Библиотека Mosbiblio

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 1999 г., №17 (149)

 

ВАШИ ПИСЬМА - САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ

 

И ПИШЕТ НАМ ПОЧТАЛЬОН

ИГНАТОВА

Мне 48 лет, работаю почтальоном в большом поселке под Краснодаром. Очень заинтересована в том, чтобы на моем участке было побольше газет — от этого зависит моя зарплата. И так как ваша газета доступна моим пенсионерам по цене и дает ответы на их болячки, то я всем предлагаю ее выписать. На участке у меня уже 45 подписчиков «ЗОЖ». На следующее полугодие еще добавятся — уже есть заказы.

Вашу газету я лишь иногда читаю, потому что давно нашла для себя рецепт вечного здоровья.

Десять лет назад на меня напала ужасная слабость, ничего не могла делать, сильно похудела, стала, как скелет. Пошла по врачам, никто ничего не находил серьезного, только гемоглобин пониженный, кардиограмма плохая, давление пониженное, короче, такое впечатление, что я тихо умирала. Да еще и муж бросил, внешность-то страшная стала: ни кожи, ни рожи. Направили меня к врачу-туберкулезнику. Он, конечно, сказал, что все признаки налицо, к тому же у меня прабабка от туберкулеза умерла. Сделал рентген и вдруг на рентгене увидел затемнение величиной с 2-рублевую монету. Он мне показывает на него пальцем — вот, мол, причина твоего недомогания. Послал меня в Краснодаре туберкулезный центр. Там меня крутили, вертели. Я уже и покашливать начала, и лицо бледное, и пошатывает от слабости.

Хорошо, врач опытный попался. Раздел меня по пояс, сам отошел в другой угол комнаты и стал смотреть то на снимок, то на меня. И вдруг как начал смеяться! Пять минут смеялся, потом говорит: «Нет у тебя никакого туберкулеза, это у тебя соски плотные, вот и дали такое отражение».

Я это известие встретила равнодушно: что есть, что нет — все равно слабость, работать не могу. (Хорошо еще, к онкологу не пошла). Мрачная иду по улице—мне кажется, что все от меня шарахаются. Подхожу к киоску с газетами. На витрине красивая лежит книга:

Поль Брэгг «Чудо голодания». Никакими такими книгами в ту пору не увлекалась, а эту почему-то взяла. И до сих пор не жалею. Она мне вернула все: и здоровье, и красоту, и силы, и мужа.

Написана книга увлекательно, и я, конечно, начала голодать. Но не по Брэггу (один раз в неделю), а длительно: сначала 3 дня, потом 5, 10, 15. С клизмами. Этому меня чуть позже научила книга профессора Юрия Сергеевича Николаева.

Так вот, после моих изнурительных голодовок (это, конечно, довольно тяжело) я снова ожила. Во мне появилось столько энергии! Буквально проснулся зверь! Зверский аппетит, зверская сексуальность, зверская жизнеспособность. Иммунитет укрепился, зрение обострилось, а обоняние стало такое, что я улавливала запахи, которые помнила только в детстве. Непередаваемое словами чудо! Я стала тонко чувствовать моду, свое тело, сразу красиво оделась, волосы у меня быстро стали густыми, красивыми.

Значит что было со мной? Просто сильная зашлакованность. Кризис .организма. Я ведь раньше много ела мяса и никогда не чистила свой организм. Наверно, организм человека так устроен, что его надо почаще очищать, тогда он лучше будет работать. А самое полное очищение — это голодание. (Особенно если надо добиться быстрого результата). Диета тоже хороша, мне кажется,, но на диете сидеть трудней, потому что аппетит сохраняется, а при голодании он на 4-Й день угасает и потом исчезает совсем. Так что голодай себе в удовольствие (деньги экономятся, когда ничего не ешь, а пьешь только воду),

В итоге я вылечила окончательно головную боль, почки, сильную аллергию на что-то, ну и, само собой, слабость. Голодание спасает почти от всех хворей. Организм, в сущности, сам себя лечит. Так что мой совет: пока не грянул кризис, пока серьезно не заболели, научитесь очищать организм голоданием. Попробуйте.

Мне бы очень хотелось, чтобы ваша газета помогала людям не болеть. Люди, как слепые котята, мечутся

в поисках средств от недугов. Но на весь мой участок только три бабульки понимают в травах и не едят мяса (кстати, совсем не болеют). Одной уже 90 лет — так она даже торты делает из овощей. И ни одного человека нет, который бы умел голодать. Ну хотя бы, день-два. Все, как огня, боятся голода и покупают дорогостоящие таблетки от давления, после того как съедят сытный мясной гуляш с макаронами. И еще удивляются: откуда давление — хорошо ведь кушаем!

А теперь вот про моих бабулек. Они меня научили, что трава лечит та, что под ногами, только что сорванная. В течение 1 часа в ней мощные лечебные силы, которые передаются нашим клеточкам. И не только трава, но и фрукты и овощи лечат только сорванные — передают нам свою энергию. А трава, овощи и фрукты, купленные на рынке, тем более издалека привезенные, мало полезны. А если мы еще и по дешевке покупаем подпорченные, то энергия увядания передается, и мы быстрей стареем.

Вспомните: весной мы все ходим по травке мокрице, но мало кто знает, что ее можно кушать. Два-три листочка мокрицы, съеденные натощак, дадут мощный энергетический запас для нашего тела на весь день. Петрушку и укроп со щавелем тоже хорошо кушать прямо с грядки, а не с рынка...

Уважаемая Администрация! Мне бы очень хотелось, чтобы ваша газета начала печатать выдержки из книги Поля Брэгга «Чудо голодания». Просто чудесная книга, очень доступная и для пожилых, и для молодых. Ведь иметь под рукой такую книгу все равно, что под боком опытного врача. Уже ничего не страшно.

