Библиотека Mosbiblio

Можно ли научиться неотразимости и сексапильности или эти качества даются только от природы? Инна Криксунова утверждает: научиться этому можно!

Из этой книги вы узнаете, как подбирать одежду, прическу и макияж, чтобы выглядеть максимально женственной и соблазнительной. Вы научитесь поведению неотразимой женщины, освоите язык ее телодвижений, избавитесь от ненужных комплексов и обретете непоколебимую уверенность в себе!

Книга расскажет, как найти мужчину своей мечты: где с ним лучше всего познакомиться, как привлечь его и удержать.

Эта книга предназначена для женщин, желающих наслаждаться всеми радостями жизни. Многочисленные советы и рекомендации им в этом помогут!

Вступление
Раскрепости в себе обольстительную женщину!
Как стать обворожительной и неотразимой? Этот вопрос волнует каждую женщину. Желание иметь успех, покорять мужские сердца, добиваться личного счастья присуще каждой представительнице прекрасного пола. Женское «оружие победы», как известно, заключается в красоте и обольстительности. Можно ли приобрести эти качества, научиться быть неотразимой и сексапильной или они даются каждой только от природы?

Раскрепостить свое женское начало и научиться максимально полно его проявлять можно! Из этой книги вы узнаете не только, как подбирать одежду таким образом, чтобы она делала вас наиболее обольстительной и женственной, но и как создавать искусительную прическу и макияж, поймете, насколько важным является поведение женщины, а также выразительный язык ее движений, жестов, манер. Пойдет речь и о том, как быть обворожительной, не говоря ни слова.

Как найти мужчину своей мечты? Книга ответит и на этот вопрос. Описанию благоприятных для завязывания интересного знакомства ситуация посвящена целая глава. Как удержать мужчину своей мечты, как создать для него оазис, из которого ему не захочется уходить? Решение такой непростой задачи вы найдете в главе «Создание эротической обстановки».

И наконец, самое главное, Как приобрести непоколебимую уверенное в себе, стать королевой не только и мечтах, но и наяву? Как избавиться от внушенных себе комплексов, излишней зажатости и застенчивости, которые не позволяют в полной мере проявить свой темперамент и женскую индивидуальность? Освещению подобных проблем посвящены специальные разделы.

Мир состоит из мужчин и женщин. Если вы принадлежите к прекрасной половине, то ощущение женского могущества, убежденность в своей очаровательности и неотразимости помогут вам сделать жизнь благополучной и счастливой. Правда, некоторые женщины (они называют себя феминистками) утверждают, что для того, чтобы быть счастливой, вовсе не обязательно ощущать себя любимой и желанной. Для этого достаточно лишь реализовать себя как личность, сделать карьеру, завоевать высокий социальный статус. Ну что ж, это их выбор. Для большинства женщин ощущение радости жизни будет неполным, если они не смогут реализовать себя именно как Женщины – красивые, уверенные, обольстительные, имеющие рядом с собой любящего мужчину.

Эта книга не воспитывает холодных искусительниц, призванных жестоко и вероломно разбивать мужские сердца. Напротив, она предназначена для нормальных женщин, желающих не только решить свои личные проблемы, но и в полной мере насладиться всеми радостями жизни. Не сомневаюсь, что многочисленные и подробные советы им в этом помогут. Надеюсь, книга вам понравится!

Инна Криксунова

Глава 1. Познай свою внешность
Рекламные стереотипы
Какое множество красивых женщин живет на свете! Каждый год подрастают все новые и новые красавицы. Молодые соискательницы всевозможных титулов «мисс» штурмуют Олимп в надежде завоевать свое место под ослепительными лучами славы и успеха.

Представим себе, что мы находимся за кулисами конкурса красоты на звание «Мисс Мира». Каких только девушек здесь не встретишь! Типы внешности самые разные: скандинавки и латиноамериканки, славянки и мулатки, блондинки и брюнетки, белокожие и смуглые…

В наше время средства массовой информации немало потрудились над тем, чтобы «вдолбить» в голову обывателя, что признанными красавицами могут быть только девушки с фигурами, имеющими пресловутые параметры 90–60–90. Но это не так! Например, карьеру в мире моделей «haute couture» порой делают те, у которых размеры не столь роскошны. Что же касается фотомоделей журнала «Плейбой», то для них такие пропорции вообще нежелательны, так как там требуются девушки с достаточно ярко выраженными, аппетитными формами, а слишком худым красавицам на страницах мужских журналов делать нечего.

Нет единых стандартов красоты! Их вообще не существует. Они сильно различаются в зависимости от расы, нации, климата, уровня культуры и т. д. Не забывайте, что стандартные пари метры фигуры 90–60–90 применяются для отбора участниц на различные конкурсы только потому, что впоследствии победительницам предстоит работать в области рекламы, много сниматься для журналов и плакатов, короче говоря, влиться в когорту многочисленных «Мисс Стандарт», отражающих господствующие вкусы эпохи.

К счастью, вкусы и предпочтения людей очень разнообразны, поэтому женщины маленького роста, с пышными формами и другими индивидуальными особенностями внешности могут быть красивыми и, главное, сексапильными. Могут, и еще как! В пример можно принести многочисленных звезд эстрады, нередко не отвечающих шаблонным представлениям об образе «мисс» и в то же время сумевших создать яркий, сексапильный, запоминающийся и поистине магнетический имидж. Барбра Стрейзанд, Лайза Миннелли, Патрисия Каас – разве эти женщины недостаточно сексапильны?! Этого не скажет никто! В то же время внешние данные, которые были им подарены природой, отнюдь не являются общепринятым эталоном красоты.

Итак, никогда не сокрушайтесь по поводу несоответствия своих внешних данных некоторым усредненным параметрам. Наоборот, радуйтесь! В каждой женщине есть своя, присущая только ей индивидуальность. Ваша задача – познать себя, свою внешность и выявить эту индивидуальность, понять ее. А поняв – усилить, максимально «высветив», подчеркнув присущие вам и только вам лучшие черты.

