Библиотека Mosbiblio

Напомню, что из двадцати шести аминокислот некоторые очень сильно щелочные, а некоторые — сильно кислые. Аминокислоты мяса, рыбы, яиц—в основном кислые, аминокислоты растительных продуктов — исключительно щелочные. Поэтому хотите вы или нет, наш организм заведомо ощелочен растительной, и мучной в том числе, пищей.

«ЗОЖ»: Но ведь в преломлении к питанию 200-300 лет назад не было такого количества больных раком...

— Во-первых, это связано с употреблением вина. Натуральное вино близко по своему составу к уксусу и способствует закислению организма. В последние сто лет человечество не потребляет вино в таком количестве, как это было раньше, что приводит к ощелачиванию. Потом — никто в ту далекую пору не рекомендовал: «Ешьте только растительную пищу, исключите соль, употребляйте больше растительного масла»... То есть не происходило столь мощное ощелачивание.

«ЗОЖ»: Но коли растительная пища содержит в основном аминокислоты щелочного характера, то, может быть, надо отказаться от нее, навалиться только на белковую?

— Не от овощей, мучных и круп надо отказываться, а закисляться. Пить уксус (разбавленный и в небольших количествах), пить сухое вино, всевозможные квасы, «Царскую водку».

«ЗОЖ»: И чайный гриб?

— Конечно. В чайном грибе и аскорбиновая кислота, и витамины, при брожении возникает много кислых аминокислот и просто кислот.

«ЗОЖ»: А как вы относитесь к раздельному питанию? Раз уж мы такое большое значение придаем питанию вообще, давайте проясним читателям вашу точку зрения на эту теорию.

—Действительно, для переваривания даже разных белков желудок вырабатывает различный по составу, сок. Это известно. Раздельное питание, на мой взгляд, — вопрос комфортности пищеварения. Если вы испытываете дискомфорт при смешении белковой и углеводной пищи, попробуйте питаться раздельно. Главное при этом — помнить о насыщении организма необходимыми аминокислотами, причем главным образом кислыми. Но и это лишь половина дела.

«ЗОЖ»: Вторая половина — это лимфа?

—Да. Точнее, стабильный состав лимфы. Но ей нужна щелочь. Лимфа содержит большое количество солей, щелочи NaOH и КаОН, жиры, подобные мылу.

Так вот, я изучал этот вопрос: как лавировать между Сциллой и Харибдой — между кровью и лимфой? Оказывается, тонкий кишечник имеет всасывающие волоски двух типов, через которые и происходит насыщение двух систем — крови и лимфы. Если в наличии сбой в работе лимфосис-темы, то нужно определить интервал времени в 2-3 часа и подпитывать организм щелочными продуктами. Наделе это значит, что основное трехразовое питание в целом кислое, а в перерывы больной употребляет продукты, богатые щелочными аминокислотами — это в большинстве растительные продукты. Вот и получается своеобразное раздельное питание: в один прием мы едим белковую пищу животного происхождения, в другой — растительную, желательно, конечно, комплексного состава. Скажем, винегрет, где есть и лук, и картошка, и свекла, и морковь, и огурец и так далее. Такой винегрет дает щелочное насыщение

организма. Растительная пища разлагается в желудке щелочами, то есть желчью, пепсином и химотрипсинами. После желудка процесс продолжается в тощем и тонком кишечнике. Кишечник все это время — щелочной.

«ЗОЖ»: Стало быть, вы полагаете, что причина рака заключается в нарушениях состава крови и лимфы?

— Да, в этом и еще тех последствиях, к которым приводят вышеуказанные нарушения. Собственно, в моей книге «Здоровье человека в нездоровом мире», вышедшей, к сожалению, мизерным тиражом 1200 экз., об этом говорится очень подробно. Я анализировал многие вещества, которые принято считать канцерогенными, и во всех случаях наблюдал образование одного и того же рака — плоскоклеточного.

Но у раковой опухоли есть и табу. Известно, что не встречаются опухоли роговицы глаза, хрусталика. Эти органы питаются мукополисахаридами — белковыми компонентами, которые в последующем дают сульфаты и аминосахара. Почему «Царская водка» обладает такими целебными свойствами? Из-за сульфатов. В организме они образуются, когда человек ест горечи: горчицу, хрен, лук, чеснок, чистотел. Если он ест эти горечи в большом количестве, у него сульфатов достаточно, чтобы предупредить рак.

«ЗОЖ»: Дайте, пожалуйста, точный рецепт приготовления «Царской водки».

— Пожалуйста.

На один литр воды одна чайная ложка концентрированной соляной (38%) и одна чайная ложка концентрированной серной кислоты (98%), полстакана виноградного уксуса (9%) и четыре таблетки нитроглицерина, содержащего азотную кислоту. Принимать ежедневно 4 раза в день по одной чайной ложке после еды. Можно в чистом виде, можно — с чаем, кофе.

«ЗОЖ»: Борис Васильевич, вы говорите, что лечите лейкемию. Лейкемия, по-вашему, должна относиться к раку, ведь это заболевание крови, не лимфы. Какой подход у вас к лечению этого вида рака?

— Кровь формируется в основном в костном мозге в объемах, покрытых хрящом, а хрящ пропускает только мукополисахариды, то есть только сульфаты Поэтому кровяные клетки при наличии сульфатов — нормальные, при их отсутствии могут быть раковыми Тут-то и вернемся к банановым коркам. Как раз при, их брожении образуются мукополисахариды. Было бы очень просто, купил, скажем, килограмм гиалуроновой кислоты — чистые мукополисахариды — и лечись. Но килограмм этой кислоты сейчас стоит около миллиона долларов. «ЗОЖ»: Ее что, нет в природе?

— Почему нет? Она содержится в хрящах животных, птиц, рыбы. Отсюда противораковое питание — это, прежде всего, студни, холодцы, хрящи, морская капуста — типичные мукополисахариды, все сульфаты.

«ЗОЖ»: В заключение дайте рецепт приготовления кваса на банановых кожурках.

