Библиотека Mosbiblio

• При сухом кашле вскипятить 60 г перца с 250 мл белого виноградного вина. Процедить смесь и пить горячей 3 раза в день. В дополнение к этому средству надо взять большую луковицу, натереть на терке и смешать с гусиным салом. Втирать эту смесь в грудь и шею вечером, перед сном. Больной должен съедать 1 ст. ложку смеси лука с гусиным салом каждое утро.

• Нарезать черную редьку и посыпать сахаром. Пить образовавшийся сок по 1 ст. ложке через каждый час.

• Толченый чеснок смешать с медом (1:2) и подогревать на слабом огне. Полученный сок пить по 2-3 ч. ложки 3-4 раза в день.

Сейчас увеличивается число больных гриппом. Не спешите хвататься за лекарственные препараты. Попробуйте средства народной медицины.

• 1 ст. ложку мелко нарезанных стеблей малины, которые можно собрать и зимой, заливают стаканом кипятка, кипятят 10-20 мин., настаивают около 2 часов. Пить небольшими глотками 5-6 раз в день.

• Головку лука средних размеров очистить, натереть на мелкой терке, залить 250 мл кипящего молока. Хорошо размешать и настоять 10 минут. Пить небольшими глотками.

• Антигриппозный коктейль. Признанные помощники - витамины А и С. Их эффект намного усиливается, если принимать их вместе с цинком. Всю эту «великолепную тройку» вы найдете в осеннем антипростудном коктейле: выжмите сок из свежей свеклы и моркови среднего размера, граната и мелкого лимона. Все это смешайте, в напитке растворите столовую ложку меда.

Чтобы из свеклы улетучились раздражающие вещества, выдержите коктейль 30 мин. в холодильнике. Пить по 2-3 ст. ложки за час до еды.

При ОРЗ (бронхитах, трахеитах)

• Разрежьте большую свежую луковицу, а затем вдыхайте пары лука 3-4 раза в день. В промежутках между этими процедурами приготовить чесночные капли - растолочь 2 головки чеснока (100 г), залить стаканом водки и хорошенько взболтать. 1-2 капли взять на язык, как бы размазать по всему рту, а потом проглотить. Лечение проводить 3-4 дня.

• Отхаркивающее средство: заварить 1 ст. ложку высушенных листьев мать-и-мачехи в стакане кипятка. Отвар остудить, процедить и добавить 1 ст. ложку меда. Пить по 1 ст. ложке 2-3 раза в день.

• Как потогонное. Заварить 1 ст. ложку цветов липы мелколистной в стакане кипятка. Через 20 мин. процедить, добавить 1 ст. ложку меда. Пить по 1/4 стакана 3-4 раза в день. Или: 2 ст. ложки сухих ягод малины заварить в стакане кипятка. Через 10-15 мин. добавить чайную ложку меда и в теплом виде пить перед сном.

А теперь хочу дать общие рекомендации.

В промозглый осенне-зимний день подогрейте смесь апельсинового и виноградного сока, добавьте корицы на кончике ножа и одну штучку гвоздики. Чем не глинтвейн? Да еще целебный.

Не переохлаждайте ноги. Если это случилось, придите домой и разогрейте ноги, особенно подошвы, стопы. Можно с этой целью насыпать сухой горчицы в носки или растереть подошвы стоп любой растиркой — перцово-камфарной, скипидарной (с маслом), водкой, а еще лучше самогонкой.

Если вы только что простудились, перед сном выпейте чаю с малиной и небольшим количеством водки.

Хорошим согревающим действием обладает красное вино, особенно кагор.

Один стакан красного вина, 1-2 ч. ложки сахарного песка, 1-2 ломтика апельсина или лимона (можно и то, и другое), щепотку корицы, 1-2 штучки гвоздики. Все довести до кипения и пить маленькими глотками.

В промозглое время пейте регулярно для профилактики настой шиповника, ешьте ежедневно лук и чеснок. Хорошо помогает и чай с лимоном.

Сон порой действеннее любого лекарства. Напейтесь горячего молока с медом и залезайте под теплое одеяло часов на 12. Этим вы остановите простуду.

Температура - одно из самых мощных защитных средств. При температуре 39°С и выше вирусы гриппа погибают. Если вы в состоянии перетерпеть свою температуру (и если врач не возражает), то лучше временно не сбивайте ее. Положите на лоб полотенце, смоченное в воде с уксусом (1/2 л воды и 1 ст. ложка уксуса). Можно смачивать ноги и руки. А вот если температура за 40°С, ее нужно сбивать. Когда же температура падает с 40 до 35 градусов, значит, организм справился с болезнью и пошел на поправку.

Ни в коем случае не лечите грипп аспирином, так как он способствует кровоточивости (а при гриппе кровь и так часто разжижается). А вот при ОРЗ аспирином можно пользоваться.

Виктор КАЗЬМИН, кандидат медицинских наук. Адрес: 344019 Ростов-на-Дону, ул. Горького, д. 270, кв. 24. E-mail: tim @micom.net.ru, . don .ru

 

Вопрос — ответ

 

Судя по письмам в «ЗОЖ», рубрика «Вопрос — ответ» пришлась по душе читателям. Сегодня мы вновь попросили наших добровольных помощников — врачей разных специальностей ответить на некоторые не терпящие отсрочки письма.

 

ВЫРУЧАТ РОМАШКА, ПОДОРОЖНИК, ОВЕС

 

У меня язвенная болезнь 12-перстной кишки в стадии обострения, осложненная кровотечением. С таким диагнозом оказался в госпитале. Сейчас чувствую себя лучше, но боюсь рецидива. Подскажите, есть ли народные методы лечения моего недуга?

Адрес: Лысенко Николаю Андреевичу, 19617 Украина, Черкасская обл., Черкасский район, с. Байбузы, ул. Можайского, д. 42.

Николаю Андреевичу отвечает главный врач Московской городской клинической больницы № 54, кандидат медицинских наук Виктор НАХАЕВ.