Да, чуть не забыла, очень сильная статья у вас в газете была про глисты. Газета переходила из рук в руки, и потом на «ЗОЖ» подписывались целой улицей. Кстати, многие подписчики жалуются, что очень много вы пишете про рак, их это угнетает. Получается как бы, газета для раковых больных. Пишите побольше профилактических статей. Ведь лучше и проще предотвратить болезнь, чем потом лечить.

Кстати, ваш журнал "Предупреждение" я тоже выписала. Потому что журнал хорошо сохранится на долгие годы, в отличие от газеты, которая стареет и выцветает. Журналов я тоже много выписала у себя на участке, поэтому старайтесь сделать их получше, чтобы я потом не краснела и не оправдывалась: мол, в стране — кризис, и все такое.

Письмо, наверное, получилось очень большое и не очень продуманное. Извините, если что не так. Я очень уважаю вашу газету и желаю вам всего хорошего.

Адрес: 353222, Адыгея, Тахтамукайский: район, пос. Яблоновский,ул. Кочубея, 5, кв. 10. Игнатовой И. В.

«ЗОЖ»: Вот такое письмо прислала нам почтальон Игнатова из поселка Яблоновский, что я Адыгее. Конечно, мы благодарны И. В. (к сожалению, Игнатова не называет своего имени и отчества) за усилия по распространению вестника «ЗОЖ» и журнала «Предупреждение». То же касается Поля Брэгга, в свое время он в различных издательствах вышел огромным тиражом. Есть ли смысл возвращать его еще и на страницы вестника? Хорошо бы, если бы читатели ответили на этот вопрос. Кстати, много материалов о голодании, которые в первые годы мы печатали в «ЗОЖ», нашли себе месте в 4-м номере «Предупреждения», который читатели получат в середине октября. И мы, конечно, постараемся сделать и этот, четвертый, и два последующих за ним номера как можно интересней, чтобы, как пишет Игнатова, ей не пришлось краснеть и оправдываться перед своими подписчиками и теми бабульками, которые не едят мяса и не болеют.

 

ЖИТЬ В ПОБЕДЕ

 

(ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ТРАВМЫ ПОЗВОНОЧНИКА)

 

Давно зрела мысль написать вам письмо, чтобы хоть как-то помочь людям, попавшим в беду и потерявшим надежду и веру.

В 1991 году, когда я сломал 4-й и 5-й шейные позвонки и оказался в полной неподвижности—даже лож- ку не мое держать — я думал, что все потеряно, и только силой мысли заставлял работать мышцы. Не помню, сколько так прошло времени, но однажды врач при очередном обходе заметил, что палец на ноге шевельнулся.

Появилась надежда; мысль имеет силу, значит, надо работать. Врачи же никаких надежд не давали. Покинул больницу я на носилках, оставшись один на один с недугом.

Но на помощь пришли близкие люди: дали мне почитать «Детку» Порфирия Корнеевича Иванова. С помощью мамы, единственной, кто. был постоянно рядом, стал обливаться холодной водой. По крупицам возвращалась подвижность, и каждый день был победой над собой, над болезнью.

Узнал о Валентине Дикуле, артисте цирка. После травмы позвоночника он сделал тренажер, разработал свою методику реабилитации, а позже создал Центр. Прочитал в книге Леонида Красова «Одолевший неподвижность», что Дикуль лично встречался с П.К. Ивановым и получил от него советы, как вернуть здоровье. Советы простые, в основе их — любовь к природе и людям. «Прочитал — хорошо; но самое главное — делай», — говорит Учитель Иванов. И только когда начинаешь делать, приходит вера, уходит страх, отступает болезнь, возвращается радость жизни.

Выполняя советы Учителя, и я заново учился жить. благодаря ему приобрел много друзей из числа его последователей. Среди них и не чувствую себя инвалидом и одиноким. Знаю, что меня не осудят, всегда поймут, в трудное время помогу*. Ко мне теперь обращаются за советом те, кто получил травмы позвоночника, со всеми делюсь опытом.

Через вестник хотел бы обратиться к тем, кому сейчас нелегко, Нет такой болезни, которую нельзя было бы победить! Человек все сможет. Главное— захотеть и делать.

Владимир АЛИСОВ.

Адрес: 399740, Липецкая обл., Елецкий р-н, ст. Телегино, д. 4, кв. 5

КУЛИНАРНЫЕ

РЕЦЕПТЫ

ЛЮДМИЛЫ

СУВОРОВОЙ

Пишу вам, чтобы поделиться некоторыми рецептами. Блюда эти очень полезны. Их легко и быстро приготовить.

Мучные клецки

5—б столовых ложек муки без верха, столько же воды, желток, 2 чайные ложки растительного масла или сливок, столовая ложка мелко нарезанного репчатого лука (можно зеленого), 2 чайные ложки укропа, 0,5 чайной ложки тмина (если нравится его вкус).

Все компоненты растереть в желтке, подсыпая понемногу муку и подливая воду. Замесить тесто. В кипящий овощной бульон или подсоленную воду опускать кусочки теста, используя мокрую десертную ложку. Если брать боком ложки, то клецки получатся слегка вытянутые. (Сначала они ложатся на дно кастрюли, поэтому их надо равномерно распределять, чтобы не слиплись). Когда клецки всплывут, накрыть кастрюлю крышкой, доварить до готовности. Клецки подают к столу как самостоятельное блюдо, в бульоне или супе. Если в тесто добавить пищевые красители, то можно угодить даже капризному ребенку. В этом качестве используют томатную пасту, крапивный сок, мелко тертую морковь, сок свеклы.

Топинамбур с яйцом

3 клубня топинамбура, 1 яйцо. Сырой топинамбур натереть на крупной терке, яйцо раскрошить. Заправить сливками, перемешать. Украсить зеленью. В салат добавить соль по вкусу, хотя я ее не добавляю, так как топинамбур имеет приятный сладковатый вкус — не стоит его заглушать.

Вообще топинамбур — очень полезное растение. В пищу можно употреблять все части этого «солнышка», как я его называю за красивые желтые цветки-ромашки.