ЗАПОМНИТЕ: единых стандартов красоты несуществует, и главное для каждой женщины – максимально проявить присущую именно ей индивидуальность.

Тест красоты
Для того чтобы дать оценку своей внешности, проведите тест красоты. Наденьте красивый купальник, туфли на высоких каблуках, сделайте хорошую прическу. Встаньте на дневном свету перед большим, во весь рост, зеркалом. Пройдитесь перед ним, посмотрите на себя со всех сторон, сбоку, со спины (с помощью ручного зеркала). Не упустите из вида ни одной мелочи. Будьте объективной, хотя это самое трудное. Некоторые женщины проявляют к себе излишнюю придирчивость и испытывают необоснованные комплексы из за каких то несущественных мелких недостатков и изъянов внешности. Другие же, наоборот, относятся к себе со всепрощающей самовлюбленностью. Чтобы избежать как того, так и другого, применяйте следующий подход. Пройдитесь перед зеркалом так, как будто за вами наблюдает симпатизирующий вам мужчина. Посмотрите на себя, оцените. А теперь проделайте то же самое, но представляя, что на вас смотрит недоброжелательная соперница. Теперь настала очередь заполнить тест красоты. Проставьте себе оценки во всех строчках по пятибалльной системе.

Общий вид
Рост

Вес (степень полноты)

Пропорции (соразмерность частей тела)

Осанка (стройность, статность)

Цвет волос

Цвет кожи

Качество кожи

ГОЛОВА
Волосы (густота, фактура)

Лицо (в целом):

качество кожи

овал лица

форма лба

брови

глаза

нос

губы

губы

подбородок

Уши

Линия профиля

Фигура
Шея

Плечи

Область декольте

Грудь

Талия

Живот

Бедра

Боковая линия туловища (в фас)

Передняя линия туловища (в профиль)

Спина

Ягодицы

Задняя линия туловища (в профиль)

Длина ног

Форма ног:

верхняя часть (до колена)

нижняя часть (от колена)

щиколотки

ступни

Прямизна ног

Руки:

верхняя часть (до локтя)

нижняя часть (от локтя)

запястье

кисть

пальцы

ногти

Проставили оценки? Отлично! Надеюсь, вы сумели это сделать максимально объективно, поскольку непредвзятость ваших оценок очень важна. Доскональное знание собственной внешности даст вам возможность стать в глазах окружающих красивой и привлекательной. Как? Об этом и пойдет разговор далее.

ЗАПОМНИТЕ: объективное изучение и оценка своей внешности дадут вам возможность выглядеть красивой.

«Козыри» привлекательности
Обратите внимание на те параметры вашего облика, по которым вы проставили себе самые высокие оценки. Это то, чем вы вправе гордиться и что можно смело выставлять на всеобщее обозрение! А теперь сосредоточьтесь на тех пунктах, против которых стоят двойки (или тройки, если двоек вы не заслуживаете). Увы, но на двоечниках и троечниках не стоит акцентировать внимание окружающих, их придется умело маскировать. Сведите данные в табличку:

Достоинства:

Недостатки:

То, что вписано в эту табличку, является «кодом» вашей красоты, портретом вашей и только вашей индивидуальности.

Итак, вы, конечно, хотите, чтобы окружающие мужчины (и женщины!) всегда говорили о вас: «Красивая женщина!» Это очень просто, надо всего лишь неукоснительно соблюдать одно неизменное правило:

Всегда заботьтесь о том, чтобы «козыри» вашей внешности были поданы максимально эффектно и броско.

Одновременно не упускайте из виду, что недостатки надо обязательно скрывать от окружающих, не демонстрировать свои слабые места.

Поясню на примерах. Если у вас красивая грудь, но полная талия, то носите тонкие облегающие джемперы, шикарные колье, блузы с глубоким декольте, а сверху – свободный пиджак. Если у вас неровные ноги, но густые волосы – не носите юбок мини и узких брюк, но зато всегда роскошно подавайте волосы, придав им модный, броский оттенок и следя за безукоризненной прической. Даже малейшие «козыри» не оставляйте без внимания. Например, для того, чтобы выделить красивые щиколотки (а это очень женственная деталь облика), купите изящную обувь с ремешками, «перепонками», бантиками, чтобы привлечь к своим щиколоткам внимание. Имея красивые кисти рук, никогда не упускайте возможность продемонстрировать их: яркий маникюр, эффектные манжеты интересного фасона, браслеты, кольца, перстни – сделайте так, чтобы красоту ваших рук невозможно было не заметить. Если же у вас изящные ушки, то стоит подумать об украшениях для них с изысканным нешаблонным дизайном. О таких подарках судьбы, как стройные длинные ноги или тонкая гибкая талия, я уже не говорю. Ни в коем случае не закрывайте их бесформенными фасонами, так как они ваши «козыри» в игре обольщения. Что же касается недостатков, то нет почти ни одного из них, который нельзя было бы исправить или умело скрыть.

ЗАПОМНИТЕ: главный секрет женской красотызаключается в умении эффектно подавать «козыри» своей внешности и никогда не демонстрировать еенедостатки.

Чудеса возможны!
Некоторые женщины стремятся постоянно совершенствовать свою внешность. Похвально! Действительно, современные возможности позволяют творить чудеса. Необходимо лишь настойчивое желание. Так, например, с помощью хорошего дантиста можно сделать себе безукоризненные, ослепительно белые зубы. Они заметно украшают лицо, преображая улыбку, придавая даже обыденным чертам привлекательный, ухоженный вид. Стоматологи могут также исправить неудачный прикус, что изменит форму лица в лучшую сторону.

На цвет лица можно существенно повлиять, изменив режим питания и перейдя на растительную диету, содержащую большое количество витаминов. Особенно благотворно на цвет лица влияют морковь, паприка, цитрусовые, нелишними будут натуральные соки и минеральная вода. Кстати, многие манекенщицы говорят, что залог их красоты – длительный сон и два литра минеральной воды в день.

