Библиотека Mosbiblio

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 1999 г., №02 (134)

 

ВАШИ ПИСЬМА САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ

 

С ПЕСНЕЙ ПО ЖИЗНИ

Недавно, по совету милой женщины, я встретилась с вестником. Здесь есть все: духовный мир, научные и народные советы. Спасибо вам, что вы есть. Я как бы автоматически вошла в ваш коллектив, как будто уже знакома со всеми вами давным-давно. Я прочитала первую газету со статьей С. Шемшединова (№ 1 за 1999 г.) о самоисцелении песнетерапией. Читая ее, я анализировала свою жизнь и пришла к выводу, что на протяжении ее исцеляюсь песней—и в часы тревоги, и в часы радости.

Любовь к песне мне передалась От моих родителей, которые всегда совмещали свой труд с песней. Они засиживались за работой долго по вечером: отец за швейной машиной, так как шил на дому людям одежду, мать пряла нитки на прялке. Чтобы не уснуть, они тихонечко дуэтом напевали мелодичные народные песни. А мы, шестеро детишек, засыпали под эту нежную колыбельную, которая во сне «впиталась» в наши маленькие головки на всю оставшуюся жизнь.

Да, с песней человек счастливей. Я пела, кажется, с рождения, и поняла — для исцеления. Когда случалось в жизни горе, я тоже пела, но в миноре, потом переходила на мажор, и вот пою до сих пор, хотя мне уже 57.

Пришло время продолжить песню, начатую Шемшединовым:

Я люблю тебя, жизнь, ты дарована Богом с рожденья.

И девиз мой: «Держись!», чтобы жить и любить без сомненья.

Я люблю тебя, жизнь,— продолженье мое и начало.

Будь со мной, веселись, ты всегда во мне песней звучала.

Я люблю тебя, жизнь, ты тропинка моя и дорога,

И шаги, что пошли от родимого с детства порога.

Я иду и пою, и в потомках я жить продолжаю,

Я люблю тебя, жизнь, быть получше тебе пожелаю.

Новый год только начался, а по восточному календарю еще только приближается. Поэтому:

Хочу поздравить всех вас с Новым годом

И крепкого здоровья пожелать.

С таким оптимистическим народом

Беду любую можно обуздать.

Пускай не гаснет в сердце вашем вера,

И музыка надежды пусть звучит,

Пусть в вашу жизнь придет здоровья эра,

Болезнь от добрых мыслей замолчит.

Пусть в небе ветер тучи разгоняет,—

Святое солнце засияет вновь,

Пусть сбудется, что каждый пожелает,

Да будет с вами счастье и любовь!

А дружба «ЗОЖа» пусть не угасает, .

Горите, неспокойные сердца.

Общение здоровью по - мотает

Так будем, братцы, вместе до конца!

А еще вы давали много советов от бессонницы.

Когда я привлекаю сон, а в голове — хаос, все мысли лезут в унисон и спать мешают мне.

Я успокоить их спешу, тайком уговорить, спокойным тихим шепотком скорей угомонить:

«Собирайтесь, мои мысли, в сундучок, закрывайтесь на серебряный крючок,

Засыпайте, словно дети, до утра, просыпайтесь, когда мне вставать пора».

Прошептываешь два-три раза, мысли успокаиваются, и я спокойно засыпаю. Не верите — попробуйте и вы, можно в прозе, не в стихах — помогает.

Адрес: 346330 Ростовская обл., г» Донецк, 3-й микрорайон, д. 6, кв. 61, Сороке Анне Прокофьевне.

 

СИЖУ ОДНА В ЧЕТЫРЕХ

СТЕНАХ

Впервые в жизни пишу в газету. Инвалид 1 -и группы. Диагноз — полиартрит. Вот уже 5-й год сижу дома. Болезнь проявилась в 1978 году, хотя я любила спорт и всю жизнь старалась чем-нибудь заниматься.

Поначалу боли были слабые. Но потом они меня буквально скрутили. Чем только не лечилась, куда только не обращалась. Кончилось тем, что врачи развели руками и сказали:

«Терпите — это все, что можно вам посоветовать».

Терплю. Стала читать книги по оздоровительной тематике. Чистила кишечник, печень, суставы, голодала, приобщалась к уринотерапии, стараюсь вести здоровый образ жизни. Но скажу прямо: улучшений мало. Хожу по-прежнему на костылях, а как хотелось бы пойти с палочкой...

Выписала вестник «ЗОЖ». Читаю. Добрые люди выслали мне сабельник болотный. Пролечилась курс — выпила 3 бутылки. Пока никаких особых улучшений. Но настаиваю травку еще. Может, после 2-го курса станет полегче. Надеюсь. Мне ведь всего 56 лет. Хотя бы на балкон выходить!

Живу я с сыном. И так хочется в чем-нибудь ему помочь. Но ноги не держат, да и руки тоже. Не подумайте, что я хнычу. Я надеюсь на лучшее и буду рада, если кто-то из читателей, особенно прошедший через подобные муки, мне напишет, что-нибудь посоветует. Ведь я целый день в четырех стенах. Хорошо еще, есть телефон, время от времени звонят друзья, поддерживают. Но если бы хоть чуточку улучшить ситуацию...

Адрес: 602200, Владимирская обл., г. Муром, ул. Орловская, д. 27, кв. 9. Рыковой Александре Александровне?

«ЗОЖ»: Друзья, у нас много подписчиков и в Муроме, и во Владимирской области. Если, действительно, кто-то прошел через подобное, помогите Александре Александровне. Не может быть, чтобы ситуация была абсолютно безвыходной. Со своей же стороны желаем Рыковой побольше настойчивости и веры в лучшее.

 

КРИК ДУШИ

 

ЧТО С НАМИ СДЕЛАЛИ!

