Библиотека Mosbiblio

Обращение к читателю

Уважаемый читатель!

Пожалуй, нет необходимости говорить о том, насколько важна и актуальна проблема гипертонической болезни. Сердечнососудистые заболевания всегда держали и продолжают держать первенство по заболеваемости и, увы, по смертности, не уступая при этом даже онкологическим заболеваниям. Лекарственное лечение гипертонической болезни, зачастую чисто симптоматическое, сводится лишь к временному понижению артериального давления. Более того, что греха таить, многие лекарства, предназначенные для лечения гипертонии, оказывают побочные явления не только на печень и почки, но и, как это ни парадоксально, на саму сердечно-сосудистую систему (так, один препарат вызывает тахикардию, другой – выводит из организма калий, что больному совершенно нежелательно, третий – вызывает сердечную недостаточность).

Казалось бы, положение совершено безнадежно, однако автор книги на собственном примере и на практическом опыте лечения гипертонических больных показывает, что можно и нужно сказать гипертонии «НЕТ!». Для этого предлагается серьезный комплексный подход к решению этой проблемы, т. е. устранить не только следствие (повышенное артериальное давление), но и причину – все негативные факторы (или, как говорят, факторы риска), приводящие к этой болезни и усугубляющие ее течение.

Кроме того, надо помнить, что все в организме тесно взаимосвязано, само по себе повышение артериального давления приводит к целому ряду других значительных отклонений в здоровье. Поэтому необходимо предусмотреть наиболее вероятные последствия гипертонической болезни (в частности, такие тяжелые заболевания, как, например, инсульт) и по возможности избежать их.

Именно такой подход к проблеме гипертонической болезни и осуществляет автор книги.

Итак, вашему вниманию предлагается комплексное решение проблемы: использование такого метода оздоровления, как фитотерапия (составление сборов лекарственных растений для систематического лечения гипертонической болезни с учетом всех возможных факторов риска и профилактики тяжелых осложнений), а также рекомендаций народной медицины, большое внимание уделяется вопросам питания больных гипертонией и психологическим установкам. Описана методика очень эффективного специального массажа, позволяющего понизить артериальное давление.

Помимо этого, вы найдете здесь и другие советы и рекомендации, которые помогут снять стресс, вернуть душевное спокойствие и тем самым справиться с факторами риска гипертонической болезни.

Книга рассчитана на людей, которые неравнодушны к своему здоровью, не хотят постоянно принимать лекарственные препараты и стремятся к кардинальному решению проблемы. Следует помнить, гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, кардиосклероз практически не щадят никого. Рано или поздно, но каждый из нас неизбежно сталкивается с этой проблемой, разница только во времени: кто-то заболевает, не достигнув и сорока лет, другие ближе к пятидесяти вдруг понимают, что такое гипертония, а кто-то и попозже. Но очень редко кому удается избежать этого недуга. Именно поэтому предлагаемая вашему вниманию книга будет чрезвычайно полезна всем, даже тем, у кого артериальное давление пока держится на уровне 120/80, но гипертония уже показалась на горизонте.

Так давайте же будем удерживать свое давление на оптимальном уровне! Давайте нарушим ужасную статистику сердечно-сосудистых заболеваний! Поверьте, это в наших силах!

Вы сможете получить консультации автора, позвонив по тел.

8 (496) 425-81-59.

О методах лечения гипертонии

Прежде чем непосредственно перейти к решению проблемы гипертонической болезни, давайте коснемся вопроса, что такое гипертоническая болезнь, какие факторы способствуют развитию этого заболевания и к каким последствиям приводит повышение артериального давления.

Гипертоническая болезнь – заболевание, характеризующееся постоянным, а в начальных стадиях – периодическим повышением артериального давления. Известны основные механизмы, приводящие к этому заболеванию – стабильно высокому давлению.

Первый и ведущий среди них – нервный механизм. Начальное его звено – эмоции, душевные переживания, сопровождающиеся и у здоровых людей различными реакциями, в том числе и повышением артериального давления. У человека же, заболевшего гипертонической болезнью, в ответ на малозначительную причину возникает сильная эмоциональная реакция, а вместе с ней и значительное повышение уровня артериального давления, сохраняющегося дольше, чем у здоровых людей. Особенность реакции со стороны систем, регулирующих давление, состоит в том, что по мере повторения стрессовых ситуаций медленно и на все больший срок закрепляется артериальная гипертензия. Повторение на протяжении месяцев и лет жизненных ситуаций, вызывающих артериальную гипертензию (повышенное артериальное давление), приводит к постепенному становлению гипертонической болезни.

