Библиотека Mosbiblio

Чопра Дипак 
Тело и ум неподвластны времени. Квантовая альтернатива старению

Люди растут, а не стареют. Стареют же они тогда, когда перестают расти.

Неизвестный автор

Если бы вы убили в человечестве веру в бессмертие, то немедленно исчезла бы не только любовь, но и всякая живая сила, поддерживающая жизнь.

Ф. М. Достоевский

Я беспредельно движим силой Природы.

Я несу огонь души. Я несу жизнь и здоровье.

Ригведа

Посмотри на эти миры, возникающие из ничего. Они — в твоей власти.

Руми

От автора

На мой взгляд, лишь немногие вещи доставляют большее наслаждение, чем обучение и преподавание. Мы все рождаемся с ненасытным любопытством к миру вокруг нас, и мне посчастливилось родиться в семье, которая всячески поощряла эту тягу. Теперь, когда я стал взрослым, я наслаждаюсь всем самым лучшим, что таят в себе оба мира: с одной стороны, я могу постигать науку, древнюю мудрость, исследовать сферы здоровья и духа, а с другой — через свои книги и лекции могу делиться с другими людьми знаниями, помогая им утолить их собственное любопытство.

Когда я общаюсь с аудиторией, то излагаю им свои идеи либо в сжатом виде, либо пространно — в зависимости от времени, которое имею в своем распоряжении. Пятиминутное выступление на утреннем телешоу требует совершенно иного подхода, чем часовая передача «Сириус», которую я веду еженедельно на радио, а она, в свою очередь, кажется весьма короткой в сравнении с недельными курсами, проводимыми мной по всему миру. То же самое, сдается мне, справедливо и в отношении того, что мы читаем. В конце концов, у нас не всегда есть эта роскошь — посвятить некоторое время знакомству с новой идеей, как она выражена в книге, но при этом, возможно, найдется время для знакомства с самой сутью этой идеи.

Именно под влиянием этой мысли и родилась серия «Основы знаний». Эта серия начинается тремя книжками (в них представлены краткие основы знаний, с более расширенными версиями которых можно ознакомиться в полноформатных книгах): «Тело и ум, неподвластные времени: квантовая альтернатива старению», «Как познать Бога: путешествие души к тайне тайн» и «Спонтанное осуществление желаний: как подчинить себе бесконечный потенциал Вселенной».^{Излагая в этих новых книжках лишь самые существенные элементы их полновесных оригиналов, я надеюсь, что серия станет ценным подспорьем как для тех, кто впервые знакомится с моими трудами, так и для тех, кто уже читал эти книги, но хочет еще раз приобщиться к изложенным в них идеям либо вдохновиться ими.}

В первой книге — «Тело и ум, неподвластные времени: квантовая альтернатива старению» — исследуются поразительные параллели между мудростью Аюрведы, древнеиндийской системы исцеления ума и тела, и трудными для понимания озарениями современных ядерных физиков в том, что касается долгожительства. Исследуя оба подхода — и тот, который проверен тысячелетней практикой, и тот, который разрабатывается пионерами современной науки, — мы добиваемся замечательных результатов и проникновения в суть предмета. Это знание не только вдохновляет нас, но и дает нам в руки чисто практические стратегии, позволяющие полностью задействовать силы тела, ума и духа. Ниже вы найдете техники, которые, я надеюсь, помогут вам не только жить дольше, но и радоваться своему крепкому здоровью, умственной проницательности, высокой энергии и позитивному взгляду на жизнь. Именно таковы мои величайшие чаяния в отношении вас.

Я бы хотел, чтобы вы присоединились ко мне на этом пути открытий. Вместе мы исследуем места, где не действуют законы, управляющие повседневным существованием. Эти законы с непреложностью устанавливают, что старение, дряхление и смерть — конечная участь всех людей. Так оно и было из столетия в столетие. Однако я хочу, чтобы вы избавились от подобных установок относительно того, что мы называем реальностью, или, по меньшей мере, подвергли их сомнению. Мы можем стать первопроходцами на земле, где молодой задор, обновление, творчество, радость, полнота ощущений и неподвластность времени являются обычными реалиями повседневной жизни, а старение, дряхлость, слабость и смерть попросту не существуют и даже не допускаются как возможные.

Если что-то и мешает нам достичь этого места, то только социальные парадигмы и ныне действующее коллективное мировоззрение, которое внушили нам родители, учителя и общество. Подобный взгляд на вещи — старую парадигму — кто-то мудро назвал «гипнозом социальных условий», то есть навязанной фикцией, на участие в которой мы коллективно дали согласие.

Ваше тело стареет без всякого контроля с вашей стороны, ведь оно было запрограммировано жить по правилам, диктуемым коллективными условиями. Для того чтобы сделать тело и ум неподвластными времени, как это и обещано в книге, вы должны отделаться от «десяти заповедей», касающихся того, кто вы есть и какова истинная природа вашего ума и тела. Именно эти «заповеди» и формируют основу нашего коллективного мировоззрения.

Вот эти «заповеди»:

1. Объективный мир существует независимо от наблюдателя, и наше тело — часть этого объективного мира.

2. Тело сформировано из сгустков материи, отделенных друг от друга во времени и в пространстве.