Третий год выписываю и читаю «ЗОЖ». Издание прекрасное. Делюсь со всеми советами и даю почитать, кто нуждается. Но вот решилась написать и задать вам вопрос: объяс-ните, подскажите: как вести здоровый образ жизни, не получая полгода .зарплату?! Как при этом сохранить душевное равновесие, душевный покой? Куда отводить глаза от

глаз своего больного ребенка, когда приходишь домой? Что ответить внуку на вопрос: «Ба, у тебя нет ничего вкусненького?» Я верующий человек. Пришла к Богу через болезнь своей дочери. Знаю — мне постоянно говорил об этом наш батюшка отец Вячеслав — «уныние — самый тяжкий грех». Но, пожалуйста, научите, как не видеть в уныние, когда нет денег и «не ждите».-Я понимаю: конец света — это пожары, землетрясения, ураганы, наводнения... Но это природа, и здесь ничего не изменишь. Но почему моя жизнь и жизнь моего ребенка зависят от каких-то недобросовестных чиновников? Почему?! Я могу не есть, не пить, ничего себе не покупать, Но существует же предел терпению! Как не кормить своего ребенка? Да можно как-то изловчиться, выкрутиться, из ничего, сделать что-то. Но как при этом оставаться спокойной?! Мысли, которые лезут в голову и которые я гоню, очень плохие. Они — я это чувствую — разрушают меня изнутри. Безысходность потихоньку меня убивает. Я чувствую, как старею, что стала, равнодушна к тому, чему раньше могла радоваться. Даже сообщение о зарплате за июнь в январе не вызвало положительных эмоций: долгов столько, что одной зарплаты не хватит.

Нетрудно догадаться, кто я. Учитель. И синонимом к этому обязательно звучит — нищий! Стыдно. Так униженно я никогда еще себя не чувствовала. Девочка моя больна — инвалид II группы, и если бы не ее пенсия в 230 рублей, мы бы не выжили эти полгода. Но ведь это странно — жить за счет больного ребенка. Я стараюсь выйти из этого своего состояния, молюсь, стараюсь меньше роптать, прошу детей молиться и терпеть. Умом понимаю, что унывать нельзя, но ничего не могу поделать. Усугубляет мое состояние такая беда, как налоги. Они настолько выросли, что я уже не могу содержать свой дом — большой и красивый, в который вложено столько сил, — единственное, что у нас было и есть. Похоже, с ним придется расстаться. Это меня окончательно убивает. Я передумала тысячи мыслей и не могу найти выход.

Может, кто-то подскажет, как выжить в этой жизни. Понимаю: я не одна такая. Многим сегодня трудно. Тем более, может, найдутся среди читателей «ЗОЖ» люди, которые подскажут мне и другим полезное, доброе, мудрое.

Если кто-то захочет мне написать, даю адрес своей мамы. Там город побольше. А в нашей «деревне» меня все знают. И от того, что я раскрыла душу, мне легче не станет.

Адрес: Ставропольский край, г. Невинномысск, ул. Школьная, д. 12. Козловой М. П. (для Валентины).

«ЗОЖ»: Конечно, подобное письмо не исключение в нашей почте. Многие за-дают вопрос: «Как выжить?». Сегодня это вопрос для всей страны. Кто ее довел до такого состояния, когда началось наше падение, - мы с вами не выясним этого никогда. Да и что толку выяснять. Нам предназначено жить, и жить мы обязаны, не теряя лица и человеческого достоинства. Как это сделать? Стоит ли об этом говорить в вестнике? Может быть, нам открыть на его страницах «Школу выживания», в которой говорить об этом деле — деле выживания. Пишите об этом нам.

 

ИНОГДА

ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ИНОПЛАНЕТЯНКОЙ

По жизни я «белая ворона». Хотя бы по той простой причине, что бегаю по утрам, завтракаю кашами на воде, стараюсь не подвергать пищу вторичной термообработке, не ем мяса, стараюсь перейти на раздельное питание, а в дальнейшем и на сыроедение.

Большая часть читателей «ЗОЖ» скажет: «Ну и что же здесь особенного?» — и будет права. Однако это читатели. Остальные же люди на периферии так далеки от всего этого, что, общаясь с ними по таким вопросам, я иногда чувствую себя инопланетянкой. Они либо ничего не знают по предмету ЗОЖ вообще, либо знают понаслышке: что-то где-то про что-то ухватили, скажем, про те же соль или сахар, и вот спорят, доказывают до потери пульса, не понимая, что статейка, из которой они получили информацию, была состряпана скорее всего для рекламы — наживы ради.

Чтобы во всем этом разбираться, надо много чи--тать таких авторов, как Шаталова, Семенова, Малахов,

Брэгг, Литвина, Гогулан и других. Думать, сравнивать, пробовать жить, как учат нас эти замечательные люди. Однако лень-матушка раньше нас родилась. Любовь к «вкусной» пище чаще всего превышает желание быть здоровыми. Вот и уходят все деньги на еду, а потом — и на лекарства.

Читая вестник, очень сопереживаю больным людям, раздаю знакомым номера «ЗОЖ», Газета, как источник живой целительной силы. Каждый номер открываешь в предвкушении чего-то необычного и чаще всего получаешь то, что ждешь. И все это время некое чувство вины не покидало меня оттого, что ничего такого подобного не могла предложить вам и читателям» Но тут меня осенило: ведь у меня в тетради под рубрикой «выживание» есть рецепт замечательно вкусной, капусты, приготовленной без уксуса. Капуста эта выручает нас витаминами и прекрасно заменяет ужин тем, кто не хочет поправляться, а денег на такие дорогие сейчас фрукты не хватает.

Итак, нарезать 10 кг капусты без кочерыжек крупными кусками. Сложить в бачок и залить рассолом (9л воды плюс 400г соли). Придавить грузом. Держать 4 дня при комнатной температуре.

Через 4 дня извлечь капусту, дать стечь рассолу, порезать кусочками помельче и снова уложить в бачок, пересыпав смесью

(0,5 кг моркови, тертой на крупной терке, 4 головки мелко порезанного чеснока, немного семян укропа или тмина, зеленые или сушеные сельдерей или петрушка, 1 -2 горьких перца стручками). Залить этим же сцеженным рассолом, прокипяченным и остуженным. Поставить еще на 2 дня под груз. Наконец, вынуть кусочки, обвалять в сахарном песке (уйдет примерно 800 г песка) и переложить в 3-литровые банки.