Чересчур тонкие руки и ноги можно эффективно «подкачать» с помощью гимнастики или занятий на тренажерах. В дополнение к этому Может помочь диета, содержащая увеличенное количество круп, картофеля, молочных продуктов с большим содержанием жира. Особенно хорош шейпинг – средство номер один для создания безукоризненного тела. Он помогает создавать потрясающе сексапильную фигуру как чересчур худеньким, так и полным.

И наконец, самый радикальный способ улучшения внешности – это косметические операции. Исправить форму носа, удалить лишний жир на животе и бедрах, увеличить грудь? Нет проблем! Но надо быть чрезвычайно осторожной и трижды подумать, решаясь на такие крайние меры, так как результат целиком зависит от уровня клиники и мастерства хирурга. Хороший хирург, впрочем, может сделать женщине тело, достойное голливудской звезды.

Ни в коем случае не надо стремиться подгонять себя под некий стандарт, ведь иногда в необычной, экзотической внешности и заключается вся «изюминка». Например, мулатки, гибкие азиатки с раскосыми глазами, девушки восточного типа возбуждают европейских мужчин именно своей экзотической, нестандартной красотой. Топ модель Наоми Кэмпбелл, суперзвезды Дайана Росс и Уитни Хьюстон, певица Марина Цхай, тележурналистка Александра Буратаева – примеры можно продолжить. Кстати, на конкурсах красоты девушки с экзотической внешностью весьма нередко занимают высшие призовые места!

Не старайтесь подделываться под среднестатистические параметры, этим вы только добьетесь того, что лишитесь своей «изюминки», которая и составляет прелесть вашей индивидуальности.

ЗАПОМНИТЕ: в деле совершенствованиясвоей внешности нет ничего невозможного, необходимо лишь ваше настойчивое желание иупорство.

Глава 2. Холеное тело
Культ подтянутости и ухоженности
Для того чтобы быть по настоящему сексапильной, надо иметь ухоженное, приятное для взгляда тело. Это является одним из важнейших факторов сексуальной притягательности. Можно сказать, что в некоторых случаях ухоженность важнее, нежели обладание теми или иными внешними данными, полученными от природы. Если тело неухоженное, то оно не будет в полной мере восприниматься сексапильным даже при хорошей фигуре. В отдельных случаях достоинства фигуры могут быть даже совсем сведены на нет. Как бы то ни было, холеность подразумевает определенный уровень уважения и любви к себе и придает женскому облику тот необходимый шик, который во многих случаях может заменять собою безупречное совершенство форм.

Каким должно быть ухоженное, притягательное для противоположного пола тело? Во первых, подтянутым, упругим, в меру тренированным и ни в коем случае не рыхлым. Во вторых, оно не должно быть болезненно бледным, с нездоровым цветом кожи, а напротив, слегка тронутым загаром. В третьих, кисти рук и ступни ног должны быть приведены в идеальный порядок, то есть на них должен быть сделан маникюр и педикюр. И наконец, на тех местах, где это необходимо, с поверхности кожи должны быть удалены нежелательные волосы.

Ощущение собственной ухоженности, холености придает женщине большую уверенность в себе. Многие звезды эстрады стали в последнее время усиленно совершенствовать свою фигуру, стараясь привести ее в идеальное состояние. Мы видим, что некоторые из них добились удивительной стройности и изящества, не взирая на возраст. Насколько выигрышнее стал их облик с точки зрения сексуальной привлекательности!

В Россию все больше и больше начинает проникать культ подтянутого, молодого, сексапильного тела. Культ моложавости и внешней привлекательности пришел к нам с Запада, а точнее сказать, из Америки. Там этому придают очень большое значение. Этот фактор чрезвычайно важен не только для достижения успеха в личной жизни, но и для карьеры. При устройстве на работу немалое значение, кроме профессиональных качеств, имеет и внешность кандидата. Такой подход понятен. Ведь находиться и работать среди подтянутых, ухоженных, привлекательно выглядящих людей очень приятно, это повышает настроение и трудоспособность, создает хороший эмоциональный фонд. Что касается России, то в ней, как и в любой другой стране, естественно, всегда высоко ценилась женская красота. Но вопрос состоит в другом. Повсеместно культ ухоженности и внешней привлекательности, принятый в обществе, состоит в том, что люди, живущие в этом обществе, уже готовы прилагать сознательные усилия для того, чтобы добиваться улучшения своего облика и поддерживать его в отличной форме не только в молодости, но и в весьма солидном возрасте. Для этого они не ленятся заниматься пробежками по утрам, посещать бассейны, тренажерные залы и т. д. Для того чтобы гордиться своей внешностью, нужна прежде всего воля к совершенствованию. Без этого надеяться быть привлекательными для противоположного пола можно только в молодости, которая, как известно, проходит очень быстро…

Итак, милые дамы, если вы хотите сохранить свою сексапильность и неотразимый шарм, готовьтесь к тому, что придется поработать над собой, и тогда, без сомнения, результаты будут великолепными!

ЗАПОМНИТЕ: подтянутость и ухоженностьпридают женскому облику особый сексапильный шик, который может частично заменить собою безупречное совершенство форм.

Диета красоты
Когда тело крепкое, упругое, плотное, то тогда даже полнота не является помехой для привлекательности. От чего зависит упругость тела и как ее добиться? Достижению нужного тонуса способствует соответствующий рацион и упражнения. Наиболее благоприятна для поддержания тела в отличной форме диета, состоящая из достаточного количества витаминов (натуральных фруктов и овощей), а также из легких белковых продуктов. Между прочим, такая диета характерна для «сильных мира сего», весьма заботящихся о своем здоровье и поддержании прекрасной формы.

Фрукты и овощи надо стараться разнообразить и есть в сыром, натуральном виде (тогда они лучше всего сохраняют витамины) или в виде всевозможных салатов, заправленных преимущественно растительным маслом. Что касается белков, то для сохранения упругости мышц лучшим выбором является постное мясо, птица, творог, яйца, сыр, рыба хороших сортов, причем употреблять мясо, птицу и рыбу надо в отварном или слегка обжаренном виде, без жирных добавок (типа сметаны и майонеза) и острых приправ.

