Библиотека Mosbiblio

Многие люди способствовали появлению на свет этой книги, и многим обязан я за возмож­ность провести исследования, результаты кото­рых легли в ее основу. В первую очередь хочу поблагодарить всех сотрудников Института при­кладной биокибернетики и исследований в обла­сти обратной связи, а также ту команду специ­алистов смежных дисциплин, которая в течение ряда лет содействовала мне в проведении иссле­довательских работ.

Особую признательность выражаю своей жене Ренате, интенсивно сотрудничавшей со мной в работе над этой книгой. Я благодарен также издательству «Оrас» и прежде всего его главе г-ну Лео Мазакарини, который с самого начала был воодушевлен иде­ей данной книги.

В этой книге объясняются среди прочего спо­собы употребления эфирных масел и смесей трав. Все рекомендуемые рецептуры выверены на спе­циальных установках и испытаны на практике.

Если вы беременны, если в вашей семье из­вестны случаи эпилепсии, если вы проходите курс лечения, информируйте, пожалуйста, сво­его врача о намерениях использовать травы или эфирные масла.

Эфирные масла зачастую оказывают сильное воздействие на организм и требуют правильной до­зировки. Поэтому точно придерживайтесь предпи­саний по их применению и указанных дозировок.

Тот, кто пожелает воспользоваться рекомен­дуемыми упражнениями, должен (особенно при наличии проблем со здоровьем) посоветоваться со своим врачом о возможных последствиях. В противном случае автор и издательство реши­тельно снимают с себя всякую ответственность за риск, которому подвергает себя читатель, слепо использующий все изложенные в книге методы.

Доказательство существования PC-энергии было получено с помощью так называемого РСЕ – сканера. Этот прибор был разработан в лабора­тории нашего института и успешно реализуется одной из фирм, занимающейся сбытом электро­измерительной аппаратуры. Все права на РСЕ-сканер принадлежат Г. X. Эггетсбергеру и Вен­скому Институту прикладной биокибернетики и исследований в области обратной связи.

РСЕ-сканер позволяет с помощью компьюте­ра зрительно отобразить поля, источниками ко­торых является головной мозг и тело человека. Измерительный прибор фиксирует тончайшие процессы, протекающие в клетках, нервах и го­ловном мозге. Специальная компьютерная програм­ма дает возможность измерить потоки жизненной энергии. Используемый метод представляет собой новое слово в области тренинга, имеющего це­лью укрепление здоровья, развитие мыслитель­ных способностей и умения концентрироваться.

Автор и сотрудники Института прикладной биокибернетики и исследований в области обрат­ной связи охотно ответят на все вопросы, каса­ющиеся изложенных в книге методов, а также программ тренинга и обучающих семинаров.

Internet-Adresse: biofeedb ac at/

E-mail-Adresse: ibf@silverserver co at

Есть люди, которые радостно воспри­мут это открытие, поскольку они его ожи­дали.

Найдутся, однако, люди, которых оно огорчит, поскольку покажет ограниченность их мировосприятия.

Новый энергетический тренинг

В 1995 году в нашем институте впервые уда­лось измерить и тем самым доказать существо­вание сексуальной энергии человека, в которой проявляется колоссальная жизненная энергия. Две предпосылки были необходимы для этого: развитие методов измерения и отображения по­лей, возникающих при работе головного мозга (1983), и последовательное исследование чело­веческого организма и активности головного мозга (изменение полей мозга).

В процессе этой работы я обратил внимание на РСЕ-эффект: связь между расположенной в основании таза мышцей Pubococcygeus (назовем ее для краткости PC-мышцей) и мозгом. Когда эта мышца напрягается в определенном положе­нии тела, жизненная энергия начинает перете­кать через спинной мозг и далее распространять­ся через нервную систему. Я установил, что при многократном повторении этого упражнения про­исходит все усиливающаяся энергетическая под­питка головного мозга. Ни одно другое упражне­ние, испытанное мною в лаборатории, не давало такой интенсивной энергетической подзарядки тела и головного мозга.

На базе этого революционного результата мы развили новый метод энергетической подпитки мозга. Этот метод включает в себя, во-первых, ряд специальных поз, которые гармонизируют внутренние энергетические потоки и устраняют застойные зоны, и, во-вторых, определенные чередования напряжений и расслаблений распо­ложенной в нижней области таза мышцы, игра­ющей роль «генератора энергии». С помощью семи несложных упражнений, которые мы назвали PC-энергетическим тренингом (РСЕ-тренингом), вы научитесь активизировать свою энергетичес­кую систему и направлять жизненную энергию в головной мозг. Этот тренинг был развит на осно­ве многочисленных тестов, проконтролирован с помощью современной измерительной аппарату­ры и широко применяется в настоящее время многими известными спортсменами.

В конце книги приводятся рецепты смесей эфирных масел и комбинаций трав, повышаю­щих эффективность тренинга, и даются несколь­ко указаний, позволяющих еще действеннее пробудить вашу энергию.

Что дает РСЕ-тренинг?

• Энергию для ваших маленьких серых кле­ток всегда, когда в этом есть потребность.

• Юношескую живость, способность концен­трироваться, сексуальную силу.

• Здоровье – – благодаря выработке так на­зываемых гормонов счастья,

• Влияние на окружающих, успех.

Где приносит пользу РСЕ-тренинг?

В профессии, учебе, спорте: усиливает моти­вацию, позволяет сконцентрироваться на постав­ленной цели, вырабатывает настойчивость.

В личной жизни: при упадке жизненных сил, депрессии, болезни, ослаблении иммунной сис­темы, сексуальных проблемах.

Все люди, способные к высшим достижени­ям в искусстве, науке, менеджменте или поли­тике неосознанно управляют этой энергией. Все харизматические личности, оставившие след в мировой истории, знали, как ее использовать. Тот, кто не знает, как активизировать эту энер­гию, остается посредственностью.

