Библиотека Mosbiblio

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 1998 г., №12 (120)

 

ТАК И ЖИВУ

ЕСТЬ ТАКОЕ СЕЛО — «КРАСНЫЙ ЯСЫЛ»

Знакома с «ЗОЖ» уже много лет, еще в виде выпусков в «Советском спорте». Газету, собственно, выписывала ради этих подборок. Тогда упор в них делался в основном на физическую активность, и они служили для меня руководством к действию, по .материалам подборок я училась ходить на лыжах, осваивала по Куперу бег, ходьбу, плавание, велосипед. Таким образом, я пробежала, прошла, проплыла, проехала на велосипеде по всем городам-героям Советского Союза — проводился в те годы в «Советском спорте» такой заочный конкурс — 13 000 километров.

В настоящее время живу в прекрасном селе «Красный Ясыл», где на возвышенности стоит храм Святого Покрова. Село это — труженик, богато умельцами. Попала сюда случайно. Но как благодарна судьбе! Живу здесь 10-й год и не перестаю восхищаться. Не бегаю. Но заряд энергии сохраняю. Может быть, благодаря новой профессии — вот уже седьмой год ношу почту. Местность же здесь, кстати, весьма пересеченная.

Чем занимаюсь еще? С помощью главы местной администрации А. Ф. Рогожникова создала детский шахматный клуб и третий год веду в нем работу. Весной занималась с группой взрослых и школьников — приобщала их к ритмической гимнастике, используя магнитофонную запись с пластинки «Ритм-2», по которой занимаюсь сама уже несколько лет.

Убедилась, что только занятия физкультурой без правильного питания здоровья еще не гарантируют. Руководствуясь идеями Надежды Семеновой, полностью изменила свой рацион. Седьмой год не 0м жира, не пью свежего молока, ничем не заливаю еду, не ем третий год дрожжевого хлеба. Голодаем с мужем два раза в месяц по 36 часов. Осень, зиму, весну пьем настой шиповника, отвар овса, весной в разных видах потребляем пророщенную пшеницу. Все с медом. Урину седьмой год тоже пьем, б результате за этот период ни разу не употребила лекарства. Если и возникали какие-то недомогания, то с ними справлялся сам организм. Лишь в редких слу-чаях прибегала к помощи нетрадиционных средств. Кстати, за время работы почтальоном ни разу не была и на больничном. А мне ведь — 67-й год.

Кроме почты, работой загружена до отказа. У нас сад-огород, который я безумно люблю. Есть козы, куры. Здесь же зять, дочь, внуки, добрые соседи, наконец, прекрасная природа вокруг...

А теперь о том, о чем давно хотела написать в «ЗОЖ». В одном из номеров — не помню точно, в каком — был опубликован рецепт бездрожжевого хлеба. Я взяла его на вооружение, но долго не могла получить нужного. Как ни испеку — все жесткий. Тогда я стала делать естественную закваску, беру муку, развожу водой и держу в теплом месте, пока не закиснет. На ней развожу новую квашню: теплая вода, подбиваю рукой до опаро-вой консистенции. Ставлю, где потеплее, часов на 8— 10. Затем солю, густо уже замешиваю, как для подового хлеба, раскатываю лепешкой толщиной 2—3 см, укладываю на противень и накрываю полотенцем. Выдерживаю еще часа 3—4. Можно подержать и подольше — не перестоит. Но со временем тесто начнет опадать, поэтому нужно за ним приглядывать и не передерживать. Лучше, всего, как поднимется—так'и печь. Закваска одна и та же который год. Замешала последний раз тесто, вываливаю на доску, а граммов 150—200 оставляю в кастрюле. И так каждый раз. Хлеб получается вкусный, пышный. Пеку из муки гру-. бого местного помола. Если такового нет, беру муку 2-го сорта, добавляю отрубей. Так что, приятного аппетита!

Р.S. Ваш вестник увидела в селе на почте в 1994 году. Обратила внимание на знакомую заставку. Обрадовалась. Выписала немедленно. Стала предлагать другим. Сама, кстати, и веду подписку, разнося пенсии. А дальше пошло-поехало. Сейчас в селе Вестник выписывают 40 семей. Пытаемся из подписчиков создать клуб.

С наилучшими пожеланиями

Валентина КОРСУНСКАЯ.

Адрес: 617510. Пермская обл. Ординский р-н, село Красный Ясыл. Корсуйской Валентине Петровне.

«ЗОЖ»: Мы с превеликим удовольствием предлагаем читателям письмо Валентины Петровны. В нам ответ на сакраментальный вопрос, который содержится во многих письмах: «Как оздоровиться?», «С чего начать?». Все одновременно и сложно, и просто. Начните с чего угодно. Хоть с «Детки» Порфирия Иванова, хоть с очищения по Семеновой, хоть с раздельного питания... Это и станет той ниточкой, потянув за которую, вы и выйдете на дорожку здорового образа жизни. И, конечно, обязательны для этого физические упражнения, лучшее из них для нас, россиян — ходьба. Валентина Петровна прожила ведь с ней почти всю жизнь. Оттого и здорова.

Но это лишь преамбула к главному, прекрасная ведь идея — клубы читателей вестника «ЗОЖ». Такие клубы можно, а правильной — нужно создавать повсеместно. Мало подписчиков? Обращайте в вору ЗОЖ почтальонов и работников отделений связи — и нас в короткий срок станет больше.

И пишите нам.

 

ОБЪЯВЛЕНИЕ

МОГУ ВЫСЛАТЬ

Я выписываю газету «ЗОЖ» с 1996 года. Нравится. Много полезных советов.

Предлагаю свои услуги. Могу выслать лекарственные растения наложенным платежом:

Сабельник болотный (корни+надземная часть)

Багульник

Лабазник вязолистный (таволга), трава

Пустырник (трава)

Кипрей (иван-чай) (трава)

Горец змеиный (корень)

Репейничек (реляшок) лекарст. (трава)

Тысячелистник (трава)

Лист чернихи. брусники

Хвоя пихты (молодью побеги)

Кукурузные рыльца

Зверобой (трава)

Душица (трава)

Заказывать письмо» + конверт с обратным адресом.