А вот примеры пищи, которая портит фигуру, делает тело рыхлым, «неаппетитным». Это хлеб и булка (исключение составляют сухарики и хрустящие хлебцы), каши с маслом и сахаром, наваристые супы, макароны, пироги, торты, пирожные, сладости, мясные блюда с подливками, молочные продукты с большим процентом жирности, консервы и вообще все сложно приготовленные, многокомпонентные блюда.

Не менее важным для сохранения красоты является то, что мы употребляем для питья. Лучшим выбором является минеральная вода и натуральные соки без сахара. Многие топ модели утверждают, что поддерживать великолепную форму им помогает употребление большого количества минеральной воды (до двух литров в день), а также полноценный длительный сон. Желая сохранить красоту фигуры, стоит воздерживаться от употребления молока с высоким процентом жирности, какао нанитков, сливок, сладких компотов, лимонадов и т. п.

ЗАПОМНИТЕ: сохранить тело упругим и подтянутым лучше всего помогает диета, состоящаяиз фруктов и овощей, а также легких белковых продуктов.

Сделайте себе роскошную фигуру!
Элементарные физические упражнения, при условии их регулярного выполнения (хотя бы на протяжении двадцати минут в день), способны поддерживать тело в хорошей форме. Более действенным средством для этой цели являются тренажеры. Самые распространенные из них – это велотренажер и движущаяся дорожка для ходьбы. Нагрузки дозируются по необходимости. Прекрасным способом сохранения подтянутой фигуры является бег трусцой. При медленном, спокойном беге равномерно работают все мышцы, слегка массируются внутренние органы. Благодаря этому исчезает лишний жир, мышцы становятся упругими, а тело – тренированным, подтянутым.

Для тех, кто стремится к достижению более впечатляющих результатов, существует шейпинг. Он представляет собой упражнения с отягощающей нагрузкой, воздействующей на конкретные мышцы. Шейпинг творит чудеса, благодаря ему можно создать потрясающее тело! Оптимальный график упражнений рассчитывается на компьютере, исходя из желаемых изменений в фигуре. Благодаря упражнениям с отягощениями можно наращивать отдельные мышцы, придавая им нужную форму (само слово «шейпинг» в переводе с английского означает «формование»). Для тех, кто одержим желанием приобрести великолепное тело с безукоризненными формами и, главное, готов прикладывать необходимые для этого усилия, – нет ничего невозможного!

Наконец, не забудем о плавании. Плавание хорошо тем, что во время него, так же, как и при беге, работают все мышцы тела. Одновременно происходит равномерный массаж внутренних органов и кожи, которая становится от этого более упругой. Наилучший результат приносит плавание в море, так как массирующее воздействие соленых волн увеличивает благотворный эффект. Ну а на протяжении года абонемент в бассейн – отличное средство для сохранения стройной фигуры и, кроме того, улучшения настроения.

ЗАПОМНИТЕ: регулярные физические нагрузкина мышцы хотя бы в течение двадцати минут в деньпридадут телу стройность, а вам – уверенность.

Гладкая кожа
Сделать вашу кожу гладкой поможет уксусно солевой массаж. Делается он так: во время ежедневных водных процедур надо энергично массировать тело жесткой мочалкой, смоченной уксусно солевым раствором (две столовые ложки соли плюс две столовые ложки уксуса, растворенные в одном литре воды). Лучше всего для этой цели подходит длинная массажная мочалка с двумя петлями ручками. Благодаря такому массажу с поверхности кожи удаляются ороговевшие частицы, к коже приливает кровь, в ней усиливаются процессы обмена веществ, она становится розовой, свежей, молодой. Омолаживающее действие этой процедуры особенно велико при ее регулярном применении.

Добиться сходного эффекта великолепно помогают пилинговые и скрабовые кремы. Следует помнить, что скрабы предназначены для удаления ороговевших частиц с более плотных участков кожи, например, с локтей и ступней. Надо нанести пилинг или скраб на влажную кожу, помассировать ее круговыми движениями примерно 5–10 минут и смыть чуть теплой, и затем холодной водой. Такую процедуру достаточно проводить один раз в пять семь дней.

После душа или ванны стоит нанести на кожу тонким слоем увлажняющий крем или смягчающий бальзам и дать ему впитаться (особенно важно проделывать это, если вода, которой им пользуетесь, жесткая и сушит кожу). После всех вышеперечисленных процедур вы будете чувствовать себя гораздо лучше.

Посещение солярия хотя бы раз в две три недели помогает поддерживать приятный, здоровый, свежий оттенок кожи. Надо сразу сказать, что сильный загар сейчас уже не в моде (да он и вреден для здоровья, так как чрезмерно высушивает и старит кожу). А вот легкий золотисто персиковый оттенок загара придаст вам ухоженный, отдохнувший вид. Конечно, лучше, нежели в солярии, загорать под естественными лучами солнца, но такая возможность в большинстве случаев имеется лишь летом. Тело будет выглядеть здоровым и привлекательным, если оно регулярно подставляется под солнечные лучи, дышит воздухом, обдувается легким ветерком. Оно нуждается в этом! Если же кожа не получает такого естественного ухода, то она выглядит бледной, нездорово изнеженной.

ЗАПОМНИТЕ: регулярно применяйте процедуры, позволяющие сохранять вашу кожу свежей, здоровойи молодой.

Маникюр и педикюр
Важнейшим признаком общей ухоженности являются маникюр и педикюр. Существуют классический и так называемый «европейский» маникюр и педикюр. При классическом способе кожица, растущая вокруг ногтей, срезается, а при европейском – с помощью специальных средств размягчается и отодвигается от ногтевой лунки.

По поводу длины ногтей на руках можно сказать следующее: чересчур коротко срезанные ногти выглядят полудетски, аскетично, неженственно. Чрезмерно же длинные, подпиленные острыми пиками ногти скорее напоминают когти и могут даже выглядеть устрашающе. Хотя справедливости ради надо заметить, что на некоторых мужчин такой «жестокий шарм» действует возбуждающе. Оптимальная длина ногтей на руках – 3–4 мм, причем лучше всего, если они подпилены красивым овалом.