— Болезнь, которой вы страдаете, чаще всего наблюдается у мужчин среднего возраста, что в полной мере относится и к вам. Ее обострению способствуют курение, пристрастие к спиртному, стрессы. Вы пролечились в госпитале, а теперь вам следует придерживаться нескольких рекомендаций. Необходимо дробное питание, строгая диета, которую вам должен назначить лечащий врач.

Хочу посоветовать несколько народных рецептов, которые способны облегчить ваше состояние. Попробуйте принимать на протяжении полутора месяцев смолу (живицу) сосны. В конце второй недели и до конца курса можно довести прием живицы до 5 г в сутки. Воду лучше пить талую.

Очень полезен отвар овса. Нужно залить стакан промытого овса одним литром воды комнатной температуры, настоять 12 часов. Затем довести до кипения на слабом огне и варить в плотно закрытой посуде полчаса. Хорошенько укутать, настаивать 12 часов. Потом процедить. Принимать по полстакана 3 раза в день за 30 минут до еды или между приемами пищи в течение месяца.

Неплохо действует при язвенной болезни 12-пер-стной кишки сбор листьев подорожника (200 г), цветов ромашки (200 г), травы сушеницы (200 г), травы тысячелистника (100 г) и плодов шиповника (100 г). Все измельчить перемешать. Заварить 500 мл кипятка две столовые ложки сбора, настоять 5-6 часов. Пить по полстакана 3 раза в день перед едой.

 

РАССТАНЬТЕСЬ СО СВОИМ АЛЛЕРГЕНОМ

 

У моей 12-летней внучки Жени аллергический бронхит. Невозможно слышать ее раздирающий кашель, особенно по ночам и утром. Лекарства не помогают, более того, началась аллергия и на них. Одна надежда на «ЗОЖ» — помогите советом!

Адрес: Балакиревой Лидии Григорьевне, 353691 Краснодарский край, г. Ейск, ул. Коммунистическая, д. 20/9, кв. 142.

- Прежде всего надо выяснить, какой аллерген вызывает у Жени кашель, — говорит врач высшей категории Института аллергологии и клинической иммунологии Татьяна ГУСЕВА. — Из вашего письма, Лидия Григорьевна, понятно, что у девочки началась аллергия на лекарства. Надо провести обследование, посмотреть уровень антител в крови, сделать кожную пробу, мазки из носа, посмотреть мокроты. И только после этого можно назначить лечение.

Если у девочки аллергия на домашнюю пыль, необходимо раз в неделю обязательно проводить целый день на улице, а также гулять ежедневно по часу в любую погоду. Расставайтесь со своими аллергенами!

Еще Гиппократ говорил, что «питание должно быть вашим лекарством». Очень важно, чтобы в рационе Жени не превалировали углеводы, в первую очередь — сахар. Его можно заменить сладким растением стевией. Листья стевии содержат уникальный комплекс гликозидов, они слаще сахара в 200 раз! И полезнее. Стевия — естественный травяной продукт, она совершенно нетоксична, и в связи с этим,продукция переработки растения при длительном употреблении абсолютно безвредна. Кстати, недалеко от вашего города, в Краснодарском НИИ хранения и переработки сельскохозяйственной продукции, уже разработана технология применения этого натурального подсластителя для изготовления компотов, соков и так далее. Краснодарская фирма «Пальмира», насколько мне известно, выпускает прохладительные напитки со стевией. Так вот, Жене полезны эти продукты, тем более что стевия не содержит калорий, она полезна для зубов. Питание девочки должно быть точно сбалансированным, из него следует исключить все острое, жирное, мясные бульоны, кондитерские изделия из белой муки высшего сорта. Как можно больше надо употреблять фруктов, овощей, сельдерея, петрушки, укропа.

Попробуйте также сделать следующий сбор: взять по 5 столовых ложек солодки, череды, крапивы; по 2 столовые ложки девясила, аира, душицы, подорожника, фиалки; 3 столовые ложки ромашки и одну — тысячелистника. Две столовые ложки этого сбора залить литром кипятка, настоять 2 часа. Пить по трети стакана 3 раза в день после еды.

 

Личный опыт

 

СПАСИБО Н2О2

 

Перекись водорода пью недавно, а результаты уже положительные. Зрение улучшилось, а ведь раньше начинали плыть строчки. Теперь этого не замечаю, даже когда читаю больше часа. У меня был хронический тонзиллит. Теперь пробок на миндалинах не стало, они уменьшились в размерах. Насморк тоже обходит меня стороной. По утрам болели, немели и отекали пальцы рук. Этого ничего уже нет, хотя от неприятного ощущения в области шейного отдела еще не избавилась. Тромбы на ногах беспокоили меня 21 год. Что ни пробовала, ничего не помогало. Теперь могу подолгу стоять, вены не вздуваются. Ноги перестали болеть.

Хочу поделиться рецептом для тех, у кого тромбы на ногах. Осенью заготавливаю стволы и ветки лесного орешника. Беру ветку, снимаю кору и завариваю ее как чай. Из рациона исключила чай, какао, молоко; пью только орешник. Завариваю на стакан 1 ст. ложку струганой коры, заливаю горячей водой и довожу до кипения; снимаю с огня и храню в холодильнике по 2-3 дня.

Адрес: Бояришковой З.И., 607332 Нижегородская обл., Дивеевский р-н, с. Глухово, ул. Почтовая, д. 137.

 

КАК Я ВЫЛЕЧИЛА ЗАТЯЖНОЙ БРОНХИТ

 

В начале прошлого года я почувствовала недомогание, начался кашель, который усиливался с каждым днем. Домашнее лечение - горячее молоко с медом и алоэ — не помогло.

В марте месяце обратилась в поликлинику, сдала анализы, после чего мне выписали антибиотики. Но улучшение наступало лишь на время. Изнурительный кашель, хрипы, удушье не давали уже ни спать, ни нормально существовать. Так продолжалось до августа. С тяжелым приступом меня положили в больницу. Началось интенсивное лечение: капельницы, ингаляции, уколы, массаж... Вскоре пришлось «добавлять» гормональные лекарства. С того момента, как начала их применять - хрипеть и кашлять перестала.

