Библиотека Mosbiblio

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 1998 г., №08 (116)

 

ВАШИ ПИСЬМА — САМОЕ ЦЕННОЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ

«ЗОЖ» В КАЖДОЙ СЕМЬЕ

На днях мне прислали книгу «Целительные свойства синего йода» Анастасии Семеновой. Прочитав ее, я поняла, что обязана срочно написать вам письмо и передать в срочном порядке рецепт приготовления синего йода. Насколько я понимаю, в опубликованных ранее в «ЗОЖ» рецептах были ошибки. Их надо немедленно исправить.

Читая вашу прекрасную газету с июня 1995 года, с января 1997-го убедила директора хозяйства Николая Кузьмича выделить 2 миллиона 300 тысяч рублей и выписала на почте 170 экземпляров газеты с расчетом по одному на каждую семью в деревнях Старо-Бурково и Ново-Бурково. Вот уже третье полугодие все наши работники, все мои родственники читают вестник «ЗОЖ». Таким образом, как видите, наряду с администрацией я тоже в некоторой степени несу ответственность за все то, что печатается в газете.

О себе. Мне 50 лет. Работаю главным экономистом Бирского опытного хозяйства. С1991 года обливаюсь холодной водой. В течение 1996 года провела полное очищение организма по методике Семеновой, затем Рождественский пост — с 26 ноября 1996 года по 3 января 1997 года (37 дней), проголодала на урине по Малахову. Вела подробнейший дневник.

Роза.ГРИГОРЬЕВА. Адрес: 452327, Башкортостан, Бирский р-н, дер. Буркове. Григорьевой Розе Мавлеевне. ***

«ЗОЖ»: Фантастика, друзья. Осуществилась вековая мечта Администрации вестника: «ЗОЖ» — в каждую семью.

Пока, правда, в отдельно взятых двух деревнях.

А хотелось 6м в отдельно взятой целой стране. Но, надеемся, еще не вечер. А пока Администрация вестника благодарит директора хозяйства Николая Кузьмича и Розу Мавлеевну. Хорошо бы в следующем письме почитать о том, как обстоят дела со здоровьем жителей деревень Старо-Бурково и Ново-Бурково. Помогает «ЗОЖ» или нет.

Что же касается поправок к рецепту приготовления синего йода, то мы их дали в интервью с Валерием Андреевичем Иванченко. Кроме того, мы готовим более пространный матерная о синем йоде.

 

ЗДОРОВЬЯ ВАМ, ГАЛОЧКА!

Вестник я стала получать с марта 1998 года. Посоветовала мне выписать "ЗОЖ" Галина Сергеевна Слижикова из Усо-лья-Сибирского, Иркутской области. Это удивительная женщина, для которой не существует понятия "пенсионный возраст". Она до сих пор активна, полна жизненных сил, оптимизма, идей. На протяжении многих лет она посещает группу здоровья и секрет своей молодости видит именно в этом. Однако, на мой взгляд, все дело в том, что Галочка очень добрый человек и готова делиться своей,добротой со всеми.

Мы не виделись с ней уже 7 лет. Но после заочного общения с помощью писем я забываю о своих немолодых годах, болезнях, жизненных невзгодах. Ее письма несут заряд бодрости. Они, как свежий глоток воздуха. И хочется еще верить и надеяться. Словом, от Галочки идет положительная энергия, и я не раздумывая выписала вестник после того, как она мне его порекомендовала. После знакомства с мартовским номером еще раз убедилась: Галочка не посоветует ненужного.

Галина ЗАНОСОВА.

Адрес: 657120. Кемеровская обл., р.п. Иж-морский, ул. Солнечная, д. 20. Заносовой Г.М.

"ЗОЖ": Что ж, Галина Сергеевна, спасибо вам за добрый совет относительно вестника. Надеемся, Галина Замосова не единственная, кому вы его дали. И здоровья вам, счастья. Об оптимизме и доброте души не говорим. Знаем — зто есть!

 

СДЕЛАЙТЕ ШАГ

Почта каждого дня полна стенаний и воплей о помощи. Разумеется, мы относимся к ним серьезно. Разумеется, понимаем людей, которые обращаются в редакцию. Во-первых, на местах подчас не у кого и негде спросить совета. Во-вторых, люди, столкнувшись лицом к лицу с болезнью, частенько теряются, тем более, что советы, которые сыпятся с разных сторон, подчас противоречат друг другу. Мы все понимаем. Но всякий раз, читая долгий перечень диагнозов, из которых каждый если не смертелен, то смертелен почти, задаешься вопросом: ну, а что человек сделал, чтобы хоть как-то изменить ситуацию? Какой предпринял шаг? Ведь в вашем распоряжении так много вариантов. Очищение, пост, физические упражнения, соколечение, фитотерапия, дыхание по Фролову и многое другое.

Сделай шаг! Сегодня мы публикуем одно из поучительных в этом плане писем, в которых до победы, может быть еще далеко, но шаг сделан. А стало быть, грядет успех.

 

СНАЧАЛА Я СТОЯЛА НА КОЛЕНЯХ

 

(БОЛЕЗНЬ БЕХТЕРЕВА. ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНИ БЕХТЕРЕВА. ОСТЕОХОНДРОЗ ЛЕЧЕНИЕ ОСТЕОХОНДРОЗА)

 

Благодарна, судьбе, что встретила вестник. Огромное спасибо этой маленькой газетке. И сейчас живу по его заветам. Через газету познакомилась с прекрасными женщинами. Веду с ними переписку. В частности, с Любой Зотовой из Красноярского края (мы дважды публиковали ее письма, Люба страдает болезнью Бехтерева.— Прим. ред.). Помогаю ей советами. Не знаю, правда, пользуется ли она ими, они ведь так эффективны.