Жизненная и сексуальная энергия

В каждом культурном слое она называется по-своему. Бушмены Южной Африки называют ее «нум» – духовной энергией, китайские муд­рецы называют ее «ци» – жизненной энергией, в Индии она известна как «кундлини» – твор­ческая, жизненная энергия.

Кундалини-йога, объединяющая различные методы пробуждения и развития кундалини, от­носится к древнейшим тайным учениям Индии. Она учит, как пробудить покоящуюся в области таза каждого человека энергию с помощью ме­дитации и физических упражнений. Западная наука долгое время воспринимала эту идею скеп­тически или вовсе отклоняла ее. Идея кундали­ни весьма часто вытеснялась в область религи­озных фантазий на основе аргумента: «То, что нельзя измерить, не существует; то, что нель­зя воспроизвести в лабораторных условиях, име­ет мало перспектив на научное признание».

Эта точка зрения изменилась самым реши­тельным образом с открытием РСЕ-эффекта. Многие ученые и врачи имели возможность при­сутствовать во время опытов в лаборатории на­шего института и контролировать методику их проведения. Они также пришли к убеждению: кундалини, эта творческая, жизненная и сексу­альная энергия, не только может быть измере­на, но и каждый человек способен активно уп­равлять ею.

Среди всех книг, автором которых я явля­юсь, эта книга далась мне с наибольшим трудом и в то же время доставила самую большую ра­дость. В период работы в стенах Института био­кибернетики и исследований в области обратной связи я опубликовал до нее шесть книг. Темы моих исследований и книг, написанных на осно­вании полученных результатов, были различны: техника обратной связи в биокибернетике, гипноз, тренинг мыслительной деятельности, тре­нинг, направленный на развитие черт харизма­тической личности, сексуальность.

При написании этих книг я имел ясное пред­ставление о содержании каждой из них и чет­кий план работы. Несколько тяжелее обстояло дело в последнем случае. По мере ошеломляю­щего открытия PC-энергии я неожиданно нашел ответ на многие открытые вопросы. Лавиной об­рушились на меня разнообразные идеи. Новые варианты интерпретации и перспективы тренин­га раскрылись передо мной, я был очарован. Другой мир предстал моему воображению. Вне­запно открылся путь активизировать пока не используемые возможности головного мозга, повысить качество жизни, сохранить молодость и жизненную энергию.

Этой книгой я предлагаю вам совершить вме­сте со мной первые шаги по этому пути.

Удобное, мягкое на ощупь кожаное кресло-качалка в тихом изолированном помещении. Я нахожусь в одной из лабораторий института в Вене. Тихо и монотонно гудит компьютер. Чувствую некоторое напряжение перед тем, что должно произойти со мной в ближайшее время.

Сотрудники института присоединили ко мне невиданную ранее измерительную систе­му, которая, по их словам, способна фиксиро­вать и оценивать каждую секунду около 40 тысяч параметров моего тела и головного моз­га. Для этого на голове и пальцах укреплены не­сколько электродов. Подготовка к опыту про­ходит спокойно. Мне не пришлось даже снять верхнюю одежду. Прикрепленные электроды не причиняют никакого беспокойства.

Один из участников опыта объясняет мне, что я вскоре увижу на мониторе. Над экраном расположен ряд лампочек, и по ним я смогу су­дить о развитии собственной жизненной силы. Чем выше расположена светящаяся лампочка, тем больше моя энергия, загорание следующей лампочки означает возрастание энергетического уровня на один процент.

Испытание можно начинать. Я не слишком настроен к нему. Для меня это чересчур раннее утро, чувствую себя неспокойно и слегка угне­тенно. Было даже желание перенести испыта­ние на другой день, но меня убедили не делать этого.

Я давно интересовался проблемами, связан­ными с предстоящими испытаниями, и, узнав об их проведении по телевидению, захотел точ­но установить: может ли в самом деле любой человек без длительной фазы обучения пробу­дить свою жизненную энергию.

Я прочел несколько книг по этой тематике: «Кундалини – жизненная энергия йоги», «Ци – внутренняя энергия древних китайцев» и дру­гие. В них утверждалось, что этот вид энергии возникает в области таза и вдоль спинного мозга достигает головного мозга. По мере подъема она проходит через чакры (энергетические вихри), расположенные вдоль позвоночника, и активи­зирует, их.

Мистика, магия или все же наука? С древ­нейших времен предлагалисъ всевозможные тех­нические приемы: сложные упражнения йоги, длительные медитации, мантры (священные слова и слоги), но многое скрывалось за словами: верить, надеяться, развивать. Результат ма­нил: будучи однажды активизированной, эта живущая в нас энергия должна привести в дви­жение те клетки головного мозга, которые да­дут толчок к развитию совершенно новых спо­собностей. Продолжительность жизни должна возрасти благодаря активизации энергии кун-далини. Потребность во сне должна уменьшиться. Умение концентрироваться, ясный разум, творческие способности и, не в последнюю оче­редь, духовное развитие приписываются этой энергии. Заложенная в каждом из нас, ждет она своего пробуждения. Неужели всего этого недо­статочно, чтобы несмотря на плохое настро­ение и усталость отважиться на испытание по ее активизации?

Погруженный в эти мысли еще раз слушаю объяснение, какую позу следует принять, ка­ким образом и в каком ритме нужно напрягать и расслаблять мышцу таза и как при этом дышать. Все это кажется очень простым. Как-то не верится, что столь простые упражне­ния должны что-либо задействовать во мне. Клавиша компьютера нажата, испытание на­чинается.

График на экране компьютера показывает активность обоих полушарий мозга. Спокойные и равномерные линии заполняют экран. Крас­ная линия отображает активность правого по­лушария (источник эмоций, творческих способ­ностей), голубая линия представляет актив­ность левого полушария (логические и аналити­ческие способности). Табло с лампочками так­же не свидетельствует о какой-либо сущест­венной активности мозга.

