Библиотека Mosbiblio

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 2000 г., №19 (175)

  

О СИЛЕ

ПОЗИТИВНОГО

МЫШЛЕНИЯ

 

В настоящее время фармацевтические компании предлагают целый ряд «эффективных лекарств», но посмотрите вокруг. Больных не становится меньше, наоборот, число их неуклонно растет. Значит, лекарства не исцеляют людей.

Чтобы добиться длительного крепкого здоровья, мы должны знать причины нарушения равновесия в организме. Надо понимать, что решения социальных программ еще недостаточно для оздоровления нации. На здоровье и успех человека в первую очередь влияет качество его мышления. Все в жизни начинается с мысли, и качество нашей жизни является качеством нашего мышления. Все беды и несчастья россиян от негативного мышления. Изменив его, мы можем существенно изменить свою жизнь, создав в ней гармонию.

В основе всех известных случаев чудесного выздоровления лежит переворот в сознании, переоценка духовных ценностей. А до этого мы сами, как бы осознанно, как бы специально создаем себе такую жизнь, в которой сами себя убиваем.

Человек на Земле занимает особое место. По природе своей он не должен болеть, ибо представляет собой хорошо организованную саморегулируемую систему. Но он сам, своим умом создал себе условия, далекие от природных, и в результате все время находится в различных экстремальных условиях, которые постоянно нарушают нормальную работу всех его органов.

Мы творим окружающий нас мир силой своих мыслей. Положительный способ мышления приводит к успеху и здоровью, отрицательный — к разрушениям, потерям, неудачам. Самой сильной формой отрицательных мыслей является страх и его производные — беспокойство, дурные предчувствия, зависть, ослабевшая воля, ревность, жадность, гнев, враждебность, обида, жалость к самому себе. Все это вызывает хаос в мышлении, а затуманенный мозг может привести только к нелепым решениям.

Воспитание в духе позитивного мышления— главное условие перехода к профилактической медицине, к повышению духовности человека и уменьшению наших личных и государственных расходов. Только силой разума можно управлять здоровьем человека к общества. Бедность, болезни, безработица, криминал, войны являются результатом искаженного сознания людей, которое нуждается в исправлении, ,

Адрес: Костин Анатолий Александрович, 196641, г. Санкт-Петербург, Металлострой, Полевая, 23-78.

 

ЕСЛИ МЫ И ВЫМРЕМ, ТО НЕ ОТ ВОДКИ, А ОТ СТРАХА

 

Прав и еще раз прав Анатолий Александрович. Позитивное мышление делает мир вокруг светлее, а людей — более здоровыми и сговорчивыми на добрые дела. Вот и меня после такого замечательного письма потянуло сделать беседу с интересным человеком, профессором Игорем Алексеевичем Гундаревым, который работает в Государственном научно-исследовательском центре профилактической медицины и одним из первых предложил в качестве предупреждения различных заболеваний побольше внимания уделять духовному комфорту.

Поговорив о явных преимуществах оптимизма и оптимистов, мы незаметно с мироощущения отдельного человека переключились на более масштабную тему — настроение общества. Любое общество, любая страна — это тоже живой организм, а следовательно, у него есть то, что называется душой.

— Игорь Алексеевич, если Россию представить в виде собирательного лица, то получится не самый образцовый портрет — загадочная душа плюс неумеренная тяга к алкоголю. И вот о душе такого субъекта мы будем говорить, да?

— Существует некое собрание заблуждений, которое называется общественным мнением. Ваш вопрос соответствует одному из главных заблуждений о том, что Россия — самая пьющая страна. А наш загадочный «субъект» вовсе не такой уж горький пропойца, как принято считать.

Нам слишком долго внушали, что русские—самая пьющая нация, которая настолько погрязла в алкоголизме, что нет шансов выйти из тупика — все равно, мол, не получится. А между тем насчет национальной тяги к алкоголю можно и поспорить. Мы проводили исследование потребления алкогольных напитков разными странами. Понятно, что Россия не в хвосте плетется, но посмотрите, сколько стран опережают нас по потреблению чистого спирта в год — Франция, Португалия, Германия, Австрия, Дания. И только потом — мы. А кроме того, существуют официально проверенные данные о том, что по сравнению с 1980 годом доля семейного бюджета на покупку алкоголя снизилась в два раза.

— Но при этом имидж пьющей нации почему-то никуда не делся. Да и, судя по читательским письмам, проблема алкоголизма тоже осталась.

— Разумеется, проблема алкоголизма есть, но на нее надо смотреть иначе. Алкоголизм — это болезнь, которой страдают люди во всех странах, в том числе и в нашей. Но мы почему-то считаем это национальной чертой. Вдумайтесь, что из-за этой ошибки получается: благодаря тому, что мы уверены в национальном алкоголизме, мы как нация махнули на себя рукой. А нация, которая не верит в собственные силы, становится легкоуправляемой. И ладно бы мы были только нацией-жертвой, это еще полбеды. Но мы ведь превратились в нацию с самым высоким уровнем смертности. Известно, что средняя продолжительность жизни российского мужчины достигает всего 58 лет. Принято считать, что причиной этого является алкоголизм. Но если сваливать на него вину, то первыми должны на этом споткнуться те же Франция, Германия, Австрия. А у них почему-то все в порядке.

— Так у них все в порядке и с медицинским обслуживанием.

— Согласен. В богатых странах подушевой доход на здравоохранение составляет: в США — 4200 долларов в год, в Швейцарии — 3600, в Швеции —2500, в Норвегии—2300, в Японии — 2400. В России — 160.

Давайте посчитаем, сколько нам нужно, чтобы довести наш показатель хотя бы до уровня Швеции. Умножаем 147 млн. (наше население) на 2500 долларов. Получаем 367 млрд. Это деньги на здравоохранение, они должны составлять 5% от валового продукта. Следовательно, чтобы сравняться со Швецией, нам необходимо иметь валовой национальный продукт 7 триллионов долларов. А сегодня у нас только 200 миллиардов. То есть экономику России нужно улучшить в 35 раз.

