Библиотека Mosbiblio

Непомнящая И.Г., Бочкова Л.А
"УНИВЕРСАЛЬНЫЙ ДОМАШНИЙ ЛЕЧЕБНИК" Книга 1. "ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА"

ОТ РЕДАКЦИИ

Нетрадиционная медицина в наши дни… Объяснить возросший интерес к ней только кризисным состоянием той доли официальной медицины, которая доступна большинству граждан нашей страны, было бы недостаточно. Следует согласиться и с естественным несовершенством всяких знаний, в том числе и медицинских. Ведь нет пределов для развития…

Каждый день мы узнаем о каких-нибудь открытиях или новшествах, порой весьма неожиданных. Не секрет, что многие из сегодняшних открытий научной медицины подтверждают достоверность гениальных догадок нетрадиционных целителей-практиков — этого воистину неисчерпаемого кладезя идей и возможностей, как для ученых, так и для всех страждущих.

Но сейчас, в звездный час раскрепощенной информации, перед человеком, пытающимся среди многочисленных разрозненных источников лечебных рекомендаций отыскать ответ на свой самый больной вопрос, возникают подчас непреодолимые сложности выбора.

Сочувствие к затерявшимся в лабиринтах информации людям и побудило авторов создать компактную, незаменимую в пользовании подборку материалов на бесспорно важнейшую тему наших дней.

Глубокое практическое осмысление оригинальных оздоровительных концепций Шелтона, Купера, Джарвиса, Азавы, Кнейпа, Куреннова, Семеновой, Уголева, Караваева, Джуны, йога-системы, тибетской медицины и других отечественных и зарубежных источников, позволило осветить вопросы поэтапного очищения организма убедительно и доступно.

Составители также уделили необходимое внимание разъяснению индивидуального подбора рекомендуемых средств. На наш взгляд авторам удалось раскрыть неразрывность родственных связей между пищей физической и пищей духовной — с большим интересом и пользой воспринимаются все положения "Живой Этики", нашедшие место на страницах этого издания.

И еще хочется сказать, что где бы не повстречались понравившиеся Вам оздоровительные рекомендации, не забывайте, что их применение требует благоразумной последовательности и внимания. Ведь Вы беретесь врачевать собственное тело, в чем желаем, естественно только успеха!

ОТ СОСТАВИТЕЛЕЙ

В целях более полного усвоения цикла обучения здоровому, образу жизни мы нашли необходимым свести в стройную последовательную систему рекомендации зарубежных и отечественных специалистов в области очистки организма. В процессе тридцатилетнего практического осмысления этих дополняющих друг друга рекомендаций мы выработали незаменимую в пользовании систему по общей чистке организма, учитывающую все «за» и «против» индивидуального человека. В процессе практики мы проверили и другие древние системы очистки, а также выработали и свои авторские права.

В предлагаемой работе мы даем подробные комментарии той или иной процедуры, руководствуясь своей многолетней практикой. Надеемся, это поможет людям, несведущим в таких делах, избежать возможных отрицательных последствий, встречающихся при неточном выполнении процедур.

Удовлетворяя пожелания наших пациентов, мы включаем в настоящий Выпуск и другую незапланированную информацию, которая будет повторяться в последующих выпусках "Лечебника".

Тех наших читателей, кто еще не успел осознать, что человечество вступили в качественно новый период своего развития — ноосферу, ставим в известность, руководствуясь трудами Вернадского, Блаватской, Рерихов, что спасало Вас “вчера” — не спасет “сегодня”. Головную боль не снимет привычная таблетка. Но у Вас исчезнут привычные головные боли, если Вы очистили организм от многолетних шлаков и восстановили терпеливым добрым отношением к окружающим мир и покой в своей Душе.

Человек планеты Земля вступил в такую эпоху, когда единственной защитой его здоровья является Аура, сотканная из физиологической и нравственной чистоты. Это закон нашего вечного дома — Космоса, и если человечество не постигнет этого немедленно, оно, как считают передовые умы, просто погибнет.

ЧТО МЫ ЗНАЕМ О НАШЕЙ "ВНУТРЕННЕЙ ЭКОЛОГИИ"?

Самых изящных и хорошо себя чувствующих наших читателей должны разочаровать: несмотря на Ваш такой вот прелестный вид, Вы все же носите в себе (тем более, что если Вам за тридцать) многолетние камневидные отложения, а кровь Ваша постоянно отравляется вытяжками из завалов в желудке, даже если у Вас никогда не бывает запоров.

Результаты многолетней практики дают нам основание утверждать: если Вы не занимаетесь регулярными очищениями организма (по методу, описанному ниже, или по другой схеме), если Вы строго не следуете раздельному питанию — то носите в себе, как минимум, до пяти килограммов шлаков, находящихся во всех органах Вашего тела.

Исключений, увы, не бывает. Шлаки «сидят» везде, начиная желудком и другими органами и кончая кровью, лимфой и клетками кожи.

Вопрос зашлакованности человеческого организма всегда волновал просвещенные умы: Иисус Христос учил немощных промывать кишечник теплой речной водой. В Евангелии мы находим изречение: "Человек, омывающий себя только снаружи, подобен гробнице, заполненной зловонными каменьями и украшенной дорогими одеждами".

Дорогие друзья! Когда Вы увидите, что выбросит Ваша печень в процессе ее очистки. Вы поймете — древние ничуть не "сгустили красок" в этой метафоре, прямо скажем, весьма не лестной для нашего на вид прекрасного и горячо любимого Тела, или, говоря ноосферным языком нашей Физической Субстанции.

