Библиотека Mosbiblio

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 2004 г., №7 (259)

 

Письмо в номер

 

С ЖЕНОЙ НАДО УМЕТЬ ДОГОВАРИВАТЬСЯ

 

Мы с женой перешли на раздельное питание. Она готовит себе отдельно, ну и я, разумеется, вынужден тоже. Думая при этом всякий раз: «Зачем встал в оппозицию к жене?..».

А все из-за «ЗОЖ».

Однажды в прошлом году взял у нее газету, смотрю - половина страниц подчеркнута.

Спросил:

- Зачем ты это сделала?

- Я подчеркнула главное, - ответила жена.

- Тут все главное, - говорю. - Больше так не делай. Через некоторое время спросил у жены, где вестник.

- Я отдала соседке - у нее диабет.

На 2004 год мы с супругой заключили договор: я получаю «ЗОЖ» по подписке, прорабатываю и кладу в папку для дочери. Жена покупает «ЗОЖ» в киоске, прорабатывает и кладет в папку для сына.

Мы уверены, «ЗОЖ» пригодится н а ш и м детям и в н у к а м, их у н а с четверо.

Евгений Токаренко.

Украина, Киевская обл.

 

В редакцию газеты «Здоровый образ жизни»

 

О МЕТОДЕ ДОКТОРА КОПЫЛОВА

 

Уважаемые члены редколлегии!

Поводом обратиться к вам с письмом для меня послужила публикация «Рецепты доктора Копылова» в газете «ЗОЖ» № 3 и № 4 за 2004 год.

Дело в том, что в этом году мне исполняется 100 лет, и последние 24 года я самым тесным образом связан с Виталием Александровичем Копыловым и его лабораторией.

Первая наша с ним встреча произошла в 1981 году. Копылов обратился с предложением провести в руководимой мною клинике апробацию разработанного им метода внешнего болевого воздействия (ВБВ), созданного на основе его концепции о роли боли и напряжения в организме. Я ознакомился с этой концепцией и предложил Копылову пролечить прежде меня самого, дабы я мог воочию убедиться в эффективности метода.

Дело в том, что к указанному периоду у меня резко усилился синдром Меньера: внезапные приступы головокружения, постоянный шум в ушах, приступы головной боли вплоть до рвоты и нарушений ориентации. Все это обострилось до такой степени, что встал вопрос о возможности моей дальнейшей хирургической практики. Беда состояла в том, что никто из ведущих тогда в стране специалистов не мог мне реально помочь. Каково же было моё изумление, когда уже после первой процедуры с применением метода ВБВ головокружение прошло, прекратилась головная боль, а шум в ушах значительно уменьшился. Ещё после нескольких процедур я позабыл о недуге полностью. Забегая вперёд скажу, что за последующие 20 с лишним лет лишь однажды, после сильного стресса, эта болезнь вернулась ко мне, но симптомы сразу же прошли после одной (!) процедуры

ВБВ. Такой же эффективной была и помощь моему сыну, у которого начинала развиваться бронхиальная астма — больше он о ней никогда не вспоминал.

Эти факты побудили меня принять решение о проведении в руководимой мною клинике госпитальной хирургии для субординаторов 1-го Ленинградского медицинского института имени академика И.П.Павлова научной апробации метода ВБВ по лечению больных с бронхиальной астмой. Необходимо отметить, что в то время за деятельностью В.А.Копылова пристально наблюдали в самых высших эшелонах государственной власти и МЗ СССР дал санкцию на проведение этой апробации.

В 1984-1985 годах более 50 больных с наиболее тяжелыми формами бронхиальной астмы, включая гормонозависимые формы, прошли лечение методом и подверглись самому тщательному всестороннему обследованию. Результаты апробации были ошеломляющие: безнадежно больные люди поправлялись без всяких лекарств. Кроме того, уже тогда было отмечено, что метод оказался эффективным в лечении широкого спектра и других заболеваний. Данные наших исследований были опубликованы в научной печати, и вскоре(впервые в истории страны!) специальным распоряжением Совета Министров СССР и МЗ СССР для Копылова на базе 1-го Ленинградского медицинского института имени академика И.П.Павлова была создана «лаборатория немедикаментозной терапии» со штатом в 100 сотрудников для изучения возможностей этого уникального метода.

Лаборатория за годы "своего существования полностью выполнила поставленные перед ней задачи: проведено лечение тысяч пациентов с различными заболеваниями, созданы эффективные методики их лечения, что подтверждено 10 патентами Российской Федерации. Все эти годы, являясь научным консультантом лаборатории, я воочию наблюдал за результатами и полностью подтверждаю их высокую эффективность. Последние 10 лет Копылов сосредоточил основные свои усилия на помощи детям с патологией нервной системы (детский церебральный паралич, задержка психомоторного развития и другие) и также добился больших успехов, о чём неоднократно приходилось читать в вашей газете в письмах родителей этих детей.

Особо необходимо отметить не только высокую непосредственную результативность метода ВБВ, но и стойкий длительный эффект лечения, в чем я убедился, наблюдая не только за пациентами, но и за самим собой. Являясь сторонником здорового образа жизни и активно проповедуя в стране его постулаты — непринятие курения, алкоголя, наркотиков, всестороннее поддержание физической и психической активности, нравственности -- под влиянием В.А.Копылова, я фактически полностью отошёл от медикаментозной терапии и на протяжении этих лет регулярно (несколько курсов в год) получал процедуры ВБВ. Виталий Александрович фактически стал моим семейным лечащим врачом, так как помогает не только мне, но и моим близким, родным, знакомым. Результаты состояния моего здоровья, моя физическая форма и профессиональный статус - лучшее доказательство эффективности разработанного Копыловым метода. За эти годы у меня прошли явления хронического анацидного гастрита, которым я страдал с молодости; последние 15 лет я читаю и оперирую без очков, которыми пользовался до встречи с Копыловым; у меня не дрожат руки, стабилизировался слух; я веду активный всесторонний образ жизни, занимаюсь научной, медицинской и общественной работой. За мою активную профессиональную деятельность я занесён в Книгу рекордов Гиннесса, как старейший ныне оперирующий хирург.