Из цветков заваривают чай и пьют его с медом. Это намного полезнее, чем с сахаром. Недаром говорят: «Соль и сахар — белая смерть».

Вот еще один салат из топинамбура — мой любимый:

"Салат весенний"

3 части топинамбура и 1 часть моркови натереть на крупной терке, добавить растительное масло, чуть-чуть соли и немного лимонного сока.

Можно без соли и сока, только с медом. Но не надо делать салат слишком сладким.

Топинамбур ко всему еще и лекарственное растение. У меня он растет на участке вдоль забора. Его можно употреблять в течение всего года, он неприхотлив, хранится, как картофель, в подвалах, да и в земле не замерзает.

Мне бы очень хотелось побольше узнать об этом растении, о его свойствах и его применений при лечении заболеваний.

И еще меня интересует система естественного оздоровления Галины Шаталовой. Она увлекла меня, но я не располагаю точной и полной информацией о ней. Прошу всех, кто знает, откликнуться, желательно через вестник «ЗОЖ», поделиться информацией. Это будет полезно знать всем...

Людмила СУВОРОВА.

Адрес; 393740 Тамбовская обл., г. Мичуринск, ул. Дарвина, д. 75.

«ЗОЖ» Мы надеемся, что Людмила не закончит на этом делиться опытом своих кулинарных изысканий. Было бы очень неплохо, если бы к ней присоединились и другие наши читатели. Давайте-ка попробуем вместе создать кулинарную книгу «ЗОЖ».

 

ПРО «ИВУШКУ ЗЕЛЕНУЮ»

«ЗОЖ» начала выписывать с июля 1999 года. Получила три номера—13,14,15. Очень довольна. Хотя читать нет времени, но для вестника выкраиваю и перечитываю с ручкой в руках.

По поводу дискуссии о многословии в № 15. Повествование, конечно, можно немного сократить. Но перечитала в связи с репликой читателя «Ивушку зеленую». Хороший материал! Дает не только рецепты, но и настрой типа: «Не бойся„ успокойся, у тебя все получится». Для меня это то, что надо. У меня тоже есть лечебник и прочая литература с рецептами. Но прочту — и тоска — так утомительно.

Нравится, что вы печатаете такие разные подходы к здоровью, разные взгляды. Мы

ведь все разные, и каждый выбирает то, что ему подходит с учетом своей индивидуальности. Нравится рубрика «Домашний доктор». А вот «Клуб знакомств» вызывает чувство напрасно истраченной бумаги. Читая рубрику «Отзовитесь», в целом нужную, удивляюсь тем, кто, перечисляя букетище болезней, спрашивает рецепты. Какие туг могут быть рецепты? Нужно внимательно читать «ЗОЖ» и главное—применять.

Чуть о себе. 62 года. Букет болячек. Начинала с Семеновой, Малахова. Случайно прочла Поля Брэгга. Приняла его. Сейчас регулярно голодаю раз в неделю уже четыре года. Было: сахар—10, холестерин —16,7. Сейчас эти показатели — соответственно 4,6 и 6,5. Но нужно еще много работать над собой. Надеюсь с помощью «ЗОЖ» чувствовать себя лучше. Спасибо за газетку, за ее эмоциональный настрой. А на критику реагируйте спокойнее.

Да, народного «Учителя Иванова» не воспринимаю. Его учение граничит с чудачеством. Поэтому и приняла Поля Брэгга. Но это просто к слову.

Адрес: 357030, Ставропольский край. г.Невинно-мысск, пер. Киевский, д. 5. Павленко Галине Федоровне.

«ЗОЖ»: В письме Галины Федоровны содержалась и жалоба относительно нашего журнала «Предупреждение». Она никак не могла получить второй номер. Даже пришлось поскандалить на почте. В результате ей выдали ксеро-копию. Мы высылаем Галине Федоровне искомый номер и напоминаем читателям: типография, с кото-рой мы работаем, как выяснилось, не слишком-то заботится о качестве печатной продукции. Все три номера журнала нам выдали с браком. Администрация типографии поклялась нам в том, что это не повторится, но это уже наши заботы. Все читатели, которым попались номера «Предупреждения» с браком, могут выслать их в наш адрес, и мы обменяем на хорошие экземпляры, темболее, что тиражи разошлись полиостью и нам приходится допечатывать по 15 тысяч каждого номера «Предупреждения». Вот, собственно, и все.

 

ПОЧЕРК ЦЕЛИТЕЛЯ

 

В ГОСТЯХ У ПОТОМСТВЕННОЙ

ТРАВНИЦЫ

Наши читатели уже хорошо знакомы с Кларой Дорониной. Она сразу всем полюбилась. Сегодня мы расскажем еще об одной целительнице, травнице Елене Федоровне Зайцевой. Имя ее, правда, не гремело на всю страну, да и москвичам она была мало известна до той поры, пока в буквальном смысле слова не стала «звездой голубого экрана». Сюжет о травнице был показан по телеканалу «Московия», С тех пор народная тропа к дому Елены Федоровны не зарастает: практически за советом и лечением непрерывно идут сами больные или их родственники. Наш корреспондент Елена Печерская встретилась с народной целительницей в самом начале сентября в удивительно ясный, солнечный денек, когда лето еще не торопится сдавать свои полномочия, а осень — вступить в законные права. Живет Зайцева в Новопеределкино — неправдоподобно зеленом районе столицы, который сравнительно недавно еще считался пригородом Москвы. В комнате (так и хочется сказать, «горнице», хотя находится в чреве 22-этажного небоскреба) царит ни с чем не сравнимый аромат сухих трав.

«ЗОЖ». Елена Федоровна, когда зародилась ваша любовь к лекарственным растениям?

ЗАЙЦЕВА. Впервые еще в детстве благодаря общению с матерью. Крестьянка Тульской губернии, она знала свойства приблизительно трехсот растений и умело пользовалась ими в лечении. Я все пыталась понять, какая же удивительная сила скрыта в маленькой, беззащитной травке, если она способна исцелить человека. Мама отвечала просто: «Так Бог порешил». Конечно, ей был неведом принцип действия всех этих корешков и листиков, но она черпала из сокровищницы народного опыта и знала, как помочь больному. Люди шли к ней за советом и помощью, а мы, дети, часто принимали участие в сборе и хранении целебных растений.