И некоторых случаях, когда надо выглядеть «на все сто», можно применять искусственные накладные ногти. Особенно они могут помочь в тех случаях, когда собственные ногти ломкие, слоящиеся, неровные. Конечно, для повседневной носки накладные ногти не годятся, но на выход – вполне.

Самым последним достижением в этой области является технология наращивания ногтей, но она слишком дорога и экзотична для того, чтобы рекомендовать ее широкому кругу читательниц.

Что же касается цвета лака, то это дело вкуса. Конечно, яркие ногти выглядят наиболее сексапильно. Правда, некоторые мужчины терпеть не могут лак интенсивно красного цвета. Другие же, напротив, не могут устоять против экстравагантности особ с ногтями темно свекольного, почти черного оттенка. Какой бы цвет лака вы для себя ни выбрали, помните главное: женские ручки должны производить впечатление, что они созданы для того, чтобы ласкать, дарить, радость объятий, нежных и мягких или, наоборот, страстных и необузданных… И уж ни в коем случае своей неухоженностью не наводить на мысль, что единственное предназначение их обладательницы – работа, работа и работа…

Если говорить отдельно о педикюре, то особенно важно содержать ноги в идеальном порядке летом, когда носится открытая обувь и ступни оказываются на виду. Если вы хотите блистать на пляже, то позаботьтесь о том, чтобы педикюр всегда был свежим, в противном случае ваша сексуальная привлекательность будет неполной.

Маникюр и педикюр вполне можно научиться делать самой. Для этого достаточно один два раза посетить салон и внимательно проследить за теми манипуляциями, которые проделывает с вами мастер. Арсенал, необходимый для самостоятельного маникюра и педикюра, состоит из следующих предметов:

остро заточенные маникюрные ножницы с загнутыми концами для подрезания кожицы вокруг ногтей;

щипчики для подрезания ногтей и заусениц;

– узенькая лопаточка для отодвигания околоногтевой кожицы;

длинная пилка;

вазелин;

пемза;

специальная терка для пяток;

крем для ног (для смягчения ступней и снятия усталости);

лак для ногтей;

жидкость для снятия лака;

верхнее покрытие, закрепляющее лак (способствует быстрой сушке);

дезинфицирующее средство (спирт, одеколон, перекись водорода и пр.).

ЗАПОМНИТЕ: ухоженность кистей рук и ступней ног является важным компонентом современной женской привлекательности.

Ноги шелковистые и волнующие
В наши дни идеал красоты и сексапильности требует, чтобы тело было гладким, шелковистым. Для достижения такого результата надо удалять нежелательные волоски на ногах, в подмышечных впадинах и на так называемой «области бикини». Сейчас существует масса средств, позволяющих без особого труда добиться желаемого. Это специальные кремы для удаления волос, эпиляторы и, наконец, привычные безопасные бритвы. Для того чтобы процесс бритья был более приятным, можно перед процедурой нанести на кожу специальный смягчающий гель. Если во время бритья не удалось обойтись без пореза, надо обязательно продезинфицировать царапину. Чтобы кожа всегда выглядела безупречно гладкой, надо подбривать волоски как минимум раз в неделю, а летом, разумеется, чаще, особенно в тех случаях, когда используется открытая одежда. Ну и само собой разумеется, что, собираясь на пляж, надо весьма придирчиво относиться к этому вопросу, чтобы во внешнем облике не было никаких изъянов. Кстати, эпиляторы позволяют удалять волосы более радикально, и хотя процедура его использования немного болезненна, стоит потерпеть, чтобы приобрести ухоженное, волнующе гладкое тело. Ведь женские ноги, заросшие волосами, выглядят так неэротично!

Возьмите себе за правило раз в неделю устраивать у себя дома «салон красоты». Наберите полную ванну горячей воды, взбейте в ней душистую обильную пену. Нанесите на лицо и шею питательную маску, погрузитесь в ванну и наслаждайтесь! Побалуйте себя, ведь, как говорится, вы этого достойны. После ванны подбрейте ненужные волоски на теле, сделайте маникюр и педикюр. Главное, что вы получите после всех этих процедур – расслабление, отдых и ощущение себя ухоженной, прекрасной женщиной с холеным телом, достойным восхищения и любви. Если вы сами будете погружаться в подобное ощущение, то оно будет передаваться и окружающим, поверьте!

ЗАПОМНИТЕ: для того чтобы тело было волнующе гладким, сексапильным, обязательно удаляйте нежелательные волоски с поверхности кожи.

Запах, который сводит его с ума
Поговорим о запахах и о той чудодейственной силе, которой они обладают. В последнее время назойливые, слащавые запахи типа «восточный гарем» явно не в фаворе. Напротив, популярностью сейчас пользуются ароматы тонкие, едва уловимые, скорее навевающие целую волну чувственных ассоциаций, нежели бьющие по обонятельным нервам. Тем не менее в сексапильном запахе непременно должна присутствовать легкая сладковатая нота, с одной стороны, и терпкий, горький оттенок, напоминающий запах прогретой солнцем полыни, – с другой. Сексапильным можно назвать запах, который вносит в душу мужчины смятение, дарит надежду и оставляет после себя шлейф сладостных воспоминаний… Ореол обольстительного, возбуждающего аромата может изменить ваш имидж больше, чем вы думаете. Все мы знаем, какое интригующее воздействие оказывает на нас случайно проходящая женщина, оставляя после себя волнующий воображение чипах. Без эротичного запаха образ обворожительной сексапильной женщины будет неполным. Не лишайте себя этого мощного атрибута женской привлекательности!

Как выбирать для себя духи, туалетную воду и т. п.? Во первых, в солидных магазинах, а не где попало, иначе вы рискуете потратить деньги на ничтожную подделку. Во вторых, лучше всего поначалу купить пробный маленький флакончик духов понравившейся марки. Это даст вам возможность проверить, как «ведет себя» запах на коже в течение дня, не меняет ли он свою первоначальную ноту, как это иногда бывает. Сам выбор запаха – вещь абсолютно индивидуальная. Здесь лучше всего довериться не чужим рекомендациям, а собственной интуиции, ведь запах воздействует на подсознание.