— Ясно, что в ближайшее время это нереально. Скажите честно: мы вымрем?

— Прогнозы по России, сделанные ООН и ВОЗ, самые пессимистичные. Но нами подсчитано, что средняя продолжительность жизни человека только на одну восьмую зависит от уровня развития экономики.

— Вы сказали, что мы превратились в нацию с самым высоким уровнем смертности.

— Да, статистика показывает, что в 1992 году у нас резко взлетела смертность. Четыре миллиона людей должны сейчас были быть живыми. Сразу оговорюсь, речь идет не о естественном уровне смертности, а о том, который имеет место сейчас. Он выше на четыре миллиона. Ведь такая цифра не может быть случайным показателем. Кто их убил? На алкоголь не свалишь, алкоголь был и раньше. И табак ни при чем, по потреблению выкуренных сигарет лидируют Болгария и Греция.

— Хорошо, а наши экономические зигзаги? Сегодня ты уважаемый человек с хорошей зарплатой, а завтра на эту зарплату невозможно купить даже самое необходимое. Это стресс, удар по организму, который может перейти в стойкое нежелание жить.

— Безусловно, это сильнейший фактор. Подобные зигзаги случались в истории в начале 30-х годов, во времена великой экономической депрессии в США. Но проблема в том, что у нас ухудшение демографической ситуации в 8 раз выше, чем во времена американской депрессии. Так что стрессогенность экономического фактора тоже невелика (1/8, как я уже говорил), а следовательно, мало что объясняет. Остается только один пласт — духовность нации, хотя это сложная для исследования субстанция.

Я традиционный врач, привык иметь дело с конкретными физическими показателями. Мы рисовали графики смертности населения и на том же поле рисовали графики потребления алкоголя, падения экономического благополучия и так далее. И ни одна кривая не совпадала с уровнем смертности, то есть ни один из известных материально-экономических параметров существенно не повлиял.

Между тем кривая смертности не только ползла вверх, но и имела резкие ступени. И вот однажды, прикладывая разные графики, мы обнаружили странную закономерность: динамика смертности практически один в один повторяет динамику преступности — на 86% одна траектория совпадает с другой. Интервал между ними — всего один год: сначала подскакивает преступность, потом смертность.

— Но ведь не может повышенная криминогенность быть причиной смертности.

— Конечно, нет. Здесь имеет влияние скрытый фактор, который невозможно зафиксировать, — это духовное состояние общества. И криминогенность на самом деле — не что иное, как показатель уровня озлобленности населения.

В семидесятые годы не было застоя в экономике, все жили относительно благополучно, но из-за двойной морали в душе формировалась тоска. Потом к власти пришел Андропов, закрутил гайки, моральное состояние ухудшилось, и, как следствие, на 20% подскочила преступность. А год спустя на ,12% выросла смертность.

Идем дальше. 1985 год, перестройка. Человек получил все, что хотел—свободу слова, гласность, почувствовал себя хозяином собственной судьбы. На 40% снизилась преступность и общая смертность. Снижение продолжалось до 88-89 годов, а потом на смену эйфории от свободы пришли разочарование и тоска, потому что жизнь повернулась так, что изменилась духовная атмосфера, и основным мерилом ценностей стали деньги. «Ты мне—я тебе», «время — деньги» и так далее. Никто не против денег, они необходимы, но для нашего народа, для русской души такая мораль нехарактерна.

Да, мы шли к рынку, примерили на себя западное мышление и так увлеклись, что не заметили, как в результате провели на себе страшный эксперимент на место своей старой доброй души пересадили новую, рыночную. Но она не может прижиться, потому что не совпадает генетически. Русский человек в буквальном смысле гибнет от бездуховности. При приоритете денег основные человеческие заповеди—не убий, не укради, возлюби ближнего — превращаются во что-то необязательное. Душе не на что опираться, и, как следствие, вместо любви к жизни приходит страх перед ней, в обществе возрастает уровень агрессии.

Люди потеряли смысл жизни, живут в постоянном страхе — за близких, за себя, за завтрашний день. Жизнь на страхе не может быть долгой, поэтому многие сходят с дистанции раньше положенного срока. И 1992 год — это только первый взлет смертности, а настоящего пика она достигла в 1994 году.

— На каких отрезках нашей истории смертность падала?

— В истории СССР и России были три периода самой низкой смертности—ленинский НЭП, хрущевская оттепель и горбачевская перестройка. То есть когда «жить» и «творить» —одно и то же. Ведь когда жизнь ассоциируется со свободой, жажда жизни возрастает.

При НЭПе продолжительность жизни увеличилась на 5 лет. Что бы ни говорили про НЭП, но у человека появилась реальная возможность трудиться и реально пользоваться результатами своего труда. Тогда же впервые появилась планово-рыночная экономика, это как раз то, чего нам не хватает сейчас. Темпы роста промышленности составляли 44% в год. Уровень преступности упал в два раза. Рождаемость увеличилась на 16%.

При Хрущеве — «оттепель», расширение свобод, человек снова почувствовал себя хозяином своего труда, своей жизни, почувствовал гордость за нацию. Оттепель увеличила

продолжительность жизни на пять лет, горбачевская перестройка — тоже на пять. В то же время за один только 1993 год нация постарела на три года. Вот как действуют агрессивность, безысходность, потеря смысла жизни. И, безусловно, все эти факторы отрицательно влияют на состояние различных систем в организме.

— Да, с настроением отдельного человека гораздо проще, туг каждый сам себе хозяин — в большей или меньшей степени. А что делать с настроением общества? Здесь-то с кого спрашивать?

— На психику нации влияет то, как ведет себя власть. Если жизнь станет справедливой, когда на первое место ставится человек, тогда все будет в порядке. Изменив нравственно-духовный вектор, власть в состоянии за 2-3 года существенно изменить демографическую ситуацию в стране. Это касается не только падения смертности, но и роста рождаемости.