Неверующие и сомневающиеся — проверьте сами, пожалуйста, и вы ужаснетесь.

Чем же опасно такое положение вещей в нашей "внутренней экологии"? И почему мы доходим до такой вот жизни?

Есть несколько врагов нашего здоровья. И один из самых злостных — это несовместимость белков и углеводов в потребляемой пище. Их «ссоры» в организме (когда мы глотаем их вместе) — источник множества болезней.

Затем — переедание: организм может переработать только определенное количество пищи. Введенная в организм излишняя пища — не усваивается и, разлагаясь, образует яды, отравляющие наш организм. Некачественная же пища — особенно мясо — это ядовитые токсины.

Нарушение обмена веществ по указанным причинам приводит к тому, что наши внутренние органы чем только не «обрастают». В сердечную мышцу «воткнуты» острые кристаллы мочевой кислоты, вокруг сердца образуется масса жира, ограничивающая кровоток. Желчные протоки закупорены холестерином, а в желчном пузыре образуются камни. В кишках чего только нет! К печени присосалась масса зеленых биллирубиновых камней, там же — холестериновые пробки, омертвевшая слизь, застоявшаяся вонючая желчь. Песок и камешки — в почках. В суставах — плотные солевые отложения.

Вот она вторая сторона медали нашей до поры приятной внешности.

А теперь поговорим отдельно о некоторых из наших органов.

Искусство жизни состоит не в том умении приобретать новое, а в умении избавляться от старого.

Народная мудрость

НАШ ЖЕЛУДОК

Или говоря строгим медицинским языком — наш желудочно-кишечный тракт. Некоторые физиологи считают, что Природа, создав человека, рассчитывала, что он будет принимать только пищу вегетарианскую, которая легко усваивается, дает мало отходов и в силу этих обстоятельств, беспрепятственно пройдет довольно длинный тракт (порядка 20 метров) и благополучно будет выводиться из организма, не оставляя в нем шлаков.

Однако Человек Разумный, не оправдав надежд Создателя, с великим наслаждением поедает плоть братьев своих меньших, иногда, правда перед убиением попросив у обреченного на съедение «брата» прощение. Такой обычай существует у некоторых народностей.

Чем же чревато принятие человеком животной пищи в чисто физиологическом отношении, без учета нравственного аспекта? Что вводит человек в желудок, наслаждаясь вкусовыми качествами мясной пищи? Если бойни несовершенны, что сплошь и рядом имеет место в нашей стране, где животные голодные и ревущие, сутками ожидают финала на глазах у других — в кровь еще не убитого животного от страха смерти выбрасывается масса ядовитых токсинов, которые подаются на стол вместе с вкусно приготовленным мясом…

Не приобщившись еще к тайне о сущности братьев наших меньших, современный человек легко прощает себе грех употребления животной пищи. Попавшие вместе с мясом ядовитые токсины «оседают» на стенки кишечного тракта.

Кроме того, в отличие от подобных служб, например, на фермах США, где ухоженные и обласканные животные мгновенно умертвляются током, даже не успев догадаться о коварстве человека, и в течение нескольких часов доставляются потребителю — в нашей стране, как правило, от бойни до потребителя проходят дни и недели, порой даже месяцы. За это время в мясе образуется трупный яд, который также не оказывает благоприятного действия на организм человека.

Однако, ядовитые токсины, попавшие в наш организм по вышеуказанным причинам — это еще не главная причина зашлакованности нашего желудочно-кишечного тракта. Главный бич здоровья и причина всевозможных болезней — смешение пищи. Что имеется ввиду под понятием "смешение пищи"? Как доказано медицинскими исследованиями, белки и углеводы, оказавшиеся одновременно в нашем желудке, своей антагонистической несовместимостью наносят удар нашему здоровью, буквально, смертельный удар. Чтобы понять, почему так происходит, рассмотрим строение нашего желудочно-кишечного тракта.

Детально это выглядит так: наш желудочно-кишечный тракт начинается ртом (кстати, пищу надо хорошо пережевывать), затем пища попадает в пищевод, желудок, 12-перстную кишку, тонкий кишечник, толстую кишку.

Каждый из указанных органов вырабатывает свой собственный реактив для обработки пищи, имеет свою собственную химическую среду, существенно отличающуюся от отделов — «соседей» сверху и снизу. Указанные органы-отделы отделены друг от друга запорными клапанами, которые помогают охранять чистой, скажем так, экологическую среду каждого отдела.

"Ссоры" попавших в желудок одновременно белков и углеводов, вследствие их несовместимости, мешают эффективному поэтапному перевариванию, следствием чего является переполнение отдела задерживающейся пищей и срыв клапанов, разделяющих экологию каждого органа-отдела.

Химические реактивы разных отделов смешиваются, стараясь выжить, как и все в этом мире, слизистая желудка, 12-перстной кишки и тонкой кишки перерождается. В результате этих нарушений значительная часть пищи остается непереваренной, разлагается, создавая заторы, непереваренные комки забрасываются в обратном направлении. Такая ситуация, в свою очередь, чревата инфицированием панкреатических и желчных протоков. Исключительно все желудочно-кишечные заболевания — это следствие образующихся токсинов при вышеописанных ситуациях, которые также оказывают пагубное действие на другие органы, попадая к ним через ток крови. Конечно, наше самочувствие при всем этом вряд ли будет располагать к радостям бытия.