Ваша газета имеет огромный тираж, очень популярна, я полностью разделяю её концепцию: знакомить широкие круги населения с различными эффективными системами оздоровления, альтернативными методами лечения, пропагандировать здоровый образ жизни, что особенно важно в наше сложное время. Хочу выразить особую признательность за предоставленную газетой возможность подробно освещать на её страницах деятельность замечательного создателя метода ВБВ В.А. Копылова, так как считаю это направление одним из приоритетных в будущем медицины.

Ф.Г.УГЛОВ, лауреат Ленинской премии, Первой национальной премии лучшим врачам России, премии Андрея Первозванного, академик РАМН, профессор.

«ЗОЖ»: В материалах доктора Копылова, о которых упоминает академик Углов, было дано множество замечательных советов по поводу здорового образа жизни и, увы, почти ничего о самом методе ВБВ. Мы очень надеемся, что Виталий Александрович найдет возможность, не упрощая проблему, познакомить наших читателей с теми приемами метода, которыми они могут пользоваться самостоятельно.

 

Колонка редактора

 

ЕСЛИ «КОПАТЬ» ГЛУБОКО...

 

Что ж, друзья, вот мы и в апреле. Весна на дворе. Хорошее, между прочим, время. В том числе и для того, чтобы пусть не круто, но все же как-то повернуть жизнь к лучшему.

Вот мы открыли новую рубрику «Спорт и ты. Про-фи-лак-ти-ка». С содроганием ждал читательской реакции. Мол, мало нам «Творческого клуба», мало двух полос рекламы — так еще «Спорт и ты» придумали. Лучше бы пару лишних рецептов дали, может, помогли бы кому-то из жаждущих справиться с той или иной болячкой.

Но от читателей — молчок. Напротив, многие хвалят: давно пора появиться рубрике, которая целиком и полностью отражает смысл издания «Здоровый образ жизни».

Отношу молчание критиков на счет давно ожидаемого роста сознательности. То есть читатели наши начинают понимать, что применительно к здоровому образу жизни ставка только на народные рецепты — это тот же, в принципе, тупик, что и ставка на таблетки. Просто народный рецепт и дешевле, и вреда организму меньше приносит.

А если же «копать» серьезно, глубоко, в проекции на будущее, то, конечно, курс на физическую активность — более верный путь к кардинальному улучшению здоровья. И я рад, а честнее — счастлив, что многие читатели уже ступили на этот путь и не разочаровались.

Нет, нет, друзья, никакой паники «в рядах». Две полосы в номере и пока — не более. Чтобы, как говорится, и овцы были целы, и волки сыты. И спасибо всем, кто пишет нам на указанную тему!

Теперь о рекламе. Понимаю, появление ее в вестнике у многих вызывает неудовольствие. Хочется видеть свои письма напечатанными, а тут за здорово живешь отнимают столько места! Одна дама из-за этой рекламы вылила мне на голову такой ушат, что не приведи Господь. Она — дама — купила какой-то пояс, рекламируемый в «ЗОЖ». Потратила 400 или 600 рублей — точно не помню. Носила его, не снимая, полгода, а результат нулевой. Дама пишет, что я негодяй, заодно с торгашами, обманываю народ и деньги от рекламы кладу в свой карман — куда как выгодно!

Что сказать?! Лично я в жизни не прочитал до конца ни одной рекламы. Как только она возникает на телеэкране, немедленно переключаю канал. Ни разу не пошел на поводу у рекламодателей и ничего не купил.

Более того, в «ЗОЖ» мы, насколько возможно, проверяем действенность рекламы. Запрашиваем документы, подтверждение хвалебным письмам, которыми манипулируют рекламодатели. То есть мы стараемся не подписываться запросто под спасительным тезисом: «Редакция за содержание рекламы ответственности не несет».

Но что делать, коли пресса всего мира живет либо за счет спонсорства, либо за счет рекламы. Первых у нас нет и не может быть, кроме вас — наших преданных читателей. Какие-то расходы — капля в море — приходится покрывать за счет рекламы. Словом, надеюсь на ваше понимание, хотя предвижу, как и в случае с рецептами, кому-то рекламируемые средства помогают, кому-то — нет. Увы!

И уж коли я заговорил о вашей поддержке, то напомню о том, что грядет подписка на очередное полугодие. Лето по многим причинам — трудная для нас пора: отпуска, огороды, дачи. И все же не забудьте о вестнике. Ваша подписка — гарантия нашего выживания. Существования, если хотите.

Искренне ваш...

Анатолий КОРШУНОВ.

 

Ваши письма...

 

О ЧЕМ

НАПОМНИЛА

ГУБНАЯ

ГАРМОШКА

 

Пишу вам впервые. Читаю вестник регулярно, некоторые советы зожевцев испытал на себе. Помогло.

В этом году мне исполнится 70 лет. Детство отняла война. Семи лет остался без родителей, а «праздник жизни — молодости годы, провел под тяжестью труда», и так до пенсии. Надеяться было не на кого, я это понимал и всегда старался вести здоровый образ жизни. Чувствовал себя хорошо и думал, что так будет всегда.

Но в тот солнечный осенний день я на дачном участке вскопал в зиму несколько грядок, потом принял горячий душ, пропустил с устатку 150 грамм, плотно поел и уселся, небрежно одевшись, в неотапливаемом помещении к телевизору. Потом, уставший и разомлевший, лег спать. Проснулся под утро. Ступни ломило так, словно всю ночь продержал их в морозильной камере. Мне бы вновь их под теплый душ, но я поленился.

Продолжал работать на даче и жил полноценной жизнью, но через три месяца почувствовал, что не могу поднять правую руку.

