Библиотека Mosbiblio

Вестник «Здоровый образ жизни» - «ЗОЖ», 1999 г., №06 (138)

 

ВАШИ ПИСЬМА - САМОЕ ДОРОГОЕ, ЧТО У НАС ЕСТЬ

 

ХОДИТЬ ВСЕГДА, ХОДИТЬ ВЕЗДЕ

Несколько лет назад мы довольно подробно рассказывали о деятельности приморской Лиги Ходьбы «Женьшень», которой руководил Вячеслав Катаев. С тех пор, как говорится, много воды утекло. Лига как-то исчезла из поля нашего зрения. И мы уж было подумали, что хорошее дело захлебнулось в горниле наших экономических передряг. Ан нет. Недавно Китаев прислал письмо. Лига живет, здравствует, действует и полна самых лучших планов.

Китаев пишет: «Со дня создания Лиги Ходьбы, 6 апреля 1990 года, мы провели своими силами 9 международных Маршей в рамках Большого Кубка Владивостока и две товарищеские встречи по ходьбе СССР — Япония. Проведено 447 оздоровительных походов, построена тропа здоровья с маршрутами на 10, 20 и 30 км и лыжная кольцевая 5-километровая трасса. Мы их ежедневно чистим, обновляем и ремонтируем. Девиз Лиги Ходьбы неизменен: «Укрепить и продлить жизнь человека без больниц и лекарств регулярным активным отдыхом на природе и превратить народные походы в общенациональное народное движение».

В разрезе этого девиза Лига «Женьшень» проводит ежегодно свои главные мероприятия: открытый традиционный международный оздоровительный двухдневный Марш на Гран-При Владивостока. В нынешнем году он будет 10-м по счету — юбилейным. Всемирная Л ига Ходьбы в связи с этим обещала оказать поддержку с участием делегаций из 15—20 стран мира. Приглашаем к нам всех любителей ЗОЖ и ходьбы из России. Каждый сможет выбрать любую дистанцию от 10 до 30 километров. Отмечу при этом, что в 1998 году 9-й Марш за два дня собрал 12400 человек. Помимо россиян были голландцы, которые по обыкновению шли в военной форме. Участвовали японцы. На их родине ходьба—самый популярный вид оздоровления. Проводится свыше 800 мероприятий. Самым популярным считается Марш в городе Хигасима Цуяма, который собирает до 100 тысяч участников. В 1997 году наша делегация из 15 человек прошла в этом Марше за три дня 1080 километров, в следующем году из-за скачка доллара принять участие в японском Марше смогли лишь 5 человек из 26 заявившихся. В нынешнем все в том же Хигасима Цуяма состоится второй по мировому рейтингу Марш, на который в 14-й раз наша Лига комплектует российскую делегацию. Заявку на участие необходимо прислать до 20 августа по адресу: ПЛХ «Женьшень»,

690091, Приморский край, г. Владивосток, ул. Пограничная, 12. 4-й этаж, Китаеву В. В. Телефакс: 261-397. Телефон: 267-988.

К сожалению, поездка на 10 дней с 4 по 14 ноября обойдется в 89000 японских йен Недешево. Но только самолет до Ниигаты и обратно стоит 460 долларов».

К письму Китаев приложил просто громадный план мероприятий по ходьбе на 1999 год. Гран-При Владивостока состоится 25 и 26 сентября. Жаждущие испытать необыкновенное ощущение, готовьтесь. Уж коли до Японии далеко и дорого, так, может, до Владивостока удастся добраться.

 

ПРЕЖДЕ Я ВСЕ ПРЕДЪЯВЛЯЛА К СЕБЕ ПРЕТЕНЗИИ

Пишет вам новая подписчица, пенсионерка Хилько Нина Григорьевна. Мне моя соседка дала почитать вашу газету, и я какой день выхожу гулять — все читаю, не могу оторваться. А тут принесли пенсию, и я бегом на почтамт, делать подписку.

Газета мне нравится. Написано простым, понятным языком, а главное — общение с людьми. Я уже написала двум читателям: Тулакину и Овчинниковой из Надыма, уж больно мне понравилась ее статья «Любите себя». Теперь я, как молитву, повторяю: «Я здоровая, я хорошая...». А то я все себя не оценивала по достоинству, все претензии к себе предъявляла: и одинокая, и несчастливая... Понравились и стихи Виктора Александровича, где он гонит плохие мысли о болезнях от себя.

В общем, для того, чтобы стать здоровой, я стараюсь вести соответствующий образ жизни. Считаю, что лучшее лекарство — это гимнастика по системе Ниши (имею книгу М. Ф. Гогулан), Брэгга. Питаюсь по Шелтону, а дышу по Бутейко. У нас в Кирове есть кооператив «Дыхание». Там я научилась дышать и избавилась от многих заболеваний (бронхита, АД нормализовалось). А вот в правом глазу на нижнем веке что-то село внутри глаза и иногда воспаляется, режет и слезится. Может, кто подскажет, как лечить? Прочла о соке свеклы с водкой — буду капать, может, поможет.

Адрес: 610001, г. Киров-1, Октябрьский пр-т, д. 116, кв. 79, Хилько Н. Г.

 

КЕДР, У КОТОРОГО

Я МОЛЮСЬ

 

(ГЛИСТЫ, ПАРАЗИТЫ. ВЫВЕДЕНИЕ ГЛИСТОВ, ПАРАЗИТОВ ИЗ ОРГАНИЗМА)

 

Четыре года как я борюсь с паховой опухолью. Ежегодно, для профилактики, пью настойку болиголова. Пью по своей системе: начинаю с 1 капли 4 раза в день и довожу по нарастающей до 15 капель. И так пью 1,5-2 месяца по 15 капель 4 раза в день. В конце сентября 1998 г. вновь начала пить. Дошла до 15 капель, и меня стало сильно тошнить, начались боли в сердце (чего раньше не наблюдалось). Я бросила пить болиголов, но тошнота и боли в сердце продолжались. Вдобавок ко всему появилась экстрасистолия. Однажды ночью сердце стало останавливаться: замрет, и жду, когда снова начнет работать.