Оплата: почтовые расходы + услуги (от 10 до 20 руб.) за бан-деооль.

Адрес: 456Э06, Миасс-6, Челябинская обл., ул. Готвальда, д. 46» кв. 67. Черновой Галине Ивановне

* * *

 

ЕСТЬ САБЕЛЬНИК

БОЛОТНЫЙ

О сабельнике узнала год назад, как начала выписывать вестник «ЗОЖ». Взяла травник и пошла искать его по болотам. Нашла. Прошлым летом заготовила немного для себя, А теперь я нашла растение в большом количестве, могу выслать читателям вестника. Тем более что в вестнике № 8 была просьба администрации «ЗОЖ» помочь людям. Постараюсь заготовить много, чтобы хватило всем желающим. У меня единственная просьба к читателям, чтобы заранее денег не высылали, .а только при получении травы — кто сколько сможет. Пишите, а кто "живет близко — приезжайте, заготовите сами, сколько нужно.

Адрес: 612090, Кировская обл., Оричевский р-н, пос. Стрижи, ул. Юбилейная, дом 2а, кв. 8. Мшковцевой Любови Николаевне.

 

ФИЗКУЛЬТ-УРА, ИЛИ УРОКИ ОПТИМИЗМА

Газету «Советский спорт» выписывала лет 25. Знала, что скоро появится «ЗОЖ». но когда? И только в апреле 1998-го случайно заглянула в киоск, смотрю — «ЗОЖ», а в кармане ни рубля. Бросилась домой. Прыть развила, как на Олимпийских играх. В газете вычитала адрес редакции, поехала туда, чтобы скупить газеты за предыдущие годы, но, к сожалению, достались лишь за 1997 г., да и то не все. Срочно подписалась на 2-е полугодие. А пока мы всей семьей охотимся за двумя газетами, которые поступают в киоск. В июне, несмотря на то, что мы, как партизаны, вели тщательное наблюдение за киоском, кто-то оказался более везучим и все же перехватил газеты. Разочарованию нет предела. Единственное утешение, что редакция рядом. Всего 4 часа в оба конца. А за Любимым — хоть на край света. Рассказала другим о «ЗОЖ», просят купить и им старые газеты.

Мне 62, но за это время не выпила ни одной таблетки (не считая от гриппа), ни разу не болела даже голова. Вот и хочу рассказать о том, как мне удается сохранять здоровье.

До 30 лет занималась спортом — мастер спорта по прыжкам в высоту. Теперь бегаю для здоровья. Некоторые говорят, нет времени заниматься беготней; с работы возвращаются поздно, хочется телевизор посмотреть. А разве я инопланетянка и не от мира сего? С работы возвращаюсь в 18 час. Зимой на улице темнотища, метель метет. Куда уж там одной идти бегать. Как и всем — лень, да и страшно. Долго я раздумывала — где же выход? И нашла его.

До работы — около 2 км. Выхожу из дома — народ автобус ждет. А я мимо толпы бегом, да еще цель ставлю — прибежать на работу раньше, чем автобус придет. Когда удается (автобус опаздывает), с удовлетворением говорю: «А ежик уже здесь». Так и соревнуемся — я и автобус. А в сильный мороз бегу в валенках с тяжеленной сумкой, Порой выбираю снег поглубже и, пробежав 5—10 м, перехожу на ходьбу. Отдышусь и снова бегом.

На работе тренировка продолжается. По длиннющим коридорам школы не хожу, а бегу. Правда, бегать категорически запрещается, и я неоднократно, вылетая из-за угла, как скорый поезд, попадала прямо в объятия директора, за что получала нагоняй. Но я остаюсь при своем мнении — на переменах дети должны двигаться. 10 лет сидения за партой, затем дома, готовя уроки, а если еще музыкальная школа да сидячая работа — вот вам и готовые инвалиды.

Ну а в город я еду, как на тренировку. Между магазинами бегом. О метро и говорить нечего. Это стадион со стометровыми дорожками, а затем пешочком по эскалатору. Попробуйте пройти всего лишь несколько ступенек — почувствуете нагрузку,

В магазин за хлебом бегу. Так же лечу по улице с мусорным ведром. То есть везде бегом, чередуя с ходьбой.

Многие просиживают часами у телевизора, а потом думают: откуда взялся геморрой или холецистит? И начинается многолетняя ходьба по врачам. Не думайте, что я

смотрю телевизор меньше, чем другие. Только я не лежу, как «живой труп», на мягком диване, а ложусь на пол. Лежите и совершайте движения, любой частью тела. Мне нравится поднимать ноги, доставая пол за головой, или туловище, а ложась обратно, делаю повороты влево—вправо. Вот где происходит обдавливание и селезенки, и желчного пузыря. Можно отжиматься от стола, приседать, тянуть резину и так далее.

Хочется пару слов сказать о бабушке. Ей 93. Живет в Минске одна. В молодости в деревне могла танцевать часами. За 93 года не было дня, когда бы она не убрала кровать. Никогда не ложится днем отдыхать. до темноты ходит в огороде. Мгновенно уберет всю хату, готовит обед. Очень любит стирать. Делает зарядку — быстрые полуприседы до 20 раз. Ноги, как у девочки, вен нет. Но 50 лет назад промочила ноги. Теперь горят огнем, — стоит, как на плите. У многих молодых это же заболевание, а врачи помочь не могут. Может, кто-нибудь знает название этой болезни?

Мужу 72 — спортивен, подтянут. Выполняет упражнения на брусьях и перекладине, метает молот. Бегает брат (63 года), его жена и сестра. Все здоровые, стройные.