Но после выписки из больницы (прошло около трех недель) болезнь обострилась до такой степени, что казалось, уже не будет никакой надежды на выздоровление...

К своему счастью, я встретила знакомую женщину, которая пришла в ужас, увидев мое состояние. И сказала мне: «Я тебя вылечу простыми народными средствами: глиной, черной редькой, чесноком».

Лечение начала с применением глины. Утром глину замачивала в своей урине, хорошо растирала ее, делая эластичной, мягкой. Расстилала клеенку, на нее стелила простыню, полиэтиленовую пленку, марлю, а затем - глину слоем 3-4 см в длину спины. Ложилась спиной на глину, а сверху на грудь также накладывала глину, минуя лишь область сердца. Далее, укутав, как младенца, меня накрывали теплыми вещами, и я лежала два часа. После глину убирали, тело обтирали теплым влажным тампоном, и я продолжала лежать еще около часа, ощущая приятное тепло. Вторично глину не использовала. Глиняные процедуры делала ежедневно в течение двух недель.

В эти дни (ближе к вечеру) в течение часа принимала согревающие компрессы из мелко натертой черной редьки. Спина и грудь горели «огнем».

Также немаловажную роль

в лечении сыграли ингаляции из чеснока с содой, которые делала в перерыве между вышеперечисленными процедурами. Это дало возможность полностью освободить бронхи от мокроты и слизи.

Для ингаляции необходимо взять 6 долек летнего чеснока средней величины. Мелко нарезать. Налить в маленькую кастрюлю 250 г воды, поставить на огонь. Закипит, положить туда чеснок (на 5 минут), держать на слабом огне. Тем временем освободить место для ингаляции, а также насыпать чайную ложку соды. Затем поставить кастрюлю на табурет, хорошо укрыться одеялом, открыть крышку и бросить туда соду. Дышите три раза через нос, а выдох - через рот, три раза через рот -выдох через нос, и так далее в течение 7-8 минут. При этом начинается кашель, и с ним отходит мокрота. После процедуры вытереть пот с лица, повязать голову теплым платком и лечь в постель.

Также в течение дня за 30 минут до еды принимала по столовой ложке сока черной редьки пополам с медом - до полного выздоровления. А на ночь принимала смесь 95%-го спирта, меда и сливочного масла. Делала так: в стограммовый стаканчик положить столовую ложку меда, одну столовую ложку сливочного масла и полторы ложки спирта. Хорошо размешать (поставить стаканчик в горячую воду) и выпить.

Плюс ко всему для укрепления иммунитета ежедневно пила сок — морковный, клюквы и смородины. В завершение лечения три недели принимала настой трав: багульник болотный с цветками черной бузины. Как приготовить? Смотрите на коробочках (в аптеках продается).

Адрес: Сусловой Зое Кузьминичне, 613440 Кировская обл., г.Нолинск, ул. Фрунзе, д. 4, кв. 27.

 

СМЕСЬ РАБОТАЕТ И ПРИ АТЕРОСКЛЕРОЗЕ

 

В рубрике «Отзовитесь» неоднократно упоминают заболевание - облитериру-ющий атеросклероз, которым болел мой муж. В конце февраля 2003 года, после неудачного курса лечения, врачи предлагали ампутировать ногу. Муж отказался. Домой привезли его в худшем состоянии, чем он ложился в больницу. Что мы только не пробовали. Вылечились рецептами из вестника. В апреле стал пить смесь масла с водкой «30+30» по Шевченко. Раны на пальцах ноги мазал ихтиоловой мазью. Затем, обработав перекисью водорода, посыпал присыпкой. Ее состав: 10 таблеток фуразолидона, 2 таблетки трихопола и 1 таблетка стрептоцида. Уже первого мая муж помогал сажать огород, хотя хромал. В июне косил сено, уже не хромая. Осенью не лечился — некогда было. А в октябре пошел работать. Но жалуется, что мерзнут ноги и немеет палец. Он у него изуродован, но зажил. Хотим возобновить прием водки с маслом.

Меня саму направили в больницу с миомой. Лечилась фракцией и чистотелом. Облегчение было временным. Появилась опухоль в левой груди, стала болеть правая. Решила попробовать смесь Шевченко. В 2001 году продали квартиру, переехали с мужем жить в деревню. Пошла на работу. В больнице сняли с учета. На собственном опыте мы с мужем испытали действие смеси «30+30» Шевченко. Надеемся, что наш опыт кому-нибудь поможет.

Адрес: Белоусовой Любови Ивановне, 346025 Ростовская обл., с. Касьяновка, Четковс-кий район, ул. Сельская, д. 36.

 

Преодоление

 

УДАРЫ СУДЬБЫ ОН ДЕРЖИТ С МЛАДЕНЧЕСТВА

 

В редакцию пришло письмо. Начиналось оно так:

«Несмотря на безрадостную жизнь, Саша находит в себе силы учиться, писать статьи и даже книги. В 13 лет окончил школу с золотой медалью, затем получил пять красных дипломов о высшем образовании, сейчас учится в аспирантуре.

Известно, что самое страшное испытание в жизни - одиночество, особенно трудно старому или тяжелобольному человеку, прикованному к инвалидной коляске.

Вестник сплачивает самые добрые и светлые силы нашего народа. Так и хочется сказать: «Здравствуй, Общество Жизнелюбия!»

Адрес: Савельевой Татьяне Георгиевне, 350060 г.Краснодар, пос.Лорис, д.4, кв.22.

Прочитав письмо, мы решили отправить нашего корреспондента к Савельевым. Вот его репортаж.

Опустевшие яблоневые сады тянулись вдоль дороги бесконечной чередой.

— Там и сейчас под опавшими листьями можно набрать сколько хотите яблок! — сказал мне шофер такси. Мы ехали от краснодарского железнодорожного вокзала в пригородный поселок Лорис, где живут Саша Савельев и его мама. Придорожные сады ушли в сторону, их сменила череда добротных коттеджей.

