Библиотека Mosbiblio

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 2003 г., №13 (241)

 

 

ПИСЬМО В НОМЕР

 

КАЖДЫЙ ДЕНЬ ОТКРЫВАЮ ЧИСТУЮ СТРАНИЦУ

 

Привет всем! Меня зовут Евгений Николаевич Попов. Болею рассеянным склерозом с 27 февраля 1983 года.

Взял за основу девиз: «Движение - это жизнь». Поселился в частном доме, начал копать, делать грядки, сажать огурцы. Огурцы росли хорошо, собирал аж до 3 ведер в день, потом возил их на рынок. На вырученные деньги поехал в санаторий «Белокуриха».

В молодости занимался аутотренингом, интересовался хатха-йогой. Прозанимавшись 7 месяцев, стал стройным, как тополь. Но затем болезнь взяла свое. Так начались 20 лет каторги...

...И все же до сих пор выполняю некоторые упражнения. Вот они:

• Сядьте на пол, обопритесь спиной о стену. Доставайте кончиками пальцев рук пальцы ног, а лбом тянитесь к коленкам.

• Лягте спиной на пол. Старайтесь оторвать ноги от пола. Через три дня вам станет легче.

Читателям, у которых недавно обнаружили такое же заболевание, как и у меня, скажу: будет очень много боли, унижений, обид. Но надо перешагнуть через себя. Улыбайтесь. Улыбайтесь, как бы ни было плохо. Вы улыбайтесь!

Знайте: таблетки вам не принесут облегчения. Заведите себе добрую собаку. Забота о ней поможет справляться с болезнью.

Для меня новый день - это книга, в которой каждый день открываю для себя чистую страницу.

Адрес: Попову Евгению Николаевичу, 652870, Кемеровская обл., г. Междуреченск, ул. Лукиянова, д. 13, кв. 101.

 

Колонка редактора

 

О ПОТЕРЯХ В ПУТИ

 

Наше победное шествие — я имею в виду неизменный рост числа подписчиков — неожиданно прервалось! Впервые за несколько минувших лет мы понесли потери примерно в 120 000 человек, и на старт 2-го полугодия выходит 1.631 354 зожевца.

Обидно, досадно, несправедливо. Столько читательских дифирамбов, и вдруг — оплеуха! С визгом: «За что?!» — пытаюсь искать причины.

Зазнались? Возможно, не без этого. Все нахваливают — как тут не задрать слегка нос.

Пощипывают конкуренты? Возможно. Издания на оздоровительную тему, честно переписывающие на своих страницах все написанное «до того», растут, как грибы. В кругах, приближенных к издательской деятельности, считается, что «состряпать» газету, подобную вестнику «ЗОЖ», — раз плюнуть. Вот коллеги и стараются изо всех сил, хотя, если честно, то у большинства из них получается пока неважно. «Источников» много, а вот души или чего-то в этом роде — я и сам толком не знаю, чего — не хватает.

Исписались? Не исключено. Помните: у Марка Твена есть рассказ, как он искал темы для своих смешных опусов. Сначала находил их в жизни, потом среди сослуживцев, затем в своей семье. Пришел к тому, что все его буквально возненавидели. Может, и у нас с вами так же?

Или вот такой тезис: надоели. Одно и то же: «Ваши письма — самое дорогое, что у нас есть», «Личный опыт», «В несколько строк», «Вечера с Кларой Дорониной», да и «Колонка редактора» — из номера в номер. Это же голова заболит!

Но, может, я все это придумываю — в отношении некоторого вашего отчуждения. Может, виноваты неважное лето, огородная страда, широкая возможность покупать вестник на прилавках розничной торговли?

В конце концов, каждый раз так: мы начинаем в определенной компании, а затем из месяца в месяц она растет... В прошлом полугодии, например, на пути от января к июлю число зожевцев выросло более чем на 200 000 человек. Не исключено, что и на пути от июля к январю произойдет нечто подобное. Хотелось бы!

Если честно, то я, конечно, более склонен к последнему варианту. Жизнь завертела: дачи, рассада, прополка — не до подписки. Сейчас соберете картошечку, закрутите огурчики, прочую выращенную собственными руками снедь, соберете и замаринуете грибочки, посолите капустку... Спросите сами себя: «А где «ЗОЖ»?» Думаю, упустите немало интересного.

Взять хотя бы сегодняшний номер. По-моему, он получился весьма разнообразным, насыщенным и полезным. Так что, не расставайтесь со старым другом. И вспомните о нашем девизе: «1 + 1». Подписался сам — убеди подписаться знакомого, родственника, сослуживца. Мы стараемся, работаем для вас, но нам без вашей помощи не обойтись.

Так что, друзья, может, догоним и перегоним... Нет, нет, не Америку. Хотя бы результаты минувшего полугодия.

Анатолий КОРШУНОВ.

 

По горячему следу

 

В последнее время, особенно последа смерти напугавшей мир истории с атипичной пневмонией, Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) обнародовала документ под названием «Стратегия в области традиционной медицины» и тем самым решительно двинулась навстречу традиционной медицине (ТМ) - той самой, которую с некоторым оттенком неприязни называют еще альтернативной, а в России и вовсе, брезгливо морщась, именуют народной. Сегодня мы предлагаем комментарий к этому важному документу.

ВОЗ НЫНЕ УЖЕ НЕ ТАМ

Так вот, при пристальном рассмотрении оказалось, что народная медицина является важной составляющей частью медицинского обеспечения населения, а в некоторых странах, особенно Африканского, Азиатского и Латиноамериканского регионов, она основная, практически единственная доступная форма медико-санитарной помощи. Аллопатическая, то бишь лекарственная, медицина - не самая расторопная из западных культурных ценностей, предлагаемых населению. Ее прелести, даже в виде самых популярных лекарств, недоступны одной трети населения Земли! Но если бы доступность решала все проблемы со здоровьем! Увы и ах! Все большее количество и обеспеченных больных в развитых странах ищут утоление страданий в медицине народной. Например, в США продажи средств традиционной медицины ежегодно, начиная с 1997 года, увеличиваются на 50%, хотя и тратят на них меньше, чем в странах, где традиционная медицина никогда не меняла свое название на уничижительное «альтернативная». Так, например, в Малайзии ежегодный рынок традиционных средств - 500 миллионов долларов по сравнению с 300 миллионами долларов в США. В целом же ежегодный мировой рынок лекарственных средств растительного происхождения, основанный на народной медицине, оценивается в 60 млрд. долларов США. Самые популярные -это женьшень, гинкго било-ба, чеснок, эхинацея и вербена.

