулось к ней снова — на этот раз навсегда!

Процесс восстановления ясности часто (хотя не всегда) включает три этапа визуальных изменений. Эти этапы могут длиться часы, недели, месяцы или даже годы, в зависимости от индивидуальной чувствительности человека. У большинства людей это занимает несколько недель или месяцев.

Сообщения тех, кто находится на пути к ясности, чаще включают описания первого и третьего этапов — через второй проходят далеко не все.

 

ПЕРВЫЙ ЭТАП — ЦВЕТА

 

Первый этап обычно воспринимается как изменение в восприятии цветов спектра. Они приобретают яркость, словно кто-то убрал установленную перед глазами человека серую пленку. На этом этапе детали пока еще остаются неясными, но цвета уже воспринимаются так, как следует. Это свидетельствует об удалении, по крайней мере, одного из фильтров восприятия, об освобождении от какого-то ложного восприятия или какой-то идеи, которая мешала вести полноценную жизнь. В этот момент вещи уже начинают приобретать новый смысл.

Со мной это случилось накануне операции, когда мне сказали, что я могу ее не пережить. Я прошел через этапы эмоциональных переживаний, знакомые каждому, кто оказывался на грани смерти. Поначалу перспектива умереть казалась нереальной, словно это происходило не со мной. Сознание отчаянно искало выход из положения, но безуспешно. В конце концов мне пришлось принять возможность смерти. Мне пришлось принять неприемлемое.

Когда я наконец осознал, что случилось, мое тело содрогнулось. Произошел сильный выброс энергии, который привел к исчезновению серой пленки — хотя до этого момента я даже не подозревал о ее существовании. Результатом стало не только усиление яркости цветов, но и повышение интенсивности всех физических ощущений. Мне стало ясно, как, по иронии судьбы, страх смерти мешал мне чувствовать себя живым. Принятие возможности смерти открыло для меня возможность жить по-настоящему.

Этот процесс подействовал на меня гораздо сильнее, чем на большинство людей, улучшающих зрение. Как правило, они не испытывают той интенсивной дрожи, которую испытал я. Они просто осознают, что цвета стали ярче, даже не зная, когда произошло это изменение. Однако в тех редких случаях, когда процесс высвобождения энергии происходит так же интенсивно, очень полезно осознавать, что это позитивный процесс, который ведет к перерождению и к тому способу бытия, который способствует полной самореализации. Это позволяет людям отнестись к процессу с большим доверием. Им очень полезно напоминать себе слово «принимать» и то, что оно для них значит.

Когда цвета воспринимаются ярче, это следует рассматривать как сигнал того, что процесс улучшения зрения начался, даже несмотря на то, что детали пока не становятся четче.

 

ВТОРОЙ ЭТАП — ИЗБИРАТЕЛЬНОЕ ЗРЕНИЕ

 

Следующим этапом после усиления ясности цветов может стать этап избирательного зрения. Особенности избирательного зрения у многих людей проявляются по-разному, но общий характер процесса остается одинаковым.

Примечание. Важно упомянуть о том, что одни люди проходят через этот этап, а другие нет. Собственно говоря, второй этап наблюдается относительно редко, но когда он все-таки имеет место, человек должен проявить способность понять, что с ним происходит в контексте улучшения зрения. Отсутствие данного этапа не означает, что процесс идет не так, как следует, а говорит лишь о том, что он идет по-другому.

 

На втором этапе некоторые замечают, что при взгляде на людей и предметы с определенного расстояния они видят предметы лучше, чем людей. Это результат избирательного процесса в сознании, а не проблем со зрением. Некоторые осознают, что не могут чего-то ясно разглядеть в людях. То, на что они избегают смотреть, обычно является не чем-то плохим, а чем-то хорошим.

Например, одна близорукая женщина, с которой мне довелось работать, отличалась чрезмерной стеснительностью в школьные годы. Ей казалось, что все вокруг осуждали ее и образ жизни, который она вела. С той поры у женщины остался страх перед людьми, перед тем, что могут подумать другие, когда узнают ее ближе. Она не позволяла себе увидеть, что в действительности люди были на ее стороне, что они не осуждали ее, а, скорее, наслаждались и восхищались ее способом бытия.