— Квас — это скорее профилактическое средство, хотя вкупе с правильным питанием, восстановлением желудочного сока и выполнением пяти правил здоровья он оказывает довольно сильное иммуноукрепляющее действие.

3 литра воды, 2-3 стакана мелко порезанных банановых кожу рок, 1 стакан сахара и 1 чайная ложка сметаны. Настаивать две недели, завязав горлышко посуды марлей в 3 слоя. Пить по 0,5 стакана 4 раза вдень за полчаса до еды.

Практический совет. Отлейте от готового кваса 7 литр. В оставшийся объем вы доливаете 1 литр воды и добавляете 1/3 стакана сахара. Через несколько дней квас опять наберет крепость. Так можно повторять несколько раз подряд —вы сами почувствуете, ког~ да квас ослабнет. Тогда нужно будет сделать новую закваску. Хранить квас в холодильнике не обязательно, и отлитую, и настаиваемую части держат при комнатной температуре.

От Администрации «ЗОЖ»; Было бы сверхзазнайством с нашей стороны заявить, что нам все понятно. Болотову нужен толкователь. Популяризатор, который бы исходил из уровня грамотности основной массы населения. В любом случае материал интересен и познавателен. Может ли он служить руководством по лечению рака?.. Но ведь есть еще и профилактика. Понятия о норме крови и норме лимфы, мукополисахаридах, наверное, очень важны.

Во всяком случае, мы получили точный ответ на два вопроса, составивших мешок писем: как готовить «Царскую водку» и как готовить квас из банановых корок. Уже хорошо!

 

Мы ничего не придумываем

 

СПАСЛИ ЛИСТЬЯ ЧИСТОТЕЛА

 

Пишет вам Давыденко Надежда Анисиевна. Наше знакомство с «ЗОЖ» началось 6 лет назад следующим образом, муж поехал к хирургу в райцентр, чтобы удалили ему бородавку на подошве. Тогда же он пожаловался хирургу на боли, в желудке во время приема пищи. Хирург срочно его послал на обследование в Пензу...

Когда мужу (с диагнозом язва желудка) сделали операцию, я пошла к хирургу. Он ответил, что желудок почти полностью удален... По результатам последующих анализов был поставлен диагноз - рак. У нас очень много родственников умерло от этой страшной болезни.

И вот беда случилась с мужем! Мы его привезли домой. Скоро все же пришлось сказать Владимиру о его диагнозе. Он два дня был в шоке, но потом согласился на лечение дома. Именно тогда моя приятельница принесла нам

«ЗОЖ», где описан метод Шевченко - лечение рака водкой с маслом. Он согласился и стал пить смесь. Но очень тяжело воспринимал свое состояние.

Где-то месяца через два ему стало лучше, и он начал лечиться только настоями трав, а потом бросил - решил, что он совсем поправился.

И вот весной 2000 года у него неожиданно на языке и под мышками вышли метастазы. Муж пожелтел, ноги отекли, и он еле ходил, снизился гемоглобин. В райцентре сдал все анализы, в результате обнаружили цирроз печени. Его отправили домой, а мне сказали: «Готовьтесь, ему осталось жить всего ничего». Попробовали, было, вернуться к методу Шевченко, но при приеме смеси его просто рвало.

Приехали братья из Омска навестить или же... Муж не ел ничего, лежал и ждал, какой сам говорил, конца. Братья все работали, надо было домой. Я их проводила. Они мне сочувствовали, попросили, если умрет, сообщить. Приехать, мол, они не смогут, но «помогут материально».

Пришла я домой, легла и уснула. И во сне вижу, что мужу надо давать траву чистотел. Мы живем возле леса, и чистотела этого кругом полно. Утром, сорвав пучок чистотела, подошла к нему и вроде как с шуткой говорю: «Жить хочешь?»Он мне: «Хочу, но видишь, конец мне пришел». Опять ему с шуткой: «Ты, что же, умрешь, а меня оставишь мучиться, давай уж вместе или отравимся, или будем поправляться». Я первая съела 3 листа чистотела, а ему дала 5. Он стал жевать, а когда начал глотать — застонал от жжения во рту.

Утром и вечером он жевал по 5-7 листков чистотела, на третий день попросил молочный суп. А через пять дней у него прекратилось жжение во рту и гортани, а язва на языке стала очень маленькой.

Через две недели он уже выходил во двор и помогал мне по дому. Через месяц совсем окреп и поехал на обследование в районный центр. Когда врач его увидела, то опешила - не поверила, что он жив. Все анализы стали лучше.

Кроме чистотела, я теперь делаю много настоев из трав. И мы с мужем пришли к таким выводам: эта болезнь может быть побеждена, если постоянное ней бороться, к тому же у всех больных разный стандарт - кому-то помог мухомор, кому-то керосин, а кому и АС Д.

Спасибо всем, кто пишет свои рецепты в «ЗОЖ», особенно от болезней в суставах ног. Натирали снегом с солью. Ожоги прошли быстро, но с ними и боли в суставах.

Адрес: Давыденко Надежде Анисиевне, 442362, Пензенская обл., Кондальский р-н, с. Варыпаево.

 

Спорт и ты!». Проблема

 

Одинокий бегун на фоне городского пейзажа

 

Каждое утро, вот уже на протяжении 30 лет, я с радостью встречаюсь с бегом, как со старым добрым другом. И ежедневная норма — «десятка», которую я преодолеваю от дома до работы, никогда не бывает мне в тягость. Во время бега смягчается стрессовое состояние, мрачные мысли оттесняются на задний план. В организме все приходит в норму, и ты без раскачки готов приступить к любой работе и решить самые трудные проблемы. Только недавно я обратил внимание на то, что за все время, пока я бегаю, не пользовался ни разу больничными листами. Если разумно подобрать беговую одежду, то одновременно будет происходить и закаливание. Как следствие, отпадут сами собой простудные заболевания.