К чему же тратить деньги на сомнительные синтетические препараты (из которых на российском рынке до 25% оказываются «фальшивками»), если можно достичь больших успехов, прибегнув к средствам народным? Недавно Панамериканская организация здравоохранения провела в Перу сравнительное исследование эффективности аллопатической медицины и традиционной. В исследовании приняли участие 339 больных: умеренный остеоартрит, радикулит, невроз, бронхиальная астма легкой и средней степени тяжести, повышенная кислотность желудка, мигрень, тучность, периферические неврологические лицевые расстройства. Из них 170 больных лечились с помощью традиционной медицины, 169 - с помощью аллопатической. Больные находились под наблюдением в течение одного года. После проведения анализа курсов лечения и их результатов были сделаны следующие выводы:

Расходы при использовании традиционной медицины были значительно ниже, чем при использовании аллопатической. Общая экономическая эффективность традиционной медицины оказалась на 53-63% выше, чем при использовании аллопатической.

Для каждого из следующих оценочных критериев: клиническая эффективность, удовлетворение пациента, риск лечения — эффективность ТМ оказалась выше, чем аллопатической! В том числе: меньшее число побочных явлений, более частое подтверждение пациентом факта своего выздоровления, чем у пациентов, лечившихся аллопатическими методами.

В настоящее время в бюджете Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) нет таких средств, которые позволили бы обеспечить помощью аллопатической медицины все слои населения, да и, как выясняется при пристальном рассмотрении, на то нет особой нужды. Большие надежды в решении этой задачи возлагаются на возрождение и популяризацию методов и средств народной медицины, а самое главное - их признание официальной медициной и интеграцию в систему здравоохранения.

Для решения своих растущих задач ВОЗ разработала «стратегию в области традиционной медицины на2002-2005 гг.»: она включает проблемы безопасности, эффективности и качества использования народных методов и средств лечения.

Обращается особое внимание на доступность ТМ. Здесь подразумеваются следующие мероприятия:

•Идентификация безопасных и эффективных методов и продуктов ТМ.

•Поддержка исследований по безопасности и эффективности лечения тех болезней, которые представляют наибольшее бремя, в особенности для наибеднейших слоев населения.

•Признание роли специалистов по ТМ в здравоохранении.

•Защита знаний поТМ путем их записи и сохранения.

•Культивирование и охрана лечебных растений для гарантии их продолжительного использования.

Очень важным считает ВОЗ укрепление сотрудничества между специалистами по ТМ и работниками других сфер здравоохранения, а также улучшение взаимосвязи между работниками здравоохранения и их пациентами, заинтересованными в применении ТМ.

Есть надежда, что претворение в жизнь этой стратегии в корне изменит отношение к специалисту народной медицины, равно как и изменит самих специалистов. Практически речь идет о врачах, хорошо вооруженных знанием методов и средств народной медицины и способных их применять в лечении пациентов.

Очень хочется верить, что Минздрав прислушается к ненавязчивым рекомендациям ВОЗ, и бессмысленное, а порой опасное противоборство двух медицин превратится в союз, способный исцелить людей нашей страны.

Только дожить бы...

Павел ХОРОШЕВ, врач.

 

Ваши письма - самое дорогое, что у нас есть

 

А ВЕДЬ СЧАСТЬЕ БЫЛО РЯДОМ

 

Хотя сам — газетчик и интересуюсь многими изданиями, но так случилось, что долгое время не обращал внимания на вестник «ЗОЖ». Однажды, сидя под развесистой черемухой, заметил, как соседка Гордеевна читает эту газету, и попросил посмотреть. Стал читать и удивился простоте и доступности изложения, —что ни заметка, то настоящий кладезь человеческой мудрости, что ни совет, то россыпь народных рецептов... Сразу же выписал газету и теперь с нетерпением жду каждый номер.

Вестник много пишет, как излечить ту или иную болезнь. Но много бед и неурядиц, а порой и болезней происходит от семейных драм. А ведь брак — это сокровище. Когда в семье есть согласие душ и сердец, чувств, вкусов — это прекрасно.

Я прожил с любимой женщиной сорок лет и никогда, как говорится, не сказал грубого слова. Мы жили в любви и согласии. Семнадцать лет, как не стало дорогого для меня человека, мне уже 77 лет, и, оглядываясь назад, я задаю себе вопрос: «Что такое счастье?»

...Мы бежали куда-то. Нет, не бежали, а будто сидели в хрустальной карете, и она несла нас в невиданные края, неизведанные просторы... Мы смеялись от захватывающего ветра, радовались тому, что нашли друг друга, и у нас вся жизнь впереди. Мы летели в этой прекрасной карете и не знали, что нас ожидает, жили одним прекрасным мгновением. Была любовь и удивительное узнавание друг друга, и неожиданное открытие потрясающего запаса нежности, добра, ласки.

Кроме Зины, у меня не было никого — весь мир замкнулся на ней, и каждый час превращался в маленький праздник. В самые трудные дни меня спасала ее улыбка...

Семнадцать лет, как не стало жены, и я с болью говорю об этом. Раньше я думал: счастье впереди. Оказалось, оно было.