Сейчас я на пенсии. Заболела в 1986 году. Диагнозы были разные: и болезнь Бехтерева, и остеохондроз позвоночника. Лечить меня практически отказывались. Объясняли: «Болезнь неизлечима, мы можем только поддерживать ваше существование». Сейчас я инвалид первой группы. А тогда ходить не могла. Ноги не держали. Я попадала в больницу, получала горстями таблетки, бесконечные уколы, через месяц выписалась, через два — вновь в больнице. Так продолжалось два года. Заработала с таблетками сахарный диабет и инсульт. Были парализованы ноги, руки, и я ре-1 шила выкарабкиваться из! ситуации сама. 20 лет работала в институте микробиологии, выписывала 20 лет журнал «Здоровье». Читала все, что попадалось на эту тему. Может быть, кстати, мои советы помогут Петру Васильевичу Денисюку из города Невинномыска, Ставропольского края (его письмо «В больнице я понял: я никому не нужен» было опубликовано в 108-м номере вестника, декабрь 1997 г.).

Итак, вот я вышла из кризиса. Как и Денисюк, начала заниматься гимнастикой прямо в постели. Применяла иппликатор Кузнецова, который во многом помог. Почувствовала немного лучше. Стала вставать на колени около стула и так вокруг него двигаться.

Стала пить много трав. Все, что могли мне помочь, но особое предпочтение отдавала пустырнику. И настал день, когда я встала на ступни, опираясь на две клюшки. Начала ходить: Со слезами, с болью, но продолжала упорно. Через какое-то время бросила одну клюшку. Сейчас хожу вообще без клюшек. Но координация немного нарушена.

Питание мое вегетарианское. Овощи вареные, сырые, геркулесовые каши, ле-том много ем свежих яблок, зелени, без конца ходьба, гимнастика. Сейчас все нормализовалось. Рот на месте, руки-ноги работают. И вот рецепт для Денисюка. Он помогает от многих болезней, в том числе от Бехтерева, от паралича, от полиартрита, от рассеянного склероза и так далее.

Горсть хвои, 30-50 грамм веточек молодой сосны длиной 20 — 30 см — залить 2 литрами воды, добавить столовую ложку размельченной шелухи лука и чайную ложку нарезанного солодкового корня или его порошка. Кипятить на слабом огне 20 минут. Затем добавить две столовые ложки размятых плодов шиповника и кипятить полминуты. Поставить под одеяло или налить в термос на 10—12 часов, затем процедить, довести до кипения, охладить, держать в холодильнике, В течение суток нужно выпить от 1 до 2-х литров. Можно пить вообще без нормы. Повторяю: это очень хороший рецепт. Денисюку стоит его попробовать. Пишите, отвечу всем.

В заключение хочу попросить: если кто-то может, вышлите мне траву сабельник болотный (декоп). Все расходы оплачу.

Адрес: 603137, Нижний Новгород, ул. Голованова, д. 33, кв. 35. Маргарите Михайловне Талетановой.

 

Я СТАЛ ПОДРАЖАТЬ ЛЕСНОЙ ЖИВНОСТИ

Выписываю «ЗОЖ» с 1996 года. Много почерпнул из него хорошего и помог некоторым людям. В том числе сделал, по моей рекомендации, около двух десятков человек вашими подписчиками. Я, слава Богу, пока не болею, хотя мне 61 год. А причина, думаю, вот в чем: перед уходом на пен-сию мне пришлось работать около 15 лет в лесу (на «точке»). Вот там-то и пришла однажды в голову мысль: от чего лоси, медведи и прочая лесная живность здоровее нас? Да от того, подумал, что ближе к Природе-Матушке, да пища у них натуральная, естественная.

Решил: надо подражать им. В частности, стал обедать только салатами из собранных трав плюс горбушка хлеба. Собирал несколько листочков земляники, малины, смородины, зверобоя, черники, кислицы, душицы, подорожника, тысячелистника, шиповника, клевера, рябины, звездчатки, лопуха. Побольше сныти, кипрея, крапивы, щавеля. Все это мыл, резал и первое время заправлял сметаной или растительным маслом. А потом — ничем, ел в сыром виде с хлебом.

Сначала надо мной посмеивались. Даже кличку дали «Травкин». Но потом то один, то другой из рабочих просили дать попробовать, а отведав, говорили, что очень вкусно. Даже девчата-поварихи и те частенько просили нарвать трав на их долю.

Вот и сейчас ждем не дождемся, когда же можно будет «поточить» зубки о свежую травку (моя семья тоже постоянно и с великим удовольствием употребляет салаты). К тому же появятся вскоре подобные продукты в саду: чеснок, лук, перец, петрушка и прочие. Никаких рецептов для состава салатов не надо: что попадет на глаза, то и на стол.

За зиму запасаю в сушеном виде тоже множество трав и ягод: рябину, черноплодку, яблоки, шиповник, смородину, землянику, кожуру тыквы. Всего набирается одной травы около мешка.. В ход идет все: горсть травы и по 5-10 ягодок в заварной чайник... никакого другого напитка не надо.

К чему все это говорю. Травка-то разная уже тут как тут, так что мотайте на ус.

Адрес: Нижегородская обл., г. Балахна, м-р Правдинск, пер. Фрунзе, д. 3, кв. 10. Худякову Ю. Н.

 

КОГДА Я НЕ ВЛЕЗ В БРЮКИ, ТО НАШЕЛ ВЫХОД

 

(ЛИШНИЙ ВЕС, ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА)

 

Несмотря на время от времени возникающие споры, большинство специалистов сходятся на том, что лишний вес увеличивает риск серьезных заболеваний, в том чис-ле таких, как ИБС, диабет, рак... Да, собственно, и наш жизненный опыт говорит о том, что среди тучных людей вряд ли встретишь здоровых. Поэтому нормализация веса остается одной из самых актуальных проблем в приобщении к здоровому образу жизни. "Тоже мне, нашел проблему, — скажут читатели. — Да сегодня рекламируется масса импортных средств, с помощью которых без особого труда и в одночасье возможно освободиться от лишних килограммов...". На мой взгляд, это реклама для ленивых, привыкших во всем полагаться на врачей, таблетки и прочие снадобья... Хотел бы легковерным любителям импортных средств задать лишь один вопрос: "Если сжигатели жира настолько эффективны, как о них пишут, то почему в США так много полных людей?' Подумайте об этом. Вывод: либо средства не настолько эффективны, либо американцы не настолько глупы, чтобы ими пользоваться.