Я уже устала бороться за свою жизнь и положилась на судьбу. «Скорую» вызывать не стала, а заварила лист березы, тысячелистник и мяту. Попила, и стало легче. С неделю пила этот сбор и начала делать чистку кишечника. Вечером делала пять клизм с настоем листа березы или курильского чая. Утром следующего дня на чистый кишечник делала клизмы из 1—1,5 л урины: кипяченой с добавлением 1 ст. ложки соли на литр. Пила уже в течение дня настой из листа берёзы: в литровую банку клала половину сухого листа, доливала до верху кипятком, клала питьевую соду на кончике ножа, кипятила 15 мин. на водяной бане и около часа настаивала. Выпивала весь настой за день по стакану, независимо от еды.

Дней через десять начали выходить из меня какие-то желтоватые уплотнения в виде гусениц, только округлые. Я думала, это непережеванное и непереваренное мясо. Мясо я кушать прекратила, а эти штучки все. «сыпались», как горох, и я поняла, что это какой-то «зверь» в моем организме. Через некоторое время стали выходить глисты разных размеров — и белые, и прозрачные. Белые выходили одиночными, а прозрачные — клубками. Шло это все из меня больше месяца, но только с клизмами из урины — после клизм с настоями глистов не наблюдалось. Прекратила делать клизмы только тогда, когда перестали выходить глисты. Выходили они уже не живые, и я сделала вывод, что убила их настоем листа березы.

Прочитав статью «Оригинальный способ лечения», я полечилась коньяком с маслом. Стул был очень жидкий и изнуряющий, но глистов не обнаружила. Состояние здоровья у меня улучшилось.

Сейчас пью сбор от сердца: хвоя, луковая шелуха, шиповник. И от себя добавила еще нашу байкальскую травку «рододендрон Адамса». Сердце выравнивается. Раза 3—4 в неделю хожу в гору примерно 1000 м высотой. Вначале было очень тяжело, сейчас легче. На вершине растет кедр. Облюбовала одно роскошное дерево и стою под ним, вдыхаю аромат, молюсь, прошу прощения за прожитую жизнь, прошу здоровья близким и родным, и на душе стадовит-ся спокойнее и светлее.

Адрес: 671717 Бурятия, г. Северобайкальск, ул. Молодогвардейцев, д. 5а, кв. 2, Ребровой Любови Ивановне.

 

НЕ ЖДИТЕ ДЕПРЕССИЙ —

БОРИТЕСЬ С НИМИ

Надеюсь, вы не оцените мое письмо как недоброжелательное, а, наоборсйг, поймете мое желание видеть каждую вашу публикацию полезной.

Я врач с дипломом медицинского института. Однако мои назначения — это рациональное питание, банки, пиявки, травы, компрессы, укутывания, чистка организ-ма и гомеопатия.

Большой опыт такой работы привел меня к основ- ной идее. Вера в выздоровление, внушенная пациенту, самодостаточность организма, ощущение внутреннего стержня, положительный настрой — ведущий лечебный фактор и достигается это словом.

Исходя из этого ваша публикация «Пик депрессий ждите весной» («ЗОЖ» № 127) — пример вредного воздействия на человека. Уже одно название с призывом «ждите» программирует, дает установку впасть в депрессию, особенно для людей склонных к этому. Тем более что, условия социальные и экологические усугубляют ситуацию.

Сейчас идет весна—время обещанного «пика депрессий». Да еще постоянно «черная» информация, безденежье, безработица, жестокость с экрана телевизора — оглянитесь на реалии. Не программируйте беду, а протяните руку тем, кто склонен к депрессии. Обращаю ваше внимание на благотворное влияние установок Луизы Л. Хей — в продаже есть ее книги. Кстати, «путеводной звездой» назвала Луизу Хей в своем письме ваша читательница Людмила Лукинична Коваленко («ЗОЖ» № 128). Установки — аффирмации Л. Хей сильны положительным влиянием на подсознание своей краткостью, доступностью, легкостью запоминания.

Возможно, вам покажется интересным мой подход при лечении пациентов — обязательно дать основные, элементарные знания по данному заболеванию. В таком случае у человека исчезает страх перед своей болезнью, включаются внутренние механизмы самоизлечения. Обращаю ваше внимание на то, что известный доктор А. С. Залманов призывал дать всем элементарные знания по клинической, анатомии и клинической физиологии. Добавлю от себя: доступные даже ребенку.

Адрес: 357371, Ставропольский край, Предгорный район, поселок Подкумск, ул. Донская, д. 14/ 1, Медведева Эмма Васильевна.

«ЗОЖ»: Можно было бы и не публиковать это письмо. Принять просто к сведению — и все. Почему же мы именно так не поступили? По целому ряду причин. Во-первых, тезисы Эммы Васильевны весьма спорны. «Пик депрессий ждите весной» — крохотная переводная (из американских источников) заметочка. Нужно предупреждать об этом или нет? С таким же успехом можно задать вопрос: а стоит ли предупреждать человека о грядущих неблагоприятных днях или надвигающейся эпидемии гриппа? Вопрос можно заострить до жути: а нужно ли, например, говорить человеку о том, что у него рак? Во всем цивилизованном мире говорят. Советские врачи — и эта тенденция существует по сей день — будто бы из гуманных побуждений предпочитали диагноз от больных тщательно скрывать. Люди с удовольствием надеялись, что у них гастрит, ангина или что-то другое безобидное, вместо того, чтобы собираться физически и морально для борьбы с недугом и укрепляться верой в победу.

С другой стороны, конечно же, принимается тезис о необходимости протянуть страдающим депрессией руку помощи. Подскажите, как? О том, что людей подверженных депрессии, в России сегодня, как нигде, не стоит и лишний раз говорить. Мы несколько раз публиковали в вестнике материалы типа «10 способов уйти от депрессии». Занимайтесь физическими упражнениями — они усиливают выброс в кровь эндорфинов, возьмитесь за чтение веселой книги — смех предохраняет от морщин, позвоните по телефону другу или напишите ему письмо, найдите себе занятие по душе... И так далее. Что можем мы кроме этого? Если знаете рецепт, подскажите. Как сделать, чтобы люди лучше жили, не думали каждый день до головной боли о хлебе насущном, не боялись потерять работу, подвергнуться нападению, любили кого-то и сами были любимы... Как это сделать для всех?! Мы готовы опубликовать любой рецепт на эту тему. Со своей стороны — но это вновь выглядит самовосхвалением — нам кажется, что мы делаем все, чтобы передать читателям заряд положительных эмоций. Хотя бы на время чтения.