Я не признаю бегунов-фанатиков. На мой взгляд, бег должен не забирать у человека все свободное время, а наоборот, прибавлять. Ведь тот час, который большинство людей расходуют на транспорт, у меня уходит на оздоровление. Помимо бега, в летнее время добавляется приличная физическая нагрузка на дачном участке, а зимой — занятия волейболом, лыжами, плаванием. Для очистки организма от шлаков и солевых отложений в суставах раз в неделю приходится делать разгрузочные дни, посещать баню. Каждый бегун, несомненно, ищет своих единомышленников, чтобы поделиться с ними своими мыслями, находками, радостями. Вот и не смог удержаться от такого соблазна.

В институте «Омскгражданпроект», где я работаю более 10 лет, подобрались одержимые бегом, неравнодушные к своему здоровью люди. И их было немного.

Но те, кто всерьез поверил в чудодейственную силу бега, до сих пор не расстаются с ним. Клуб любителей бега, получивший название «Надежда», несмотря на то, что за 10 лет три раза сменил свою прописку, продолжает развиваться и укрепляться. Большинство омских бегунов, наверное, не один раз участвовали в фирменном мероприятии КЛБ «Надежда» — пробеге, посвященном Дню Победы. Особое развитие клуб получил на спортивной базе треста, где на II Сибирский марафон от клуба было выставлено более 80 человек. Меня выбрали председателем городского совета клубов любителей бега.

С 1992 года совет клубов на конференции был переименован в городской клуб бега «Сибирское здоровье». И только благодаря этому клубу осуществилась давняя наша мечта — пробег Омск—Новосибирск. Потом был пробег Омск—Петропавловск, поездки в другие города. Например, в Москве нашим лучшим супермарафонцам Александру Алексееву, Александру Шутову, Якову Саренко удалось даже заработать серебряные медали за 2-е место в командном чемпионате России в суточном забеге. На счету объединения трехдневный пробег по маршруту Омск—Тара с проведением первого сельского полумарафона. Ну и, наконец, организация уникального забега Александра Алексеева — 32 марафона за 16 дней, — который был занесен в Книгу рекордов Гиннесса. В настоящее время ОКЛБ

«Сибирское здоровье» объединяет 10 городских и три сельских клуба люби телей бега, городской клуб закаливания «Моржи», клуб лыжников «Омич».

Вся эта работа осуществляется благодаря активной деятельности председателей городских и сельских клубов, ведущих, бегунов, нуи, конечно, правления ОКЛБ «Сибирское здоровье».

Евгений Бетехтин.

Омск.

«ЗОЖ»: Мы размышляли, стоит ли публиковать письмо Евгения Бетехтина (свой адрес он почему-то просил не указывать. - Прим. Адм.). Дело в том, что о пользе оздоровительных бега и ходьбы мы писали не однажды, но данный факт, увы, существенно не влияет на рост рядов поклонников этих упражнений. Нужна специальная государственная программа приобщения населения к двигательной активности, нужны добрая воля и понимание властей на местах, нужен своеобразный мотор, который привел бы в движение ради оздоровления спивающуюся, погружающуюся в наркотическую нирвану, вымирающую Россию.

Все сегодняшние разговоры о развитии массового спорта, создание Совета при Президенте страны и так далее, и тому подобное — в настоящее время бессмысленное сотрясание воздуха, ибо в практическом плане ничего не дает.

По этой же причине мы сомневались и в целесообразности публикации письма Бетехтина. Начал он за здравие: одинокий бегун ради здоровья на фоне городского пейзажа, а закончил пробегами Омск—Новосибирск, Омск-Тара, марафонами и полумарафонами.

Для кого они?! Напомним слова известного апологета натуральной гигиены Мантака Чиа: «Если вы бегаете более чем 3-4 раза в неделю по 30 минут за занятие, то вы преследуете какую-то иную цель, нежели здоровье».

Наша цель - чтобы регулярно ходили пешком и на лыжах, бегали трусцой и крутили педали велосипедов десятки, сотни тысяч россиян.

ЕСЛИ вы решили начать

Грядет весна. И в принципе, это лучшее время для того, чтобы заняться оздоровительным бегом или ходьбой. Разговоры же о том, что впереди—огородная пора и там физической нагрузки о-го-го сколько, абсолютно не компетентны. Огород огородом, а спорт спортом. Если вы серьезно хотите поправить здоровье, то необходима относительно длительная — 20-30 минут— анаэробная нагрузка. Для нашего брата, пожилых людей, отягощенных к тому же болезнями, ходьба представляется наиболее благоприятным выбором.

Рекомендации просты.

* Выбирайте темп такой, чтобы показатели пульса не превышали число 180 минус возраст.

* Возможно, более оптимальным будет такой совет: дышите при ходьбе через нос. Как только вам пришлось раскрыть рот, снизьте темп, чтобы вы могли восстановить дыхание через нос.

* Вопреки встречающимся советам, не занимайтесь ходьбой, а тем более бегом ранним утром. Это почти гарантия усталости на целый день. Лучшее время - где-то на склоне вечера, но так, чтобыоставалось2-3 часа до сна.

Наконец, главное. Рассказывайте нам о своих, , занятиях ходьбой и бегом, Мы надеемся, что рубрика «Спортиты!» станет такой же вашей рубрикой, как «Домашний доктор», «В несколько строк» и так далее.

 

Простые советы доктора Любимовой

 

ПСОРИАЗ ЛЕЧИТСЯ

 

Уважаемая Наталья Владимировна. Газету «ЗОЖ» выписываю 2 года. Узнала о вас. У меня большая просьба: расскажите, пожалуйста, в газете о таком заболевании, как псориаз. Сейчас это очень распространенная беда. Заранее благодарна.

(Лебедева Нина Михайловна, Волгоградская область, Николаевский район, село Левчуновка).