И это при том, что мы с братом всю войну находились в блокадном Ленинграде. Остались только потому, что когда пришли машины вывозить детей, мой брат (в будущем золотой медалист Суворовского училища, неоднократный победитель физико-математических олимпиад города, кандидат наук) своим пятилетним умишком произвел математические расчеты, и мы так спрятались с ним, что никто нас не смог найти. После долгих поисков машины уехали, увозя все наши вещи. И лишь тогда, довольные, мы вылезли из укрытия. Кольцо вокруг Ленинграда замкнулось. Выжили лишь благодаря маме, которая всю войну сдавала кровь, За что мы получали немного хлеба. До 14 лет я была похожа на скелет, вот почему меня отдали заниматься спортом, чтобы хоть немного «прилепить» мяса к костям.

Хронометрические показатели у меня такие же, как в 17 лет. Та же фигура. Вес 62 кг при росте 168. Пульс 58. Кровяное давление 110/70 (было 120/60). Прошла УЗИ. Нет ни булыжников, ни песка.

Вот, собственно, в чем, дорогие, секрет здоровья. И никакие рецепты не помогут, если мы будем на печке лежать да вес набирать.

20 лет я собираю народные рецепты. Имею рецепты от 650 заболеваний. Могу найти 120 трав. Читая «ЗОЖ», каждому хочется дать ответ, но не хватит времени. Давайте объединимся, зожевцы Московской области и Москвы. Создадим аптечные огороды, будем обмениваться травами. Знаю, где растет декоп. Подарю «живые волосы», если своих нет, напою японским рисом. Цветет у меня красавец болиголов высотой в 1,5 м. Семян хватит на всю Москву. Будем пить коктейль из сои и соевое молоко. Помогу избавиться от диабета, правда, растительными препаратами фирм, от остеохондрозов, остеопорозов, недиагностируемой усталости.

«Живые трупики», поднимайтесь — и вперед с песней «А я иду, шагаю по Москве». Звоните по телефону 501-04-80.

Наталья МАРТЫНЕНКО. Адрес: 140090, Моск. обл., Малаховка. Быковское шоссе, д. 32, кв. 68. Мартыненко Наталье Матвеевне. Телефон: 501-04-80.

 

ДЫШИТЕ ПО ФРОЛОВУ ПРОЖИВЕТЕ ДОЛЬШЕ

Не проходит дня, чтобы в редакционной почте не было писем наших читателей с просьбой выслать аппарат Фролова ТДИ-01 наложенным платежом.

«Услышала об аппарате ТДИ-01 от знакомой. Она занимается на тренажере. У нее пропала одышка, стало легче дышать. Если есть возможность, вышлите наложенным платежом».

Элеонора Гарафутдинова

Дальногорск, Приморский край.

Подобных писем приходит десятки и сотни. Однако тренажер ТДИ-01 высылается читателям только при получении денег. Кстати, вернулось несколько тренажеров, отправленных по адресам. Большая просьба: четко и точно указывать свои адреса.

Ну, а о том, что ТДИ-01 — это прекрасный аппарат—говорить не стоит. «Мой муж — ему 72 года — получил тренажер,— пишет Екатерина Михайловна Арзамасцева из Кургана (640008, пр. Конституции, д. 46,'кв. 36),—стал заниматься. Теперь спокойнее спит, почти не принимает лекарства от болезней сердца и гипертонии. Хотела бы и я приобрести ваш тренажер».

"ЗОЖ": Получить тренажер очень просто. Москвичи могут сделать это по адресу: "Москва (метро "Китай-город", выход на Маросейку), Армянский пер., 13, телефон для справок: 924-56-32.

Для иногородних. Переводы высылайте по адресу: 101913, Москва, Б. Спасоглинищевский пер., 8, Фролову Владимиру Федоровичу. Фамилию и инициалы получателя указывайте обязательно.

Наложенным платехом тренажер не высылается.

 

НА ВОПРОСЫ ОТВЕЧАЕТ ПРОФЕССОР ИВАНЧЕНКО

Сегодня — очередная встреча с доктором медицинских наук, профессором Валерием Андреевичей Иванченко. Он отвечает на мши вопросы.

В сборнике по народной медицине и нетрадиционным способам лечения (составитель Г. 3. Минеджян) есть глава, о «живой» и «мертвой» воде. Там много говорится о ее использовании, но в то же время звучит предупреждение об опасности самолечения. Меня интересует, как к «живой» воде относятся медицина, научно-исследовательские институты, как отзываются о пользе ее применения народные целители.

623900, Свердловская обл., г. Туринск, ул. Ленина, д. 54, кв. 1. Паличеву И.С.

ОТВЕТ: Как. «живая», так и «мертвая» вода достаточно эффективное средство для борьбы с болезнями. В на-стоящее время в США поднят поистине бум по применению обоих вариантов воды, выпущены недорогие стандартизованные аппараты; которые позволяют получать воду со строгой концентрацией либо Н+ ионов («мертвая», кислая) или ОН- («живая», щелочная).

Внутрь принимается только «живая» вода. Она—мощный биостимулятор, способствует зарубцеванию язвы желудка, кишечника, эрозии шейки матки, применяется при лечении геморроя (микроклизмы), заживлении ран и переломов костей.

Ничего чудесного здесь нет. Эта вода с изменением кислотно-щелочного баланса в щелочную сторону. Она ощелачивает организм и усиливает процессы регенерации тканей.

Увы, она способствует также и росту микробов: грибки кандида, стафилококки и вирусы.

«Мертвая» вода — сильнейший бактерицидный агент. Чем кислотней среда организма, тем меньше шансов у бактерий выжить,! И опять-таки, увы, тем хуже для здоровых клеток.

Тем не менее и «мертвая» вода находит широкое применение, в том числе и при самолечении. Она дает замечательный эффект при полоскании горла в случае ангин, применяется при спринцеваниях, рожистых воспалениях, при хирургических операциях, при перевязках. Собственно говоря, с появлением «мертвой» воды во многих случаях отпала необходимость в антибиотиках. Сейчас в РОССИИ появилось целое поколение стандартных приборов, где можно получить воду с заранее запрограммированными качествами. Однако если таковым прибором вы не располагаете и готовите воду, как говорится, на глазок, то лучше этого не делать.

* * *

 

(ПИЕЛОНЕФРИТ, ЛЕЧЕНИЕ ПИЕЛОНЕФРИТА)

 

В предстательную железу при операции занесли инфекцию — синегнойную палочку, от которой я получил пиелонефрит единственной почки. Теперь никак не могу от нее избавиться. Антибиотики на эту палочку не действуют.