3. Ум и тело разделены и независимы друг от друга.

4. Материя первична, сознание вторично. Другими словами, мы — физические машины, научившиеся думать.

5. Человеческое сознание — продукт биохимии.

6. Как индивидуумы, мы предстаем в качестве разобщенных, автономных сущностей.

7. Наше восприятие мира осуществляется автоматически, давая нам точную картину вещей, каковы они в действительности.

8. Время — это некий абсолют, пленниками которого мы являемся. Никто не в состоянии избежать его губительного воздействия.

9. Наша истинная природа полностью задается телом, эго и личностью. Мы — обрывки воспоминаний и желаний, заключенные в каркас из костей и мяса.

10. Страдание необходимо, ибо является частью реальности. Поэтому мы неизбежно оказываемся жертвами болезней, старения и смерти.

Эти установки, выходя далеко за границы процесса старения, заключают в себе мир разобщенности, упадка и смерти. Время воспринимается как тюрьма, откуда невозможно сбежать; а наши тела — это биохимические машины, которые, подобно всем машинам, должны ломаться. Эта позиция по отношению к человеческой природе, жестко очерченная материалистической наукой, упускает очень многое. Мы единственные создания на Земле, способные менять свою биологию посредством мыслей и чувств и наделенные знающей о феномене старения нервной системой. А поскольку мы наделены сознанием, наше ментальное состояние влияет на то, что мы осознаем.

Однако каждую установку старой парадигмы можно заменить более полной и объемной версией истины. Хотя эти новые установки тоже не что иное, как идеи, рожденные человеческим разумом, они, тем не менее, наделяют нас гораздо большей свободой и силой. Они дают нам способность переписывать программу старения, управляющую в настоящий момент нашими клетками.

Десять новых установок таковы:

1. Физический мир, включая и наши тела, является откликом на него со стороны наблюдателя. Мы творим свои тела точно так же, как творим видение своего мира.

2. В своем изначальном состоянии наши тела сформированы из энергии и информации, а не из плотной материи. Эти энергия и информация суть истечения беспредельных энергетических и информационных полей, простирающихся по всей Вселенной.

3. Ум и тело нерасторжимо едины. Это единство (то есть «я») подразделяется на два вектора познания: с одной стороны, «я» познает субъективный мир мыслей, чувств и желаний, а с другой — «я» познает объективный мир тела. На более глубоком уровне, однако, эти два вектора сливаются в одном творящем источнике. Именно из него мы и черпаем свое предназначение — жить.

4. Биохимия тела — это продукт осознания. Убеждения, мысли и эмоции вызывают химические реакции, поддерживающие жизнь в каждой клетке тела. Стареющие клетки — конечный продукт осознания, забывшего, как поддерживать новые клетки.

Восприятие выступает как автоматическая функция, хотя, в сущности, это хорошо отработанный и заученный феномен. Мир, в котором вы живете, включая и познание тела, полностью обусловливается тем, как именно вы научились воспринимать его. Если вы меняете свое восприятие, то тем самым меняете восприятие и своего тела, и мира. Импульсы разума каждую секунду творят новые телесные формы. Вы представляете собой сумму всех этих импульсов, и, меняя их схемы, вы изменитесь сами.

Несмотря на кажущуюся видимость того, что мы — отдельные индивиды, все мы привязаны к этим схемам разума, управляющего целым космосом. Наше тело — часть универсального (вселенского) тела, а наш ум — аспект универсального (вселенского) ума.

8. Время не абсолютно, а только вечно. То, что мы называем линейным временем, есть лишь отражение того, как мы воспринимаем изменения. Если бы мы могли воспринимать неизменность, то время, как мы его знаем, перестало бы существовать. Мы можем научиться метаболизировать неизменность, вечность, абсолют. Благодаря этому мы будем готовы к формированию физиологии бессмертия.

9. Каждый из нас живет в реальности, не подверженной каким-либо изменениям. Глубоко внутри нас, недоступная восприятию пяти чувств, таится сокровенная основа бытия — поле неизменности, формирующее личность, эго и тело. Это бытие и есть наше сущностное состояние — то, каковы мы в действительности.

10. Мы не жертвы старения, болезней и смерти. Они лишь часть сценария, а не сам наблюдатель, неподвластный каким-либо переменам. Этот мудрец есть дух, выражение вечного бытия.

11. Таковы глубинные установки, творящие новую реальность и берущие начало в открытиях квантовой физики, сделанных почти столетие назад. Сеятелями семян этой новой парадигмы были Эйнштейн, Бор, Гейзенберг и другие пионеры квантовой физики, осознавшие, что общепринятый взгляд на физический мир ложен. Хотя вещи и явления, находящиеся «где-то там», кажутся реальными, нет совершенно никаких доказательств существования реальности, отдельной от наблюдателя. Каждое мировоззрение создает свой собственный мир.

Я хочу убедить вас в том, что существует нечто гораздо большее, чем ваши ограниченные тело, эго и личность. В действительности поле человеческой жизни открыто и ничем не ограничено. На глубочайшем уровне ваши тело и ум неподвластны времени. Как только вы отождествите себя с этой реальностью, согласующейся с квантовым мировоззрением, старение в основе своей преобразуется.