Этап избирательного зрения может использоваться в качестве указателя внутреннего пути к улучшению зрения. Представьте, что вы смотрите телевизор, на экране которого большая часть изображения размыта, но некоторые детали выглядят четкими. Вы можете направить внимание на ясные части картинки. Точно так же, когда вы входите в комнату, полную людей, вам может показаться, что почти все они выглядят расплывчатыми, но среди них наверняка есть один человек или группа людей, которых вы видите яснее остальных. Это покажет, с кем вы в данный момент «связаны». Подойдите к этому человеку или группе людей и посмотрите, в чем природа взаимной связи.

Через какое-то время фокус ясного восприятия может переместиться, и тогда вы перейдете в следующее место, куда направит вас выбор ясности.

Сознание, ваше высшее «я», освещает вам путь к гармонии и ясности. В конце концов, кто делает определенные части картины более ясными? Это ваш дух привлекает внимание к тому, что воспринимается яснее всего. Вам предоставляется возможность взаимодействия с другим уровнем сознания. Внезапно это становится не просто процессом улучшения зрения, а процессом развития взаимоотношений с глубинной частью вашего «я».

Одна парижская художница, страдавшая близорукостью, большую часть своей жизни потратила на то, чтобы стать принятой, но не замечала, когда ее действительно принимали. Когда ее зрение начало улучшаться, она заметила, что видит яснее каждый раз, когда находится в определенной части города. Это было место, которое она считала «своим» — которое ей подходило и где ей не нужно было стараться быть принятой. Кроме того, ей захотелось изменить стиль одежды. Она перестала одеваться для других людей, т. е. так, чтобы к ней относились серьезно, и начала руководствоваться соображениями удобства и своими эстетическими предпочтениям. После того как она стала принимать себя такой, какой была на самом деле, ее зрение улучшилось. Заметные изменения произошли и в ее творчестве. Прежде она преимущественно писала лица с выразительными глазами. Теперь она стала замечать другие особенности лиц, а со временем начала писать тела целиком.

Процесс избирательного зрения показывает, что размытость не является отражением того, что у вас что-то не в порядке с глазами, это, скорее, отражение чего-то, что происходит с вашим сознанием. Когда проблема будет решена, ясным снова станет не только зрение, но и сознание.

 

ТРЕТИЙ ЭТАП — ОСОЗНАНИЕ ЯСНОСТИ

 

Третий этап связан с осознанием ясности и появлением уверенности в том, что вы способны стабилизировать свой способ бытия. Процесс изменений будет завершен, и улучшенное зрение подтвердит, что теперь вы верны своему истинному «я». Разумеется, вы знали это и раньше, но визуальная обратная связь укрепит эту уверенность.

По мере улучшения зрения вы, возможно, начнете яснее видеть то, что располагается вокруг предмета, на который вы смотрите, т. е. точка, на которой вы фокусируете взгляд, пока еще не будет видна так ясно, как область вокруг нее. Это явление называется эксцентрической фиксацией. При дальнейшем улучшении зрения вы заметите, что ясно видимая область перемещается все ближе и ближе к точке, на которую вы смотрите, — пока она не станет самой ясной точкой в поле зрения. Это называется центральной фиксацией и является признаком нормального зрения. Вместе с процессом изменения внешнего зрения вы заметите соответствующий процесс в вашем сознании; мышление тоже станет более ясным и сфокусированным.

На данном этапе вы исследуете собственное сознание, освободитесь от искажающих фильтров, которые мешали восприятиям, и жизнь станет приносить вам больше пользы. Кроме того, вы узнаете, что достигли мастерского уровня управления сознанием, и в результате получите возможность исследовать новое измерение жизни. Если когда-либо в будущем уровень зрения снова упадет, знайте, что это сигнал о необходимости решить возникшую в сознании проблему. После ее ликвидации вы опять вернетесь к естественному состоянию ясности.