Есть еще и другие обстоятельства, не принимаемые нами во внимание или просто нам неизвестные. Например, все ли из нас знакомы с теорией непереносимости молока взрослым человеком? Знаем ли мы, что в организме большинства взрослых людей отсутствует фермент для расщепления молочного сахара и молочного белка? А неусвоенный продукт — это дополнительные яды и шлаки.

Вот почему при полноценном, как казалось, питании организм отвечает нам плохим состоянием, и, самое неприятное, большой слабостью. Действительно, откуда берется слабость после сытной еды? Ведь казалось бы, должно быть наоборот. Разберемся, как распространяется в нашем организме биоэнергия, полученная от принятой пищи. 50 % биоэнергии дневного рациона питания расходуется на то, чтобы поддержать наше зрение в норме.

Значит на всю остальную жизнедеятельность организма остается всего 50 %. Как распределяются эти оставшиеся 50 % биоэнергии? Если человек «грешен» смешанным питанием (углеводы с белками) и создается ситуация, описанная выше, то 40 % из 50 уходит на так называемую внутреннюю экологию, т. е. на борьбу с образовавшимися в желудочно-кишечном тракте ядовитыми токсинами. Имеет место своеобразный парадокс: принятая нами пища отнимает у нас 40 % биоэнергии! Итак, остается всего 10 %:

— на работу на предприятии,

— на очень сложный наш быт,

— разум,

— на многочисленные стрессы,

— на спорт,

— на любовь, и на многое-многое другое, из чего состоит наша многоцветная жизнь… Из этих же 10 % выделяется энергия на борьбу с миллиардами микробов, которые так и норовят пробраться к нам в организм и возбудить какую-нибудь более или менее опасную болезнь. Вот и получается, что при таком положении вещей, энергии для особой резвости у нас и нехватает. Вывод напрашивается сам собой: чтобы не переводить и продукты, и свою энергию, следует навести порядок в своем собственном организме. А затем, изучив содержание белков и углеводов тех или иных продуктов, организовать правильное питание.

После всего сказанного мы должны заметить, что несмотря на негативные стороны употребления мяса, следует знать, что организм зрелый, т. е. человек, доживший до определенного возраста, может себе позволить отказаться от мяса, употребляя его заменители, например, растительные белки.

Однако, уважаемые родители, помните, мясо необходимо растущему организму, т. е. вашим детям. Если ребенок просит мяса — ни в коем случае нельзя его «отлучать» от употребления полноценных белков, содержащихся в мясе. Нельзя впадать и в другую крайность: если ребенок категорически отказывается от приема мяса, нив коем случае нельзя настаивать, тем более в грубой форме заставлять ребенка кушать мясо, проявляя родительскую волю.

В период ноосферы, в который уже несколько десятилетий назад вступило Человечество, медицине уже известны случаи категорического отказа детей употреблять мясо.

Объяснение этим явлениям дает медицина будущего, освещенная в трудах Е.П.Блаватской и Е.И.Рерих.

Согласно информации из вышеназванных источников, в настоящее время рождаются дети Шестой Космической Расы. Человеческая цивилизация нашей планеты Земля заканчивает в своем развитии Пятую Субрасу Пятой Коренной Расы. Рождение детей Шестой Космической Расы означает, что в наши семьи приходят Сущности намного опередившие нас в нравственном развитии, и употребление мяса противно их Природе.

Грубые домогательства с употреблением родительских прав на этот счет, несовместимые с Высокой Природой Вашего ребенка, могут привести к непредсказуемым последствиям в семье. Изучите статистику детских психических заболеваний и детских самоубийств — наше родительское невежество в вопросах Тонкого Мира, наше неумение понять своих детей, нравственность которых намного выше нашей.

Уважаемые мамы, папы, дедушки и бабушки! Будьте внимательны к Вашим детям. Уважайте их нравственную чистоту.

ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА

Очисткой кишечника начинается общая очистка всего организма. Лучшее время для клизм: 5–7 часов утра, или на ночь. В это время кишечник имеет способность выбросить все, вместе с введенной водой. Конечно, если нет практической возможности сделать клизму в это время, выбирайте время по Вашим возможностям. Для сомневающихся в необходимости этой процедуры даем медицинскую справку:

— "шлакоотвал" (количество шлаков к 30–40 годам, а иногда моложе), хорошо чувствующего себя, практически здорового человека без лишнего веса составляет 8-10 кг. Один умерший скоропостижно от рака носил в себе 25–30 кг отбросов.

"Незашлакованных" людей не бывает. Вспомним, что причиной зашлакованности является не обильное питание, а смешанное, т. е. можно питаться довольно скромно, но если при этом смешивались белки и углеводы, зашлакованность, и не малая, обеспечена. Итак, как осуществляется очистка кишечника.

1-я неделя.

Клизмы делать ежедневно. Два литра кипяченой воды следует заготовить заранее. Вода для клизмы должна быть охлажденной до комнатной температуры. Напоминаем: лучшее время для очищающей клизмы 5–7 утра, можно на ночь. В воду влить одну столовую ложку свежего лимонного сока.

Практика показала, что вместо лимонного сока можно влить 1–2 ст. ложки яблочного уксуса, растворить щепотку лимонной кислоты, влить чесночную воду, (маленький зубок чеснока растереть, залить кипяченой водой, обязательно процедить). Кислая среда создается для угнетения гнилостных микробов, присутствующих в желудочно-кишечном тракте. Вода, приготовленная таким образом, вливается в кружку Эсмарха. Конец шланга или наконечник следует окунуть в подсолнечное масло (клизмой-грушей очистительную клизму делать нельзя!).