Раздается сигнал. На экране появилось ука­зание: «Напрячь мышцу!» В течение всего 10 секунд необходимо напрягать мышцу и при этом делать вдох. Новый звуковой сигнал и ука­зание: «Расслабить мышцу!». Монитор не по­казывает пока ничего существенного. Что же, видимо, мне это не дано!

Новое указание, и с некоторой неохотой я вновь напрягаю мышцу. Сотрудница, проводя­щая тренинг, объяснила мне, что мышцы спи­ны чересчур скованы, я должен расслабить их. Снова звуковой сигнал – мышца расслабляется и следует десятисекундная пауза. Сигнал – вновь напряжение, и тут я вижу то, в чем преж­де сомневался: обе линии, характеризующие со­стояние обоих полушарий мозга, сместились к верхнему краю экрана, свидетельствуя о возра­стании активности мозга. Я бросаю взгляд на световое табло, четыре уровня лампочек уже светятся. И вновь расслабление, напряжение, все новые лампочки включаются на табло. График недвусмысленно показывает: я накачиваю энер­гию через спинной мозг в головной. Энергия пе­ретекает даже в периоды расслабления, ее уро­вень возрастает, мой головной мозг буквально заряжается ею. И что намного важнее: я ощу­щаю эту силу. Я чувствую себя бодрым, моя депрессия, моя усталость словно растворились. В последний раз получаю команду: «Напрячь мышцу!». Всего десять раз в течение 10 секунд напрягал я мускул, единственный мускул, ко­торым никогда прежде сознательно не управ­лял, который никогда не принимал во внима­ние. И именно он явился источником этой ко­лоссальной энергии. Я был очарован.

В мышце ощущается некоторая слабость. Мне объясняют, что это вполне нормально и в процессе тренировок мышца укрепится. Итак, передо мной открылся новый путь избавления от постоянной усталости, частых депрессий, рассеянности.

Радостный возвращаюсь я домой с твердым решением: не теряя времени приступить к тре­нировкам. Укрепить мышцу в основании таза совсем просто – в автомобиле, в бюро, всюду можно делать необходимые упражнения неза­метно для окружающих.

Уже вскоре я убедился, что могу эффектив­но бороться с постоянным утомлением. В слу­чае плохого самочувствия я просто несколько раз напрягал мышцу. Это помогало незамедлительно. Прошли недели. В выполнении упраж­нений выработался автоматизм, поскольку я не был связан ни местом, ни временем их прове­дения. Зачастую я ловил себя на том, что не­произвольно напрягаю мышцу; очевидно, подсо­знание само определяло, что мне это необходи­мо. Я чувствовал себя крепким, уверенным в себе. Моя сила была со мной и в любой момент могла быть активизирована. Теперь для меня вошло в привычку проводить тренинг также незадолго перед сном. Этим достигается более полное вос­становление, все клетки буквально заряжают­ся энергией во время сна. Что самое главное: я чувствую прилив творческих сил, могу лучше концентрироваться, что раньше не было мне свойственно. Мой мозг лучше приспосабливает­ся к обстоятельствам. Восемь недель минуло после проведенного испытания. Мне захотелось убедиться, действительно ли моя энергия воз­росла, или же это только игра воображения.

Началось второе испытание. «Мышцу на­прячь!». На сей раз кривая круто пошла вверх. Световое табло также не оставило сомнения: сила, которую я ощущал, присутствовала на самом деле, ее можно было измерить. Моя энер­гия возросла по сравнению с начальным уровнем на 600 процентов! Немыслимое для меня дости­жение и всего лишь после восьми недель трени­ровок. Однако, мне сказали, что это весьма сред­ний результат. Каждый, кто упражняется, добивается значительного возрастания энергии. Все это казалось фантастикой. Мало того, что наконец измерена жизненная энергия, но разра­ботана также простая система упражнений, которая идет во благо любому человеку, незави­симо от его возраста.

Каждый, которому я рассказал об этой не­вероятной системе, был увлечен этой истори­ей. Многие мои друзья теперь практикуют эти упражнения регулярно и столь же успешно, как и я. Как мне стало известно, многие замеча­тельные спортсмены и люди искусства выпол­няют их, чтобы получить энергию, необходи­мую для высочайших достижений.

К. Н.

Прошло около тринадцати лет с тех пор, как мне удалось с помощью новой аппаратуры от­крыть психогенное поле мозга, определяемое индивидуальной поведенческой и мыслительной структурами человека. Оно является составной частью электрического поля, создаваемого по­лушариями мозга, и играет решающую роль во всех процессах, протекающих в мозге при чув­ственном восприятии, мышлении, любой физи­ческой деятельности. Вскоре мы узнали, что на­пряженность и конфигурация поля мозга зави­сят от состояния здоровья, самочувствия и ра­ботоспособности. С помощью специальной аппа­ратуры была получена возможность управлять психогенным полем. С 1983 по 1994 годы мы на­учили многих людей приемам сознательного уп­равления полем собственного мозга и тем самым работоспособностью и состоянием здоровья. Вплоть до 1994 года для этого использовались исключительно методы, основанные на биоло­гической обратной связи и внушении, поскольку мы полагали, что положительное воздействие со стороны поля мозга может быть обеспечено только с помощью сознательного самоуправления им. Достигнутые успехи говорили сами за себя. Отечественные и зарубежные издания, многочисленные теле – и радиопередачи сообща­ли о нашей работе. Специальную аппаратуру, с помощью которой психогенное поле мозга мо­жет быть измерено и подвергнуто тренировке, начали использовать врачи, специализирующи­еся в самых различных направлениях.

Сексуальную энергию можно измерить

В 1993 году мы начали новую серию исследо­ваний, целью которых было изучение сексуаль­ности человека и прежде всего оргазма. Решаю­щее значение для начала этой работы сыграло то, что многие люди, прошедшие у нас тренинг по развитию способности концентрации, совер­шенно неожиданно для себя достигли в то же время и значительного улучшения своих сексу­альных ощущений. Начался поиск объяснения этого эффекта. Специальная литература мало что давала, поскольку большинство исследова­ний ограничивается изучением функций половых органов. По нашему же мнению, объяснение это­му феномену следовало искать в работе нервной системы и прежде всего головного мозга. Особый интерес при этом представляли электрические процессы в мозге до и во время оргазма.