Так в чем же все-таки человеческое счастье? Счастье — это каждый рассвет, каждый новый день. Счастье — в человеческой любви, в общении с дорогими тебе людьми, в преодолении жизненных невзгод, в радости труда. Быть счастливым — значит сохранить свое лицо и свои убеждения. Порой мы этого не понимаем и не ценим.

Возвращаясь к прошлому, думаю: умерла ли моя любимая девочка? Нет, она только где-то спряталась и смотрит на нас, и смеется своим серебряным голосом. Она живет во мне, в наших сыновьях Володе и Сереже, во внучках — Наташе и Ане.

Любовь и счастье, как река, течет и течет и никогда не кончается.

И хотя мне много лет, но здоровье, слава Богу, есть. Помогает природа. Заболели ноги — еду в лес и опускаю ноги в муравейник, заболел позвоночник — массирую специальным прибором. А теперь мне помогает еще и «ЗОЖ» (шумело в голове — нашел в вестнике рецепт, помогло).

Адрес: Кириллову Льву Сергеевичу, 633261, Новосибирская обл., п. Ордынское, ул. Ленина, д. 9, кв. 12.

 

У МЕНЯ

ОДИН

ЛЮБОВНИК

 

После публикации моей заметки в №8 ко мне посыпались письма, местные звонят, приходят домой. У меня появилось много друзей. Вы не поверите, но даже нашлись такие, что предлагают руку и сердце, в мои-то 67 лет! Я смеюсь и говорю: опоздали, у меня уже есть любовник, с которым я не расстанусь до конца моей жизни. Он научил меня прислушиваться к себе, заниматься собой и даже перебарывать боль утраты после смерти мужа.

А самое главное - впервые в жизни я встала на лопатки. Изумленные внучки кричали: «Бабушка, перестань, шею сломаешь!». А теперь молчат, я стою крепко. Это ли не чудо -иметь такого любовника, как «ЗОЖ»!

Я всегда читаю газету внимательно, выбираю подходящие рецепты, таблетками теперь не балуюсь, от давления пью травяные чаи, делаю водочные настои. И никогда никому не пишу, не спрашиваю. Мне кажется, в вестнике печатаются рекомендации понятные, только нужно вчитаться и задуматься, а не хвататься сразу за перо и заваливать письмами добрых людей. А то от такой напасти они и рецепты перестанут писать. Я ворчу, но приходится об этом говорить, когда перебираешь собственную почту. Представляю, какой же поток идет в редакцию!

Я, конечно, отвечала на вопросы, если был вложен конверт, но в моей статье ничего особенного нет. Вот многие спрашивают, пью я водку с маслом или самогон. Это же просто: есть деньги - значит, водка, нет - идет и самогон. И точную дозировку я отметила на стопке 10-граммовым шприцем.

А есть вопросы и вообще не к месту. Мне очень жаль Юлию Балыкову из Московской области (пос. Фирсановка, ул. Глинки, 18). Ей 27 лет, 6 лет замужем, но детей нет. У нее хроническое воспаление придатков, она боится, что распадется семья. Но я не медик. Может, кто-то из зожевцев знает, как ей помочь?

Но все-таки один рецепт на случай другой болезни я хотела бы сообщить.

Остеохондроз мучил меня с 1957 года по 1991 год, пока не заболела им же и дочка. У нее был шейно-грудной остеохондроз, шея не поворачивалась, сидела, как в гипсе. Пока ждала приема в больнице, разговорилась с пожалевшим ее старичком. Тот пообещал, что боль снимет, только не ленись. И сообщил простой рецепт.

Надо накопать корней крапивы, промыть, мелко нарезать, заполнить ими доверху бутылку с 0,5 л водки и поставить ее в темное место на 12 дней. Настойку принимать по столовой ложке на ночь. Я тут же побежала, накопала корней, купила 4 бутылки водки - одну отдала сыну, другую дочери, а две оставила себе. У меня был застарелый остеохондроз с сильными приступами.

И ведь помогло, дай Бог здоровья тому дедушке. Я теперь с радостью копаюсь в огороде, поясница больше не беспокоит. Для профилактики в запасе всегда имею бутылочку с корнями. А пила я дважды в день, сын же - только на ночь. Помогло всем нам, надеюсь, и вам поможет. На этом и закончу письмо, но я бы, не переставая, все писала и писала, мне очень нравится быть с вами. Я даже во сне с вами разговариваю, а в глаза никого не знаю. Неплохо было бы увидеть всех работников редакции на страницах газеты. Мне кажется, читателям интересно взглянуть хотя бы раз на трудоголиков, которые перелопачивают наши письма. Дай Бог вам силы и здоровья.

Адрес: Пасынковой Анастасии Дмитриевне, 425200, республика Марий Эл, п. Медведеве, ул.Терешковой, д.4, кв.14. Тел: 57-24-92.

 

ЗАВАЛИЛИ ПИСЬМАМИ

 

Мое письмо «Все врут эти зеркала» было опубликовано в «ЗОЖ» № 10 (238) за 2003 год. Получил огромное количество писем. Оказалось: многие не подозревают о существовании вестника, и когда он впервые попадает им в руки, просто дуреют от радости, узнав, что есть люди, которые стараются помочь больным вылечиться народными средствами. У «ЗОЖ» столько подписчиков, сколько ни одной другой газете и не снилось. Их количество постоянно растет. В связи с этим хотел бы посоветовать: желательно повторять ранее опубликованные рецепты для тех, кто недавно стал читателем «ЗОЖ».

В письмах меня часто спрашивают: почему на операции шел без страха, с надеждой, что буду жить? Отвечаю: не боялся, потому что ощущал рядом незримое присутствие покойной матери, оберегающей меня от беды. Она всегда помогала мне в трудную минуту, помогла и теперь. Последний раз ощутил ее поддержку в ноябре 1998 года в городе Грозном, когда нас с женой схватили вооруженные люди и, обвинив в пособничестве ФСБ, приговорили к расстрелу. Только благодаря «заботе» матери удалось спастись.