Следовательно, основное направление профилактики и лечения артериальной гипертензии – предупреждение сильных эмоциональных реакций, стрессов, для чего необходимо сформировать правильное восприятие негативных ситуаций, не допуская излишнего нервного напряжения. Большое значение в этом плане имеют рекомендации психологического характера, приведенные в отдельной главе книги. Кроме того, важно не только уметь предупредить негативные реакции организма, но и вовремя снять нервное напряжение, успокоиться. Для этой цели рассматривается методика специального массажа, даются рекомендации по фитотерапии (траволечению), народной медицине и другие, например зоотерапии.

Надо помнить, что нарушенный сон, хроническое недосыпание также способствуют повышению артериального давления. Поэтому очень важно наладить сон (см. «Фитотерапия гипертонической болезни», «Советы народной медицины при гипертонической болезни»).

Помимо нервного механизма, существуют и другие факторы, способствующие развитию гипертонической болезни.

Прежде всего, следует остановиться на проблеме лишнего веса. К сожалению, это касается очень многих людей старше 40 лет. А ведь именно лишний вес приводит к тому, что сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой, при этом увеличивается минутный объем сердца, т. е. объем крови, выбрасываемый сердцем за минуту, следовательно, повышается и артериальное давление. Причем сразу же нужно оговорить, что никакое лечение не будет эффективным, если не решена проблема лишнего веса, другими словами, все методы профилактики и лечения гипертонической болезни должны проводиться только на фоне снижения избыточного веса и профилактики ожирения. В настоящее время предлагается множество всяких «чудодейственных» средств, активно и широко рекламируемых, с помощью которых якобы быстро и легко избавиться от лишнего веса. О том, какой вред можно нанести своему здоровью, поддавшись на рекламу, отдельный разговор. В то же время избавиться от лишних килограммов вполне реально, применяя специальные сборы трав, а также правильно подбирая продукты. Более подробно см. «Фитотерапия гипертонической болезни» и «Рекомендации по питанию».

Кроме того, серьезным фактором, усугубляющим течение гипертонической болезни, является атеросклероз («зашлаковка») кровеносных сосудов, т. е. отложение на их внутренних стенках атеросклеротических (холестериновых) бляшек (не случайно больных гипертонией врачи обязательно направляют на биохимический анализ крови – их беспокоит уровень холестерина). Атеросклеротические бляшки и кровяные сгустки (агрегация тромбоцитов) уменьшают просвет кровеносных сосудов, что автоматически повышает давление. Таким образом, для решения проблемы гипертонической болезни необходимо уделить внимание и этому вопросу (см. «Фитотерапия гипертонической болезни», «Рекомендации по питанию», а также «Советы народной медицины при гипертонической болезни»).

Наконец, не надо забывать, что одним из факторов риска гипертонической болезни может быть недостаточная фильтрация почек, т. е. нефропатия. (Заметим, что речь идет не о серьезной патологии почек, при которой возникает вторичная гипертензия, это заболевание требует наблюдения у специалистов и лечения.) Решить эту проблему помогут советы по фитотерапии и народной медицине, а также рекомендации по питанию.

Все перечисленное относится к факторам риска, способствующим развитию гипертонической болезни. В то же время сама по себе гипертоническая болезнь может вызвать целый ряд крайне нежелательных последствий для организма, что также необходимо учитывать при комплексном лечении гипертонии.

Прежде всего, постоянно высокое артериальное давление неизбежно приводит к нарушениям в работе сердца, в частности ухудшается кровоснабжение сердечной мышцы, возникает тахикардия (сердцебиение), развивается кардиосклероз. Все это необходимо учитывать при систематическом лечении гипертонической болезни, в частности при составлении сборов лекарственных трав (см. ниже). Также при высоком артериальном давлении затруднен отток крови из вен нижних конечностей, в результате чего вены расширяются, деформируются, а это, в свою очередь, зачастую приводит к возникновению тромбов. В результате застаивания крови в расширенных венах возникает тромбофлебит – очень опасное заболевание, поскольку попадание в кровеносное русло даже небольшого сгустка крови (тромба) может вызвать летальный исход вследствие закупорки коронарных сосудов. Кроме того, нарушение венозного оттока может привести к очень тяжелым осложнениям, например к трофической язве. (Для предотвращения подобных осложнений см. «Фитотерапия при гипертонической болезни» и «Советы народной медицины при гипертонической болезни».)

Нередко у больных гипертонией повышается уровень сахара в крови. Этот факт тоже следует учитывать при комплексном лечении гипертонической болезни, в частности при составлении сборов лекарственных трав и составлении необходимой диеты (см. «Фитотерапия при гипертонической болезни», «Рекомендации по питанию»).

Наконец, стоит рассмотреть и еще один очень важный момент: повышение артериального давления может вызвать кровоизлияние в мозг, а это, как мы все знаем, либо быстрая смерть, либо, что еще хуже, – медленная смерть, т. е. инсульт, парализация и т. д. Поэтому совершенно необходимо укреплять стенки кровеносных сосудов (соответствующие рекомендации см. «Фитотерапия при гипертонической болезни»).