644121 Омск, ул. С. Стальского, д. 3, кв. 50. Носову Анатолию Ивановичу.

ОТВЕТ. Попробуйте принимать синий йод, рецепт приготовления которого мы неоднократно публиковали в «ЗОЖ». Еще лучше, если вы сможете принимать «Йодинол». Российская промышленность вновь стала выпускать его — спрашивайте в аптеках. Кроме того, помощь могут оказать некоторые соки. Скажем, смесь: морковный сок — 5 частей, сок травы мокрицы или звездчатки средней—3 части, сок сельдерея — 1 часть, настой травы лапчатки гусиной (1 столовая ложка на стакан кипятка) и туда же можно добавить настой березовых почек (1 столовая ложка на стакан кипятка).

* * *

 

(ВЕГЕТО-СОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ, ЛЕЧЕНИЕ ВЕГЕТО-СОСУДИСТОЙ ДИСТОНИИ)

 

Выписываю вестник с июля 1997 года. Здоровьем особо похвалиться немоту больна. У меня сердечно-сосудистая дистония по гипертоническому типу. Побывала у врача. Откровенно рассказала о том, что чувствую, испытываю. В, ответ она спросила: «Вы работаете?» «Нет, на пенсии»,— ответила я, «Что же вы хотите в таком-то возрасте!» — заключила врач.

Идя по городу, думала: «Что же это такое? Разве 56 лет — возраст? А как быть 70-летним? Вообще не обращаться к врачам?» С тех пор к ним и не хожу. Благодаря публикациям в газете, справилась с давлением, со звоном в ушах. Что касается питания, то я вегетарианка от рождения. Не ем мяса, потому что пюблю животных. Делала 15 шапочек по Димкову. В голове становится легко, светло. Жаль, что у вас не указано, из чего состоит цикл лечения. Если можно, сообщите поподробнее, сколько шапочек делать, какой перерыв, возможны ли побочные явления?

662990, Железногорск, Красноярского края, а/я 19. Горбуновой А. А.

ОТВЕТ. Вероятно, стоит напомнить, что такое шапочка Димкова. Это шапочка сделана из тонкой натуральной материи, наполнена сырым тертым картофелем. Процедура довольно сложная. 8 каждом случае нужно натереть картофель, залить 50-Ю граммами сырого молока, оставить на 30 минут, затем хорошо отжать и нанести равномерным слоем на ту самую тонкую шапочку. Получается что-то вроде парика. Его накладывают на голову, а сверху одевают настоящую шапку из овчины или какой-то другой натуральной шерсти. Димков применял эту шапочку почти ко всем онкологическим и опухолевым больным. Он утверждал, что эта шапочка отгоняет «лихие думы» и «прочищает мозги». Однако дело, вероятно, не только в психологии. Я надевал эту шапочку, носил ее примерно час и почувствовал себя просто прекрасно. С современных позиций шапка по Димкову — это антистрессовое средство, нормализующее трофику, вегетатику и образование гормонов. Курс состоит из 10 шапочек. Процедура проводится через день-два. Не могу утверждать, но полагаю, что при необходимости можно с перерывом в одну-две недели провести и второй курс таким же образом. Затем можно накладывать шапочку два раза в месяц. Особенно эффективна она при вегето-сосудистой дистонии, сердцебиении, стрессах, неврозах, некоторых формах депрессий.

Кстати, не так давно мне 6 центр — тел.: 919-84-40 — позвонила женщина и рассказала, что провела 10 сеансов шапочек Димкова и чувствует себя просто великолепно. Есть смысл попробовать шапочку всем, у кого присутствуют указанные диагнозы.

Вероятно, есть какой-то смысл использовать ее и при онкозаболеваниях.

 

САХАР — СЛАДКАЯ ЛОЖЬ

В вестнике мы много писали о разрушительной деятельности а организме рафинированного сахара и изделий с его присутствием. Сегодня мы предлагаем читателям главу из книги М. Даймонд и Д. Шнелл «Фитоника: образ жизни XXI века». При этом мы позволили себе сделать некоторые сокращения. Кстати, помимо отповеди сахару в книге содержится масса интересных и полезных российскому читателю сведений. Так что советуем почитать эту книгу.

Человек от природы отличается естественной склонностью к сладкому, впитывая ее с молоком матери, также сладким на вкус. На протяжении веков эта потребность удовлетворялась фруктами и медом. Лишь два столетия назад ситуация коренным образом изменилась не в лучшую сторону. С этого времени в наш рацион начал входить очищенный сахар.

Вы, наверное, уже догадались: именно рафинированный сахар способствует ожирению. Вам это прекрасно известно! Но, возможно, вы не знаете о том, что сладости, в которых дополнительно присутствуют жиры и белки, делают вас еще толще.

Мы имеем в виду сахар, вырабатываемый из сахарного тростника и сахарной свеклы, то есть очищенный белый сахар, сахарную пудру, патоку и сахарную вату.

Вам, по-видимому, уже приходилось слышать сказки о том, что ожирению способствуют лишние калории, то есть можно сколько угодно есть сладкого, если это не связано со значительным повышением энергетической ценности рациона. Особенно любят пересказывать этот миф промышленники, выпускающие пищевые продукты с пониженным содержанием жира, например, молочные продукты, содержащие помимо всего прочего вместо естественного сахара его синтетические заменители. Если вы верите всем этим сказкам, то не исключено, что вас можно убедить и в том, что цианистый калий также не может вам повредить при условии должной калорийности рациона.

 

УБИЙЦА В МАСКЕ

Популярная книга Вильяма Дафти «Сахарный блюз» предупреждает о сущности экономических интересов производителей сахара: «Сахарная индустрия тайно тратит колоссальные деньги, чтобы убедить общественность, будто бы сахар — это безвредная «забава».