Знаю, не все верят в сверхъестественное, но мне кажется, что образ близкого человека всегда всплывает в памяти в период опасности и наполняет сердце уверенностью.

Хочу поблагодарить вестник за обработку моего материала и поделиться с читателями рецептом от туберкулеза, применявшимся уже 2000 лет назад и дающим 100 % излечения:

Наловить пол-литровую банку медведок (которых много в огородах, рядом с навозом), высушить их на солнце или в печи. Измельчить сушеных медведок в порошок (лучше кофемолкой). Порошок смешать с медом. Принимать три раза в день за 15-20 минут до еды по чайной ложечке.

Адрес: Калабину Льву Александровичу, 346535, Ростовская обл., г. Шахты, п. Аюта, ул. Гоголя, д. 52.

«ЗОЖ»: Спасибо за этот действительно старинный рецепт.

При этом медведки — еще не самые страшные «звери» (см. рисунок).

Тут Борис Григорьевич Севастьянов из Московской области, знакомый нашим читателям по статье в 11-м номере о пользе продуктов пчеловодства («Без риска и в удовольствие»), прислал рецепт изготовления весьма эффективного препарата из личинок восковой моли. Автор сам признает: «Внешний вид гусеницы отвратителен. Она вызывает брезгливость...». Однако пить снадобье, коли захочешь вылечиться, придется. Впрочем, об этом на стр. 12-13.

 

ВСЕ У МЕНЯ ПОЛУЧИЛОСЬ!

 

Расскажу свою историю. Живем мы в поселке Адамовка, что в Оренбургской области. Церкви у нас нет, но уже несколько лет открыт молельный дом. Иногда приезжают к нам священники, так было и в этот раз, когда приехал из города Гая отец Дмитрий. И знаете что сказал он? Что верующим читать «ЗОЖ» вредно, что надо к врачам идти, а не пить всякую гадость, и так далее.

Не успела я подойти к священнику и высказать свое мнение, зато позднее долго говорила с врачом-хирургом, человеком верующим и полностью поддерживающим отца Дмитрия. Сказала я врачу, что «ЗОЖ» выписываю давно и благодаря его советам избавилась от многих болезней. Например, справилась с бронхитом и астмой. Помню, как врач мне сказал: «Мы эти болезни только заглушаем, а не лечим». А я решила вылечить!

Внимательно прочитала в «ЗОЖ» про систему Порфирия Иванова и стала по его «Детке» жизнь свою строить. Морозы у нас на Урале за 30 градусов, а я утром и вечером - под холодный душ. Стала дома босиком ходить, потом осмелилась на снег выйти. К весне кашлять стала меньше. А тут как раз Владимир Александрович Семешкин организовал клуб «моржей», куда я сразу же записалась.

Что долго рассказывать - забыла я и про астму, и про бронхит, и про простудные заболевания. Но вот лет пять назад свалилась: суставы заболели, мышцы. Стала в поликлинику ходить, как на работу. Все анализы сделала, приняла 60 сеансов физиотерапии - ничего не помогает. «Специалисты» руками разводят: «Не знаем, что у вас».

И снова решила я лечить себя сама, а точнее -по советам «ЗОЖ». Провела сухое голодание -сколько выдержала, очистку желудочно-кишечного тракта, печени, крови, стала пить перекись водорода.

И что же? Забыла я о своих недугах. Давление стало, как у тридцатилетней - 120/90. И всего добилась без лекарств, по «ЗОЖ». Когда пришла к лечащему врачу, он только руками развел: «Вот вы, оказывается, молодец какая! Но были бы у вас деньги, и я бы вас вылечил». На что я гордо ответила: «Нас, бедных, почти безденежных пенсионеров, лечит «ЗОЖ». Только каждому необходимо найти что-то свое, именно то, что поможет только вам. Да и организм подскажет, что ему требуется. Прислушивайтесь к нему!

Адрес: Гиль Раисе Федоровне, 462830, Оренбургская обл., п. Адамовка, ул. Молодежная, Д. 15.

«ЗОЖ»: Просто замечательная история, Раиса Федоровна! Что же до отца Дмитрия, то, похоже, он «заехал» куда-то не туда. Сегодня даже Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) настоятельно рекомендует внимательней присмотреться к методам и средствам традиционной (читайте - народной) медицины как к наиболее безопасным и достаточно эффективным. Словом, спасибо вам за то, что вы, несмотря на «происки» достопочтенного отца Дмитрия, отстояли в глазах простого народа приоритеты народных методов.

 

НЕДОМОГАНИЕ - НЕ ТРАГЕДИЯ

 

Очень интересные письма приходят в ваш вестник, есть с кого брать пример в борьбе за свое здоровье. Особенно я обрадовался, когда появилась рубрика «Спорт и ты». Я знал, верил, что вы обязательно вернетесь к профилактике здоровья. Слава Богу, лед тронулся!

Это же ужас какой-то — без конца читать о каких-то паразитах, глистах, клизмах, как будто не о чем больше поговорить. Отвлекитесь от своих болячек, не делайте трагедии после простых недомоганий. Обратитесь к их профилактике - то есть здоровому образу жизни. Особенно это касается молодых, и им необходимо бережно относиться к своему здоровью.

Немного о себе. Любовь к спорту мне привили в Суворовском училище, которое я окончил в 1962 году. Увлекался разными видами спорта: гимнастика, бег, плавание, туризм, теннис (большой и малый), лыжи, зимнее плавание, гиревой спорт. Самое главное, все это мне интересно и сейчас — в 60-то лет.

И роликовые коньки, и аэробика...

Я в восторге от аэробики, которой занимаюсь уже год. Такие нагрузки, такая музыка! Занимаюсь вместе с женщинами и убеждаюсь в том, что они гораздо разумнее относятся к своему здоровью и вообще серьезнее нас — мужиков. Молодцы!

Поделюсь своими мыслями о здоровом образе жизни. Дорогие мои, наш организм нуждается в тренировках всегда, всю жизнь. Двигайтесь, двигайтесь!