Мы не можем жить ни по законам волчьей стаи (где каждый сам за себя), ни по законам муравейника (где личность равна нулю). Поэтому необходим настоящий демократический режим и планово-рыночная экономика: индивидуалисты будут заниматься частным бизнесом, коллективисты — общественным. Сочетание стабильности и импровизации — единственно нормальное, уважительное отношение к своим подопечным.

Александра ДАНИЛОВА.

«ЗОЖ»: По отношению к нашей власти сложно быть оптимистом. А пессимистом быть вредно для здоровья. Остается одно — быть реалистами. Вряд ли мы уже завтра почувствуем искреннее уважение и заботу со стороны государства, зато со стороны ближнего — пожалуйста. Только для этого надо самим проявить заботу о ближнем, И обязательно воздастся.

 

ВАШИ ПИСЬМА - САМОЕ ДОРОГОЕ, Ч ГО У НАС ЕСТЬ

 

КАК Я БРОСИЛ КОСТЫЛИ

 

Расскажу, как я стал подопытным кроликом поневоле. Мне 63 года, работал на курорте «Ключи» Пермской области массовиком и баянистом. А теперь вернемся на двенадцать лет назад. На курорте я проработал 18 лет, крутился как белка в колесе, но вдруг курорт закрывается на ремонт, и я остаюсь не у дел. Подходит вечер, мне нужно душой и телом на работу, а я хожу по комнате из угла в угол и не нахожу себе места. Вот тут-то все и началось: я то хожу, то лежу и начал замечать, что мои суставы стали плохо слушаться, короче, дошло дело до того, что я не мог ложку донести до рта. Жена гонит в больницу. Сельский врач решил, что у меня нехватка витаминов...

Уколы, таблетки, а мне все хуже и хуже, и вскоре дошло дело до костылей. Буквально через полгода навалилась апатия, безразличие ко всему, и я приготовил ружье... Но на последней минуте решил сказать жене, что выхожу из

игры. Началась истерика, уговоры, и я отступил.

Затем была областная клиника и заключение: «остропрогрессирующий деформирующий полиартрит». И снова пошло — уколы, санатории, немного отпустит, а потом снова мне плохо. Между курортами пошел на эксперимент, решил голодать по Брэггу. Начал с одних суток, дошел до двенадцати. За год отголодал около восьмидесяти суток, за десять суток терял в весе по четыре с половиной килограмма. Выходило очень много шлаков и токсинов.

Затем—снова эксперимент по системе Иванова, обливание холодной ключевой водой утром и вечером, и так целый месяц. В результате меня всего словно стянуло, не мог поднять пятилитровое ведро, чтобы вылить на себя. Тогда я поменял направление. Жена протопит печь и уходит на работу, а я выбрасываю все чугунки, стелю в печь доски, надеваю валенки и по доскам залезаю ногами вперед в печь — так я принимал сверхгорячие процедуры. Был случай, когда уголек откатился от загнета и прожег мне валенок. Тело горело, а я ничего не чувствовал. Дважды на ногах совсем слетали ногти больших пальцев — сначала темнели, а потом слетали, совсем не поступала кровь...

А теперь о хорошем. Вдруг ко мне попадает ваш вестник и встречаю там статью о лечении травами. Закупаю книги, много читаю, но практических знаний-то нет! Нахожу преподавателя биологии, сажаю в машину и — в леса, в поля, собираем только травы, связанные с артритами: донник лекарственный, лабазник вязолистный, сабельник болотный, дягель высокий. Затем - приготовление заварки, настойки на водке. У нас в русской бане есть полуванна сидячая, так я травы в печи напарю — и в ванну. И вот результат: за зиму бросил костыли и теперь хожу без них, только немного хромаю на левую ногу, так как. колено было сильно де-формировано, но это мелочь по сравнению с тем, что было со мной раньше.

Теперь перед вами живой жизнерадостный человек. Играю на баяне и приношу радость другим, но на это ушло двенадцать лет. В заключение хочу сказать, что если есть такие горемычные, каким я был, то у меня есть травы донник, лабазник, сабельник болотный. Для женщин — кровохлебка лекарственная. Есть очень сильные, но не ядовитые коренья (только очень рвотные) от запоев. Если кому-то что-то нужно, обращайтесь, только обязательно вложите конверт с обратным адресом.

Адрес: Кожевникову Александру Михайловичу, 617550, Пермская обл., Саксунский р-н, с. Ключи, ул. Зеленая, д. 6.

 

К ЗВЕЗДЧАТКЕ С УВАЖЕНИЕМ

 

(АРТРИТ, АРТРОЗ. ЛЕЧЕНИЕ АРТРИТА, АРТРОЗА

ПРЕЖДЕВРЕМЕННОЕ СТАРЕНИЕ. ПРОФИЛАКТИКА ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СТАРЕНИЯ

ОПУЩЕНИЕ ПОЧЕК. ЛЕЧЕНИЕ ПРИ ОПУЩЕНИИ ПОЧЕК)

 

Выписываю и давно читаю нашу родную газету «ЗОЖ». Сама давала рецепт камнедробящего сбора. В «ответ» на него получила более трех тысяч писем. Справилась, так как почти 5 лет работала (теперь уже давно — 24 года назад) корреспондентом городской газеты, как раз в отделе писем. Это мне и помогло «выдюжить» при таком «обвале» запросов и просьб. Далеко не всем смогла выслать сбор, сообщала пропорции. Обращались ко мне и врачи. Уже получила множество отзывов-благодарностей, есть и повторные заказы. Отвечаю всем короткими письмами. Были и недовольные — мол, дорого, на 2-месячный курс лечения 12 стаканов сбора, по 10 рублей стакан. А потом извиняются, когда сами решают купить: по 360 рублей обходились приобретенные травы. Но не по этому поводу решила написать, а потому, что в газете маловато говорится об очищении нашего физического тела. Я уже не говорю о духовном уровне, с которого все и начинается...