Можно предложить множество методик похудения. Я, скажем, знаю людей, которые пытались решить проблему с помощью длительного голодания. Как и следовало ожидать, стойкого эффекта они не добились, как и все прочие, кто стремился избавиться от лишних килограммов эдаким кавалерийским наскоком.

Собственно, никакого секрета, на мой взгляд, в единственном достойном внимания методе, при котором и килограммы сгорают, и здоровье укрепляется, нет. Это изменение привычек и образа жизни, которые и привели вас к тупиковому состоянию. То есть речь идет о возврате к физическим нагрузкам и приобщении к лише, богатой овощами и фруктами и с низким содержанием животных белков, жиров и соли.

Лет двадцать назад, купив костюм, я примерил в магазине лишь пиджак. Дома обнаружил, что брюки тесны. Возвращать костюм, который я долго искал, не хотелось, и я нашел выход. Я уменьшил потребление сахара вдвое и увеличил на треть месячный километраж пробежек, сделав их более регулярными. Месяца через полтора я начал носить костюм и давно уже износил его.

За те полтора месяца мой вес снизился на 10 процентов. Потом, занимаясь бегом регулярно, я еще снизил вес на 8-10 процентов и на этом уровне поддерживаю его все эти годы. Начав со случайного "открытия" метода похудения, я усовершенствовал его и пришел к твердому убеждению: вес тела не зависит от возраста, а зависит лишь от образа жизни, и его можно поддерживать на оптимальном уровне и в 19, и в 70 лет. Можно и, самое главное, нужно, чтобы не болеть.

В кратком изложении хотел бы привести основные моменты программы нормализации веса при одновременном укреплении здоровья на основе своего опыта и приобретенных знаний. Программа включает три раздела: физические нагрузки, перестройка питания и очищение.

Три-четыре раза в неделю любые аэробные упражнения: быстрая ходьба, медленный бег, катание на велосипеде, лыжные прогулки, плавание, гимнастика, танцы и так далее. Длительность тренировок постепенно довести до 30—40 минут, в выходной можно и все 60. Интенсивность нагрузок контролируется по частоте сердечных сокращений до 100-120 уд/мин. Пульс замеряется после остановки за 10 секунд и умножается на шесть. Как можно реже пользуйтесь городским транспортом. Наряду с аэробной нагрузкой регулярно выполняйте упражнения на гибкость, для тренировки брюшного пресса, приседания с широко расставленными ногами. Ежедневный массаж участков тела, имеющих жировые отложения.

Суть перестройки питания. Уменьшить потребление животных белков и жиров, соли, сладостей, макаронных изделии, картофеля. Основу рациона должны составлять овощи и фрукты, чаще в сыром виде, каши на воде с минимальной термообработкой, зимой размоченные сухофрукты, свежие овощные и фруктовые соки, вместо сахара лучше мед. Еще несколько советов, по питанию: ешьте не по расписанию, а тогда, когда хочется. Никогда не переедайте. Завтрак надо заработать, после тренировки есть не раньше чем че-рез час.

Очищение, Самое важное — очистить толстый кишечник и печень. Это позволит не только избавиться от совершенно ненужных килограммов отходов, но, самое глав-ное — избавит организм от поступления токсинов в кровь. После тренировки обязательно принимайте душ.

Председатель КЛБ "Мотор"

Николай ГАЧЕГОВ.

Адрес: 614010 Пермь,

ул. Куйбышева, 93-9.

 

БЕСЕДЫ С ПРОФЕССОРОМ ИВАНЧЕНКО

ВРАГ КОВАРЕН, ОПАСЕН, НО... ПОБЕДИМ

 

(ХЛАМИДИОЗ, ТРИХОМОНОЗ. ЛЕЧЕНИЕ ХЛАМИДИОЗА, ТРИХОМОНОЗА)

 

В номере накануне — это значит в № 115-м — профессор так разговорился, что ему не хватило и трех страниц. Пришлось продолжение перенести в следующий, то есть нынешний, номер. Понятно, что перерывы в подобном чтиве — не лучший вариант. Поэтому напомню главное из начала беседы. Тема была захватывающей: инфекции мочеполовых путей не венерического, разумеется, характера. Выяснилось, что всякая нечисть: хламидии, микроплазы, гарнереллы, герпес, грибки "Кандида албиканс", трихомонады и так далее — только и ждут удобного момента, чтобы вцепиться в нас мертвой хваткой.

Профессор недвусмысленно намекнул на то, что лучший вариант — это обращение к врачам. Самолечение в данном случае чаще всего ведет к тому, что заболевание переходит в хроническую форму. Да, действительно, антибиотики, особенно современные, вроде бы напрочь убивают микробы. Однако, когда те добираются до организма человека, не тут-то было: они научились приспосабливаться и находить убежища, из которых их выкурить очень трудно.

Однако профессор начертал нам и светлое будущее. Оказывается, появился метод так называемой частотно-резонансной терапии. Он позволяет не только за несколько минут обнаружить и различить врага, но и за пару сеансов его почти полностью уничтожить.

Почему и как это происходит, профессор убедительно объяснил. Увы, приборов, предназначенных для этой цели, в стране пока либо только один — у профессора, который приобрел его в США за солидные деньги, либо раз-два и обчелся. То есть пока подобных приспособлений нет у каждого уролога и гинеколога, желательно после лечения самостоятельно проводить курс или несколько кур-сов предупреждения рецидива и повышения иммунитета. Кое-что на эту тему уже было сказано в том самом 115-м номере. Кстати, не оставьте без внимания рецепт приготовления синего йода. В нашей давней публикации об этом препарате содержались неточности, в результате которых синий йод терял свои целебные свойства.