Позже, когда у меня была уже своя семья, знания по фитотерапии очень пригодились. Муж страдал язвой желудка, и мне удавалось поддерживать его с помощью трав.

Главной своей наставницей по травяным секретам я считаю Нину Георгиевну Ковалеву, светлая ей память и низкий поклон. Она ушла из жизни в 1974 году, оставив после себя великолепную книгу «Лечение растениями». Надо сказать, что травники и целители долгие годы подвергались гонениям и находились фактически на подпольном положении. Нам не разрешали практиковать; за попытку помочь человеку можно было попасть за тюремную решетку. Я встречалась с больными тайно, но у меня был целый чемодан писем от них, где они благодарили за помощь, рассказывали, как шло выздоровление... Запрет на занятие врачеванием был снят лишь в 1987 году, тогда я и получила диплом народного целителя. Позже я трудилась в павильоне «Здоровье» на ВДНХ, в профилакториях, в фонде «Древо»... Приходилось мне и читать лекции по фитотерапии врачам. Сейчас я принимаю больных на дому.

«ЗОЖ». Видя, как много лекарственных трав заготовлено вашими руками, понимаешь, что немало приходится и поездить, и потрудиться. Расскажите, пожалуйста, где и как вы собираете целебные растения?

ЗАЙЦЕВА. Когда я была моложе (а в этом году мне исполнилось 75 лет), я много путешествовала по стране, бывала в Крыму, в Прибалтике, на Камчатке... Но основной сырьевой базой для меня всегда оставалась средняя полоса России. Не все знают, что в наших лесах и полях произрастает ни много ни мало — 27-тысяч видов различных растений! Господь каждому вручил путь к исцелению, беда наша в том, что мы часто проходим мимо него. Сейчас я чаще всего собираю лекарственные растения в скитах и при монастырях. Вообще я стараюсь поддерживать тесную связь с православными храмами и монастырями, в частности, с Оптиной пустынью, Даниловским монастырем. Передаю свои знания священникам и монахам, учу их исцелять с помощью трав.

«ЗОЖ». Вам ведомы особые секреты, как следует собирать и заготавливать травы, чтобы сохранить их целительную силу. Поделитесь ими с нашими читателями, ведь многие из них сталкиваются с этими вопросами. Всегда ли собранные растения приносят организму пользу?

ЗАЙЦЕВА. Прежде всего хочу предупредить: нельзя собирать лекарственное сырье вблизи высоковольтных линий электропередач, ТЭЦ, автомагистралей и железнодорожных путей. Не следует косить или срезать растения, предназначенные для лечебных целей. Травы, погибая таким образом, как и всякое живое существо, в момент смерти испытывают ужас, и это искажавших энергетику, уменьшая полезные свойства. Лекарственные растения необходимо собирать руками, причем обязательно с молитвой, сушить в тени, а не на солнце.

Травы, как и люди, пробуждаются с восходом солнца и умываются росой, примерно до 14 часов бодрствуют, а затем отдыхают. Желательно собирать растения не во время сна, а в период максимальной активности, тогда их влияние на организм человека бу дет наиболее благотворным.

«ЗОЖ». Елена Федоровна, к вам обращается много больных. От каких ошибок вы предостерегаете их прежде всего?

ЗАЙЦЕВА. Не секрет, что часто выздоровлению препятствует неправильное питание. Я настоятельно рекомендую всем своим пациентам, особенно в среднем и пожилом возрасте, отказаться от жирных и мясных продуктов. Такая пища приносит организму только вред и лишнюю тяжесть. Если все-таки жирное мясо попадает на ваш стол, поешьте после него обыкновенный репчатый лук, ошпаренный кипятком.

Очень часто люди, разуверившись в готовности официальной медицины помочь им, идут на прием к магам, колдунам, экстрасенсам или попадают в сети разнообразных сект. Все эти ловцы человеческих душ передают им мощнейший заряд черной энергии, способной разрушить даже вполне здоровый организм. Хочется предупредить таких людей: будьте разборчивее! Ведь, даже испытывая сильную жажду, вы не станете пить из грязной лужи.

«ЗОЖ». Для многих болезней, таких, как гипертония, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, предрасполагающим фактором служит лишний вес. Неужели нельзя избавиться от него, не прибегая к сжигателям жира и другим сомнительным средствам?

ЗАЙЦЕВА. Для тех, кто хочет взять под контроль свой аппетит и похудеть медленно и плавно, не нанося вреда собственному здоровью, даю простой и действенный совет. Регулярно заваривайте и пейте волос кукурузы (кукурузные рыльца). Потребность в пище уменьшится, и лишние килограммы уйдут незаметно, а заодно улучшится деятельность почек и желчного пузыря.

«ЗОЖ». Какие меры вы обычно применяете в самом начале лечения?

ЗАЙЦЕВА. По моему глубокому убеждению, в основе любого лечения должна лежать чистка крови. Я вывожу токсины и вредные вещества, приведшие к развитию заболевания. Существует целый ряд растений, которые прекрасно служат для этой цели. Одно из самых известных среди них — обыкновенный лопух.

«ЗОЖ». У вас в квартире постоянно звонит телефон, и все новые больные просят помочь им. Хотелось бы узнать, много ли среди них пациентов с онкологическими заболеваниями?

ЗАЙЦЕВА. К сожалению, очень много: иногда по 5-7 человеке день. Нередко врачи классифицируют доброкачественную опухоль в предраковом состоянии как злокачественную, и вовремя принятый курс фитотерапии может спасти от операции. Особенно часто попадают ко мне пациентки с опухолями женских органов. Но приходят и родственники людей с IV стадией рака. Спасти их я не в силах, но прием трав делает их уход из этого мира гораздо менее мучительным.