Потом то же самое произошло с левой рукой. Заболели голени и подколенные сгибы. Лежа на спине, не мог согнуть ноги в коленях, накинуть на себя одеяло. Кисти рук, запястья нестерпимо болели, особенно по ночам. Никакие растирки, никакие таблетки не помогали. Руки и ноги опухли, кисти рук не слушались, не мог сомкнуть большой палец с мизинцем. Понимал, что отмирают конечности, и не знал, чем им помочь. Незастегнутый и незашнурованный, ходил в поликлинику. Но ни невропатолог, ни ревматолог не могли поставить диагноз. Я продолжал дважды наступать на каждую ступеньку переходов и переходных мостов. Уходила электричка, а я не мог разжать пальцы на поручне и опустить ногу на платформу. Однажды так и рухнул, как пьяный бомж, на платформу и, перекатившись до решетки, кое-как встал.

Когда наконец понял, что ни Бог, ни царь и ни герой мне не помогут, стал усиленно читать медицинские справочники. Узнал, что в результате переохлаждения через тринадцать недель может наступить суставный ревматизм или ревматизм мягких тканей.

У меня болели в основном мышцы, на их лечении я и сосредоточил свое внимание. В «ЗОЖ» прочитал, как кто-то избавился от ревматизма, настаивая на водке цветы одуванчика. А я в литр водки накрошил корень, цветы и даже стебли одуванчика, вылил туда два флакончика йода, всыпал по одной толченой таблетке анальгина и аспирина и поставил на две недели в темное место. Учитывая, что лучшая физиотерапия -это солнце, грелся по 15 минут под его лучами и потом неистово втирал в одно из больных мест свою настойку. На следующий день лечил другое место, и так далее. Боли медленно, но верно меня покидали. Раз в неделю применял нестероидные противовоспалительные свечи. С ними приходил более глубокий сон.

И вот результат: в настоящее время совершаю ежедневные пятикилометровые прогулки, делаю гимнастику, в которую включаю силовые упражнения для рук и ног (приседания, отжимания, в том числе на кулачках). До болезни, имея вес 85 кг, мог отжаться без особого труда на кулачках 20 раз. Сейчас, правда, мышцы еще не налились до прежнего уровня, и я не спешу их нагружать, чтобы не травмировать ослабевшее за время болезни сердце.

И еще вот о чем. В моем детдомовском детстве был такой факт. У нас с братишкой нашли какое-то общее кожное заболевание. Отправили в санаторий, облучали кожу головы, волосы через неделю пучками выпадали сами. Пушковые волосы медсестры удаляли пинцетами. Мазали голову йодом, а на ночь какой-то мазью, и все это делалось до тех пор, пока с нас, грубо говоря, не слезло три шкуры.

Ко мне очень хорошо относилась медсестра Нина. Перед отъездом из санатория она подарила мне губную гармошку, и я был несказанно рад этому. И еще она просила, где бы я ни находился, сообщить ей, какие у меня вырастут волосы, как я себя чувствую.

Не знаю, жива ли эта чудесная женщина, ведь столько лет прошло. Может быть, она читает «ЗОЖ». Поэтому сообщаю: у меня все сложилось не так уж и плохо. Женился, воспитал дочь. Имею двоих внуков. Старший —курсант военной академии, младшая, девочка, учится во втором классе. Волосы выросли того же цвета, но очень тонкие, сильно рассыпаются, и я предпочитаю короткую прическу. Мечтал как-нибудь нагрянуть в село Кыласово, где прошли детские годы, но пока не получается...

Живу в Подмосковье. На Урале, в Нытве, у меня оставались две древние тетушки. Четырежды к ним приезжал. После первого визита сложились такие строчки.

Здравствуй, друг мой,

уральская пчелка,

Здравствуй, город,

в котором живет

Для меня чуть

загадочный в чем-то

Трудовой и красивый

народ.

Тетки милые, супчик

с грибами Я, как прежде, отведать

не прочь, Я приехал попариться

в бане И в работе по дому

помочь.

Адрес: Зеленину Геннадию Павловичу, 143980 Московская обл., г. Железнодорожный, ул. Пролетарская, д. 1/2, кв. 147.

 

ЧТОБЫ

СЕРДЦЕ

НЕ СКУДЕЛО

ДОБРОМ

 

Насколько популярна газета «ЗОЖ», я поняла, получив большое количество писем от читателей после публикации рисунков и моего письма в № 24 (252) за 2003 год. Удивительно, что все письма, словно вдох одного человека, и все об одном — о жажде общения. Письма эти так доверительны, что поражаешься и радуешься: сердца людей еще исполнены и добра, и любви, и чувства красоты, несмотря на все тяготы жизни.

К сожалению, для меня физически невозможно ответить на все письма и тем более — переписываться: так случилось, что все время моей жизни уходит на работу по телефону с московскими фирмами для поддержания жизни детей в детских домах. Я не рисую уже много лет — это и н -формация для тех, кто шлет мне свои стихи и просит их проиллюстрировать. А для тех, кто желает приобрести м о и рисунки, хочу сообщить, что их не продаю, так как завещала родному городу, но желающим могу предложить качественное, соответствующее оригиналу, репринтное повторение с автографом (пусть напишут или позвонят по телефону: 4-43-66, код 8-08438).

Выставка в Болгарском культурном центре закрылась и вскоре откроется в Москве в представительстве Калужского правительства. Для желающих № телефона: 241-09-79.

Огромное спасибо всем, кто написал мне. Всем желаю, чтобы сердце не скудело добром и любовью.

Адрес: Киселевой Людмиле Георгиевне, 249010 Калужская обл., г. Боровск, ул. Володарского, д. 38, кв. 23.

 

ВОТ ТАКИЕ ДЕЛА...

 

Горький для м е н я день: 15 июля здоровый и физически очень сильный мужик проснулся и без посторонней помощи не смог встать на ноги. Пять дней я передвигался по двору с палкой, думал, пройдет само. Наивный! В районной больнице признали артроз. Две недели лечили, но становилось все хуже. Направили в краевую больницу. Там опытные и знающие врачи не стали притворяться и прямо сказали, что без операции мне от силы 2-3 месяца жизни: опухоль. Тут, как говорится, без комментариев. Надо соглашаться.