Итак, вы берете 50 мл (четверть стакана) теплой воды, разводите в ней 10 г картофельного крахмала. Это чайная ложка с верхом. Размешиваете, добавляете чайную ложку сахарного песка — те же 10 г — и 0,5 г Лимонной кислоты — буквально несколько кристалликов. Одновременно кипятите,150 мл воды. Именно в нее вливаете крахмальную взвесь. Даете остынуть. И только после этого добавляете 1 чайную ложку 5-процентного раствора йода того самого, что продается в аптеках. Учтите: без добавления лимонной кис-лоты синий йод хранится очень мало времени: от силы 6 часов, с кислотой же — до месяца. Принимать синий йод рекомендуется по чайной ложке 2 раза в день. Это очень сильный антисептик. Правда, он имеет и существенный недостаток. У женщин довольно часто бывает скрытая форма тиреотоксикоза — заболевания щитовидной железы. Синий йод может спровоцировать дальнейшее развитие заболевания. Ну а теперь двинемся дальше. Если помните, мы прошли стадии воспаления, появления отеков, наконец, нагноения. Вот тут-то, помимо трав, и хорош синий йод. Я спрашиваю профессора:

— Мы справились с нагноением. Что дальше?

— Теперь нужно помочь организму в стадии заживления, регенерации. Для этого я советую растения-регенераторы, то есть способствующие быстрому восстановлению тканей. К ним относятся: трава будры плющевидной, горец птичий, лист подорожника, цвет пижмы, корни окопника... Можно также использовать растения женьшенеподобного типа — элеутерококк, родиола розовая, лимонник, заманиха высокая...

Впрочем, самое главное — не просто убить микробы, а повысить сопротивляемость организма. И здесь тоже могут помочь растения: березовые листья и почки, растения типа женьшеня, эхинацея,календула.

— Я знаю, что люди увлекаются чаем из зверобоя. Действительно он так полезен? — Это очень мощное растение, работающее на всех стадиях воспаления, но у него есть один недостаток. Трава повреждает клубочки почек. Я знаю примеры, когда дети в пионерлагере собирали зверобой и пили как чай по совету вожатых в течение 2-х недель. Это приводило к появлению у некоторых крови в моче. Не случайно у зверобоя характерное название. Видимо, оно имеет под собой реальную почву. Принимать зверобой можно только в сборах с любыми другими растениями, смягчающими его действие. Особенно хороши здесь мочегонные.

— Хорошо. В разговоре было много теорий. А практически?

Человек прошел курс лечения. У него вроде ничего нет. Никаких симптомов. Но вы всех напугали — микробы, мол, в засаде. Что надо делать, чтобы успокоиться?

— Могу рекомендовать доступный противовоспалительный сбор, который, конечно, не заменит антибиотика, но препятствует обострению мочеполовых инфекций после лечения антибиотиками и ЧРТ. В него входят следующие травы: хвощ полевой, фиалка трехцветная, череда, паслен сладко-горький, солодка голая (корневища), лист брусники, зеленчук (трава), будра, в соотношении 1:1:1:1:1:3:3:3; 1 столовую ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять час, лучше на ночь, в термосе, процедить и пить по 1/3 стакана три раза в день до еды. Курс лечения должен быть продолжительным — 3-4 недели, чтобы восстановить местный иммунитет организма,

— Скажите, этот вот метод ЧРТ — я уже наизусть знаю телефон вашего Центра — 919-84-40 я понимаю, он, наверное, хорош. Но не все могут обратиться в Центр.

— Почему "наверное"? Я апробировал метод в США еще в 1992 году. Написал много статей гю этому вопросу. Но для России — и не_ только для нее — подобные методы — новинка. Приведу один курьезный пример. В Арабских Эмиратах мне пришлось лечить одного шейха от мочеполовой инфекции. Я имел в распоряжении три дня, а надо было обследовать его многочисленных (более 100) жен, не прикасаясь к ним. Только с помощью частотно-резонансной диагностики мне удалось найти именно ту, которая оказалась причиной болезни старого шейха, и ***

 

ДУША, КОТОРАЯ БОЛИТ

Любите себя

Здравствуйте, дорогие мои! По-родственному сблизила нас изумительная газета «ЗОЖ», совершив это в нынешнее дикое время бездуховности и равнодушия друг к другу, что для России, россиян нелепо, исторически неоправданно и морали русской непостижимо.

Впервые я взяла целую подписку за полгода газеты "ЗОЖ", прочитала всю и с 1 января подписалась. Думаю, буду вашим постоянным респондентом, если появится такая возможность, если мои статьи окажутся злободневными и принесут частицу добра и пользы нуждающимся.

В данном письме хотела бы коснуться ряда тем, поднимаемых в газете. Но основная моя позиция: не излечив душу, не вылечишь тело. Стрессы, отрицательные эмоции — скрытые раны, которые суть причины телесных недугов.

Не имею права судить людей, если даже с кем-то или с чем-то не согласна. Но мне непонятна позиция горько стенающих: «Одинока, жить невмоготу» или «А где та скамейка?». Именно такие статьи-письма более всего натолкнули меня на ответ, который бы я назвала так: «Себя надо любить».

Что значит — любить себя? Это не самодовольства, не чванливость, не проявление эгоизма. Любить себя — значит уважать в себе Человека, быть чистым душой, а тело и разум держать в соответствующей душе чистоте. Любящий себя не опустится до унижения другого, до хамства, подлости. Кстати, к этому подводит исподволь, ненавязчиво, потихоньку и газета «ЗОЖ».

Сплетни, зависть, страх, ревность — составляющие зла — приводят к деформации биополя, а люди с нарушенным биополем чаще подвергаются заболеваниям. Поэтому любите себя, не говорите людям злых слов, не выбрасывайте отрицательную энергию. Как и тело, душу можно ушибить. «Синяк» этот сходит дольше, чем телесный. И напротив: от каждого доброго дела биополе возрастает, усиливается, выравнивается. Не гневитесь, будьте доброжелательнее, любите себя.

Все время мысленно смотрите на себя в зеркало. Каким вы видите себя в нем? С добрым взглядом или с перекошенным от злобы лицом? Какое больше нравится? Это лицо смотрит на вас так же, как и на других. Злой взгляд? Смените его на добрый. И конфликта не останется ни в душе у вас, ни с человеком, который вдруг выбрасывает на вас свою злобу. И научитесь строить вокруг себя зеркальную стену. Отрицательная энергия уйдет назад, к хозяину. Тогда в душе ему придется и злиться, и каяться за свои слова или поступок. Как построить эту зеркальную стену? Да хотя бы оградить себя от удара злой энергии улыбкой. Бьет наотмашь. Попробуйте — убедитесь. А мысленно говорите: «Твои слова тебе и в рот». Спрячьте пальцы в кулак, не глядите в глаза, из которых брызжет зло. Берегите себя.