Некоторые возразят мне: а где заниматься-то? За все надо платить! Нам это не по карману. Но не надо драматизировать ситуацию: надели простенькие кеды, костюм с рыночного прилавка — и бегом на природу, да хоть в палисадник, в сквер.

Только не забудьте прихватить с собой скакалку и резиновый бинт.

Я не раз слышал отговорки: а мне неудобно бегать по улице, все смотрят на меня, отпускают реплики. Да ведь они просто завидуют вам. Посмейтесь вместе с ними. И никаких комплексов!

И еще — сейчас появилось много литературы о здоровье. Но прежде каждый должен знать себя, свои болезни и только тогда приниматься за их искоренение.

Еще несколько простых советов: будьте добры к окружающим, помогайте им, чем можете. Знайте: добро лечит. Пожалейте злого человека, и вам от этого станет легче.

Следите за тем, чтобы сон был полноценным — вместо боевиков лучше послушайте хорошую музыку.

Конечно, все сказанное относится к более-менее здоровым людям. А больным советую не злоупотреблять лекарства-

ми, а то по рекламе получается, как в сказке: проглотил таблетку — и здоров.

Мне понравилась одна мысль в вестнике: «А что вы сами сделали для того, чтобы быть здоровым?». Вот с этого и начинать!

Адрес: Тютееву Юрию Мансуровичу, 443066, Самара-66, а/я 1545.

 

СПАСЛА ДУРМАН-ТРАВА

 

Внимательно читаю газету и порой возмущаюсь некоторыми письмами, с претензиями в том плане, что не помог тот или иной рецепт. Так люди-то все разные, и болезни у каждого свои! Ну, не помог один рецепт, попробуй другой, а то и третий. Нельзя же слепо повторять то, что тебе дают, нужно искать пригодное для своего организма лекарство.

Когда я заболела бронхиальной астмой, места себе не находила, даже думала: чем так жить, лучше совсем не жить! Кто знает эту болезнь -- поймет меня. Я была очень близка к принятому решению, но вовремя остановилась. Остановитесь и вы, подумайте, прежде чем хулить что-то, тем более кого-то. Мир не без добрых людей. Встретились они и на моем пути.

Мне дали на работе путевку в наш санаторий-профилакторий. Поселилась я там с одной девочкой лет 20. Ей, бедной, не повезло — видеть все время, как я задыхаюсь, какой уж тут отдых. Но она не о себе думала. Написала своей бабушке про все, и та ей выслала травку, которой сама когда-то вылечилась. Травка называется дурман. Да, дурман! А какую пользу приносит! Эта травка и спасла мне жизнь. Сколько живу, буду помнить бабушку и внучку. И еще одно правило усвоила твердо: пока человек жив, он должен бороться за свою жизнь.

Так вот, о травке. Растет она как сорняк вдоль дорог на Украине, на Кубани, может, еще где, я не знаю. Созревает, как мне объяснила в письме бабушка, в августе и выпускает головки наподобие маковых яйцевидных, в них — семена. Но не семена нас интересуют, а стебельки с листочками.

Рецепт такой. В литровую банку крутого кипятка положить отрезанный от стебля кусочек дурмана величиной в 1 см, накрыть крышкой и дать настояться всю ночь. А с утра и в течение всего дня в несколько приемов выпить весь этот настой. И так каждый день: по литру кипяченого дурмана — в течение 10 дней. Сделать перерыв на 10 дней, и все сначала. Курс повторить в общей сложности три раза.

Вот уже два года, как приступы меня не беспокоят. Правда, я все еще побаиваюсь, если еду куда-то, беру с собой ингалятор. Два года я не обращаюсь и к врачам.

А теперь о другой бабушке — Евдокии Емельяновне Шаблоновой, моей маме, ей 80 лет, она очень любит своего внука и пишет ему стихи:

Красненький костюмчик, Шапка набекрень, Глазки голубые Светятся, как день.

Приезжай скорее, Маленький ты мой, Бабушка болеет -Трудно ей одной.

И лежит, вздыхает, Охает она: Почему при детях, А живет одна?

Адрес: Легкодыменко Валентине Александровне, 629806, г. Ноябрьск, ул. Республики, д. 8, кв. 15.

«ЗОЖ»: Дурман обыкновенный растет на пустырях, около домов в лесной и лесостепной зонах. Применяется в медицине еще и при спастическом кашле, невралгии, истерии, как антисептическое и успокаивающее средство. Требует осторожности в дозировке, так как ядовит.

 

Жизнь, как она есть

 

Пишет вам тверичанка. Мне 66. Выписываю «ЗОЖ» с 1998 года. Это лучик счастья, который у меня есть, газету всегда очень жду. Читаю и перечитываю не только новые номера, но и старые. И вот решила написать, хотя, боюсь, не получится. Кратко и ясно — не умею.

А пишу вот почему. Болит душа за нашу жизнь, за молодежь, за стариков, за страну. Мы, дети войны, натерпелись многого. Стали подрастать - голод, разруха. Вся Тверь была в руинах. И нам пришлось восстанавливать город. В 14 лет я пошла работать на фабрику им. Вагжанова ткачихой - ночные смены, жить негде, надо было зарабатывать, чтобы помочь еще пятерым братьям, которые гибли с голоду. Здоровья уже тогда не было — выручала молодость. Замуж вышла неудачно - не любила. Да ему и не надо было моей любви. Он строитель, строил по всей Калининской области. Домой приезжал редко, а я растила детей. День сидела с ними, а в ночь уходила на работу. И так годами, пока не стала падать.

В 40 лет я уже была инвалидом.

В 2000 году похоронила мужа. Был он здоровый -напился сильно, и у него лопнул желчный пузырь. До этого, правда, бок побаливал, но врачам он не показался. «Скорая» взяла мужа в больницу, а там поставили диагноз: панкреатит. Когда весь пожелтел, сделали операцию, но было поздно. Домой привезли умирать. Я стала его поить водкой с маслом - он поднялся, начал по дому кое-что делать, но через год решил напиться и после этого больше не вставал. Я продолжала поить его водкой с маслом. Он умирал тихо, не кричал, впал в кому. Я говорю спасибо смеси Шевченко.