Вы должны «присмотреть» удобное место для клизмы (для напора воды), но следует учесть, чтобы шланг не был натянут, когда вы будете вводить наконечник для клизмы.

Приобретите коврик для этой процедуры. Положение во время процедуры на коленях и локтях — вернее — на одном локте, вторая рука у вас будет занята вводом и поддержкой наконечника, введенного в задний проход. Наконечник вводите осторожно и медленно, чтобы избежать повреждений (особенно при наличии геморроя). Живот расслабить. Не зажиматься. Лучше вводить шланг, сняв наконечник, тогда вода очень быстро войдет в кишечник.

Приспособьтесь, чтобы не обливать себя. Введя наконечник (или конец шланга), начитайте энергично ртом долгими затяжками втягивать в себя воздух и коротко выдыхать его тоже ртом. (Если неудобно, дышите носом). Сделайте семь втяжек, и затем — маленький отдых. Чем энергичнее вы будете втягивать воздух, тем быстрее «втянется» вся вода.

Если вода вошла не вся, а Вы почувствовали сильную боль в кишках от переворота их содержимого — перекройте краник на шланге или зажмите рукой шланг, поднимитесь на ноги, не вынимая наконечник из заднего прохода, и помассируйте живот движением вверх, затем продолжайте процедуру. Воду нужно ввести всю!

Когда вода в кружке закончится, удалите наконечник, положите к заднему проходу подготовленную прокладку, зажмите мышцы прохода и постарайтесь задержать воду не менее 7 минут. Боль в животе «успокаивайте» поглаживанием. Если удастся — походите с введенной водой. Не разгуливайте с введенной водой вдали от унитаза. Это может окончиться непредвиденной уборкой.

Возможно, первые клизмы вам задержать будет трудно. Ну что же, бегите к унитазу и выпускайте воду. Но все клизмы так делать нельзя. Сидя на унитазе, массируйте живот. "Прощупывайте руками кишки — если «булькает», значит не все вышло. Не делайте клизму при недостатке времени: следует, не торопясь вывести все, что можно. Недопустимо, торопясь, оставить что-то в кишках: рассосавшись в кишках, оставшаяся часть воды принесет вам вред и плохое самочувствие.

Клизма удалась, если при завершении процедуры Вы почувствовали пустоту в животе и легкость в теле. Если Вы чувствуете, что много осталось — и не выходит, следует «добавить» — т. е. налить еще воды в кружку и ввести, чтобы вытолкнуть все вместе.

Очень желательно, чтобы перед клизмой имела место естественная дефекация (опорожнение кишечника). Конечно, имея хронические запоры, об этом можно только мечтать. Практика подсказала следующий вариант для тех, у кого запоры: сначала введите до 0,5 л воды — и тут же ее выпустите. Это освободит прямую кишку. Долейте воды в кружку и сделайте клизму, как описано выше.

Для добавления воды в одном и другом случае следует иметь еще литр охлажденной кипяченой воды, стоящей в сосуде "под рукой". Не «пассуйте»! Полумеры приносят большой вред! Одновременно с клизмами, ежедневно (в течение недели-двух), если нет противопоказаний к чесноку (патология сердца, язва и пр.) — утром съедать (без ничего) небольшой зубок чеснока. Натощак.

Из нашей практики: кто может, следует жевать зубок чеснока долго, пока не накопится во рту много слюны, смешавшейся с пережевыванным чеснока. Затем проглотить. Кто не может жевать: мелко порезать чеснок, спокойно и пассивно (не жуя) взять в рот и держать, накапливая слюну.

Завтрак: через час, не раньше! То же самое — вечером: чеснок съесть через два часа после последней вечерней еды — и больше не пить, не есть. Мера эта осуществляется с целью полного уничтожения гнилостных бактерий, выделяющих в наш организм продукты своей жизнедеятельности, отравляя нас. Появляются они также и от принятия лекарств, убивающих полезную микрофлору кишечника: эти микроорганизмы устойчивы к лекарствам, особенно к антибиотикам, наличие этих бактерий в корне уродует обмен веществ. Это дисбактериоз. Особенно страдают от него грудные дети.

После принятия чеснока в течение одной-двух недель прекращается вспучивание желудка после приема пищи. Процесс брожения в желудочно-кишечном тракте прекращается.

ВНИМАНИЕ: После принятия чеснока первым или вторым способом может появиться боль в желудке. Это не опасно. Чеснок, попадая на слизистую, «отрывает» от нее бактерии. Это вызывает болезненный спазм. Опасности нет — но неприятно. Надо отвлечь себя на что-нибудь — и Вы этого не заметите. После уничтожения бактерий болей не будет.

И еще: может появиться изжога, т. к. перерожденная слизистая приходит в норму постепенно. Изжогу можно «снять», если перед каждой едой (или хотя бы 1–2 раза в день) за 15 минут до еды Вы будете выпивать 2 ст. ложки свежеприготовленного сока: пару картофелин потереть на мелкую терку, отжать через марлю, ситечко или иначе — и выпить. Таким способом нейтрализуется любая кислотность.

С первого дня очистки начинайте следить за своим питанием — питание должно быть раздельным, «золотым» правилом которого является принцип: не смешивайте белки и углеводы! Изучите внимательно прилагаемую таблицу (подробности о раздельном питании).