М о я жена, сама очень больной человек (вторая группа инвалидности после инфаркта), о с т а в и в хозяйство и дом в деревне на друзей, слава Богу, надежных, п о м о г а л а м н е и другим больным по палате.

Мучается со мной до сих пор. И ни одного даже намека на упрек или раздраженного слова по поводу моей беспомощности. Чтобы облегчить жизнь жене, я просто обязан был как можно быстрее встать на ноги. На комиссию ВТЭК заходил уже на костылях. Медленно, с трудом, но научился полностью самостоятельно ухаживать за собой, хотя « а в а р и и » , разумеется, случались.

Артроз до появления опухоли, конечно, у меня был. Я несколько лет прихрамывал на больную ногу, но ходил, ездил на велосипеде, очень любил рыбалку. К сожалению, после операции быстро рассосались хрящевые ткани на левом колене, и начался активный процесс разложения на правом. Так что до сих пор я на костылях. К тому же стали сильно падать артериальное давление и гемоглобин в крови. Появились отеки ног, боли в икроножных м ы ш ц а х , ступнях. Вроде бы не слабый мужик, а пот на лбу при передвижении выступает.

Более явственно и резко обозначаются в такие жизненные моменты и человеческие отношения. С тобой остаются только те люди, которые действительно были друзьями, а не лицемерами. Потихоньку или сразу отходят безразличные, равнодушные... Друзья сделали мне легкий, но прочный и маневренный манежик. С его помощью я ношу воду, небольшие грузы, рву траву кроликам, выкашиваю бурьян во дворе и за забором, делаю много разных дел. Сидя, колю дрова. А сколько я снега перенес — благо его у нас всегда хватает. Сделали мне тренажер - по типу шведской лестницы, полуразборный, на консолях. На нем я выполняю до 12 упражнений: отжимания, приседания, растяжки и т.д.

Государство бесплатно выделило коляску - прогулочную, на рычагах. Мы ее опробовали чуть ли не всей улицей. Нашутились, насмеялись вволю! Так собранная и стоит до сих пор - я на нее больше не садился. Цена коляски — за шесть тысяч. Лучше бы пенсию повысили рублей на двести - более 30 месяцев получал бы. Вот такие дела. Вообще желательно жить по принципу: «Найди силы примириться с неизбежным! Найди силы изменить, что возможно! Имей мудрость отличить одно от другого!». Об этом, кстати, «ЗОЖ» уже писал! Я стараюсь.

Адрес: Ковалыку Виталию Даниловичу, 658814 Алтайский край, Бурлин-ский район, с.Новопесча-ное.

«ЗОЖ»: Очень жаль, Виталий Данилович, что вы не сообщили точный диагноз и подробности относительно операции. Наш консультант, врач высшей категории Владимир Степанович Хорошев предполагает, что операция прошла по поводу невриномы (так или нет?), и уверен: вам можно помочь.

Для начала примите к действию его советы.

Приготовить сбор: кора бузины черной - 1 часть; трава чистотел -2ч.; листья и плоды омелы - 2,5 ч.

100 г сбора залить 2 литрами сухого красного вина, настоять в прохладном темном месте 14 суток, встряхивая через 2 дня.

Процедить, принимать по 1 ст.ложке 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Курс -1,5 месяца, месяц перерыв, далее - 1,5 месяца, и так - в течение года.

Необходим длительный прием витамина Е. Полезно пить настои калины, рябины красной, медуницы, клевера, иван-чая.

Держитесь, Виталий Данилович! И наилучшие пожелания вашей самоотверженной жене.

 

БЕССОЛЕВАЯ ДИЕТА. ГДЕ ИСТИНА?

 

После того, как прочитал в вестнике №4 за этот год интервью с доктором Наумовым: «Пациента надо не лечить, а правильно питать», окончательно понял, что молчать больше нельзя.

Возможно, с приходом нового министра здравоохранения будут сделаны революционные преобразования в медицине... Дай-то Бог!

Однако вернусь к главному возмутителю спокойствия, поколебавшему основы традиционной медицины, — к Борису Васильевичу Болотову, которого я считаю одним из основоположников новой медицины, хотя он и не имеет специального медицинского образования. Таких феноменов много было в истории. Например, один из основателей современной физики Альберт Эйнштейн не имел специального образования, но признан всем миром гениальным ученым. Он поломал традиционные теории, и физика после его открытий получила качественно новый скачок развития. Надеюсь, что еще при жизни Борис Васильевич будет признан творцом новой медицины и появится у него много учеников и последователей, которые возьмут на вооружение прогрессивные методы лечения, не укладывающиеся в рамки традиционной медицины.

Пишу это не для красного словца. Постараюсь кое-что подтвердить из собственного печального жизненного опыта.

В конце 50-х, в начале 60-х годов из-за мочекаменной болезни я дважды был вынужден съездить в Трускавец, в Львовскую область, «на источники». В санаториях Трускавца лечили минеральной водой и пережеванной бессолевой диетой. Уже после первого раза я приехал оттуда с гастритом. До этого меня ЖКТ не беспокоил, во второй приезд я поинтересовался у курортников: как они переносят бессолевую пищу? Кто не нарушал диету — все страдали желудочно-кишечными заболеваниями. В то время я уже знал, что вырабатываемые в желудке пепсогены для переработки белков активизируются только под действием соляной кислоты. Знал я кое-что и о нерастворимых солях в организме. На одной из популярных лекций врача-фитотерапевта, которые в то время еще были редкостью, я спросил: «Как может растворимая поваренная соль с химической формулой NaCI повлиять в организме на отложение фосфатов, уратов и оксалатов?» Ответ был безапелляционный: «Влияет». И больше никаких объяснений.