Получается очень дешевое удовольствие.

Адрес: 172500, Тверская обл., г. Нелидово, ул. Домостроителей, д. 4. Смороде Валентине Васильевне.

И еще: очень больна моя сослуживица. Узловой зоб. Держится на таблетках, но они имеют очень сильный побочный эффект. Если кто-то вылечился народными методами, ответьте.

 

В НАШЕЙ ГРУППЕ ДУХ ВЕСТНИКА

Хотела бы поблагодарить вас за помощь в создании клуба «ЗОЖ» в Томске. Полгода назад вы опубликовали мое письмо, в котором я предлагала объединиться всем ЗОЖевцам нашего города, К сожалению, откликнулось не так уж и много томичей, хотя вестник в городе получают по подписке многие.

Но мы, слава Богу, родились и существуем уже полгода. Поэтому еще раз предлагаю: кто желает, присоединяйтесь к нам. Собираемся мы два раза в месяц по воскресеньям. Встречались даже и летом, несмотря на садово-огородные проблемы. В группе пока 10-15 человек, люди в основном пенсионного возраста. Мы общаемся, делимся опытом, помогаем друг другу и набираемся уму-разуму.

Дружественный и семейный дух вестника распространился и на нашу группу. Это отметили даже не мы, а гости, которые побывали на наших занятиях. Мы подружились с центром валеоло-гии Томска. Члены этого клуба приходят к нам со своими беседами. Опыта клубной работы у нас, конечно же, пока не накопилось. Живем по интуиции и, конечно же, хотелось бы получить подсказку, поддержку. Подозреваю, что клубы «ЗОЖ» есть и в других городах. Может быть, есть смысл организовать перекличку таких клубов, переписываться, делиться опытом. Будем благодарны всем/кто откликнется на наш призыв.

В заключение хотелось бы пожелать всем ЗОЖевцам больших надежд, терпения, мужества, душевной чистоты, добрых мыслей, хороших начинаний и, конечно же, здоровья.

Адрес: 634021, Томск, пр. Фрунзе, д. 220, кв. 22. Леоновой Эмме Александровне. Телефон: 63-47-75. Можно позвонить и по другому номеру: 72-70-17 (Наталья Николаевна).

 

ПО ПОВОДУ

РУБРИКИ «ОТЗОВИТЕСЬ»

В предновогоднем № 24 прочитала рубрику «Отзовитесь». Если там новички ЗОЖа, то нет вопросов, но у меня сомнение, что только они! Подозреваю, что «ЗОЖ» читают, как роман: одним глазом в вестник, а другим — в телевизор, тут же забывая, о чем читали. Кто хочет себе здоровья, тот читает «ЗОЖ» с карандашом в одной руке и амбарной книгой — в другой. Не пропускайте ни одного словечка, ни одной строчки. В записи вносите пару слов и номер страницы, где упомянуто о болезни или о рецепте. Таким образом, у вас создастся каталог о каждом номере «ЗОЖа». В конце года вы удивитесь, сколько у вас новостей по здоровью, болезнями их лечению. Вы быстро разыщете нужные вам сведения, когда это потребуется. Бывалые ЗОЖевцы, я думаю, так и делают.

Теперь об «отзовистах», если их интересуют мои советы:

1. Из чемодана с таблетками достать йод, остальное отнести в мусорный ящик.

2. Не останавливаться, не переводить деньги, проходя мимо аптечного ларька. Не в заботе о нас их развелось, как и винных!

3. Телевизор подарите врагу.

4. Встречаясь с врачами, относитесь к ним ласково и внимательно, они у нас самые больные в мире, они не ведают, что творят, когда посылают нас в аптеку, — ни-щие пособники аптечных мультимиллионеров.

5. Кто хочет лечить какую1 либо болезнь — пусть на первый случай прочистит зашлакованную печень, почки, кишечник. О чистках не знает только ленивый. О них пишется прекрасно у Надежды Семеновой, у Ирины Васильевой, да и чуть ли не в каждом вестнике.

Проведете чистки, сядьте хотя бы на диету при лечении рака по методике Шевченко.

Вы скажете, что же есть, когда ничего нельзя? Кто захочет поправиться, обнаружит, что остается богатый

выбор круп, бобовых, фруктов, овощей, трав... Надо только хотеть.

Когда вы стали чистенькие изнутри, уринотерапия вернет вам здоровье и молодость. Очень убедительно пишет об этом основоположник американской уринотерапии Джон Армстронг: самый твердолобый поймет, о чем речь.

Глаукома и катаракта исчезают через месяц после приема урины.

Прием урины снимет трещины, ссадины, расправит суставы, излечит ожоги, свежие раны, снимет зуд. Поможет при геморрое, гангрене, параличе, гайморите, тахикардии, аритмии, нефрите, аллергии, недержании мочи и так далее.

Когда вы почистились, посидели на диете Шевченко, ваша урина — целебный источник — излечит все на свете болезни, кроме, может, лейкемии и поджелудочной железы.

Теперь среди других трав возьмем «российский женьшень» — чистотел. Почитайте, познакомьтесь поближе с этой чудо-травой.

Есть о ней и в «ЗОЖ» № 14 за 1997 год. Из многих болезней упомяну псориаз, красную волчанку, кожный туберкулез, рак, рубцы после инфаркта и инсульта, желчный пузырь, полипы прямой кишки, песок и камни, астму, грудную жабу, водянку, эпилепсию, фиброму, эрозию — и нет конца возможностям этой травы.

А недавние публикации о лопухе? Что презреннее и дешевле можно себе представить? А вот поди ж ты — надежный друг под рукой сидит бесплатно, а мы хотим за деньги свое здоровье искалечить в аптеке. И так на каждом шагу.

В «Отзовитесь» поставлен вопрос: как лечить трофическую язву? Один из способов: насыпать на нее сухой прополис и закрепить легким бинтом.