Наконец, Эмма Васильевна, относительно вашего подхода к лечению больных людей. Прекрасно, что вы исповедуете принципы натуральной гигиены — можно только позавидовать вашим пациентам. Конечно же, очень важно дать больному хотя бы элементарные знания по его заболеванию. Мы стараемся проводить эту идею в материалах-беседах с доктором Иванченко, но важно, чтобы люди не читали эти материалы, пропуская строки и останавливаясь только на практических рецептах. Дать читателям знания по клинической анатомии и клинической физиологии, как писал Залманов, очень важно. Но поди найди такого популяризатора, чтобы люди захотели эти знания получить.

А в остальном спасибо за письмо. И так держать в плане вашей профессиональной деятельности. И давайте протянем руку страдающим депрессией вместе.

 

НЕ СИДЕТЬ В ЧЕТЫРЕХ СТЕНАХ

С большим волнением прочитала в «ЗОЖ» № 2 письмо А. А. Рыковой «Сижу одна в четырех стенах». Все ее чувства и переживания мне понятны. Я тоже инвалид 1-й группы. Полиартрит. С трудом передвигаюсь на костылях в пределах квартиры и нахожусь в домашнем заточении вот уже на протяжении 10 лет.

Конечно, психологически и физически переносить такое состояние легче тем инвалидам, которые живут в семье, и очень тяжело тем, кто обречен на одиночество, постоянно остается наедине со своей болезнью и проблемами,

Таким мой совет: главное —оставаться оптимистом. И второе — терпение и самодисциплина. Не впадать в отчаяние, не допускать мысли о том, что ты самый несчастный человек на земле... Есть ведь и слепые, и глухонемые с детства. Мы же при физической неполноценности слушаем радио, смотрим телевизор, читаем, испытываем радость материнства —успели вырастить детей. У меня уже два внука. Дочь с семьей живет в Латвии и хотя приезжает 2 раза в год, но для меня эти дни — праздник.

Наша болезнь — полиартрит — вряд ли излечима. Главное, считаю, остановить ее, не допускать обострений. Для меня здесь главный источник информации — «ЗОЖ». Периодически пью сабельник, отвары листьев земляники, черной смородины, свекольный сок с подсолнечным маслом, морковный с молоком, постоянно пью рыбий жир, так как солнце вижу только из окна.

И важно еще при этом не сидеть сложа руки, выполнять посильную по дому работу. Я даже на костылях, но осторожно протираю пол шваброй, постоянно стараюсь себя чем-то занять.

И еще: любая болезнь — испытание, посланное Богом. Почаще обращайтесь к нему с молитвами, просите терпения и поддержки. И не замыкайтесь в своем одиночестве, старайтесь общаться с себе подобными, хотя бы с помощью писем, делитесь советами, поддерживайте друг друга. Другого для нас не дано.

Я вот тоже пишу письмо и надеюсь найти единомышленников в своем городе, жду—может, кто-то откликнется.

Адрес: 420110, Казань п/о 110 а/я 228 Евдоченко Светлана Ильинична.

«ЗОЖ»: Откликнитесь, друзья. Напишите Светлане Ильиничне письмо, зайдите, если есть такая возможность. Кстати, напомним и адрес Рыковой 602200, Владимирская обл. г. Муром, ул. Орловская, д. 27, кв. О, Рыкова Александра Александровна.

 

О ДОБРОМ СЛОВЕ

Мне 58 лет. «ЗОЖ» получаю 1,5 года. Очень многое из него взяла, но не так себе, как другим хочется помочь. Особенно материалы под рубрикой «Рак можно победить» читаю со слезами на глазах. Больные живут в надежде, а это самое главное. Знай раньше про этот метод лечения, можно было бы спасти многих близких друзей. Хороший пример с моей невесткой. У нее была саркома легких, Она пила смесь и сейчас ее сняли с учета.

Написать же вам меня заставила колонка редактора «С точки зрения ворчливого должника». В частности, по вопросу о стихах. Вы правильно делаете, что печатаете их. Стихи написаны для души. Для меня лучшего подарка не надо, если стихами написана открытка. Это дает человеку заряд бодрости и душевного здоровья на много дней и является волшебным «лекарством» для продления нашей жизни, которая так коротка и бедна радостями и веселыми событиями.

Радуйтесь, что мы живем. Я снимаю боли музыкой, русской, веселой. На Новый год отказали ноги. Разными способами сняла боль, и на Рождество ходили колядовать с 18 до 2 часов. Получила такую разрядку.

Милые, не падайте духом, встречайте всех теплом, чтобы к вам шли люди.

Людям так не хватает тепла,

Люди в добром нуждаются слове,

Так не надо скрывать слова,

Что улыбку рождают во взоре.

Почему о плохом — говорим,

О хорошем — чего-то стыдимся.

Лишь на кладбище в горе стоим,

Все хорошее вспомнить стремимся.

Ну, а мертвым слова не нужны,

Вы отдайте их лучше живому,

Ведь иной раз так счастливы мы

Просто — доброму слову.

 

ОДА МОРСКОЙ СОЛИ

 

(ПОЛИАРТРИТ, БОЛИ В СУСТАВАХ. ЛЕЧЕНИЕ ПОЛИАРТРИТА, БОЛЕЙ В СУСТАВАХ)

 

Я открыл для себя удивительное и забытое средство, восстанавливающее здоровье, — морскую соль.

Знаю, что многие люди, которым морская соль могла бы эффективно помочь, относятся к солевым ваннам как к медицинскому «архаизму», предпочитая этой натуральной терапии не всегда безопасные по последствиям лекарственные препараты.

В свое время я очень сильно переболел инфекционным неспецифическим полиартритом. По счастью, мне уда* лось выкарабкаться из этой болезни. Однако последствия в виде болей в суставах и позвоночнике оставались. Ванны Мацесты и Пятигорска несколько улучшали мое состояние, но не на долгое время. А впоследствии, по известным причинам, поездки на курорты и санатории стали для меня, как и для многих россиян недостижимым делом. Что было делать? И я поначалу скептически отнесся к совету одной моей знакомой, страстной приверженницы марино-лечения, предложившей мне на себе опробовать чудесное целительное действие морской соли. Но уже после двух-трех процедур я почувствовал значительное ослабление болей в суставах. А через месяц практически забыл о них.