Конец тирании чувств

Почему мы воспринимаем что-то как реально существующее? Потому что можем видеть и осязать это что-то. У каждого из нас есть свои предубеждения в отношении предметов, которые незыблемо предстают как трехмерные — и о том же нам сообщают пять органов чувств. Зрение, слух, вкус, осязание и обоняние призваны лишь подтвердить и усилить те же самые послания: вещи таковы, какими кажутся. В соответствии с этой реальностью, Земля плоская, почва под ногами твердая, солнце встает на востоке и заходит на западе, и все потому, что так воспринимают наши чувства. До тех пор пока восприятия пяти чувств принимались без сомнения, эти факты оставались незыблемыми.

Однако Эйнштейну и его коллегам удалось сорвать эту маску видимости. Они поместили время и пространство в рамки совершенно новой геометрии, у которой нет ни начала, ни конца, ни границ, ни прочности. Каждая твердая частица во Вселенной превратилась в призрачный пучок энергии, вибрирующей в необъятной пустоте. В этой перспективе кажется просто невероятным, что человеческие существа вообще могут стареть. Каким бы слабым и беспомощным ни был новорожденный ребенок, он прекрасно защищен от разрушительного действия времени. Если бы младенцы могли оставаться в этом почти неуязвимом состоянии, мы жили бы, если верить оценкам физиологов, по меньшей мере двести лет. Клетки ребенка не являются чем-то новым — слагающие их атомы циркулировали в Космосе миллионы лет. Однако сам ребенок создается заново невидимым Разумом, который собрал эти клетки воедино, чтобы сформировать уникальную форму жизни.

Старение — это маска, прикрывающая потерю связи с этим Разумом. Квантовая физика утверждает, что космическому танцу нет конца — универсальное энергетическое и информационное поле никогда не перестает изменяться и преобразовываться, каждую секунду превращаясь во что-то новое. Наши тела подчиняются тому же самому творящему импульсу. По подсчетам, каждую секунду в любой из клеток совершается шесть триллионов реакций. Остановка этого потока преобразований вызвала бы в клетках различные расстройства, что синонимично старению.

Старый хлеб черствеет, поскольку лежит без движения, подвергаясь влиянию влаги, плесени, окислению и прочим губительным химическим процессам. Меловая скала со временем крошится и осыпается, поскольку ее немилосердно хлещут ветер и дождь, а восстановить себя она не способна. Наши тела проходят через такой же процесс окисления и точно так же подвержены напастям в виде плесени и различных грибков. Но мы, в отличие от скалы, можем восстанавливать себя. Чтобы оставаться живым, ваше тело должно жить среди ветров перемен. Кожа меняется раз в месяц, клетки, устилающие стенки желудка, — каждые пять дней, печень — каждые шесть недель, а скелет — каждые три месяца.

К концу этого года 98 процентов атомов вашего тела будут замещены новыми. Эйнштейн доказал, что физическое тело, как и все материальные объекты, есть иллюзия. Невидимый мир — это мир реальный, и когда мы захотим исследовать невидимые уровни нашего тела, то сможем подключиться к безмерной творящей силе, заложенной в нашем первоисточнике. Позвольте же мне в свете скрытого потенциала, ждущего нас под поверхностью жизни, дать более расширенное толкование этих десяти принципов — компонентов новой парадигмы.

 

1. Объективного мира, независимого от наблюдателя, не существует.

 

Мир, который вы воспринимаете как реальный, имеет определенные свойства. Однако ни одно из этих свойств не стоит понимать в том смысле, будто они существуют вне вашего восприятия. Возьмите любой предмет — складной стул, например. С вашей точки зрения этот стул невелик, а для муравья он просто огромен. Вы ощущаете этот стул как твердый, а нейтрино пронесется сквозь него, не замедляя скороети, поскольку для этой субатомной частицы атомы стула расположены на расстоянии многих миль друг от друга. Точно так же и все прочие свойства стула, которые доступны описанию, можно полностью изменить, просто сменив само их восприятие. А поскольку в материальном мире нет никаких абсолютных критериев, то было бы ошибкой даже сказать о нем, что «где-то там» существует некий независимый мир.

Все, что предстает как реальное «где-то там», на самом деле представляет собой несформированные данные, только и ждущие, когда вы (тот, кто воспринимает) истолкуете их на свой манер. Короче говоря, ни один из объективных фактов, на которых мы обычно основываем свою реальность, не является в основе своей достоверным.

Сотни вещей и процессов, на которые вы не обращаете внимания, — дыхание, пищеварение, образование и рост новых клеток, замена поврежденных или старых, очищение от токсичных веществ, сохранение гормонального баланса, превращение накопленной в виде жира энергии в сахар в крови, расширение зрачков глаз, повышение и понижение кровяного давления, поддержание постоянной температуры тела и равновесия при ходьбе, отток и перенос крови к группам мышц, на которые приходится основная нагрузка, ощущение движений и улавливание звуков окружающей среды — происходят безостановочно.

Эти автоматические процессы играют огромную роль в механизме старения, ибо, когда мы стареем, наша способность к координации этих функций слабеет. Долгий период бессознательности ведет к многочисленным ухудшениям, тогда как период сознательного участия в жизни предотвращает их. Сам факт сознательной фокусировки внимания на функциях тела, вместо того чтобы передоверять их автопилоту, изменит и процесс вашего старения.