— А тут селятся сироты и беженцы, — прокомментировал шофер. И через несколько минут объявил:

— Поселок Лорис. Дом номер четыре. Хрущевской архитектуры. Вам, кажется, сюда.

И вот мы сидим с Татьяной Георгиевной и Сашей в их типичной двухкомнатной «хрущевке» с крошечным коридором, крошечной кухней и балконом, Небо сегодня такое низкое, и в комнате мрачновато, хотя настольная лампа включена. Саша в инвалидной коляске, а мама его никак не откашляется, чтобы начать разговор.

— Простудилась третьего дня, ожидала автобус под дождем, — говорит она наконец. — У нас тут есть маршрутка, но я ею не пользуюсь — дорого, а автобус ходит так редко...

Нет смысла приводить подробности долгого рассказа о том, как выживает в современных условиях мощный интеллект в хрупкой тесной оболочке — ее сын Саша Савельев. Вот некоторые фрагменты нашей беседы.

— Нам было тяжело привыкнуть к мысли о том, что у сына страшная болезнь, детский церебральный паралич. Но еще тяжелее было отстоять его человеческое достоинство. Право быть равным среди равных. Ведь постоянно находились люди, которые упорно отказывали ему в этом. Детский врач-невропатолог (не буду называть ее фамилию, слава Богу, давно уже избавлена от необходимости общаться с нею) сказала мне, когда Саше исполнилось два годика: «А какие у вас претензии к медицине, мамаша? Ваш сын будет идиотом!» — и отправила нас к психиатру. Она же потом пыталась направить Сашу не в общеобразовательную, а в спецшколу, хотя психиатры давали заключение, что мальчик не только психически здоров, но и опережает в интеллектуальном развитии сверстников.

...Когда Саша закончил третий класс, над нами вдруг разразилась очередная драма: у мальчика грамота за отличную учебу, благодарственное письмо, а его не хотят переводить в четвертый класс! Собрался педсовет, кто-то голосовал «за», кто-то — «против»... Против чего? Одна сердобольная душа так прямо и заявила: «Нечего нам тащить в очередной класс этого недочеловека».

На этом месте слезы брызнули из глаз Татьяны Георгиевны, но она быстро

взяла себя в руки, виновато бормоча:

— Я ведь глаза специально накрасила, чтобы не расплакаться. Но как вспомню эти слова — не могу сдержаться.

Я и сам, признаться, начал сморкаться — видно, простудился... Только у Саши глаза были сухими. Удары судьбы он, видимо, научился держать с младенчества.

- Саша всегда удивлял своими способностями учителей, которые имели к нему хоть какой-то интерес, — продолжает Татьяна Георгиевна. — Помню, в пятом классе учительница по истории дает ему задание на дом, а Саша ей говорит, мол, я ее уже прочел. «Что прочел?» — переспрашивает учительница. — «Да историю!» — говорит Саша. Для него выучить учебник истории — не сложнее, чем для иного урок! Математические задачи решал только в уме, часто повышенной сложности. И когда это наконец оценили, позволили ему обучение по ускоренной программе. Вот он и окончил школу в 13 с половиной лет с золотой медалью. При том, что зря тратил годы в начальных классах!

Как-то «Пионерская правда» написала, что есть, мол, в Краснодаре такой вундеркинд, прикованный к инвалидной коляске. Сотни игрушек прислали нам дети со всего СССР. Вообще, о Саше немало писали и в местной, и в центральной прессе. По инициативе одной редакции начали даже собирать деньги на операцию Саше. Деньги эти мы положили в «Русский дом Селенга», помните такую «финансовую пирамиду»? Там они и пропали. А у меня остались корешки переводов, и мы с Сашей их иногда читаем. Какими чудесными словами люди пытаются поддержать нас в беде! Одни выделяют деньги из своих крошечных пенсий, другие бабульки собирали сумму всем двором. С некоторыми мы до сих пор переписываемся. Нина Александровна Барковская из Ейского района, ей уже за 80 лет, все шлет нам переводики. Я умоляю ее не делать этого — не слушается. Я, говорит, поклялась Богу, что пока жива, буду помогать этому мальчику.

Помогали ли нам богатые люди? Нет. Никогда.

Как-то я обратилась в общество инвалидов, чтобы не купили, а посодействовали в покупке холодильника -еще во времена дефицита. Приехали три человека из районного отделения. Почему-то начали с осмотра квартиры. «Ого, — сказал один, сколько у вас тут игрушек! Тянет на приличную сумму!» — «А палас на полу тоже не дешевый!» — подхватил другой.

В конце концов, наше общество инвалидов пришло к выводу, что живем мы вполне недурно. И в оздоровительной путевке, которую я просила для сына, тоже отказали. Откуда у нас игрушки, я говорила, а палас нам достался от детского фонда, который возглавлял Лиханов. До этого мы с Сашей ползали по полу на старом одеяле.

. . . Н а м н е давала сломаться поразительная тяга сына к знаниям, — говорит Татьяна Георгиевна. — Каких только журналов я ему не выписывала, тратя последние деньги. У него ведь интересы самые разные: тут и «Техника — молодежи», и «Авиация и космонавтика», и «Зарубежное военное обозрение»... Он серьезно увлекался ракетостроением, космосом. Но потом мы решили делать упор на гуманитарные науки...

В итоге сейчас у Саши пять красных дипломов о высшем образовании: он лингвист, преподаватель английского языка, учится сразу в двух аспирантурах Кубанского госуниверситета — в области психологии и истории, получил диплом журналиста. Пишет статьи, брошюры и даже книги. Кажется, все не так уж плохо. Но когда я думаю о том, что силы мои тают в этой постоянной борьбе за жизнь, и здоровье уже подорвано: вдруг я завтра сломаюсь? Что тогда? И кому тогда мой Саша со всеми его талантами будет нужен? Он и сейчас, при живой матери, видит белый свет только через окошко - я давно не могу носить его во двор с третьего этажа...