Более того, морские ванны давали мне необъяснимый прилив положительной эмоциональной энергии, не говоря уже о физической. Кроме всего прочего у меня восстановилось обоняние, напрочь утраченное в результате сильного гайморита после гриппозного осложнения, Я стал различать запахи! Я стал дышать носом! О чем забыл и мечтать. Хотя какие только не опробовал средства и закапывания в нос. Впоследствии общаясь со многими людьми, пользующимися морской солью, я выяснил то, что соль лечит целый «букет» заболеваний, о чем не мог даже предполагать. Диапазон ее врачебного воздействия распространялся почти на все органы тела, на все его системы! И это навело меня на мысль, что Природа отнюдь к нам не «равнодушна», но, напротив, с мудрым пристрастием и любовью относится к нашему телу.

Другой вопрос, что мы самоустранились от общения с ней. Морские солевые ванны как раз тот случай, что бы еще раз убедиться, что у Природы имеются необыкновенно доступные, эффективные и гениально простые источники и средства врачевания нашего организма.

Сочинил даже стихотворение по этому поводу.

Тобой лечили римляне и галлы

Жестокие ранения войны.

Морская соль!

Зачем твои кристаллы

Целебностью взрывной начинены?

Морская соль!

Виват тебе, виват!

Твоих микроионных, мудрых залпов

Воем существом я чувствую разряд.

Ты, проявлены? мыслящей стихии,

В которой весть —

Природа любит нас! —

Сеанс нежнейшей иглотерапии,

Не чудо ли? — я прохожу сейчас.

И чувствую невольно:

Возрождаюсь

В твоей купальной маленькой волне.

Не чудо ли? — дельфинья эта радость,

Нечаянно взыгравшая во мне!

Петр КРАСНОПЕРОВ.

«ЗОЖ»: Петр, просим сообщить ваш точный адрес.

 

ПРОСТЫЕ ИСТИНЫ

У нас тут все не как у людей. Крутимся, как белки в колесе, мечемся из угла в угол. Ничего не успеваем, хотя, правда, в конце концов и не опаздываем окончательно. Так вот и с материалом Татьяны Протасьевны Овчинниковой. Читатель-то с некоторым стажем, верно, помнит ее письмо в «ЗОЖ» Иг 8 за 1998 год «Любите себя». За этим письмом последовал и материал, публикуемый ниже. Тамара Протасьевна сделала к нему что-то вроде посвящения: мол, это подарок женщинам-подписчицам «ЗОЖ» к 8 Марта. Мы, конечно, хотели, как лучше: отдали материал печатать, затем — в набор, но получилось, как всегда, — в итоге опоздали. Но, с другой стороны, не окончательно. Так что пусть пространное письме Овчинниковой станет подарком женщинам не только к 8 Марта, а вообще на каждый, так сказать, день.

Чтобы мужики не называли вас привычно меж собой бабами: «А баба-то моя...» и не видели только в трех позах: огородной, на кухне и за корытом с засученными рукавами. Любите себя!

Трудно ли быть красивой? Нет. Приятно ли? Да. Поверьте. Я это ощутила на себе. 60 лет — это годы мудрости и легкости духовной, душевной и физической.

Не стану дальше философствовать, ибо целью этой статьи ставлю желание поделиться маленькими секретами сохранения красоты; я думаю, эта тема всегда будет интересной, полемичной, интригующей. Да простят мне читатели «ЗОЖ», проблемы здоровья есть результат отношения к психосоматическому состоянию человека.

Увы, но мужчины и женщины перед временем неравны. Мужчине серебро в волосах придает солидность. А женщине? Ах, срочно идти красить волосы! А лицо? Кожа мужчин толще. Попробуйте ему бросить реплику: «Толстокожий!» Не обидите. Это так и есть. И морщины на лице у женщин появляются раньше, приводя их в лучшем случае к унынию. Значит, на «осенний» возраст взгляд мужчины и женщины противоположен: «Ну и что?» — «Ах, боже мой!»

Потому что мужчина в этом возрасте хорош собой, выглядит уверенным, в расцвете лет и встречает «осенний» возраст спокойно. А женщинам для спокойствия нужна только весна, даже если она с осенним привкусом, и точка.

Первый показатель возраста человека — это кожа. Как ее сохранить молодой и нежной? Свои маленькие секреты позвольте сформулировать как 10 правил красоты.

Правило первое. Если вы полненькая, не отчаивайтесь. Пухленькое личико смотрится приятнее, нежели после срочного похудения. У вас на лице кожа обвиснет так, что спасет только хирургическое вмешательство: натягивание. Да так, что и рот шире, и брови на лбу. Но это еще полбеды. При похудении эпидермису кожи наносится непоправимый вред: ее наружный слой даже у молодых женщин становится вялым и морщинистым. Вывод: продолжительные соблюдения диеты и желание даже путем изнурения похудеть приводят к преждевременному старению кожи.

Второе. Часто просыпаетесь с отеками под глазами? Это потому, что перед сном едите тяжелую (мясную, жирную) пищу. А то еще и пивка попьете. И отечность вам обеспечена. Днем она исчезает, так как тело в движении и интенсивнее внутреннее кровообращение.

Ну а уж коль беда такая есть, отеки лучше предупредить. Смочите 2 пакетика чая в горячей воде и наложите их на глазницы перед сном на 5 минут. Включите потом музыку, потанцуйте, примите душ — и спать. Многие перед сном гуляют. И — нет. Для меня прогулка одна: я не езжу на автотранспорте. Хожу только пешком в слякоть, в мороз. Особенно хорош 50-градусный мороз. Любимое время для***

 

РАК МОЖНО ПОБЕДИТЬ

 

СМЕСЬ РАБОТАЕТ.