Все так называемые непроизвольные функции, от сердцебиения и дыхания до пищеварения и гормональной регуляции, могут быть сознательно взяты под контроль. Эпоха обратной биологической связи и медитации научила нас среди сотен других вещей следующему: в лабораториях, где исследуются ум и тело, пациенты-сердечники обучались силой воли понижать кровяное давление или уменьшать выделение кислот, ведущих к язве.

Почему бы не использовать эти способности и в процессах старения?

Почему бы не сменить старые стереотипы восприятия на новые?

Как мы увидим в дальнейшем, существуют многочисленные техники, позволяющие влиять на непроизвольные функции нервной системы, направляя их на пользу себе.

 

2. Наши тела сформированы из энергии и информации.

 

Чтобы преобразовать поведенческие схемы, унаследованные нами из прошлого, вы должны знать, из чего они сформированы. Ваше тело, например, кажется скомпонованным из плотной материи, которую можно расчленить на молекулы и атомы. Но квантовая физика утверждает, что каждый атом на 99,9999 процента состоит из пустого пространства, а субатомные частицы, со скоростью света проносящиеся через это пространство, в действительности представляют собой пучки вибрационной энергии.

Основная материя Вселенной, включая и ваше тело, — это не-вещество, причем не-вещество не совсем обычное. Это мыслящее не-вещество. Пустота внутри каждого атома пульсирует в виде незримого разума. Генетики помещают этот разум главным образом в ДНК, но лишь для вящей убедительности. Жизнь возникает, когда ДНК переводит свой закодированный разум в своего активного двойника — РНК, которая, в свою очередь, внедряется в клетку и передает биты разума тысячам энзимов, а те затем используют специфический бит разума для производства протеинов. В каждой точке этой последовательности энергия и информация должны обмениваться между собой — или никакого строительства жизни из безжизненной материи не произойдет.

Сколь бы ни было чудесным это обилие разнообразных разумов, на конце цепочки остается только один-единственный разум, распределяемый по всему телу. Когда мы стареем, этот поток разума по разным причинам снижается. Специфический разум иммунной системы, нервной системы и эндокринной системы — все они начинают ослабевать.

Этот возрастной износ был бы неизбежен, если бы тело было чисто материальным, поскольку все материальные объекты подвержены энтропии, то есть тенденции к тому, что упорядоченная система делается хаотической. Но энтропия не затрагивает разум — невидимая часть нас самих неподвластна разрушительному действию времени. Современная наука только-только открывает методы практического применения этого знания, хотя в духовных традициях эти методы применялись веками и мастера, владевшие таким знанием, сохраняли юношеские тела даже в глубокой старости.

В Индии этот поток разума называют припой (что обычно переводится как «жизненная сила») и могут увеличивать и уменьшать ее по своей воле, перемещать туда-сюда и манипулировать ею с целью сохранения физического тела молодым и здоровым.

 

3. Ум и тело нерасторжимо едины.

 

Разум гораздо более гибкий механизм, чем та маска материи, под которой он скрывается. Разум может выражать себя или на уровне мыслей, или на уровне молекул. Такую первичную эмоцию, как страх, можно определить как абстрактное чувство или как осязаемую молекулу одного из гормонов — адреналина. Без чувства страха нет и гормона, а без гормона нет и чувства. Революционная медицина, называемая нами «медициной ума-тела», основывается именно на этом простом открытии. На что бы ни устремлялась наша мысль, она влечет за собой и образование соответствующего химического вещества.

Медицина только-только начинает использовать связь между умом и телом для исцеления болезней — и борьба с болью тому прекрасный пример. Принимая плацебо, клинически безвредное лекарство, 30 % больных испытывают такое же облегчение, как если бы принимали настоящее болеутоляющее средство. Но эффект, создаваемый связью «ум-тело», куда более холистичен. Те же таблетки-«пустышки» можно применять и для устранения боли, и для погашения избыточных желудочных секреций у язвенных больных, и для понижения кровяного давления, и даже для борьбы с опухолями.

Поскольку одна и та же безобидная таблетка может приводить к столь различным по своим эффектам реакциям, нам ничего не остается, как заключить, что тело способно создавать какую угодно биохимическую реакцию, если только дать уму соответствующую установку. Таблетка сама по себе бессмысленна; сила, создающая болеутоляющий эффект, — это исключительно сила принятой на уровне ума установки, которая затем передается телу и претворяется в его намерение исцелить себя. Так почему бы не покончить с иллюзией подслащенной пилюли и не перейти прямо к намерению⁷. Если бы нам удалось эффективно задействовать намерение не стареть, то тело стало бы осуществлять его чисто автоматически. Упадок сил в старческом возрасте по большому счету вызван тем, что люди ожидают этого упадка; они бездумно взращивают в себе (с целью самозащиты) это намерение в виде сильной веры или убеждения, а связь «ум-тело» автоматически приводит его в действие.

Задолго до того, как начнете стареть, вы можете предотвратить подобные потери, сознательно запрограммировав свой ум — с помощью силы намерения — на то, чтобы вы и ваше тело оставались молодыми.