А теперь давайте познакомимся со всеми вышеперечисленными методами.

Фитотерапия гипертонической болезни

Лечение гипертонии лекарственными растениями, безусловно, дает очень хорошие результаты. Преимущество этого метода состоит в том, что травы действуют на организм более мягко, не оказывают побочного действия (чего нельзя сказать о некоторых сердечно-сосудистых препаратах, вызывающих осложнения не только на печень и почки, но и на саму сердечно-сосудистую систему). Кроме того, в отличие от медикаментозных препаратов к лекарственным растениям не развивается привыкание.

И еще одно очень важное преимущество траволечения. Каждое лекарственное растение обладает не одним целебным свойством, а целым спектром лечебного действия, поэтому правильно подобранный сбор трав поможет вам не только справиться с основной проблемой (в нашем случае – гипертоническая болезнь), но и попутно подлечить другие имеющиеся заболевания.

Конечно, курс фитотерапии займет определенное время (обычно 5 – 6 недель, затем перерыв 1 – 2 недели, после чего курс следует повторить), он требует несколько больших усилий и скрупулезности (не забывать каждый день заваривать травы, пить отвар регулярно 3 – 4 раза в день и т. д.). Куда проще проглотить таблетку! Но при всем том на основе своего многолетнего практического опыта должна заметить, что лечение травами дает стойкий эффект, зачастую у человека даже пропадает необходимость принимать какие-либо лекарства.

А теперь рассмотрим конкретные методы составления сборов лекарственных трав для лечения гипертонической болезни. Сразу оговоримся, что сборы, применяемые в острый период, когда нужно быстро снизить высокое давление, и сборы, используемые для систематического длительного лечения, составляются по-разному.

Действительно, что нужно взять в сбор, чтобы понизить давление? Прежде всего травы, способные расширить кровеносные сосуды, т. е. обладающие гипотензивным, а также спазмолитическим действием. Кроме того, в острый период важно избавиться от излишней жидкости в организме, следовательно, следует включить травы, усиливающие диурез, иначе говоря – обладающие мочегонным действием. Наконец, надо помнить, что резкое повышение артериального давления, особенно у людей впечатлительных, вызывает стресс, волнение, что усугубляет состояние. Поэтому обязательно надо взять седативные (успокаивающие) компоненты.

Не помешает также включить в сбор и травы с гемолитическими свойствами, т. е. растворяющие тромбы и препятствующие их образованию. Ведь именно по этой причине может произойти самая большая неприятность: на фоне повышенного давления, когда просвет кровеносных сосудов, в том числе и коронарных, и сосудов мозга, сужен, достаточно даже небольшого тромба, чтобы нарушилось питание миокарда (в результате – инфаркт) или головного мозга (тогда можно ожидать ишемического инсульта). Для предупреждения кровоизлияния в мозг, что наиболее вероятно при высоком давлении, обязательны травы, укрепляющие стенки кровеносных сосудов.

Учитывая вышесказанное и принимая во внимание все интересующие нас свойства трав, приведем несколько вариантов сборов для острого периода гипертонии.

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Подорожник большой ................. 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Хвощ полевой ...................... 2 части

Тимьян ползучий (чабрец) .............. 2 части

Укроп посевной (семена) ............... 1 часть

Этот сбор, так же как последующие, заваривать и принимать следующим образом: 3 ст. ложки сбора залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять, укутав, 1 – 2 ч, процедить. Пить по 1/4 стакана несколько раз в день за 15 – 20 мин до еды.

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Буквица лекарственная ................ 2 части

Щавель конский .................... 2 части

Клевер красный ..................... 1 часть

Горец птичий (спорыш) ................ 2 части

Пустырник сердечный ................. 3 части

Сушеница топяная ................... 2 части

Черника обыкновенная (листья) ........... 2 части

Ромашка аптечная ................... 1 часть

Таволга вязолистная .................. 3 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Донник лекарственный, или желтый ........ 2 части

Мелисса лекарственная ................ 2 части

Шалфей лекарственный ................ 1 часть

Сушеница топяная ................... 3 части

Подмаренник мягкий ................. 2 части

Хвощ полевой ...................... 2 части

Хмель обыкновенный ................. 2 части

Фиалка трехцветная .................. 1 часть

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Ромашка безъязычковая ............... 2 части

Укроп посевной (семена) ............... 2 части

Черника обыкновенная (листья) ........... 2 часть

Яснотка белая (крапива глухая) ........... 1 часть

Горец птичий (спорыш) ................ 3 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Клевер красный ..................... 2 части