Будьте головокружительными!

ЗАПОМНИТЕ: ореол обольстительного, возбуждающего аромата может многое изменить в вашейжизни, не лишайте себя этого мощного атрибутаженской привлекательности!

Глава 3. Одежда обольстительницы
Экскурсия в Голливуд
Прежде чем говорить о моделях и фасонах, давайте сначала выясним, из каких тканей должна быть сшита одежда, чтобы она производила впечатление сексуальной. Вернее, не она, а вы в ней. Каковы должны быть ее цвета, фактура тканей, узоры, орнаменты? Прежде чем отправляться по магазинам, надо иметь представление, чего же вы хотите, чтобы не ошибиться в выборе этой одежды. Следует четко знать, как должна выглядеть ваша будущая одежда обольстительницы.

Вообразим себе, что мы ненадолго оказались в костюмерных цехах Голливуда, этой «фабрики грез», как ее вполне справедливо называют. Там хранятся наряды тех, кто является секс символами всех времен и народов. Давайте внимательно рассмотрим эти наряды, и прежде всего будем обращать внимание на материалы, а не на фасоны и модели.

Что же мы увидим? В первую очередь эластичные, облегающие тело ткани со стретч эффектом. Они великолепно обрисовывают формы и подчеркивают линии фигуры. Во вторых, нежные шелка, бархат, атлас, тонкий трикотаж, много мягчайшей кожи и замши – все те материалы, которые столь приятно поглаживать и касаться пальцами, и которые почти не уступают поверхности женской кожи по приятности осязания. Дальше идут прозрачные и полупрозрачные ткани, через которые так волнующе и провокационно просвечивает восхитительное женское тело: шифон, жоржет, органза, кружево, гипюр. Много джинсовой ткани голубого цвета («блю джинс»), преимущественно с эффектом стретч. (Вспомните, сексапильные героини вестернов и боевиков часто щеголяют стройными фигурами, затянутыми в плотно облегающие голубые джинсы.) Ну и конечно же, пушистые меха, боа, перья, все то, что обожают несравненно женственные Людмила Гурченко, Ирина Понаровская, Анжелика Варум, а также многочисленные примы мюзиклов.

А каковы излюбленные цвета, с помощью которых стилисты творят секс символ, сводящий с ума миллионы мужчин во всем мире? На первом месте, конечно, красный цвет. Его приоритет бесспорен. Он возбуждает и горячит кровь, выделяет женщину из окружающей толпы, делает ее центром притяжения мужских взглядов. Красный цвет – это символ жизни, он насыщен энергией, и сексуальной в том числе. К этой же группе цветов относятся: фиолетовый (загадочный, волнующий, мистический), кукурузно желтый (жизнеутверждающий, оптимистичный, но и чуточку агрессивный), светло синий (чистый, безбрежный, холодно недоступный), а также малахитово зеленый – цвет, который приятен большинству людей. Потрясающе эффектно смотрится ослепительно белый цвет, яркий и светящийся. Образ роковой женщины, «пожирательницы сердец», неизменно создается с помощью глубокого, как бездна, черного цвета – короля всех цветов на протяжении десятилетий. И действительно, разве не сногсшибательно эротично выглядит женщина, одетая в черный бархат, черный шифон, черную лайкру или черную кожу? Итак, что касается цветовой гаммы, то безошибочным выбором будут цвета открытые, броские, сочные, так называемые спектральные. А вот приглушенные, сдержанные цвета, которые так хороши и незаменимы для создания делового настроя в повседневной служебной обстановке: серые, коричневые, защитные и всевозможные «глухие» оттенки неопределенного толка, в цветовой палитре для создания сексапильного образа не встретишь.

А каковы орнаменты и узоры тканей, предназначенных для того, чтобы стать неотразимой? В большинстве случаев используются однотонные ткани, так как они более выразительны, потому что они позволяют подать фигуру целостно, делая все линии и изгибы легко читаемыми. Но все таки есть орнаменты, которые весьма часто употребляются стилистами для того, чтобы подчеркнуть сущность сексапильной женщины, ее эротизм, несущий в себе, несомненно, нечто агрессивное и наступательное. Это ткани с узорами под диких животных, имитирующие своим видом расцветку тигровой или леопардовой шкуры, а также змеиную или крокодиловую кожу. Эти орнаменты могут быть нанесены на мех, трикотаж, шелк и даже шифон. «Хищные» орнаменты делают женщину наступательно чувственной и немного опасной. Впрочем, такой и должна быть по настоящему сексапильная особа! Из орнаментов еще иногда встречаются крупный горох и широкая контрастная полоска, так как они чрезвычайно эффектны и не оставляют женщину незамеченной.

И наконец, нельзя не упомянуть о тканях с блестящим, сверкающим эффектом. Они смотрятся потрясающе (это обусловливается очень высокой степенью отражения света). Они гипнотически притягивают взгляд, и женщина в таком наряде автоматически становится центром внимания. Фантастически смотрятся ткани с металлизированным покрытием, золотая или серебряная лайкра, лак, ткань с блестками, а также трикотаж с эффектом люрекса. Вспомните знаменитых суперзвезд, дефилирующих на церемониях вручения «Оскара» в их сверкающих декольтированных вечерних туалетах. Несравненная Марлен Дитрих потрясла Москву во время своего мирового турне в 1964 году. Она выступала и пела на сцене в сияющем платье фасона «русалка», сделанном из тонкого трикотажа с люрексом серебряного цвета. И хотя ей в то время было уже шестьдесят три года, её фигура в этом наряде выглядела столь сногсшибательно, что мужчины, как завороженные, рукоплескали ей.

Итак, мы с вами совершили маленькую экскурсию в костюмерные цеха Голливуда, туда, где создаются неотразимые атрибуты успеха для того, чтобы им подражали миллионы людей. Теперь вы знаете, как нужно выбирать сексапильную одежду, из каких материалов она должна быть сделана.

