Библиотека Mosbiblio

Оргазм важен для женщины, но он может не приносить желаемого удовлетворения и не гарантирует гармонию и счастье в партнерской паре, а отсутствие оргазма в определенных случаях не означает, что интимный контакт не удался и женщина осталась полностью разочарованной. Оргазмом не исчерпывается и к нему не сводится интимная близость и радость сексуальных отношений партнеров. Главное в интимной близости – это выражение любовных, теплых чувств друг к другу, умение дарить и получать удовольствие, наслаждаться чувственным общением друг с другом. Оргазм – лишь завершающий этап зачастую продолжительной цепи приятных ощущений. Поэтому, стремясь к нему, не забывайте о тех кирпичиках, из которых он складывается.

Возможно, эта книга поможет читателям с большим пониманием и более реалистично взглянуть на свою интимную жизнь, освободиться от некоторых искаженных представлений и иллюзий в этой сфере (например, от установок: «Должно быть так и никак иначе») и внести новую, свежую струю в течение своей сексуальной жизни.

Я надеюсь, что некоторые мужчины и женщины, прочитав эту книгу, узнают что-то новое и, вооруженные этим знанием, почувствуют себя более уверенно и будут с большим вниманием, уважением и пониманием относиться к своим сексуальным потребностям и к потребностям своего партнера.

Счастья вам и успеха!

(с) 2007, Институт соитологии

Оглавление
От издательства
Введение
Раздел I. . Оргазм: мифы и реальность
Что такое женский оргазм?
Психофизиология полового акта
Готовность к половому акту
От чего зависит способность женщины испытывать оргазм?
ФРИГИДНОСТЬ И АНОРГАЗМИЯ
Эрогенные зоны и оргазм
Оргазм клиторальный и вагинальный
Продолжительность полового акта и оргазм
Такой многоликий… . (глубина и интенсивность оргазма, «небо в алмазах» или…)
Множественный оргазм
Одновременный оргазм
Мастурбация: за и против
Половая жизнь, оргазм и беременность
Половая жизнь и оргазм в разные возрастные периоды
Раздел II. . Как раскрыть свои сексуальные возможности и получать сексуальное удовлетворение
Важен не результат, важен процесс
Изучайте себя и свою сексуальность
Оттачивайте и стимулируйте свою чувственность
Готовьтесь к половому контакту
Используйте воображение
Сексуальные желания и фантазии
Как говорить о своих сексуальных желаниях
Экспериментируйте!
Сексуальные позиции
Дополнительная сексуальная стимуляция во время полового акта
Вспомогательные средства достижения оргазма
Контрацепция и оргазм
Лечебная физкультура и оргазм
Мастурбаторный тренинг
Заключение