При замерах электрического поля мозга во время полового акта (участникам эксперимента выдавалась на дом портативная измерительная и записывающая аппаратура) оказалось, что мозг накапливает все больше энергии (при этом пра­вое полушарие мозга заряжается большей энер­гией, чем левое), а при достижении удовлетво­рения – вновь разряжается. Одновременно было установлено: чем более активен и возбужден человек, тем интенсивнее перетекает энергия в его мозг.

Возник вопрос: откуда поступает эта энергия, где она вырабатывается? При поиске источника этой «сексуальной энергии» я вспомнил о РС-мышце (мышце Pubococcygeus) в основании таза, которая играет важную роль при половом акте. Первые же исследования в этом направлении показали, что эта мышца имеет прямое отно­шение к оргазму. Благодаря тренировке (для этого мы разработали специальную аппаратуру), проводимой под наблюдением гинеколога, жен­щины со слабой PC-мышцей сумели укрепить ее и достичь тем самым большей остроты сексу­альных ощущений.

Следуя внезапной идее, я решил замерить напряженность электрического поля мозга. Идея заключалась в том, что вырабатываемая РС-мышцей энергия свободно перетекает в головной мозг через спинной, вызывая тем самым изме­нения в состоянии его электрического поля. Од­нако, для ее подтверждения нужно было еще разработать специальную аппаратуру. При пер­вом опыте, проводимом с этой аппаратурой, я ожидал зафиксировать слабый сигнал, как толь­ко PC-мышца будет напряжена. Этому опыту я подверг себя сам и несколько раз напряг РС-мышцу. Результат ошеломил. Вместо слабого сигнала было зафиксировано колоссальное из­менение поля. Чтобы исключить ошибки измере­ний, я повторял этот опыт неоднократно и каж­дый раз получал одну и ту же картину.

Чтобы записать несколько параметров, я на­клонился к установке и, не меняя позы, снова повторил опыт – никакого эффекта! Так что это было: случайность, ошибка измерения? Не­сколько раз напрягал я PC-мышцу, но безре­зультатно. Изменив несколько свою позу на сту­ле, я вновь получил невероятный результат! С каждым сокращением мышцы возрастала энер­гия головного мозга. Что же изменилось? Я вновь принял позу, которая была во время неудачно­го опыта, и снова несмотря на сокращения РС-мышцы никакой энергетической загрузки мозга не происходило. Мне стало ясно, что при согну­той спине энергия практически не перетекает.

Теперь испытывал я другие мышцы тела. Я напрягал мышцы ног, живота, рук, перепробо­вал, кажется, все мышцы, но ни один опыт не давал нужного эффекта независимо от позы, которую я принимал. Более того, при напряже­нии некоторых групп мышц энергия головного мозга даже убывала. Только PC-мышца рожда­ла эту энергию. После проведения эксперимента с другими людьми меня охватило состояние эй­фории. В каждом случае достигался положитель­ный результат, независимо от того, мужчина подвергался испытанию или женщина, старыми они были или молодыми: решающее значение имела только поза. Энергия перетекала только при прямой спине, в противном случае она бло­кировалась.

Теперь мне стало понятно, что за эффект я смог установить. Можно сказать, что это была зарядка головного мозга энергией, рожденной напряжением PC-мышцы. Никому еще не уда­валось доказать существование этого эффекта, основываясь на результатах измерений. Мне ста­ло предельно ясно, что этот эффект может ис­пользоваться в терапии сексуальных расстройств. Человек, имеющий проблемы с оргазмом, полу­чает возможность направить с помощью сокра­щений PC-мышцы необходимую энергию в голов­ной мозг, обеспечивая тем самым возможность наступления оргазма. Я понял, что эта энергия, названная мной PC-энергией (РСЕ), есть то, что на Востоке понимали как жизненную, сексуаль­ную энергию. Это индийская энергия кундали-ни, китайская «ци»-энергия, японская «ки»-энергия, это жизненная сила, которая в различных культурах рассматривалась как источник всего возвышенного.

Итак, йога и другие учения Востока были правы: существует энергия, источник которой находится в основании таза, энергия, которая поднимается по спинному мозгу и концентриру­ется в головном мозге, причем преимуществен­но в его правом полушарии.

Что такое кундалини?

Лабораторные исследования эффекта кунда­лини проводятся в разных странах. В Бангалорском университете (Индия) осуществляется про­ект по изучению кундалини, поддерживаемый правительством страны. Прославленный Инсти­тут биохимии Макса Планка уже провел иссле­дование кундалини с позиций биохимии. Инте­рес к кундалини сегодня повсеместен. Особенно стараются напасть на след эффекта кундалини американские исследователи.

Так что же такое вообще кундалини?

С незапамятных времен существуют достой­ные внимания системы знаний о внутренней, или жизненной энергии человека. О подчинении этой колоссальной природной силы повествуют мно­гочисленные мифы, и многие табу основаны на ней. Индийское учение о кундалини доносит до нас эти знания наиболее полно.

Санскритское слово «кундалини» означает «скрученный» (подобно змее или стальной пру­жине), и по традиции змея является символом кундалини. В древних индийских рукописях кун­далини описывается как форма биологической энергии, дремлющей в человеческом теле. Она рассматривается как форма жизни, как основной вид энергии, которая может концентрироваться в головном мозге и без которой не мыслимы ни ге­ниальность, ни вдохновение. Согласно старым текстам энергия кундалини присутствует во всем теле, но концентрируется преимущественно в нижней части позвоночника, то есть в области половых органов, передающих жизненную энер­гию потомству. В соответствии с учением йоги, эта «энергия змеи» может быть пробуждена и через позвоночник и чакры (энергетические цен­тры вдоль позвоночника) передана в головной мозг. Эта энергия – так утверждается в старых текс­тах – необычайно могущественна, в ней скрыт ключ к вечной юности и расцвету умственных способностей.