2-я неделя.

Клизмы через день. Чеснок можно принимать или не принимать (по возможности). Раздельное питание.

3-я неделя.

Клизмы через 2 дня. Чеснок не принимать. Питание раздельное.

4-я неделя.

Клизмы через 3 дня.

5-я неделя, и всегда

Клизмы один раз в неделю. Желательно с приемом чеснока утром и вечером.

Без полной очистки желудочно-кишечного тракта невозможна очистка никакого другого органа, очистку желудочно-кишечного тракта следует делать 1–2 раза в год.

ВНИМАНИЕ: Были случаи, когда возникала необходимость срочной очистки печени. В данных ситуациях очистка кишечника клизмами длилась всего 7 дней. и пациент, игнорируя очистку 2-й, 3-й, 4-й и 5-й недель переходил, продолжая клизмы, к процедурам по очистке печени.

Зондирование печени в таких случаях проходило успешно.

 

Очистка кишечника кефиром

 

Предлагаем еще один способ очистки организма. Конечно, этот способ намного «слабее» всей предлагаемой системы общей чистки организма. Однако, если по какой-нибудь причине Вы не в состоянии провести все предлагаемые процедуры "большой очистки", можно выводить шлаки ежемесячно следующим образом — всего за 2 дня.

1 день.

Натощак — очистительная клизма. В течение дня ничего не есть, а только пить магазинный жирный или тощий кефир или их смесь. Другие молочно-кислые продукты не подходят. Выпить до 3-х литров, но не менее, чем 1,5 литра. Вместе с кефиром кушать (но в небольшом количестве — не наедаться) слегка подсушенные кусочки черного (бородинского, московского) хлеба. Больше ничего не есть, не пить!

2 день.

Натощак — очистительная клизма. В течение дня пить только сок, домашний, свежего приготовления. Сок любой: яблочный, свекольный, капустный, морковный. Лучше — яблочный. Но можно и смеси.

3 день.

Легкий завтрак. В течение всего третьего дня питание раздельное, вегетарианское. Такую очистку делать постоянно 1–2 раза в месяц.

ВНИМАНИЕ! В некоторых печатных изданиях даются рекомендации промывать кишечник горячей водой, т. е. делать горячие клизмы. Как показала практика, горячие клизмы подходят только практически здоровым людям. Тем, у кого имеются трещины кишечника, «возмущенный» геморрой, злокачественные или доброкачественные образования — горячая клизма противопоказана, к тому же делать горячую клизму с такими недугами значит вызвать сильные болевые ощущения. Следует также знать, что горячая клизма может спровоцировать высокое давление.

Практически здоровым людям можно вместо холодной клизмы рекомендовать горячую. Однако, следует помнить, что поэтапную очистку организма, которая подробно дается в данной работе, следует проводить при прохладных клизмах.

Горячую клизму можно применять только как профилактическую: например, раз в неделю или при короткой очистительной профилактике, но без тотальной очистки организма. Неделю — ежедневно, неделю — через день, затем — через два, и так далее — раз в неделю. Температура воды для клизмы должна быть такой, чтобы пробуя ее тыльной стороной ладони у вас не возникла потребность отдернуть руку. В воду ничего не подмешивать.

Горячую клизму лучше делать без наконечника: конец шланга макнуть в постное масло. «Держать», пока не появится сильный позыв к опорожнению. Массируя энергично живот, следует «выгнать» всю воду, т. к. горячая вода легче всасывается в ткани стенок кишечника, а с нею — и шлаки. Процедура может считаться завершенной, если при энергичном массаже кишечника в кишках не «булькает» и не "квакает"", т. е. кишечник полностью опорожнен.

ВНИМАНИЕ! После такой упрощенной очистки можно переходить к процедурам по очистке печени только в том случае, если Вы чувствуете «легкость» в кишечнике.

Уважаемые друзья!

Итак, вы благополучно выдержали первый этап очистки. Вы очистили от многолетних шлаков желудочно-кишечный тракт. Эта нелегкая процедура принесла вам ощущение легкости и желание жить полнее, но…

ДЛЯ ТЕХ, У КОГО ХРОНИЧЕСКИЕ ЗАПОРЫ

Но, ваша легкость, добытая таким трудом, выдержкой и терпением исчезнет как весенний туман, как только Вы перестанете делать уже привычные вам клизмы. Но, дело в в «привыкании» желудка к клизмам. У тех, кто никогда не страдал запорами все пришло в норму само собой, и клизмы не нарушили ритма естественной дефекации.

Запоры имеют место по различным причинам. Это и неправильное питание, и патологическая наследственность и другие причины. Как правило, люди, страдающие запорами, идут по пути "наименьшего сопротивления" — они постоянно или периодически принимают слабительные средства. А в них-то (особенно в химических слабительных) — все зло и заключено. Это путь к истощению слизистой кишки и в так называемый проктологический кабинет.

Успокаивающее заблуждение, что слабительное спасает наше здоровье, приводит к атрофии мышц кишечника и к его частичной обездвиженности, т. е. атонии кишечника. Ослабляется перистальтика кишок — и уже никогда не бывает нормального «стула» без применения слабительных средств.

В силу этих причин даже самая тщательная очистка желудочно-кишечного тракта не даст силы кишечным мышцам и не поможет «переродившейся» слизистой Вашего желудка обрести вновь ферментативно-всасывающую способность.