Не знаю, калечат ли до сих пор в Трускавце курортников — это уже «заморский» курорт», но в России до сих пор официальной медициной наложено на соль табу при наличии целого перечня заболеваний. А я стал инвалидом с набором всех болезней ЖКТ (и не только) именно из-за отсутствия соли в ежедневном рационе.

За многие годы лечения я съел и выпил огромное количество медикаментов. Одного только болгарского Алмагеля проглотил не меньше бочки, а здоровье ухудшалось.

После знакомства через «ЗОЖ» с парадоксальной, с точки зрения официальной медицины, методикой удивительного практика-мыслителя Б.В.Болотова я применяю ее на себе и уже забыл и про Алма-гель, и п р о другую «химию». Теперь соль, соленые, квашеные овощи и горечи у меня постоянно на столе. Боюсь торопить события, так как за многие годы достаточно настрадался, но и дальше буду продолжать лечение без медикаментозных препаратов по методике Бориса Васильевича. Низкий поклон этому смелому новатору, не побоявшемуся во имя здоровья людей выступить против основ традиционной медицины.

Адрес: Вострякову Ивану Васильевичу, 624992 г.Серов, ул.Розы Люксембург, д.1, кв. 50.

 

МОЙ

ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ

 

Раньше я покупала «ЗОЖ» в киоске, а нынче выписала на полгода. Если Бог даст силы преодолеть все преграды, обязательно продлю подписку. Благодаря газете воспрянула духом, стараюсь выходить из депрессии. Мне — 65 лет, похоронила мужа, с которым прожила 41 год. Очень

тяжело переживаю горе, и вестник для меня - как добрый собеседник-советчик. По рецепту из «ЗОЖ» вылечила больной ноготь грецким орехом, по методике Неумывакина пью перекись водорода.

Хочу поделиться и своим рецептом. Купила деревянную расческу и делаю ею массаж всего тела. Заболели, к примеру, пятка и колено, так я расческой, начиная с кончиков пальцев ног и далее, провожу массаж-покалывание. Где сильно болит, дольше покалываю. И так все тело: крестец, поясницу, спину, шею... Где не достаю, прошу внучку - она всю спину поколет. Голову тщательно расчесываю. И это мне помогает. А ноги так разминаю: встаю на колени, сажусь на пятки и делаю наклоны назад -25 раз. Полезна и растяжка позвоночника: цепляюсь за комнатную дверь обеими руками и подтягиваюсь 60 раз - хорошо дыхание регулируется.

Ежедневно ем лук и чеснок, пью чай из своих заготовленных летом трав, езжу на огород, который от города в 40 километрах в глухой деревушке. Плохо только, что поблизости нет воды. Приходится возить флягу на тележке из колодца, что за 300 метров от дома. «ЗОЖ» читаю от корки до корки: газета поднимает дух, хочется жить, радоваться жизни и даже песни петь! А еще я поступила на работу, чтобы быть с людьми. Так и справляюсь со своим одиночеством и стараюсь не болеть. Будьте и вы здоровы!

Адрес: Завриной Зое Николаевне, 634057 г.Томск, пр.Мира, д. 13, кв.60.

 

ПЕЙТЕ КОЗЬЕ МОЛОКО

 

Обратиться в «ЗОЖ» меня побудили просьбы о помощи в рубрике «Отзовитесь!». Каждому ответить трудно, а вот через вестник—попробую. Судя по обратным адресам, половина страждущих читателей живет в селах, рабочих поселках или городах, где есть возможность завести хотя бы одну дойную козу. Настоятельно рекомендую вам сделать это, и тогда 9-10 месяцев в году вы будете пить парное козье молоко, которое можно назвать настоящей кладовой минералов, витаминов и микроэлементов, из которых состоит наш организм.

Козье молоко лечит диатез, дисбактериоз, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, туберкулез, диарею, сахарный диабет, нормализует кислотность в желудке, ускоряет заживление швов и переломов, способствует выведению из организма вредных веществ. Вот почему даже жителям Чернобыльской зоны рекомендуется завести дойных коз.

Как-то по радио я слышал, что в Нижегородской области чествовали жительницу села, которой исполнился 109-й год. Она поделилась секретом долголетия, сказав, что всю жизнь питалась обыкновенной деревенской пищей и пила... козье молоко.

Адрес: Потапову Валентину Ивановичу, 400081 г.Волгоград, ул. Полоцкая, д. 9.

 

ЗДОРОВЫЙ УКЛОН

 

Я ваш подписчик с 1997 г. По-моему, у «ЗОЖ» наблюдается уклон не в сторону пропаганды здорового образа жизни, а скорее в сторону лечения тех или иных болезней. Это, несомненно, важный аспект публикаций, но, думается, следует больше внимания уделять профилактике заболеваний. Общеизвестная истина, что предупредить недуг легче, чем лечить запущенную хворь.

Со своей стороны, хочу рассказать о моем опыте профилактики аденомы. Ее признаки появились у меня лет 10 назад. Один знакомый посоветовал следующее средство: 500 г чищеных тыквенных семечек размельчить в муку на кофемолке, добавить 250 г меда (лучше лугового) и замесить тесто. Скатать из него шарики размером с лесной орех. Принимать 2-3 раза ежедневно до еды по паре шариков, закладывая их под язык до полного рассасывания. Использовав до конца вкусное снадобье, повторить курс можно через год.

Еще могу поделиться опытом лечения артрита снегом с солью по методике Н.Штаба. Опробовал эту методику дважды на разных суставах в 2001-2002 гг. Держал компресс из снега с солью ровно семь минут. Очень болезненные ощущения. Соляно-ледяная корка на левом плече примерзла, обмороженная кожа потом слезла. Но результат хороший - уже два года, как нет проблем с плечевыми суставами. А с голеностопом эффект оказался нулевым. Вероятно, происхождение артрита на разных суставах было разным. Так что эта методика не приводит к абсолютному 100%-му излечению. Но советую - дерзайте. И в заключение:

Обращайтесь, люди,

к «ЗОЖу» -

Он советом вам

поможет!