Если вам тяжело, сбросьте отрицательную энергию в воду, текущую из крана. После работы или придя с улицы, я первое, что делаю, бегу в ванную и смываю с рук, с лица, а потом и с ног всю чужую отрицательную энергию, все нечистое, чем меня наградили, сами того не подозревая или умышленно, может, от злости, от плохого настроения или зависти. Закрепляйте в подсознании своем мысли:

«Я здоровая, я хорошая, болезни душевные и телесные от меня уходят навсегда». Не стесняйтесь говорить себе хорошие слова утром, глядя в зеркало, и перед сном. Любите себя. Это и есть та скамейка, которой не хватает многим. Она всегда с вами.

Я часто, даже садясь в автобус, улыбнусь контролеру, улыбнусь сидящему напротив человеку. Сначала — удивление вижу в глазах и вдруг в ответ улыбка. И на работе так. Поэтому, если не улыбаюсь, встревоженно спрашивают: «Вы не заболели?».

И еще. Больше смейтесь, пойте, танцуйте. Меньше будете болеть. Мне 59 лет, я постоянно то на сцене, но в кругу коллектива. То песню напишу и спою перед ветеранами, то перед молодежью выступлю — целую программу придумываю. Приняла участие в конкурсе «Голоса России». Все моложе меня. А тут вдруг выскочила бабулька на сцену и поставила зал на уши. (Это так мне сказали.) Поверила, когда видеокассету потом посмотрела. Я получаю удовольствие от общения с людьми, да и они, мне кажется, тоже. Порой в поезде незнакомые люди, часто и молодые, говорят: «Давай к нам в гости». Поехала в Болгарию, так теперь друзья-болгары. Провожали: «Приезжай, будем ждать». На земле хороших людей больше, доброжелательность людям свойственна. -

Ну а тем, кто пишет в рубрику «Клуб знакомств», желаю найти свою половину. Пусть все у вас устроится. Но не убивайтесь — одиночество одиночеству рознь. Я живу одна — вдова. Но чувства одиночества не ощущаю. Ну, встретила бы единомышленника по духу, по интересам (а они у меня обширные), может, это было бы мое счастье. Однако убиваться, будто ус-' тала от одиночества, нет такой мысли. Да мне 24 часов в сутки не хватает. Днем я в прекрасном коллективе, дома ухожу с головой в свои интересы — это хиромантия, физиогномика, астрология, магия чисел (составление гороскопов), фитотерапия. Вспомнила о бабушкином знахарстве, вытащила мамины тетради по лечению; травы собираю с заговором, чтобы они мне силу на добро отдавали. Не покупаю, ибо не знаю, с какой энергией, с каким настроением человек собирал, так еще бабушка учила. И в случае чего просить меня не надо. Узнаю, что беда, сама приду. Чем могу — помогу. Может, помните, в одном из номеров «ЗОЖ» Удовежко Владимир Александрович просил 23/XI в 12 ч. дня помолиться Богу и попросить, чтобы он даровал здоровье его другу Михалеву Виктору Сергеевичу. Пришла с работы в t4.00 (наше время на 2 часа вперед), поставила перед собой иконку и выполнила просьбу. И сейчас ложусь спать и прошу: дай Бог здоровья и ему, и его другу, и всем на земле. Написала им, но дойдет ли письмо, не знаю; адрес неполный — нет района — пос. Таловая Воронежской области. Ну, а сейчас одиноким позвольте подарить песню (не судите строго, я ведь не композитор). Что родилось в душе и в голове, то и вылилось на бумагу и в слово.

ПРИЗНАНИЕ

Руками беду отведу,

Тобою одним я живу.

Ах, что же я есть без тебя,

И что же ты есть без меня.

Любовью твоей дорожу

И лаской твоей дорожу.

Тебе не хватает меня,

А мне не хватает тебя.

Мир хорош и прекрасен.

Живите, любите себя, любите окружающих,

и дай всем Бог терпения, обретения счастья.

Адрес: 62671.1, г. Надым, Ямало-Ненецкий автономный округ, ул. Полярная, д. 9, кв. 63. Овчинниковой Тамаре Протасьевне.

 

ПОВТОРЕНИЕ ПРОЙДЕННОГО, ИЛИ ЧЕРНАЯ ПОЭМА О САХАРЕ

Раиса Бараненко из гор. Шахты, старый наш подписчик. Ее письма неоднократно печатались в вестнике «ЗОЖ» и, как правило, вызывали большой интерес читателей. Особо ее работа «Полынь против трихомонады».

Сегодня очередное письмо Бараненко. Оно касается жгучей проблемы — все возрастающего потребления сахара и сахаросодержащих продуктов, особенно напитков, среди взрослых и детей. Поверьте, эта проблема стоит того, чтобы заострить ваше внимание. Если соль еще под вопросом, то сахар — точно «белая смерть» человечества.

Было время — мы улыбались, когда здравомыслящие ученые предупреждали нас о том, что сахар — белая смерть человечества. Мы улыбались: мол, валяйте — предупреждайте. Большинство из нас и сегодня все еще улыбается, хотя сахарный бум и особенно бум потребления сладких напитков, конфет, шоколада и прочих сладостей достиг апогея. Тем более, что предупреждение, прозвучав, затем как-то само собой исчезло со страниц изданий, ведущих пропаганду здорового образа жизни. Возможно, в том числе и по этой причине 80 процентов подростков сегодня покидают школу с различными заболеваниями.

Наполеон Бонапарт дал в свое время старт этому буму: он начал активно строить в Европе сахарные заводы. Однако именно в последние десятилетия произошло 50-кратное увеличение производства и потребления сахарной продукции. Причем по потреблению сахара на душу населения мы идем впереди не только Европы всей, но и Америки, и Азии.