По мере того как в вашей жизни будут происходить перемены, которые сопутствуют изменениям в зрении, многие вещи станут приобретать новый смысл. Некоторые идеи и жизненные позиции, которых вы придерживались — возможно, даже защищали, — больше не будут иметь для вас никакого смысла. Они были результатами не столько ясных восприятий, сколько искажений с целью самозащиты. Откажитесь от старых идей и позиций в пользу тех, что приведут к большей гармонии и ясности. Старые ценности и убеждения были отражением того, кем вы себя считали, а не того, кем являетесь сейчас.

Вход в новую парадигму ознаменуется изменением вашей вибрации. Возможно, вы откажетесь не только от идей и позиций, но и от людей и уроков жизненного опыта. Это освободит место для других убеждений, которые будут больше соответствовать вашей новой вибрации. Вы посмотрите на жизнь другими глазами.

Люди тоже заметят, как вы изменились. Некоторые не поймут, в чем дело, и обеспокоятся, потому что будут стараться увидеть в вас того, кем вы были прежде, а не того, кто вы есть на самом деле. Если это случится, вы сможете объяснить им, что проходите через процесс трансформации личности и что замеченные ими изменения идут вам на пользу. Скажите людям, что теперь вы стали лучше понимать самого себя и стараетесь заставить жизнь приносить вам больше пользы.

Каждый, кто готов поощрять такие изменения, может оказаться для вас ценным помощником в этом процессе. С такими людьми можно будет поговорить о том, что происходит и что является для вас истинным. Каждый, кто не желает никаких изменений, предпочитая цепляться за ваш прежний образ, может попытаться свести на нет результаты процесса, через который вы проходите. Знайте, что этих людей не нужно ни в чем убеждать. Просто делайте то, что кажется вам правильным. После завершения процесса они смогут увидеть многие вещи в новом свете.

Несмотря на количество людей, которые улучшили свое зрение, и на количество организаций, плодотворно работающих в сфере улучшения зрения, остается много таких, кто не верит в эффективность процесса улучшения. Эти люди могут даже постараться убедить вас в его неэффективности, «ради вашего собственного блага» и в качестве выражения любви к вам. В результате вы можете оказаться в неловком положении, когда вам придется защищать хрупкую новую реальность, которую вы только начали взращивать. Будет лучше, если вы просто объясните людям, что приводите свою жизнь в порядок, чтобы обрести внутреннюю ясность. Результаты этого процесса вы сможете продемонстрировать позже, если им это будет интересно.

Поверьте в избранный путь к ясности и доверьтесь себе такому, какой вы есть на самом деле.

 

АФФИРМАЦИИ

Ясность — это свобода и возможность быть настоящим.

По мере того как я очищаю свою жизнь, мое зрение проясняется.

Я свободен.

Часть II. Используйте разум как инструмент

Глава 4. Создайте новую реальность

Если вы видите себя успешным, значит, так оно и есть. Если вы видите себя неудачником, значит, вы им и являетесь. Процесс создания реальности на основе собственных восприятий всегда проходит успешно.

Все, что вы считаете истинным, это и есть истина — для вас. Ваше мнение о людях будет постоянно подтверждаться и укрепляться вами до тех пор, пока вы не станете замечать вокруг ничего, кроме них. Вам они кажутся универсальными истинами, но в действительности это верно лишь в пределах поля ваших восприятий, «пузыря», в котором вы находитесь. Во всех других местах истинными являются иные вещи, но вы их не воспринимаете — это делают другие.

Например, вы можете верить в то, что мир — это небезопасное место, что нельзя безоговорочно доверять любви или что все вокруг только делают вид, что любят.

Когда происходит какая-либо неприятность, вы вспоминаете о своих основополагающих убеждениях: «Я так и знал!» Вы превращаетесь в магнит, притягивающий негативный опыт.