Адрес: Ковалеву Ивану Николаевичу, 624250 Свердловская обл., г. Заречный, ул. Алещен-кова, 10-54.

«ЗОЖ»: Напоминаем: лечение артрита снегом с солью штука весьма болезненная. Будьте осторожны и не терпите до «потери пульса». Для начала многим достаточно 1-3-4 минут.

 

ГЛАВНОЕ - РАДОСТЬ

ОБЩЕНИЯ

 

После публикации моей заметки в №16 за 2003 г. последовал шквал писем. Вот уж воистину не знаешь, «как наше слово отзовется». Люди писали разные, присылали брошюры, иные пытались обратить в свою веру. Я не смогла ответить всем и очень сочувствую живущим в глубинке, у кого телевизор - единственное развлечение и мучение от рекламы.

А москвич Анатолий Орлов предложил объединиться зожевцам нашего мегаполиса и летом приехать к нему во Владимирскую область, где он недавно приобрел дом. Он сообщает, что вокруг лес, п о л -но грибов и ягод, от Москвы недалеко — 250 км, но не хватает главного - общения.

Не менее интересным для меня оказалось письмо Александры Александровны Булкиной, или просто Шурочки. Теперь мы с ней перезваниваемся чуть ли не каждый день. Шурочка проработала много лет в детском саду, вырастила своих сына и дочь. Случилось так, что у ее соседа по даче умерла от рака жена. Валериан Анатольевич Вознесенский остался один на белом свете. Шурочка окружила его своим вниманием и заботой. Сейчас они живут вместе уже 11 лет.

Шурочка - это просто ходячая энциклопедия «ЗОЖ». У нее выписаны все рецепты из вестника. И в любое время она готова помочь. Когда недавно у Валериана Анатольевича заболели колени, она переворошила все подшивки, но нужный рецепт отыскала. Вот он: листьями хрена плотно набить банку и залить спиртом. Настаивать 20 дней. Затем натирать этой смесью суставы, а сверху приложить предварительно отбитый капустный лист.

Вознесенский - человек-легенда, он прошел всю войну, испытывал самолеты, хорошо знал Жукова, сына Сталина Василия, общался с Королевым, Туполевым, Антоновым. Сейчас ему 92 года, но больше 65 не дашь. Он всегда побрит, подтянут, так и брызжет юмором. Каждое утро делает гимнастику, ест мало, от винца не отказывается, но меру знает.

Когда мы собираемся за праздничным столом, то с удовольствием слушаем рассказы Валериана Анатольевича. Остается только поражаться, сколько замечательных историй хранит его память. Я думаю, тут сказывается его пристрастие в еде к морепродуктам и брюшкам семги, которые мы, пенсионеры, можем себе позволить. А ведь это не что иное, как «Омега 3» и другие способствующие долгожительству с оптимизмом морские продукты. В рыбе - особый жир, так называемые Омега-3-жирные кислоты, которые благотворны для сосудов и не только спасают от стресса, но, по некоторым данным, даже снижают риск внезапной смерти.

Хочу поблагодарить «ЗОЖ» за прекрасные знакомства, которые подарила мне газета, за радость общения с близкими по духу и образу жизни людьми. Думаю, преодоление дефицита общения - одна из насущных проблем россиян, особенно тех, кто не молод.

Еще раз спасибо!

Адрес: Ларионовой Э.В., 119607 Москва, ул. Раменки, 11-2-456.

 

Читатель — читателю

 

ИЗБАВЬТЕ

ногти

ОТ ГРИБКА

 

В «ЗОЖ» (№ 3(255) за 2004 год) В.Ф.Грынзов из Сочи спрашивал, как избавиться от грибка ногтей на ногах. М н е 67 лет, эта напасть не обошла и меня в свое время. Грибок, иначе микоз, можно подхватить где угодно - на ковре в гостинице, в бане, на пляже... Ногти становятся хрупкими, меняется толщина и форма ногтевых пластин. Но гораздо опаснее, когда грибок начинает поражать внутренние ткани. Поэтому надо начинать лечение, не затягивая на долгие месяцы, а то и годы, как об этом пишет читатель.

Есть очень действенные народные методы лечения грибка

Купите в аптеке 20%-ную настойку прополиса или его экстракт. Обмакните ватный тампон и приложите к больным ногтям. Процедуру следует делать ежедневно. Вскоре пораженный ноготь отойдет, а на его месте вырастет здоровый.

Противогрибкое действие оказывают свежие листья рябины. Их нужно тщательно растереть, приложить к пораженным участкам и закрепить бинтом. Повязку менять ежедневно.

Кстати, в Краснодарском крае, где живет автор письма, растут дикие абрикосы. Следует взять смолу со ствола этого дерева и сделать целебную настойку: 1 столовая ложка на стакан водки. Настаивать 3 дня. Перед использованием смесь хорошенько взболтать. Смазывать ногти на ногах в течение месяца. Через 1-2 недели больные ногти размягчатся, их следует аккуратно срезать. Новые вырастут здоровыми.

Вот такие мои рецепты от грибка. Хочу также дать рецепт читательнице Юшковой из Тюмени, которая просит помочь излечить трехлетнюю дочку от аскарид («ЗОЖ» № 22 (250) за 2003 год). У меня пятеро внуков, и, к о н е ч н о , эта напасть мне знакома.

Плод граната вместе с коркой и перегородками надо поделить на 2 части, одну половинку залить стаканом кипятка, прокипятить 5 минут и 2 часа настаивать.

Полученный отвар принимать по нескольку глотков 3-4 раза в день. Достаточно выпить отвар 1-2 гранат (4 стакана),—аскариды и глисты исчезнут.

Давайте ребенку по одной столовой ложке морковного сока 2 раза в день до излечения. Хорошо, если малыш одновременно будет есть и свежую морковку. Попробуйте угостить ребенка грушами, заставляя съедать их вместе с зернышками.