Индийский специалист по кундалини Гоби Кришна утверждает: «Кундалини, будучи про­буждена, является источником психических сил, гениальности, художественного таланта, научных достижений», то есть всего того, что характер­но для высокого уровня развития сознания. По мнению Кришны, с ростом кундалини расширя­ется и диапазон человеческих способностей.

Кундалини – понятие из индийской филосо­фии. Существует множество рукописей, которые из-за отсутствия перевода до настоящего момен­та недоступны западному миру. Однако, об этой энергии идет речь не только в индуистской ли­тературе. Выполненные исследования привели Кришну к заключению, что в древних рукопи­сях Тибета, Египта и Греции, а также в других культурах имеются доказательства существова­ния энергии кундалини, даже первые христиа­не были с ней знакомы. Головной убор фараона, пернатые змеи из Мексики и Южной Америки, все это указывает, по мнению Кришны, на энер­гию змеи – кундалини.

Китайские специалисты по акупунктуре на­зывают ее, как уже упоминалось, «ци», греки говорили об эфире, христиане называли ее свя­тым духом, барон Карл фон Райхенбах называл ее одической силой, Вильгельм Рейх называл ее Оргон, бушмены Южной Африки называют ее нум, и этот перечень не полон.

В 1937 году 34-летний Гоби Кришна сделал сообщение о своих ощущениях при пробужде­нии кундалини. Позади были 17 лет, заполненные интенсивной медитацией, позволившей по­лучить устойчивые зрительные образы. Каждое утро он встал в 4 часа и медитировал в течение часа, а затем отправлялся на работу и трудился служащим одного из правительственных учреж­дений. В автобиографии «Кундалини: развитие энергии в человеке» он пишет: «Раздается звук как от лопнувшей веревки, и тотчас же словно серебряный луч проходит вдоль спинного моз­га…. лучистая энергия изливается в мой мозг…». Так, после многолетних упражнений начал фор­мироваться у него более высокий уровень со­знания.

17 лет интенсивной медитации по системе йоги и затем внезапное пробуждение жизненной энер­гии: смелое, длительное и опасное предприятие. Далее Кришна пишет: «Бывали периоды, когда состояние моего здоровья ухудшалось, душев­ное равновесие нарушалось сомнениями и не­уверенностью». Длительный процесс приспосаб­ливания к новому уровню энергии был необхо­дим, он происходил и в дальнейшие годы.

Все люди, способные создать нечто неорди­нарное, отличаются высоким уровнем энергии кундалини. Мы пришли к этому выводу в про­цессе наших исследований по теме «Харизма», результаты которых подробно описаны в книге «Харизма-тренинг». Все подвергнутые испыта­ниям харизматические личности продемонстри­ровали высокий энергетический уровень мозга, особенно его правого полушария. Их мозг добы­вал, так сказать, больше энергии, чем мозг сред­него человека. Поле мозга харизматической лич­ности имеет исключительно высокую напряженность, что обусловлено постоянным перетека­нием жизненной (сексуальной) энергии. Весьма часто оказывалось, что энергичные люди отли­чались также и своей сексуальной активностью.

Секс позволяет сбрасывать избыток энергии кундалини, освобождая во время оргазма голов­ной мозг от этого избытка, принося тем самым покой и удовлетворение. Однако, не в сексе и не в оргазме высшее предназначение жизнен­ной (сексуальной) энергии, а в активизации дрем­лющих областей мозга, в достижении иных форм сознания.

Все известные до сих пор упражнения, на­правленные на пробуждение кундалини, отно­сятся к медитационным (заимствованным преиму­щественно из йоги) методам. Все эти упражне­ния занимают много времени, требуют настой­чивости, и пройдут годы, прежде чем появятся первые признаки энергии кундалини. Это может произойти также в виде неожиданного выплес­ка, подобного прорыву плотины, резкого и, прежде всего, неуправляемого и потому опас­ного. Альтернативой этому является наш тренинг.

Больше силы благодаря РС-тренингу

Данный тренинг представляет собой щадящую и в то же время последовательную систему, с помощью которой вы можете усилить активность мозга и омолодить свое тело. Благодаря РС-тренингу происходит постепенный процесс изменений в нервной системе и в головном мозге. Нерв­ная система и прежде всего головной мозг при­обретают способность работать с большим коли­чеством энергии. Большее, превышающее неко­торый порог, поступление энергии активизиру­ет те области мозга, которые пассивны при не­достатке энергии (находятся как бы в состоянии сна). В повседневной жизни эти области активи­зируются весьма редко, например, в случае се­рьезной опасности, и тогда люди способны со­вершать такие действия, которые немыслимы в обычной обстановке.

Постоянная тренировка PC-мышцы и описан­ные в этой книге упражнения, которые пред­ставляют собой последовательность определен­ных поз, необходимы, чтобы активизировать свой мозг, насытить его и нервную систему энергией.

Совершенно особым образом реагируют на эту новую активность гипофиз и эпифиз: возникает процесс омолаживания, вы чувствуете себя, словно к вам вернулась молодость. С постоян­ным мощным притоком энергии приходит юно­шеская активность, возрастают сексуальные способности и острота ощущений.

Переключаемые энергетические уровни мозга

Наш мозг устроен таким образом, что неко­торые клетки его активизируются только при достижении определенной напряженности поля мозга, пробуждая те или иные способности. Это значит, что существуют энергетические уровни мозга и имеется возможность перехода (переклю­чения) с одного уровня на другой.

Активизация определенного энергетического уровня влечет за собой активизацию всех лежа­щих ниже уровней. Большее количество энер­гии означает повышенную активность мозга и, следовательно, пробуждение новых способнос­тей. У людей с незначительной энергией мозга подключаются, в основном, мозговой ствол и средний мозг (см. рис. 1, 2) – части мозга, воз­никшие ранее других в процессе эволюции человека. Этими людьми управляет, в основном, не разум, а подсознание, они являются зачас­тую жертвами страхов, а на внешние события реагируют автоматически. Центры, отвечающие за более высокие духовные качества, находят­ся в коре больших полушарий и в зависимости от своего местоположения требуют для работы больших поступлений энергии.