 

4. Биохимия тела — продукт осознания.

 

Одно из величайших ограничений, накладываемых старой парадигмой, — это вера в то, что сознание человека не играет никакой роли в объяснении того, что происходит в его теле. Однако механизм исцеления невозможно понять до тех пор, пока не будут поняты убеждения, мнения, чаяния, надежды и представления о себе самого человека. Хотя представление о теле как о неразумной машине продолжает и по сей день превалировать в современной западной медицине, существуют, тем не менее, неоспоримые свидетельства, доказывающие как раз обратное. Бесспорно, что процент смертей от раковых и сердечных заболеваний значительно выше у людей, находящихся в психологическом стрессе, чем у тех, кто движим по жизни неослабевающим чувством целеустремленности и благоденствия.

Новая парадигма учит нас тому, что эмоции — это не мимолетные явления, изолированные в ментальном пространстве; нет, они являются выражением сознания и осознанности, то есть фундаментальным веществом жизни.

Сознание вносит существенное отличие в процесс старения, ибо хотя все виды более высоких форм жизни тоже стареют, но только мы, люди, знаем, что происходит с нами, и применяем это знание к собственному процессу старения. Отчаиваться по поводу старения — значит стареть еще быстрее; воспринимать же этот процесс милостиво и с благоволением — значит удерживать множество напастей, как физических, так и ментальных, подальше от собственных дверей.

Общеизвестная истина «Ты являешься старым настолько, насколько старым себя мнишь» имеет весьма глубокий смысл.

 

5. Восприятие — заученный феномен.

 

Разные восприятия — любви, ненависти, радости и отвращения — стимулируют тело совершенно по-разному. Короче говоря, наши тела суть физический результат всех тех интерпретаций, которые мы усвоили с момента рождения.

Ваши клетки постоянно воспринимают переживаемый опыт и метаболизируют этот опыт в соответствии с вашими личными взглядами. Вы не просто воспринимаете необработанные данные своими глазами и ушами, после чего ставите на них свое клеймо оценок и предубеждений, — нет, внутренне воспринимая увиденное и услышанное, вы физически претворяете это в намерение. Человек, удрученный потерей работы, проецирует эту печаль на все участки тела — ив результате мозг прекращает выделять нейротрансмиттеры, гормональный уровень падает, цикл сна нарушается, нейропептидные рецепторы на внешней поверхности клеток искажаются, тромбоциты становятся более клейкими и обнаруживают тенденцию к скапливанию, так что даже в слезах печали больше осадков различных химических веществ, чем в слезах радости.

Когда же человек находит работу, весь биохимический профиль кардинально меняется, а если эта работа к тому же его полностью удовлетворяет, то выделение телом нейротрансмиттеров, гормонов, рецепторов и всех прочих жизненно важных биохимических веществ вплоть до ДНК начнет отражать эту неожиданную перемену к лучшему.

Вся биохимия происходит только внутри сознания; каждая клетка тела полностью сознает, что и как вы думаете и чувствуете относительно себя. Как только вы усвоите этот факт, вся иллюзия по поводу того, что вы жертва неразумного, отданного на волю случая и дегенерирующего тела тут же рассеется.

 

6. Импульсы разума постоянно, каждую секунду придают телу новые формы.

 

Создание тела в новых формах необходимо для приспособления к меняющимся требованиям жизни.

До тех пор пока новые впечатления продолжают поступать в мозг, тело тоже способно реагировать по-новому. В этом вся суть секрета молодости. Новые знания, новые умения, новые пути видения мира способствуют развитию ума-тела, и пока это происходит, остается ярко выраженной естественная тенденция к ежесекундному обновлению.

Там, где гнездится ваша вера в то, что тело со временем увядает, взрастите другую веру — в то, что каждый момент тело обновляется. Там, где вы верите, что тело — это неразумная машина, привейте себе другую веру — что тело насквозь пропитано разумом жизни, чья единственная цель — поддерживать вас. С этими новыми убеждениями будет не только легче жить; нет, они — сама истина, ибо если уж мы впитываем радость жизни через свои тела, то вполне естественно признать, что они не противодействуют нам, а хотят того же, чего и мы.

 

7. Несмотря на кажущуюся видимость того, что мы — отдельные индивиды, все мы привязаны к схемам разума, управляющего Космосом.

 

Вы и окружающая среда суть одно. С помощью своего выбора вы можете ощутить себя в состоянии единства со всем, с чем соприкасаетесь. С точки зрения обычного непробужденного сознания, вы, касаясь розы пальцем, ощущаете ее как плотную, однако на самом деле все выглядит иначе: один пучок энергии и информации (ваш палец) касается другого пучка энергии и информации — розы. Ваш палец и вещь, которой вы касаетесь, — всего лишь маленькие побеги беспредельного поля, называемого нами Вселенной. С точки зрения единого сознания, люди, вещи и события, находящиеся и происходящие «где-то там», — все являются частью вашего тела. В сущности, вы лишь зеркало связей, возникших вокруг этих влияний.

Возможность восприятия единства имеет огромные последствия для процесса старения, ибо при наличии гармоничного взаимодействия между вами и вашим беспредельно расширившимся телом вы чувствуете себя радостным, здоровым и молодым.