«ЗОЖ». Меняется ли состав травяного сбора в зависимости от вида онкологического заболевания?

ЗАЙЦЕВА. Обязательно. Вообще при всех недугах я даю многокомпонентные сборы (1.7 и более растений). При злокачественных опухолях в состав травяного сбора обязательно входят дурнишник, чистотел, календула, остальные компоненты варьируются в зависимости от пораженного органа.

«ЗОЖ». Как вы относитесь к использованию в лечении ядовитых растений?

ЗАЙЦЕВА. Строго говоря, ядовитыми считаются лишь пятьдесят семь наименований растений, в их числе болиголов и аконит. Остальные умеренно токсичны. Как известно, в малых дозах яд может служить лекарством, поэтому ими можно пользоваться, не допуская передозировки.

«ЗОЖ». Самые противоречивые мнения поступают о зверобое. В Западной Европе это растение высоко ценят и находят ему применение в лечении депрессии, а многие российские лекари считают его вредным. Ваше мнение?

ЗАЙЦЕВА. Я отношусь к зверобою положительно. Еще Носсаль сказал, что без муки не испечь хлеб, а без зверобоя не исцелить больного. Эта трава может принести пользу при лечении 40-50 различных недугов. Кстати, опыт российских травников также подтверждает, что зверобой способен благотворно влиять на нервную систему. Растение традиционно входит во многие успокоительные сборы наряду с валерианой и пустырником.

«ЗОЖ». Были ли в вашей обширной и многолетней практике больные с рассеянным склерозом?

ЗАЙЦЕВА. Да, такие случаи встречались. Одного молодого человека, который мог передвигаться по комнате лишь при помощи стула, я лечила примерно год. Был среди моих больных и священник, пораженный этим тяжелейшим не--дутом. Это заболевание лечению поддается с величайшим трудом, но все-таки мне удавалось добиться хотя бы частичной победы. Чтобы помочь таким пациентам, я использую шлемник байкальский, сушеницу, цвет боярышника, таволгу, астрагал.

«ЗОЖ». В нашей газете постоянно действует специальная школа диабета. Что вы посоветуете больным этим недугом?

ЗАЙЦЕВА. При диабете важнейшим средством являются стручки зеленой фасоли, содержащие много инсулиноподобных веществ. Очень полезна трава галега лекарственная (в народе ее часто называют козлятиком). Замечательно действует на организм больного зеленый овес. Можно порекомендовать также корень одуванчика, манжетку, лавровый лист, толокнянку (медвежье ушко), чернику, лопух, хвощ полевой, плоды шиповника. Очень хорош для диабетиков топинамбур, или земляная груша. Его нетрудно вырастить на приусадебном участке.

«ЗОЖ». Случалось ли вам оказывать помощь людям с психическими заболеваниями, например, с эпилепсией?

ЗАЙЦЕВА. Эпилепсия успешно лечится средствами народной медицины, даже если форма болезни тяжелая. Эффективна, например, полынь, хорошо действует аистиный помет, истолченный в муку (средство, известное со времен Авиценны). Гораздо сложнее лечить от шизофрении. Однако был в моей практике случай, когда удалось помочь и такой больной. Я давала ей настойку пиона и специальный сбор. К девушке полностью вернулась ясность мышления и трудоспособность, вскоре она создала свою семью.

«ЗОЖ». Не наблюдается ли у вас в последнее время паломничество больных гепатитом?

ЗАЙЦЕВА. Возможно, паломничество — это несколько громко сказано, но число их увеличилось. Этого и следовало ожидать в связи с распространением наркотиков. Недавно ко мне приезжала целая группа, семь парней из города Железнодорожного. Половине из них удалось помочь, остальные не долечились и вернулись к своей пагубной привычке.

«ЗОЖ». Представители официальной медицины считают, что с гепатитом может справиться лишь стационарное лечение. Так ли его?

ЗАЙЦЕВА. Мне трудно согласиться с этим. И гепатит, и даже цирроз печени можно излечить при помощи трав. Сборов такого рода существует множество, особенно часто используются барбарис и зверобой.

«ЗОЖ». Чем дальше я беседую с вами, тем крепче моя убежденность, что травы могут почти все.

ЗАЙЦЕВА. Это так и есть. Причем сплошь и рядом речь идет о совершенно обычных растениях, которые мы, не задумываясь, буквально топчем ногами. Ну скажите на милость, что известно большинству из нас о полезных свойствах спорыша или мокрицы? А ведь их множество. И часто нет необходимости платить бешеные деньги за импортные препараты, достаточно просто нагнуться и сорвать.

Мы прощаемся с Еленой Федоровной, а звонок у двери в квартиру звонит не умолкая, возвещая о прибытии все новых посетителей. Если у вас есть необходимость оказаться в их числе, можно позвонить по телефону 731-60-87. Кроме того, вы можете написать Зайцевой по адресу: Москва, Боровское шоссе, д. 33, корп. 1., кв. 87.

 

ШАГАЙТЕ БЕЗ СТРАХА В ЗОЛОТУЮ ОСЕНЬ.

ШЕСТЬ ЛЕТ СПУСТЯ

Давние наши читатели, конечно же, знакомы с Анатолием Андреевичем Лощининым. Наверняка помнят великолепную серию его материалов о различных способах очищения, особенно толстой кишки. Вопрос этот не то, чтобы щепетильный —сами понимаете, кал, запахи всякие и прочее — просто разговор об этом неудобен за обеденным столом. Но ведь именно с обеда все и начинается. Поэтому сегодня мы будем вновь говорить об очищении.