Подорожник большой ................. 2 части

Череда трехраздельная ................ 2 части

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Буквица лекарственная ................ 2 части

Душица обыкновенная ................. 2 части

Зверобой продырявленный .............. 2 части

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Пустырник сердечный ................. 3 части

Горец птичий (спорыш) ................ 2 части

Хмель обыкновенный ................. 2 части

Яснотка белая (крапива глухая) ........... 1 часть

Хвощ полевой ...................... 3 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Подмаренник мягкий ................. 2 части

Черника обыкновенная ................ 2 части

Лапчатка гусиная .................... 1 часть

Подорожник большой ................. 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Береза повислая (листья) ............... 2 части

Укроп посевной (семена) ............... 2 части

Земляника лесная (листья) .............. 1 часть

Сушеница топяная ................... 3 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Мелисса лекарственная ................ 2 части

Хвощ полевой ...................... 2 части

Полынь обыкновенная (чернобыльник) ...... 1 часть

Подорожник большой ................. 3 части

Синюха лазоревая ................... 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Клевер красный ..................... 2 части

Кипрей узколистный .................. 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Боярышник кроваво-красный (плоды) ....... 2 части

Буквица обыкновенная ................ 2 части

Щавель конский .................... 2 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Валерьяна лекарственная ............... 2 части

Горец птичий (спорыш) ................ 2 части

Фиалка трехцветная .................. 2 части

Яснотка белая (крапива глухая) ........... 1 часть

Мята перечная ...................... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Пастушья сумка обыкновенная ........... 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Лапчатка гусиная .................... 2 части

Ромашка аптечная ................... 2 части

Малина обыкновенная (листья) ........... 1 часть

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Подмаренник мягкий ................. 2 части

Тимьян ползучий .................... 2 части

Полынь обыкновенная (чернобыльник) ...... 2 части

Фиалка трехцветная .................. 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Подорожник большой ................. 3 части

Сушеница топяная ................... 3 части

Вероника лекарственная ................ 2 части

Хмель обыкновенный ................. 2 части

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Хвощ полевой ...................... 3 части

Льнянка обыкновенная ................ 2 части

Шалфей лекарственный ................ 2 части

Щавель конский .................... 2 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Береза повислая (листья) ............... 2 части

Подмаренник мягкий ................. 2 части

Череда трехраздельная ................ 2 части

Кипрей узколистый ................... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Подорожник большой ................. 3 части

Горец птичий (спорыш) ................ 2 части

Пастушья сумка обыкновенная ........... 2 части

Укроп посевной (семена) ............... 1 часть

Таволга вязолистная .................. 3 части

Буквица лекарственная ................ 2 части

Душица обыкновенная ................. 2 части

Подмаренник мягкий ................. 2 части

Льнянка обыкновенная ................ 1 часть

Донник желтый ..................... 3 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Клевер красный ..................... 2 части

Крапива двудомная ................... 2 части

Лапчатка гусиная .................... 2 части

При высоком давлении можно также сразу после того, как выпили отвар трав, положить к ступням горячую грелку. При этом желательно лежать так, чтобы голова была как можно выше (2 – 3 подушки). Уже через 25 – 30 мин вы почувствуете значительное облегчение. Это особенно важно знать тем, у кого в населенных пунктах «скорая помощь» совершенно не оправдывает свое название. Ведь что греха таить, зачастую дожидаться «скорую» человеку приходится очень долго, так что чрезвычайно важно уметь самому себе оказать помощь. Я очень надеюсь, что эти рекомендации помогут вам.

Итак, какие примерно сборы трав следует использовать при обострении гипертонической болезни, мы уже знаем. Но ведь лечение гипертонии – не просто снижение артериального давления. Повышенное давление – это следствие, а устранять надо причину. Кроме того, нельзя забывать о профилактике возможных последствий гипертонической болезни (инсульт, инфаркт, трофическая язва и др.). Давайте вспомним, какие факторы способствуют развитию гипертонической болезни (см. рисунок).

Учитывая все факторы риска, а также возможные последствия гипертонической болезни, составим сборы трав, в которые должны входить компоненты со всеми необходимыми свойствами.

1. Растения с противосклеротическими свойствами, препятствующие появлению холестериновых бляшек на внутренних стенках сосудов, т. е. очищающие кровеносные сосуды и препятствующие их сужению. Помимо лекарственных трав, в профилактике атеросклероза сосудов большое значение имеет правильный подбор продуктов питания (речь об этом пойдет в специальном разделе).

2. Седативные травы, т. е. успокаивающие, снимающие нервное напряжение, улучшающие сон. Понятно, что если больной гипертонией не выспится, то резкое повышение давления ему обеспечено даже на фоне приема лекарств. Другими словами, спокойное состояние человека – необходимый фон для успешного лечения гипертонии.