ЗАПОМНИТЕ: материалы, одежда из которых выглядитстопроцентной, – атлас, лайкра, гипюр, шифон, лак.

Стимул для мужского воображения
Что там говорить и спорить: главное в сексапильной женщине – это, конечно, ее волнующее голо. Та, которая это поймет и научится преподносить его во всей провокационно соблазнительной, неотразимой красоте, станет королевой мужских сердец! Боже мой, сколько придумано модельерами фасонов, чтобы это совершенное творение природы – соблазнительное женское тело – подать так, чтобы оно сводило с ума, заставляло совершать невероятные поступки и делало разум мужчины зачарованным его эротической силой!

Прежде всего, милые дамы, выбирайте фасоны, которые подчеркивают, облегают, обрисовывают ваши формы и делают соблазнительную красоту вашего тела видимой всем. Абсолютно любая одежда, даже, казалось бы, такая антиженственная по происхождению, как пиджак и брюки, может быть сногсшибательно сексапильной. Например, представьте себе коротенький пиджачок из тоненькой, мягкой замши, плотно облегающий талию и эффектно обрисовывающий грудь. Или узкие брючки из ткани стретч. Существуют обольстительные фасоны и модели, а есть и антисексуальные. Первые – подчеркивают и смело демонстрируют женское начало, столь притягательное для мужского взгляда, а вторые – делают из женщины некое бесполое существо, способное не соблазнять, а работать и «функционировать».

Все вы прекрасно знаете сильные стороны вашей внешности, отчетливо представляете «козырные карты» вашего облика. Не забывайте же обрамлять их достойной оправой, не прячьте их, а выставляйте на всеобщее обозрение. В этом вам поможет правильный подбор фасонов. Нет таких видов одежды, которым нельзя было бы придать соблазнительность и притягательность. Я не говорю уже о платьях, которые в последнее время женщины стали носить все реже, а жаль! Речь пойдет о такой, казалось бы, чисто утилитарной одежде, созданной для защиты тела от холода и непогоды, как куртки, пальто и плащи. Пальто соблазнительной женщины обязательно подчеркивает стройный стан, талию, бедра, грудь, гибкость линий тела. Плащ сексапильной дамы развевается, причем сквозь длинные разрезы и шлицы можно увидеть стройные ноги в юбке мини. Та, которая стремится очаровывать и привлекать мужчин, выберет для себя короткую куртку с плотно затянутым поясом. Женщина, желающая в глазах мужчин восприниматься обольстительной, конечно же, поставит практичность на второй план и никогда не наденет на себя бесформенную куртку или пальто только потому, что они «очень удобные». Красота требует жертв, это надо хорошо осознавать!

Итак, волнующее тело, милые дамы, – это ваш главный и неотразимый сексуальный аргумент в игре под названием «обольщение». Помните об этом, будьте смелы и не бойтесь выглядеть провокационными настолько, насколько это позволяет ваш темперамент. Демонстрация женского начала предполагает в вас наличие некоторой доли авантюризма и наступательности, а от того, насколько искусно вы научитесь «подавать себя», зависит ваш успех.

ЗАПОМНИТЕ: ваше волнующее тело, облаченное всексуально притягательную одежду, дает мощныйтолчок мужскому воображению и делает вас неотразимой.

Недостатки – не помеха
Как быть, если фигура не столь безупречна, как хотелось бы, неужели нет никаких шансов быть сексуально привлекательной? Конечно, это не так. Женщина всегда может найти способ быть соблазнительной, и этому не помеха даже отдельные изъяны фигуры. Впрочем, не помеха этому и возраст, как нам неоднократно доказывали такие суперженщины, как Марлен Дитрих, Любовь Орлова, Тина Тернер, Людмила Гурченко и другие.

На свете нет ни одной женщины, во внешности которой абсолютно все идеально и безупречно, как у античной статуи. Все мы – живые люди, и даже у самых именитых звезд экрана, сцены и подиума есть свои недостатки, только они сами или работающие с ними стилисты умеют их искусно маскировать. И опять таки, нет ни одной женщины, у которой не было бы во внешности привлекательных черт, которые не нуждаются в особой маскировке. Поскольку мы сейчас говорим о фигуре, то надо обязательно найти в ней нечто, действительно достойное внимания и восхищения, пусть это будет даже всего одна деталь.

Если вы недовольны лишними килограммами в области талии, но у вас стройные, длинные моги, то не забывайте их всегда демонстрировать, нося короткие юбки, обтягивающие брючки, длинные сапоги чулки, туфли на высоких каблуках и т. п. Позаботьтесь о том, чтобы все видели ваш «козырь» красоты! Сделайте из своих ног точку притяжения мужских взглядов, а не прячьте их под бесформенными брюками или длинной, широкой юбкой. Чем меньше у вас «козырей», тем больше надо ими дорожить, ведь они ваш шанс добиться сексапильности. Если у вас, к сожалению, ноги оставляют желать лучшего, но талия и грудь великолепны, никогда не носите свободные балахоны, которые будут прятать от мужских глаз эти несомненные достоинства. Облегающие блузки из эластичных тканей, обтягивающие кофточки, широкие декоративные пояса – превосходный выбор для того, чтобы сделать ваше тело искусительным и волнующим мужское воображение.

Вы недовольны своей полнотой, но у вас нежная гладкая кожа? Тогда всевозможные декольте, вырезы, глубоко расстегнутые блузы – это для вас. Кроме того, почаще используйте прозрачные ткани, такие, как шифон, жоржет, батист, для того, чтобы мужская фантазия дорисовала остальное.