Доказано, однако, что 1) сахар служит главной причиной возникновения кариеса; 2) злоупотребление сахаром неизбежно ведет к ожирению; 3) прекращение потребления сахара вызывает обратное развитие симптомов таких заболеваний, как диабет, рак и болезни сердца».

Официальная медицина традиционно уделяет этим вопросам не слишком большое внимание. Одним из примеров может служить широко развернувшаяся пропаганде фтора как якобы вернейшего средства против кариеса. Все поставлено с ног на голову! Оказывается, для того, чтобы бороться с кариесом, следует добавлять в воду потенциально канцерогенный (способный вызвать рак) фтор, вместо того чтобы снизить употребление очищенного сахара.

Рассуждения Дафти отнюдь не утешительны: «В течение XIX столетия распространенность диабета значительно возросла. К сожалению, никто не сравнивал потребление сахара в первые годы существования США и заболеваемость тогдашнего населения диабетом. В Дании подобная работа проведена, но медики не любят вспоминать о ее результатах, отрицая очевидную связь между потреблением сахара и диабетом...» Дафти выносит суровый приговор: «По мере бесконтрольного увеличения потребления сахара показатели смертности населения также неизбежно будут расти».

Интересно, что распространенность диабета с 1983 года возросла в полтора раза, а с 1958 года утроилась. Одиннадцать миллионов американцев страдали диабетом в 1983 году, а в настоящее время это число составляет 16 миллионов. Эта удручающая статистика относится ко второму типу диабета, составляющему до 95 % всех случаев, который можно предотвратить с помощью диеты. Эта форма диабета тесно связана с ожирением и часто ведет к слепоте и преждевременной смерти.

Мы склонны связывать увеличившуюся, заболеваемость диабетом с ростом потребления сахара и развитием пищевой промышленности, как правило, склонной добавлять взамен жира в обезжиренные продукты сахар. Сахар в наше время добавляют практически во все продукты и готовые блюда, даже туда, где без этого можно прекрасно обойтись. За последние пять лет американцы, например, съели столько же конфет, сколько за все предыдущие годы существования США — в среднем по 10 кг на человека в год.

В некоторых своих работах основоположники системы естественного оздоровления доктора Поль и Вирджиния Брэгг писали о результатах исследований, проведенных антропологом доктором Робертом Мак-Крэкеном. Он сделал вывод о том, что люди изначально питались фруктами, овощами и мясом. Зерно в их рационе появилось приблизительно 10000 лет назад. Привычка употреблять в пищу рафинированный сахар сравнительно молода, ей всего несколько столетий. По мнению ученого, древние люди были намного здоровее нас с вами.

Доктор Мак-Крэкен считал использование рафинированного сахара ответственным за возникновение некоторых форм диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов, шизофрении, алкоголизма и, возможно, некоторых видов рака. Мак-Крэкен указывал, что представители далеких от цивилизации племен, потребляющие огромное, даже по современным меркам, количество животных жиров, но незнакомые с рафинированным сахаром, имеют нормальное содержание холестерина в крови и не подвержены многочисленным заболеваниям.

 

ЧТО ПРОИСХОДИТ ПРИ УПОТРЕБЛЕНИИ В ПИЩУ САХАРА?

Современный человек достоин того, чтобы знать правду. В этом случае у него появится возможность сделать осознанный выбор. Вот краткий сценарий того, что происходит в организме, когда вы едите сладкое.

Самая значительная проблема, связанная с потреблением сладостей, —это быстрое всасывание сахара, который буквально «проламывается» сквозь стенку пищеварительного тракта, даже не будучи переваренным.

В результате массированного поступления сахара в кровь немедленно вырабатывается инсулин, чтобы способствовать переносу сахара через мембрану внутрь клеток, где он используется в качестве источника энергии.

Как вы знаете, поджелудочная железа представляет собой орган, в значительной мере отвечающий за выработку ферментов. У многих людей эта железа работает с предельной нагрузкой, что ведет к ее увеличению. Одна

из причин этого, помимо необходимости вырабатывать значительное количество ферментов (полтора литра пищеварительных соков в день), состоите необходимости ежедневно иметь дело с большим количеством сахара.

 

ДИВЕРСИЯ ПРОТИВ МОЗГА

Вырабатываемый поджелудочной железой гормон инсулин, предназначенный для усвоения рафинированного сахара, по иронии судьбы понижает уровень сахара в крови. Это сильно затрудняет работу мозга, крайне чувствительного к составу крови. Об интенсивности биохимических процессов, происходящих в мозге, свидетельствует тот факт, что четвертая часть обмена веществ протекает именно в нем. При значительном снижении концентрации сахара в крови вследствие выработки большого количества инсулина работа мозга нарушается.

Головной мозг контролирует деятельность всего организма. Когда вы едите сладкое, мозг начинает страдать от нехватки энергии. Это служит благодатной почвой для появления раздражительности, бессонницы и усталости. Не напоминает ли это вам поведение некоторых учеников, на которых постоянно жалуются школьные учителя? Не похоже ли это на беспричинные «взрывы эмоций» и раздражительность членов вашей семьи?

Возможно, вы недоумеваете, как может сахар вызвать чувство усталости, ведь с его поступлением в кровь должен быть связан приток энергии. Ответ прост. Сахар увеличивает концентрацию в мозге серотонина, в то время как это вещество способствует засыпанию. Вот почему, находясь «в расстроенных чувствах», мы склонны искать утешение в сладостях. Это продиктовано желанием успокоиться и хотя бы на время отвлечься от своих невзгод.

 

ПОЛНОЕ ОПУСТОШЕНИЕ

В тот момент, когда инсулин, выработанный поджелудочной железой, наконец справился с очисткой крови от сахара, ваш организм оказывается «ни с чем», поскольку никаких питательных веществ в сахаре не содержится. Клетки «сожгли» его как источник энергии, но питания так и не получили. Все витамины и минеральные соли, сложные углеводы были удалены в процессе очистки сахара. Следовательно, как только сахар покидает кровоток, появляется чувство голода. Как правило, сформировавшаяся зависимость ведет к потреблению все новых порций сладкого, конфет или пирожных, вновь приводя в действие механизм отложения жира.