Муж умер, и я почувствовала, что детям не нужна.

Живу с дочерью, вырастила внучку - ей 13, очень ее люблю, однако встала на очередь в дом престарелых. И, знаете, наверное, могла бы туда попасть, но уж больно у меня хорошая дача. Я работала, а дачу строили с мужем по выходным и во время отпусков, только жить там не приходилось. И только сейчас я поняла, что это мое счастье. Дочь сказала: «Ненавижу дачу», — и там не бывает, а я с внучкой за лето столько вырастила, столько наготовила... Но и привезти приходится тоже самой. Потаскала - и вот лежу: болит позвоночник - остеохондроз. Да если бы только это...

Я вот о чем хотела с вами поговорить. Таких пожилых людей найдется очень много, которые не нужны детям. Я их не виню. Наверное, где-то виновата и я. Хотя только и живем тем, что вырастила на даче, и на мою пенсию, — все равно мешаю. Можно поставить вопрос перед правительством, чтобы в дом престарелых уходили не умирать, а немного порадоваться жизни. Пенсии заработали - мы бы ее отдавали, а нам — достойную жизнь. Ведь наше поколение ее и заработало, и заслужило. А что вышло? Все отобрали у стариков. У меня было немного денег. Думала, на старость хватит. И у мужа было. А умер - дали 1000 руб.

Вот немного с души сняла боль - поговорила. Я долго думала об этом. Ведь нас уже 3 млн., и с нами должны считаться. Насучили: прежде думай о Родине, а потом - о себе. У меня целый сундук благодарностей, медалей, почетных грамот. И у мужа тоже. Но под старость - мы голые: ни путной квартиры, ни радости.

С низким поклоном к вам Валентина Семухина.

Адрес: Семухиной Валентине Александровне, 170034, г.Тверь, ул.Ерофеева, д.4, кв.21.

 

В гостях у официальной медицины

 

Папилломы, а в житейском просторечии — бородавки, очень многим отравляют существование. И хотя чаще всего эти «елочные украшения» вполне безобидны, сколько усилий затрачивают люди, чтобы от них избавиться. Но как это сделать без ущерба для здоровья?

С этим вопросом корреспондент «ЗОЖ» обратился к врачу-дерматовенерологу городского кожно -венерологического диспансера № 2 г.Москвы Ларисе Рувимовне АЛЕКСЕЕВОЙ.

— Долгое время даже во врачебной среде бытовали предрассудки: бородавки, мол, возникают из-за контактов с животными (почему-то больше всего грешили на лягушек) либо у человека есть врожденная к ним предрасположенность. Наконец, медицинская наука точно установила: это вирусное заболевание, оно вызывается вирусом папилломы человека. Он очень мелкий -40-45 нанометров. Пути его попадания в организм различны. Пожал руку больному - и заразился. Способствуют заражению различные травмы - ранки, трещины, ушибы, мозоли. Именно в них внедряется вирус. А вскоре образуется бородавчатый нарост. Повышен риск заболевания у людей, работающих на вредных производствах. Например, кто подолгу ходит в сапогах, кедах, часто натирает мозоли, у кого ноги подолгу бывают в сырости, те скорей могут обнаружить у себя папилломы.

Вообще говоря, не исключено, что вирус папилломы человека содержится в каждом организме, но «оживает», провоцируя заболевание, при определенных условиях. Одним из условий может быть сниженный иммунитет. Не случайно значительная часть моих пациентов, жалующихся на возникающие бородавки, — молодые люди, не достигшие совершеннолетия.

В свою очередь, причинами снижения иммунитета у молодежи могут быть злоупотребление алкоголем и ранние половые связи. И то, и другое резко увеличивает нагрузки на неокрепший организм.

— Папиллома просто не эстетична или она может нести какую-то угрозу организму?

- Новообразования такого рода считаются доброкачественными, то есть непосредственно не являются признаком онкологических заболеваний. Однако нельзя исключать перерождения доброкачественных новообразований в злокачественные. Что касается конкретно бородавок, пока они бледные, имеют розовато-телесную окраску, причин для беспокойства по поводу онкологии нет. Но если бородавка темнеет, приобретая коричневую окраску, это тревожный признак - следует срочно обратиться к врачу-дерматологу.

Итак, папилломы, в общем случае, не являются указанием на неизлечимую болезнь. Но считать их совсем уж безобидными не стоит. Они могут вскакивать в таких местах, что, во-первых, подвержены постоянному раздражению путем трения, что само по себе может провоцировать злокачественное перерождение. Кроме того, папилломы могут возникать на интимных частях тела, становясь физическим препятствием в сексуальной жизни. Бородавки имеют обыкновение появляться колониями, постепенно захватывая все большие участки кожи, что может иметь негативные психологические последствия.

Поэтому, как и всякую болезнь, эту тоже необходимо лечить.

- Какие существуют методы борьбы с папилломами и обязательно ли удалять их с помощью врача?

- Методов достаточно много, эффективность их различна. Контроль специалиста, как всегда, конечно, предпочтительней.

Традиционные методы удаления бородавок химическим и физическим путем по-прежнему остаются весьма распространенными, но отнюдь не страхуют от рецидивов. Так, прижигание жидким азотом или различные химические воздействия на папилломы, как правило, не достигают корней новообразований. Поэтому через какое-то время они могут появиться вновь.

Гораздо надежней устранение папиллом с помощью лазеров. Такие операции делают практически в каждом областном центре. Ведущим медицинским учреждением в данном направлении является Центральный кожно-венерологический институт, где накоплен опыт успешного устранения папиллом с помощью лазеров.