Для тех, кто постоянно ощущает себя женщиной и стремится быть желанной, не существует препятствий на пути к успеху у мужчин. Никогда не забывайте о сильных сторонах своей внешности и ни при каких условиях не прячьте их от мужских глаз. Этим вы только лишаете себя женской силы! Не стремитесь к разнообразию гардероба. Если ваши ноги хороши – носите короткие юбки всегда и не говорите себе, что вам хочется для разнообразия надеть что нибудь длинное и широкое. Богатый диапазон всевозможных моделей создается дизайнерами как раз для того, чтобы женщины ими умело манипулировали, удовлетворяя свою извечную потребность быть неотразимой. В любые периоды, при любой моде есть возможность для искусного маневра. Научитесь находить такие способы подачи вашего «козыря», чтобы о вас говорили: «Женщина, у которой потрясающие ноги», или «Женщина с атласной кожей». Именно так создается ваш запоминающийся образ и неповторимый имидж.

Те или иные недостатки внешности не мешают быть притягательной, уверенной и сексапильной, чему есть немало примеров. Анни Жирардо, Эдит Пиаф, Барбра Стрейзанд, Лайза Миннелли, Вупи Голдберг – все эти женщины никогда не знали недостатка в поклонниках обожателях. Смотрите на свои «козыри» красоты так, как будто они ваш единственный шанс иметь успех, и тогда выбор подходящих фасонов одежды не составит для вас особого труда.

ЗАПОМНИТЕ: всегда заботьтесь о том, как наиболее эффектно и броско подать сильные сторонывашей внешности, это ваш шанс стать неотразимойв глазах мужчин.

Будьте интригующими!
Есть один испытанный прием сразу заинтриговать, обратить на себя внимание – одеться в так называемом «мужском» стиле. Дамы, одевающиеся сугубо по мужски, – это не новость и даже не изобретение последних десятилетий. Еще в XIX веке французская писательница Жорж Санд шокировала и возбуждала поклонников тем, что расхаживала во фраке, куря дорогие сигары. Марлен Дитрих, Лайма Вайкуле, девушки из «Полиции нравов» – все они в той или иной степени применяли смелый, провокационно эротичный стиль «а ля мужчина». В таком облике есть намек на что то загадочное и одновременно остро порочное!

Для того чтобы «мужской» облик был действительно возбуждающим, он должен обязательно содержать в себе контраст. Например, при строгом мужском костюме, скрывающем фигуру, изумительно уложенные волосы в стиле «сладкий блонд» плюс изысканный, эффектный макияж и роскошные украшения. Образ роковой женщины, бескомпромиссной, холодноватой возможно, даже жестокой, – готов. Без этого контраста, сводящего с ума элементами неподдельной женственности, такой мужской стиль будет смотреться неинтересно и даже отталкивающе, в нем будет не хватать интриги!

Вообщеконтрасты в облике – это безотказное средство обратить внимание на себя, обозначить смелый темперамент. Создавать контрасты можно с помощью цвета, фактур, деталей, дополнений и т. п. Примеров можно примести немало. Женственная блуза с пышными воланами и нарочито короткая мужская стрижка, красное мини платье и лакированные высокие черные сапоги, строгий твидовый пиджак и рассыпавшиеся по спине рыжие локоны…

Продумывайте свой облик, милые дамы, вносите в него остроту и интригу. Пусть тщательно подобранный «реквизит» поможет вам блистательно играть роль неотразимой соблазнительницы!

ЗАПОМНИТЕ: острые неожиданные контрасты вовнешнем облике притягивают к вам взгляды, возбуждая и волнуя мужское воображение.

«Изюминки» сегодняшнего дня
Как понять, какие фасоны для себя выбирать, если нет фантазии? Такой вопрос нередко приходится слышать. Для тех, кто не наделен от природы богатым воображением, не должно возникать непреодолимых проблем. Существует громадный мир информации. Прежде всего, это хорошие, прекрасно иллюстрированные журналы мод. Обязательно покупайте такие журналы, хотя бы раз в полгода. Причем выбирайте лучшие из них, самые известные, имеющие громкое имя, чье содержание составляют в основном роскошные фотографии, а не тексты. Например, такие издания, как «L`Officiel», «Elle», «Vogue», «Harper`s Bazaar», «Cosmopolitan», «Top Model» и др. Это журналы так называемого «хай класса», и в них публикуются идеи лучших дизайнеров, лучших визажистов и парикмахеров, лучших специалистов в области создания стиля. В журналах же типа «Burda moden» (кстати, очень хороших!), предназначенных для практичных домохозяек и самостоятельного шитья, вы не найдете новинок экстра класса, содержащих «изюминки», которые превращают обычную женщину в неотразимую покорительницу сердец. Журналы высшего класса предназначены для женщин, которые имеют достаточно высокие притязания к жизни. Возможно, вы скажете, что не всегда имеете финансовые возможности следовать предлагаемым образцам. Пусть вас это не беспокоит! Всегда есть смысл равняться только на самое лучшее, и такая «привычка» к образцам высшего класса со временем сделает свое дело, поможет вам мастерски отточить индивидуальный стиль и стать по настоящему классной, шикарной женщиной.

Ищите в журналах «изюминки», подходящие именно для вас, пикантные мелочи и детали, которые помогут наиболее интересно и ярко подать именно ваши выигрышные черты. И вот что еще очень важно: каждое время имеет свои эталоны сексуальной привлекательности. Те приемы, которые «работали» в пятидесятых, сегодня не будут производить такого ошеломляющего впечатления. Каждому времени нужны свои идеалы. Брижитт Бардо и Мэрилин Монро сводили с ума миллионы мужчин в шестидесятые годы, а сегодня образцами для подражания и секс идолами являются Шэрон Стоун и Ким Бэсинджер. Ваш шарм должен быть сегодняшним, современным! Поэтому чрезвычайно важно не забывать, что способы эффектно акцентировать те или иные фрагменты женской внешности тоже меняются год от года. Например, возьмем те же стройные ноги. Вчера их подчеркивали с помощью обтягивающих лосин или шортиков, а завтра будут с помощью коротеньких брючек до колен («корсар»). И так во всем. Если вы формируете свой шарм созвучно времени, то это придает вашему облику пикантность и остроту, ведь ношение остромодной одежды – это тоже один из способов привлечь к себе внимание, проявить свой смелый темперамент. Будьте героиней сегодняшнего дня!