3. Растения, способствующие снижению лишнего веса, т. е. улучшающие обмен веществ. Ведь зачастую лишний вес имеет место не только тогда, когда человек явно переедает, но и при весьма умеренном питании (а нередко даже очень ограниченном). Проблема эта весьма актуальна, многие пытаются решить ее по-своему, но о том, как нельзя худеть, мы поговорим отдельно, а сейчас остановимся на травах, которые в комплексе с другими методами позволят решить проблему лишнего веса.

4. Не забудем взять также компоненты с противоотечным действием, улучшающие фильтрационную способность почек. Ведь не случайно во время резкого повышения артериального давления врачи рекомендуют принимать диуретики – препараты мочегонного действия.

5. Наконец, принимая во внимание тот факт, что в подавляющем большинстве случаев гипертоническая болезнь у женщин появляется в период гормональной перестройки организма, не помешает взять травы, рекомендуемые при климактерических неврозах.

Это все, что касается причин и факторов, способствующих возникновению гипертонической болезни и усугубляющих ее течение. Кроме того, необходимо включить в сбор трав компоненты, расширяющие кровеносные сосуды спазмолитики (снимающие спазм гладкомышечных элементов артерий). Наконец, для профилактики возьмем компоненты, позволяющие избежать нежелательных последствий гипертонической болезни.

1. Для профилактики инсультов, вызывающих кровоизлияние в мозг, необходимы травы, улучшающие капиллярное кровообращение, а также травы, укрепляющие стенки кровеносных сосудов.

2. Обязательны компоненты, обладающие гемолитическими свойствами, т. е. растворяющие тромбы и препятствующие их образованию. Это очень важно для профилактики инфарктов и инсультов (см. выше).

3. Кроме того, при гипертонической болезни всегда существует опасность варикозного расширения вен, что зачастую приводит к тромбофлебиту. Поэтому, помимо гемолитических трав, обратимся к компонентам, улучшающим отток крови из вен нижних конечностей.

4. Поскольку, как уже упоминалось, повышенное артериальное давление – это, прежде всего, нагрузка на сердце, обязательно включим в сбор травы, улучшающие работу сердца.

5. Наконец, не будем забывать, что у больных гипертонией нередко возникает сахарный диабет, поэтому нам будут необходимы травы, понижающие уровень сахара в крови.

Итак, с учетом всего сказанного можно предложить следующие сборы трав для систематического лечения гипертонической болезни. В этих сборах представлены все интересующие нас свойства трав. Заметим сразу, что из растений, улучшающих венозный отток, наиболее эффективен конский каштан, который предлагается в аптеках в виде спиртовой настойки (препарат эскузан). Поэтому весьма целесообразно одновременно со сбором трав принимать этот препарат по 15 капель с небольшим количеством воды 3 раза в день.

Сразу оговорим, что в сбор может входить довольно большое количество трав (до 12 – 15). Заваривать и принимать сборы следует по одной и той же схеме.

Все травы в сборе следует хорошо перемешать, измельчить, заварить из расчета 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка в день. В то же время в сбор входит достаточно много компонентов, и желательно, чтобы все травы попали в отвар, поэтому 1 ложкой сбора здесь не обойтись. Лучше всего брать не 1, а 3 – 4 ст. ложки, залить соответственно 3 – 4 стаканами крутого кипятка, укутав, настоять в эмалированной посуде 1 – 2 ч, процедить, отвар хранить в холодильнике. Это будет норма на 3 – 4 дня, т. е. в день выпивать по 1 стакану за 3 – 4 приема за 20 мин до еды. Заваривать в термосе травы не рекомендуется, поскольку отвар тогда будет плохо храниться даже в холодильнике. Курс лечения составляет 5 – 6 недель, после чего можно сделать перерыв на 1 – 2 недели и повторить курс.

Итак, вашему вниманию предлагаются следующие сборы трав для систематического лечения гипертонической болезни.

Горец птичий (спорыш) ................ 3 части

Подорожник большой ................. 3 части

Хмель обыкновенный (шишки) ........... 3 части

Береза повислая (листья) ............... 2 части

Буквица лекарственная ................ 2 части

Душица обыкновенная ................. 2 части

Черника обыкновенная (листья) ........... 2 части

Шалфей лекарственный ................ 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Клевер красный ..................... 2 части

Малина обыкновенная (листья) ........... 2 части

Земляника лесная (листья) .............. 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Буквица лекарственная ................ 2 части

Крапива двудомная ................... 2 части

Подмаренник мягкий ................. 2 части

Смородина черная (листья) .............. 2 части

Сныть обыкновенная ................. 2 части

Фиалка трехцветная .................. 2 части

Хвощ полевой ...................... 2 части

Щавель конский .................... 2 части

Льнянка обыкновенная ................ 1 часть

Укроп посевной (семена) ............... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Подорожник большой ................. 3 части