Любопытно здесь следующее: если бы сегодня то плохое, что известно о сахаре, обнаружилось в каком-то другом продукте питания, он, скорее всего, был бы немедленно запрещен к употреблению. В крайнем случае на этикетках "товара" появилась бы надпись: "Минздрав предупреждает...". Увы, вместо этого в средствах массовой информации и на телевидении развернута поистине бешеная пропаганда сахаросодержащих напитков и сладостей, причем в основном импортных.

Особое коварство сахара заключается в том, что он вызывает пристрастие

столь же опасное, как наркомания. Разница лишь в том, что в случае с сахаром не требуется инъекций, продукт абсолютно доступен, и потребление его не считается социальным злом, хотя есть научные работы, в которых показано: на ранних этапах "сахаризм" способствует развитию алкоголизма и наркомании.

Углеводная бомба опасна и коварна: чем больше ешь углеводных продуктов, тем больше их хочется. Но они не насыщают, а истощают Организм. На первой стадии развиваются быстрая физическая и психическая утомляемость, ослабевают память и внимание, появляются леность, заторможенность, раздражительность, беспокойство, вялость, сонливость, апатия.

Наиболее частые и серьезные последствия избыточного потребления сахара — нарушения обмена веществ и в первую очередь углеводного.

Особенно большая нагрузка ложится на поджелудочную железу — ведь для усвоения сахара необходим инсулин, но тот же инсулин необходим и для расщепления белков, жиров и других веществ. Инсулярный аппарат истощается и уже не справляется со своими задачами. Начинаются перебои в жизнедеятельности всех желез внутренней секреции, что приводит к серьезным заболеваниям, вплоть до инвалидности и смерти.

Наиболее опасна получаемая в результате ущербного пищеварения мочевая кислота.

Врач М. Горен в своей замечательной книге "Путь к здоровью и долголетию" писал (и я ему очень верю): "... Еще более токсичны, чем мясо, рыба, яйца, продукты питания, которые кажутся большинству людей совершенно безвредными, — чай, кофе, какао, шоколад — ведь они содержат вещество, называемое ксантином, которое в человеческом организме превращается в мочевую кислоту. Она вызывает целый ряд расстройств: заболевание почек и желчного пузыря, особенно в случаях ревматизма и артритов, избыток мочевой кислоты наблюдается при язве желудка, некоторых кожных заболеваниях и при раке".

Вероятно, стоит вспомнить о питании россиян до внедрения сахарного бума. Ну кто придумал пить чай или кофе 3 раза в день, а то и более, на десерт?

Словом, пока мы не вымерли, как мамонты, необходимо срочно снижать количество потребляемой сладкой продукции. Она одна из главных причин лавины болезней, обрушившихся на человечество. Но без чая утром мы уже не мыслим завтрака! Что ж, пейте, только без ничего и обязательно добавляйте витамины, горькие травы, морскую капусту (после чая), и никакого бутерброда хотя бы 1-2 часа. Лучше горькие травы, морскую капусту употреблять сухими, смочив слюной; они прекрасно проходят в желудочно-кишечный тракт. В обед, на ужин не запивайте еду компотами, даже сладкими отварами трав, потерпите; если мучает жажда, только спустя некоторое время выпейте чистой воды. Не забывайте убедительные исследования Б. В. Болотова: "Трипсин и инсулин поджелудочная железа хорошо продуцирует в том случае, когда в 12-перстной кишке содержатся горечи: тысячелистника, полыни, горчицы, ястребинки, софоры японской, желтушника (свирипы) и другие. В этом случае сахар в крови существенно снижается и уменьшается ожирение организма. Из большого опыта я установил, что употребление даже в малых дозах желтушника (серого) в объеме до 0,1 г (3 раза в день сырой травы с цветами в течение месяца) снижает ожирение организма до 2-3 кг. При этом эффективнее работает вся сердечно-сосудистая система, ибо улучшается эластичность сосудов, укрепляется мышечная ткань сердца, нормализуются сердечные ритмы и практически полностью исчезают аритмия и последствия инфарктов. Не забывайте вводить в свой рацион горечи желтушника, даже в тысячной доле грамма (можно сухой)".

Второй вопрос — это поддержка поджелудочной железы. Ее потребности — витамины группы В, которые способствуют образованию инсулина. Предлагаю читателям коротенький перечень продуктов — чемпионов по содержанию витаминов группы В: дрожжи пивные, ростки пшеницы, хлебные дрожжи, печень, почки, лук репчатый, лук-листья, лук порей, подсолнечник, арония (рябина черноплодная).

Кстати, ранее хлеб из цельной муки (400 г) и столько же сырой и вареной капусты обеспечивал полную дневную норму витамина В, (тиамина). Не забывайте ор этом. И побольше запасайте черноплодной рябины. У кого есть участок, дача, кто живет в деревне— обязательно посадите, и побольше. Этому растению по витаминам нет равных.

Из минеральных веществ для поджелудочной железы необходимы сера и никель, цистин и глутаминовая кислота. Источник серы — капуста всех сортов, салат-латук, клубника, крыжовник, яичный желток, репа, лук, орехи, морковь. Источник никеля — свежие овощи, мясо и из трав много в иван-чае и в борщевике.

Источники цистина и глу-таминовой кислоты — в белках и особенно в молоке. Но молоко ни в коем случае не рекомендуется с чем-либо смешивать. И не увлекайтесь — пейте не более стакана в день.

Не забывайте про духов-ные настрои Д.А.С. Сейджа. И не стесняйтесь благодарить Бога за хлеб насущный и каждый прожитый день.

Раиса БАРАНЕНКО.

Адрес: 346527 г. Шахты, ул. Ворошилова, 7, кв. 24. Бараненко Раисе Пименовне.

 

РАК МОЖНО ПОБЕДИТЬ

 

(РАК, ОНКОЛОГИЯ. ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

 

Это очень нелегко! Те немногие наши читатели, кто по каким-то причинам побывали в редакции вестника в здании по Б. Спасоглинищевскому переулку, д. 8, несомненно, подтвердят: единственный редакционный телефон ни на минуту не умолкает. Когда необходимо работать, как говорится, в номер — необходимо, подчеркиваем — мы просто снимаем трубку.