Вернемся к той же звездчатке средней (мокрице). Вроде и немало сказано, а далеко не все. Она прекрасно улучшает обмен веществ и помогает при артритах. Вот вам пример из моей, так сказать, практики. Подходит как-то ко мне пожилая женщина — быстрая, стройная, хорошо выглядит — и спрашивает эту травку. Я ей отвечаю, что на даче мокрицу только в компосте использую, и задаю вопрос: зачем ей такая трава? Она меня с хитрой улыбкой и спрашивает: «Как вы думаете, сколько мне лет?» Прикинула и говорю, что 60—62 года примерно. Достает паспорт и показывает — 94 года. «Вот, это все от мокрицы!» — рассказала,что в супы, борщи, салаты, в чаи травяные добавляет. А еще получила я совет настойку делать. Пока на себе не испытала, мало верила. Зато сейчас могу сообщить этот рецепт:

Уложить как можно плотнее в 3-литровую банку сухой травы звездчатки средней, залить 0,5 л водки и доверху — остуженной кипяченой водой. Плотно закрыть банку с помощью капроновой, крышки, полиэтиленового пакета и резинки. Настаивать две недели. Потом, не сцеживая, пить по 1 столовой ложке 3 раза в день за 10—15 минут до еды.

Если кто на себе проверит, убедится, что артриты и артрозы уберутся прочь. До поздней осени растет эта трава, ей страшны только сильные морозы. Можно собирать ее у себя на даче. У меня не просите;. Соберешь — ведро, высушишь— горстка. Не собрали сейчас, потом постарайтесь. У некоторых ее на огородах много. Только вблизи дорог не стоит собирать. Такая трава пользы не принесет.

И еще хочу вас познакомить с нашим прекрасным корнем, который называется атрактилодесос яйцевидный (серпуха белая). Это реликтовое растение Много мы его не собираем. И посылаю (а сначала предлагаю) только тем, у кого большой «букет» болезней. Ведь компонент корня действуют на генетическом уровне, возвращая память клеткам организма. Сама я его употребляю (опять же — для профилактики) в виде порошка, понемногу— на кончике ножа. Мне так удобнее: некогда заваривать и настаивать. Слава Богу, чувствую себя в свои 65 лет намного лучше, чем, скажем, в 45. Да еще почти ежедневно читаю настрой на очищение организма из книги новосибирской целительницы И. А. Васильевой «Целительство», где есть и советы по очищению почек от излишнего количества кортизона, один из которых — поднятие почек с помощью специального упражнения:

Стоя согнувшись, ладони рук на правом бедре (встречно), подтягиваем мышцы живота до упора вверх к спине, задерживая дыхание, выпрямляемся и мысленно произносим «приказ» почкам: «Станьте по-старому, как Бог поставил!» Выдыхаем.

Меняем руки — на другое бедро, произносим то же самое. Потом — по одной руке на каждом бедре. И все время после задержки дыхания вдыхаем понемногу, медленно, В заключение складываем ладони перед грудью, напрягаем их основание и три раза энергично говорим: «Норма! Норма! Норма!»

Так делаем как можно чаще, когда есть свободное время. Этим «спасаемся» и от риска онкозаболеваний.

Стала я практиковать: вместе со сбором трав высылать настрой на очищение. И у моих многочисленных клиентов, по их же словам, быстрее при этом идет разрушение приобретенных «булыжников», как люди с юмором называют камни желчного пузыря и почек.

Слово, с уверенностью сказанное, прекрасно помогает, особенно тем, кто верит в него, ведь «каждый человек — сам себе мудрец или сам себе подлец»... Так давайте будем мы здоровы становиться, выберем метод, как этого добиться!

Я сама читаю настрой на ночь, начиная с пения цифр: 5-5-5, 4-4-4, 3-3-3, 2-2-2, 1-1-1 (это выход на уровень подсознания), потом — сам настрой на очищение:

«У меня все получится само собой: растворяются шлаки в моих почках, растворяются шлаки в моем желчном пузыре. Мой организм быстро и безболезненно очищается. Очищаются мои кровь и лимфа. Очищаются мои суставы и сосуды. Очищается и укрепляется каждая моя клеточка. У меня все получится само собой». (Указательный палец — на уровне глаз, между бровей, смотрим на него, не мигая, и считаем: 1,2,3,4,5).

Программа работает прекрасно! Проверено!

Адрес: Дударчук Надежде Леонидовне, 690035 г. Владивосток, ул. Окатовая, 8—6.

 

И ВДРУГ ИЗ ГЛАЗ

У МЕНЯ ПОТЕКЛИ СЛЕЗЫ

 

Сегодня получила очередной замечательный номер вестника и решилась-таки написать. Хочу рассказать о том, как я себя «вытащила за волосы» из пучины болезни. Со дня этой моей маленькой-большой победы скоро 4 года.

А проблемы начались двумя годами раньше. Уже имея к тому времени троих детей, я сделала единственный аборт, очень неудачный, после чего все мои женские органы, а заодно и мочевой пузырь пребывали в хроническом больном состоянии.

Врачи районной больницы не очень-то сердобольны, тем более, что острые явления у меня были нечасто. Полежишь — поколют и гуляй. Самое печальное — моим обычным состоянием стало недомогание: голова кружилась всегда, да так, что стены вокруг «качались», «ходили ходуном»; наклоняться было болезненно: температура всегда держалась в районе 37°. Но самое страшное — я совсем потеряла интерес к жизни: не хотелось ничего, только — полежать. И еще — поесть. Но когда же полежишь, живя в деревне? И за скотиной надо, и в огород, и с детьми, и муж недоволен, и из нищеты не вылезаем... Что делать?

Однажды в день Жен-Мироносиц поехали мы в церковь. И со мной там случилось нечто. Что я не могу иначе объяснить, как откровение.

Я ставила свечку за своих покойных бабушек и дедушку, просила у них прощения. И вдруг у меня из глаз потекли слезы, я стала вся мокрая от слез, и одна мысль повторялась у меня в голове и сердце: «Не хотела я этого, не хотела»... (Да, я не сказала, что ставила свечку и по нерожденному ребенку, хотя и не знаю, позволено ли это по церковным правилам).