Пустырник сердечный ................. 3 части

Сушеница топяная ................... 3 части

Вероника лекарственная ................ 2 части

Клевер красный ..................... 2 части

Лебеда обыкновенная ................. 2 части

Льнянка обыкновенная ................ 2 части

Малина обыкновенная (листья) ........... 2 части

Черника обыкновенная (листья) ........... 2 части

Полынь обыкновенная (чернобыльник) ...... 2 части

Яснотка белая (крапива глухая) ........... 2 части

Кипрей узколистный .................. 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Буквица лекарственная ................ 2 части

Валерьяна лекарственная ............... 2 части

Вероника лекарственная ................ 2 части

Крапива двудомная ................... 2 части

Лапчатка гусиная .................... 2 части

Одуванчик лекарственный (корень) ........ 2 части

Ромашка безъязычковая ............... 2 части

Смородина черная (листья) .............. 2 части

Душица обыкновенная ................. 1 часть

Иван-чай ......................... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Пустырник сердечный ................. 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Шалфей лекарственный ................ 3 части

Боярышник кроваво-красный (плоды) ....... 2 части

Душица обыкновенная ................. 2 части

Клевер красный ..................... 2 части

Костяника каменистая (листья) ........... 2 части

Лебеда обыкновенная ................. 2 части

Мелисса лекарственная ................ 2 части

Земляника лесная .................... 1 часть

Череда трехраздельная ................ 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Сушеница топяная ................... 3 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Яснотка белая (крапива глухая) ........... 2 части

Мелисса лекарственная ................ 2 части

Татарник колючий ................... 2 части

Укроп посевной (семена) ............... 2 части

Фиалка трехцветная .................. 2 части

Хмель обыкновенный ................. 2 части

Шалфей лекарственный ................ 2 части

Брусника обыкновенная (листья) .......... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Сушеница топяная ................... 3 части

Хвощ полевой ...................... 3 части

Горец птичий (спорыш) ................ 2 части

Клевер красный ..................... 2 части

Одуванчик лекарственный .............. 2 части

Синюха лазоревая ................... 2 части

Смородина черная (листья) .............. 2 части

Тимьян ползучий (чабрец) .............. 2 части

Барвинок лекарственный ............... 1 часть

Горец перечный (водяной перец) .......... 1 часть

Пырей ползучий (корневища) ............ 1 часть

Сурепка обыкновенная ................ 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Пустырник сердечный ................. 3 части

Сныть обыкновенная ................. 3 части

Хвощ полевой ...................... 3 части

Буквица лекарственная ................ 2 части

Вероника лекарственная ................ 2 части

Зверобой продырявленный .............. 2 части

Земляника лесная (листья) .............. 2 части

Клевер красный ..................... 2 части

Лебеда обыкновенная ................. 2 части

Пастушья сумка обыкновенная ........... 2 части

Яснотка белая (крапива глухая) ........... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Подмаренник мягкий ................. 3 части

Хвощ полевой ...................... 3 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Душица обыкновенная ................. 2 части

Клевер красный ..................... 2 части

Сныть обыкновенная ................. 2 части

Укроп посевной (семена) ............... 2 части

Полынь обыкновенная (чернобыльник) ...... 2 части

Щавель конский .................... 2 части

Брусника обыкновенная (листья) .......... 1 часть

Татарник колючий ................... 1 часть

Череда трехраздельная ................ 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Сушеница топяная ................... 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Береза (листья) ..................... 2 части

Горец перечный (водяной перец) .......... 2 части

Костяника каменистая (листья) ........... 2 части

Лебеда обыкновенная ................. 2 части

Ромашка безъязычковая ............... 2 части

Щавель конский .................... 2 части

Брусника обыкновенная ................ 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Сушеница топяная ................... 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Хвощ полевой ...................... 3 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Крапива двудомная ................... 2 части

Малина обыкновенная (листья) ........... 2 части

Петрушка огородная (корень) ............ 2 части

Тимьян ползучий (чабрец) .............. 2 части

Яснотка белая (крапива глухая) ........... 2 части

Укроп посевной ..................... 1 часть

Черника обыкновенная (листья) ........... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Подорожник большой ................. 3 части

Сушеница топяная ................... 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Щавель конский .................... 3 части

Буквица лекарственная ................ 2 части

Клевер красный ..................... 2 части

Лебеда обыкновенная ................. 2 части

Одуванчик лекарственный .............. 2 части

Синюха лазоревая (корневища) ........... 2 части

Хвощ полевой ...................... 2 части

Крапива двудомная ................... 1 часть

Тмин обыкновенный .................. 1 часть

Буквица лекарственная ................ 3 части

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Зверобой продырявленный .............. 2 части