А из всего сказанного следует, что тем, кто страдает запорами, нужно немедленно начинать работу (терпеливо, упорно и целеустремленно) по восстановлению способностей нормальной функции кишечника.

Практика показала, что работу эту целесообразно начинать параллельно с очисткой кишечника, т. к. в этот период, благодаря клизмам, кишечник «легкий», что, в свою очередь, облегчает выполнение физических упражнений по укреплению мышц кишечника.

Для тех, кто не имеет других рекомендаций, мы даем готовый комплекс по укреплению мышц кишечника.

Утром лежа в постели (но освободите мочевой пузырь) всеми пальцами обеих рук массируйте растирающими движениями зону прямой кишки (слева от пупка по диагонали к области паха) очень энергично (не засыпайте) в течение не менее 3-х минут. Живот — расслаблен: можно слегка согнуть ноги в коленях. После этого, лежа, указательным пальцем правой руки нажмите на пупок и держите, пока не «побежит» пульс. Следите за тем, чтобы пучка пальца при нажатии находилась на самом центре пупка. Не засыпайте! Когда биение пульса станет равномерным — отпустить.

После этого можно несколько минут полежать на животе в постели или постоять в постели на коленях и локтях до расслабления кишечника. Затем следует подняться с постели и на полу на коврике сделать физические упражнения. Эти упражнения следует делать ежедневно, но лучше — утром или вечером.

Не пассуйте! Полумеры очень вредны! Эти упражнения очень эффективны для укрепления мышц кишечника.

1. Наклоны. Наклоняться вперед, стараясь достать пол обеими руками. Если Вы потеряли гибкость или пополнели, можете, наклоняясь, доставать пол то одной, то другой рукой. Со временем — старайтесь доставать пол обеими руками. Первые дни делайте 7-14 наклонов. Со временем увеличивайте и количество и «глубину» наклонов: сначала касайтесь пола кончиками пальцев. Дальше — обеими ладонями. Количество наклонов должно быть кратным семи — 14, 28, 35 и т. д.

2. «Велосипед», лечь на коврик. Приподнять таз и делать движения обеими ногами, как при езде на велосипеде. Ноги напряжены. Число движений — кратное семи. Не менее 70 движений. Расслабиться. Полежать спокойно.

3. Стать на коврик на колени. Опустить таз на согнутые ноги. Руки спокойно положить на колени (одна из поз йога). Резко вытянуть живот.

Чтобы живот «прилип» в этой втяжке к спине (легче это делать со звуком). Также резко вытолкнуть живот. 10 резких втяжек — отдых. Начинайте с 20–30. Доведите до 70 втяжек.

4. Это упражнение доступно не всем. Людям с повышенным кровяным давлением делать его не рекомендуем. При пониженном давлении — общий тонус поднимается. Однако, это упражнение самое эффективное для укрепления мышц кишечника и снятия жировых отложений в области торса.

Лечь на коврик на спину. На диване делать нельзя! Резким рывком поднять таз и (первое время при помощи рук, подталкивая таз) забросить нога за голову, сложившись «книгой» в области талии. Индивидуально выберите свои пути, чтобы довести это упражнение до совершенного выполнения: ноги должны пальцами касаться пола за головой.

Со временем надо добиться, чтобы делать забросы ног за голову без помощи рук. Если Вам удастся освоить это упражнение и выполнять его ежедневно утром и, желательно, вечером — у Вас не будет проблем с пищеварением, талия Ваша станет изящной, бедра и ноги упругими, невзирая на возраст.

ВНИМАНИЕ! Уже через несколько дней выполнения физических упражнений у Вас появится «жесткая» крепатура: будет болеть и «жать» все — мышцы ног, живота и рук, особенно разболится поясница. Создается впечатление, что у Вас болит внутри. Это ощущение ложное. Ни в коем случае не бросайте зарядку. Следует уменьшить количество упражнений, делать их менее интенсивно, чтобы пережить этот трудный крепатурный период. Но делать — обязательно! Через 2–3 недели крепатура начнет спадать и появится гибкость и легкость.

Практика подсказала, что работу по укреплению мышц кишечника целесообразно начинать параллельно с периодом очистки кишечника, т. е. в период, когда Вы делаете клизмы ежедневно, через день и т. д. В этот период кишечник «легкий» и делать упражнения легче.

Уважаемые друзья! Не ждите моментального результата. Ваш кишечник перерождается в связи с приемом слабительных и долговременным неправильным питанием, и его возрождение — это тоже процесс не быстрый. Будьте терпеливы! Упорно идите к намеченной цели.

Конечно, упражнения должны дать кишечнику упругость и силу. Но для налаживания нормального пищеварения следует очень следить за тем, чтобы в Вашем рационе питания присутствовали продукты, которые способствуют пищеварению: свекла, морковь, чернослив, яблоки, квашеная капуста, морская капуста, другое овощи и фрукты. Если ежедневно эти продукты отсутствуют — запоры не прекратятся. Для налаживания пищеварения необходимо, чтобы в рацион питания входили каши, лучше каша-размазня на воде. Без каш и черного хлеба перистальтику кишок наладить трудно.

Налаживает пищеварение и массаж роликовым массажером ступней ног, особенно впадины посередине ступни. Можно для этой цели сделать каток, и в свободное время, особенно на ночь и утром, массировать им середину обеих ступней ног. Массаж длится 15–30 минут и больше (массируйте, глядя ТВ).

Итак, уважаемые друзья, найдите свое средство для устранения запоров.