Никогда, ни до, ни после, таких слез у меня не было. И, видимо, они омыли мою грешную душу, и дал мне Бог облегчение. Нет, я не выздоровела одномоментно, да и сейчас я — далеко не здоровый человек. Но очень заметно для себя самой с этого времени я стала оживать. Появился интерес к жизни, перестали «качаться» стены, и как-то посветлело кругом.

Я стала меньше есть, стала легче, изящнее, моложе, села на велосипед. Это при моих-то проблемах с «малым тазом»! Каждый день — по 15 и более км! В любую погоду!

А этим летом я вместе с детьми начала регулярно голодать «по Иванову» - 36 часов в неделю. Мы выбрали для голодания пятницу. Не едим с вечера четверга до обеда субботы. В нашем недельном распорядке удобно именно так. Дети сами очень рады результатам: старший стал бегать лучше всех в группе, хотя «беговой» день выпадает именно на голодную пятницу. У среднего стало лучше с кишечником. Мне голодать труднее всех — я очень люблю поесть. Но подвести детей не могу — терплю.

Во первых, целый день без готовки пищи -. это здорово! Сколько времени освобождается!

Во-вторых, после пятницы я ощущаю себя лет этак на 20!

После голода обливаемся холодной водой на лужайке у дома. «Это круто».

Кто обливался—поймет, а кто нет — не объяснить!

Человек новый, возрожденный к жизни и чистый приходит в мир!

Для обложки «Предупреждения» высылаем вам фото моего сына в процессе обливания.

Здоровья вам! Большое спасибо за «ЗОЖ» и за то, что вы несете людям надежду.

Алена Б.

п. Тамала,

Пензенская обл.

«ЗОЖ»: Разумеется, письмо написала не Алена Б., но что поделаешь: человек не хочет вступать в переписку. «Нет времени отвечать, — говорит Алена. — Да и не о чем писать: я все сказала». Впрочем, все это дело личное, а главное состоит в том, что Алена выбрала необычайно верный, беспроигрышный путь. Более того, рядом с ней по этому пути идут ее дети... Умеренные физические нагрузки, голодание по 36 часов в неделю, обливания холодной водой — это лучшая таблетка. Причем от всех болезней. Так что мотайте на УС.

Что же касается фотографии, то она чуточку подкачала и на обложку «Предупреждения» не тянет. Но прекрасно то, что люди занимаются фотографией, и мы будем счастливы, когда автором обложки «Предупреждения» станет автор этого письма из поселка Тамала.

 

КАК МОЙ ВНУК

ИЗБАВИЛСЯ

ОТ БРОНХИТА

 

Хочу рассказать о том, как мой внук, которому было 7 лет, вылечил себя. Когда ему было три года, он заболел бронхитом и стал очень часто болеть — как только простынет, сразу же начинает сильно кашлять и задыхаться. Все думали, что он не выживет... Так продолжалось 4 года. Когда же мальчику исполнилось 7 лет, его родители переехали и стали жить на озере Таватуй. Утром они уходили на работу, и ребенок оставался один дома. Летом он целыми днями пропадал на озере: залезет в воду и сидит там до вечера, уж и губы посинеют, а он все купается и купается. Вечером родители приходят домой и затапливают баню, и мой внук, конечно же, тоже идет париться. Не каждый выдержит такую температуру, а он сидит и сидит на полке. Потом они с отцом выбегают из парилки — и в озеро. И так они парились почти каждый вечер, делая по нескольку заходов.

Купальный сезон давно закончился, а мой внук все равно продолжал купаться. Наступила осень, стало холодно, все ребята надели куртки, а он в майке и шортах ходит. Соседи стали говорить его родителям: «Оденьте ребенка, холодно ведь...» А его не заставишь одеться. Зиму и весну он проходил с мокрыми ногами — все сугробы и лужи его —- и с тех пор (сейчас ему 9 лет) ни разу не болел. А врачи говорили, что эта болезнь у него на всю жизнь и вылечить ее невозможно.

Мы до сих пор не можем поверить в то, что мой внук избавился от бронхита, но на самом деле так оно и есть.

Хочу еще дать всем один совет. Ранней весной и осенью заготовьте корни лопуха, положите в 3-литровую банку 3,4,5 — сколько угодно корней, залейте их кипятком и настаивайте от 2 до 5 часов. После этого можете пить этот настой как чай или квас, в любое время, сколько хотите — это помогает при заболеваниях печени и поджелудочной, железы. Уже через 3-4 дня почувствуете облегчение.

И еще: мокрицу (это сорная трава с белыми цветочками, которая растет в сырых местах) вместе с листом лопуха прикладывайте к любым опухолям — все вытянет и заживит.

Хочу приобрести болиголов, но не знаю, как и где.

Адрес: Лесной Надежде Анатольевне, 623551, Свердловская обл., р.п. Пышма, ул. Островского, д.8а.

 

ЕСТЬ ТАКОЙ ОРЕХ-

МАНЧЖУРСКИЙ

 

(КОЖНЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ ПРИ ЗАРАЖЕНИИ КРОВИ. ЛЕЧЕНИЕ КОЖНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПРИ ЗАРАЖЕНИИ КРОВИ

АНГИНА. ЛЕЧЕНИЕ ОТ АНГИНЫ

РАССТРОЙСТВА ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА. ЛЕЧЕНИЕ ПРИ РАССТРОЙСТВАХ ЖЕЛУДОЧНО-КИШЕЧНОГО ТРАКТА

БОЛИ, СПАЗМЫ В ЖЕЛУДКЕ, ЯЗВА ЖЕЛУДКА. ЛЕЧЕНИЕ ПРИ БОЛЯХ, СПАЗМАХ В ЖЕЛУДКЕ, ОТ ЯЗВЫ ЖЕЛУДКА)

 

Хочу написать об одном замечательном растении. Очень часто на страницах «ЗОЖ», а также почти в каждой книжке по лекарственным растениям можно найти рецепты, в состав которых входят плоды и листья грецкого ореха. Но в средней полосе вырастить его, вероятно, трудно. Думаю, заменой вполне может стать наш дальневосточный манчжурский орех. Он относится к тому же семейству и даже к тому же роду, что и грецкий. Внешне плоды тоже похожи, только зрелые у манчжурского они черные и очень твердые. Перегородки внутри ореха такие же прочные, как и оболочка. Ядрышко меньше, извлечь его очень трудно. Зато какое вкусное, особенно чуть поджаренное!

