Библиотека Mosbiblio

ПРЕДИСЛОВИЕ
Большинство, может быть, считает, что, если вас просят написать две книги о сексе, одну для мужчин, другую для женщин, то достаточно заменить везде «его» на «ее» — и из одной книги получится две. Поменьше слов, побольше фактов, упор на обзор литературы по вопросу, чтобы наполнить текст соответствующей терминологией, и вот тема раскрыта, при этом все вроде бы верно и правильно.
За исключением того, что с сексом, а также с мужчинами и женщинами, дело обстоит не так просто. Авторы этой книги твердо убеждены, что у каждого пола — свои особые сексуальные потребности и желания. И если эта книга и ее спутник «Как дать настоящее наслаждение мужчине» и вправду обладают какой–то значимостью, то это должно быть отражено в том, как они написаны. Что толку распинаться о любви, романтике и нежности, если все, чего на самом деле хотят читатели–мужчины, так это плотских утех. Что толку описывать 101 способ того, как заниматься сексом стоя, если читательницы и думать не стали бы о сексе без некоторых обязательных условий — таких, как близкое знакомство, доверительные отношения, чувство влюбленности и так далее.
И дело не в том, что женщины не способны быть в постели такими же напористыми и несдержанными, как мужчины, — они нередко бывают такими. Многим женщинам нравится секс «по–быстрому». Многие женщины обожают то состояние безумия, когда просто не терпится скинуть с себя одежду, когда вы так торопитесь, что делаете это у стены прямо в гостиной, или в офисе, закрыв на ключ дверь, или на кухне за две минуты до прихода гостей. Но обожают они это потому, что в большинстве случаев в отношениях есть не только эта дрожь желания. Если бы спринтерский секс был единственным выражением любовных и сексуальных отношений, вряд ли бы они проявляли такой энтузиазм. Потому эти две книги сознательно написаны так, чтобы существенно отличаться своим подходом. В этой книге внимание сосредоточено на эмоциональном подходе к полноценному сексу, поскольку именно это столь важно для большинства женщин. В ней рассматриваются все факторы, которые питают сексуальность женщины, благодаря которым она не только ощущает себя сексуальной, но и обретает способность полностью отдаться своей страсти.
ИСТОРИЯ ЕЕ СЕКСУАЛЬНОСТИ
Фрейд как-то сказал: «Когда двое занимаются любовью, присутствует, по крайней мере, четыре человека». Он имел в виду воображаемых любовников или любовниц, которые могут таиться в вашем уме. Однако он упустил из виду то, что в этот момент будут присутствовать также и тени родителей. Реакция женщины отчасти будет определяться степенью теплоты и ласки, которую она получила в детстве. Если ее родители были строги и холодны, ей, возможно, будет очень трудно освободиться от внутренних зажимов. Если же ее родители были, напротив, нежными и ласковыми, то, очевидно, особых трудностей не должно возникать.
Существует простой тест, который вы можете провести, основываясь на воспоминаниях раннего детства. Выясните, каково ее самое раннее воспоминание о любовном прикосновении? Здесь мы имеем в виду не секс, а только привязанность.
Ответы могут быть удивительными и зачастую весьма неутешительными. Одна женщина призналась нам, что совершенно не помнит, чтобы родители любовно прикасались к ней. А один наш знакомый оказался обделенным любовными прикосновениями матери, правда, к счастью, его отец восполнял этот дефицит и проявлял свою любовь, обнимая сына и одаряя его своим вниманием. Правильным ответом были бы, вероятно, нежные объятия мамы в раннем детстве, прогулки за руку постарше, купание в ванночке, в общем, все те невинные занятия, которые позволяют почувствовать, что тебя любят. Они–то и становятся залогом свободы и раскрепощенности в проявлении своей сексуальности во взрослой жизни. Исследование потайных уголков собственной жизни и памяти своей любимой может оказаться увлекательным занятием. К тому же это способствует установлению чувственной близости.
ЛЮБОВЬ — ЭТО ЧУДЕСНО
Роль любви в сексе для большинства женщин очень велика. Уверены, что и для мужчин тоже. Мужчинам нужно, чтобы их любили, они легче влюбляются и тяжелее переживают угасание чувств, чем женщины. Однако мужчины не так сильно, как женщины, нуждаются в романтических атрибутах любви — ухаживании, цветах, страстных признаниях, — для того чтобы пребывать в состоянии сексуального возбуждения. Во всяком руководстве по сексу для мужчин одна из ключевых глав должна быть посвящена, как в нашей книге, тому, как сделать так, чтобы женщина чувствовала себя любимой.
ЭРОТИЧЕСКИЕ ИСТОРИИ ДЛЯ ЖЕНЩИН
Существует целое измерение для думающей и чувствующей части женской сексуальности, которое мужчины едва ли вообще принимают в расчет, поскольку им это кажется чем–то очень пресным. Мы говорим о любовных романах. Женщины обожают исторические любовные романы, им нравятся эротические новеллы, они с упоением читают беллетристику, уводящую в мир грез и фантазий. Почему? Потому что это позволяет им ощутить романтику любовных отношений, которой у них, возможно, никогда не будет в реальной жизни. А также потому что такая литература их возбуждает. Это то, что мы называем фактором мистера Д'Арси. Крепкие ноги мистера Д'Арси, сжимающие лошадь, мокрая рубашка с оборками, липнущая к его сильной груди, — словом, «ах!», как сказали бы большинство нормальных женщин. Памятуя о том, что эротическая литература известна своей способностью усиливать сексуальное возбуждение женщины (более того, ее даже используют в секстерапии), мы включили главу, в которой предлагаем собственную небольшую подборку историй такого рода. Чтение вслух — занятие, располагающее к дружескому участию. Если вы будете читать эти рассказы вместе, то при определенном везении станете куда больше, чем друзьями.