Можно оказать очень благоприятное действие на кишечник, если «позволить» ему расслабиться следующим образом: стать на пол на четвереньки и походить так, сколько можете. Конечно, такое упражнение следует делать в полном одиночестве или в присутствии того, кто разделяет Ваши действия.

Способствует дефекации раздражение рецепторов пищеварительных органов — потрите обе щеки руками, мочки ушей, потрите подушечки пальцев рук, как бы снимая с них что-то. Это следует делать тогда, когда Вы считаете, что настало время естественной дефекации (опорожнения желудка). Можно приучить себя к этим нехитрым упражнениям по утрам.

Предлагаем еще один способ избавиться от запоров для тех, кто употребляет молочный грибок: 2 ст. ложки «зерен» молочного грибка залить 1 л кипяченого или пастеризованного молока комнатной температуры, делайте это с таким расчетом, чтобы начать пить его через 10–12 часов, например, если Вы возьмете его на работу с собой в. 7 утра, значит заливать его нужно в 19–21 час.

Итак, через 10–12 часов пропустить молоко через дуршлаг или сито, вылить в банку. Грибок хорошо промыть и залить водой, оставив его в воде до следующего приготовления. Молоко должно иметь вид чуть-чуть прокисшей массы. Выпить этот литр молока в течение 10 часов.

Питание в дни приема грибка: мед, курага, изюм, орехи, фрукты, овощи и любые каши на воде. Режим свободный, кушать по-немногу, 4–5 раз в день. Последний прием пищи в 18.00.

Можно делать ежедневно (или через день) холодные очистительные клизмы. Но один раз в неделю клизма обязательна. Пить молоко 10 дней. Это для профилактики. Для излечения запоров повторить троекратно, с 10-дневными перерывами: 10 дней пить, 10 дней — перерыв и т. д.

Для излечения фибромиомы пить (при указанном питании) с 10-дневными перерывами до полного излечения.

Еще рекомендация, позволяющая избавиться от запоров: пить по утрам натощак пранированную воду (от слова «прана» — жизненная сила).

Йоги считают, что при переливании воды из одного сосуда в другой тонкой струйкой она напитывается праной, находящейся в окружающем нас пространстве. Напитанная праной вода «вливает» жизненную энергию в Ваш организм.

Как приготовить воду для пранирования? Можно просто с вечера поставить стакан воды из-под крана, накрыть льняной салфеткой. Утром пропранировать — перелить из стакана в стакан количество раз, кратное семи и выпить.

Ваше здоровье выиграет, если вода будет:

— родниковая,

— "серебряная", в банке с водой не менее суток лежала серебряная вещь. Например, ложка, нож и т. д.,

— талая (заморозить и разморозить, удалив осадок). Мы должны отметить следующее: шлаки в организме задерживать нельзя! Если Вы еще не добились успеха в налаживании нормального пищеварения, и запоры продолжают иметь место — делайте клизмы, очищающие кишечник, особенно в период очистки того или другого органа. Шлаки в кишечнике задерживать нельзя! Токсичные вещества «завалов» впитываются в стенки кишечника и, попадая в ток крови, отравляют весь организм.

Итак, пройдя первый этап очистки организма — очистив кишечник от «завалов» и продолжая работу над устранением запоров, Вы переходите к очистке печени.

НАША ПЕЧЕНЬ

Главная функция печени — очистка крови от многочисленных загрязнений.

Однако, при неправильном питании, приводящем к нарушению обмена веществ, сама печень превращается в основную "свалку отходов" в организме человека, что приводит к болезненной разбалансировке всего организма.

Чем засорена печень человека?

На стенках печеночных ходов, прикрепляясь как бородавки, торчат многочисленные биллирубиновые камни. Биллирубин образуется из трупов эритроцитов, отживших 120 дней и выпадает в печени по причине неправильного обмена веществ. Выпадает в печень и холестерин, закупоривая протоки. В желчном пузыре образуются камни.

Удаление пузыря вместе с камнями не восстанавливает очистительной функции печени. В печени «оседают» кусочки омертвевшей слизистой. Застаивается испорченная желчь. Все это любой из нас «носит» долгие годы. Наша неопознанность в вопросах ухода за печенью вызывает не только болезненные ощущения, непонятную слабость, тяжесть во всем теле, противные отрыжки, но и, зачастую, становится трагедией нашей жизни.

Очистку печени следует делать один раз в год. Это обеспечит вам бодрость, уйдет состояние тяжести, сонливости, "неясной головы", повысится ваша подвижность.

Подготовка печени к очистке

ВНИМАНИЕ! Очистку печени можно начинать только после полного цикла очистки кишечника. Иначе, может иметь место опасное отравление, т. к. в зашлакованном кишечнике выведенная из печени «грязь» снова всасывается в кровь.

В течение недели перед началом очистки печени питание должно быть вегетарианским: нельзя сдобного, жирного, мяса. Следует употреблять много овощей и фруктов, каши, постные супы. Два раза в неделю можно допустить постную рыбу. Но лучше — воздержаться. Задолго до начала очистки печени следует настроиться на 3-дневное голодание с употреблением яблочного сока или воды, в которой варились овощи.

«Закодировав» себя на голодание заранее, морально подготовив себя, вы даже не заметите, что три дня не принимаете пищи. Помните! Короткое или даже длительное голодание еще никому не принесло вреда.