Остеопарозники, хлебайте луковый суп Бройса!

Все, что связано с кожей и со зрением, зависит от печени, укрепляйте ее травами, ешьте блюда из печени, посидите на диете Шевченко месяц хотя бы, и вы увидите, как изменится ваше здоровье.

Спрашивают о кисте яичника. Ведь было же в «ЗОЖ»: накладывать глину и лопух 2 месяца. Если хо-тите усилить влияние, пейте этот же лопух ежедневно и глину по 20 граммов. В школе здоровья Надежды Семеновой пьют белый каолин, а мы с мужем пьем красную и тоже довольны.

Или как избавиться от детского дисбактериоза. Кормите проще, давайте черный хлеб с чесночком, редькой, высыпьте перед ребенком угли, глину — пусть перемажется весь и все перепробует. Это мы утратили инстинкты, а у детей они еще в порядке. Одна молодая мамаша в ужасе позволила погрызть все эти прелести по моему наущению своему чаду, и ничего, даже лишний раз на горшок не сел.

Смелее возвращайтесь к природе, будьте решительнее и самостоятельнее.

О легочниках, страдающих удушливым кашлем, могу сказать следующее. Одна излеченная женщина, которая душилась кашлем несколько лет, сообщила следующий рецепт: берется 21 чищеный лимон и 9 сырых яичек. Среди размятых лимонов укладываются эти яички, ставятся на неделю в темное теплое место в 3-литровой банке. Скорлупка с яиц растворяется, сами яички в пленочке используются по назначению. Сливается сок 1 л и опять ставится на неделю в это же теплое темное место. Тогда пьется по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды, заедается 1 столовой ложкой козьего жира и немного меда.

По-видимому, не все смогут достать козий жир, можно подобрать приемлемый. Она сказала, что излечилась с одной банки сока, хотя рекомендовалось их 3.

В «ЗОЖ» есть все обо всем. Надо потрудиться и найти. На каждую болезнь — несколько способов излечения. Можно выбрать, что вам подходит. Самое главное заболевание наших людей — это неверие в себя, а оракулы нас уже далеко завели.

На переписку с отдельными людьми у меня физически нет времени, в доме завелся рак с папиросой, По методике Н. Шевченко лечиться не можем, потому что есть склонность к нарушению режима — приходится пользоваться окольными путями, что много сложнее. Не знаю, на чем мы остановимся.

Наблюдая теперь борьбу с раком, я понимаю, что человек постепенно своей варварской жизнью входит в болезнь и также, дважды постепенно, должен из нее выходить. Теперь я точно знаю, что мы потенциальные пациенты рака: разрушаем иммунитет неправильным питанием, жизнью без должного движений, бдением у телевизора и компьютера. Ваша А. У.

«ЗОЖ»: Вот так вот; А. У., Пермь и все. АУ, А. У.!.. Но мы понимаем автора: сегодня, когда вестник печатается тиражом почти 400000 экземпляров, дать адрес — это значит вызвать на себя обвал писем и принять чужую боль. Когда хватает и своей — это непомерный груз.

Что касается «отзовистов», как называет их А. У. тут много сложного и спорного. Конечно, многие читатели нещадно и беспардонно эксплуатируют вестник и наши силы. «Люди добрые, помогите! Как избавиться от псориаза?!» Разумеется, если мы опубликуем сей вопль о помоги, люди откликнутся, пришлют рецепты... Но все они или большинство их уже опубликованы в нашем вестнике. Надо только поискать, поли-, стать страницы, приложить, то есть, силы.

Мы получаем ежедневно в среднем по 100 писем, треть из них в рубрику «Отзовитесь». Как мы можем опубликовать их все? Подумайте, друзья! Не хватит издания вдвое и втрое толще. Да и кто все это станет читать? Поэтому — не обессудьте — сегодня мы выбираем письма действительно вопиющие. Особенно те, где речь идет о детях. Хотя есть тут и другая сторона: для людей важно получить не только рецепт, но и отклик чьей-то души. Впору, короче, открывать приложение к вестнику «ЗОЖ» «Отзовитесь!». Но где взять на него деньги, нужно ли оно? Давайте думать вместе. Это не только наш вестник — он и ваш!

 

В ГОСТЯХ У ОФИЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ

 

РАЗВЕ ВАМ ВСЕ ИЗВЕСТНО О ЯЗВЕ?

Две трети населения нашей страны, начиная с детсадовского возраста и кончая пенсионным, страдают различными расстройствами желудка или кишечника. От обычного запора до язвы или желчно-каменной болезни. Сегодня наш корреспондент Елена Печерская обсуждает эти актуальные проблемы с врачом-гастроэнтерологом Центра профилактической медицины Минздрава России БОРОДИНОЙ Ириной Владимировной.

«ЗОЖ». Ирина Владимировна, с какими заболеваниями желудочно-кишечного тракта практикующий врач встречается особенно часто?

БОРОДИНА. Этих болезней немало. Я бы прежде всего назвала острые и хронические гастриты, язву желудка и двенадцатиперстной кишки, хронический холецистит и желчно-каменную болезнь, панкреатит, дискинезию толстого кишечника, дисбактериозы различного происхождения. В увеличение количества этих заболеваний в последние годы вносят свой вклад неправильное питание, стрессовый фактор, частое употребление антибиотиков и других лекарственных препаратов, неблагоприятная экология. Несомненно, немалую роль играет и фактор наследственной предрасположенности, и индивидуальные особенности строения желудочно-кишечного тракта.

«ЗОЖ». В зарубежной прессе не раз упоминалось, что язва имеет бактериальную природу. О6-легчает ли открытие возбудителя заболевания борьбу с ним?