 

ПРЕКРАЩЕНИЕ УПОТРЕБЛЕНЙЯ РАФИНИРОВАННОГО САХАРА ПОМОЖЕТ ДОБИТЬСЯ УСТОЙЧИВОГО СНИЖЕНИЯ ВЕСА

И вот почему. Как только поджелудочная железа получила сигнал о поступлении в кровь большого количества сахара и начала выработку инсулина, происходит следующее:

> инсулин доставляет сахар для «сжигания» в клетки;

> то, что невозможно сжечь немедленно, превращается в гликоген — этим словом называют запасы" сахара в мышцах и печени;

> оставшийся сахар поджелудочная железа превращает в триглицериды, это равносильно предупреждению: «Скоро на бедрах и животе появится жирок».

Пожалуйста, не забывайте О том, что...

Когда вы едите сладкое, сжигание жира прекращается! 'Почему? массивный1 выброс инсулина является попыткой организма предотвратить «сахарное» отравление. Избыток сахара в кровотоке чрезвычайно вреден, это известно всем диабетикам. Это может привести к обезвоживанию клеток и смертельно опасной коме. Инсулин спасает вас! Он способствует сжиганию сахара. Но зачем же сжигать сахар, если вы стремитесь сжечь лишний жир?

Мы полагаем, что достаточно подробно рассказали о том, почему сахар — ваш враг. И еще один момент:

РАФИНИРОВАННЫЙ САХАР ПРИВОДИТ К ЗАПОРАМ

Почему? В очищенном сахаре нет пищевых волокон, без которых продвижение пищи по пищеварительному тракту сильно затруднено. Поскольку рафинированный сахар, как правило, входит в состав изделий, также не содержащих пищевых волокон, например пирогов и пирожных, это лишь усугубляет ситуацию.

Вы можете убедиться в этом самостоятельно. Постарайтесь в течение трех дней избегать употребления очищенного сахара, заменив его фруктами и ягодами.

После такого трехдневного «сахарного голодания», несомненно, улучшатся выделительные процессы. Кроме того, ваше настроение станет более ровным, а жизненный тонус повысится.

Давайте продолжим эксперимент. Съешьте на ужин побольше сладостей. Что же наутро? Не густо! Мы имеем в виду эффективность удаления ***

 

МЫ НИЧЕГО НЕ ПРИДУМЫВАЕМ. НАШИ ЧИТАТЕЛИ - ТЕМ БОЛЕЕ

 

(РАК, ОНКОЛОГИЯ. ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

 

Сегодня очередная наша встреча и последняя в ушедшем полугодии. И хотелось бы подвести что-то вроде итогов нашего очень нелегкого дела. Человек, который получает диагноз: рак, воспринимает его как приговор. Он наслышан об операциях, о химио-и лучевой терапиях. С одной стороны, он не верит в успех, с другой, по карману бьют цены, и он жадно впитывает информацию о методах нетрадиционных: керосин, фракция, чистотел, чага, сулема, болиголов, смесь водки о маслом, нужно сделать выбор. Нужно. И охваченный сомнениями и страхом человек звонит нам с одной лишь целью — узнать: поможет ли метод Шевченко?

Как ответить? Сказать «да»? А если не поможет? Хотя сегодня в нашей подборке в целом положительные письма, в некотором роде реляция об успехах. Но есть и другая почта. Увы... Правда, и в этой другой почте есть что-то, что заставляет проникаться верой а метод Шевченко. Из Новгорода Великого в «ЗОЖ» прислала письмо В. А. Майорова. Она рассказывает историк» своей сестры, у которой удалили зуб, в результате чего возник рак верхней челюсти с метастазами. Не станем целиком пересказывать это печальное письмо, бедная женщина перенесла три операции, две химиотерапии, два курса облучения. Когда стало ясно, что официальная медицина не способна побороть болезнь, прибегли к лечению глиной и наконец остановились на методе Шевченко. |

В. Майорова пишет: «Боли у сестры были страшные. Но когда мы стали принимать смесь, они значительно ослабли, За время болезни мы ни разу не использовали ни одного наркотика, делали только обезболивающие, но в последний месяц исключили даже баралгин.

До последнего дня моя сестра обслуживала себя сама. Наблюдая ее, участковый терапевт сказал: «Она нам всем показала урок мужества». Сестра же только повторяла: «Господь терпел и нам велел».

К чему вое это рассказываю? Читая вестник, некоторые наверняка спрашивают: «А не обманываете ли вы? Действительно ли прием водки с маслом в некоторых случаях помогает излечить рак?» Я хочу заверить — помогает. Хотя моей сестры нет в живых, утверждаю, что смесь водки с маслом и помогает, и облегчает страдания, и начни мы принимать ее раньше, возможно, исход был бы другим. Так что не сомневайтесь, люди».

А вот что сообщает нам, по стечению обстоятельств из того же Новгорода Великого, наша читательница (адрес ее есть в редакции):

«Я онкобольная с 1996 года. Удалена молочная железа. После операции приложила все силы, чтобы выжить. Немалую помощь в этом оказал вестник. В настоящее время работаю. Хочу сказать всем больным: не падайте духом. Это главное условие! У нас, например, в Новгороде Великом сами больные создали общество онкобольных. Не однажды мы собирались. Встречались с врачами, представителями городской администрации. Сейчас мечтаем о психотерапевте — его помощь очень нужна, особенно в первое время, когда узнаешь страшный диагноз.

А заставило меня взяться за письмо вот что. Моя знакомая онкобольная вылечилась от рака шейки матки методом Шевченко. Излечение подтверждено компьютерной томографией. Смесь пила (и продолжает пить сейчас) полтора года. К сожалению, не могу рассказывать о ней публично, ибо не получила на это разрешение, но если кто-то захочет написать мне, то даю адрес: 173020, Новгород Великий, п/о 20. До востребования. Предъявителю паспорта П-БЛ № 740885».

Можно было бы продолжать в этом духе и дальше. Во многих читательских письмах содержится воспоминание о вылечившихся с помощью метода родных, знакомых. То, что рецепт работает, — это точно. Как и точно то, что работает не во всех случаях. Увы, мы не знаем, почему.