Псориаз — хроническое заболевание кожи. Оно связано с множеством неудобств, вынужденных ограничений, денежных затрат. Иногда чревато серьезными осложнениями. Внешние признаки псориаза не всегда обнаруживаются с первого взгляда, поскольку основные его проявления — серовато-красноватые чешуйчатые бляшки — часто бывают скрыты под одеждой. Но если процесс затрагивает волосистую часть головы, то можно заметить обилие перхоти на плечах больного. При псориазе поверхностные клетки размножаются гораздо быстрее, чем в норме. Формируемый ими слой кожи оказывается недоразвитым, незрелым, он легко слущивается и отторгается. Причины безудержного размножения этих клеток неизвестны.

Течение заболевания весьма различно. Бывает, что малозаметные высыпания десятками лет сохраняются в «излюбленных» местах без изменений, иногда же псориаз течет очень тяжело, захватывая большие поверхности тела. Это заболевание может возникнуть в любом возрасте — с раннего детства и до глубокой старости. Но, как правило, псориаз дает о себе знать в период полового созревания.

Традиционно выделяют несколько форм псориаза:

• Обычный псориаз. Высыпания при этой форме идут пятнами, частично выпуклыми. Отдельные пятна могут сливаться вместе, образуя обширные очаги поражения.

• Каплевидный псориаз. Именно этот тип псориаза часто начинается в возрасте 8-16 лет. Он появляется в виде небольшого числа пятнышек на меньшей или большей части тела. Ангина, обострения хронического тонзиллита часто предшествуют первым признакам болезни. Иногда этот вид псориаза проходит незаметно самостоятельно, но, случается, преобразовывается в более тяжелое состояние, то есть в обычный псориаз.

Псориаз ногтей. Он чаще встречается вместе с псориатическими высыпаниями на коже. Реже — в виде единственного проявления.

• Интертригинозный псориаз. Развивается в крупных складках кожи — в подмышечных, паховых областях, между ягодицами, у женщин под молочными железами. Область, пораженная псориазом, сильно воспаляется, но не шелушится благодаря повышенной влажности в складках. Очаги в таких случаях напоминают опрелость.

• Экссудативный псориаз. Отличается выраженной отечностью и яркостью псориатических высыпаний, а также образованием на их поверхности корок желтоватого цвета вследствие пропитывания их экссудатом (жидкостью, которая выделяется при воспалительном процессе). При удалении с поверхности папул чешуек-корок образуется мокнущая, кровоточащая поверхность.

• Себорейная форма псориаза. Высыпания локализуются только на голове, однако могут выходить и за пределы линии роста волос — на кожу лба, ушные раковины, на заднюю поверхность шеи. Высыпания часто сопровождаются зудом. А обильное шелушение больные иногда ошибочно расценивают как обычную перхоть.

•Ладонно-подошвенная форма псориаза. Она характеризуется преимущественным поражением ладоней и подошв, кожа которых краснеет, грубеет, покрывается трещинами и чешуйками. По краю ладоней и подошв обычно видны четкие округлые очертания псориатических бляшек.

Различают и тяжелые формы псориаза: пустулезный псориаз, псориатический артрит, псориатическая эритродермия.

Правильный образ жизни — одна из главных составляющих здоровья и лечения псориаза, поэтому примите к сведению рекомендации, которые прочитаете ниже.

Начну с истории больной, которая страдала этим недугом и избавилась от него с помощью проверенных методов лечения.

М.А болела псориазом более 15 лет. В ходе лечения использовала голодание. 1 раз в неделю она воздерживалась от пищи 24-36 часов. Замечено: чем меньше калорий в дневном рационе, тем меньше высыпаний на теле. Псориазных бляшек меньше и в том случае, если в рационе меньше жирного мяса, выпечки, сладостей, жареного, консервов и больше сырых овощей и фруктов. Последний прием пищи при этом не позже 19 часов. Если удается лечь спать до 23 часов и встать утром без будильника, то есть по желанию, то псориаз начинает сдаваться.

Один раз в день желательно задать себе кратковременную физическую сверхнагрузку в течение 5-10 минут и пропотеть.

Среди лекарственных препаратов, применяемых для лечения, ведущее место занимают витамины, гормоны, иммуномодуляторы, цитостатики. В прогрессирующей стадии больным назначают средства седативного действия. Это растворы, которые содержат бромистый натрий или калий, препараты валерианы, пустырника, пиона. Применение местных (наружных) препаратов уменьшает воспалительные явления, шелушения и инфильтрацию кожи. К таким препаратам относятся мази, кремы, которые содержат салициловую кислоту (2%), серу (2-10%), дитранал (0,25-3%), а также гормональные кремы, мази и лосьоны. Лосьоны обычно применяют при лечении себорейной формы псориаза. На прогрессирующей стадии заболевания обычно назначают салициловую мазь.

В последние годы стали использовать негалогенизированные гормональные мази (адвантан, элоком). Из состава этих мазей изъяты компоненты, содержащие фтор и хлор, что значительно уменьшает риск возникновения местных и системных побочных проявлений.

Хороший эффект дают препараты — аналоги витамина Д-3. Они не имеют побочных эффектов, характерных для гормонов. Один из таких препаратов — мазь Псоркутан. В основе его химической структуры лежит кальциппотриол — синтетический аналог наиболее активного метаболита витамина Д-3. Положительный эффект после применения данного препарата, как правило, отмечается уже на 7-12-й день от начала лечения: исчезает шелушение, высыпания бледнеют и сглаживаются. Главное — Псоркутан не вызывает, в отличие от гормональных препаратов, атрофии кожи и дает стойкий эффект после применения. Ремиссия заболевания составляет иногда более года.

Для лечения псориаза широко применяются все водо- и жирорастворимые витамины. Это витамины

В1 (тиамин), В6 (пиридок-син), В12 (цианокобала-мин). Но лучшие результаты дает, конечно же, комплексное применение комбинированных витаминных препаратов, в которые входят витамины группы В, С, А и фолиевая кислота. Из комплексных поливитаминных препаратов рекомендуются Декамевит, Ревит, Пангексавит, Ундевит в сочетании с жирорастворимыми витаминами: А, Е, Дз, которые принимают курсами по 1 -1,5 месяца с интервалом в 2 месяца.

Известно, что наступление рецидива часто зависит от общего состояния больного в период ремиссии, а также во многом определяется режимом и характером его питания.