Кто-то может возразить в том плане, что у человека достаточно собственных механизмов для этого процесса. Попробуем ответить на это так. Природа действительно обеспечила человека подобными механизмами. Однако, когда они создавались или, скажем так, закладывались, и сама природа была другой. Земля в ту пору могла бы посоревноваться в стерильности с медицинскими одноразовыми шприцами. Вода, земля, воздух, пища отсюда — все было чистым. Однако человечество, став разумным, за минувшее тысячелетие в такой степени постаралось засорить свой «дом обитания», что остается только сомневаться в его разумности. Именно поэтому сегодня существующих собственных систем очищения организму явно недостаточно. Ему требуется помощь и очень действенная. Именно поэтому мы снова и снова обращаемся к очищению. Еще Гиппократ писал: «Болезнь не сваливается на голову, как гром с неба. Она является результатом постоянных нарушений законов природы. Постоянно расширяясь и накапливаясь, эти нарушения внезапно прорываются в виде болезни, но сия внезапность только кажущаяся».

Известный американский врач Брайян Карпентер пишет: «Мы должны очищать толстую кишку от каловых наслоений во избежание самоотравлений. Без необходимых мер для очищения толстой кишки от наслоений и паразитов, которые в них живут, мы отравляем организм большим количеством токсинов, которые проникают через стенки кишечника. Таким образом, пропадает смысл еды — обогащение организма витаминами и питательными веществами».

А вот слова знаменитого доктора Нормана Уокера, автора бестселлера о соколечении. Кстати, сам Уокер прожил 119 лет и буквально до последних лет вел активный образ жизни, чувствуя себя достаточно молодым и бодрым. Так вот его слова:

«Выделение из организма непереваренной пищи и других отходов настолько же важно, как и правильное пищеварение и усвоение продуктов. Я не могу найти ничего более жизненно важного, чем предотвращение опасности вредных воздействий токсических ядов, представляющих собой результат пренебрежения и неспособности эффективно удалить отходы экскрементов из организма. Немногие осознают, что эта неспособность вызывает такие сильные процессы гниения и брожения в толстой кишке, что накопление подобных гниющих отходов, оставленное без внимания, вполне способно привести и зачастую приводит к медленному умиранию». Впрочем, .цитат на эту тему можно привести столько, что для опубликования их не хватит нашего вестника. В данном случае мы ничего не придумали. Мы просто взяли газету «В новом свете», которая издается в США на русском языке при участии газеты «Московский комсомолец». Мы могли бы вовсе не упоминать об этой газете, но сделали это с одной целью. Многим кажется, что это только в России от нашей нищеты и безысходности мы говорим об очищении как о важнейшей необходимости. Ничего подобного. В Америке, да и в прочих цивилизованных странах, об этом говорят столь же громко.

В заключение приведем еще одну цитату. Мы тут недавно опубликовали материал врача Бориса Горячева из Каменск-Шахтинского о запорах. Кое-кто не то, чтобы возмутился, а эдак с сарказмом высказался: мол, вы еще о недержании мочи поговорите» Кстати, и поговорим, только не сегодня. А вот по поводу запоров известный американский ученый Барнард Джексон, ведущий специалист в области исследований и лечения толстой кишки, заявляет: «В принципе запор — эта расстройство номер один, лежащее в основе практически каждого заболевания. Он является первопричиной почти любого расстройства систем организма человека».

Так что мотайте на ус, друзья, и читайте внимательно материал Лощинина об очищении толстой кишки. Если вы хотите и готовы начать путь к здоровью, то начинайте именно с этого. Это будет весьма эффективное и безошибочное действие.

Вот и встречаю я 60-ю золотую осень. Невольно оглядываюсь назад. Что там было?.. Перед глазами предстает средне-типовой роботизированный седовласый советский инженер. Школа, радиофакультет МАИ, диплом с отличием, 37 лет работы в одной крупной фирме ВПК: инженер, начальник лаборатории и КТН, начальник отдела, 15 авторских свидетельств на изобретение и около 30 печатных работ, дача на шести сотках под Рузой, построенная за 10 лет собственными руками. Наконец, крушение некогда мощной фирмы с соответствующим резким падением уровня жизни и пенсионная черта.

Долгое время путь сей казался мне важным, престижным с гарантией на моральное и материальное обеспечение до конца дней своих. И вдруг представление о своей значимости растаяло, как утренний туман. В реалиях остался лишь робот, участвующий в глобальном процессе разрушения природы и сохранения античеловечной системы.

Принцип решения задач любой ценой породил ни с чем не сравнимый экологический урон в природе. Накопился огромный отрицательный заряд нуждизма, неудовлетворенности, бесперспективности. Мои профессиональные знания и опыт сегодня оказались практически невостребованными современной жизнью. Встал вопрос: как жить дальше?

К счастью, жизнь готовила мне ответ еще задолго до того, как я понял изложенное выше. В 39 лет неожиданное острое заболевание позвоночника едва не сделало меня инвалидом. А все началось вроде с пустяка. Как-то поднял тяжелый бак с водой. Ощутил какое-то неудобство. Дальше—больше. Через несколько дней уже едва ходил, не мог сидеть. Вот тут я и ощутил всю тяжесть собственной обузы для окружающих. Само со-

бой появилось желание вырваться из объятий цепкого недуга и обрести прежнюю устойчивость в жизни. Пошел к врачу. Тот посмотрел, помял мне хребет и посоветовал делать специальные упражнения. Однако мне становилось все хуже и хуже. И вот, испробовав различные методы традиционной медицины: массажи, вытяжение в родоно-минерапьных ваннах, лечебную гимнастику, понял, что ничто не поможет мне таким образом полностью вернуться к прежней жизни.

И тут судьба подарила мне встречу с йогой, прошел обучение в различных школах: у Александра Зубкова и его ученицы Лизы — так все мы ее звали, у Юрия Полковникова, познакомился со школой Айенгара у своего учителя Яна Колтунова, занимался комплексным самопрограммированием в клубе «Космос», изучал вопросы диетологии у Галины Шаталовой... Еще больше занимался самостоятельно, особенно вопросами гигиены йогов и изучением различных систем дыхания, несколько лет штудировал и преподавал вьетнамскую оздоровительную систему «Зыонг-шинь».