И вот что хочется сказать в заключение. Мы счастливы, получая от раковых больных бравурные письма. Но одновременно пребываем и в страхе. Будьте бдительны: рак — суперковарная болезнь, и нельзя ни на минуту расслабляться в борьбе с ним. Собственно, сама болезнь — это результат образа жизни, и рак, по Ниши, — последняя стадия развала организма, стадия распада. Поэтому вы ни в коем случае не имеете права возвращаться к прежней жизни, возвращаться к дурным привычкам, позволять себе излишества. Не подводите себя и нас.

 

МУЖ УЖЕ ЛЕЖАЛ И ДАЖЕ НЕ ГОВОРИЛ

 

(РАК, ОНКОЛОГИЯ. ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

 

Расскажу историю своего мужа. Четыре года назад он переболел гепатитом «В» и с тех пор постоянно жаловался на боли в правом подреберье. Замечу, что мужу моему 46 лет. Он не выкурил ни одной сигареты, не пил спиртного. Каждую весну его клали в больницу, держали месяц или чуть больше, а потом выписывали на работу, назначая при этом диету: побольше слад-кого, ничего острого, кислого, горького. Нынешней весной вышло все иначе. После сдачи анализов, УЗИ и прочих обследований он весь отек, и его положили в больницу на обследование. Выкачали жидкость - из брюшной полости, после чего здоровье мужа стало резко ухудшаться. Врач тем временем.пригласил меня к себе и сообщил точный диагноз: рак брюшной полости IV степени с метастазами в легкое, печень. Задело даже и сердце. При этом дополнительно сказал: «Срочно забирайте его из больницы. Больше двух недель он не проживет».

Мы люди простые, друзей у нас много. Всех я попросила молиться за здоровье мужа, привезла домой батюшку, который его исповедал и причастил. Мне дали много адресов экстрасенсов, колдунов, магов, но я им не верю. Как-то шла на работу и встретила знакомую. Она, наверное, прочитала в моих глазах горе — мне 45 лет, а я за неделю поседела — и, расспросив обо всем, дала почитать вестник «ЗОЖ», в котором я нашла рецепт лечения рака смесью вод-Уи с нерафинированным подсолнечным маслом.

Муж уже не говорил, не ел, не пил, не ходил в туалет. Начав лечение смесью водки с маслом, у него появилась надежда на выздоровление. Но в первый месяц приема смеси ему было так тяжело, что я думала, не выдержит: сильно рвало, из него вылетали какие-то сгустки, желчь, зелень.

Он похудел: был 52-го размера, стал 40-го.

Но сейчас уже все позади. Он начал поправляться, у него появился хороший аппетит. Ночью спит. От наркотиков отказались сразу, как только привезла его из больницы. Он уже сам сходил в поликлинику. При этом не может слышать про инвалидность, боится этого слова.

Начали второй курс лечения. Но возник допрос: какой перерыв надо делать после первого полного курса? В, вестнике написано:

«Далее следует повторять курс лечения таким же об-разом, столько времени, сколько необходимо до полного излечения», а через сколько дней — не написано. Или это уже неважно?

Еще раз огромное вам спасибо. Храни вас Господь.

Адрес: 644050, Омск, ул. 2-я Поселковая, д. 10,

кв. 26. Гончаровой Марии Дмитриевне.

«ЗОЖ»: Мы искренне желаем мужу Марии Дмитриевны выздоровления. Что же касается графика приема смеси, то принимать водку с маслом нужно по такой схеме: 10 дней пить смесь, потом 5 дней — перерыв, снова 10 дней пить смесь и 5 дней перерыв, 10 дней пить смесь — две недели перерыв, а потом повторяйте схему:

10 дней + 5 дней, 10 дней + 5 дней, 10 дней + две недели. И так далее, до полного излечения, которое можно установить только при помощи анализов, показаний УЗИ, компьютерной томографии и прочих исследований.

 

МЕТОД ПРОСТ, НО ТРЕБУЕТ ТЕРПЕНИЯ

 

(РАК, ОНКОЛОГИЯ. ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

 

В апреле месяце написала вам письмо с просьбой выслать методичку Шевченко. С тех пор ждала, надеялась. Вдруг накануне, 12 июня, муж принес из почтового ящика огромный пакет. Я сразу догадалась: это от вас. получилось — подарок к моему 60-летнему юбилею со дня рождения — 25 июня.

Впрочем, торжество нынче отменяется по известной причине. О своем заболевании не распространяюсь, кроме того, выдерживаю диету и отказ от многих продуктов, да и не до торжества пока. Даст Бог вылечиться — это и будет торжество. А пока - лечение. Я вам писала, что заболела еще в 1997 году, но врач не обнаружил ничего подозрительного. В январе сего года диагноз — рак правой молочной железы II ст. Отказалась от операции и от облучения. С февраля пью смесь подсолнечного масла с водкой. Некоторые сдвиги есть, но я боюсь хвастаться...

Состояние на сегодняшний день. Много работаю (работа, дела .в саду, по дому), энергична, сплю 5 — 6 часов. Приходится и тяжелое таскать (ведра с водой в саду). Лето — период тяжелый. Наступили тёплые, солнечные дни, иногда и перегреваешься. Тогда включаю воду и из шланга остужаюсь. Если перегрелась в автобусе или где-то в пути — дома скорее под прохладный душ. В январе вес 51 кг 500 гр (рост 153 см), в апреле — 47 кг 50 гр, в начале июня — 42 кг 200 гр.

Вроде чувствую себя лучше, а вес теряется. Может, много двигаюсь?

Стараюсь придерживаться раздельного питания. Хлеба употребляю немного. Стараюсь покупать бородинский и подсушиваю. Молочное, сладкое, жиры исключила из рациона пол-ностью. Спасибо большое Николаю Викторовичу и вам за методичку. В ней есть ответы на многие вопросы. Так, относительно витамина «С». Я, правда, старалась больше употреблять клюквы, лимоны, кроме того, дочь купила витамин «С" без сахара. Но, прочитав методичку, решила витамином «С» особо не увлекаться.