Запрещается острая, соленая и копченая пища.

Не рекомендуются цитрусовые: в них содержится химическое вещество — колхицин, разрушающий фолиевую кислоту, которая необходима для восстановления целостности кожного покрова. Запрещается употреблять кукурузу и изделия из нее, а также землянику, бананы, манго, крабы. Недопустимы алкогольные напитки, пиво.

А что же можно?

Особенно полезны творог и другие молочнокислые продукты: в них содержится наиболее полный набор незаменимых аминокислот, необходимых для многосторонних биохимических превращений в организме. Обязателен /пор на растительную пищу, причем за счет сырых овощей и фруктов. Обратите внимание на капусту, в ней содержится большое количество минеральных солей, микроэлементов и витаминов.

Не менее ценный продукт — горох. Белка в нем больше, чем во многих других видах овощей. Ну, и, конечно же, на столе должны быть различные зеленые приправы — укроп, петрушка, сельдерей, салат, зеленый лук...

Помимо овощей, фруктов налегайте на различные крупы. Наиболее полезны — гречневая, овсяная и пшеничная.

Назову также некоторые продукты, весьма полезные для больных псориазом — грибы, мед, рыба, печень трески, однако рекомендовать их можно лишь с учетом хорошей индивидуальной переносимости.

Впрочем, вернемся к лечению псориаза народными средствами. Фитотерапия, лечебные ванны, продукты пчеловодства существенно дополняют традиционные методы лечения. Тем более что псориаз вряд ли возможно победить только одними лекарствами.

Необходимое средство' самолечения при псориазе — лечебные ванны. Они должны быть достаточно регулярными и всегда приятно теплыми.

В ванне лежите спокойно, расслабьте мышцы, погружайтесь так, чтобы вода покрывала все тело, а верхняя часть груди оставалась открытой. После окончания ванны отдохните хотя бы 30 минут. Кожу смажьте смягчающим кремом, который не вызывает раздражения и аллергических реакций.

А ТЕПЕРЬ О НАИБОЛЕЕ ЭФФЕКТИВНЫХ ЛЕЧЕБНЫХ ВАННАХ

Крахмальные ванны. Эти ванны применяют при псориазе, сопровождающемся сильным зудом. Для их приготовления берут 200-300 г картофельного крахмала из расчета на ванну. Крахмал предварительно смешивают с водой до образования «молочной жидкости», после чего добавляют в ванну. Лежать в ванне 20-30 минут. После ванны душ не принимать! Такие ванны практиковать через 1 день. Курс — 10-15 ванн.

Хвойно-валериановые ванны. Надо смешать 50 мл хвойного экстракта и 50-70 мл настойки валерианы. Температура ванны 35-37°С. Принимать в течение 15 минут, курс — 15 ванн.

Ванны из семени льна. Их применяют при мокнущих, экссудативных формах псориаза, локализации заболевания в крупных складках кожи. Для таких ванн 250 г льняного семени нагревают до кипения в 5 л воды, после чего фильтруют и отвар добавляют в ванну.

Ароматические ванны. 20 г травы мелиссы, 20 г травы полыни, 20 г травы тысячелистника, 20 г корневищ аира, 15 г травы мяты, 40 г сосновых или березовых почек. Готовить отвар в 1 л воды в течение 15 минут, затем процедить и добавить в ванну. Ванну принимать через день в течение 10 минут (температура воды — 37°) — как тонизирующее средство.

При псориазе применяются также примочки и мази.

• Сок алоэ — 25 г, сок чистотела — 25 г, сок корня аира — 25 г, уксус столовый — 25 г, льняное масло—25 г. Все смешать, залить 300 г крутого кипятка, настоять2-3часа, профильтровать и делать примочки.

• Зола дубовой коры — 25 г, зола веток шиповника — 25 г, чистотел — 10 г, 1 свежий яичный белок, солидол — 100 г. Все тщательно перемешать, насте ять при комнатной температуре 15дней. Смазывать больные места.

• Деготь березовый — 50 г, сера жженая — 10 г чистотел — 10 г, зола веток шиповника — 30 г. Все перемешать, выдержать 7 дней в темном месте в посуде из темного стекла. Смазывать больные места.

• Деготь березовый — 50 г, мед—1 0 г, зола веток шиповника — 20 г, касторовое масло—20 г, 1 свежий яичный белок. Все перемешать, выдержать, 3 дня. Смазывать больные места.

РЕКОМЕНДУЮТСЯ

ТАКИЕ СБОРЫ

Сбор № 1

Аир обыкновенный (корни) — 3 части, брусника обыкновенная (листья) — 2 ч., бузина черная (цветки) — 2 ч., девясил высокий (корни) — 2 ч., зверобой продырявленный (трава) — 3 ч., кукурузные столбики с рыльцами — 2 ч., хвощ полевой (трава)—2ч., череда трехраздельная (трава) — 3 ч., чистотел большой (трава) — 1ч.

3 столовые ложки сбора залить 0,5л кипятка. Настаивать 1 час. Пить 3 раза вдень по 150 мл за 30 минут до еды или через час после еды.

Череда, кстати, помогает стимуляции функции коры надпочечников, а также уменьшает явления аллергии. Это очень важно, так как в развитии псориаза, а особенно его тяжелых форм, играют роль функциональные расстройства гипофиза и коры надпочечников, а также аллергический фактор.

Сбор № 2

Валериана лекарственная (корни) — 2 ч., календула лекарственная (цветки) — 1,5 ч., кассия остролистная (трава) — 1,5 ч., левзея сафлоровидная (корни) — 1ч., очиток едкий (трава) — 1,5 ч., ромашка аптечная (цветки) — 1,5 ч., шалфей лекарственный (трава) —1ч.

3 столовые ложки сбора залить 0,5л кипятка. Настаивать 1 час. Пить3 раза вдень по 150 мл за 30 минут до еды или через час после еды.