Если сумеете уговорить, то очень эффективен рассол квашеной капусты: 0,5 стакана за 30 минут до еды. Можно также давать натощак несколько листочков щавеля.

Питье отваров граната надо дополнять 3-4 клизмами -это значительно ускорит избавление от аскарид. Купите в аптеке порошок пижмы и залейте одну столовую ложку 2 стаканами молока, бросьте п а р у зубков чеснока и, закрыв крышкой, варите на слабом огне 10 минут. Процедите и в теплом виде используйте отвар для клизмы. В день - одна процедура.

Эти рецепты я неоднократно использовала, они всегда помогали. Вот и вы лечите своих детишек и внуков на здоровье!

Адрес: Садыковой Флю-ре Ахатовне, 420053 г. Казань, ул. Агрызская, д.82, кв.68.

 

ЧАЙНЫЙ ГРИБ ОТ ТОНЗИЛЛИТА и ангины

 

Прочитала в «ЗОЖ» (№4 (256) за 2004 год) просьбу Ольги Николаевны Быстровой: как вылечить хронический тонзиллит без операции? Когда моему сыну было четыре года, врачи предлагали операцию по удалению м и н д а л и н . Но операция не состоялась из-за того, что больница была закрыта на ремонт. Я порылась в своих записях и нашла рецепт лечения тонзиллита.

В течение лета поила его семидневным настоем чайного гриба с небольшим количеством сахара. Когда осенью пришли к врачу, то тонзиллита у сына не обнаружили.

Теперь хочу ответить на вопрос Елены Кашеваровой о том, как справиться с фарингитом. Сама часто болела фолликулярной ангиной. Стенки гортани так покрывались гноем, что приходилось соскабливать его ложкой. Но после полоскания горла чайным грибом ангина у меня проходила гораздо быстрее, чем при медикаментозном лечении. В дальнейшем ангина повторялась все реже и реже, а сейчас ею уже не болею.

В том же номере Н.П.Шеванова спрашивала о том, как лечиться от аллергии на сладкое. Мой сын приобрел такую аллергию в новогодние праздники, когда получил подарки с конфетами. В своих записях я прочитала рецепт для очистки крови.

Весной, когда появились листья одуванчика, набирала горсточку листьев одуванчика, промывала их теплой водой, заваривала кипятком в чашке, закрывала чашку крышкой, давала настою немного остыть. Поила сына этим настоем месяц. Помогло. Теперь сладости нам не страшны.

Адрес: Елисеевой Т.П., г. Ульяновск, ул. Советской Армии, д. 12, кв. 70; E-mail: phantom_73r @mail.ru

 

ЗОЛОТОЙ УC И ЯЗВЫ ЛЕЧИТ

 

Валентина Андреевна Филиппова из Чувашии в «ЗОЖ» (№ 5 (257) за 2004 год) просит подсказать, как можно вылечить трофическую язву на ноге.

Хочу поделиться рецептом лечения трофических язв при тромбофлебите. Этим способом моя мама, а ей 81 год, залечила очень большую язву (в диаметре около 7см) на ноге повыше щиколотки с помощью золотого уса.

Брала один листок растения, промывала теплой водой, затем еще один раз горячей. Пораженные участки на листочке надо удалить ножницами (это могут быть коричневые ободки по краям или коричневые пятнышки на листочке).

Затем я рвала листочек на мелкие кусочки п р и м е р н о 1 -1,5 см, клала их в эмалированную чашку и разминала деревянной ложкой, чтобы в ы д е л и л с я сок и кусочки стали влажными. Эту массу накладывала на язву, закрывала стерильной марлевой салфеткой, сверху на нее -чистую тряпочку и забинтовывала. Делала это на ночь.

Если после этих процедур появится гнойная корочка или гнойный налет сверху -не пугайтесь. Берите перекись водорода и обработайте язву. Смочите перекисью марлевую салфетку и удалите гнойный налет. Будет очень больно, но вы потерпите.

После обработки наложите влажную массу из золотого уса, положите марлевую салфетку и забинтуйте.

Все эти процедуры болезненные вначале, но потом боль проходит. Постепенно участок за участком язва затягивается и заживляется. Маме потребовалось 8 процедур. Попробуйте этот способ. Желаю в а м удачи и выздоровления.

Адрес: Филимоновой Лидии Васильевне, 140205 Московская обл., г. Воскресенск, ул. Менделеева, д. 30, кв. 67.

 

«СИНЯК» ПРОТИВ

лишая

 

В «ЗОЖ» (№ 3 (255) за 2004 год) Л. Сидорова из Каширы спрашивает, как справиться с опоясывающим лишаем народными средствами.

Я долго страдала этой болезнью, но победила лишай довольно быстро. Помогла мне трава синя к обыкновенный. На вид - это невзрачное растение, цветущее голубыми мелкими цветками. Нужно промыть траву, просушить, а затем пропустить через мясорубку. Получившимся соком смазывать больные места. Будет сильно щипать, но надо перетерпеть.

Если болезнь незапущенная, то лишай пройдет после одной процедуры. В противном случае придется смазывать в течение нескольких дней. У меня лишай прошел буквально на следующий день. Буду рада, если мой рецепт поможет.

Адрес: Черемушкиной Анне Георгиевне, 624995 Свердловская обл., г. Се-ров-15, Птицефабрика, д. 13, кв. 22.

 

В гостях у официальной медицины

 

ЕСЛИ СЕРДЦЕ В БРЕДУ

 

«Думаете, это нелепое выражение? - такими словами начал нашу беседу главный кардиолог Северо-Восточного округа Москвы, член правления столичной ассоциации кардиологов Николай Петрович КОРЖЕНКОВ и продолжил: — Бредом сердца назвал мерцательную аритмию в позапрошлом веке французский врач Жан-Батист Буйо, первым заметивший полную беспорядочность пульса и сердечных сокращений. С тех пор подобные неполадки в главном моторе нашего организма, к сожалению, стали известны многим людям».

«ЗОЖ»: А в чем смысл, как понимать медицинский термин «мерцательная аритмия»?

Николай КОРЖЕНКОВ:

Средоточие, сердцевина нашей жизни заключена в полой мышце размером с кулак. Природный супермеханизм человека снабжает внутренние органы кровью, сокращаясь ежедневно 100 тысяч раз. Иногда сердце сбивается с ритма при нарушениях в своей электросистеме, управляющей перекачкой крови. Происходит полная дезорганизация электрических процессов, и из согласованной работы выключаются предсердия, то есть одна из фаз сердечного цикла пропадает.

Электрический импульс с большой частотой бегает по предсердиям, вызывая хаотическое сокращение мышечных волокон - фибрилляцию. Поэтому мерцательную аритмию называют еще и фибрилляцией предсердий, которые не сжимаются, а как бы подергиваются — мерцают. Асинхронное возбуждение охватывает отдельные мышечные волокна или группу волокон, некоторые импульсы прорываются к желудочкам, в результате чего начинается нерегулярное, неритмичное по частоте и силе их сокращение.

«ЗОЖ»: И как же угадать, что ты стал жертвой аритмии сердца?

Н. К.: Ну, если сердце то замирает, то колотится, как заячий хвост, и дело доходит до 130-150 ударов в минуту, не почувствовать аритмию сложно. А подобные учащенность и неровность пульса - наиболее

распространенный признак заболевания. К тому же эти перебои обычно сопровождаются резким ощущением нехватки воздуха, одышкой, болью в с е р д ц е , головокружением и общим недомоганием. При урежении пульса насчитывается не более 40-50 ударов в минуту. Иногда подобное явление сопровождается головокружением и обморочным (синкопальным) состоянием.

Мерцательная аритмия бывает приступообразной и постоянной, причем постоянная иногда тянется годами и даже десятилетиями, грозя различными осложнениями. Приступы настигают больного когда раз в год, а когда несколько раз в сутки. Дискомфорт, давление и боль в груди, затрудненное дыхание, слабость - вот основание для беспокойства. Хотя бывает, что 1 из 10 больных вообще не догадывается о появлении мерцательной аритмии.

«ЗОЖ»: Что вызывает отклонения в сердечном ритме?

Н. К.: Вообще механизм возникновения заболевания до конца не разгадан, несмотря на давность открытия. Причин заболевания зафиксировано множество. Чаще всего мерцательная аритмия служит симптомом какой-либо коронарной катастрофы -врожденного порока или инфекционного поражения сердца, ишемии, инфаркта, а также гипертонии. Кроме аритмии нарушение в функционировании сердца может проявляться в периодическом падении пульса до 30 и даже 40 ударов в минуту, а также в сопутствующей ему смене частого и редкого пульса, причем при редком пульсе легко потерять сознание.

Аритмия - нежеланный, но ожидаемый гость у страдающих сахарным диабетом, если он к тому же сочетается с излишним весом и повышенным давлением. К группе риска можно отнести и людей с заболеванием щитовидной железы (особенно при ее избыточной функции) и некоторых других гормональных расстройств. Случается, мерцательная аритмия появляется после хирургических операций и в результате приема лекарств, например, мочегонных.

У молодых людей нередко происходит провисание непрочной створки клапана между предсердием и желудочком. Эта патология протекает скрыто и выявляется случайно, а мерцательная аритмия служит ее обозначением. Но по статистике пожилые подвержены сердечным сбоям чаще молодых, а женщины (в основном в климактерический период) - реже мужчин.

«Сердечная аритмия праздничных дней» — такое понятие у врачей появилось в связи с приступами, провоцируемыми злоупотреблением алкоголя. Обильная еда, запоры, тесная одежда, укусы насекомых и стрессы тоже входят в число возбудителей «сердечных беспорядков». Приступы вызывают физическая нагрузка, жаркая погода, обильное питье и расстройство кишечника.

«ЗОЖ»: Вы назвали среди причин немало и случайных, временных. Такое впечатление, что все мы бываем, так или иначе, в плену аритмии. При бесконечном обилии и разнообразии дезорганизаторов нормальной работы сердца стоит ли беспокоиться? Может, постучит, постучит и само успокоится?

Н. К.: Конечно, аритмия может пройти и сама по себе, а острая форма может оказаться единственным приступом в результате алкогольной интоксикации или тяжелой пневмонии. Около половины приступов вообще прекращается в течение 1-2 суток. Однако толчки в груди - предвестник опасности. Появление мерцательной аритмии в 5-7 раз увеличивает риск инсульта, эмболии (закупорки) легочной артерии и развития сердечной недостаточности. Естественно, что положение усугубляют почтенный возраст и сопутствующие заболевания.

Пароксизм тахикардии, то есть увеличения частоты сердечных сокращений, порой затягивается на неделю. Таким образом, нагрузка на сердце существенно увеличивается, эффективность его работы снижается, осложняясь иногда болями в загрудин-ной области. А это уже сигнал о стенокардии или даже инфаркте, что, в свою очередь, приводит к сердечной недостаточности. Больной чувствует себя, как рыба на песке, ему не хватает воздуха и мучает удушье.

При мерцании, когда возбуждающие импульсы протекают с частотой 350 волн в минуту через предсердия, те дрожат настолько сильно, что уже не могут транспортировать кровь. Поток ее в результате замедляется, обычно на вторые сутки с начала аритмии образуются сгустки. Эти тромбы, кочуя по системе кровоснабжения, могут вызвать закупорку сосудов в любом органе, то есть тромбоэмболию. Теперь представьте себе, что ритм восстановился, кровоток возобновился, и по этой «реке жизни» в сосуды головного мозга плывет тромб, готовый перекрыть движение кислорода. Считайте, что в таком случае инсульт обеспечен.

«ЗОЖ»: Перспективы невеселые, а разобраться самому в ситуации, кажется, весьма сложно. Так что же вы посоветуете делать неискушенным в медицинских тонкостях простым обывателям?