Из практики голодания: во время очистки печени для работающих с утра следует начинать голодание в четверг с тем, чтобы зондирование, заканчивающееся клизмой, пришлось на утро воскресенья, а не понедельника, когда нужно собираться на работу. Можно начать в среду. Тогда воскресенье освободится для отдыха.

Итак, ваш кишечник прошел полную очистку, как описано выше, и вы морально подготовили себя к трехдневному голоданию, с целью вывести из печени около двух килограммов (как показала практика) "грязи".

1-й день.

Накануне ужин не позже 18.00. Утром натощак сделать очистительную клизму, как при очистке кишечника. Если у вас есть практическая возможность и подходит сезон — используйте яблоки: утром или с вечера сделать 1–1,5 литра яблочного сока (из свежих яблок). Этот сок вы должны выпить до 17–18 часов.

Потом приготовить еще 1–1,5 литра сока и выпить его до сна. Ничего не есть, кроме сока, и не пить. Практика показала, что можно использовать магазинный яблочный сок, но не напиток. Если по какой-либо причине нет возможности использовать в качестве питания яблочный сок, замените его отваром овощей по "Йотову":

— 1 кг картофеля помыть, мелко порезать (не чистить),

— 5–6 средних морковин тоже помыть,

— порезать 50 г. петрушки (зелень и корень, или то или другое) или сельдерея. Мелко порезать.

— 1 большая луковица. Почистить.

Все помыть, мелко порезать. Как закипит — держать 1 час на малом огне. Отцедить. Выпить в течение суток. Не есть, не пить другого ничего.

2 день.

Сделать утром натощак клизму. Весь день питаться либо соком яблок, либо отваром по" Йотову". Но пить то, что вы пили в первый день. Ничего не есть, не пить другого!

3 день.

Сделать утром натощак клизму. Питаться соком или отваром, но только до 19.00. Вернее последний раз выпить в 18.30. В 19.00 начать зондировать печень: лечь в постель на правый бок и на область печени положить грелку.

Предварительно приготовить и поставить рядом 200 г. свежего лимонного сока и 200 г. оливкового масла. Вместо сока свежего лимона можно: воды (200 г.), с растворенной 1/3 чайной ложки лимонной кислоты. Вместо оливкового масла можно использовать рафинированное растительное масло.

Итак, лежа на горячей грелке, на правом боку, в 19.00 вы принимаете 3 ст. ложки масла и сразу же 3 ст. ложки сока. Можно смешать и пить смесь. Следующую такую же дозу — через 15 мин. И так — каждые 15 минут вы принимаете 6 ст. ложек смеси сока и масла, пока не примете все 400 г. смеси. Грелку держать на печени три часа, т. е. до 22.00. Затем лучше уснуть. Можно спокойно лежать, наблюдая ТВ или читая.

Позыв на первый выброс из печени индивидуален. Может через час, а может к 6–7 часам утра. Если к 6–7 часам утра нет позывов к дефекации (не хочется в туалет) — рекомендуется сделать очистительную клизму, т. к. появляется тошнота.

Если выбросы начались до 6 утра, их обычно бывает 2–4 выброса. Но даже при обильных выбросах, вся процедура завершается очистительной клизмой, не забудьте сделать клизму!

При выбросах наблюдается большое количество (до 30–50 шт.) мягких биллирубиновых камней зеленого цвета, холестериновые цилиндрические пробки, лохмотья мертвой слизистой, плавающие в темной вонючей желчи.

Не бывает человека, у которого не выходит из печени все, что перечислено выше.

После заключительной клизмы, которую вы делаете утром, можно легко позавтракать. Весь день принимать легкую вегетарианскую пищу (не переедать, это опасно!) Если на 3-й и 4-й день чувствуется тяжесть в печени — это сигнал того, что «грязь» «тронулась», но вся не вышла. Даже если вы не почувствовали тяжесть, все равно следует повторить очистку печени через 2–4 недели. Практика показала, что при второй и третьей очистке выходит еще значительное количество биллирубиновых камней, но уже не выходит застоявшаяся желчь с противным запахом.

Голодание при повторных очистках печени можно сократить.

1-й день: прием пищи до 16.00. На ночь можно уже пару раз выпить сок яблок или отвар по "Йотову".

2-й день: утром натощак — клизма. Весь день не кушать, только пить сок яблок или отвар овощей (не менее 2-х литров).

Пить до 19.00. В 19.00 начать зондирование как и при первой очистке печени.

Рекомендуется повторять очистительные клизмы, пока выбросы не будут совсем чистыми. Всего 3–4 раза. Если у вас печень была не здорова, следует после очистки начать ее лечение травками, легким зондированием и т. д. Рецепты даны в нашей книге "Алфавитный домашний лечебник". В нашей практике были случаи, когда пациент по субъективным причинам был вынужден прервать голодание, не доводя его до конца. На любом дне голодной диеты голодание можно прервать только к 19.00 и обязательно закончить зондированием печени. Если голодание прервано и печень не прозондирована — это может повлечь за собой опасные для здоровья последствия.

Допустим, вы начали процедуру по "сокращенному режиму голодания", т. е. при последнем приеме пищи в 16.00. Субъективные причины вынудили вас прервать голодание на следующий день. Следует пить сок или навар по «Йотову» до 19.00. В 19.00 соблюдая строго все рекомендации, провести зондирование печени, чтобы открыть каналы для вывода сдвинувшейся «грязи» из печени. Процедуру завершить очистительной клизмой. Проследить — есть ли шлаки в выбросах.