И НЕ ТОЛЬКО ПРОТИВ РАКА

 

(РАК, ОНКОЛОГИЯ. ЛЕЧЕНИЕ РАКА, ОНКОЛОГИИ)

 

Каждую среду в редакцию приходит Николай Шевченко, и по загадочному выражению лица .понятно, что принес он хорошие письма. Хороших писем много. И это единственное, что вдохновляет нас из номера в номер вести две самые трудные и неприятные странички — о раке. Тем более, что какому-то проценту наших читателей эти странички не нравятся. Разумеется, этих людей можно понять: они здоровы, и не желают читать о раке, ибо когда читаешь послание наших авторов — больных людей, то невольно и сам думаешь об этой чуме XX века. А нехорошие мысли, они, знаете ли...

Однако есть другая часть читателей, и очень значительная, для которых публикация сведений и писем о раке — это великая надежда на исцеление, а надежда здесь, или, читайте, вера — один из главных компонентов в борьбе за выживание.

Нам пишет, например, Варвара Плеханова из Волгограда: «К вам огромная просьба: пишите о раке как можно больше и подробнее. Очень многие выписывают вестник из-за этих двух страничек, а кому они не нравятся, пусть не читают. Вы посмотрите, сколько у нас больных раком в Волгограде. Огромный 9-этажный онкодиспансер битком забит, и люди стоят в очереди, чтобы лечь в больницу. Не дай Бог никому попасть в тиски этой страшной болезни. Так что пишите больше, хорошо бы добавить еще две странички к тем двум, что публикуются регулярно». Но вернемся к Шевченко. Мы обмениваемся письмами. Он нам свои прочитанные с комментариями, с пометками, мы ему — пачку новых, и при этом он неизменно спрашивает:

— А вы для профилактики смесь пьете? 15 плюс 15 раз в день на ночь?

— Не пьем, — стыдливо признаемся мы.

— Зря, — говорит он. — Надо пить. Смесь — мощный иммуностимулятор. И масса свидетельств, что она помогает не только от рака.

Свидетельств действительно много.

 

КОГДА

РАЗБАЛАНСИРОВАЛСЯ ВЕСЬ ОРГАНИЗМ

Дорогая Администрация. Все люди, которые пишут в вестник, вкладывают много труда и души для поддержки друг друга. Будем так держать и дальше.

Не стану занимать много места, описывая свои недуги, — они, наверное, есть у всех, кто читает вестник. Скажу только, что мне пришлось столкнуться с ними летом 1995 года. Началось все с желудочно-кишечного тракта, а дальше пошло-поехало, разбалансировался весь организм. Я не складывала беспомощно руки, боролась за жизнь, двигаясь вперед путем проб и ошибок.

Был период, когда я похудела так, что остались только кожа да кости. Боялась, что у меня рак, но врачи таковой диагноз так и не установили. В 1997 году одна моя знакомая Елена Викторовна рассказала про вестник. Я оформила подписку, и первый полученный мной номер был юбилейный— 100-й. В нем прочитала письмо женщины из Воронежской области «Кувалда помогла». С 15 ноября я сама стала пить смесь и продолжаю это делать по сей день. Прибавила 9 килограммов веса, все восстанавливается. Думаю пить пять лет.

С великим уважением и

благодарностью к Шевченко.

Валентина Иовенко.

«ЗОЖ»: Напоминаем: адреса читателей подавляющего большинства писем, опубликованных в вестнике, есть в редакции. В последнее время мы в редчайших случаях печатаем их полностью —если только есть согласие самих авторов — ибо больных людей «товарищи» по несчастью буквально заваливают письмами и вопросами, не оставляя времени для покоя.

 

ЧИСТКА ПЕЧЕНИ

ПРОХОДИТ ЭФФЕКТИВНО

Пишет вам из Красноярского края Валентина Иосифовна Козлова. В последнее время у нас в Дивно-горске многие лечатся по вашему методу. Я тоже провела три десятидневки. Мне 60. Разумеется, довольна. Чистка печени и кишечника проходит эффективно. За это время у меня почти исчезли сухие мозоли на ногах 30-летней давности и небольшие полиартритные шишки на руках. Почти рассосалась шишка от уколов, которые делали 25 лет назад и никакие медицинские методы прежде не помогали.

В первой вашей публикации о методе написано, что кроме рака ни на какие опухоли смесь не влияет. Изменилось ли что-то в этом плане?

ОТВЕТ ШЕВЧЕНКО: Есть свидетельства того, что доброкачественные опухоли рассасываются, но не все, не всегда и не у всех. Это чрезвычайно индивидуально. Однако заранее ничего предсказать невозможно. Могу лишь отметить, что особенно хорошо влияет прием водки с маслом при варикозном расширении вен.

 

ЯЗВА ЗАРУБЦОВЫВАЕТСЯ

 

(ЯЗВА ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ, ЛЕЧЕНИЕ ЯЗВЫ ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ)

 

Пишет вам Светлана Белых из Кирова. Мне 37 лет. Восемь последних из них я никак не могу победить язву 12-перстной кишки. И в больнице лежала, и амбулаторно лечилась, но, увы, несколько раз в году она постоянно открывается. Случается, что на двух стенках сразу.

В этом году мама начала выписывать вестник «ЗОЖ», из него узнала о вашем уникальном методе. Затем познакомилась с людьми, которые уже несколько лет выписывают газету и следят за публикациями на эту тему. Прочитала, что вы и ваши близкие пьете смесь для профилактики, и вот решила полечить свою язву по вашему методу. Начала в стадии обострения, когда язва была открыта. В это время официальной медициной мне было прописано медикаментозное лечение, но ни одной таблетки я не приняла, пила только вашу смесь раз в день перед ужином. Принимала ее семь дней, затем меня направили на обследование. Каково же было мое удивление, когда врачи сказали, что язва в стадии рубцевания и осталась совсем-совсем маленькая — 0,2x0,2. Я, естественно, продолжаю лить смесь.

 

КОГДА Я ПРОВЕРИЛАСЬ В ОНКОЛОГИИ

(письмо Шевченко)

Я из Краснодара. К вам обращалась еще в 1996 году в мае месяце. Вы мне писали, что я вылечусь за 4 — 6 месяцев (сейчас я такого никому не говорю. — Прим. Шевченко). Я регулярно принимала водку с маслом, но не как вы сказали, а 1 год и 7 месяцев. Сдавала кровь на анализы 3 — 4 раза в году, и все шло нормально. С июня 1998-го я смесь не пью.