Когда-то, по предложению Колтунова, попробовав преподавать, я понял живительную силу общения со своими слушателями и глубокое значение правила: «Преподавай на уровне собственного умения». Наконец, жизнь привела меня к встрече с Надеждой Семеновой, которая раскрыла для меня огромную роль толстого кишечника и его гигиены, значение позвоночника как системы связи в организме и привела на путь трансцендентальной медитаций, показала возможности макробиотики и диагностики с помощью биоэнергетического маятника — родного брата лозы в лозоискательстве.

Возвращаясь вновь к итогам своих 60-ти лет жизни, мне отчетливее представляется, что главным из них следует признать умение научить практическим навыкам любого желающего двигаться по дороге самооздоровления. При этом мой путь может пройти каждый, но не за 20 лет, а за куда более короткий срок. Я не утверждаю, что предлагаемый путь единственно верный. Но он логически вытекает из наших тяжелых экологических условий, системы жизненных ценностей и стереотипов, противоречащей законам природы.

Каковы же этапы моего пути? Первый шаг — информационный. Очень важно понять, что наш организм — это самоорганизующаяся и саморазвивающаяся система. Ее можно представить как огромную стройплощадку, где одновременно строится и ремонтируется великое количество различных сооружений. Сюда непрерывным потоком через кровь поступают различные стройматериалы, как нужные, так и ненужные. Они доставляются с пищей, и нашему организму совсем не все равно, что и как мы едим и в какой последовательности. И мы ведь совсем не думаем, каким образом наш организм освобождается от непотребленных его тканями веществ. Между тем они могут быть удалены из организма далеко не всегда, что ведет к накоплению их в жировых тканях, в жидких средах, в мышцах, в суставах, в связках. Это приводит к нарастающему нарушению обмена веществ, к накоплению шлаков, к изменению конфигурации органов тела, нарушению работы нервной системы — главного управляющего на этой грандиозной стройке. Изменяя питание, мы можем желанным образом влиять на ход обменных процессов. Используя различные статические, динамические, дыхательные упражнения, можно в широких пределах изменять активность жизненных процессов в различных органах нашего тела, Но это работа, которая требует терпения. Она состоит из нескольких этапов. Итогом первого станет собственная уверенность в возможности пройти этот путь и получить желаемый результат.

Второй этап включает в себя: очищение толстого кишечника с помощью клизм и специальных упражнений, переход на раздельное питание при тщательном пережевывании пищи (желательно до потери вкуса, как рекомендуют йоги) и восстановление нормальной микрофлоры желудочно-кишечного тракта.

Третий тоже посвящен очищению: печени, почек, суставов, сосудов, крови, лимфы и восстановления нормального функционирования позвоночника.

Четвертый — содержит приемы освоения техники, расслабления и дыхания.

Пятый завершает начальную ступень моего пути самооздоровления и заключается в практическом освоении вьетнамской оздоровительной системы Зьюнг-шинь, доступной людям любого возрастам гарантирующей продвижение вперед без риска перегрузок и осложнений.

Ну, а итог... Перед вами мой пример. Сегодня я здоров, у меня очищены желудочно-кишечный тракт, печень, почки, ушли различные расстройства и заболевания: хронический бронхит, хронический холецистит, пришла в успокоенное равновесие нервная система. Подвижность позвоночника и суставов не хуже, чем в молодые годы, и может быть доведена до любой желаемой степени. Я регулярно занимаюсь около 2 часов ежедневно, от каждого занятия получая большой эмоциональный заряд. Применяю в своей практике различные приемы самомассажа и закаливания. Мой сон по мере продвижения по пути самооздоровления сократился до 5-6 часов. Я часто использую различные приемы дыхания в движении, во время бега, что доставляет мне много приятных ощущений. Желаю и вам вкусить аромат самооздоровления.

Итак, вы готовы приступить к практическим действиям. С чего начать и как пройти начальные участки пути. Хотелось бы обратить внимание на ряд фундаментальных положений, без которых, как мне кажется, трудно двигаться по пути самооздоровления.

1. Знание элементарных основ анатомии и физиологии. Научитесь четко представлять, где находится тот или иной орган тела, как он работает, в чем его основное назначение. Это позволит каждому получить мысленный образ той или иной части тела и использовать его для повышения эффективности различных приемов за счет концентрации внимания и техники дыхания. Знания, о которых идет речь, позволят избежать многих ошибок.

2. Понимание роли толстого кишечника (ТК) как ключа в страну «Помоги себе сам» — основы системы самооздоровления. Засорение ТК, обмуровка его стенок отходами от непереваренной и неусвоенной пищи из-за нерациональной диеты, произвольного смешивания продуктов, применения большого количества концентрированных продуктов (кондитерские изделия, белый хлеб, макароны, вермишель, их совмещение с мясом и. тому подобное), развитие патогенной микрофлоры — все это превращает ТК в склад отходов, в источник различных заболеваний.

3. Перечень признаков, которые характеризуют работу здорового, полноценно функционирующего желудочно-кишечного тракта:

— ежедневное, не реже одного раза в сутки, очищение ТК, в идеале столько раз, сколько раз едим;

— кал, извините, не должен оставлять следов на унитазе после смывания его водой; наличие следов говорит о содержании липких фракций в каловых массах, которые прилипают к стенкам ТК, как и к унитазу, вызывая процесс его постепенной обмуровки;

- консистенция кала — пастообразные колбаски почти без запаха, что указывает на отсутствие вредных гнилостных процессов в ТК;

— очищение должно происходить в 2-3 раза быстрее, чем освобождение мочевого пузыря;

— по мере очищения ТК должна, снижаться потребность в жидкости.