Подмаренник мягкий ................. 2 части

Фиалка трехцветная .................. 2 части

Хмель обыкновенный ................. 2 части

Шалфей лекарственный ................ 2 части

Яснотка белая (крапива глухая) ........... 2 части

Костяника каменистая ................. 1 часть

Льнянка обыкновенная ................ 1 часть

Ромашка аптечная ................... 1 часть

Смородина черная (листья) .............. 1 часть

Татарник колючий ................... 1 часть

Череда трехраздельная ................ 1 часть

Горец птичий (спорыш) ................ 3 части

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Подорожник большой ................. 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Хвощ полевой ...................... 3 части

Береза повислая (листья) ............... 2 части

Вероника лекарственная ................ 2 части

Клевер красный ..................... 2 части

Одуванчик лекарственный (листья) ......... 2 части

Пастушья сумка обыкновенная ........... 2 части

Хмель обыкновенный ................. 2 части

Полынь обыкновенная (чернобыльник) ...... 2 части

Брусника обыкновенная (листья) .......... 1 часть

Череда трехраздельная ................ 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Мелисса лекарственная ................ 2 части

Подмаренник мягкий ................. 2 части

Ромашка аптечная ................... 2 части

Тимьян ползучий (чабрец) .............. 2 части

Укроп посевной ..................... 2 части

Хвощ полевой ...................... 2 части

Черника обыкновенная (листья) ........... 2 части

Зверобой продырявленный .............. 1 часть

Татарник колючий ................... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Щавель конский .................... 3 части

Вероника лекарственная ................ 2 части

Душица обыкновенная ................. 2 части

Земляника лесная (листья) .............. 2 части

Кипрей узколистный .................. 2 части

Клевер красный ..................... 2 части

Льнянка обыкновенная ................ 2 части

Малина обыкновенная (листья) ........... 2 части

Сушеница топяная ................... 2 части

Береза повислая (листья) ............... 1 часть

Ромашка безъязычковая ............... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Брусника (листья) ................... 2 части

Мелисса лекарственная ................ 2 части

Подмаренник мягкий ................. 2 части

Синюха лазоревая ................... 2 части

Сныть обыкновенная ................. 2 части

Шалфей лекарственный ................ 2 части

Яснотка белая (крапива глухая) ........... 2 части

Клевер красный ..................... 1 часть

Фиалка трехцветная .................. 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Подорожник большой ................. 3 части

Сушеница топяная ................... 3 части

Зверобой продырявленный .............. 2 части

Подмаренник мягкий ................. 2 части

Полынь обыкновенная (чернобыльник) ...... 2 части

Сныть обыкновенная ................. 2 части

Хмель обыкновенный ................. 2 части

Черника обыкновенная (листья) ........... 2 части

Лапчатка гусиная .................... 1 часть

Череда трехраздельная ................ 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Подорожник большой ................. 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Хвощ полевой ...................... 3 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Льнянка обыкновенная ................ 2 части

Петрушка огородная (корень) ............ 2 части

Щавель конский .................... 2 части

Брусника обыкновенная (листья) .......... 1 часть

Кипрей узколистный .................. 1 часть

Клевер красный ..................... 1 часть

Татарник колючий ................... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Горец перечный (водяной перец) .......... 2 части

Мелисса лекарственная ................ 2 части

Мята перечная ...................... 2 части

Одуванчик лекарственный .............. 2 части

Хмель обыкновенный ................. 2 части

Яснотка белая (крапива глухая) ........... 2 части

Вероника лекарственная ................ 1 часть

Смородина черная ................... 1 часть

Фиалка трехцветная .................. 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Подорожник большой ................. 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Хвощ полевой ...................... 3 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Брусника обыкновенная (листья) .......... 2 части

Буквица лекарственная ................ 2 части

Крапива двудомная ................... 2 части

Кукурузные рыльца .................. 2 части

Подмаренник мягкий ................. 2 части

Тысячелистник обыкновенный ........... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Сушеница топяная ................... 3 части

Вероника лекарственная ................ 2 части

Клевер красный ..................... 2 части

Сныть обыкновенная ................. 2 части

Укроп посевной (семена) ............... 2 части

Малина обыкновенная (листья) ........... 1 часть

Пастушья сумка обыкновенная ........... 1 часть

Ромашка аптечная ................... 1 часть

Татарник колючий ................... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Мелисса лекарственная ................ 3 части

Пустырник сердечный ................. 3 части

Сушеница топяная ................... 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Вероника лекарственная ................ 2 части

Лебеда раскидистая ................... 2 части

Льнянка обыкновенная ................ 2 части

Тимьян ползучий (чабрец) .............. 2 части

Фиалка трехцветная .................. 2 части

Яснотка белая (крапива глухая) ........... 2 части

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Подорожник большой ................. 3 части