Недавно решила провериться в онкологии. У меня взяли пункцию и ничего не обнаружили. Врач усомнилась и взяла пункцию повторно, и снова чисто. Оба раза брали из разных мест, конечно, очень рада. Однако беспокоит то, что опухоль не рассосалась. Между тем я читала книжку «Рак. Безнадежных больных нет», там приводится пример лечения рака груди у женщины. Так у нее опухоль исчезла. Может быть, мне продолжать пить? Или со врежем все исчезнет само собой?

Н. Н. Р.

Комментарий Шевченко:

При лечении маслом с водкой рака мелочной железы такое бывает достаточно часто: рак как бы «замирает», прекращает расти, не метастазирует, но «уплотнение» на его месте, бывает, остается и после того, как пункции не находят псовые клетки. Объясняется это тем,

что в опухолях молочной железы достаточно большое место занимают не одни только раковые клетки, а еще и разросшийся «сгусток» соединительной ткани (фиб-***а, другими словами). И когда раковые клетки погибают, фиброз этот остается.

Впрочем, бывают случается, что и раковые клетки остаются, ведь никогда «пункции» не дают 100%-й гарантии, что рака в данном узле нет где. Игла вполне может пройти просто рядом врагом и не обнаружить его, даже если пункция делается несколько раз.

Я всегда советую в таких случаях ни в коем случае не прекращать прием масла с водкой, а только сменить схему приема: 3-хразовой перейти на одноразовую (в день), в той же дозе (30 + 30), вечером, оставив все остальное в методике без изменений. И пить далее таким образом 1—2 года, не менее. Можно и дольше, были бы желание и возможности: чем дольше, тем лучше. Хоть всю жизнь. Ведь и однократный прием смеси дает очень хороший эффект в заживлении разных язв, очень хорошо омолаживает, обновляет весь организм, растворяет сгустившиеся где-либо «шлаки» и способствует скорейшему выведению их из организма через печень - почки. Так что, пейте дальше, не пожалеете. А насчет водки не переживайте: вместе с подсолнечным маслом в таких количествах она не яд, а бальзам».

 

КТО НЕ ВЕРИТ, ПРИЕЗЖАЙТЕ...

 

(ЯЗВА ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ, ЛЕЧЕНИЕ ЯЗВЫ ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ)

 

Тут из вестника узнал, что есть еще люди, которым кажется, что разговоры в вестнике о лечении рака по методу Николая Викторовича Шевченко — что-то вроде рекламного трюка. Сомневаются люди и в существовании хирурга В. С. Нуждова, который жив и здоров благодаря смеси водки с нерафинированным подсолнечным маслом. Поэтому решил написать о своей болезни.

Беда пришла осенью 1994 года. Стал я уставать. Даже при небольшом подъеме доходило до того, что дрожали поджилки ног, и сердце колотилось как бешеное. В январе 1995-го меня положили на обследование в районную больницу. В результате этого обследования отправили в Пензу в онкологическую поликлинику. В направлении было, как помню, написано: «Заболевание восходящей части толстой кишки». Что у меня рак, врачи не сказали.

10 марта 1995 года мне сделали операцию. Сказали, что все обошлось хорошо, но в ноябре придется вновь приехать в Пензу на проверку. Уже после этой проверки дочери, которая меня сопровождала, сообщили, что у меня метастазами поражены почки и печень, химиотерапию и облучение делать поздно и жить мне осталось очень мало. Вручили дочери также рецепты на наркотики и отправили нас домой. Да, когда я уходил от врача, он мне так это бодро сказал: «Приедешь на проверку через три месяца». Он, конечно, точно знал, что больше меня не увидит.

Приехали мы домой. Через два дня жена случайно встретила пенсионерку медичку, рассказала ей о моей болезни, та и дала ей рецепт смеси 30, г. нерафинированного подсолнечного масла с 15 г. 96-процентного спирта. Объяснила, что принимать надо три раза в День за 30 минут до еды. Про диету ни слова. Сказала: «Есть можно все». Кто автор рецепта, точен ли он, она и сама не знала.

Я начал пить масло со спиртом, ел каши с сахаром, творог с ним же, пил молоко, парился в бане. Когда приехал в Пензу и вновь проверился на УЗИ, мне сказали: «У тебя разительные изменения в печени и в почках в лучшую сторону». Ну, а 12 декабря 1997 года жена купила книжечку: «Рак. Безнадежных больных нет», и я все стал делать по науке.

Сейчас чувствую себя хорошо. В моем хозяйстве лошадь, корова, телка. Кошу сам на всех животных сено, работаю на своем огороде, выполняю все тяжелые работы, а мне в январе этого года пошел 77-й год. Как-то у меня возникла мысль съездить в Пензу еще раз провериться на УЗИ. А потом раздумал — только время терять. Пить масло с водкой продолжаю. Говорят, болезнь очень коварная и шутить с ней нельзя. Конечно, сначала я не знал, что у меня рак. А теперь жена и дочь все мне рассказали.

Кто хочет убедиться в том, что это не реклама, приезжайте, если не жалко денег на дорогу. Редакцию же от моего имени прошу поблагодарить Николая Викторовича Шевченко за мое спасение. Дай ему Бог здоровья и долгих лет жизни.

Адрес: 442801. Пензенская обл., Кондольский район, с. Краснополье. Цыпцыну Василию Сергеевичу.

 

УЛУЧШЕНИЯ

НАЛИЦО И НА ЛИЦЕ

 

(ЯЗВА ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ, ЛЕЧЕНИЕ ЯЗВЫ ДВЕНАДЦАТИПЕРСТНОЙ КИШКИ)

 

У нас в семье большая беда—больна мама, в 1989 году ей сделана операция по поводу новообразования слезной железы. Диагноз— рак. Провели облучение. Прошло 9 лет, мама жива, но ее очень часто мучили боли. И вот как гром среди ясного неба: с июня прошлого года она стала худеть, — слабость, бессилие и боли, боли... Провели компьютерную томографию: и вот диагноз — рецидив аденокарциномы орбиты с распространением в височную ямку слева.