БОРОДИНА. Действительно, в настоящее время науке известен возбудитель, язвы—кампиллобактер, или геликабактерия. Однако в контакт с этой бактерией так или иначе входят почти все, а заболевают сравнительно немногие. Предрасполагающим моментом к развитию заболевания считается наличие 1-й группы крови. Это связано с генетически обусловленными особенностями эритроцитов — красных кровяных телец. Увеличивают риск развития язвы злоупотребление никотином и алкоголем, частое потребление продуктов, способствующих поднятию кислотности, или сокогонных. К этой группе относятся кислые, пряные продукты, копчености, маринады. Нерегулярное питание с большими промежутками между приемами пищи также способно вызвать язву, особенно в сочетании с психогенным фактором, различными стрессами. Недаром в народной медицине язвенникам наряду со специфическим лечением рекомендуются успокоительные средства.

«ЗОЖ». Какие простые и эффективные способы вы могли бы порекомендовать для борьбы с этим заболеванием?

БОРОДИНА. Хорошо действует на язвенников сок сырого картофеля, принимаемый по полстакана утром натощак. Не менее известное и всем доступное средство — капустный сок. Листья и сок капусты способствуют заживлению различных ранок и язв на коже также и при наружном употреблении. Эти два вида сока полезно чередовать: 1 день — полстакана капустного, другой день—полста-кана картофельного. Помогает прием натощак облепихового масла, но его нельзя применять, если есть болезни желчевыводящей системы. Неплохо действует и алоэ в виде винной настойки или в сочетании с медом. Очень полезен овес, который способен снять воспаление, боль и спазмы. Его можно принимать в виде отвара или овсяного киселя, весьма популярного в народе.

«ЗОЖ». Какие симптомы должны насторожить, чтобы не пропустить начало заболевания?

БОРОДИНА. При язве обычно наблюдаются сильные боли в подложечной области, рвота после еды, особенно после грубой пищи, и кровотечения. Если кровотечение несильное, оно уходит внутрь, и кал может приобретать цвет дёгтя. При язве двенадцатиперстной кишки бывают специфические голодные и ночные боли. Диета при язве должна быть обволакивающей, щадящей, промежуток времени между приёмами пищи не превышает 3-х часов. Предпочтение отдается отварным продуктам, а также приготовленным на пару, постным супам, негустым кашам или картофельному пюре. Вместо сырых овощей и фруктов лучше потреблять соки, причем некислые. Исключаются жареные продукты и копчености, газированные напитки, алкоголь, крепкий чай и кофе. Пациентов с язвой часто мучает изжога. Есть простой способ снять ее: взять в рот ложечку сухого молока и медленно рассосать. Нельзя применять для снятия изжоги пищевую соду. На первых порах она может принести облегчение, но затем состояние больного резко ухудшится.

«ЗОЖ». Многие наши читатели жалуются на гастрит. Расскажите, пожалуйста, об этой болезни.

БОРОДИНА. Гастрит -заболевание желудка, вызванное атрофией слизистой оболочки. При нем обычно наблюдается снижение секреторной функции, могут развиваться дисбактериозы. Типичный симптом гастрита — быстро наступающее чувство полноты в желудке при еде. Могут наблюдаться и боли. Наилучшее средство против гастрита — отвар подорожника или изготовленный из этого растения препарат плантаглюцид. Его следует принимать за полчаса до еды. Диета при гастрите, как и при язве, также должна быть щадящей. Следует избегать горячей пищи, острых приправ и спиртных напитков. Полезны многие противовоспалительные растения, несущие в себе слизь, например, алтей, мать-и-мачеха, копытень, овес. Не следует оставлять без внимания симптомы начинающегося гастрита. Он и сам по себе способен принести немало неприятностей, и во многих случаях ведет к развитию язвы желудка.

«ЗОЖ». В некоторых письмах, приходящих в редакцию, жалобы на сильные боли, вызываемые камнями в желчном пузыре. Как избежать их образование и чтв помогает при этой болезни?

БОРОДИНА. Возникновению болезней желчного пузыря способствует генетическая предрасположенность, употребление жирной пищи (особенно животных жиров), гиподинамия и увлечение рафинированными продуктами. Для профилактики этих заболеваний нужно насытить свой рацион клетчаткой, потребляя больше овощей и фруктов, а также отрубей, которые, кстати, очень полезны. Следует вести подвижный образ жизни и ограничить себя в жирах животного происхождения с высоким содержанием холестерина. Кроме того, к возникновению холецистита, который со временем способствует образованию камней, предрасполагает хронически тонзиллит, у женщин — воспаление придатков. Иными словами, наличие в организме кокковой флоры может вызвать инфицирование желчного пузыря, поэтому такого рода болезни необходимо лечить. Для лечения холецистита применяются отвары и настои кукурузных рылец, мяты, шиповника, пижмы, бессмертника. Некоторые целители рекомендуют также сок черной редьки, барбарис, сок капусты, чай из листьев брусники. Все это хорошие и проверенные практикой средства, но на стадии образования камней они носят, к сожалению, только вспомогательный характер. Если болезнь зашла так далеко, приходится иногда идти и на оперативное вмешательство.

«ЗОЖ». Что такое панкреатит и по каким причинам он возникает?

БОРОДИНА. Панкреатит, или воспаление поджелудочной железы, может быть спровоцирован неумеренным потреблением алкоголя. Другой причиной возникновения этой болезни может стать запущенный холецистит. Желчный пузырь и поджелудочная железа открываются одним протоком, и поэтому желчь может забрасываться в поджелудочную железу. Симптомами панкреатита служат интенсивные боли в верхней части живота, часто носящие опоясывающий характер. При этом могут наблюдаться тошнота, рвота, газы, неустойчивый стул. В острой стадии рекомендуется классическая триада: голод, холод и покой. Полезно пить минеральную воду без газов, понижающую кислотность. Лучше слегка подогреть ее. В диете больных панкреатитом следует уменьшить количество животных жиров, увеличить содержание белка. Плохо переносятся при этой болезни грубые волокна и кислота.