ЧИТАЙТЕ МЕТОДИЧКУ ВНИМАТЕЛЬНО

Тема разговоров в 90 процентах случаев одна — рак. И ответы на задаваемые вопросы за редчайшим исключением можно найти в методичке: либо листочке бумаги, заполненном убористым текстом о обеих сторон, либо в книжечке «Рак. Безнадежных больных нет». То есть те самые 90 процентов звонков совершенно бессмысленны и просто отрывают нас от работы, заставляя снова и снова повторять все то, что каждый способен прочитать и понять самостоятельно.

Вечный вопрос: «А что можно есть?» Сказано в методичке: все, кроме сахара, молока и молочных продуктов, жирного и содержащего дрожжи. Но без конца вопрошают: «А баклажанную икру можно?», «...а мясо?», «...а грибы?». Откуда сомнения? Повторяем: можно все, кроме указанного перечня.

Точно так же с травами и лекарствами. По Шевченко можно принимать все, кроме тех препаратов, которые напрямую лечат рак. Вам необходимы мочегонные, снижающие артериальное давление, средства от бессонницы, от каких-то болезней, допекающих вас, помимо рака — пожалуйста. Но, скажем, настойку болиголова принимать нельзя — она прямое противораковое снадобье.

Читайте внимательно методичку или книжечку. Они есть в редакции. Мы рассылаем их всем, кто просит.

И еще: все идет к тому, что нам придется скрывать адреса и, тем более, телефоны авторов писем в редакцию. Дело в том, что попадаются совершенно беспардонные граждане, которые, получив координаты бывших или настоящих больных, начинают допытываться с пристрастием — а был ли действительно у того или иного нашего автора рак? «А чем докажете?» Это уже вообще ни в какие ворота! Или: «А вы не придумываете письма, которые публикуете?» Мы же пишем: «Мы ничего не придумываем...» Мы не в состоянии столько придумать!

И конечно, вот это: «А вы гарантируете?» Простите, вы спрашиваете о гарантиях, когда идете на химио- или лучевую терапию, на операцию? Да и кто способен дать какие-то гарантии, если только он не полный шарлатан. Увы, на сегодняшний день нет 100-процентного метода спасения от жестокой и коварной болезни. .Мы никогда не скрывали этого. Тем не менее вера и надежда должны жить в сердцах и душах всех, кто вступает в схватку с раком. Иначе его не одолеть.

Читайте, пожалуйста, внимательно методичку.

Ну, а теперь слово Ни-колаю Шевченко. Он отвечает на локальное письмо, но эти ответы, как нам кажется, интересны многим.

 

СТАНЬТЕ ВРАЧОМ САМОМУ СЕБЕ

 

(РАК, ОНКОЛОГИЯ. ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

 

«Прочитали в одном из последних номеров вестника письмо Владимира Сергеевича Нуждова — хирурга из Тамбовской области, который сам, пользуясь смесью водки с нерафинированным подсолнечным маслом, вылечился от рака. Так вот, он советует больным при сильной слабости или явлениях интоксикации обращаться за помощью к врачам на предмет использования лекарств, очищающих организм от ядов, и каких-то общеукрепляющих мероприятий.

У нас возникла такая необходимость. Мы обратились к врачам. Но они посоветовали нам обратиться к автору письма, то есть к Нуждову. Что делать?!»

Адрес; 453310. Башкортостан, г. Мелеуз, ул.

Ленина, д. 52, Гумеровой З.С.

Что делать? Прежде всего стать врачом самому себе. Вы, кстати, уже вступили на этот путь. Не стоит, наверное, объяснять ситуацию, в которую сегодня попала наша медицина, особенно сельская. Онкологии это касается тем более. Если диагноз: рак, 4-я стадия, то, скорее всего, с операцией вы уже опоздали. Предложат химиотерапию или облучение. Возможно, порекомендуют какие-то, как правило, очень дорогие лекарства. Это в лучшем случае. В худшем же — отправят домой «под наблюдение местного врача». Родственникам скажут: «Безнадежный случай. Что вы от нас хотите?! Ничего уже сделать нельзя. Готовьтесь к худшему, колите наркотики».

Что тут важно понять? Смесь водки с маслом никогда бы не спасла ни одного человека от рака 4-й стадии с метастазами, не имей она целого ряда полезных свойств. Смесь обладает не только противораковым эффектом. Она мощно очищает все органы и системы человека, восстанавливает иммунитет и энергетику организма, улучшает работу всех его естественных фильтров.

Ну, а слабость? Не советую с ней бороться слишком усердно, дабы не утратить противораковый эффект. Слабость проистекает от перестройки многих систем организма на нормальную, естественную для человека работу. И она — временное явление, если процесс пойдет в положительном направлении. Но не нужно этот процесс подстегивать искусственными способами. Можно непоправимо «пересолить».

Подумайте: ведь Нуждова вылечила смесь. И это, когда врачи от неге отвернулись, когда близкие перестали верить в успех лечения, когда сам он даже говорить не мог от сильнейшей слабости. Но смесь водки с маслом не позволила ему и ослабнуть окончательно, и токсины постепенно вывела из организма.

А ведь Нуждов — не один такой больной. В вестнике опубликованы уже десятки подобных историй, а неопубликованных, поверьте, ничуть не меньше.

При всем при этом не забывайте о «скорой помощи», когда возникают нелады с сердцем, с сосудами, когда начинаются сильные отеки. Смело вызывайте «скорую» при всех сомнениях. Врачи обязаны помочь, чем могут. Единственно, против чего я, — и на то есть веские основания — так это против введения глюкозы в вену и приема любых наркотиков. Напомню, что в новых медицинских справочниках «трамал», он же — «трамадол», безусловно; отнесен к наркотикам. Я также против любых средств противоракового действия: различных ядов, трав, парал-лельного применения химиотерапии, «витурида», разных «акульих хрящей», «кошачьих когтей», сулемы, керосина, АСД-2 (он же — «фракция—!»), мочи, гормо- нов типа: преднизолон, кортизон, дексометазон, полькортолон, тамоксифен, бонефос, зстрадурин, депопровер и подобных им.