И еще: за время лечения смесью почти исчезли головные боли на почве мигрени. Они Мучили меня длительное время. Не про-ходили даже после приема таблеток.

Метод лечения смесью Н. В. Шевченко простой, но требует от нас терпения, настроя, изменения не только режима питания, но и вообще жизненных привычек и принципов. Это, оказывается, не так просто. Видимо, вылечиваются люди, сильные духом, с верой в себя и в лечение. Но, безусловно, результат есть. Метод и «ЗОЖ" вселяют надежду в наши души, которая зачастую и помогает выстоять в трудной борьбе с коварной болезнью.

Низкий вам всем поклон и успехов. Пожалуйста, {пишите о раке. И пусть повторяются вопросы и ответы — они поддерживают нас.

Надежда СТАРИКОВА.

Березняки,

Пермская обл.

«ЗОЖ»: Уважаемая Надежда Семеновна, понятно, что сад и огород тре-букут забот. Но не забывайте: вам прежде всего нужны силы для борьбы с раком. Не растрачивайте их слишком щедро. В конечном счете хорошее самочувствие может быть и обманчиво.

 

ПОЛОВИНА ОПУХОЛИ РАССОСАЛАСЬ

 

(РАК, ОНКОЛОГИЯ. ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

 

Я лечусь по вашей методике с 31 июля 1997 года. Принимаю смесь, как и предписано, 30+30. У меня опухоль в правой груди. Строго соблюдаю все рекомендации по лечению. В итоге на 22.05.98 половина опухоли рассосалась.

Тем не менее местный врач-гинеколог по-прежнему отправляет меня в онкологию, в Архангельск, где мне еще в июле прошлого года обещали «лечение» — отрезать грудь, удалить яичники, облучить и дать инвалидность.

Я же чувствую себя хорошо. Ничего не беспокоит. Занимаюсь шейпингом, бадминтоном, зимой лыжа-Ми и бегом.

Стараюсь выдерживать диету, указанную в инструкции. Единственное, в чем не могу себе отказать, это в приеме витамина С (большие таблетки, в неделю 10 пачек). Врач ничего не может мне посоветовать. Только округляет глаза. У меня же тем временем накопилось несколько вопросов:

— продолжать ли принимать лекарство в прежних дозах?

— воздерживаться ли по-прежнему от молочно-кислых продуктов?

— можно ли использовать в лечении болиголов (информация о лечении' болиголовом напечатана в>

«Айболите» — местной газете)?

Всего хорошего.

Татьяна.

г. Мирный, Архангельской области.

«ЗОЖ»: Относительно Вопросов Татьяны мы посоветовались С Шевченко. Вот его мнение:

— доза едина для «вех — 30+30 и не изменяется ни при каких обстоятельствах;

— следует по-прежнему избегать молочных и молочно-кислых продуктов;

- болиголов — его лечебный противораковый препарат. В этом качестве он хорошо известен и в некоторых случаях дает положительные результаты. Однако сочетать прием настойки болиголова и смеси водки с маслом ни в коем случае нельзя. Человек должен выбрать что-то одно.

 

Я ПЛАКАЛА ОТ РАДОСТИ

 

(РАК, ОНКОЛОГИЯ. ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

 

Уважаемый Николай Викторович! Это второе письмо к вам. В первом я просила выслать рекомендации по лечению рака вашим методом. Из «ЗОЖ» мне прислали ксерокопию. Большое спасибо. Сообщаю, что в процессе лечения произошли изменения.

Напомню: моему мужу 7 января 1997 года была сделана экстренная операция — удалена левая почка. Диагноз: светлоклеточный рак с метастазами в легких и печени.

Лечение по вашему методу начали 11 апреля 1997 года. До этого мужу провели три курса химиотерапии, пока не обнаружили на УЗИ метастазы в печени. После этого его выписали из больницы, дали первую группу инвалидности, а мне сообщили, что у него рак IV степени, и это приговор. Однако пошел второй год, как мой муж перенес операцию. Сейчас он заканчивает 7-й курс лечения. В перерывах принимает люстру Чижевского. Бросил сразу же, хотя это было нелегко, курить и выпивать. Смесь принимает строго по методике, старается придерживаться и рекомендаций в питании.

Мужу 51 год. За время лечения он поправился на 10 кг. Регулярно сдает анализы и проходит обследования. Последнее было проведено в декабре 1997 года — легких — на томографе, печени — на УЗИ. В печени по-прежнему присутствует участок повышенной эхоплотности, хотя он и несколько сократился. А вот когда мой муж принес результат томограммы, я плакала от радости. Врач его долго смотрел во всех проекциях. Сделал снимки и с удивлением сказал: «Я у вас ничего не обнаружил». Спросил, чем муж лечился. Он рассказал. Врач попросил принести ему методичку лечения. Мы отксерили и передали ему.

Сейчас мой муж помимо приема масла с водкой делает зарядку, обливается холодной водой, помогает мне по дому, работает в гараже, водит наш старенький «жигуленок» и гуляет с собакой. Есть одно «но». В первой половине дня он полон сил, энергии, а где-то после 15 - 16-ти часов наступает усталость, слабость, ломота в теле, боль в том месте, где вырезали почку. Однако самая большая наша проблема: его мучает страшный зуд головы, лица и шеи. Появляется что-то вроде сыпи. Муж все это расчесывает, становится раздражительным, плохо спит.

Николай Викторович, может, вы могли бы что-то нам посоветовать?

Лариса ВАСИЛИНА.

Комсомольск-на-Амуре.

Комментарий Шевченко: Скорее всего зуд, о котором идет речь, признак аллергии. Попробуйте в перерывах попить «активированный уголь» по 5 — 7 таблеток перед сном ежедневно или «полифепан», как написано на упаковке, и тоже только в перерыве. Было бы неплохо и проконсультироваться с врачом-терапевтом.

 

ИМАЖИНАЦИЯ - САМОПРОГРАММИРОВАНИЕ ИСЦЕЛЕНИЯ