Учеными установлено, что в колонии папиллом обычно есть «материнская» бородавка, которая определяется опытным путем. Достаточно оказать воздействие лазером на папиллому-матку, как все «дочерние» бородавки исчезают вслед за ней.

Лазерный луч позволяет устранить бородавки в труднодоступных местах организма, к которым добраться другими средствами бывает нелегко или небезопасно для пациента. Так, нередки папилломы внутри вагины, возникающие вследствие эрозии шейки матки. В этом случае лучшим лечением будет именно лазерное прижигание.

— А можно ли изводить бородавки в домашних условиях, если помощь врача-дерматолога по каким-то причинам невозможна?

— Существует богатый и разнообразный народный опыт, веками практиковавшийся нашими предками. Я отношусь к нему вполне уважительно. Более того, многие народные средства сама проверяла и убеждалась в их действенности.

Проблема состоит не в том, что народные средства хуже врачебных, —хороши те из них, которые приводят к успеху. Разница в том, что врач, прежде чем лечить, устанавливает диагноз и лечит вполне определенное заболевание. Применительно к обсуждаемой нами проблеме врач должен убедиться, что у больного именно папиллома, а не злокачественное образование, требующее совсем другого лечения, и не родинка, не требующая вообще никакого лечения.

Больной, не имеющий медицинского образования и не консультировавшийся с дерматологом, рискует не увидеть этой разницы и приняться за ошибочное лечение. Которое, как вы понимаете, ничем хорошим не оканчивается.

- Ну, а все-таки, если диагноз поставлен, сомнений в том, что у больного именно папиллома, нет, как конкретно он может помочь себе сам? - Существуют десятки народных способов устранения бородавок. Назову лишь те из них, в эффективности которых лично удостоверилась.

Луковицу среднего размера разрезают на тонкие пластины, заливают их 6-или 9-процентным раствором уксуса и настаивают несколько часов. Затем пропитанную уксусом луковичную пластину прикладывают к бородавке и закрепляют лейкопластырем. Менять луковичные пластины следует три раза в день. Через три-четыре дня бородавка должна исчезнуть.

Вместо пластин может быть луковая или чесночная кашица (лук или чеснок растирают на мелкой терке).

Успешно выводят бородавки, смазывая их разрезанной частью сырой картофелины.

Успешно применяют для борьбы с папилломами экстракт чистотела. Только прежде, чем смазывать им бородавку, следует защитить кожу вокруг нее каким-нибудь кремом: чистотел разъедает не только папиллому, но и кожную ткань.

Должна обратить внимание на важный момент. Если на гениталиях больного возникает множество мелких папиллом конусообразной формы, необходимо сдать анализ крови на ВИЧ-инфекцию: нельзя исключать, что человек болен СПИДом.

Беседу вел Григорий МАЛ АИ.

«ЗОЖ»: Папилломы — препротивнейшая штука и, как видим, отнюдь не безопасная. По этой причине читательский опыт борьбы с папилломами представляет для нас - читайте: для россиян -огромный интерес. Пишите и рассказывайте о нем.

 

Личный опыт

 

НЕ МЕШАЙТЕ

САМООЧИЩЕНИЮ!

 

Я - полковник в отставке, инженер по самолетам и двигателям, сейчас работаю на стройках Москвы. В 1980 г. стал зожевцем, занимался бегом, велоспортом, приседаниями. Испытал на себе все виды голодания, вплоть до 40-дневного, клизмы, чистки, диеты, вегетарианство, сыроедение и многое другое. Серьезных болезней не имел, лекарств не признаю. За 20 лет здорового образа жизни пришел к пониманию простой истины, которую и хочу довести до вашего сведения.

Залог здоровья каждого человека мне видится в соблюдении естественных восьмичасовых циклов жизнедеятельности организма. Установлено, что с 20 часов и до 4 утра происходит усвоение пищи, далее до 12 часов дня идет удаление шлаков. Значит, если поутру мы засовываем в рот пищу, чистка клеток прекращается. За десятилетия подобных издевательств над самоочищением, естественно, возникают неполадки в желудочно-кишечном тракте.

Наши предки это хорошо понимали, их завет сохранился в призыве «еду надо заработать». Не глотать спросонок все подряд, а, поспособствовав активными действиями организму очиститься, приступать к еде после двенадцати.

Г.П.Малахов в своих книгах изумленно пишет, что, несмотря на чистки, голодание, клизмы, печень спустя полгода-год снова оказывается зашлакованной. Он делает вывод, что чистки надо делать регулярно. Так же дело обстоит и с чисткой крови.

Принимаясь ежедневно за завтрак в 8 утра, вы за неделю теряете 28 часов самоочищения, за месяц - 210 часов, а за год? Человек не может активно работать в сутки 24 часа, так и процесс очищения не может длиться дольше отпущенных ему природой 8 часов, даже если вы голодаете. Количество неудаленных отходов неизменно нарастает при подобном режиме, выделяя яды, разлагаясь. Мы испытываем раздражение, усталость, проклинаем экологию, химию, правительство, только не виним себя.

Вывод ясен. Могу сказать о своем опыте: ем дважды в сутки - в 14 и в 19-20 часов. При этом работаю на стройке рядом с молодежью по 9-10 часов. Отрицательных последствий не имел. Так что смело меняйте образ жизни и не садитесь за стол раньше полудня. Если окажется это поначалу трудно, переходите на такой режим, постепенно отдаляя время завтрака до 12. А вот пить кипяченую воду (не чай!) надо почаще, особенно по утрам.

Кипяток обжигает язык, выводя из нормальной работы нежные нервные окончания на его поверхности. Ледяная вода приводит к воспалению слюнных желез и притупляет чувствительность языка. Недаром йоги рекомендуют пить только теплую воду. Вода обладает свойством воспринимать окружающую информацию. Во время кипячения эта бесполезная хаотичная информация пропадает, поэтому пить стоит воду сразу же, как только она остынет. Очень полезна талая вода, но это -отдельный разговор.