Чистый, физиологически нормально функционирующий ТК обеспечит полноценное всасывание нужных нам компонентов пищи. Он сможет создать необходимые ферменты и элементы противораковой защиты, витамины, недостающие в пище аминокислоты, а также выводить через стенки отходы. Его здоровая и полноценная микрофлора обеспечит поддержание повышенной на 2-3 градуса температуры по отношению к другим органам брюшной полости и создает необходимый температурный режим печени, почкам, желудку, селезенке и половым органам. Биоэнергия, производимая его микрофлорой, через «вмонтированные» в ТК биоактивные точки по энергетическим каналам сможет поступать ко всем внутренним органам, обеспечивая их нормальное функционирование. В результате создается ситуация, при которой головной мозг сможет регулировать деятельность микрофлоры, что чрезвычайно важно. Поэтому восстановление микрофлоры — необходимый-завершающий этап очищения ТК.

Вот так писал «ЗОЖ» в № 15 за 1993 г. Прошло шесть лет. За эти годы многое пришлось испытать, узнать и передумать. Много раз я возвращался к мыслям о ТК и необходимости начинать именно с него. И каждый раз убеждался в правильности этого положения, с которым меня впервые познакомила Н. А. Семенова. Причина в том, что из неочищенного ТК при различных дыхательных или физических упражнениях в кровь увеличивается поступление ядовитых отходов. Организм вынужден затрачивать на их обезвреживание много энергии, что значительно снижает эффект упражнений, а иногда может вызывать и отравление. Особенно важно следить за чистотой капсулы прямой кишки и промывать ее после каждого очищения ТК прохладной водой, как это рекомендуют йоги. В противном случае через густую сеть капилляров этой зоны яды ТК будут поступать в кровь, минуя печень, которая могла бы их задержать и обезвредить, и отравлять весь организм.

За прошедшие годы жизнь не стала легче. Возможности использования средств современной медицины для большинства населения стали недоступными. Что может сделать сегодня ограниченный в материальных средствах, но энергичный и волевой человек, способный мобилизовать сознание, разум и волю для укрепления здоровья и своего развития? Я бы мог ответить так: познать законы истинного здоровья (сила сознания, возможности дыхания, движения, гигиены и ряд других, повысить эффективность усвоения пищи и применяемых лечебных средств, отказаться от алкоголя и кофе) и мобилизовать свою волю на следование этим законам. Это сделает вашу жизнь интересной и продлит ее годы. Надеюсь, что эта публикация позволит кому-то поверить в свои силы.

В современной системе Махарили Аюрведа, которая соединяет древнейшие знания с достижениями современной науки, очищение ТК входит как главная часть раздела Панча Карма.

Прежде всего необходимо приобрести и подготовить к работе кружку Эсмарха. Снять наконечник и обжечь на газе в течение 1 минуты конец трубки, держа ее вертикально. Края трубки примут сферическую форму, и тем самым будет устранена возможность травмирования нежных тканей выходного отверстия прямой кишки — ануса.

Смазать трубку на длине 10-15 см натуральным растительным маслом и согнуть ее на расстоянии 15 см от конца, влить воду комнатной температуры, добавив в нее 1 столовую ложку сока лимона, либо клюквы, либо брусники, либо-яблочного уксуса.

Ввести наконечник в задний проход, предварительно смазав его растительным маслом. Принять коленно-локтевое положение: колени и локти на полу, голова опущена, таз выше головы. Распрямить трубку и пустить воду в ТК.

Если вода войдет в ТК не полностью, пережмите конец трубки, аккуратно выньте ее из заднего прохода, пережав зажимом (например прищепкой). Усилиями мышц сожмите анус. Ложитесь на левый бок и дайте воде возможность отмачивать содержимое ТК (10-15 минут).

Почувствовав сильные позывы, сходите в туалет и очистите кишечник от каловых масс. Когда через несколько дней первая выходящая вода будет чистой, можно переходить от ежедневных клизм к клизмам через день. Если при первых клизмах вода входит не полностью, то после освобождения ТК повторите клизму, стараясь пропустить черве него 2 л. воды и подольше ее удерживать.

Для надежного и долгого удержания воды в ТК, значительного ускорения его очистки рекомендуется освоить несколько упражнений из арсенала гигиены йогов.

1. Мула бандха — нижний замок. Его обеспечивает сокращение мышц, которыми мы пользуемся, когда необходимо «добежать» до туалета. Продолжая сокращение этих мышц, мы сожмем и выход мочеточника, формируя таким образом передний нижний замок. Одновременное выполнение указанных замков создает полный нижний замок, который можно представить как дно в брюшной полости.

Сокращением дополнительных мышц можно приподнять это дно вверх и выполнить средний замок или удиану бандху. Выполнение удианы при введенной в задний проход резиновой трубке значительно облегчает и ускоряет процесс наполнения водой ТК. Регулярные выполнения нижнего и среднего замков в различных темпах и в разных положениях — сидя, стоя, лежа, в ходьбе — позволят настолько развить участвующие в создании замков мышцы, что окажется возможным уверенно и долго удерживать воду в ТК, наращивая степень его очистки.

Еще больший эффект мы получим, если применим прием гигиены йогов: агнисара дхоути, или полоскание, для овладения этим приемом научимся сперва сокращать мышцы, закрывающие горловую щель. Они у нас срабатывают при икоте и после их сокращения мы не можем ни сказать что-то, ни вдохнуть. Дополним этот прием умением управлять движением ребер: раздвигать их при выдохе и сдвигать при вдохе. Эти упражнения развивают межреберные мышцы, их способность раздвигать и сжимать ребра. Постепенно появится навык раздельно управлять этими мышцами.

Умение сжимать ребра позволит надавливать на диафрагму, смещать ее вниз и оказывать массирующие воздействия на органы брюшной полости, усиливая кровообращение и повышая их активность.

Можно, опять-таки постепенно, выполнять эти упражнения стоя, лежа, на ходу, на бегу. Для выполнения полоскания теперь достаточно сделать вдох, затем выдохнуть примерно половину воздуха и закрыть горловую щель, расслабить мышцы живота и сделать серию ложных вдохов и выдохов за счет раздвижки и сжатия ребер.

Если положить правую ладонь на живот, а левую на ребра, то обнаружим погружение живота внутрь при ложном вдохе за счет раздвижки ребер, и его выпячивание при полном выдохе за счет сжатия ребер.