Библиотека Mosbiblio

Оглавление

ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. . ИСТОРИЯ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И РАЗВИТИЯ МАССАЖА
ГЛАВА 2. . АНАТОМО-ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА МАССАЖА
Влияние массажа на кожу
Влияние массажа на нервную систему
Влияние массажа на кровеносную и лимфатическую системы
Влияние массажа на дыхательную систему
Влияние массажа на внутренние органы и обмен веществ
Влияние массажа на мышцы, суставы, связки и сухожилия
ГЛАВА 3. . ГИГИЕНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ МАССАЖА
Требования к помещению и оборудованию
Требования к массажисту
Требования к массируемому
Положение массируемого и массажиста во время процедуры
Смазывающие средства
Показания и противопоказания к использованию массажа
ГЛАВА 4. . ФОРМЫ, МЕТОДЫ И ПРИЕМЫ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА
Формы массажа
Методы массажа
Приемы классического массажа
ГЛАВА 5. . ЗАБОЛЕВАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Шейный остеохондроз
Грудной остеохондроз
Пояснично-крестцовый остеохондроз
Радикулитные заболевания
Искривления позвоночника (сколиоз, лордоз, кифоз)
Нарушение осанки
ГЛАВА 6. . МАССАЖ И ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ ПОЗВОНОЧНИКА
Массаж при шейном и грудном остеохондрозе и радикулите
Массаж при пояснично-крестцовом остеохондрозе и радикулите
Массаж при грудном С-образном сколиозе
Массаж при поясничном С-образном сколиозе
Массаж при дегенеративных заболеваниях позвоночника (спондилезах, спондилоартритах и др.)
Лечебная физкультура (ЛФК)
ЛФК при пояснично-крестцовых болях
ЛФК при болях в шейном отделе позвоночника
ЛФК при болях в грудном отделе позвоночника
Упражнение для исправления нарушений осанки
Лечебные ванны и баня
 
ВВЕДЕНИЕ

Болезни позвоночника – вполне обычное явление в современном мире. От них страдает практически каждый второй, живущий на Земле. Даже в благополучной Европе количество людей с заболеваниями позвоночника очень велико.
 
Согласно статистике, из 1000 человек, впервые обращающихся к лечащему врачу по поводу болей в позвоночнике, около 400 направляются в больницу на обследование, из них 30 остаются на амбулаторном лечении, а 5 подвергаются операционному вмешательству. Но не только современный человек страдает от заболеваний позвоночника. Палеонтологам в ходе исследований удалось установить, что уже у Homo erectus – человека прямоходящего – был остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Иными словами, встав на ноги, человек сам обрек себя на боли в позвоночнике.
 
В настоящее время заболевания позвоночника встречаются практически во всех возрастных группах, это обычное явление и среди современной молодежи, и среди пожилых людей. Как правило, мужчины страдают от болей в области позвоночника в 2 раза чаще, чем женщины. Возможно, это связано с особенностями анатомо-физиологического строения, а также с тем, что представители сильного пола занимаются тяжелым физическим трудом и им чаще приходится поднимать тяжести. В последние годы рост количества заболеваний позвоночника (в частности, сколиоза и остеохондроза) обусловлен длительным пребыванием представителей всех возрастных групп за компьютером. Неправильное положение тела во время работы приводит к искривлению позвоночника, причем это заболевание атакует в большей степени неокрепший детский организм. Остеохондроз представляет опасность для людей всех возрастных групп, а последствия его оказываются более серьезными, нежели последствия всех видов сколиоза.
 
Для профилактики и лечения заболеваний позвоночника, развивающихся в результате дегенеративных и трофических изменений позвоночника, а также в результате неправильной осанки, надо делать следующее:
 
1) часто менять положение тела: не находиться долгое время в одной и той же позе, вставать из-за стола, двигаться;
2) постоянно следить за своей осанкой и правильно организовывать рабочее место;
3) заниматься спортом, делать упражнения, входящие в комплекс лечебно-профилактической физкультуры. Полезны для позвоночника занятия плаванием и выполнение упражнений на турнике.
 
Одним из эффективных средств лечения заболеваний позвоночника является массаж. Он помогает уменьшить боль в пораженной области, способствует активизации кровоснабжения больных участков позвоночника, снимает напряжение и болезненность в скелетных мышцах. Однако использование массажа в лечебных целях допустимо лишь при незначительном обострении хронических болей и в период выздоровления, его можно также применять в качестве профилактического средства.
 
Методики проведения сеансов массажа при заболеваниях позвоночника не отличаются особой сложностью, они доступны каждому, желающему оказать больному посильную помощь. В данной книге имеется необходимая информация не только о симптомах различных заболеваний позвоночника, но и о методах, формах и приемах массажа, используемых при лечении.
 
[формат fb2. размер файла 1.05 mb]
 
Скачать книгу: Галина Гальперина. "Массаж при заболеваниях позвоночника"