СЕКСУАЛЬНАЯ РАСКРЕПОЩЕННОСТЬ
Большинству мужчин хотелось бы слыть среди друзей и знакомых бесстрашными и умопомрачительно привлекательными, тем не менее мы прекрасно знаем, что даже у самых развязных парней где–то в глубине души все же таится неуверенность. Как раз памятуя о реальной мужской уязвимости, в завершение книги мы обращаемся к первейшей составляющей сексуального руководства. Мы включили в нее главу об умении ценить жизнь в целом, а не только жизнь в спальне, ведь, даже если отношения не складываются, жизнь на этом не кончается. Пусть что–то не ладится, все же имеет смысл попытаться найти общий язык с жизнью. Идею применения мантр до сих пор относят к разряду современных бредовых увлечений. Однако мантры, при правильном их использовании, действуют так же, как позитивное мышление. Простая записанная мантра — самый что ни на есть естественный способ напомнить своему «я» о необходимости ценить жизнь.
Мы позволили себе расширить систему мантр, включив в нее некоторые сугубо сексуальные мантры. Даже простое ношение в бумажнике листка со словами «Я волен быть чувственным» может побудить вас принимать решения (вполне безопасные), на которые прежде вы бы не осмелились. Выберите нужную вам мантру и запишите ее себе. Как знать, может быть, эта книга действительно изменит вашу жизнь!
Энн Хупер
1. ЖЕНЩИНЫ И ВПРАВДУ ОТЛИЧАЮТСЯ?
«Она девочка, а ты мальчик.
Там, где у тебя пенис, у нее вагина.
У нее все по–другому».
Таково самое первое объяснение, которое дают маленьким детям в первом раунде великого спора. Вы знаете, что это за спор, он вертится вокруг вопроса: «А женщины и вправду другие?» С двухлетнего возраста мы все втягиваемся в этот спор. История указывает на то, что полемика по этому вопросу ведется непрерывно.
ВОЙНА ПОЛОВ В ДВАДЦАТОМ СТОЛЕТИИ
* В 1930-х годах Джеймс Тербер опубликовал свою серию карикатур «Война полов», в которой фигурировали странные злобные женщины, пожирающие беспомощных, незадачливых мужчин, — словом, женщины были врагом.
* В 1960—1970-х годах феминистки качнули маятник в противоположную сторону, да так, что зазвучал вопрос: «А вправду ли нужны мужчины?» В то же самое время сексологи в своих исследованиях впервые с точностью описали модель человеческой сексуальной реакции. Всех, кто знакомился с результатами исследований, поражало то, насколько мужская и женская сексуальная реакция оказалась схожей.
* Пришедшиеся на одно время сексологические исследования, феминизм и изобретение противозачаточных таблеток сообща открыли в середине 1970-х годов новую эпоху, о которой возвестила так называемая сексуальная революция. Особенностью этой революции было то, что впервые в истории женщинам позволили проявлять свою сексуальность наравне с мужчинами. Мужчины и женщины стали равноправными. Это означало, что теоретически женщины могли иметь столько партнеров, сколько пожелают, становиться инициаторами секса, позволять себе случайные связи — иными словами, вести себя в сексуальном плане так, как веками вели себя мужчины. Некоторые так и поступали. Многие же нет. Тем не менее были заложены основы для сексуального равноправия. Мужчины выиграли от такого вольного поведения женщин — в том хотя бы, что получили больше возможностей для секса. На какое–то время в войне полов было объявлено перемирие.
* В 1980-х годах СПИД во многом подвел черту под сексуальным экспериментаторством, и оба пола обратились к утраченному, вернувшись к более осторожному выбору партнеров, но закрепив при этом идею равноправия в постели и во взаимоотношениях.
* 1990-е годы извлекли нас из–под одеяла моногамности и поставили перед тем фактом, что, какой бы секс мы ни практиковали, фактические отношения между женщинами и мужчинами находятся не на должном уровне. Женщины проголосовали — ногами — за возможность вести самостоятельную жизнь, не всегда жить вместе со своим мужчиной и не только рожать его детей.
Новое звучание извечному спору придали в последнее время исследователь–практик Джон Готман и писатель Джон Грей:
- первый утверждает, что мужчины не способны справляться с эмоциональным захлестыванием, из чего, вероятно, следует, что женщинам не следует конфликтовать с ними (мужчинам, стало быть, рай, а женщинам ад);
- второй проповедует, что различия между мужчинами и женщинами настолько велики, что они фактически с разных планет (рецепт, надо полагать, для капитуляции).
Серьезные исследования различий между полами ведутся уже на протяжении десятилетий, но в последние 20 лет их спектр заметно расширился. Мы гораздо лучше, чем раньше, представляем себе палитру сексуальных различий, однако спор так и не разрешил вопроса о том, что важнее — природа или воспитание, т.е. что вызывает такое многообразие сексуальных различий? И это, вероятно, потому, что факты свидетельствуют: в формировании нашей сексуальности важную роль играют и биология, и социальное научение. Практически с уверенностью можно сказать, что оба фактора взаимодействуют друг с другом. Это осложняет понимание. К тому же сегодня, в третьем тысячелетии, еще одним источником научной информации для нас становятся генетические исследования.
ПРИРОДА
Биологическая теория придает большое значение роли половых гормонов и их влиянию на развитие физиологических характеристик, указывая при этом на вероятность того, что они также воздействуют и на эмоции. Джон Мани с коллегами из университета Джона Хопкинса в Балтиморе длительное время наблюдает пациентов разных возрастов, подвергшихся необычному гормональному воздействию, и именно эти наблюдения положили начало пионерским теориям Мани.
Среди его работ имеется, к примеру, исследование андрогенизированных женщин. Это женщины, которые, вследствие генетической ошибки или приема беременной матерью определенных препаратов, в период внутриутробного развития подверглись воздействию избыточного количества андрогена. Внешне они похожи на мужчин. Их гениталии могут выглядеть как нечто среднее между увеличенным клитором и недоразвитым пенисом. Хотя они родились девочками.