У нас в Приморском крае это мощное раскидистое дерево с шаровидной кроной можно встретить в смешанных лесах и по долинам рек. Прекрасно приживается в саду. Говорят, что в Московской области и даже севернее он спокойно переносит зиму. Плодоносит орех не ежегодно, а через год-два. Однако в лечебных целях используют не только плоды, но и листья. Их заготавливают в июле в сухую погоду, отделяют черешки, а листья сушат.

Вырастить у себя на участке это замечательное дерево совсем не трудно. При осеннем посеве всходы появляются на несколько недель раньше, чем при весеннем. Орех любит хорошо освещенные места. Почву лучше выбрать плодородную и хорошо дренированную, хотя растение это неприхотливое и хорошо приживается практически на любом участке.

Все рецепты, которыми хочу поделиться, испытаны на себе или на знакомых.

Листья. Их отвар используют как кровоочистительное средство при кожных заболеваниях, как кровоостанавливающее и закрепляющее средство. Перед тяжелой, грубой работой руками можно натереть их листьями, кожа приобретет бурый оттенок, огрубеет, но мозолей не будет. Положив в новые туфли листочек ореха, можно разносить их без особых проблем.

Настой листьев — 1 чайная ложка сухих листьев на 1 стакан кипятка, настаивать в термосе 30 минут. Принимать внутрь по 1 столовой ложке 3-4 раза в день.

Для полосканий при ангине и наружных примочек берут 1 столовую ложку на 1 стакан кипятка.

Масляный настой свежих листьев залечит, очистит ранки и язвочки. 80 г свежих листьев настаивают в 300 г подсолнечного масла 2-3 недели.

Что касается плодов, то их собирают недозрелыми, когда орех можно разрезать ножом, если налечь на него со всей силы.

Нижеприведенный рецепт — наша семейная палочка-выручалочка при расстройствах желудочно-кишечного тракта. Вообще использовать орех манчжурский вместо грецкого можно практически в любом рецепте, в том числе и в приготовлении препарата «Тодикамп» (проверено).

Рецепт настойки из недозрелых плодов ореха манчжурского. 40-50 плодов прокрутить через мясорубку (работать в перчатках и как можно, быстрее). Добавить 1 кг сахара (лучше мед). Настаивать в темном месте 21 день (в стеклянной посуде). Отцедить сок. На 1 стакан сока прибавить 1,5 стакана са-хара (или 1 стакан меда), размешать до растворения сахара. Хранить в холоде.

Применять при болях, спазмах в желудке, расстройстве пищеварения. Доза — 1 столовая ложка, при необходимости можно повторить прием.

Наш знакомый этой настойкой вылечил язву желудка. Принимал по 1 чайной ложке за 20 минут до еды 3 раза в день. Соблюдал диету. Вылечился за 3 месяца. Конечно, при этом надо иметь терпение, но это все-таки лучше, чем ложиться под нож.

Существует столько всего интересного, и мне хочется, чтобы то, что помогло мне, помогло кому-то еще. Но рецепты, лекарства — еще не все. Главное, разберитесь, в чем причина недуга, узнайте, как преодолеть это испытание, и не повторяйте ошибки. Смотрите в будущее с надеждой. И хорошо бы добавить хоть чуточку юмора и хорошего настроения. Это рецепт универсальный.

Оксана Жанкова.

Адрес: Жанковой О. В.,692900, Приморский край, г. Находка, ул. Фрунзе, 10, к. 50.

«ЗОЖ»: Оксана, как ваши дела? Откликнитесь!

 

НАМ ПИШЕТ

ЮЛИЯ ТУЛАКИНА...

 

Все проходит, и все забывается. Обидно, если наши читатели забудут и имя Виктора Александровича Тулакина. Это ведь он, удивительный человек из поселка Торфяный, что в Кировской области, страстный поклонник здорового образа жизни и нашего вестника, прекрасный поэт, по сути, дал «путевку в жизнь» сабельнику болотному, или декопу. Именно Виктор Александрович первым и за весьма скромные деньги стал рассылать декоп нуждающимся в нем читателям. К сожалению, год назад его свалил с ног инсульт. Вот что пишет его жена Юлия Васильевна:

«Состояние Виктора Александровича, к сожалению, остается прежним. Из-за постоянного головокружения он очень мало двигается. Ходит, но почти не занимается зарядкой. Пили и Болюсы Хуато (не помогло и дорого), пили керосин, чистотел (он будто бы рассасывает рубцы после инсульта и инфаркта). Сейчас пьем синий йод. Не нашли пока софо-ру японскую и волчье лыко. Попробуем еще иглоукалывание — у нас тут объявился вьетнамский доктор. Конечно же, спасибо всем, кто нам пишет, за заботу о нем. Но не надо материальной помощи. Другие больные нуждаются в ней больше. Спасибо всем.

Теперь о декопе. Его собирает наш сын, правда, не так усердно. Нам пока еще пишут, и мы всем высылаем сырье, но значительно меньше, чем делали это прежде. А вот за границу, в страны СНГ не стали высылать. Несколько бандеролей вернули из таможни, ссылаясь на то, что у нас не фабричная упаковка. Пересылка же туда и возврат из таможни обходится в 30 с лишним рублей, так что сейчас в ближнее зарубежье высылать декоп не рискуем. Хотелось бы, чтобы люди, которые пишут нам оттуда, знали об этом.