«ЗОЖ». Ирина Владимировна, в прежние времена от врачей-диетологов часто можно было услышать такие термины, как энтерит и колит. Встречаются ли эти болезни сегодня? БОРОДИНА. Энтеритом называется вызванное пищевой токсикоинфекцией нарушение всасывания в тонкой кишке. Эта болезнь встречается довольно редко. Термин «колит» вытеснен названием «дискинезия толстого кишечника». Это синдром раздраженной толстой кишки, чаще всего обусловленный спазмами. Поэтому людям с этим заболеванием бывает нужна помощь невропатолога или психотерапевта и коррекция психоэмоционального состояния. Однако ее причиной могут быть и дисбактериозы, и неправильный характер питания, и, анатомическая предрасположенность (удлиненная кишка с большим, чем в норме, количеством изгибов). Частые запоры также могут подтолкнуть развитие этого заболевания.

«ЗОЖ». Судя по всему, дисбактериозы сейчас встречаются нередко. Какие методы борьбы с ними вы порекомендуете?

БОРОДИНА. В самом деле, различные нарушения нормальной флоры кишечника можно встретить буквально на каждом шагу. Чаще всего они обусловлены применением сильных антибиотиков, убивающих как потогенную флору, так и полезную, необходимую нам. Для восстановления нормальной флоры существует группа препаратов, называемых пробиотиками. Они несут бифидум- и лакобактерии, ответственные за нормальную деятельность желудочно-кишечного тракта. Импортные препараты из этой группы достаточно эффективны, однако, как правило, очень дороги. Отечественные доступны по цене, но, к сожалению, часто неудобны в применении из-за упаковки. (ампулы, запаянные бутылочки). К тому же их приживаемость относительно невысока. Поэтому практичнее всего бороться с диебактериозом при помощи диеты. Восстановлению нормальней флоры кишечника способствуют пшеничные и ржаные отруби, а также кисломолочные продукты. Многие сорта йогурта и полезны, и вкусны, но его трудно назвать дешевым продуктом. Не меньшую пользу приносят при постоянном употреблении кефир, бифидок, бифилайф. Бороться с дисбактериозом необходимо, так как он может спровоцировать возникновение многих серьезных заболеваний.

«ЗОЖ». И напоследок хотя бы несколько слов о самой распространенной проблеме, с которой сталкивается почти каждый: о запорах.

БОРОДИНА. Как говорится, запор запору рознь: это состояние может вызываться различными причинами. У стариков это неприятное явление часто обусловлено атонией кишечника. У беременных иногда тоже возникает запор, который, как правило, после родов проходит. Есть люди, перистальтика которых замедлена в силу анатомических особенностей их кишечника. Однако внезапный, ничем не обоснованный запор должен насторожить: иногда он может сигнализировать о серьезном заболевании. „Замедление перистальтики влечет за собой вторичное всасывание в кровь вредных отходов, образование шлаков и отравление организма, не говоря уже о геморрое, неприятном запахе изо рта и прочих подробностях. Поэтому с любым запором следует бороться. Для этого необходимо, во-первых, высокое содержание клетчатки в пище и уменьшение потребления рафинированных продуктов. Кроме того, нельзя забывать, что малоподвижный образ жизни также замедляет работу кишечника. Необходимо движение и физические нагрузки. Иногда к запорам приводят спазмы. В этом случае полезны успокоительные и противоспазматические средства.

В народной медицине существует богатый арсенал простых и эффективных способов борьбы с запорами. Вот лишь некоторые из этих средств: 1) экстракт алоэ или сок этого растения 3 раза в день перед едой; 2) отвар корней и листьев одуванчика по 1/4 стакана 3-4 раза в день до еды; 3) бузина черная, сок или сироп, по 1/2 стакана на прием.

Хорошими слабительными свойствами обладают свекла (особенно сырая) или ее сок, морковь (сок или мякоть), мякоть тыквы, чернослив, ревень, крушина (кора). Очень эффективно расслабляет капустный рассол или молочная сыворотка, принимаемая на ночь. Прекрасно регулируют стул маринованные грибы и ягоды брусники. Одним словом, всегда можно найти подручные средства, которые выручат вас из беды.

«ЗОЖ». Наш традиционный вопрос: какой совет вы хотели бы дать читателям вестника?

БОРОДИНА. Пусть проблемы с желудком и кишечником никогда не отравляют вам жизнь! Ведь для этого надо совсем немного: вести здоровый образ жизни и следить за режимом питания.

В последнее время рубрика «В гостях у официальной медицины» появляется у нас почти регулярно. Не всем она приходится по душе: мол, не нужен нам второй журнал «Здоровье». У нас несколько иная точки зрения. Мы считаем, что подобные материалы расширяют ваш кругозор, а, стало быть, позволяют лучше и правильнее разобраться в своих собственных болячках.

Тем не менее, дабы в большей степени повернуть предложенный материал на практические рельсы, давайте прочтем его еще раз с обращениями к народной медицине. Скажем, Бородина упоминает о капустном и картофельном соках, ничего в принципе при этом не расшифровывая. А как конкретизирует вышеупомянутые советы народная медицина?

Наиболее вредными, с высоким содержанием холестерина, являются насыщенные жиры, а самыми полезными — мононенасыщенные.

Капустный сок. Пить от 0,5 до, 1,5 стакана 2—4 раза в день за 40—60 минут до еды. Курс лечения до 30 дней.

Картофельный сок. Принимают 1/2—1/3 стакана перед едой утром и в обед.

Соки желательно пить свежими, а если уж хранить, то в холодильнике и не более двух дней.

Облепиховое масло. Лучше всего приобрести в аптеке. Можно, однако, приготовить и в домашних условиях, Для этого из ягод выжимают сок и ставят его в холодное место. Масло будет постепенно всплывать. Его счерпывают и хранят в холодильнике. Принимают по чайной ложке перед едой 3 раза в день. Курс 3—4 недели.

Алоэ. 1/2 стакана листьев алоэ пропустить через мясорубку, смешать с 3/4 стакана меда, настаивать в темном месте 3 дня, добавить к смеси 1 стакан натурального красного вина. Настаивать еще 1 день. Принимать по столовой ложке 2—3 раза в день перед едой. Курс 1—2 месяца.