Отправили нас в Москву. Здесь согласились сделать операцию. Но когда сообщили, сколько это будет стоить — 30 тысяч рублей — мы отказались: таких денег у нас нет. Облучать маму нельзя. Мы оказались как бы в тупике. Однако я слышала о вашем методе лечения, и мы решили попробовать. Пропили 3 цикла. У мамы все нормализовалось, силы вернулись, она стала подвижной. В общем, улучшения налицо. Не знаю, как долго это будет продолжаться, но пока все идет хорошо. Большое вам человеческое спасибо и очень прошу ответить на несколько вопросов.

— Можно ли вместо водки принимать 96-процентный спирт? Если можно, то это 15 мл? Так или нет? И можно ли использовать доведенный до 40 градусов очищенный самогон.

ШЕВЧЕНКО: Водка - это лучше всего. Спирт - хуже, а если совсем нет денег, то годится и самогон.

— Можно ли употрелять витамины С, А, Е, витаминный комплекс с микроэлементами?

ШЕВЧЕНКО: Никаких витаминов из аптек пить не советую. Все, что требуется организму, есть в овощах и кашах.

— Можно ли пить шиповник и травяные чаи?

ШЕВЧЕНКО: Можно.

— Мама не может обходиться без телевизора, смотрит где-то по 8-10 часов в день.

ШЕВЧЕНКО: Лучше вообще его не смотреть, а читать умные книги. СОВЕТЫ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

 

КАК ОДОЛЕТЬ УСТАЛОСТЬ

Не правда ли, вам частенько приходится слышать в разговоре с приятелями фразу: «Устал, как собака...» И это, скорее всего, истинная правда. Усталость сегодня, в пору стрессов, экономических потрясении и экологических проблем, стала чем-то вроде повальной эпидемии. Как с ней бороться? Послушаем, что советуют американские врачи.

Больше двигайтесь.

Всего несколько минут активного движения, например, прогулка, обеспечат вам немедленный приток энергии, заставят сердце и легкие работать подобно насосам, увеличивая поступление кислорода в организм и заставляя мозг выделять вещества, подавляющие депрессию.

Дайте себе положительный настрой. Скажите себе: «Сейчас ко мне придет второе дыхание» и не поддавайтесь усталости. Размышления о том, как вы изнурены и истощены, действуют на ваше подсознание, усиливая усталость.

Можно вздремнуть, но не слишком долго. Непродолжительный сон — не более получаса—придаст вам бодрости. Но если вы проспите весь день, то войдете в фазу глубокого сна, который уместен только ночью. Если на этой стадии сон прерывается, вы будете чувствовать себя разбитым все последующее время.

Стресс может стать благоприятным фактором. Разумеется, слишком сильный стресс способен выбить вас из седла. Но если стресс полностью отсутствует в вашей жизни, то страдания от ее монотонности и отсутствия мотивации неизбежны. Это напоминает натяжение скрипичной струны. При слишком большом натяжении струна лопается. Однако, если натяжение слабое, звук получится глухой и тусклый. Если степень натяжения выбрана правильно, получится красивый тон. Точно так же и человеку необходимо определенное количество стрессов, чтобы жизнь была насыщенной и полноценной. Важно выбрать такой вид стресса, который будет стимулировать вас, а не подавлять.

Избегайте дурного общества. Существуют люди, которые постоянно создают стрессовый фактор для окружающих, и само их присутствие может утомлять вас. Обычно это личности, склонные жаловаться и обвинять других. Самое разумное — держаться от них подальше.

Дышите с закрытым ртом. Часто причиной утомления становится неправильное дыхание. Люди, которые дышат неглубоко, получают меньше кислорода и быстрее утомляются, Обычно это происходит при дыхании через рот. Делайте медленные, глубокие вдохи через нос. Старайтесь, чтобы в дыхании участвовала вся диафрагма, то есть дышите грудью и животом.

Добейтесь внутренней гармонии. Медитация — очень действенный способ в борьбе с утомлением, и он доступен всем. Для начала включите негромкую музыку, лягте на диван и скажите себе, что вы чувствуете расслабление, советует доктор Симпсон. «Сосредоточьтесь на красоте мелодии и дышите глубже. При каждом выдохе повторяйте слово, фразу или молитву, которая приносит успокоение. Представьте себя лежащим на морском берегу, почувствуйте ветер с моря, звуки волн или крики чаек». При признаках хронической усталости есть смысл заниматься медитацией дважды в день по 20 минут.

Внесите краски в вашу жизнь. Если вашему миру не хватает красок, вы будете утомляться быстрее. Внесите в ваше жилище больше красок и света. Известно, что красный цвет повышает энергетический уровень, зеленый вносит покой и безмятежность, а коричневый создает ощущение теплоты и дружелюбия.

Занимайтесь физкультурой. Исследования показывают, что ежедневные упражнения помогают организму лучше справляться с эмоциональными и физическими стрессами. Причем чем бы вы ни решили заниматься — ходьбой, бегом, аэробикой—начинайте с небольших нагрузок, пока не почувствуете, что ваш энергетический уровень повысился.

Давайте себе отдых перед сном. Воздерживайтесь от активной деятельности поздно вечером. Большинство медиков считает, что физические упражнения и напряженная работа после 7 часов вечера могут вызвать нарушение сна, что повлечет за собой повышенную утомляемость.

Откажитесь от сигарет. Курение отнимает у организма кислород и способствует повышенной утомляемости. Однако не следует ожидать немедленного повышения энергетического уровня после отказа от курения. Никотин является стимулятором, и отказ от сигарет может вызвать временное падение сил.

Худейте, но не слишком быстро. Избыточный вес может способствовать утомляемости, но не следует слишком спешить расстаться с лишними килограммами. Экстренные средства и диеты могут снизить уровень вашей энергетики до нуля. Резкое сокращение калорий и необходимых нутриентов сделает вас вялыми, слабыми и неспособными противостоять нагрузкам.

Откажитесь от телевидения. Разумеется, телевизор может помочь расслабиться после напряженного и суетливого дня. Но не переусердствуйте! Телевидение печально известно своей способностью вводить людей в некое подобие летаргии. Поэтому лучше предложить чтение или занятия любимым делом.

Елена ПЕЧЕРСКАЯ,

по материалам

зарубежной прессы.