В остальном спасибо вам за бесценный вестник «ЗОЖ». Ему действительно нет цены, и не обращайте внимания на сердитых людей — мы все слишком разные. Очень надеюсь, что кто-то из тех, кто перенёс инсульт, посоветует, как избавиться от головокру-" жения. Веем большой при-

вет от Виктора Александровича».

Адрес: Тулакиной Юлии Васильевне, 612096, Кировская обл., пае. Торфяной, ул. Юбилейная, д. 25, кв.5.

«ЗОЖ»: Что ж, друзья, Виктор Александрович очень много сделал для читателей вестника. Помогите ему, кто имеет софору японскую и волчье Лыко. Посоветуйте, что делать с головокружениями. Мы, со своей стороны, не оставались и не останемся в стороне.

... И ПОЧТАЛЬОН ИЗ КРАСНОДАРА ОЛЬГА ПРОХОРЕНКОВА

Мне очень нравится ваша газета, с которой познакомилась в 1995 году, когда пришла работать на почту. Тогда на моем участке был всего лишь один подписчик на вестник «ЗОЖ». Сейчас их 20. Убеждаю всех выписывать эту газету. Она не дорогая, но ценная.

Со своей стороны, у меня небольшая просьба. В 1-м номере «ЗОЖ» за 2000 год в разделе «Домашний доктор» было несколько советов по лечению геморроя, в том числе и рецепт В.Луценко, в котором используется вар, Нигде не могу его найти. Знаю, что варом этим натирали суровые нитки, которыми подшивали валенки. Может быть, откликнется кто-нибудь из жителей Севера, где еще носят валенки и, наверное, всегда будут их носить.

Адрес: Прохоренковой Ольге, 350004 Краснодар, ул.Курская, д. 23.

«ЗОЖ»: Милая Ольга, огромное спасибо за работу по пропаганде вестника. Надеемся, что 20 подписчиков для вас. далеко не предел. С другой стороны, почему вы остановились именно на рецепте Луценко? Для лечения геморроя существует великое множество рецептов, многие из которых были опубликованы в вестнике «ЗОЖ». Попробуйте найти, если у вас нет, в библиотеке подшивочку «ЗОЖ» и просмотреть ее. Со своей стороны, просим читателей, которые могут раздобыть вар - помните, мы даже жевали его в военные и послевоенные годы — то помогите Ольге. Пришлите.

 

БЕСЕДЫ С ПРОФЕССОРОМ ИВАНЧЕНКО

 

"ЗА" И "ПРОТИВ" МИКРОБОВ

 

Профессор появился в офисе, как всегда, неожиданно. «Я только что из Польши, — заявил он с порога, отвечая на мой немой вопрос; куда это вы, мол, запропастились? — Встречался с Яном Квасневским. Ну, я вам скажу, забавная личность...» С этими словами профессор положил мне на стол кусок весьма подержанного хлеба и что-то, отдаленно напоминающее сырник. На обертках продуктов значилось, что они приготовлены по рецептам Квасневского. «Так будет материал про Квасневского?" - спросил я Иванченко. «Будет, обязательно будет, заверил профессор. - Однако должен заметить, Квасневский — о-очень неоднозначный человек, очень...». А далее профессор так же неожиданно перешел на совершенно другую тему.

— Вы, насколько я понимаю, сангвиник?

— С чего это вы взяли?

— У вас жирная красноватая кожа — это признак сангвиника. У такого типа людей через кожу выделяется масса ядов. Могу даже сказать, какие у вас наиболее вероятные осложнения.

И профессор пустился в длинный перечень:

— Так вот, у вас возможны артрит, застойный холецистит с болевыми желчными коликами, признаки артериального давления (тогда краснеют и уши), очень характерны почечные колики из-за воспаления почек, гайморит, фронтит, простатит, геморрой...

Внешне сангвиники выглядят на зависть здоровыми. Однако внешность подчас нередко бывает обманчивой, и за цветущим видом скрываются болезни, о которых сангвиники даже и не догадываются. Их жизнь частенько обрывают инсульт или инфаркт, а покраснение кончика носа свидетельствует об увеличении печени и тенденции к постоянному охлаждению ног. Из-за красного носа многие ошибочно считают сангвиников алкоголиками.

— Профессор, а вы не фантазируете?

— Ни на йоту. Излагаю правду и только правду. Дело в том, что каждому типу людей свойственна определенная ассоциация микробов, их сообщество.

В частности, для сангвиников наиболее характерны патогенные стафилококки и хламидии. Они и дают хроническое отравление, ослабление иммунитета и, как следствие, различные осложнения.

— Про хламидии мы уже слышали, но с кокками наши читатели мало знакомы. Расскажите о них поподробнее.

— Семейство кокковых бактерий необычайно велико. Они отличаются тем, что имеют округлую форму. Кстати, среди каждого вида кокков насчитывается и еще множество типов. Например, к сегодняшнему дню известен 21 тип стрептококков. И нет гарантий, что он не увеличится в будущем. То же самое и стафилококки. Бывают золотистые и коагулирующие. Угревая сыпь, пищевые токсикоинфекции, карбункулы, воспаления различных органов - это их работа. Кроме того, к семейству относятся гонококки, вызывающие гонорею, гарднереллы — на их совести бесплодие и аднекситы. Менингококки вызывают менингит. Но, пожалуй, наиболее опасны все же стрептококки. Они ответственны за воспаление слизистых оболочек полости рта, кишечника, бронхов, мочеполовых путей, кожи. Им приписывают основную роль в возникновении рожи, ревматизма, глоумеронефрита, ангины, скарлатины и других воспалительных заболеваний. То есть общее у стрепто- и стафилококков — участие в разного рода гнойных воспалениях.

— Скажем, я переболел кокковой инфекцией. У меня сохранится иммунитет к коккам?

— Увы, нет. Если иммунитет и возникнет, то кратковременный, нестойкий и только к определенному типу микроба. Можно уже через неделю подцепить другой тип. В этом и состоит коварство кокков. Они как бы парализуют белые кровяные клетки -фагоциты, пожирающие микробы, и фагоцитоз не может идти до конца.