Рассматривая же себя как отдельных индивидуумов, мы создаем хаос и беспорядок между собой и вещами «где-то там». Мы воюем с другими людьми и разрушаем окружающую среду. Старыми делает нас не столько стресс, сколько восприятие стресса. Тот, кто не воспринимает внешний мир как угрозу для себя, может сосуществовать с окружающей средой, свободный от опасностей, рождаемых откликом на стресс. Самое главное (среди множества различных путей и способов), что вы можете сделать для восприятия мира, избавленного от старения, — это взрастить в себе знание о том, что мир — это и есть вы.

 

8. Время не абсолютно. Реальная основа всех вещей — вечность, а то, что мы называем временем, в действительности представляет собой вечность, выраженную количественно.

 

Хотя наши тела и весь физический мир являют собой поле постоянных перемен, реальность — это больше чем процесс. Вселенная возникла и развивается. До момента Большого Взрыва время и пространство, как мы из знаем, не существовали. Все понятия о времени как о стреле, неумолимо летящей вперед, навечно рассыпались прахом среди комплексной геометрии квантового пространства, где многопространственные струны и петли переносят время во всех направлениях и даже заставляют его останавливаться.

Единственный остающийся на нашу долю абсолют — всего лишь единичный случай, рождающийся из огромной реальности. То, что мы ощущаем как секунды, минуты, часы и годы, — всего лишь отдельные крошечные биты этой великой реальности. Поэтому не кто иной, как именно вы (тот, кто воспринимает) дробите вневременное так, как вам хочется; и не что иное, как именно ваше сознание творит время, которое вы ощущаете.

 

9. Каждый из нас живет в реальности, не подверженной каким-либо изменениям и лежащей вне всяких перемен. Познание этой реальности позволит нам взять все перемены под свой контроль.

 

В настоящий момент единственная физиология, которой вы можете придерживаться, — это физиология, основанная на времени. Однако факт, что время привязано к сознанию, подразумевает, что вы можете избрать и совершенно иной метод функционирования — физиологию бессмертия, что обращает вас к познанию неизменности.

Мое «я», которое боится змей, усвоило этот страх где-то в прошлом. Все мои реакции — часть и посыл связанного временем «я» и его тенденций. И все же на тонком уровне все мы ощущаем, что нечто, находящееся внутри нас, особо не изменилось с младенческой поры, если изменилось вообще.

Эта неизменная часть, которую мудрецы Древней Индии называли просто «Я»_у служит мне реальной точкой отсчета в процессе познания. С точки зрения единого сознания, мир можно объяснить как поток Духа — он и есть сознание. Поэтому основная наша цель — установить близкие отношения с «Я», или Духом.

 

10. Мы не жертвы старения, болезней и смерти. Они — часть сценария, а не самого наблюдателя, который неподвластен каким-либо переменам.

 

Жизнь в своем истоке — это творчество. Когда вы соприкасаетесь со своим внутренним разумом, вы соприкасаетесь с творящей сердцевиной самой жизни. Согласно старой парадигме, контроль над жизнью осуществляет ДНК, невероятно сложная молекула, раскрывшая генетикам менее одного процента своих тайн. Согласно же новой парадигме, контроль над жизнью принадлежит осознанию.

Миллионы изменений, происходящих в наших клетках, — это всего лишь преходящий сценарий жизни; за этой маской таится наблюдатель, олицетворяющий этот поток сознания. Все, что я в состоянии познать или ощутить, начинается с осознания и заканчивается им же; каждая мысль или эмоция, привлекающая мое внимание, — крошечный фрагмент осознания; все цели и надежды, которые я лелею по поводу себя, тоже организуются в осознании.

Мы становимся жертвами болезней, старения и смерти из-за пробелов в нашем знании о себе. Утратить осознание — значит потерять разум; потерять разум — значит потерять контроль над конечным продуктом разума — человеческим телом. Поэтому самый ценный урок, которому учит нас новая парадигма, таков: если вы хотите изменить свое тело, сначала измените свое осознание.

Полные страха образы старения вместе с ростом числа недомоганий и немощности среди пожилых людей являются результатом безрадостных, «замешанных на эго» представлений.

Старение имеет смысл лишь в общей картине Природы, где все изменяется, увядает и умирает. Но в мире, где присутствует бесконечный поток вечно обновляющегося разума, оно просто не имеет смысла. Какой точки зрения вы придерживаетесь — таков и ваш выбор.

Нет предела энергии, информации и разуму, сконцентрированным в жизни одного человека. Пустота внутри каждого атома — это колыбель Вселенной; когда два нейрона вступают во взаимодействие между собой с быстротой мысли, создается возможность для рождения нового мира. Эта книга — об исследовании безмолвия, где дыхание времени не иссушает, а только обновляет. Взгляните на землю, где никто не стареет, — она не «где-то там», а внутри вас самих.

Практические упражнения. Как изменить свое отношение к телу

Первый шаг на пути иного восприятия своего тела — изменить свое отношение к нему.

Постарайтесь избавиться от убеждения, что тело стареет потому, что так принято. Даже несмотря на то, что внутри вы глубоко чтите свою веру в неизбежность старения, болезней и смерти, попытайтесь хотя бы на какое-то время отбросить эту старую парадигму.