Однако многие люди притягивают опыт другого рода. Но чем они отличаются от вас? Они создают иную реальность и по-иному воспринимают ее. Ваши же восприятия вызывают предрасположенность к определенным реакциям на окружение, способствуя возникновению убежденности в том, что окружение отреагирует на вас тем же способом.

Сейчас вы считаете, что не можете ясно видеть без очков. Независимо от того, как вы дошли до такого состояния, вы верите в истинность данного факта. И для вас он действительно является истиной.

Когда вы измените свои восприятия — так, что глубоко внутри будете точно знать о способности ясно видеть без очков, — возникнет новая реальность, и она станет истиной. Конечно, сейчас это может показаться невероятным.

Возможно, будет трудно поверить, что вы действительно способны хорошо видеть без очков. Однако вы можете поверить в то, что ваше состояние улучшается и вы видите все четче и четче. Постепенно это станет реальностью.

Можно сказать, что вы заинтересованы в том, чтобы покинуть одну реальность и перейти в другую, где вещи выглядят и ведут себя по-иному.

Вы вовлечены в процесс улучшения зрения и переходите от реальности, в которой зрение было плохим, в реальность, где зрение будет хорошим. Вы знаете, что в новой реальности вещи обретут другой смысл. Кроме того, вы получите опыт иного способа бытия.

Поскольку создают вашу реальность восприятия, то переход из одной реальности в любую другую должен сопровождаться изменением в восприятиях.

Чтобы перейти из одной реальности в другую, вам нужно сделать три шага.

Решить, что будет истинным в новой реальности.

Стимулировать восприятие того, что это происходит сейчас.

Убедить себя в том, что вы находитесь в новой реальности СЕЙЧАС.

При этом не имеет значения, чем именно вы занимаетесь: переходите от плохого зрения к хорошему, от болезненного состояния к здоровому, от сознания бедняка к сознанию процветающего человека или от низкой самооценки к высокой; во всех случаях процесс один и тот же.

Эта книга поможет вам сделать первый шаг и предоставит инструменты для второго и третьего. Однако вы должны будете использовать эти инструменты, чтобы заставить их работать. Ваше сознание должно преисполниться позитивным ощущением надежды на то, что процесс принесет успех.

 

ШАГ 1

Что будет истинным в новой реальности? Вы будете яснее видеть то, что раньше видели нечетко.

 

ШАГ 2

Используйте предложенные в книге инструменты, чтобы изменить восприятия и стимулировать ощущение того, что это изменение происходит прямо сейчас. Продолжайте использовать инструменты до тех пор, пока не наступит пора третьего шага. Даже одного инструмента может оказаться достаточно для достижения цели. Любое сочетание инструментов повышает эффективность процесса.

Убедите себя в том, что процесс восстановления ясности — это не то, что произойдет в будущем, а то, что происходит сейчас, даже если вы пока еще не заметили никаких улучшений. Это происходит сейчас. Точка приложения силы — это всегда настоящий момент. Все изменения, которые происходят в вашей жизни, происходят в тот момент, который называется словом сейчас.

Когда вы испытываете короткий миг восстановления ясности, не считайте это состояние экстраординарным, способным исчезнуть в следующий миг, а используйте его как убедительное свидетельство успешного продолжения процесса в настоящий момент. Когда вами владеет позитивное ощущение надежды, вы активно ищете свидетельства успеха. Если состояние восстановленной ясности воспринимается как что-то необычное, это означает, что разум отвергает его и хочет вернуть вас к обычному состоянию сознания.

Вы должны отождествить себя с ясностью, а также с тем ментальным и эмоциональным состоянием, которое с ней ассоциируется. Это новое обычное состояние вашего сознания. Через какое-то время экстраординарным вам покажется состояние отсутствия ясности, и вам будет все легче и легче возвращаться в обычное состояние сознания, обеспечивающее ясность зрения.