В связи с этим возникает вопрос: почему при­рода создала мозг в виде столь сложного комплекса, возможности которого мы не использу­ем даже в малой степени? Известно, что при­рода весьма экономна и ненужные структуры исключает (вспомним только, как быстро теря­ют силы мускулы загипсованной конечности). Многие области мозга могут работать только в случае, если им предоставляется больше энер­гии, чем ее существует в нормальном состоянии. Не подготовлен ли наш мозг к некоему скачку в его эволюции, и, возможно, именно РС-тренинг сделает возможным этот скачок?

Для этого необходимо в достаточной степени снабжать мозг энергией, поскольку только сис­тематическое, выполняемое по крайней мере два раза в день заполнение клеток мозга энергией позволяет активизировать их на длительный пе­риод. Используя компьютерную терминологию, можно сказать, что клетки мозга инициализи­руются. Короткие энергетические всплески не способны надолго активизировать дремлющие клетки мозга. Энергии, возникающей при оргаз­ме, недостаточно, чтобы обеспечить длительную активность не включенных в работу мозговых структур, поскольку подъем энергии в этом слу­чае очень непродолжителен, и она вскоре рас­сеивается.

Конечно, секс может ускорить процесс, по­скольку он усиливает PC-мышцу. Но только РС-тренинг активизирует и направляет энергию та­ким образом, что это приводит к надежной продолжительной зарядке мозга

PC-тренинг обеспечивает постоянно возрас­тающий энергетический поток, благодаря кото­рому возникает протекающий соразмерно процесс активизации все более высоких уровней мозга. Не все уровни будут активизированы, но будет запущен естественный процесс вашего со­вершенствования, и вы сможете управлять этим эволюционным процессом.

Образование новых структур

К большей энергии и силе следует приспосо­биться. Мой практический опыт в проведении психотренингов для спортсменов и людей искус­ства показал, что изменения, происходящие в человеке, даже если они протекают быстро, вос­принимаются им не во всей полноте. Спортсме­ны обычно более чувствительны к любым изме­нениям в теле и душевном состоянии, чем сред­ние люди, но и они, к моему изумлению, очень долго не подозревали о возрастании активности мозга, а следовательно, и своих возможностей. Это ощущение приходило постепенно, по мере обучения.

Сегодня я знаю, что увеличение энергии мозга обусловливает изменения во всей нервной сис­теме. Эти изменения накапливаются в течение дней и недель, в некоторых случаях в течение двух-трех месяцев, поскольку увеличение энер­гии только тогда оказывает воздействие, когда дремавшие до того клеточные структуры мозга активизированы. Тогда мы чувствуем себя не только крепкими и бодрыми, мы живем по-но­вому, расширяем границы возможного и приоб­ретаем новые способности. С ростом творческих возможностей возникает целостный взгляд на вещи, чувство силы и внутренней гармонии на­полняет нас. Депрессии и страхи отступают пе­ред ощущением силы и радости жизни. Образу­ются новые мыслительные структуры, и так возникает в конце концов новое ощущение соб­ственного «я».

Программа РСЕ-тренинга нацелена на совер­шенствование ваших мыслительных способнос­тей, памяти, она развивает интуицию, повыша­ет ваши результаты, положительно действует на коммуникационные способности. Не в послед­нюю очередь упражнения способствуют восста­новлению организма и усиливают способность к самоисцелению. Эффект омолаживания удваива­ется при регулярном выполнении упражнений в том порядке, который указан ниже.

Первые шесть упражнений тренинга, назван­ные руническими, имеют много общего с физи­ческими упражнениями древних германцев, ис­пользовавших руны (знаки), главным образом, с магическими целями и лишь во вторую очередь для обычного письма. В древних сказаниях упо­минается руническая мудрость, достигаемая сло­вом, определенным положением пальцев или позой.

Рунические упражнения, которые мы для простоты обозначили латинскими буквами, спо­собствуют беспрепятственному перетеканию жиз­ненной энергии. Они снимают мышечные напря­жения и активизируют деятельность желез, спо­собствующих гармонии и равновесию. Постоянно перетекающая жизненная энергия активизиру­ется и направляется в свое русло. Эти упражне­ния могут выполняться в любом возрасте, они не имеют никаких вредных последствий.

Действенность упражнений была оценена пу­тем измерений психогенного поля мозга, а так­же снятие электромиограмм с соответствующих групп мышц. Сравнение полученных результа­тов с результатами других программ упражне­ний поразило: испытуемые, проделавшие шесть рунических упражнений, добились существенно более высоких показателей.

Седьмое упражнение, названное энергетиче­ским, активизирует наш внутренний генератор жизненной энергии. Мы разработали его в ходе исследований сексуальности и оргазма. Благода­ря сокращениям PC-мышцы, осуществляемым по определенным правилам, жизненная энергия получает возможность, перетекая через спинной мозг, нервы и ткани, поступать в головной мозг и во все клетки тела. Тело, ставшее благодаря руническим упражнениям хорошим проводником, позволяет беспрепятственно циркулировать этой дополнительной энергии, оказывающей положи­тельное воздействие на мозг. Это единственное известное мне упражнение, которое быстро и на продолжительное время повышает энергети­ческий уровень человека.

Перед тем, как начать упражнения, опреде­лите западное направление. Запомните это на­правление, так как все упражнения РСЕ-тренинга надо проводить, обратив лицо на запад. Посредством биоэлектрических измерений и оп­ределения потенциалов в акупунктурных точках мы установили, что позиция лицом на запад яв­ляется наилучшей для энергетических упраж­нений и по сравнению с другими направлениями дает существенное (на 30 процентов) повыше­ние внутренней активности.

Рунические упражнения

Упражнение 1:U-поза

Рис. 3. U-поза

Это упражнение на сгиба­ние присутствует во многих системах упражнений. В йоге и рунических упражнениях древних германцев оно исполь­зовалось для возбуждения нервных центров головы.

Исходное положение Станьте лицом к западу, ступни параллельно друг другу на расстоянии около 30 – 45 см. Колени во время этого упражнения должны быть слегка изогнуты, так как выполнение упраж­нения на сгибание с прямыми коленями может привести к травме. Теперь медленно поднимите руки над головой.

Выполнение упражнения

Вдохните теперь глубоко, как можете, а затем медлен­но выдохните. Во время выдоха склоните верхнюю часть ту­ловища вперед и вниз насколько это возможно. Пусть голова свисает свободно, без напряжения. Руки и кончики пальцев должны быть направлены вниз (см. рис. 3). Постепенно пере­носите свой вес в направлении рук. Оставайтесь в этой пози­ции в течение 10 неспешных вдохов и, увеличивая ежедневно этот период на 1 вдох, достигните идеальной продолжитель­ности в 30 вдохов.

Если здоровье не позволяет вам выполнять упражнение стоя, вы можете выполнять его в той же последовательности сидя.

В этом случае сядьте на стул, выпрямив позвоночник. Поднимите руки над головой. Вдохните спокойно и глубоко, как можете, и во время выдоха наклоняйте верхнюю часть туловища как можно больше. Пусть руки свисают до пола справа и слева от ног. Дышите и увеличивайте продолжи­тельность упражнения, как это описано выше.

Упражнение 2: 1-гюза

I-упражнение служило древним германцам для повышения духовной и физической силы со­противления. Именно это упражнение по резуль­татам наших измерений оказалось наиболее дей­ственным для снятия мышечных перенапряже­ний и устранения застойных зон.

Рис. 4.1-поза

Исходное положение

Станьте или сядьте лицом к западу.

Выполнение упражнения

Медленно поднимите руки над головой. Ладони направлены друг к другу и распо­ложены на расстоянии около 20 см (см. рис. 4). Дышите глубоко, спокойно и равномер­но. Оставайтесь в этой позиции в течение 10 неспешных вдохов и, увеличивая ежеднев­но этот период на 1 вдох, достигните иде­альной продолжительности в 30 вдохов.

Упражнение 3:Y-поза

Как и предыдущее, оно происходит от древних руничес­ких упражнений. Оно служило в далекие времена для транс­мутации сексуальной силы и погружения в возвышенные сферы бытия.

Исходное положение

Оно совпадает с исходным упражнением при выполне­нии упражнения 2. От второго упражнения к третьему пере­ходите без перерыва.

Выполнение упражнения

Медленно поворачивайте руки так, чтобы ваша фигура приняла форму буквы Y. Ладони плоские и обращены вверх

(см. рис. 5). При выполнении этого упражнения также обра­щайте особое внимание на спокойное без напряжения ды­хание. Оставайтесь в этой позиции в течение 10 медленных вдохов и, увеличивая ежедневно этот период на 1 вдох, до­стигните идеальной продолжительности в 30 вдохов.

Упражнение 4:F-поза

Эта поза используется в хатха-йоге и встре­чается в рунических письменах. Она способству­ет росту душевных сил, устраняет блокаду и застой энергии (см. рис. 6).

Исходное положение Сразу же по завершении упражнения 3 (Y-позиция) пере­ходите к выполнению упражне­ния 4.

Выполнение упражнения Выпрямленные руки опус­кайте одновременно вперед. Левая ладонь должна быть при­мерно на 10 см выше, чем пра­вая Пальцы установите следу­ющим образом: большой и средний пальцы слегка соприка­саются, остальные выпрямлены и направлены вперед в сторону запада (см. рис. 7). Обратите внимание на то, чтобы они ни на кого не указывали.

Сохраняйте эту позицию в течение 10 неспешных вдохов и постепенно увеличивайте этот период до 30 вдохов.

Упражнение 5: Т-поза

Это древнее руническое упражнение исполь­зовалось, чтобы направить космические волны к железам и солнечному сплетению. Оно сущест­венно расслабляет мышцы.

Исходное положение От упражнения 4 (F-позиция) сразу же переходи­те к выполнению упражне­ния 5.

Выполнение упражне­ния

Наклоните обе руки вниз так, чтобы ваша фигура на­поминала букву Т (см. рис. 8). Ладони обращены вниз. Оставайтесь в этой позиции в течение 10 неспешных вдо­хов и, увеличивая ежеднев­но этот период на 1 вдох, достигните идеальной про­должительности в 30 вдо­хов.

Упражнение 6:W-поза

Это упражнение используется в тэйквондо для расслабления мышц в области шеи и плеч. Символ исходного положения упражнения мож­но найти также в рунах. Упражнение способст­вует перетеканию энергии и гармонизирует дыхание.

Исходное положение Установите ладони на уровне лица так, чтобы края ладоней были обращены вперед, большие паль­цы не отставлены (положение, ис­пользуемое в карате). Расстояние между обращенными друг к дру­гу ладонями должны составлять 35 – 40 см (см. рис. 9).

Выполнение упражнения Энергично выдохнув через нос, резко выпрямите правую руку, на­правив ее в горизонтальное положе­ние (см. рис, 10). Одновременно с таким же энергичным, резким вдохом через нос верните руку в исходное положение. То же самое повторите для левой руки. Каждое движение следует выполнить 10 раз

Постепенно можно довести число движений до 15.

Итак, первая часть тренинга закончена. Спо­койно опустите руки. Сде­лайте несколько спокой­ных вдохов и выдохов. Расслабьтесь, пусть все мускулы будут не напря­жены, руки свободно свисают. Перед тем. как приступить к выполнению энергетического уп­ражнения 7, вам необхо­димо узнать кое-что о РС-мышце.