Квантовое мировоззрение, или новая парадигма, учит нас тому, что мы постоянно создаем и разрушаем свои тела. То, что тело плотный, стабильный объект, — это иллюзия; тело — это процессу и до тех пор, пока этот процесс направлен в сторону обновления, клетки тела остаются молодыми, и при этом не важно, сколько времени прошло и насколько сильна энтропия, которой мы подвергаемся.

Чтобы иметь обновленное тело, вам следует постоянно быть готовым к восприятию новых представлений, ведущих к новым решениям. Приводимые ниже упражнения призваны помочь вам открыться навстречу этим новым представлениям. В идеале, по мере того как мы будем переходить ко все новым упражнениям, знания и опыт начнут сплавляться в единое целое — это будет свидетельствовать о том, что вы полностью принимаете новое мировоззрение, заменяя им старое.

 

Упражнение 1. Загляните под покровы материи

 

Самый важный шаг на пути к обретению нестареющего тела — «размораживание» закрепощающих восприятий, создающих у вас чувства изоляции, фрагментарности и разъединенности. Так давайте же посмотрим, сможем ли мы выйти за границы чувств и найти уровень трансцендентного познания, который фактически более реален, чем этот мир чувств.

Посмотрите на свою руку и изучите ее более внимательно. Это та рука, как ее вам преподносят чувства, то есть материальный объект, сформированный из мяса, костей и крови.

В ходе первого упражнения мы попытаемся «растопить» вашу руку, чтобы привить вам иной взгляд на нее, выходящий за уровень ваших чувств.

Удерживая образ руки на уровне ментального видения, представьте, что вы изучаете ее через линзы мощного микроскопа, позволяющие рассмотреть самые мельчайшие волокна материи и энергии. При небольшом увеличении вы увидите не мягкую плоть, а скопление отдельных клеток, свободно связанных между собою объединяющей тканью. При более сильном увеличении вы увидите отдельные атомы водорода, углерода, кислорода и так далее, совершенно не являющиеся плотной субстанцией, — это вибрирующие, призрачные тени, предстающие под микроскопом как пятна света и тьмы.

Вы подошли к границе, разделяющей материю и энергию, ибо субатомные частицы, образующие атом, — вращающиеся электроны, танцующие вокруг ядра из протонов и нейтронов, — это уже не пятна и не точки материи. На этом уровне вы увидите: все, что воспринимается вами как плотное вещество, на самом деле всего лишь энергетические трассы.

Теперь вы начнете погружаться еще глубже — в квантовое пространство. Свет исчезает, уступая место зияющим прорехам черной пустоты. Эта чернота сгущается и нарастает — и вы оказываетесь там, где нет не только материи и энергии, но и пространства и времени.

Вот вы и вышли за пределы руки как пространственно-временного явления. В этой области больше не существует таких понятий, как «до» или «после». Вы всюду и нигде. Но значит ли это, что ваша рука прекратила существование? Нет, ибо, переступив границу пятого измерения, вы попали туда, где понятия о месте и времени просто больше не действуют. Однако все более грубые уровни восприятия по-прежнему существуют, как существует и рука на всех тех уровнях, которые вы миновали (квантовом, субатомном, атомном, молекулярном и клеточном) и которые незримый разум связывает с тем местом, где вы сейчас находитесь.

А теперь взгляните на свою руку с учетом вновь обретенного понимания — она не что иное, как отправная точка для головокружительного вхождения в танец жизни, где танцоры, если вы подойдете слишком близко, исчезают, а музыка умолкает, преобразуясь в безмолвие вечности. Этот танец вечен, и этот танец — вы.

 

Упражнение 2. Закройте брешь

 

Теперь, когда мы соприкоснулись с квантовым пространством, лежащим в основе всего физического существования, я хочу, чтобы вы освоились в нем и почувствовали себя более комфортно.

Представьте, что на столе перед вами на расстоянии метра друг от друга стоят две горящие свечи. Ваши глаза воспринимают их как отдельные и независимые объекты, однако даваемый ими свет наполняет фотонами всю комнату; все пространство между ними связано светом, поэтому на квантовом уровне не существует никакого разделения. Теперь вынесите одну из свечей ночью на улицу и поставьте на фоне звездного неба. Точки света в небе (звезды), возможно, находятся за миллионы световых лет от вас, однако на квантовом уровне каждая из звезд связана и с этой свечой, и с той, что горит в комнате; огромное пространство между ними пронизано волнами энергии, которые и соединяют их между собой.

Когда вы смотрите на свечу и далекие звезды, фотоны от тех и других входят в контакт с сетчаткой вашего глаза, порождая вспышки электромагнитных разрядов, относящихся к иному вибрационно-частотному уровню видимого света. Однако все они — часть того же электромагнитного поля. И вы сами — тоже свеча (или звезда), локальная концентрация материи и энергии, являющаяся единичным побегом бескрайнего поля, которое окружает и поддерживает вас.

Поразмыслите над этой органической связью, объединяющей все сущее. Вот уроки этого упражнения:

— Сколь бы отдельным или индивидуальным что-то ни казалось вашим чувствам, на квантовом уровне никакого разделения нет.