Слова, которые вы используете для описания собственного опыта, также создают реальность. До настоящего момента, когда вы испытывали неясность зрения, вы описывали опыт как результат нарушений функций глаз. Через какое-то время вы убедитесь в том, что во время нахождения в определенном ментальном состоянии вы будете видеть яснее, чем в других состояниях разума, и у вас сформируется соответствующая ассоциация. И если в определенный момент зрение вдруг потеряет ясность, вы будете знать, что виновато в этом какое-то «загрязнение», возникшее в разуме. После того как вы очистите разум, ваше зрение снова станет ясным, а вы вернетесь к естественному состоянию ясности.

И это будет истиной.

Продолжайте стимулировать процесс улучшения до тех пор, пока ясность не стабилизируется. Сознательно направляйте внимание на те вещи, которые вы можете видеть яснее, чем раньше, старайтесь признавать это улучшение. Отмечайте признаки усиления ясности, какими бы незначительными они ни были, — тем самым вы укрепляете восприятие того, что процесс происходит прямо сейчас.

 

ШАГ 3

Когда зрение станет ясным и вы научитесь отождествлять себя с состоянием сознания, испытываемым во время пребывания самим собой, работа завершится. Когда ясность станет естественным состоянием бытия и вы будете испытывать ее постоянно, подумайте о том, что вам, возможно, никогда больше не придется испытать ее отсутствие. Теперь вы сможете нормально существовать в чистом пространстве.

Вы ощутите динамику, необходимую для поддержания равновесия и ясности. Удерживайте восприятия в настоящем времени, ориентируясь на будущее, и смотрите на прошлый способ бытия как на жизнь человека, которым вы были раньше — до возвращения к ясности.

Вы сможете взглянуть на свое прежнее «я» с сочувствием и понять, что многие поступки были результатом восприятий, которые вы испытывали в то время. Вам не нужно будет извиняться или защищать действия человека, которого больше нет. Вы будете существовать в настоящем, в состоянии ясности, наслаждаясь новой жизнью и возможностью реализовать себя.

 

АФФИРМАЦИИ

Мое зрение продолжает проясняться по мере того, как я привыкаю к новому состоянию сознания.

Мое зрение улучшается прямо сейчас.

Я замечаю, что с каждым днем вижу все яснее.

Глава 5. Позитивное мышление

В течение всего процесса трансформации вам необходимо сохранять позитивную жизненную позицию. Позитивные мысли всегда ориентированы на успех. Ищите и находите способы изменить любые негативные мысли на те, которые поддерживают успех. Не говорите больше «не могу». Когда вы это произносите, то признаете существование чего-то такого, что вам не под силу. Оно отрицает истину, что каждый из нас — существо с неограниченными возможностями, способное совершить абсолютно все, что ему в действительности нужно.

Если вы можете что-то представить, то можете это сделать!

Каждый раз, когда вы поймаете себя на мысли сказать «не могу», измените высказывание так, чтобы выразить то, что является истиной, но другими словами. В результате ваше мышление станет более точным и более позитивным.

 

ПРИМЕРЫ ЗАМЕН

 

«Я больше не могу этого выносить». — «Это вызывает во мне сопротивление».

«Я не могу это сделать». — «Я пока не знаю, как это сделать».

«Я не могу этого видеть». — «Я этого не вижу» или «Пока мне это не ясно».

«Я не могу с этим справиться». — «Раньше это было для меня трудно».

«Я не могу вспомнить». — «Дайте подумать, я сейчас вспомню».

«Я не могу этого понять». — «Я не понимаю».

 

Делайте то же самое со словами и фразами, не ориентированными на успех.

 

«Ничего не выходит». — «Пока не получается».

«Все напрасно». — «Результатов пока не видно».

«Я не знаю как». — «Пока я этому еще не научился».

«Это ужасно». — «Это временное явление, скоро все изменится к лучшему».

«Это провал». — «До победы придется еще немного подождать, но все же я кое- чему научился».

 

Постройте модель успеха. Начните с малого — если нужно — и добейтесь успеха в этом малом. Вознаградите себя за успех поздравлениями. Вознаграждайте себя только за успехи.