 

ДОМАШНИЙ ДОКТОР

 

И СНОВА

О ВИШНЕВЫХ ВЕТОЧКАХ

 

(ДИАБЕТ, ЛЕЧЕНИЕ ДИАБЕТА. БОЛИ В ПОЧКАХ, ЛЕЧЕНИЕ ПОЧЕК)

 

В 17-м номере вестника за 1998 год вы опубликовали мое письмо о лечении почек настоем веточек вишни. Дело шло к осени и мне нужно было уезжать к сыну в Донецк. Я прожила у него месяца три, а когда вернулась, то обнаружила у себя огромную пачку писем с просьбами выслать веточки вишни. Я пыталась ответить на каждое письмо, но сейчас поняла, что просто не в состоянии это сделать. Поэтому вновь пишу в вестник. У нас в Калининграде много простой вишни, и я постараюсь сделать запас веточек и кое-кому вышлю. Кстати, многие люди писали мне, когда еще была зима, но на будущее: зимой можно накопать корней вишни—эффект будет тот же. Я лично не знаю лучшего средства из тех, которые нам доступны. Кстати, обнаружила это совершенно случайно. Приятельница попросила веточек для лечения сахарного диабета, мол, вишня снижает уровень сахара в крови. Я нарвала ей веточек и решила попробовать сама попить из них чай. Помимо того, что он оказался вкусным, я заметила, что у меня исчезла отечность с лица, я помолодела, исчезли боли в почках.

Повторю схему приема и рецепт приготовления чая из веточек вишни. Собирать их нужно сейчас, ранней весной, когда начинают набухать почки. Нарезать веточек непривитой вишни, вымыть их и просушить (сразу же делайте запас на весь год). Нарезать веточки столбиками длиной 8-9 см. Готовить отвар так: взять веточек в обхват большого и среднего пальцев, положить в 2-литровую эмалированную кастрюльку, залить доверху водой, пропущенной через фильтр, довести до кипения и кипятить 8-10 минут. Снять с огня, укутать и поставить в теплое место на полчаса. Пить по 1 стакану, добавив мед, 4-5 раз в день. Веточки можно использовать несколько раз, заливая их водой, пока они не отдадут свои целебные свойства, то есть, пока отвар не станет неприятным на вкус. Пить 10 дней, потом 10 дней перерыв, и так—три раза.

Вообще-то я живу в Пензенской области, но в настоящее время проживаю у дочери, и мне можно написать по адресу: 236029, Калининград (обл.), ул. Беломорская, д. 18, кв. 2.Бо-рисовой Вере Яковлевне.

 

ПРО СЫРОЕ ЯЙЦО И

КРАСНУЮ БЕЗРУКАВКУ

 

(БРОНХИТ, ЛЕЧЕНИЕ БРОНХИТА)

 

У меня застарелый бронхит - примерно с 1973 года. Коварство этой болезни в том, что она не отпускает тебя даже всю жизнь, возвращаясь временами с лающим кашлем и болью в грудине. Минувшей зимой я лечила его так:

3—4 раза в день выпивала стакан горячего молока со сливочным маслом (2—5 граммов) и майским медом (2—3 грамма);

пила теплый отвар багульника болотного {щепотка травы на стакан кипятка) — по 1/3 стакана 3—4 раза вдень;

носила красную шерстяную безрукавку поверх нижнего белья;

ежедневно выпивала натощак сырое яйцо;1

Уже через 2—3 недели отпала необходимость пить молоко и отвар багульника, а вот сырое яйцо принимала месяца три и долго носила красную безрукавку.

Я избавилась от кашля и болей в грудной клетке и считаю, что порой ни один врач не знает, что поможет тому или иному больному. В природе существует множество способов от каждого недуга, и нужно искать свой. Главное — верить в него, прислушиваться к своему организму и узнавать о себе как можно больше.

Адрес: 460166, Оренбург, пер. Горный, д. 18. Филипповой Валентине Михайловне.

 

МЕД, ОРЕХИ И ГРЕЧКА ПРОТИВ ЗОБА

 

(ЗОБ, ЛЕЧЕНИЕ ЗОБА)

 

Предлагаю рецепт, которым я лично вылечилась от зоба и помогла многим знакомым. 200 граммов меда, 200 граммов молотых на кофемолке ядер грецких орехов, 200 граммов сырой гречки, тоже смолотой на кофемолке. Это количество хорошенько перемешать и съесть в течение суток.

Через три дня приготовить такую же смесь и съесть ее в течение 9 дней. Через три дня еще раз приготовить смесь и тоже съесть ее в течение 9 дней. Через 3—6 месяцев курс лечения повторить.

Адрес: 624474, Свердловскаяобл., г. Североуральск, п. Калья, ул. Комарова, д. 48. Щего-левой Светлане Андреевне.

 

МЕДНАЯ ПРОВОЛОКА ОТ РАДИКУЛИТА

Ровно 28 лет меня донимал радикулит, пока в 1982 году родственница из Санкт-Петербурга не написала мне письмо, в котором рассказала, как ее коллега избавилась от этой напасти при помощи медной проволоки.

Взять медную проволоку сечением 1 мм, отмерить нужное количество, трижды обмотав вокруг талии, хорошо ее зачистить (соскоблить изоляционный лак), вымыть, высушить. Обмотать ею талию 3 раза, спереди закрепив концы, и ходить с этим обручем, не снимая, 3—4 месяца. Бывало, в бане спросят любопытные, что, мол, такое у вас? Отвечу: браслет, хочу свою красивую талию подчеркнуть. Посмеемся. Так и проходила 4 месяца. Сначала было дискомфортно, а потом свыклась. И вот уже 16 Лет проклятый «спутник» меня не беспокоит.

Адрес: 347790 Ростовская обл., Сальский р-н, Гигант, п. Загорье, Худяковой Антонине Николаевне.

 

ПЧЕЛЫ-ЛЕКАРИ

 

(НАСМОРК, ЛЕЧЕНИЕ НАСМОРКА)

 

Мой отец много лет занимается пчеловодством. Хотел бы поделиться с читателями вестника рецептами, которыми мы пользуемся в своей семье. Когда заложен нос, надо жевать медовый сот или крышечки медовых сотов, которые срезают перед откачкой меда. Кстати, запасти соты