Отвар овса. 1 стакан промытого овса заливают 1 л кипяченой воды комнатной температуры, настаивают 10—12 часов, доводят на малом огне до кипения и кипятят при плотно закрытой крышке 30 минут. Настаивают, укутав, еще 12 часов. Процеживают, доливают кипяченой водой до .первоначального- объема. Лучше при этом применять дистиллированную воду. Принимают в течение месяца по 100— 150 мд отвара 3 раза в день за 20—30 минут до еды.

Овсяный кисель. Овес перебрать, замочить и поставить в теплое место. На вторые сутки проросшие зерна промывают, просушивают и мелят на кофемолке. Муку разводят холодной водой, заливают кипятком, варят 1—2 минуты, настаивают 20 минут, процеживают и выпивают напиток свежим.

Но есть еще один рецепт овсяного киселя, удивительно биологически активного и обладающего значительной целебной, омолаживающей силой* Рецепт этого киселя по старинным русским методикам разработал врач-вирусолог Владимир Кириллович Изотов.

3—5-литровую банку на 1/3 или на 1/2 заполнить «Геркулесом» или молотой на кофемолке овсянкой. Можно взять и то, и другое. .Например, очень хорошо: пачку «Геркулеса» в 0,5 кг + 10—15 столовых ложек дробленой овсянки залить кипяченой водой (температуры парного молока), добавить в качестве заправки 0,5 стакана кефира или небольшой кусок ржаного хлеба, чтобы банка заполнилась почти доверху. Закрыть плотно крышкой, поставить на двое суток бродить у батареи. Когда смесь перебродит, процедить ее через дуршлаг в большую эмалированную кастрюлю или стеклянную банку.

Оставшуюся в дуршлаге гущу несколько раз промыть небольшими порциями холодной кипяченой воды. Помешивая деревянной ложкой., каждый раз переливая ее в другую эмалированную кастрюлю или в стеклянную банку, пока промывная жидкость не станет прозрачной. Одной банки может не хватить, переливать во вторую (то есть надо иметь две 3-х или 5-литровых стеклянных банки). Промывной жидкости должно быть в 3 раза больше, чем объема исходной взвеси овсянки. Закрыть банки крышками и дать отстояться 12—16 часов. Сгусток отдать собаке, курам или Другой живности.

По истечении этого времени в банках образуется два слоя: верхний — жидкость; нижний — плотный белый осадок. Жидкость осторожно, не взбалтывая осадок, слить, лучше отсосать резиновой трубкой. А осадок (500—600 мл) перелить в меньшую банку и поставить в -холодильник. Это и есть концентрат киселя.

Как делать, кисель, Несколько столовых ложек концентрата

(2—7) размешать в 2 стаканах холодной воды. На малом огне, интенсивно помешивая деревянной ложкой, довести до кипения, затем уварить до желаемой густоты (достаточно 5 минут). В конце варки (можно посолить) добавить любое растительное масло: подсолнечное нерафинированное, оливковое, кукурузное, облепиховое и др., чуть осадить. Приятно пить кисель теплым, можно с ржаным хлебом. Это очень сытный завтрак. Энергии хватит на весь день. Употреблять кисель надо .ежедневно, желательно утром. Норма приема: 150—200 мл, 1. столовая ложка масла, 100 г ржаного хлеба. При таком количестве появляется чувство сытости, нет ощущения переедания, и эта пища хорошо усваивается.

Упоминая о гастрите, Бородина в качестве хорошего средства лечения называет подорожник. Давайте и в этом случае обратимся к народным рецептам.

Подорожник. Настой листьев. Столовую ложку сухих измельченных листьев заварить стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить. Выпить в течение часа небольшими Глотками.

Сок листьев. Листья подорожника промыть, пропустить через мясорубку, отжать. Сок разбавить водой 1:1. Кипятить не более 3-х минут. Пить по столовой ложке 4 раза в день за 15— 20 минут до еды.

Отвар сока листьев. Сок по» дорожника смешать с равным количеством меда. Варить 20 минут. Принимать по 2—3 столовые ложки .в день. Хранить в холодильнике.

А теперь послушаем, что советует при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гастрите известный австрийский целитель Рудольф Бройс.

Если печень и желчный пузырь в норме, то два дня следует есть лишь хорошо посахаренные взбитые сливки — и больше ничего. В течение этих двух дней нельзя также ничего пить — ни чая, ни молока. На третий день следует пить настой ромашки, шалфея, мальвы и т. д., но любую жидкость можно пить лишь ложками. После этого можно снова нормально есть, поскольку язва заживет. Если же печень и желчный пузырь больны, проводить лечение сливками не следует. В этом случае нужно ежедневно выпивать от одной до двух чашек настоя мальвы (просвирник обыкновенный — Malva neglecta) в холодном виде, глотками. Просвирник надо настаивать десять минут в горячей воде. Этот настой следует пить, как правило, в течение всего года. Язва желудка может стать причиной рака!

При гастрите, во время приступов боли, которые обычно бывают перед едой, следует выпивать стакан теплой воды, предварительно шесть раз прокипяченной (когда вода вскипела, ее нужно поставить в холодное место, затем снова вскипятить, снова охладить — и так шесть раз). После приема воды больные должны несколько раз отрыгнуть. С каждой отрыжкой состояние улучшается, а приблизительно через 5 мин. больной чувствует себя хорошо и в дальнейшем забудет о своей болезни. Когда еще не было электричества, такую теплую воду пили пряvо из котла, который висел над каждым очагом. Я сам страдал этой болезнью в течение трех лет, когда еще не разбирался в медицине. Однажды, когда у меня был сильнейший приступ, мне попалась навстречу jдна добрая женщина, посоветовавшая мне это средство. Я последовал ее совету и за пять минут излечился от этого ужасного заболевания. Я до сих пор признателен этой женщине по имени Ангелина Николюсси.