— Квантовое поле существует внутри, вокруг и пронизывает вас. И хотя вы его не видите, каждой своей волной и частицей это поле представляет собой ваше беспредельно расширившееся тело.

— Каждая из ваших клеток — это локальная концентрация информации и энергии внутри целостной информации и энергии вашего тела. Точно так же вы — локальная концентрация информации и энергии в том необъятном целом, которым является тело Вселенной.

 

Упражнение 3. Дышите полем

 

Квантовое поле выходит за пределы повседневной реальности, но при этом неразрывно связано с вашим восприятием. Отыскиваете ли вы слово в памяти, испытываете ли какое-либо чувство или схватываете идею — все эти явления меняют и все поле.

На тончайшем уровне любой физиологический процесс регистрируется в волокнах Природы. Другими словами, чем тоньше сам процесс, тем сильнее он связан с основной деятельностью Космоса. Ниже приводится простое, но замечательное упражнение, благодаря которому вы живо прочувствуете этот феномен.

Удобно расположитесь на стуле и закройте глаза. Мягко и медленно вдохните через ноздри, представляя при этом, что вы втягиваете воздух из точки, находящей беспредельно далеко.

Теперь сделайте медленный и легкий выдох, посылая атомы воздуха назад, к их далекому источнику. Возможно, вам будет легче выполнить это упражнение, если вы представите нить, тянущуюся от вас далеко в Космос, или визуализируете звезду высоко над собой, посылающую вам свет из безбрежного пространства, — в любом случае, будь то нить или звезда, это и есть воображаемый источник воздуха.

Если вы не очень хороший визуализатор, не беспокойтесь: просто, когда делаете вдох и выдох, удерживайте в памяти слово «беспредельный». Какую бы технику вы ни применяли, главная цель — почувствовать, что источником каждого вдоха служит квантовое поле; на тонком уровне именно так оно и происходит.

Утвердив в памяти свою связь с квантовым полем, вы пробудите и память обновления в своем теле.

 

Упражнение 4. Переориентация

 

Усвоив знание о том, что ваше тело — это не скульптура, изолированная в пространстве и времени, переориентируйте себя, повторяя про себя следующие фразы:

«Я могу использовать силу осознания для познания своего тела, которое:

— текучее, а не плотное;

— гибкое, а не жесткое;

— квантовое, а не материальное;

— динамичное, а не статичное;

— соткано из информации, набора химических веществ и энергий, а не реакций;

— является вместилищем бесконечного разума, а не машиной;

— новое и вечно обновляющееся, а не энтропийное и стареющее;

— неподвластно времени, а не ограничено им».

А вот еще один набор переориентирующих фраз:

— Я — не атомы, которые прилетают и улетают.

— Я — не мысли, которые приходят и уходят.

— Я — не эго; мое представление о себе меняется.

— Я выше и вне всего этого; я — наблюдатель, интерпретатор; мое «Я» превыше всех представлений; и это «Я» неподвластно времени и старению.

Если вас все-таки затронул процесс старения, тогда, в общем и целом, вы жертва; но если старение — то, чему вас научили, тогда вы в состоянии забыть те поведенческие нормы, которые заставляют вас стариться, принять новые убеждения и прийти к новым возможностям.

Жизнь — осознание в действии. Несмотря на старые пленки с их тысячечасовыми установками, программирующими наши реакции, мы продолжаем жить — продолжаем потому, что осознание находит новые русла для своего потока.

Позитивная сторона осознания — его способность исцелять — всегда здесь.

Учится не стареть

Связь между верой и биологией

 

Хотя сознание программируется тысячами разных способов, самые действенные из них те, что мы называем убеждениями. Но в отличие от мыслей, которые активно формируют в мозгу слова или образы, убеждения в целом бессловесны. Человеку, страдающему клаустрофобией, не нужно думать: «Эта комната слишком маленькая». Оказавшись в маленькой комнате, где полно людей, его тело реагирует автоматически. Где-то в глубине его сознания таится убеждение, которое и генерирует все физические симптомы страха без всякой мысли со стороны человека.

Люди, страдающие различными фобиями, отчаянно стремятся с помощью мыслей изгнать свои страхи, но напрасно. Привычка к страху сидит столь глубоко, что тело помнит о нем и извлекает на свет божий, даже когда ум сопротивляется ему всеми силами.

Такой же силой над нами обладают и наши убеждения по поводу старения.

Вот лишь один пример. Однажды геронтологи из Тафтского университета посетили один из домов для престарелых, отобрали там группу наиболее немощных обитателей и привлекли их к участию в специальной программе по восстановлению веса и эластичности мышечной массы. За 8 недель дряхлые мышцы восстановились на 300 %, координация и равновесие улучшились и все старики полностью вернули себе ощущение активной жизни. Некоторые из тех, кто раньше не мог ходить без сопровождения, теперь среди ночи могли спокойно встать и пойти в туалет, причем без посторонней помощи, — факт, свидетельствующий о возвратившемся к ним чувстве собственного достоинства и потому далеко не тривиальный. Самое удивительное в этом мероприятии то, что самому «юному» участнику группы было 87 лет, а самому старому — 96.