— Хорошо, но давайте все же вернемся к типам людей и соответствующим им микробным сообществам.

— Второй тип—лимфатик. К нему относятся женщины и дети. Кожа у лимфатиков белая, иногда с веснушками. Они не любят солнца. Их кожа трудно потеет, богата жиром, это придает ей мягкий бархатистый вид. Лимфатики явно предрасположены к болезням лимфатической системы: увеличение аденоидов, воспаление миндалин, лимфоузлов — это их удел. Пищеварение у лимфатиков обычно ленивое. Утром после сна у них белый от токсинов язык, а тело усталое. Они вообще медленно отходят ото сна. Этот тип людей предрасположен к стрептококковой инфекции и туберкулезу.

Третий тип — холерики. «Холе» в переводе означает желчь. Действительно, кожа холериков как бы пропитана желчью. Она желтая, сухая, матовая. Волосы очень густые, гладкие и прямые. Холерики постоянно страдают, беспокоятся и плохо спят. Они честолюбивы, ревнивы, замкнуты, постоянно докапываются до причины вещей и своих болезней. Печень у них маленькая, дистрофическая (гепатоз). Они страдают от язвенной болезни желудка и кишечника, аутоинтоксикации и хронического энтероколита. У них комплекс патогенно-кишечной микрофлоры, но и полезных бактерий. Вредные микробы — это протей, токсигенная кишечная палочка, геликобактерии, сальмонеллы, ирсении и другие. Кстати, мало кто знает, что в здоровом организме в полезной флоре кишечника содержится около 25 процентов от общего числа микробов — представителей кокковой флоры. Это молочно-кислые стрептококки, энтерококки и микрококки. Их функции весьма многообразны: регуляция обмена веществ, газового состава кишечника, поддержание циркуляции желчных кислот и препятствие образованию желчных камней, поддержание нормального уровня холестерина, образование ферментов, витаминов, антибиотиков, гормонов и даже выработка веществ, растворяющих раковые клетки.

— Гм, прежде считалось, что отравление организма идет именно из кишечника.

— Это старое представление. Сейчас доказано, что микрофлора выполняет роль естественного биосорбента, поглощающего различные яды, изотопы, экотоксины, металлы. Она осуществляет дезинтоксикацию вредных веществ и в то же время хранит генную информацию обо всех микробах, вирусах и грибках организма.

— Последнее ужасно интересно.

— Еще бы! Ведь если память обо всех микробах и вирусах закодирована в кишечной флоре, то при ослаблении иммунитета и уничтожении каких-то компонентов этой флоры в кишечнике могут возродиться любые из них. Такова точка зрения наиболее прогрессивных западных микробиологов, и наши данные подтверждают это.

— То есть полностью убить микробы —ни плохие, ни хорошие — невозможно.

— Абсолютно верно. Невозможно избавиться ни от одного микроба, так как генетическая память о нем все равно существует. Зато с помощью современной аппаратуры в нашем центре можно определить, чем болели ваши дедушка, бабушка и все остальные предки. Это так называемая наследственная генетическая информация.

— Что она может дать на практике?

— Можно узнать, какова для вас степень риска злокачественных опухолей, лейкозов, диабета, инсультам других серьезных заболеваний, и вовремя принять меры по их профилактике.

Кстати, по современным представлениям, гипервозбудимость холерика связана именно с деятельностью микробов. Например, гипервозбудимые дети в большинстве своем страдают от бациллы партнера и других кишечных микробов, возбуждающих нервную систему своими токсинами. Этих детей годами лечат успокаивающими средствами, а между тем причина совсем другая.

— Мы, кажется, забыли про 4-й тип.

—Да, да, это меланхолики. Они имеют сухую, землистую, обезжиренную кожу. Их организм отравлен тяжелыми металлами, изотопами, пестицидами и другими экологическими токсинами. У меланхоликов замедлены все функции, они подвержены депрессии, сверхчувствительны, страдают от хронической усталости, у них ослаб' лена мочеполовая система. И именно в ней гнездится ассоциация вирусов Эпштейн-Барра, грибков кандида, трихомонад, полового герпеса, уреаплазм, гарднерелл и так далее. Кстати, все три первые названные группы в пожилом возрасте постепенно «переквалифицируются» в меланхоликов.

— Получается, что микробов в какой-то степени формирует характер. В принципе, перспектива постепенно переквалифицироваться в брезгливого меланхолика не слишком-то привлекательна. Почему бы не уничтожить всех микробов антибиотиками широкого спектра?

— Много-много лет назад это казалось реальностью. Тогда предполагалось, что микробы обречены благодаря открытию антибиотиков. Однако микробы оказались хитрее и живучее. Кокки, например, под воздействием неприятных условий — тех же антибиотиков—переходят в так называемые Л-формы, то есть впадают в своеобразную спячку. Никакие антибиотики их в таком состоянии не берут. Как только терапия прекращается, микробы пробуждаются и размножаются вновь.

— Так как же от них все-таки избавиться, хотя бы в той мере, чтобы нормально жить?

— Давайте для начала точно определим, какие у вас микробы.

Профессор достал из дипломата портативный аппарат для частотно-резонансной диагностики и достаточно быстро вывел в моем организме 26 разновидностей микробов. О существовании некоторых из них я догадывался по определенным симптомам. О других узнал впервые. Но в целом общая картина диагностики удивительно совпала с тем, что я ожидал.

— Кстати, под впечатлением наших бесед у многих читателей сложилось мнение, что в вашем центре занимаются только диагностикой.

— Ничего подобного. Главное — это избавить больного от тех проблем, с которыми он пришел. При этом определение микробов — лишь первый шаг в начале лечения. Можно в какой-то степени погасить симптомы гастрита, язвы, холецистита, но если крупные сообщества микробов останутся, то все вернется на круги своя.

— В принципе, картина с этими микробами мне представляется весьма унылой. Уж слишком они живучи. Вам удавалось когда-нибудь одерживать над ними победу?