Татьяна Георгиевна показала мне книги, которые написал аспирант Кубанского госуниверситета Александр Савельев. Но довольно солидные томики: «Экономическая и военно-политическая история Древней Греции» и «Культура Древней Греции» -вышли только в сигнальных экземплярах. Нет денег. А брошюра «Жизнь Александра Македонского: реальность и легенды», которую я и сам бы с удовольствием купил, осталась у Саши в единственном экземпляре.

А вот какие статьи печатает он в журналах по психологии и философии: «Проблема смысла в структуре личности», «Смысл жизни в системе ценностей интеллигенции (анализ проблемы в философии экзистенциализма)», ну, итак далее. Впечатляет, не правда ли? Рецензенты отмечают и глубину научного подхода, и прекрасный стиль изложения материала.

Что говорить? Пожизненный инвалид I группы не собирается сдаваться и даже просить помощи, тем более сидеть на шее у государства. Он работает по 14 часов в сутки на компьютере и верит, что его незаурядный интеллектуальный потенциал когда-нибудь будет востребован по-настоящему. Да, Савельеву шли навстречу и в Краснодарском филиале Московского института международного права, экономики и гуманитарных наук, и в Кубанском госуниверситете. Но, по большому счету, никто этим вундеркиндом никогда всерьез озабочен не был. Не оттого ли такая разбросанность устремлений молодого ученого? Нет доброй и твердой руки, которая вела бы его по жизни. А надо бы ее иметь, пока, грубо говоря, мама еще на ногах и может помогать сыну. Создаются же попечительские советы при, скажем, футбольных командах, где ребята вполне здоровы и ездят на «Мерседесах», а не на инвалидных колясках.

По-моему, такие люди, как Александр Савельев, проверяют свою эпоху. По крайней мере, уровень нравственности. Но пока с этим у нас неважно. Мы не ценим своих замечательных людей. С экранов телевизоров брызжут шоу и политика, вернее, политиканство. Нам — не до вундеркиндов, тем более, если они прикованы к инвалидным коляскам и не могут расталкивать толпу накачанными плечами.

Александр СКЛЯРЕНКО.

Краснодар — Москва.

 

В несколько строк

 

ВОТ ТАК И БАРАХТАЮСЬ...

 

Давно я уже с вами знакома, еще с 1991-1992 годов, с газеты «Советский спорт». Вышла на пенсию и на своей новой вахтерской работе сумела заполнить две канцелярские тетради советами и рецептами из «ЗОЖ». Очень ценными считаю «Гласные спасут от болезней» («ЗОЖ» от 3 сентября 1991 года). Древние индийские трактаты утверждают: «Если пропевать гласные, сильно протягивая мышцы лица, можно вполне заменить лечение». Ведь звуковые вибрации действуют на наш организм весьма благотворно,

Хотите, чтобы почки работали отменно, — тяните И-И-И ровно на одной ноте, останавливаясь чуть раньше, чем выдохнете весь воздух. Долгое О-О-О — хороший стимулятор для желез внутренней секреции. А-А-А массирует гортань. Е-Е-Е приводит в порядок среднюю часть грудной клетки. Сочетание О-И полезно для сердца.

Данные упражнения должны повторяться 3-4 раза в день.

Сначала я стала пропевать И-И-И от храпа. Целый месяц нужно делать. Это я взяла из «Предупреждения Плюс» (№ 4, 2003 г.). Еще борюсь со своими косточками на больших пальцах ног. Сделала смесь по 5 столовых ложек тройного одеколона, йода, нашатырного спирта (сутки стоит). Затем смазывать 2-3 раза в день.

Еще использовала «Заговор» под душем от Анисимова Бориса Павловича. Все хотела ему написать, поблагодарить, но... как тяжелы мы на подъем, как не щедры на благодарности.

Сейчас уже больше года использую «Опыт, ко-

торому несколько тысяч лет». Сначала делала упражнения на полу, теперь уже в постели. Так что я — как та лягушка, сбивающая себе путь из сметаны. Вот так и барахтаюсь. Адрес: Шабашевой Галине Михайловне, 141400 Московская обл., г. Химки, ул. Ленинградская, д. 4/23, кв. 21.

 

«ЗОЖ» - В КАЖДУЮ СЕЛЬСКУЮ БИБЛИОТЕКУ

 

Работаю в системе, куда входят 37 сельских библиотек — филиалов. Не секрет, что библиотекам сейчас приходится трудно, особенно в финансовом плане. Это влияет и на подписку периодических изданий. Каждое полугодие тщательно пересматривается и так очень скудный список подписки. От чего-то отказываемся, заменяя другим, а вот «ЗОЖ» для сельских библиотек, да и для нашей Центральной районной библиотеки, остается в списке неизменно. Любят его сельские читатели.

Лично мне он помогает уж совсем с необычной стороны. Работая в должности методиста, составляю планы работы, куда входят циклы книжных выставок, тематических полок. И чтобы привлечь внимание читателей, нужны броские, интересные заголовки. Вот тут мне подписчики «ЗОЖ» — авторы писем очень помогают, особенно те, кто пишет стихи. Большая признательность им за это.

А в данный момент мы начинаем создавать тематическую картотеку: «Рецепты от «ЗОЖ».

Адрес: Данилиной Тамаре Петровне, 433508 Ульяновская обл., г. Димитровград, ул. Прониной, д. 12,кв. 43.

 

Философы из глубинки

 

«MEPA» И "ДОСТАТОЧНО" - ЛЮБИМЫЕ СЛОВА

 

Среди постоянно обдумываемых понятий есть два, о которых я напоминаю себе ежедневно: «мера» и «достаточно». Вот «чай». Чего проще? Однако можно такой чифирь себе заварить, что остановится сердце. «Если перейдешь меру, то самое приятное станет самым неприятным», -- говорил древнегреческий философ Демокрит.

мудрые люди советуют заварить сразу до 50 трав. И они правы: если мы пьем травяной чай, не представляя той химии, что клокочет в желудке, то безопаснее - всех понемногу. Я завариваю пижму, львиный зев, зверобой, морковную ботву, иван-чай, хвощ, мать-и-мачеху, цикорий, желтые лепестки подсолнечника, чабрец, спорыш, подорожник, листья малины и вишни, лопух, помня совет Б.В.Болотова: чай должен быть приятно горьковатым. Чуть больше чистотела - хоть выливай. Кладу полынь не на кончике ножа, а чтобы ее не было вообще видно. Если эту меру нарушаю, чай горчит, я выливаю его в таз -мыть ноги. Когда-то прочитала, как спас брат слепнувшую сестру: мыл ее ноги в отваре травяной трухи.

Недавно схоронили женщину, которая казалась такой здоровой: широкая, дочерна загорелая спина, всегда с тяжелым рюкзаком, упругие быстрые ноги, зоркие глаза. Три дачи обрабатывала, домищи детям построила, машины им купила, травами торговала, словом, богатырь-баба. В чем же дело? Утратила чувство меры, забыла о возрасте. Крепко поссорилась с соседкой, сердце отказало. В квартиру - не войдешь, можно задохнуться от запаха сохнущих трав. И так - во всем.

Возьмем морковь - всем овощам овощ: питает, очищает, годится младенцам и старикам, спасает от ожогов, укрепляет зубы и зрение. Один молодой человек, начитавшись о пользе моркови, стал поедать ее в неимоверном количестве. Невероятно, но факт: умер от избытка чудесной морковки. Когда вскрыли его труп, все внутри было пропитано морковным соком. Та же история с хлебом. Раньше в столовых висели плакаты:«Хлеба к обеду в меру бери. Хлеб -драгоценность, им не сори». Не внимали: и сорили, и ели сверх меры. Результат - на каждом шагу: отвислые дрожжевые животы. Но нам мало этой отвислости, мы еще и камни лепим в себе из «золотой пыли» — мелко просеянной пшеничной муки: пироги, торты, пирожные, печенье, булочки, блины. Мудрец был прав: все - лекарство и все - яд, дело только в дозе.

Без спирта остановилась бы вся медицинская промышленность. С другой стороны, спирт валит наповал миллионы пьяниц, калечит детей, превращая лекарство в яд: дело — в дозе. Такие же превращения с подсолнечником, без которого немыслима наша кухня. Сижу как-то у зубного врача и слышу ее ворчание: на медосмотр пришла железнодорожница цветущего возраста, а зубы, как иголками, истыканы семечками. Некоторые расстаются с ними, кажется, только во время сна. Та же история с картошкой: и калий в ней, и цветки ее целебны, и сырую можно есть, и хранится без хлопот, и дешевый продукт, и масса блюд из нее. Но крахмал забивает слизью все ходы, избыток его вытекает через нос. Разжариваемая 4-5 раз в день все на том же масле, обратившемся в олифу, картошка-объедение становится скрытой отравой. И сухарики с чипсами хороши в меру: они высасывают у нас воду, начинается запор.

Была у меня знакомая бабушка, дожила до 80 лет, полжизни в черном колхозном халате проходила, на ферме когда-то такие выдавали. Спился муж, повесился сын, отсудила у внучки дом, еще домище в селе был. После ее смерти в подполе банок 200 компотов и солений осталось, крышки проржавели, крысами обгрызены. Досталось все добро блудным родственникам, поросло травой забвенья. Не знала хозяйка меры, наворовала всего, положив на мертвые вещи свою неповторимую жизнь. Умерла в одиночестве, и если б не чужие люди, сгнила бы среди барахла. Какой мерой мерила, такая и ей досталась. «Как много есть на свете вещей, которые мне не нужны!» — убеждал еще Сократ.

История ничему не учит, она только наказывает. Молча, но свирепо. Новые русские обзавелись длинными, сверх всякой меры, натуральными шубами. Забыли, что время фаэтонов давно миновало, но сильный пол по-прежнему имеет привычку выбрасывать «носовые очистки» на асфальт. Эти очистки имеют обыкновение прилипать к длинным хвостам. На хвостах непомерных дамских шуб очистки едут к ним на дом - как приложение к моде. Та же негигиеничная история с юбками «макси». О юбках «мини» могут многое рассказать гинекологи. Норма - «миди» — просится сама собой: удобна, гигиенична, красива, гармонирует с окружающим миром и не рискует попасть в колесо автомобиля, как длинный шарф Айседоры Дункан, задушивший ее. Длина юбок, конечно, дело вкуса, личное дело, если оно не отвлекает на принятие мер врачей, санитарок, аптекарей, родственников, чтобы исправлять последствия длины.

В вестнике часто сообщают из разных мест о пользе ледяных обливаний. Три года лежит в сырой земле моя подруга, поклонница П.К.Иванова. Широкие плечи, мощная шея, умница, рукодельница, а уж доброты - через край. С каким блаженством окуналась в прорубь, обливалась дома, читала о любимом Учителе... Лыжи, всегда без шапки, голода-ние...Саркома. Три операции. Мускулистое тело истаяло до скелета. Кому холод полезен, как Порфирию Корнеевичу, у которого энергетика была раз в 500 сильнее средней, а кому, наоборот, полезна горячая банька, хотя скольких чрезмерных любителей ее вынесли из парилок.

Долго я искала истину в питье: кто советует пить больше жидкостей, чтобы очистить организм, кто пишет, что во фруктах и овощах вполне достаточно соков. Только в вестнике я нашла свою меру: пить через час. Вот это мне подошло отлично. Это моя мера - через час - полтора. Другим, может, требуется 5 литров в сутки - на здоровье.

То же относится к кофе. Я не пью натуральный, только суррогат: с рожью, ячменем, цикорием - хорошо идет, когда морозы и сырость. Мне не нужно «взбадривать» себя - достаточно зарядки, физического труда на огороде, работы по дому, где нет удобств, чтения исключительных, отборных, духоподъемных книг, продолжения своих рукописей объемом в кубометр, которые никто не издаст, но хочется верить, что они и не сгорят. И постоянно в памяти ранняя гибель Василия Шукшина, который злоупотреблял крепким кофе. Умер на взлете, во время съемок фильма «Они сражались за Родину». Наркотики — имя им легион (и среди них -кофе), бодрят, но эта бодрость - иллюзия.

Чрезмерность, безразмерность во всем - наша национальная черта. Ее питает огромное пространство Родины, ее баснословные богатства. Извращаясь, эта черта убивает.

Мера-разумность-доста-точность-гармония-соразмерность-красота. Здоровье - это норма, то есть мера во всем: еде, питье, разговоре, печали, радости, количестве одежды, мебели, электротехники, живности, цветов в квартире, разумность в загаре, на похоронах, свадьбах, юбилеях. В Древней Индии в IV или III веках до нашей эры были составлены советы, которые недавно вошли в энциклопедию «Мудрость тысячелетий»: «Не будь ни слишком грубым, ни слишком упрямым, ни слишком мягким, ни слишком склонным к доказательствам, ни слишком гневливым. Излишество в чем бы то ни было опасно: грубость раздражает людей, упрямство отталкивает, мягкость вызывает презрение, излишние доказательства обижают, слепая вера делает смешным, неверие ведет к пороку».

...Выходим из электрички толпой, идем на свои «дачи». Тащит тележки и ведра в основном пожилое и совсем старое поколение. Где же дети, которым по 40-50 лет? Внуки, вполне смогшие бы выращивать для себя овощи и фрукты на каких-то шести сотках? Наша безразмерная, безрассудная «любовь» к ним сделала многих захребетниками, отучила от родной земли. Земля - это не только почва, кормилица. Земля - понятие священное, непостижимое. И до тех пор, пока она будет заброшена, заплевана, перекошена, не будет нам счастья.

Задыхаясь, шатаясь из стороны в сторону, заводит со мной беседу по дороге бабушка лет за 70. Ее историю я вижу по ее походке, но приходится снова слушать все то же: живет одна, ноги не слушаются, с утра давление, под языком таблетка, дети на Севере, дачу бросить жалко. Может, детям пригодится? У нее трехкомнатная квартира, пенсия - 2000 рублей, и легче всего сказать в ответ: «Мне бы ваши заботы!». Много веков назад сказано: «Нарушение меры даже в добрых делах порочно».

Приходим: чистое поле, гуляет ветер с Оки, масса брошенных участков, на других кишат сорняки, кипят колорадские жуки на картошке, всюду заросли малины, осыпавшейся, дичающей. Лишний месяц провисела белая смородина, всюду безмерность -земли, растений, расхлябанности. Умерли, подрались, развелись... Вот джунгли из сладкой рябины, черной смородины, вишен, малины, усыпанной перезрелыми ягодами. Дача заброшена спившимся хозяином. В ней ходы и тропы, соседи давно унесли кусты крыжовника. «Все пьют», но этот дед пьет чрезмерно, с размахом. Постоянно думаю, окруженная со всех сторон пьяницами: «Когда же новый Пастер изобретет прививку против этой мировой напасти, которая давно перешла всякую меру и принесла муки наши, болезни и смерть?». Господь захочет наказать - лишит разума. «Жить дурно, неразумно, несдержанно -значит не плохо жить, но медленно умирать», — кажется так у Демокрита... У Михаила Булгакова есть автобиографический цикл рассказов «Записки юного врача». Среди них - «Тьма египетская». Перескажу коротко: уездная глушь, в ней захудалая больничка, доктору 24 года, на приеме -баба. Она достает из-за пазухи широкогорлый флакон и начинает выпевать безмерную благодарность: Спасибо вам, гражданин доктор, за капли. Уж так помогли, так помогли!.. Пожалуйста, еще баночку.

Я взял у нее из рук флакон, глянул на этикетку, и в глазах у меня позеленело. Это была «порядочная порция белладонны».

- Ты... ты... все приняла вчера? - спросил я диким голосом.

— Все, батюшка милый, все, — пела бабочка сдобным голосом, — дай вам Бог здоровья за эти капли... полбаночки - как приехала, а полбаночки -

как спать ложиться. Как рукой сняло...

Я прислонился к акушерскому креслу.

— Я тебе по скольку капель говорил? - задушенным голосом заговорил я. — Я тебе по пять капель... Что ж ты делаешь, бабочка? Ты ж... я ж...

Этот зимний день был днем рождения доктора. Вечером сидел он с коллегами говорили об уездной тьме египетской, где горчичники ставят на тулуп и т.п. Ночью приехал больной мельник. Доктор, обрадованный тем, что это не роженица, стал осматривать крупного мужчину с малярийной лихорадкой, очаровываясь его послушностью и терпеливостью. Поставив диагноз, он написал записку, чтобы положили его в палату. И приписал: «Вот вам исключение! Интеллигентный человек!».

Вскоре доктора разбудили: огромный этот мальчик был при смерти.

- Вообразите, доктор! Он все десять порошков хинина съел сразу! В полночь.

Сделали промывание желудка. Пахло камфарным маслом. Таз на полу был полон буроватой жидкостью. Мельник лежал истощенный, побледневший, до подбородка укрытый белой простыней.

- Объясни мне только одно, дядя: зачем ты это сделал?! - в ухо погромче крикнул я.

И мрачный и неприязненный бас отозвался:

- Да думаю, что валандаться с вами по одному порошочку? Сразу принял - и делу конец.

Как тут не вспомнить про любимые слова...

Адрес: Жаворонковой М. Н., 391110 Рязанская обл., г. Рыбное, ул. Урожайная, Д. 2.

 

Рак можно победить

 

«ХИМИЯ»: КАК ЗАЩИТИТЬСЯ И УСИЛИТЬ ЭФФЕКТ

 

Здравствуйте, уважаемая редакция вестника «ЗОЖ».

Опубликованная в № 3 за 2003 год моя статья «Не меняйте методы, как перчатки» вызвала множество вопросов, особенно в отношении проведения химиотерапии.

Что нужно делать или, скажем так, что можно сделать для того, чтобы химиотерапия, во-первых, переносилась легче, а во-вторых, производила максимальное воздействие на опухоль?

Основываясь на научных данных, опубликованных в печати, а также используя свой практический опыт, представляю мое понимание этой проблемы.

Сначала — о некоторых терминах, часто применяемых при постановке диагноза. Когда в заключении врачей пишется слово: «высокодифференцированная» опухоль, то речь идет об опухоли, имеющей много различий между однородными клетками. Такие опухоли развиваются медленно и, как правило, плохо поддаются лечению полихимиотерапией (ПХТ),

Если же опухоль «низко-дифференцированная» или «недифференцированная» — значит, различий в раковых клетках мало. Такие опухоли отличаются значительным ростом, получше поддаются лечению ПХТ.

Так вот, первое, что я рекомендую больным, проходящим ПХТ или лучевую терапию, принимать растительные адаптогены: золотой корень (радиола розовая), элеутерококк, аралию маньчжурскую, левзею сафлоровидную, алоэ, подорожник, бадан, крапиву.

Применение препаратов радиолы розовой приводит к усилению противоопухолевого действия цитостати-ков. При этом наблюдается ослабление токсического действия на организм, увеличение лейкоцитов, восстановление эпителия тонкого кишечника. А также значительно повышается активность клеток лимфоузлов по нейтрализации опухолевых клеток, что очень важно, поскольку метастазирование часто идет по лимфатическим путям.

Можно рекомендовать к употреблению препараты корней элеутерококка, обладающие несколько меньшей противоопухолевой активностью, но более эффективные при острой и хронической лучевой болезни, опухолях молочной железы, миелолейкозах, метастазах в легкие.

Применение экстракта левзеи сафлоровидной приводит к нормированию количества эритроцитов и гемоглобина. Годятся и препараты из корней аралии маньчжурской. При тех же примерно свойствах они обладают некоторой токсичностью. Поэтому при длительном приеме возможны неприятные ощущения со стороны сердца и общего самочувствия.

Нельзя не отметить, что стимулирующее действие на кроветворение этих адаптогенов начинается с 5-6-го дня от начала приема, а полный лечебный эффект наблюдается на 1012-й день. Поэтому рекомендуется начинать прием препаратов за 5-6 дней до начала «химии» или облучения. Рекомендуемая доза приема — по 30 капель 3 раза в день до еды с 30-50 мл воды.

Препараты алоэ тормозят развитие метастазов на 43-60%, не оказывая значительного действия на саму опухоль, только при совмещении химиотерапии и препаратов алоэ наблюдается торможение и основного узла на 47-85%. Алоэ — активный противовоспалительный, заживляющий слизистые организма препарат, используется при опухолях любой локализации, особенно опухолях желудка, легких, матки, яичников, кишечника. Для того чтобы приготовить сок алоэ в виде биогенного стимулятора, листья 3-5-летнего алоэ выдерживают в холодильнике на нижней полке в течение 10-12 дней. Прокручивают через мясорубку, отжимают сок, который консервируют водкой: на 8 частей сока 1 часть водки. Хранят в холодильнике, принимают по одной чайной ложке 2-3 раза в день до еды. Можно, кстати, использовать аптечный препарат. Алоэ повышает кислотность желудка, вызывает слабительный эффект, но может усилить приток крови к тазовым органам, что нужно учитывать при маточных кровотечениях.

Применение подорожника не только нормализует секреторные и моторные процессы в пищеварительном тракте, но и способствует заживлению поражений различных тканей, если они имели место. Препараты подорожника оказывают воздействие на основную опухоль только на первой стадии, однако противометастатический эффект отмечается всегда, активизируется противоопухолевая реакция лимфоузлов. Сок подорожника и сок алоэ способствуют также ликвидации воспаления в суставах.

При снижении тромбоцитов в крови можно рекомендовать препараты корня бадана и свежей крапивы. Отвар корня бадана, так же как и настойка корня, значительно усиливает противоопухолевый эффект цитостатиков, особенно в легких и кишечнике, тормозит развитие опухоли и способствует уменьшению ее объема. При этом надо учесть, что применение бадана внутрь может вызвать запоры. Бадан используется также в виде компрессов, хорош он для полоскания горла и микроклизм на ночь.

Настой из свежей крапивы улучшает все показатели крови, повышает количество тромбоцитов и гемоглобина, положительно действует на печень, но... Исследования показывают, что в малых дозах крапива стабильно тормозит рост опухоли, а в больших дозах, наоборот, стимулирует процесс. Поэтому безопасная оптимальная доза свежей крапивы составляет 1,5 столовых ложки сырья на 250-300 мл кипятка в сутки. Кстати, сушеная крапива не оказывает влияния на оборачиваемость крови.

Еще одним хорошим растением при болезнях крови является медуница (тормозит рост опухолей), которая содержит богатейший комплекс микроэлементов, хорошо действующий на формулу крови. Нужно знать, что медуница способствует разжижению крови. Таким же свойством обладают и некоторые другие травы, например: цикорий, полынь, лабазник вязолистный. Поэтому необходимо соблюдать особую осторожность людям, имеющим низкое количество тромбоцитов или внутренние кровотечения.

Из всего перечня лекарственных растений, которые способны смягчать воздействие ПХТ на организм, наиболее эффективны: отвар березовых почек, отвар будры плющевидной (мощное торможение метастазов), молочай Палласа (мужик-корень), настой семянок (семена с коробочкой) лопуха, отвар коры облепихи и облепиховое масло, сок чистотела.

Сок чистотела не обязательно консервировать спиртом, можно использовать такой способ приготовления: отжатый и отстоянный 1-2 дня, без взвеси, сок отливают в чистую банку, на горловину банки можно надеть резиновую перчатку и поставить в темное место. Когда сок чистотела перебродит, плотно его закрыть. Он может храниться без спирта, при комнатной температуре, в темноте 4 года.

Второе, что можно рекомендовать для ликвидации последствий ПХТ и облучений, — это прием мочегонных препаратов при условии бессолевой диеты и нормального или повышенного артериального давления у больного. В случае пониженного давления нужно начать лечение с приема стимуляторов — золотого корня или элеутерококка, которые способствуют повышению артериального давления на 7-10-й день приема, или другие повышающие давление травы.