Рис. 10. W-поза

PC-Мышца

Положение PC-мышцы показано на рис. 11 и 12. Она простирается от лобковой кости до коп­чика, поддерживает анус (задний проход) и гра­ничащие с ним внутренние органы, не давая им опуститься. Находится она на расстоянии 2-3 см от кожного покрова. Мышца управляется, в ос­новном, со стороны нерва, который контролиру­ет активность ануса и половых органов, посылая сигналы от них в мозг и передавая их обратно.

PC-мышца связана с тазовым внутренним нер­вом. От него ведет ответвление, которое у жен­щин соединяет нижнюю часть позвоночника с маткой и мочевым пузырем, а у мужчин – с простатой и мочевым пузырем. Если РС-мышца сильна, она является колоссальным источником энергии, подлинным генератором. Сокращения PC-мышцы стимулируют также простату у муж­чин и матку у женщин. При этом вырабатывают­ся гормоны, вызывающие приподнятое настро­ение, ощущение счастья. PC-мышцу можно, как практически все мышцы тела, укрепить опре­деленными упражнениями.

Если PC-мышца не активизируется благода­ря регулярному сексу или целенаправленному тренингу, она постепенно слабеет, атрофирует­ся, как говорят медики.

Поэтому у того, кто длительное время не имеет сексуального партнера, может возникнуть необходимость вновь укрепить PC-мышцу. Это­му поможет ее тренинг. Ослабление РС-мышцы может произойти также из-за плохой позы, например, при постоянно выдвинутом вперед тазе в положении сидя, стоя и при ходьбе (см. раздел «Так энергия перетекает лучше»). При такой позе затрудняется кровоснабжение РС-мышцы и ее энергоснабжение. Многие женщи­ны после родов имеют склонность к ослаблению PC-мышцы, что ведет не только к сексуальным проблемам, но и к депрессии и постоянному утом­лению. Однако, не следует пугаться этого. Сек­суальные желания и душевные силы вновь воз­вращаются при общем укреплении РС-мышцы. Мы видели, что сексуальность, или, други­ми словами, сексуальная (жизненная) энергия, является той силой, которая во многом опреде­ляет нашу жизнь. PC-мышца как один из наибо­лее действенных источников энергии человече­ского тела принимает участие в самом возвы­шенном творческом акте, к которому способен человек. Энергия, рождающая жизнь, является в то же время энергией, поддерживающей жизнь. Использовать эту энергию помогает РСЕ-тренинг.

Тестирование РС-мышцы

Сначала попытайтесь найти PC-мышцу. Про­ще всего это сделать, если, раздевшись, лечь на спину и, взяв в руку небольшое зеркало, ос­мотреть промежность (область между задним проходом и половыми органами). Если вы способ­ны управлять РС-мьшцей и она достаточно силь­на, то вы можете, напрягая и расслабляя ее, обеспечить небольшие опускания и подъемы в области промежности.

Следите при этом за тем, чтобы одновремен­но не напрягались живот, ягодицы и мускула­тура бедер. Если это все же происходит, значит вы не способны в достаточной степени активи­зировать PC-мышцу. Следует вначале научить­ся управлять PC-мышцей изолированно от ос­тальных мускулов.

Хорошим методом тестирования РС-мышцы является попытка прервать мочеиспускание в на­чальной фазе. Это удается всякий раз, если РС-мышца сильна и вы способны управлять ею. В про­тивном случае не беспокойтесь: описанная ниже тренировка PC-мышцы при последовательном про­ведении уже через несколько недель даст поло­жительные результаты. И в том случае, если РС-мышца достаточно сильна, постоянная трениров­ка принесет увеличение внутренней энергии, обо­стрение сексуальных ощущений, а мужчинам – повышение потенции. Так как PC-мышца сущест­венно влияет на управление половым актом и эрек­цией, мужчина при постоянной тренировке РС-мышцы становится способным произвольно затя­гивать продолжительность полового акта.

Тестовые вопросы к женщине

• Не случаются ли небольшие непроизволь­ные мочеиспускания при физических или нерв­ных перегрузках (при стрессе, кашле, во время спортивных занятий)?

• Имеются ли трудности с достижением ор­газма?

• Страдаете ли вы болями в спине, болями при половом акте, воспалениями в области мо­чевого пузыря и матки? Вообще ничего не ощу­щаете в матке, или ощущения очень незначи­тельны?

• Бывают ли спазмы в животе до или во вре­мя менструаций?

• После родов в течение 2-3 месяцев имеют­ся проблемы с сексуальными ощущениями и спо­собностью к оргазму?

• Имеются ли проблемы с удержанием там­пона в нужном месте?

Все эти проблемы позволяют сделать вывод о слабости РС-мышцы, которую вы, однако, можете усилить с помощью тренировки.

Тесты для мужчин

Мужчина со здоровой PC-мышцей способен приподнять, по меньшей мере, на один санти­метр небольшое полотенце, висящее на нахо­дящемся в состоянии эрекции половом члене, только за счет сокращения PC-мышцы. Если по­лотенце сползает, вы можете повторить тест с носовым платком.

Тест на пальцах заимствован из древнекитай­ской философской системы Тао и содержит све­дения об угле наклона члена, находящегося в состоянии эрекции, для различных возрастов. Таоисты утверждали, что, замеряя этот угол, можно судить о биологическом возрасте муж­чины и его здоровье.

У здорового юноши угол между членом и ту­ловищем составляет около 45 градусов. У здоро­вого двадцатилетнего мужчины угол эрекции составляет 60 градусов, у тридцатилетнего – 90 градусов, у сорокалетнего – 105 градусов и у пятидесятилетнего – 135 градусов.

С помощью этого теста вы можете очень про­сто установить свой биологический возраст и соответствующее ему состояние РС-мышцы, причем биологический возраст не всегда совпа­дает с фактическим. Мужчина, который трени­рует и усиливает PC-мышцу, не только улуч­шает угол эрекции, но и получает в свое распо­ряжение больше энергии, мощи.