Пустырник сердечный ................. 3 части

Сушеница топяная ................... 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Хвощ полевой ...................... 3 части

Буквица лекарственная ................ 2 части

Земляника лесная (листья) .............. 2 части

Костяника каменистая (листья) ........... 2 части

Одуванчик лекарственный (листья) ......... 2 части

Смородина черная (листья) .............. 2 части

Мята перечная ...................... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Мелисса лекарственная ................ 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Хвощ полевой ...................... 3 части

Береза повислая (листья) ............... 2 части

Буквица лекарственная ................ 2 части

Клевер красный ..................... 2 части

Одуванчик лекарственный (листья) ......... 2 части

Подмаренник мягкий ................. 2 части

Сныть обыкновенная ................. 2 части

Черника обыкновенная (листья) ........... 2 части

Щавель конский .................... 2 части

Зверобой продырявленный .............. 1 часть

Полынь обыкновенная (чернобыльник) ...... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Мелисса лекарственная ................ 3 части

Хмель обыкновенный ................. 3 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Горец перечный (водяной перец) .......... 2 части

Кипрей узколистный .................. 2 части

Лебеда раскидистая ................... 2 части

Пастушья сумка обыкновенная ........... 2 части

Сушеница топяная ................... 2 части

Череда трехраздельная ................ 2 части

Лапчатка гусиная .................... 1 часть

Мята перечная ...................... 1 часть

Укроп посевной ..................... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Клевер красный ..................... 3 части

Подмаренник мягкий ................. 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Хвощ полевой ...................... 3 части

Цикорий обыкновенный ............... 3 части

Береза повислая (листья) ............... 2 части

Боярышник кроваво-красный ............ 2 части

Земляника лесная (листья) .............. 2 части

Крапива двудомная ................... 2 части

Льнянка обыкновенная ................ 2 части

Яснотка белая (крапива глухая) ........... 2 части

Татарник колючий ................... 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Подорожник большой ................. 3 части

Пустырник сердечный ................. 3 части

Сушеница топяная ................... 3 части

Горец перечный ..................... 2 части

Клевер красный ..................... 2 части

Мелисса лекарственная ................ 2 части

Череда трехраздельная ................ 2 части

Брусника обыкновенная (листья) .......... 1 часть

Ромашка аптечная ................... 1 часть

Смородина черная (листья) .............. 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Клевер красный ..................... 3 части

Таволга вязолистная .................. 3 части

Береза повислая (листья) ............... 2 части

Льнянка обыкновенная ................ 2 части

Одуванчик лекарственный (листья) ......... 2 части

Синюха лазоревая (корневища) ........... 2 части

Тимьян ползучий (чабрец) .............. 2 части

Полынь обыкновенная (чернобыльник) ...... 2 части

Шиповник коричный (плоды) ............ 2 части

Щавель конский .................... 2 части

Яснотка белая (крапива глухая) ........... 2 части

Кипрей узколистный .................. 1 часть

Донник лекарственный, или желтый ........ 3 части

Лабазник вязолистный ................ 3 части

Сушеница топяная ................... 3 части

Хвощ полевой ...................... 3 части

Земляника лесная (листья) .............. 2 части

Пастушья сумка обыкновенная ........... 2 части

Подмаренник мягкий ................. 2 части

Хмель обыкновенный ................. 2 части

Черника обыкновенная ................ 2 части

Шалфей лекарственный ................ 2 части

Татарник колючий ................... 1 часть

Надо сказать, что лечебное действие предлагаемых сборов трав для систематического лечения гипертонической болезни многократно подтверждалось на практике, причем зачастую результаты превосходили всякое ожидание. В первую очередь это относится к такой замечательной траве, как лабазник вязолистный (таволга вязолистная). На собственном примере (а мне несколько лет назад ставили диагноз гипертоническая болезнь II степени) я убедилась в том, что прекрасно можно обходиться без лекарственных препаратов, принимая только отвары трав. Причем, что характерно, действие той же таволги намного эффективнее лекарственных препаратов и продолжительнее. В свое время мне предлагали «сесть на лекарства», но, будучи по образованию физиологом, я, защитив кандидатскую диссертацию по специальности «Фармакология», прекрасно понимала, к чему это может привести. Ведь известно, что II степень гипертонии лекарствами не излечивается (об этом говорят сами врачи), а вот стать зависимой от препаратов очень легко. Известен и так называемый феномен отмены: если человек регулярно принимает препараты для снижения давления, а в какой-то момент по какой-то причине не выпил таблетку, с ним может случиться гипертонический криз. Меня такая перспектива не устраивала, и я, сказав себе «мы пойдем другим путем», решила проблему повышенного давления с помощью трав, определенной диеты и других методов, описанных в этой книге, к чему и призываю своих читателей.