Вестник пронизан как бы одной мыслью о раковых заболеваниях. Когда разговариваешь с людьми, неизменно замечаешь страх, как бы это не коснулось тебя. Полагаю, что наш организм не подвержен раку, пока чист. Рак мне представляется последней стадией зашлакованности. И надо бояться не болезни, а ее причины, то есть всячески способствовать самоочищению организма. Голодания, чистки, клизмы - все это как молитва о прощении за прошлые грехи. Но давайте не будем опять и опять каяться и грешить снова, давайте изменим свой образ жизни.

А напоследок хочу еще посоветовать по утрам очищать язык - пальцами, ложкой, зубной щеткой. Добавьте в соль с содой несколько капель перекиси водорода 3%. Этой смесью язык очищается великолепно, будет чистым, как у овчарки.

Успехов всем зожевцам, надеюсь, мы еще встретимся на страницах вестника.

Адрес: Га ращен ко Валерию Николаевичу, 347942, Ростовская обл., Таганрог, ул. Металлургическая, д. 58, кв.123.

«ЗОЖ»: Друзья, мы хотели бы напомнить вам, что это всего лишь личный опыт. А он у каждого свой. Не забывайте об этом. Кому-то полезно утром не завтракать, исходя из тезиса: «Завтрак надо заработать». А кто-то без завтрака жить не может. То есть ищите методом проб и ошибок свой вариант. А в остальном все сказанное автором «мотайте на ус». Судя по всему, автор письма -человек, весьма подкованный по части оздоровительных методик.

 

ОБОШЛАСЬ

БЕЗ

ОЧЕРЕДНОЙ ОПЕРАЦИИ

 

«ЗОЖ» мне помог избавиться от камней и кисты в почках. За 4 года было сделано 3 операции по удалению камней в правой почке, но потом снова появился камень — 4-й. Еще на УЗИ обнаружили поликистоз больной почки и кисту на здоровой. Предложили удалить его вместе с почкой, потому как от почки-то ничего уже не осталось. Я написала в «ЗОЖ» письмо и была очень рада, когда получила рецепты Ивана Павловича Неумывакина. Они мне помогли обойтись без очередной операции. Низко кланяюсь ему за ту доброту, которую дает он больным людям.

Вот мое лечение: на завтрак ела только пророщенную пшеницу, также съедала ее до обеда. В обед — что позволялось. 10 дней пила мумиё по 1 таблетке. Растворяла в стакане кипяченой воды и 3 раза в день пила на голодный желудок за 30 минут до еды. Следующие 10 дней пила чагу. Кусок чаги величиной со стакан залить кипяченой холодной водой и держать 3 дня при комнатной температуре. Потом потереть на терке. Снова опустить в банку, поставить в холодильник — строго на сутки. Затем процедить и пить по 100-150 г 3 раза в день за 30 минут до еды.

Следующие 10 дней пила чистотел (он помогает рассасыванию кисты). Брала сразу 5 столовых ложек на 1 литр кипятка, настаивала, процеживала и хранила в холодильнике. Пила по 1 столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до еды.

Все это время ела свежую тыкву, каши из тыквы с рисом и пшеном, ела семечки тыквы. Еще пила корень репейника, заваривала 20 г корня на 1 стакан кипятка, кипятила на водяной бане 15 минут. Принимала по половине столовой ложки 2-3 раза в день. Еще чистила кишечник клизмами с уриной. Рецепты действуют, проверено на себе.

Сейчас пытаюсь вылечить себе ноги. Растет кость на ноге у большого пальца и сверху на ступне, очень больно ходить, обувь трудно подобрать. Прошу: если кто знает, каклечить, пожалуйста, помогите.

Адрес: Петуховой Антонине Борисовне, 160024, г. Вологда, ул. Карла Маркса, д. 115, кв. 10.

«ЗОЖ»: Антонина Борисовна, советуем вам прочитать на этой же странице письмо Виктора Михайловича Андреева и в «Домашнем докторе» на 26-й стр. - рецепт Изабеллы Павловны Шубиной.

 

ЛАКОНОС РАЗДЕЛАЛСЯ

со шпорами

 

Уже несколько раз за последние 2-3 года читал я в нашем вестнике информацию о способах избавления от «шпор». Вылечивают, избавляются от них вроде бы надолго и быстро. Вот и в № 11 (239) за 2003 год Борисова В.М. сообщает, что «вылечила шпоры на пятках» «простым рецептом» — смесью одеколона, валерьянки, йода и острого перца. Деталей лечения она не сообщает. «Вылечилась она уже или нет?» — на этот вопрос отвечать утвердительно я бы не рискнул. Ибо по медицинским справочникам изучил, что это такое, и от друзей-хирургов знаю, какие муки испытывали и испытывают их пациенты. Мне известно, что эти «наросты» и долбят специальными инструментами, и лечат различными «блокадами»—уколами. Но, к несчастью, недуг этот возвращается вновь и вновь.

Так получилось, что «этот петух клюнул» и меня. Сделали мне снимки сразу в двух поликлиниках. Заключение врачей было единодушным — «классические шпоры». Пошел я с рецептом в аптеку за ампулами, но цена их «куснула». И я решил попытать на себе настойку фитолакки (в народе это растение называют лаконосом). Выращиваю ее давно на своем участке, это замечательный цветок. Нашел в «Большой Советской Энциклопедии» описание фитолакки, посетил Ботанический сад с целью получения консультации. Ученые сада отозвались пренебрежительно: «Сорняк!..» Но в БСЭ было написано черным по белому, что растение это «мало изучено», но оно — «лекарственное». Читал я об этом «сорняке» и в других источниках. Вот ведь как получается: садоводы почти ничего не знают о нем. По одним сведениям, растение ядовито, по другим —листья годны для корма скоту, и их даже можно употреблять в салаты. Но главное: корень лаконоса после достижения трех лет выращивания на одном и том же месте «можно использовать как слабительное, мочегонное и противовоспалительное средство».