Разработанная Мани терапия заключается в феминизации гениталий после рождения и при необходимости в медикаментозном лечении с помощью средства, подавляющего андроген (тестостерон). Любопытно же то, что происходит, когда наступает период половой зрелости. Мани сообщает об отчетливых различиях в поведении этих и обычных женщин. Андрогенизированная группа проявляла меньший интерес к стереотипным женским ролям, выказывала меньшую склонность к уходу за детьми и большее предпочтение отдавала карьере. Кроме того, женщины этой группы были более коммуникабельны, демонстрировали большую активность, направленную на внешний мир, отдавали приоритет мужским интересам и мужской одежде.
Теория Мани состоит в том, что гормоны программируют мозг и это соответственным образом отражается на поведении. Исследование 4500 бывших военнослужащих армии США, проведенное в 1990-х годах Аланом Бутом из Пенсильванского университета и Джеймсом Дабсом из университета штата Джорджия, судя по всему, подтверждает это и свидетельствует о том, что мужчины, у которых отмечался повышенный уровень тестостерона, имели меньше шансов жениться и больше шансов развестись. О счастливой жизни в браке могли сообщить только те мужчины, у которых наблюдался относительно невысокий уровень тестостерона.
ВО ВСЕМ ВИНОВАТЫ ГЕНЫ
За последние годы исследования выявили специфические различия в организации мозга мужчины и женщины. Психолог Дэниел Голман привел данные о том, что полушария мозга, очевидно, устроены по–разному, причем у мужчин более сильно выражена специализация, а у женщин социализация. Последующая работа с синдромом Асперджера (разновидностью аутизма) подтвердила это: в большинстве случаев заболеванием страдают мужчины.
СПЕЦИФИЧЕСКИЕ РАЗЛИЧИЯ ПОЛОВ
Обзор многочисленных работ по этой теме выявляет, судя по всему, наличие четырех отчетливых различий.
1. Существуют убедительные свидетельства того, что мужчины более агрессивны, чем женщины. Это становится очевидным в возрасте двух с половиной лет и наблюдается во всех культурах.
2. Мальчики обладают большими визуально-пространственными способностями, чем девочки.
3. Мальчики, судя по всему, лучше успевают по математике.
4. Девочки, по всей видимости, отличаются более уверенными речевыми навыками. Это положение разделяется далеко не всеми, коль скоро имеется несколько исследований, его опровергающих, однако недавнее большое исследование продемонстрировало, что словарный запас маленьких девочек насчитывает на сотни слов больше, чем вокабуляр мальчиков соответствующего возраста. Любопытно, что работа с пациентами, имеющими повреждения мозга, показала, что у женщин вербальные нарушения оказываются менее значительными, чем у мужчин, независимо от того, где именно поврежден мозг.
Синдромы, подобные синдрому Асперджера, являются результатом генетического наследования. Наукой теперь признается, что многие подобные синдромы сцеплены (или связаны) с полом: аномальный ген активизируется у одного пола и не активизируется у другого. У мальчиков синдром Асперджера встречается в десять раз чаще, чем у девочек. При синдроме Тернера (когда в женском наборе хромосом отсутствует одна из двух Х–хромосом) вероятность унаследовать этот ген от матери увеличивается в 400 раз. Сегодня ученые считают, что мужской мозг больше ориентирован на обработку пространственной информации и понимание физических систем, тогда как женский мозг обладает большей способностью читать по лицам людей и располагает большими возможностями для оперирования социальными понятиями. Генетика классифицирует синдром Асперджера как экстремальное значение на шкале мужского мозга.
ВОСПИТАНИЕ
Если модель нашего поведения в отношениях заложена в генах, то что же, скажете вы, нам остается только всплеснуть руками и оставить все разговоры на эту тему? Нет. Хотя мозг и руководствуется заложенной программой, но воспитание, которое мы получаем в детстве, тоже играет свою роль.
Есть немалое число исследований, которые демонстрируют, что взрослые по–разному реагируют на детей в зависимости от того, «считают» ли они, что перед ними мальчик или девочка. А примерно в полтора года, утверждает Мани, мы уже сами начинаем относить себя к тому или другому полу. Если мы считаем себя представителем мужского пола, то бессознательно усваиваем соответствующую роль. То же самое верно и для девочек.
ИССЛЕДОВАНИЯ МОЗГА
Дэниел Голман в своей книге «Эмоциональный интеллект» («Emotional intelligence») описывает исследование психолога Ричарда Дэвидсона из Висконсинского университета. Дэвидсон обнаружил, что у людей, лечившихся от депрессии, наблюдается более низкий уровень мозговой активности в левой лобной доле и более высокий в правой, чем у тех, кто никогда не страдал депрессией. Используя полученное знание, Дэвиссон сумел также предсказать со стопроцентной точностью, какие дети (от 10 месяцев и старше) будут плакать, когда родители оставят их одних в незнакомой комнате.
К чему описывать то, что представляется столь далеким от секса? А вот к чему: хотя дети, вероятно, и рождаются с такими различиями в деятельности мозга, но Джером Кейган из Гарвардского университета обнадеживает, что при правильном и последовательном обучении со стороны матери мы может научиться изменять такое поведение. И, более того, пусть это и труднее дается с возрастом, но мозг продолжает развиваться и формироваться на протяжении всей жизни. Отнюдь не происходит так, что мы внезапно перестаем развиваться в 20 лет и уже больше не меняемся.
Зачем это нужно читателям, просто желающим узнать побольше о том, как доставить женщине удовольствие в постели? Постигая такие различия, мы получаем власть над ними. Мы проникаемся оптимизмом. Это значит, что, если между двумя людьми что–то разлаживается, мы можем научиться изменять поведение, с тем чтобы дать отношениям возможность снова наладиться. Это значит, что, если выражению сексуальности мешает какая–то эмоциональная проблема, есть способы, которые помогут вам ее преодолеть. Это также значит, что, даже когда наша любовная жизнь складывается замечательно, существует чудесная перспектива ее улучшения и обогащения.
Но что же можно сказать о специфических различиях полов? Как и где они проявляются? Каково их значение? Можно ли их изменить таким образом, чтобы наши партнеры любили нас больше? Сможем ли мы убедить партнера измениться, если почувствуем в том настоятельную потребность?
А ЕСЛИ ГОВОРИТЬ О СЕКСЕ?
Исследования сексуального механизма показывают, что большинство физических проявлений сексуальной реакции у мужчин и женщин отличаются сходством. Мы проходим одни и те же стадии сексуального возбуждения, а когда испытываем оргазм, то оргазмические сокращения протекают у нас с абсолютно одним и тем же интервалом (0,8 секунды!). Впрочем, если женщины и отличаются, то тем, что некоторые из них способны регулярно испытывать множественный оргазм. Если верить врачам–сексологам Хартману и Фитиану, на это способны и мужчины, правда, для этого, похоже, требуется молодость, специальная тренировка и предварительное согласие в понятиях.
Долгие годы многие медики–мужчины настойчиво утверждали, что женщины не способны испытывать оргазм, ведь у них не бывает эякуляции. Какие бы попытки ни делались для того, чтобы объяснить, что оргазм и эякуляция — не одно и то же, они упорно держались своего мнения. Представьте себе растерянность подобных консерваторов от медицины, когда в научном мире появилось сообщение об эякуляции, связанной с G–точкой (подробнее об этом в Главе 6). Эякуляция вызывается из уплотнения на передней стенке вагины, правда, наблюдается она лишь у очень немногих женщин. Теория гласит, что эта точка, возможно, является рудиментом того, из чего развилась бы предстательная железа, если бы на шестой неделе беременности зародыш превратился в мальчика, а не в девочку.
ФЕТИШИ
Есть, впрочем, одно специфическое различие, относящееся к сфере сексуального фетишизма. Мужчины, судя по всему, гораздо чаще оказываются эксгибиционистами, фетишистами и педофилами. Их, по–видимому, приводят в возбуждение отдельные части женского тела, например, ноги, ступни, даже туфли на высоком каблуке. Мужчины способны испытывать серьезную привязанность к резиновым передникам, высоким сапогам, блестящему полиэтилену, обнаруживая при этом, что им все труднее достигать оргазма без участия этих предметов. Исследования также выделяют небольшую группу мужчин, отличающихся агрессивностью и криминальными наклонностями, у которых фетишизм носит маниакальный и деструктивный характер. Женщины такого типа встречаются редко.
ПСИХОЛОГИЯ ФЕТИШИЗМА
В своей книге «Сексуальная вариативность» (1980) д–р Крис Госспин и д–р Гленн Уилсон из Института психиатрии утверждают:
* Фетишисты, как правило, более интровертированы, чем обычные люди.
* Интроверты гораздо легче поддаются обучению, чем экстраверты; они более чувствительны к стимулам, у них формируются более прочные эмоциональные ассоциации.
* Потому источником возбуждения у них может быть любая сексуальная ассоциация.
Если фетишизм — это приобретаемое поведение, то почему женщины не приобретают его так же легко, как мужчины? Ответ гласит:
1. Психологические исследования показывают, что мужчины более чувствительны к визуальным стимулам, чем женщины. Они гораздо чаще отмечают взглядом притягательный объект и сосредотачивают на нем внимание.
2. Начальный этап во многом схож с классической моделью выработки условных рефлексов. Мужчины видят предмет, а затем получают приятный стимул, который в дальнейшем ассоциируется у них с этим предметом. Предмет и эротические переживания оказываются связанными воедино. Мужские гениталии, в особенности пенис, играют в ранней эротической жизни гораздо большую роль, чем женские. Именно связывание (или биологическая обратная связь) пениса с объектом формирует первые сексуальные ассоциации.
3. Возбуждение — третий ключевой момент процесса. Госслин и Уилсон утверждают, что возбуждение совсем не обязательно должно иметь непосредственно сексуальный характер, оно может быть каким угодно: «В некотором смысле тело, в отличие от мозга, сталкивается с трудностями при отличении одной формы возбуждения от другой; в результате любое сильное переживание может транслироваться в мозг — при соответствующих условиях — как сексуальное возбуждение. Знаменитые эксперименты Стэнли Шактера из Стэнфордского университета продемонстрировали, что эффект, оказываемый адреналином — стимулятором общего действия, — может описываться испытуемыми как страх, злоба или даже любовь…»
ПОРНОГРАФИЯ И МУЖЧИНЫ
Многие женщины сегодня с горечью сетуют на то, что их мужчины, кажется, больше времени посвящают секс–журналам, чем своим партнершам. Допускаем, что, возможно, некоторые мужчины сознательно желают изменить жене с фотомоделью. Однако мы придерживаемся той точки зрения, что многие мужчины, соблазненные порнографической продукцией, вряд ли руководствуются таким осознанным решением. Скорее всего, это свидетельствует о легкой степени фетишизма, как описывают его Госслин и Уилсон, мотивированного реальным отличием в устройстве мозга.
Если снова обратиться к синдрому Асперджера, то мы помним, что черты, характерные для мужчин, страдающих этим синдромом, являются крайней точкой нормального спектра мужского поведения.
Многие мужчины, таким образом, могут не видеть эмоциональной связи, которую их жены проводят между порнографией и ревностью, поскольку устройство их собственного мозга не предусматривает проведения такой эмоциональной связи. В их глазах это было бы лишено логики, как сказал бы д–р Спок. При этом они же, возможно, отмахиваются от жалоб своих жен как от чего–то неразумного.
Мы вовсе не желаем этим объяснением оправдать такое поведение со стороны мужчины. Мы полагаем, что если вы действительно хотите наладить отношения со своей женщиной, если вы искренне хотите подарить ей фантастическую сексуальную жизнь, то вы должны научиться осознавать и понимать такие связи ради вашего общего благополучия.
СКУКА СУПРУЖЕСКОЙ СПАЛЬНИ
Д–р Гленн Уилсон заявил в 1989 году, что существует «одно «расстройство полового влечения», которое поражает мужчин сильнее, чем женщин, — это скука, возникающая от многократно повторяющегося секса с одним и тем же партнером». Уилсон — специалист в области биологической и антропологической психологии, убежденный в том, что «потребность в периодической подзарядке либидо новыми самками, наблюдаемая у большинства млекопитающих, является… проявлением «стратегии беспорядочных связей», оптимальной для репродуктивных функций мужских особей».
Он отказывается видеть тут проблему, коль скоро, по его утверждению, данное расстройство «является не заболеванием, а нормальным биологическим феноменом, базирующимся на природных различиях полов». Что ж, может быть и так, но исследования уровня тестостерона, по всей видимости, показывают, что лучшими, наиболее верными мужьями являются те мужчины, у которых в крови не так много этого вещества. Пожалуй, у проблемы есть решение, но такое, которое мужчинам вряд ли понравится, — а именно снижать уровень тестостерона с помощью химического противоядия. Кто за бромид?
ЖЕНСКАЯ ПАССИВНОСТЬ
Еще одно различие, заложенное природой, состоит в том, что женщины изначально более пассивны из двух полов и, как следствие, строят свое поведение в соответствии с такими ожиданиями. Это означает, что они ждут, когда их попросят о свидании, ждут, пока мужчина сделает первый шаг к сближению, ожидают, что мужчина знает, что делать в постели. Или означало раньше. Благодаря феминистским методам обучения 70-х и 80-х годов женщины (и мужчины) в группах терапии постепенно начали пересматривать эти ожидания. Сегодня все меньше молодых женщин станут вести себя подобным образом. Однако в один день установки не меняются.
Один из таких методов — техника преодоления внутренней робости, выработка уверенности в себе. Эта техника оказалась крайне необходимой для некоторых женщин, которые настолько привыкли считать выбор партнера своим собственным, что их пришлось учить принимать решения, касающиеся только их самих. Вам, как мужчине, может показаться желательным, чтобы ваша женщина думала исключительно о вас. Любопытно, однако, то, что это может становиться раздражающим фактором. Во всем соглашаясь с вами, она иногда производит такое впечатление, будто у нее нет характера, нет собственной воли. Но характер есть у всех — где–то в глубине, под спудом. Одна участница группы терапии призналась как–то остальным женщинам: «Я никогда не испытываю оргазма, но это не имеет значения, потому что я так рада за своего мужа, когда испытывает он». Она искренне считала, что отсутствие у нее сексуальной реакции не имело значения. Но на самом же деле имело. И в первую очередь это имело значение для нее — даже если она не признавала этого.
Что можно сделать, чтобы помочь в таком тяжелом случае? Можно начать с того, чтобы научить ее простому упражнению по выработке уверенности в себе. Вот бы купить акции этого упражнения лет 25 назад — похоже, что мы никогда не перестанем писать о нем или обучать ему.
РАЗЛИЧИЯ В ПОЛОВОМ ВЛЕЧЕНИИ
Считается, что половое влечение связано с половым гормоном тестостероном. Логично было бы ожидать, что у мужчин более высокий сексуальный тонус, чем у женщин, коль скоро в их эндокринной системе циркулирует значительно большее количество этого вещества. Однако, по всей видимости, это не так. Одни мужчины и женщины отличаются высоким сексуальным тонусом, других секс интересует мало, а большинство из нас — где–то посередине.
В организме тестостерон образует соединение с другим веществом, так называемым глобулином, связывающим гормоны. Это лишает тестостерон возможности в больших количествах воздействовать на половое влечение. Может быть и так, что как раз влияние и неодинаковость в функционировании этого процесса и приводят к различиям внутри пола и между полами.
Притом стоит отметить, что, несмотря на то что гормональная терапия способна восстанавливать половое влечение как у мужчин, так и у женщин, происходит это не всегда. Вдобавок к этому, кастрированные мужчины, т.е. лишившиеся запаса тестостерона, способны испытывать сексуальное желание и иметь потенцию в течение длительного периода времени (до 30 лет) после кастрации, что еще больше осложняет вопрос. Правда, в США существует группа женщин, которые твердо уверены в способности тестостерона усиливать мужское начало. Они называют себя «третьим полом» и занимаются маскулинизацией своего организма, регулярно принимая большие дозы андрогена. Их отличают повышенная агрессивность, большая энергия и более высокий тонус (во всех смыслах) плюс маскулинные черты внешности и мощная подача на теннисном корте.
ПОВЕДЕНИЕ
Если не считать того, что это любопытная тема для чтения, почему нас должны заботить различия по признаку пола? Ответ в том, что они определяют наше поведение. И хотя число реально доказанных различий между полами невелико, они все же существуют. И именно от них зависит, насколько долговечны отношения между мужчиной и женщиной. Это основа нашей притягательности друг для друга. Если бы таких различий не существовало, нам пришлось бы их выдумать.
2. ЖЕНСКОЕ ТЕЛО
Когда вы впервые обращаете внимание на привлекательную женщину, вы видите ее внешнюю оболочку. Вы смотрите на «внешнюю женщину». Однако под этой красивой оболочкой заключен сложный индивидуальный набор гормонов и нейронов, которые и определяют то, какой она будет представляться любому потенциальному партнеру, включая вас. Потому не принимайте внешние данные за реальность.
ПОБУДЕМ В ЕЕ ОБОЛОЧКЕ
Если бы вы проделали мысленное путешествие внутри тела своей любимой, вас бы удивило то, какое количество сексуальных сигналов, посылаемых и получаемых женщиной, определяется гормонами, которые выступают в функции медиаторов. Именно от гормонов зависят:
1 . Сексуальное влечение (насколько сильно ее тянет к вам).
2 . Сексуальное желание (как она реагирует).
3 . Сексуальная реакция (физиологическое возбуждение и оргазм).
Картина осложняется тем, что индивидуальный «бульон» ее гормонов неустойчив. Его состав меняется в зависимости от ее менструального цикла, от беременности, грудного вскармливания и скорости выздоровления после родов. И всякий раз, как меняется состав ее гормонального «бульона», ее эмоции претерпевают соответствующую эволюцию. Вдобавок люди не всегда показывают, что творится у них внутри. Женщина может казаться счастливой или грустной, но нередко это лишь видимость. Улыбка или нахмуренные брови часто скрывают под собой нечто прямо противоположное.
В этом есть и своя восхитительная сторона, ведь вы можете до бесконечности обнаруживать в одной и той же женщине новые горизонты. Она сложна, многомерна и немного напоминает английскую погоду — так же непостоянна и изменчива. Но в этом ее притягательность.
1. ЕЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ВЛЕЧЕНИЕ
Первое, почему она реагирует на вашу мужественность, — ее влекут гормоны. Второе, как утверждают эволюционисты, — это ее потребность в максимально активной передаче своих генов, чтобы обеспечить выживание своего рода. Последнее соображение не вызывает у нас большого доверия, поскольку, как нам кажется, не учитывает того факта, что контроль рождаемости является благом. Третья причина — ее бессознательное стремление обрести свой смысл в жизни.
Что касается последнего соображения, то секс, без сомнения, дает уникальную возможность узнать о людях и о себе самих. Нами — как видом — движет любопытство. В сексуальном плане мы желаем познать это существо противоположного пола. Мы хотим проникнуть глубоко внутрь нее и дойти до самой ее сути — и делать это мы желаем эротически.
Слишком философично для мужчин? Слишком лестно? Что ж, посмотрите на это более приземленно. Двигаясь внутри партнерши, вы — буквально, физически — проникаете в нее так глубоко, как это возможно. Вы пытаетесь добраться до самой ее сути, оказаться в самой сердцевине ее существа. Быть может, подсознательно, тем чувственным образом, который нам дан, мы стремимся вернуться обратно в тот рай, в котором мы пребывали до рождения, — в то время чувственной полноты, когда каждая клеточка нашей кожи соприкасалась с теплой, живой, чувственной матерью и ничто не отвлекало нас извне и не было враждебным. Сексуальность как возможность вновь обрести утраченное ощущение начала жизни?
Разумеется, все это происходит неосознанно. Мы не можем вновь пережить или вспомнить это ощущение сознательно, ведь у нас нет слов для его описания, а современные психологи полагают, что отчетливые воспоминания формируются только вместе с речью. Может быть, оно запечатлено где–то внутри нас и ждет своего часа, но если это чувственное воспоминание, то для своего оживления оно неизбежно требует чувственной близости.
Таким образом, возможно, что во время любовного акта мы пытаемся, не сознавая того сами, узнать больше о самих себе, истоках своего существа и своей жизни. И мужчины, и женщины желают полноты обладания, и те, и другие стремятся преодолеть глубоко личное ощущение искусственной разделенности.
2. ЕЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ
Что же физически создает половое влечение? Как мы уже говорили, гормоны. У женщин есть несколько сложных гормонов — настолько загадочных, что их роль не до конца понятна. От гормона тестостерона (или, во всяком случае, так считается) зависит, появляются ли у женщины тот особый блеск в глазах и румянец на щеках, которые делают ее неотразимой. Современные исследователи все больше склоняются к выводу, что тестостерон отвечает за четыре вещи: развитие гениталий и чувствительность женщины плюс первоначальный интерес к сексу и плюс внутренняя потребность в поиске партнеров. Женщины с повышенным уровнем тестостерона, как правило, отличаются также и повышенным сексуальным тонусом, т.е. сильным половым влечением.
Менструальный цикл также играет свою роль в том, насколько сексуально чувствует себя женщина. Бывают такие дни месяца, когда она буквально может выломать дверь в спальню, и такие, когда она куда больше предпочла бы полудремотное времяпровождение в компании хорошей книжки и коробки конфет. Если вы перейдете к более или менее постоянным отношениям, вам стоило бы пару месяцев вести дневник наблюдений, чтобы выяснить, на какие дни приходятся пики ее сексуальной возбудимости. К слову сказать, некоторые женщины тоже ведут подобные записи — дневник менструаций, в котором отмечают не только физические, но и эмоциональные симптомы. Чтение этих записей проливает свет на многое.
В целом большинство женщин испытывают прилив сексуального желания: 1) непосредственно перед месячными, 2) иногда во время месячных и 3) сразу после месячных. Некоторые женщины 4) испытывают повышенное половое влечение в середине цикла (во время овуляции), однако гораздо большее их число нет. Как правило, средняя часть менструального цикла представляет собой период затишья для сексуального желания. Для того чтобы испытать настоящий взрыв эмоций, особо выделите для себя вечер непосредственно перед самым началом месячных.
Кроме того, есть немало психологических исследований, указывающих на то, что как мужчины, так и женщины приходят в сексуальное возбуждение, если предварительно испытали какое–то другое «параллельное» возбуждение, будь то страх, тревога или даже злоба. Медиаторами этих эмоций выступают те же гормоны. Накануне менструации женщины зачастую раздражены, эмоционально взвинчены и потому физически возбуждены!
А как же женщины, у которых больше не бывает месячных? Многие из них продолжают испытывать перепады настроения, как если бы у них по–прежнему были менструации, правда, со временем это сглаживается. В конце концов, составляющие хорошего секса во многом остаются прежними — только без перепадов настроения. Сексуальное возбуждение может возникать не так скоро, однако опросы женщин старшего возраста показывают, что сексом они наслаждаются не меньше, а возможно, даже больше, чем раньше.
3. ЕЕ СЕКСУАЛЬНАЯ РЕАКЦИЯ
Вам также хорошо известно, что для положительного восприятия женщиной секса необходимо заниматься любовью с использованием рук, языка и всего тела. Вам даже известно, что некоторые женщины способны испытывать более одного оргазма за раз. И, за исключением разве что мужчин с Марса, большинство честолюбивых любовников действительно понимают, что «трах–бам, спасибо, мадам» больше не котируется.
Но известно ли вам, что именно происходит во время ее сексуальной реакции? Возможно, вы думаете, что происходит то же самое, что и с вами? И зря, это никогда не приводит ни к чему хорошему, когда дело касается вашего желания обрушить на нее такой безудержный секс, произвести на нее впечатление такого вселенского масштаба, чтобы она больше никогда не посмотрела на мистера Д. Ругого.
ЛАБИАЛЬНАЯ ЭРЕКЦИЯ
Предположим, что вы дошли непосредственно до полового акта. Последняя информация из США свидетельствует о том, что у женщин почти так же, как у мужчин, возникает эрекция. Теперь нам известно, благодаря исследованиям по созданию «Виагры» для женщин, что область, захватывающая клитор и идущая вниз по обеим сторонам половых губ к промежности, содержит губчатую ткань. Она наливается кровью и набухает совершенно так же, как половой член у мужчин. Вызывает же ее набухание и делает ее сексуально чувствительной отнюдь не то же самое, что дает эффект у мужчин. И в этом состоит немаловажное различие. Вы ошибаетесь, если полагаете, что раз нечто срабатывает в вашем случае, то значит, это сработает и в ее случае. Если в женщину входят прежде, чем она достигает возбуждения (прежде, говоря буквально, чем у нее возникает эрекция), она испытывает ощущения сродни вашим, попытайся вы ввести неэрегированный пенис и при этом удовлетворить женщину.
ВОЗБУЖДЕНИЕ
Так что же вызывает женскую эрекцию? Чем женщина отличается в этом от своего партнера–мужчины? Три четверти женщин не возбуждают визуальные стимулы, как это происходит с большинством мужчин.
Женщины больше воспринимают намеки, отсюда их огромная потребность в романтической стороне отношений; женские фантазии гораздо более поэтичны и мягки (но при этом все–таки действенны!); а самое главное, женщины нуждаются в прелюдии. Этим ужасным словом лаконично обозначают поглаживания, ласки, прикосновения, близкий физический контакт, стимуляцию всего тела и любовные игры, которые обожают большинство женщин. Для немалого числа мужчин это тоже имеет весьма большое значение!
На позднем этапе процесса возбуждения напрягаются многие мышцы тела. Это важно подчеркнуть, поскольку бытует миф о том, что женщине, для того чтобы получить удовольствие от секса, необходимо расслабиться. Безусловно, психически она должна чувствовать себя расслабленной, испытывать доверие, пребывать в состоянии безмятежности, но вот тело ее реагирует в действительности противоположным образом. Более того, некоторые женщины настолько умело напрягают свое тело и в особенности гениталии, что способны доводить себя до оргазма без какого бы то ни было генитального контакта.
На пике фазы возбуждения у семидесяти пяти процентов женщин появляется «любовная сыпь». Это быстро проходящие красноватые пятна на груди, которые вызываются усиленным приливом крови.
КЛИТОР
Одновременно с этим, перед самым оргазмом, каверзная вещь происходит с клитором. Этот маленький изменчивый орган, который вы, надо думать, нежно ласкали пальцами и ртом, вдруг самым досадным образом втягивается и не дает себя обнаружить. Это может быть настоящей катастрофой, поскольку, если вы внезапно лишаете его того огромного внимания, которое уделяли ему до сих пор, возбуждение женщины улетучивается. Чтобы достичь оргазма, женщинам необходима продолжительная непрерывная стимуляция, и в этом они радикально отличаются от мужчин. Если мужчины способны достигать точки неизбежности, то женщины нет. Даже тогда, когда они уже испытывают конвульсии экстаза, стоит вам прекратить стимуляцию, и вы прерываете оргазм. Вот почему некоторые женщины иногда ощущают себя не полностью удовлетворенными, даром что испытали оргазм. По этой же причине многие женщины не испытывают множественного оргазма, обладая для этого необходимым потенциалом. Потому держитесь до конца, даже если это стоит вам немалых усилий.
МНОЖЕСТВЕННЫЙ ОРГАЗМ
А что можно сказать о множественном оргазме? Существует несколько разных видов. Может быть так, что ваша партнерша испытывает серию небольших поверхностных оргазмов. Возможна и такая ситуация, когда у нее достаточно сильные оргазмы, но разделенные короткими интервалами; бывает и так, что женщина испытывает второй оргазм спустя пять–десять минут после первого; и возможна такая редкая ситуация, которую выявили в своих лабораториях авторы известных сексологических исследований Мастерс и Джонсон, как «сплошной оргазм». В последнем случае женщина испытывает череду быстро повторяющихся оргазмических ощущений, которые воспринимаются как исключительно долгий, затяжной оргазм. Вероятно, существуют десятки других видов множественного оргазма, однако пока еще ни один Казанова нашего времени не занялся их коллекционированием. А из этого могла бы получиться любопытная диссертация.
ОРГАЗМ
Оргазм и без своего множественного варианта остается многоликим явлением. Одиночные женские оргазмы могут быть долгими и сильными или краткими и слабыми. Одни женщины испытывают оргазм в области клитора, другие вагинально, третьи говорят о сокращениях матки, особенно во время беременности, когда их легче заметить, у четвертых оргазм происходит в G–точке и сопровождается своего рода эякуляцией, а пятые говорят о том, что оргазм отдается у них по всему телу, что они дрожат и вибрируют каждой своей клеточкой. Остается добавить, что многие из этих вариантов могут быть испытаны одной женщиной в разные периоды ее сексуальной жизни.
Если вы из числа тех мужчин, для которых превыше всего половой акт, то вы, быть может, уже в смятении от наших постоянных напоминаний о желательности мануальной или оральной стимуляции клитора. Возможно, вам повезло, и вы встретили одну из тех 30 процентов женщин, которым для оргазма достаточно обычного полового акта или стимуляции одной лишь G–точки. Да, такое бывает. Исследования показали, что из–за натяжения, возникающего во время полового акта вследствие копулятивных движений (вперед–назад), половые губы слегка, но постоянно трутся о клитор и этого может быть достаточно, чтобы вызвать оргазм. Замечательно, если у вас происходит именно так. Но если принять во внимание, что оргазм способны испытывать, по крайней мере, 82 процента женщин, но на самом деле только 30 процентов из них достигают его без прямой стимуляции клитора, то весьма вероятно, что вам не обойтись одним пенисом, даже самым надежным и верным.
3. ЖЕНСКАЯ ДУША
Поскольку это книга для мужчин, то мы начали разговор с секса. Если же смотреть с женской точки зрения, то мы начали не с того конца. Если бы мы позволили себе такое в первое свидание, нас бы ждал от ворот поворот. Секс должен предваряться ухаживанием, процессом установления близких отношений.
На значительном протяжении XX века «кодекс ухаживания» был неизменным. Мужчины проявляли инициативу, женщины поощряли и принимали знаки их внимания. Мужчины были социально и сексуально активными, женщины были более пассивными. Времена и нравы меняются, а последняя четверть века стала свидетелем настоящей революции. Нынешние молодые женщины считают совершенно нормальным брать инициативу в свои руки. Если им хочется секса со случайным человеком, они не видят в этом для себя никаких препятствий. (В конце концов, мужчины–то всегда так поступали.) При этом не значит, что возможность случайной связи обесценила в их глазах длительные и страстные отношения с постоянным партнером. Только теперь это воспринимается как один из нескольких возможных вариантов. Сегодняшние девушки не делают из секса большого события.
Это значит, что в разное время и в разных ситуациях секс обладает множеством разных значений. Общим же знаменателем во всех случаях является одно: каждой женщине хочется думать, что она интересует вас как человек, как личность, даже если вы случайные знакомые. А вот что ей точно не по вкусу, так это отношение к ней как к спермоприемнику.
Это означает, что:
• секс «по–быстрому»
• любовный марафон с играми
• близость из дружеских чувств
• секс на диване во время вечеринки
• физическое обладание в отместку
• нежное любовное сношение и
• страстное слияние души и тела
…все это имеет место и все служит определенному назначению. При условии, однако, что вы считаете ее человеком и относитесь к ней с уважением. (Упустите это из виду, и можете ставить на себе крест.) Будьте готовы ухаживать и принимать ухаживания. В XXI веке женщина и сама может выказывать интерес к вам. Она может брать на себя большую инициативу; она может диктовать, что делать в постели. Для нового века это привычное и обыкновенное поведение. И у него есть свои плюсы. Это означает, что не всегда вам взваливать на себя тягостную обязанность делать первый шаг. Ведь приятно обнаружить, что вами интересуются и вас домогаются. При условии, однако, что вы твердо помните о том, что это обыкновенные девушки и поступают они обыкновенным образом, а потому все также достойны вашего уважения.
Такое поведение, впрочем, имеет своим следствием и непредвиденные эмоциональные осложнения, и некоторых женщин нужно твердо возвращать к понятию личной ответственности — вашей и ее. Если, к примеру, она соблазняет вас, зная, что вы женаты, она также знает (даже если старательно задвигает эту мысль подальше), что не может рассчитывать на ваше безраздельное внимание. И если она все же не усвоила этого, ваш долг перед ней и перед собой — по временам напоминать ей об этом. Ситуация, однако, полностью меняется, если вы соблазняете замужнюю женщину. Будьте готовы к тому, что вам будет больно, когда она не сможет встречаться с вами по выходным.
«Каждый сам по себе» или «соблазняй и властвуй» — это потребительская идеология, оставляющая на своем пути многочисленные жертвы. Женщины и мужчины, для которых отношения вроде карьеры, преследуют сугубо эгоистичные цели и полагаются на то, что в будущем само все устроится. Такой потребительский подход коренится в традиционно мужской стратегии ухаживания, которую ныне перенимают и переиначивают на свой лад женщины. Тридцать лет назад задавать тон в отношениях, определять их форму и направление предоставлялось мужчинам. Сегодня это право — предмет дележа. Однако полностью эта новая система взаимоотношений еще не устоялась. Она в процессе эволюции.
РОМАНТИЧЕСКИЙ ИДЕАЛ
Изменение уклада сексуальной жизни связано прежде всего с тем фактом, что женщины больше не желают, чтобы на них проецировали старомодное представление о женском поведении. Их больше не устраивает роль покорных жен — они требуют равноправного партнерства. Если при первой встрече с вашей «новой» женщиной вы вернетесь к старым ожиданиям, то обречете ваши отношения еще до того, как они начнутся. Женщины ушли далеко вперед. Они голосуют ногами против связывающих их отношений. Больше, чем когда–либо, женщин живет отдельно и не желает заводить ребенка. Потому много значит ваше отношение к женщинам — с первого же свидания.
Каков же образец мужчины, который мог бы быть привлекательным для нынешней разборчивой женщины? В описании одной женщины это «мужчина с финансовыми возможностями банкира, чуткостью и проницательностью психолога, интеллектом академика, телом гимнаста и шутками Вуди Аллена». Тем самым она также и выразила идеал — в его современном виде. Конечно, мы все мечтаем об идеале. Однако реальность такова, что идеальных людей не бывает. Никто не совершенен, а уж в особенности Вуди Аллен. У каждого есть и лицевая сторона, и изнанка. Любовь не гарантирует счастья, как не является гарантией верности партнера его внимательность и заботливость.