Естественно, существует очень много болезней желудка, которые не вылечить сразу, однако при всех желудочных заболеваниях очень помогает настой полыни: .следует выпивать ложками одну чашку холодного настоя d день. Но все делают настой полыни слишком крепким. Нужно же настаивать в чашке горячей воды лишь маленькую щепотку и только три секунды. Это можно сделать следующим образом: насыпать маленькую щепотку полыни в чайный фильтр, погрузить последний на три секунды с помощью чайной ложечки в чашку с горячей водой — и настой готов. Приготовленный таким образом настой полыни почти неотличим от воды. При отравлении желудка полынь следует кипятить две-три минуты или настаивать в горячей воде 10 мин., однако через 2—3 дня ее снова нужно настаивать лишь три секунды и пить настой еще 10—14 дней.

При различных желудочных заболеваниях часто оказывают удивительное действие холодные компрессы. Сначала их делают с уксусной водой, а через 2—3 дня — с обычной холодной водой.

Для этой цели берется большой носовой платок, который складывают и намачивают, но так, чтобы он был лишь влажным. Этот влажный платок кладется на область желудка, а поверх него крепко повязывается в несколько слоев теплая ткань»

«ЗОЖ»: Вот, собственно, и все. Пробуйте и лечитесь. Кстати, если вам собственными силами удалось обуздать язву, гастрит и прочие «болячки», о которых говорила Бородина, расскажите свою историю. Таким образом вы поможете многим больным.

 

РАК можно победить

 

ПУСТЬ ВАС ВЕДЕТ НАДЕЖДА

 

(РАК, ОНКОЛОГИЯ. ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

 

Из номера в номер мы продолжаем нашу, не самую веселую тему — рек можно победить. Иные читатели уже не однажды предлагали покончить с ней или, на худой уж конец, не отдавать страницы вестника столь часто — практически регулярно. Но как покончить и как не отдавать, если письма отчаяния, телефонные звонки и визиты несчастных людей и их несчастных близких — каждый день.

Это ужасно, но постоянно варясь в «раковой среде», в этих, в любой» случае, не положительных эмоциях, мы сами начинаем чувствовать себя заболевшими раком.

А чего стоит ощущение собственного бессилия?! Люди, как правило, упорно добиваются от нас ответа на вопрос: «Поможет ли?» Мы не знаем! И скажите нам, кто знает? Врачи? Они, к сожалению, не знают тоже.

Да, да, в письмах, по телефону, при личном общении страждущие задают нам десятки вопросов, на которые мы не можем ответить — мы не врачи. Но ведь не ответят и они.

«И все-таки она вертится/» То, что метод Николая Шевченко — смесь 40-градусной водки с нерафинированным подсолнечным маслом — работает, несомненно! Продлевает жизнь обреченным — точно. Если эта смесь не лекарство, если сама по себе не лечит и даже если Шевченко при научном обосновании своего рецепта ошибся, то совершенно точно хотя бы одно: вышеуказанная смесь — мощный иммуиомодулятор.

Но вот что, возможно, даже более важно — надежда. «Надежда —- верная сестра несчастью в мрачном подземелье!» Человек перестает чувствовать себя обреченным, он борется. И в отличие от многих необоснованных надежд, совершенно очевидно, что ата — достойна веры!

Позволим себе привести строки из некоторых писем.

Пишет женщина из Ульяновской области: «Вчера задала вопрос по методике Шевченко врачу-хирургу в онкодиспансере. И снова надежда! Он сказал, что в их практике в последнее время есть положительные результаты в состоянии ряда больных, которых они наблюдают и которые принимали спасительную смесь водки с маслом».

Еще одно свидетельство: женщина, у которой безнадежно, но определению официальной медицины, болен муж — рак пищевода — рассказывает, как узнала о методе Шевченко: «Но мир не без добрых людей. В дом к нам явился мужчина. Он вылечился вашим методом. У него был рак мочевого пузыря с метастазами в кишечник. Он услышал о нашей беде, пришел и рассказал, как и что с ним было, заявил, что вылечился, и дал нам ваш рецепт».

Читательница вестника из города Озеры Московской области, рассказывая о беде своего мужа — рак, разумеется — как бы между делом запоздало сообщает: «Пользуясь случаем, приношу вам благодарность за свою маму. В 1996 году в мае у нее обнаружили бластому (это — рак) мочевого пузыря. Направили в Балашиху в онкодиспансер, где провели облучение. Предупредили при этом, что возможны образования в других местах. Как только она вернулась домой, мы взяли ваш рецепт из газеты «Ленинское знамя» от 3 июня 1993 года. Мама пропила смесь три курса. Когда приехала на повторное обследование в Балашиху, то после УЗИ ей сказали, что у нее все чисто. Никаких не осталось даже следов».

Ну и так далее. Цитировать письма можно до бесконечности. Мы ничего не придумываем, а нашим читателям что-то придумывать тем более нет никакого смысла. Единственное, что мы при этом также из номера в номер повторяем, так зто то, что рецепт Шевченко, к сожалению, не дает 100-процентной гарантии на успех, равно как не дает гарантии никакой иной метод, в том числе и предложенный официальной медициной. К сожалению!

А теперь, по заведенной традиции, несколько писем, адресованных либо Шевченко, либо в «ЗОЖ».

 

КО МНЕ ПРИЕЗЖАЮТ, ЧТОБЫ

ПОСМОТРЕТЬ НА ЖИВОГО

 

(РАК, ОНКОЛОГИЯ. ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

 

После публикации моего откровения в 22-м номере вестника за 1998 год ко мне повалил поток писем с просьбой буквально в каждом — выслать методичку лечения рака.

Сами понимаете, что выслать всем подробную-методмку лечения просто не в силах. Тем более, что делать ксерокопии теперь дело накладное. Однако, главныё моменты из методики, для начала лечения, я высылаю. Справедливости ради отмечу/ что из всех пришедших писем только

одно оказалось без подписанного конверта. То есть люди понимают ситуацию.

Убедительно прошу в ближайшем номере повторить методику лечения рака смесью водки с маслом во всех подробностях, ибо, убедился: люди о ней просто не знают.