Сбор № 3

Лопух большой (корни), одуванчик лекарственный (корни), цикорий обыкновенный (корни), вахта трехлистная (лист), зверобой продырявленный (трава)

— все в равных количествах.

1 столовую ложку смеси — на 0,5л воды. Кипятить 10 минут, затем на-стаивать20 минут, процедить и выпить за день в 3 приема за 15-30 ми нут до еды.

Сбор № 4

Аир болотный (корни) — 1 ч., лопух большой (корни) —2ч., одуванчик лекарственный (корни) —1ч., петрушка огородная (корни) — 1 ч., можжевельник обыкновенный (плоды)— 1 ч., береза белая (лист) — 1 ч., крапива двудомная (лист)

— 1 ч., вероника лекарственная (трава) — 1 ч., цикорий дикий (трава) — 1 ч.

Способ приготовления и приема тот же, что и у сбора № 3.

Сбор N2 5

Аир болотный (корни), лопух большой (корни), одуванчик лекарственный (корни), пырей ползучий (корни), береза белая (лист), крапива двудомная (лист), малина лесная (лист), душица обыкновенная (трава), цикорий (трава), череда трехраздельная (трава) — все в равных количествах.

Способ приготовления и приема тот же, что и у сбора № 3.

КОМПЛЕКСНЫЙ МЕТОД

ЛЕЧЕНИЯ ПСОРИАЗА

НА РАЗЛИЧНЫХ

СТАДИЯХ С ПРИМЕНЕНИЕМ ТРАВ

1. Сбор трав: трава шалфея — 4 ст. ложки, цветки бузины — 4 ст. ложки, трава фиалки трехцветной — 4 ст. ложки, цветки календулы — 3 ст.ложки, цветки ромашки — 4 ст. ложки.

Смешать все компоненты, 1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 30 минут процедить и принимать в 2 приема в течение дня после еды.

2. Для нормализации нервно-психического состояния желательно принимать настойку аралии и валерианы, взятые поровну, по чайной ложке в 1/2 стакана воды 2 раза вдень до еды.

3. Для поддержания обезвреживающей функции печени, снижения уровня липидов в организме рекомендуют таблетированные препараты с желчегонными свойствами: танацехол, силибор, берберин или конвафлавин — по 2 таблетки утром и вечером после еды (доза взрослого).

4. Эритемныедозы кварца: по 1-15 минут 3-4 биодозы через день; курс лечения — 15-20 процедур.

5. Ванны с хвойным экстрактом и настойкой валерианы (на ванну 2 столовые ложки хвойного экстракта и 50 мл настойки валерианы) через день; курс лечения — до 10 ванн.

6. После ванны и кварцевания 1 раз вдень все высыпания смазывать мазью с настойкой календулы (содержит 20% настойки растения), зверобоя, соком подорожника, арники (гомеопатическая мазь), также используют дерматоловую, аренариновую, алпизариновую или хелепиновую мази. Каждые 5-7 дней мази меняют.

Дорогие зожевцы, примите эти советы как руководство к действию. По какому пути вы пойдете — решать вам, но помните: псориаз — многосложное заболевание, поэтому удовлетворительный результат дает только комплексное лечение. В борьбе со своим недугом вам придется многое изменить — в себе, в своей жизни, изменить отношение к своему телу и коже. Прежде всего надо избавляться от токсинов и шлаков, а значит, правильно питаться, очищать кишечник, не нагружать печень, помогать ей работать как следует.

Кожа — самый большой выделительный орган тела. Нездоровая кожа — это нездоровый кишечник, поэтому необходимо очищать свой организм. Очищаясь внешне, вы будете очищаться и внутренне. В итоге вы станете другим человеком, посмотрите на мир другими глазами — это обязательно произойдет! Надо только верить в свои силы, надеяться на лучшее и любить себя. Вера, надежда, любовь помогут вам.

Боритесь, пытайтесь, пробуйте, начните с малого. Шаг за шагом вы будете приближаться к своей цели, пусть медленно, но неумолимо.

 

КАК

ПОЛЮБИТЬ ХОЛОД

 

При различных хронических заболеваниях, как известно, нарушается энергетика организма, создается дефицит внутреннего тепла. Человек становится повышенно чувствительным к холоду, снижаются защитные силы его организма. Малейшее переохлаждение вызывает обострение хронических болезней. Появляются страх, боязнь холода. Что делать? Первое простейшее средство, известное многим, закаливание.

Однако для того, чтобы закаливание принесло пользу, нужно выполнить несколько условий. Во-первых, нормализовать энергетические процессы в организме, обеспечить его теплом, повысить его защитные силы и самое главное — избавиться от страха перед холодом.

Попробуйте каждый день, пока не добьетесь успеха, исписывать один лист, можно из школьной тетради, следующей фразой: «Я с наслаждением обливаюсь холодной водой». Эта фраза должна быть эмоционально окрашена. Пишите с желанием, а не механически. Ведь эмоции - это энергия, которая необходима нашему организму. Вы должны засыпать и просыпаться с этой фразой на устах. Пусть она проникнет в подсознание и станет определяющим вашим желанием. Тогда холод превратится в союзника.

Следующее условие: обязательно - гимнастика 2 раза в день по 30-40 минут при открытой форточ-

ке. А прежде надо хорошо проветрить комнату, а потом регулировать поступление свежего воздуха индивидуально.

Советую перед гимнастикой выпить стакан горячей воды. Это восполнит недостачу тепла в организме и придаст большую психологическую уверенность в пользе холода. В результате организм прогреется и холод не вызовет спазма сосудов, не изменит их нормального функционирования, не обостритхроничес-ких заболеваний.

Для улучшения энергетики организма можно использовать солнечную (космическую) энергию. Встав, глаза закрыты, поднять полусогнутые руки вверх перед собой, пальцы раздвинуты. Успокойтесь и представьте себе мысленно диск солнца и исходящие от него лучи. Попробуйте посмотреть на солнце, а по-

том воспроизвести его образ. На вдохе нужно представить, как солнечные лучи входят в ладони, и проговорить следующую фразу: «Милое солнышко, напои меня своими живительными лучами». А при выдохе представить, как солнечная энергия закручивается по спирали (по часовой стрелке) и наполняет все тело. Проговорите теперь такую просьбу: «Наполни мой организм жизненной энергией». При этом в области пупка можно представить шляпку подсолнечника. Выполнять это упражнение надо 8-10 раз, уверовав в его пользу. Без этого ничего не получится.

После гимнастики - той, что перед открытой форточкой — прием душа или обливание приготовленной водой из ведра с головы до ног, можно и по отдельности каждой части тела.

Начинать обливание

надо с температуры воды 30-25°, уменьшая ее на 1 градус через каждую неделю. После процедуры хорошо растереться махровым полотенцем.

Чтобы добиться успеха, как и во всяком деле, прежде нужно побороть свою лень, не бросать начатого. А если не получилось с первого раза - передохните, разберитесь, почему произошел срыв, и вновь приступайте к занятиям.

Самое главное и трудное в любых процессах оздоровления это заставить себя выполнять необходимые процедуры. В этом вам поможет известный девиз: «Победивший других — силен, победивший себя — всесилен!».

Будьте всесильны!

Адрес: Горячеву Борису Максимовичу, 347810, г. Каменск-Шахтинский, Ростовская обл., ул. К.Маркса, 73-6.

 

ВАМ поможет

«АЛКО-КОНТРОЛЬ»

 

Врач Михаил Владимирович Багров опубликовал в «ЗОЖ» (№ 16 (220) за 2002 год) письмо «Рекомендую «Алко-контроль». Вот как оно выглядело в сокращенном варианте.

Я врач-нарколог с многолетним стажем. Знаю не понаслышке о том, сколько несчастий приносит в семьи алкоголизм. В своей практической работе я вот уже несколько лет назначаю своим пациентам противоалкогольный сбор лекарственных трав, о свойствах и составе которого сообщаю читателям «ЗОЖ».

Мы дали ему название «Алко-контроль». Состав: левзея сафлоровидная (маралий корень) - корни; зверобой, чабрец, донник и мята перечная — трава. Все указанные компоненты смешиваются в пропорции - 3:2:1:1:1. Затем 2 столовые ложки сбора следует поместить в термос, залить 0,5л кипятка. Настаивать 6-7 часов. Далее процедить. Добавить свежевыжатый сок одного лимона. Принимать за 15-20 минут до еды 2 раза вдень по 150 мл.

Как правило, курсовое лечение настоем данного сбора приводит к исчезновению или, по крайней мере, значительному ослаблению болезненной «тяги» к спиртному. Кроме того, сбор обладает выраженным антидепрессивным эффектом. Продолжительность приема в зависимости от конкретной ситуации, но не менее 12 дней. Тем из больных алкоголизмом, кто еще не осознал своего заболевания и лечиться не желает, настой сбора «Алко-контроль» можно давать как полезный для здоровья напиток. В конце концов, так оно и есть на самом деле.

Недавно Михаил Владимирович прислал очередное письмо. Исходя из исключительной актуальности темы, предлагаем его вашему вниманию.

С тех пор, как была напечатана моя заметка «Рекомендую: «Алко-контроль», я получил множество писем с вопросами. Считаю необходимым ответить на наиболее часто встречающиеся вопросы через газету.

1. Какие свойства растений составляют фитосбор «Алко-контроль»?

Левзея сафлоровидная — комплекс биоактивных веществ, который содержится в этом растении, способен подавлять болезненное влечение к спиртному. В Монголии левзею называют «корень-силач» и считают средством от 14 болезней.

Зверобой — натуральный антидепрессант. Известно, что одним из важнейших факторов возникновения алкоголизма является

депрессия. Это состояние душевного дискомфорта, которое носит затяжной характер, усиливается под воздействием стрессов, при переутомлении, а также поздней осенью и ранней весной.

Донник — обладает 'успокаивающим и, самое главное, противосудорожным эффектом. С тех пор, когда было установлено, что между внезапно возникающим, импульсивным влечением к спиртному и эпилепсией (судорожными приступами) есть много общего, в арсенал средств для лечения алкоголизма прочно вошли некоторые средства, предназначенные для лечения эпилепсии.

Чабрец — лекарственное растение, антиалкогольные свойства которого официально признаны научной медициной.

Мята перечная — нормализует функции органов пищеварительного тракта. Обладает мягким седативным эффектом.

Лимонный сок— обладает детоксицирующими (очистительными) свойствами. Усиливает воздействие многих биологически активных соединений.

2. Что входит в состав сбора «Алко-контроль»?

В виде корней применяется только левзея сафло-ровидная. Зверобой, донник, чабрец, мята перечная — в виде трав.

3. Можно ли заменить натуральные корни левзеи ее спиртовой настойкой?

Теоретически это возможно. Но этиловый спирт, даже в небольшом количестве, нежелателен.

4. Существуют ли противопоказания к лечению фитосбором «Алко-контроль»?

Лечение настоем данного сбора не рекомендуется при язвенной болезни в стадии обострения, а также гипертонической болезни с высокими цифрами артериального давления.

Адрес: Багрову Михаилу Владимировичу, 143900, Московская обл., г. Балашиха, проспект-Ленина,д. 16,кв.14.

 

Зеленая аптека

 

И ЭТО ВСЕ О НЕЙ

 

«Загадочная, целебная, прекрасная» — так назывался материал известного целителя Владимира Огаркова, опубликованный в 20-м номере «ЗОЖ» за 2001 год. Речь в нем шла об удивительном и пока не признанном в официальной фармакопее растении дихоризандре, названном в народе «Золотой ус».

С тех пор мы не однажды публиковали письма читателей, в которых рассказывалось о мощных и разносторонних свойствах этого растения. Сегодня в «Зеленой аптеке» мы еще раз обращаем на него внимание.

 

ЭТО ИСТИННОЕ ЧУДО

 

Восемь лет назад у меня внезапно появилась жуткая боль в предплечье и в области с 4-го до 6-го шейных позвонков. Не было сил повернуть голову, поднять руки... В районной поликлинике меня обследовали и установили - остеохондроз 4-6-го шейных позвонков, дали II нерабочую группу инвалидности. Назначили лечение: уколы, массаж, растирания. Но все это не уменьшило страданий.

На помощь пришла сотрудница по работе Валентина Петровна Кастрицина. Дома у нее уже давно рос золотой ус (всегда была готовая настойка). Натерев 3-4 раза шейные позвонки и плечи, я рассталась с этой хворью до тех пор, пока не продуло плечи. Тогда я сложила бинт в 4 слоя, смочила настойкой, дважды сделала компресс — и все прошло.

Лечебный эффект этого чудо-растения заинтриговал меня. Узнала, что настойку принимают внутрь от туберкулеза, диабета, полипов. А. вот и сам рецепт: отросток золотого уса — 12 суставчиков — настоять в 0,5 л водки, хранить 10 дней в темном месте. Принимать от 25 капель до десертной ложки.

Сейчас мне 80. В 2001 году — я тогда еще трудилась в школе — меня сбила машина. Водитель скрылся, а я осталась в луже ледяной воды с множеством переломов и ушибов, с сотрясением мозга. В Институте скорой помощи сказали, что я «родилась в рубашке». Облепили гипсом, наложили швы. После двух дней реанимации оказалась в палате с почерневшей левой ногой от пятки до бедра. Без перелома, но с сильным ушибом. На второй день навестила меня Валентина Петровна с настой ко и зол ото го уса; пока сидела, несколько раз натерла ногу— наутро синяки исчезли. Далее, без ведома врачей, в течение 10 дней пила настойку по десертной ложке 3 раза в день перед едой. Сделала перерыв на 7 дней, а следующие 2 курса повторила уже дома. Через месяц смогла сесть, еще через месяц дали костыли, а через 4 месяца уже выходила на улицу с палочкой.

Сейчас хожу без палочки, пользуюсь городским транспортом, свободно делаю любые движения.

В июле прошлого года у подруги появилась резкая боль в животе, вызвали «скорую». В Куйбышевской больнице ей срочно удалили сигмовидную кишку — рак. Вывели трубку и выписали с рекомендацией явиться через 3 месяца. Все это время дома она пила настойку по 25 капель и делала примочки на шов. Когда через 3 месяца она показалась врачам, то трубку убрали, а шов зашили. Пить настойку она продолжает. А на месте бывшего шва теперь заметна одна точка — на месте трубки. Вопреки всем прогнозам, в свои 70 лет она вернулась на работу и прекрасно себя чувствует.

Брата моей приятельницы после 2,5 месяца лечения в онкологии выписали домой умирать — рак желудка с метастазами оперировать поздно! Стал пить

настой золотого уса по десертной ложке. Через 3 недели гемоглобин поднялся с 42 до 120, улучшилось самочувствие, стал набирать вес. Проверка в больнице показала, что исчезли метастазы, а основная опухоль распалась.

Вот такое это загадочное целебное, прекрасное чудо — золотой ус! Его я развела целую плантацию на двух подоконниках. На всякий случай.

Адрес: Давыденко Александре Алексеевне, 192242, г.Санкт-Петербург, ул.Бухарестская, д.23, корп.1, кв.922.

 

она годится И ЖИВЬЕМ

 

Полтора года назад узнал от соседа по даче о чудесном оздоровлении с помощью комнатного растения под названием «кукурузка». Приобрел его, но применять поостерегся. Обошел все библиотеки Кишинева, чтобы выяснить научное название и лечебные свойства. Оказалось, это — дихоризандра букетоцветковая, а по-простому: домашний женьшень, живой волос, кукурузка, золотой ус. О последнем «ЗОЖ» не раз писал. Я же повторяюсь потому, что путем многочисленных экспериментов на себе нашел новый способ его применения — не в спиртовом растворе, а, так сказать, живьем, путем пережевывания усов сразу же после их срезки. При таком способе все активные элементы растения используются полностью. А лечебными свойствами, как я убедился, обладают не только усы, но и стебли, листья, даже корни.

По моим наблюдениям наилучшими свойствами все-таки обладают усы длиной 2-3 см при приеме их трижды в день за полчаса до еды. В зависимости от самочувствия эти дозы можно увеличивать или уменьшать на 1-2 см. Сначала я употреблял это чудесное лекарство дважды в день периодически, по 15-30 дней. Теперь делаю это ежедневно вот уже в течение года. Отрицательных воздействий не почувствовал, а положительные таковы.

Самое первое — прилив бодрости, желание что-то делать. Во-вторых, мой желудочный тракт стал чище, исчезла изжога, а затем перестали мучить и запоры. Мочекаменная болезнь отступает, что стало неожиданностью и для врачей— ведь я 15 лет страдал, ездил по санаториям. До начала приема растения у меня развивалась катаракта, я терял зрение. Через месяц после приема дихоризандры процесс прекратился, и сейчас наблюдается даже некоторое улучшение.

Употребление усов снижает и артериальное давление — теперь принимать лекарства стал вдвое меньше. В моем организме нарушен водно-солевой баланс, в результате — отложение солей, остеохондроз и прочее. Через два месяца после «жевания» усов исчезли шпоры, улучшилась гибкость позвоночника. Нет горечи во рту, нет насморка и болей в горле, укрепились десны.

Адрес: МуфтиевуА.Д., 277038, г.Кишинев, ул. Дечебал, д. 84, кв. 38.

 

я НЕ сдаюсь!

 

С недавних пор я постоянный подписчик вестника, который стал моей настольной книгой. Теперь ко мне часто обращаются люди за советом, как лечить ту или иную болезнь по «ЗОЖ» — не у всех хватает пенсии, чтобы выписать газету самим.

Мы с женой инвалиды 1 -и группы. Мне ампутировали треть ноги на почве сахарного диабета, а жену парализовало после инсульта. Поскольку мы живем вдвоем, теперь мне приходится и вести хозяйство, и ухаживать за женой. Делаю все сам.