Если врачи отказываются выезжать к вашему больному или даже разговаривать с вами (и такое бывает!), то в этом случае бегите в бли-жайшую аптеку и спрашивайте у фармацевта (он положен по штату), что вам дать больному от появившегося неприятного симптома. Что вам посоветуют, то и давайте.

Напомню: ни одного лекарства от рвоты (типа «це-рукала»), обычного обезбо-ливающего-анальгетика (типа «баралгина», «анальгина», «кеторола», «ортофена»), от температуры (типа «аспирина», «парацетамола»), мочегонных, «сердечных», слабительных или, наоборот, закрепляющих средств и т. д., и т. п. — методика не запрещает.

Я знаю лично «сверхбезнадежных» больных, которые были буквально парализованы болезнью, никакой зарядки сначала сами делать не могли, уже им кололи наркотихи, они лежали желтые, как лимон, а врачи не хотели даже к дому больного подходить, говорили: «Ждите, неделя-другая, и все...».

Эти люди пили только масло с водкой (30x30) строго по одной и той же стандартной (!) методике, Но они имели заботливых родственников, которые создавали вокруг атмосферу Веры, Надежды и Любви, во всем помогали своим «болящим» близким и поступали именно так, как я выше советовал. При возникающих чрезвычайных обстоятельствах большинство из них сейчас, спустя 1,5 — 2 года, живы, сами себя могут обслужить, гуляют, ездят в гости общественным транспортом.

Например, больная Тамара К,, Москва, наблюдалась 7 лет до описанных событий в Институте нейрохирургии имени Бурденко в Москве с диагнозом (июль 1996 года): «злокачественная параганглиома гигантских размеров основания черепа, метастазы в позвоночник, ребра, легкие, печень, головной мозг; асцит».

Единственное, что отличало Тамару и ее маму Марию Ивановну от других больных, — крепкая православная вера и постоянные молитвы к Матери Божьей и Православным Святым, особенно к блаженной Матроне (Никоновой) Московской. И каков результат? В мае 1998 года Тамара прошла обследование в 6-и горбольнице, заключение я видел своими глазами: «печень — в норме, легкие — в норме, кости—следы перелома в 5-м ребре слева. Больная в удовлетворительном состоянии. Гемоглобин 135, СОЭ 7». Тамара ходит сейчас без костылей, все нервные рефлексы восстановлены, свободно говорит, принимает гостей, подруг.

Честно скажу, эта больная, по моему мнению, была самой тяжелой, самой безнадежной из всех, которых я когда-либо видел или о которых читал.

Когда один раз в месяц-два мама Тамары Мария Ивановна приходила ко мне для «отчета о проделанной работе», я думал, бывало (особенно в начале лечения Тамары): «Ну вот и все, больше мы уже не увидимся...» А она просто приходила ко мне, как к другу, и все наши встречи заключались в том, что она мне диктовала о происходящих (очень, очень медленно, постепенно, по капелькам!) изменениях и достижениях: вот стала чуть приподниматься спина, вот чуть-чуть стала появляться чувствительность в парализованной ноге, вот глаз стал закрываться, вот слезы в нем появились, и он стал различать предметы, вот желтизна сошла, через год исчез асцит (без мочегонных, а был литров на 5 — 7), стали нот сгибаться, стала сидеть по минутке, через полтора — стала ходить сперва «по стеночке», потом — «ползком», потом — на костылях... А недавно Тамара посетила могилу блаженной Матроны на Даниловском кладбище г. Москвы (она приписывает в основном именно ее Святым молитвам свое чудесное излечение и, конечно же, смеси водки с маслом — 30x30, пьет смесь строго по схеме по сей день) и простояла на ногах в очереди к Матроне шесть часов! А ведь ехала туда и обратно общественным транспортом, почти 1,5 часа в одну сторону.

В заключение могу сказать, что Тамару и ее маму в институте нейрохирургии знают почти все врачи и медсестры, у нее там история болезни самая толстая, аж в двух томах.

Николай ШЕВЧЕНКО.

 

ПИШИТЕ, ГОВОРИТЕ: ВАШ ОПЫТ НУЖЕН ДРУГИМ

 

(РАК, ОНКОЛОГИЯ. ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

 

Ну и что-то вроде заключения. Мы благодарим всех, кто рассказывает на страницах вестника о своей борьбе, помогая тем самым обрести опыт, надежду и веру другим. Может быть, это и есть тот стержень, который служит основой для победы, для продления жизни. И мы особо благодарим тех, кто соглашается на публикацию в вестнике своего адреса, телефона.

Главное — не молчите. Рассказывайте о себе, о своем опыте лечения. Нам пишет Валентина Кондратьевна Нинник из села Касьян-Поселок, Воронежской области:

«Некоторые больные раком в нашем селе применяют метод Шевченко. Помогает. Одна женщина — ей уже 60 лет — по определению врачей, должна была умереть еще в октябре 1997года- У нее рак пря-мой кишки, Питалась она только жидкими смесями и внешне выглядела очень плохо. После операции стала пить смесь водки с маслом. Сейчас ест все, как и другие члены семьи, да и выглядит значительно лучше...»

Кто эта женщина? Что с ней сейчас? Может, откликнется... Или сообщают Ахметовы из села Николаевка, Оренбургской области:

«Я знаю одну маму (это в Оренбурге), она лечила своего сына (12 — 13 лет) смесью водки с маслом при аналогичном заболевании (лимфогранулематоз. — Прим, ред.) "Химия» не принесла ему пользы. Он уже был лежачим, и врачи от него отказались. А он, представьте, ходит в школу».

Что это за мальчик? Хорошо, если бы мама рассказала читателям вестника о том, как была достигнута победа... Пару недель назад Николай Шевченко передал в редакцию письмо из Бийска, в котором историю своей болезни рассказывает Тамара Егоровна К.

Она пьет смесь 1 год и 4 месяца. У нее рак груди. До его обнаружения много лет наблюдалась у эндокринолога на предмет увеличения щитовидной железы. Она пишет: